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总结是前进的动力，也是成功的秘诀。总结要注重归纳和概括，避免过多的细节。以下是一些常见社会问题的解决方案，希望能为我们带来启示。
跳绳篇一
今天，我们举行了跳绳比赛。
到了今天下午的二节课，我们到楼下去比赛。在体育老师一声哨下，比赛开始了，同学们没了往日的随心所欲，一个个严肃起来。同学们飞速的跳过绳子，那速度让我目不暇接。突然，韩元浩和胡善昆断绳了，我心里不由得紧张起来。但还好，他们没有耽误太长的时间。三分钟到了，同学们个个满头大汗，但一听到“奥利奥”（262）这个成绩时每个人都欢呼雀跃。
我觉得，在别人失误时，不要责怪，谁没有失误呢？那一个成功不是从失误中得来的？如果你一责怪，他或许就会自负，或许下一次还跳不过去。再想想，如果你没有跳过去，被人责怪你，你是什么感受？伤心、自负······所以不要责怪失败的人。
真是难忘的跳绳比赛。
跳绳篇二
在昨天的体育课上，郭老师为我们举行了一场别开生面的接力赛，规则是八个人一组，跑到孙韵天站的那一条白线，然后立刻转身跳回来，将绳传给下一个同学，之后继续。
我们男生分为两组，我们组陈捷是第一位，对手是王可誉，郭老师一吹口哨，他们两人立刻跑起来，王可誉可是高手，他甩动着绳子，飞快地向前冲，一眨眼功夫就跑到了白线，再以迅雷不及掩耳的速度来了一个180度大转弯，之后向回飞快地跳，可陈捷呢？呀！他才跳了一半超出一点点，因为陈捷人矮，步子小，虽然跳得快，跳了很多次，但是路程并不长。当陈捷将绳交给楼家琦时，王可誉的下一位——郦士超已经到了白线，已经开始往回，楼家琦着急了，飞快地挥动着绳子，大步大步地跨，眼看就要追上郦士超了，可楼家琦却偏偏在这个时候被绳子绊了，绊了倒霉什么大不了，可是，绳子却在楼家琦的脚上缠住了，搞了半天，终于解开了，可郦士超早已跑完了，就连下一个王结毅都跑完了，真是欲速则不达呀！我们这组的人摇头叹息，垂头丧气，还埋怨着楼家琦，有的说：“楼家琦你帮倒忙！”有的说：“楼家琦你不争气！”还有的说：“楼家琦你咋回事啊！”楼家琦听了这些话，惭愧地低下了头。之后是王则寰，他甩着蓝色的，配上他轻快的脚步，顺利地跳完了全程。
过了王则寰，就轮到我了，我甩起绳子，火速向前冲，跑到中间，哎呀！绳子和柄分离了，我装呀装，怎么也装不好，似乎是绳子和柄在吵架，我灵机一动，干脆不要柄了，拿着绳子就向前冲，还好，没拖延太长时间。
过了一段时间后，对方一组的最后一位——钟畅远开始跑了，当钟畅远跑到了白线是，我们组的最后一位——傅鑫辉登场，他像一支离弦之箭，飞快地冲了出去，只用了3秒钟的时间就跑到了白线，回来时三步并作两步走，冲了回来，犹如一只正在捕杀猎物的猎豹，2秒钟就到了，但还是没能赢得比赛。
虽然我们输了，但我们以后会再接再厉，赢得比赛！
跳绳篇三
过年这几天吃得太多，得运动运动。所以，我拿了一根准备到楼下。
到了楼下，我拿起绳做好准备。小姨在旁边计数，当然，我心里也得数。
当我跳到第26个的时候，感觉越跳越轻松，越跳越轻松。我心里想道：太好了！绳越跳越轻松。看来我技术长进了，行，接着跳。
可是，我越跳越觉得不对劲儿：怎么绳头变得重了？而且小姨还笑得前俯后仰。当跳到第361个的时候。我也忍不住跟着小姨笑，笑着笑着，笑没劲儿了。就不跳了。等我一看那条绳的时候，也忍不住笑了起来：眼前的绳已经成了两截，我并不是跳了361个，而是摇了335个。唉！白高兴一场。重新跳吧。
当我用另一跳的时候，才跳到了86个，就气喘吁吁了，看来真的得锻炼了。
我要告别肥胖，把体重减轻。我相信我能行！
跳绳篇四
这个星期五，我们就要去一比赛了。每天下午我们都到操场上练习蹦蹦球和。我老是卡绳，绳子可能太远了，还有跳蹦蹦球时，蹦几下就摔下来了。
一个同学走过来告诉我原因，说：“你蹦球的时候要往前跳，绳子要跟着球的节奏，如果整个人感觉要往前扑倒，你就身体往后，先调整好，才开始条！”我照着她说的做，果忍比刚才跳得好多了。我继续训练直到上课铃响了，我们才停下来，把球和绳放回体育室里。
跳绳篇五
星期五下午，班主任冯老师精心策划，组织了一场别开生面、乐趣无穷的比赛。
的跳法很多，比如让人眼花缭乱的“麻花跳”，让人能充分体验跑跳快乐的“奔跑跳”。除了这些玩法，还有双人跳，倒跳，单脚跳等。
我们在操场集中比拼，同学们个个神气十足，蓄势待发，并不时地在人群中寻觅，想直接找到自己的劲敌，一举夺下那属于胜利者的桂冠。随着裁判员冯老师一声令下，操场上顿时沸腾起来。在同学们手中挥洒自如，不停地画出“u”型。同学们好像被裹在鸡蛋里，却还在活力十足地跳着。
我一向擅长“奔跑跳”，这次也不例外。可是面对连续的挑战，我还是感到巨大的压力，所以一再告诉自己要镇定。经过紧张激烈的角逐，终于拿下了奔跑跳的冠军。
不过，最令我兴奋的莫过于跟一位老师组合双人跳的事了。刚开始，我带她，我绕绳，配合的很好，跳得很顺利，同学们在一旁数数为我们加油，跳到十五下时，由于紧张，我的绕绳速度突然加快，老是跳跃不及，所以我们双人跳的第一轮的得分为十四下。第二轮，我们改变了战术，由老师绕绳，老师绕绳的速度正合我意，稳定不变，跳啊跳，跳到三十六个，我的腿有点不听使唤，后退一步，让老师乱了手脚。我们最后的双人跳成绩为三十五个。
比赛结束了，大家还在操场上兴致不减地谈论着，奔跳着，好像要把的高兴劲儿永远的录在操场上，不信你听，操场上现在好像还能找到我们的.笑声呢。
跳绳篇六
今天我们学校举行了一年一度的比赛。上午，课一上完同学们拿着像一支离了弦的箭冲出教学楼去操场练习起来。
到了下午同学们都抓紧时间休息，好攒足了劲爆发在战场上，给班级争光。我们列着整齐的队伍进入操场，操场上人山人海，入口被围的水泄不通。
进入场地，我的心紧张的都提到嗓子眼，我踩住号子做好准备，只听见“预备，开始！”我们就飞速地跳了起来，双腿并拢，双手有节奏地摆动了起来，1、2、3...“叭叭”的声多么欢快，就像一个个快乐的音符，我的双腿越跳越累，双手越摆越酸，我咬紧牙关，心里对自己说“加油！加油！”这时突然一个失误，“死绳了！”我快速地调整情绪，我的脸涨得红通通的，像一个红苹果，急得脑门上流出了晶莹剔透豆大的汗珠，终于到时间了“117个！”我对自己的成绩比较满意。
我高高兴兴回教室时，听说了一件意外的事，我都涨大了嘴巴，不可思议，这次张子健同学只跳了20个，连熊爱林都不如，几位同学都在指责他，说他拖了班级的后腿，看来我满怀希望的团体第一名又泡汤了，真是希望越大，失望就越大，我和同学们都有些沮丧。不过我们还是很期待周一有一个令人意想不到的结果。
跳绳篇七
有些人能唱出动听的歌，有些人拥有曼妙的舞姿，我相信这些并不是天生的，而是靠自己的努力得来的。我也有一项小本领哦！你们知道是什么吗？没错，就是。现在，就让我来跟你们说一说我是怎么学会的吧。
在我上中班的时候，班上的许多小朋友都会，我只能坐在一旁看着他们欢快地跳呀跳，跳呀跳，心里既羡慕又着急：大家都会，我也要学会！于是回到家后，我对爸爸说："爸爸！爸爸！小朋友都会，您也教我学吧！"爸爸听了后，拿来一条绳子，放在我手中，说："先跳一个试试。"我听了后，试好长度，跳了一下，脚却被绳子绊住了，我摔倒在地。爸爸摇了摇头，说："两只脚分太开了，这样跳就很容易被绳子绊倒。"我听取了爸爸的意见，两只脚稍微并拢些，又试了一下，结果还是失败。爸爸又说："跳得太矮了，要稍微跳高一点。"我听了后，生气地说："真麻烦，不学了！不学了！"随后我把绳子狠狠地扔在了地上。爸爸捡起绳子，严厉地对我说："碰到一点困难就放弃，那你只有羡慕别人的份了。"。
我盯着地上的绳子看了好一会，心想：爸爸的话是对的，不能一遇到困难就放弃的，我一定要加油！我又重新拿起绳子，按照爸爸的要求又重新跳了下，没成功。我不气馁，重新调整，还是失败了。再来，绳子晃了一圈，"唰"地从我脚下钻过，终于成功了！我惊喜地看向爸爸，他正一脸微笑地看着我，对我竖起了大拇指。一个，两个，五个……我可以连续跳好多个了，我高兴地大喊："我终于学会了！耶！"。
通过学习，我明白了：遇到困难不低头，坚持不懈地努力，就会获得成功的喜悦！
文章线索明朗，主题突出，紧紧围绕着自己是如何学会的进行描写。其中又运用了多处心理描写，使文章锦上添花！
跳绳篇八
“哔—哔—”一阵阵哨声不断响彻我的耳畔，我手中的很听话地在我的头上飞过，在我脚下穿过......
“叮叮，叮叮”，“来了！”我三步并作两步跑到电话旁，接起电话，“……今天下午吗？好！”“比，ok！”同学约我去，我立马穿上运动服，带上，走在去操场的路上。
从中班起，我就喜欢上了，“一、二、三......”我每天练着，当然，妈妈也支持我，因为可以使人的身体灵活，还可以帮助长高，正所谓：“跑跑跳跳浑身松，不走不动皮肉松。”现在，我一口气可以跳100多下了。
“嗨！在这里！”我抬起头，只见我的同学小刘早已经在那准备好，等在那里了。我赶紧跑上前。
前可不能少了热身运动。转转头，我的头很灵巧，左转转，右转转。伸伸腿，“一、二、三……”热身完毕！计时一分钟，比赛开始。
我手握，腿开始了运动体操，此时的我鼓励着，也鼓励着我。手中的绳子仿佛被施了魔法似的，配合着我的手臂，迎合着我的双脚，小伙伴们也在旁边呐喊助威。有人还吹着哨子为我们加油！小刘也不甘示弱，“啪啪……”绳子落地的声音不绝于耳。我加快了的'速度，此时，哨子声，绳子触地声，数数声交响在一起，那么和谐，那么欢畅。
“时间到！”旁边的一名同学喊道。我跳了195下，小刘跳了190下，太棒了！我胜利了！再来一局！......
跳绳篇九
一个阳光明媚的上午，小猪呼噜噜和小猴皮皮在一棵大树下。可是只有一根，怎么办呢？突然，小猪呼噜噜想到了一个好办法，他先把绳子一头系在树上，然后把另一头抓在手上，让小猴皮皮的中间跳。
忽然，他们听到了一阵哭声，原来是小兔贝贝也想来玩，可是一条小河挡住了她的去路怎么办呢？小猴皮皮眼珠一转，想出了一个好办法。只见他找来一块木板，叫小猪呼噜噜和他一起来把木板架在河面上。很快，木板架好了，小兔贝贝顺利地过了河。
小猴皮皮把系在树上的'绳子的一头解开，让小猪拿着，另一头自己拿着，让小兔在中间跳，一只小鸟飞过来，唱起了动听的友谊之歌。
