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养成阅读的习惯，可以拓宽自己的人际交往圈。总结的关键在于找到问题所在，并提出合理的改进方案。以下是小编为大家整理的一些运动训练计划和健身建议，供大家参考和实践。
初一军训作文锦集篇一
在准备开学上初一的前一段时间，学校为了增强我们的身体素质，举行了一次军训活动，大家都很兴奋，一路上高高兴兴。但是到了军训地点，这种好心情和好气氛很快就被打消了：教官的脾气很好，但在训练的时很严厉，站军姿的时候只要稍微一动就会被教官罚。
在这10天的军训生活中，有欢笑，有泪水;有病痛，有坚持。
令我印象最深的就是那次站军姿，天气热得厉害，一整天没有一丝的风。我们每个人都满头大汗。汗水从我的额头慢慢流下时，我很想去擦，但又不能。那时，我的脑海中想到：军人在训练时，不知道要比我们多流多少汗，我们现在已经是很轻松了。我想着想着就坚持住了。
不久，我的全身都酸了，眼看着那瓶水，真想喝一口呀!喉干得都快冒烟了。面临着种种磨难，我忽然想到了小学曾经学过的一篇文章：军人与敌人作斗争，几天都没有喝一口水，但有幸的是他们找到了一个苹果，但谁都不肯吃。最后，大家还是决定一人吃口。一个苹果又多大呢?一个人吃都不解渴，别说这么多人。时间很快就到了同学们争着抢着去喝水。
休息时，回想起学习正步走时，我们那歪斜的身体和不争气的脚步时，我又想到了国庆50周年天安门广场的阅兵式，不知相差多少呢!他们的步伐是那样的整齐有力，气势磅礴。在他们的背后一定付出了很大的心血，军训就是应该学习军人的那种坚持不懈精神。
初一军训作文锦集篇二
“烈火灼心，挥汗正心，洒泪义气。”这就是学校组织这六日军训的目的。在军营中，在骄阳下，没有平日里的随心所以，信马由缰，而要的是听从上级，条令条例牢记心中。行为有准则，作息有规律。正值八九月交际之际，太阳的强度处于四季十二月中最强，即使在阴影中，汗水也如忘关开关的水龙头，哗哗直下。更雪上加霜的，教官准许休息，喝水的时间也是少之又少。
一天下来，喝的水不如汗出的多，极度的缺水和来自皮肤的刺痛折磨着仍然坚持军姿的我们。而教官心中如同有着一把吧标尺，因为疼痛的一点点偏差对于他们来说则是谬之千里，惩罚与痛骂那是少不了的。
委屈与痛苦一次又一次驱使着我放弃，放弃多简单，只要大喊一声报告，然后随便挑几千种理由中的一个我便能逃离这个人间地狱。但用余光瞟一眼身边的同志又哪一个不是痛苦卸载脸上但依然用自己的身躯告答着“我能行”三个字。
我也行，我也行，我也行！
听到心中的自我勉励，时间和从身上传来的疼痛感就不再那么重要了。
“呼呼呼”。
粗气是军人生命的律动，汗水是军人流淌的血液，军姿是军人不变的脊梁。
这就是军人，就是我们引以为傲的新联。
风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还。
挥汗洒泪洗娇气，脱皮掉肉铸军魂。
服务人民！竭诚奉献！
初一军训作文锦集篇三
军训可不是好过滴,我们经过了鬼屋惊魂,居然昨天还接受了魔鬼训练!
早晨6点20分,教官吹了起床哨,因为我们被吓,所以一个个都慌慌张张地跑向洗漱池,终于,俺洗完了,又跑回寝室整理内务,我被当选为内务长,怎能失职呢?我用“讯雷不及掩耳之势“将床铺和洗漱用具给整理还,又命令一床铺的三人打扫卫生......
接着,我们开始学习了站军姿,站了大概20分钟,我已经开始处于不耐烦期了,当时心里在想:教官,可以了吧?我都快晕了......终于,千盼万盼,教官至少喊了声稍息,我才得以放松.下一步的魔鬼训练又开始了.我们开始训练向左转、向右转和向后转。正规的右转是用右脚为重心,左脚垫着,然后就转。向左就换一下方位。教官还告诉我们,向后转时必须右转,而不能是左转。接着,我们开始了跨立与立正--也就是跨立时的左手握右手,而且右手要握成半握拳,错了就惨了......
后来,我们的魔鬼训练还要继续,我们要进行拉练,我们班的“傻大个“负责扛旗,我们跟在后面,来回将近5公里,但今年是红军长征胜利的的70周年啊,我们在路上,不禁朗诵起了刚学过的诗----红军不怕远征难,万水千山只等闲,五岭逶迤......
回到基地,大家吃完晚饭,都疲惫的睡着了,今天我们度过了魔鬼训练!
初一军训作文锦集篇四
四天的军训结束了。在这四天的军训中，我体会到了什么是军人，什么是军人的生活，什么是军人的作风。
教官就像钢铁一样，我们就和豆腐差不多。
在这几天难以忘怀的军训生活中，给我印象最深的就是站军姿。
第一天，我们来到这个陌生的坏境，既感到兴奋，又感到害怕。我们按照老师分好的班级，走进了高大的教学楼，进入了窗明几净的教室，在老师的安排下，我们做好了准备工作。
“嘟—嘟嘟”楼下突然传来一阵哨声。“快，下楼站队。”老师说完，同学们都一窝蜂的涌出教室：有的像一只只落难的兔子，快速的跑下楼梯；有的同学像没听见哨声一样，慢慢悠悠的走下楼梯。我们站在操场上，漫无目地的走着、跳着、跑着、嬉笑着、打闹着。这是，一声干脆而又严厉的短语发出：“闭嘴。”我转头一看，竟然是两位教官。顿时，全体同学都闭上了嘴，变得鸦雀无声。
两位英姿飒爽的教官向我们走来，他们站在台阶上，面向我们，宣布了接下来要干的事情。
军训开始了。首先，教官发出口令：“按从高到矮的顺序排好队，要快。”我们都懒懒散散地走向自己的位置，排好队，有的同学不知道站在哪，就随便插了进来。一位高个子教官严肃的说：“把你们的散漫都收回去，我要的是铁的纪律。”听了之后，我暗暗想道：教官这么凶，跟着他们训练，肯定不会有什么好果子吃。
队伍整理好后，教官喊道：“现在训练站军姿。”我想：天哪！站军姿，怎么站啊？要站多长时间啊？倒霉啊！！教官又说：“现在，看我来演示一遍。”两位教官排列好，一边喊着一边做。演示完后，对我们说：“都看清楚了吗？现在，听我口令。前后分开75公分，左右分开20公分，向右看——齐。”“小碎步动起来。脚跟并拢，脚尖分开约60度，双腿挺直，两臂自然下垂，大拇指位于食指第二关节，中指紧贴裤缝，双臂夹紧，头要正，颈要直，双眼平视前方，身体微向前倾，重心落在前脚掌上。”教官边说，我们边做。“站好，不要动，还能不能再紧张一点啊。”“能。”我们喊道。教官严厉的话语吓得我不知所措，我连忙按照教官的要求做了起来，不一会儿，气氛紧张了起来。我在烈日的照射下，早已汗流浃背，但我还是要坚持下来，因为我想到孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏起身，行拂乱其所为。所以动心忍性，增益其所不能。”我就暗自下定决心我不能这么容易就放弃，因为我连基础都没做到，还没有资格谈放弃，所以我坚持住了。
一天的军训结束了，我们集合在教学楼前，主任说：“同学们今天表现得非常好，希望在接下来的这几天里，同学们一定要再接再励。”
通过这次军训生活，不仅深化了我们的国防意识，也加强了我们的纪律约束，增强了团队精神。我们学到的是坚强，自尊结，丢掉的是懦弱，懒散，自私，锻炼了身体，学到了真正的本领。
初一军训作文锦集篇五
时间匆匆，很快到我们上场了。在看了其他班的表演之后，我们看到了自己的优点和不足，所以我们以百倍的信心去面对这次表演，正可谓“十拿九稳”。
“八班的同学，集合了……”我们个个面带笑容，小跑着进入了会操场地。“立正，稍息，向右看齐……”别看同学们平时嬉皮笑脸的，可到了关键时刻都还是有模有样的。这时，教官也使出了浑身解数，同学们也发挥出了最佳状态，不知不觉，我们踏着矫健的步伐回到了休息区。
惊心动魄的时候到了，成败在此一举。朱老师开始报分了：“0908班，”在场的同学，个个提心吊胆，等待着成绩的揭晓。“最后得分94.5分。”哦，同学们有的一蹦三尺高，有的大笑不止，有的使劲鼓掌……每个同学脸上都洋溢着笑容。
欢声笑语传遍了整个金海校园……
八年级的军训已经圆满落下了帷幕。教官的音容美貌也永久的留在了我们心间。不管怎样，让我们为已经画上句号的军训高歌一曲吧！
初一军训作文锦集篇六
昨天是我们初一新生的军训结束日。回想三天的军训生活，那真是酸甜苦辣一一俱全。
酸
第一天的.军训，严厉的教官就让我们站军姿：抬头，眼睛平视前方，腰背挺直，手指紧贴裤缝，两腿并拢站直。“刚听到这些军令，我还不以为然：“切，不就是一个破军姿吗？我肯定能行！”可谁知道，这叫官那里是叫我们呀，等于是恶魔来抽我们，只要已有动静就会甩手直打动的地方。为了躲过教官的抽，我无时无刻的不认真严肃地站着军姿。久而久之，我的全身不禁麻木起来，大到手脚，小到毛发，都像被电网触过一次，近几分钟都动不了。
甜
要说到“甜”吗，当然就是每次的休息啦！一到休息时间，我就立即冲向操场边拿水，然后赶紧跑回训练地舒舒服服地盘腿坐下，边喝水编目着太阳的温暖。那个爽劲儿，连神仙也比不上。又是教官也会和我们讲讲笑话。记得有一次，不知谁问教官会不会武术中的太极。“这个，我真不会，但……”教官卖着关子说。你猜他后来说的啥？他居然说：“我会搓麻将，搓呀搓糊了！”一说完，我们无不笑得前仰后翻，我感觉到那太阳也在哈哈大笑。
苦
这“苦”就是“四味”中最普遍的了。每次军训开始，教官都会让我们先边站军姿边回想上次的军训内容。十几分钟过去了，终于开始学习新内容了。教官先讲动作要领，再让我们跟着学。可训练哪有想象中的那么简单，做不好，教官就会教训道：“你们做的什么烂东西！给我重来，做不好别想休息！”这时，我便不情愿地想：哼，什么臭教官，凭啥说我们做得不好？知道我们很辛苦吗？想完，又喷出一股苦苦的气，连带着嘴里也变得十分苦。
辣
每天下午的军训，最令人烦。火辣辣的太阳烤着我们，再加上身上的军服是长袖长裤，这样脸上、身上不一会儿就像被辣油浇过了一遍，难受极了。
虽然军训结束了，但是我仍将它印在我的脑海中，也将成为我初中三年必不可少的一部分，因为它让我知道：只有经历磨难才能获得日后的成功。
初一军训作文锦集篇七
日思夜想的军训终于来临了。背上行李，告别父母，怀着激动的心情来到了国教中心。
军号响了 ，我们来到门口集合，由教官带领我们去军训场地。一路上，同学们吵吵闹闹，一点没有一个军人的纪律。来到操场上，教官一喊立正，我们的吵闹声马上停住了，不愧是教官啊！
我们首先学的是站军姿。挺简单的！不就是立正吗？我心里这样想。教官可严了，抬头挺胸收腹，双腿站直，双脚呈60度，双手紧贴裤缝。一站就站了十几分钟，好累呀！
一个下午，我的脚都站麻了。吃过晚饭回到寝室，我抱起脚揉啊揉，还是好痛啊！赶快穿好鞋子，晚上还要上课呢！
第一天就这么累，怪不得有人叫军训魔鬼训练呢。还有4天，怎么熬啊！快睡觉吧！哦，同学催了。好了，就到这里，明天还要训练呢！
初一军训作文锦集篇八
军训结束了，可我还深深地陷在其中，无法自拔，总觉得明天早上还需要5点起来，穿上迷彩整队跑操。可事实是，这样的日子已经过去了。我想，如果没有这段艰苦的日子，我是不是还会像以前一样经不起一点风浪。
很快我们就要在新的环境下学习与生活了，这次的军训给我们在中学的学习打下了一个良好的基础。随着初中科目的增加与难度的加大，我们所面对的疑难杂点也会越来越多，这无疑会给我们增添许多压力，然而要怎样克服这些困难就是我们这次入学培训的关键之一。面对学习上的种种困难与压力，我们要用军人那种顽强的意志和勇气去面对、去解决，不被困难所吓倒。
军训不但培养了我们吃苦耐劳的精神，更磨练出了我们坚强的意志。这次军训教会了我许多书本上根本学不到的知识，相信它一定会让我终生受益。
走出礼堂，夜已经深了。这是军训的最后一夜。沿着被摇曳的灯光所照亮的小路往前走，身旁是鱼贯而出的同学。天气不是太热，偶尔还吹来丝丝凉风。远处的高塔上，信号灯还在一闪一闪，犹如一个庄严的卫士，在提醒大家不要迷路。但是夜空中不满了云，月光业朦胧地躲在后面，星星的光也变得如此无力。这一幕是如此不和谐啊。
但是当我再次仰起头，凝视这篇黑色的幕布时，我发现，天空已经清澈了许多。明月终于挣脱了乌云的束缚，闪射出皎洁无暇的光来。天空中的点点繁星，不是地眨着眼睛。那摇曳不定地微弱的光，给人以遐想。不知不觉中，我的身体已经慢慢蹲坐了下来，沉浸在着一片美的境界中了。
我闭上眼睛。这时身边传来了小伙伴的声音：“看月亮?”“对，看月亮!”我回答，不知怎么地，我心里翻出丝丝酸楚。一片沉默，小伙伴们似乎也受到了感染，他们都看着天空，一言不发。“我好像回家!”一句话，打破了这片沉寂。在他的眼眶里，我看见，几许晶莹的泪花!
不知谁唱起了改变过的军营歌曲《铁打的营盘流水的兵》：“记得当初离开学校，带着万般无奈走进军营。时间它慢慢似蜗牛，终于我就要退伍把家回。告别恶如豺狼的教官，走出阴森恐怖的军校。回头再看看可怕的营房，历历往事再次涌上心肺!”可是，同学们的歌声慢慢地弱了下来。不知怎么的，终于能够走了，却又有些不舍;毕竟大家在这里共同生活了四天，彼此间的友谊更深了。在这里，无论我们是苦还是累，我们都无法忘却这段时光!
耳边又传来了歌声。不过，这次没有改编：“忘不了，第一次手握钢枪的陶醉;忘不了，第一次紧急集合的狼狈;忘不了，第一次探家的滋味;忘不了，第一次过年，深夜独自一人，想家时流眼泪。流过多少汗啊，但我从不后悔;吃过多少苦啊，但我从来不觉得累。铁打的营盘流水的兵，流水的兵。其实我真的，真的，真的不愿，离开部队。”
我分明在同学们的眼中，看到了晶莹的泪花!回到宿舍，夜已经很深了。这是军训的最后一夜。我们，都陶醉了。
