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成功的关键在于持之以恒，坚持不懈地追求自己的目标。学会运用修辞手法，可以让文章更有说服力。下面是心理学家总结的情绪管理策略，帮你更好地调节情绪。
打羽毛球日记400字篇一
我的课余生活丰富多彩，骑车、看书、画画……但其中我最喜欢的还是打羽毛球。我常常一做完作业就拉着妈妈的手奔向公园，去打球。
我们来到公园里，那里早已有羽毛球网了。我打羽毛球的水平可不是盖的。我拿起羽毛球和拍子钻到另一边去，一只脚前，一只脚后，昂首挺胸，就像一位骄傲的将军。随着爸爸的口哨声，一场“家庭羽毛球大赛”开始了。
“比赛开始!”我把羽毛球轻轻地抛到半空中，拿正拍子，“啪”一声，用力一打，羽毛球像子弹似的飞了出去。羽毛球碰地了，我哈哈大笑，想着：我赢定了。谁知，妈妈一挑，羽毛球居然去“起死回生”，猛得朝我飞来。我一下子慌了神，没有接住，反而摔了个四脚朝天。我不服气，继续和妈妈较量。结果一局下来我以2：21惨败。骄傲的我吃了不少苦头。
第二局，我不再骄傲，而是一直告诫自己：要有耐心、有诡计。我一会儿打近球，一会儿打远球，一会儿打左边，一会儿打右边。妈妈被我“折磨”得气喘吁吁。最后，我跳起来，往地上一扣。此时，筋疲力尽的妈妈已经无力挽回了。不用说，我赢了。
我一定要把自己的打羽毛球水平提高，争取下一次把妈妈打得“落花流水”。哈哈!
打羽毛球日记400字篇二
我最喜欢的体育运动是打羽毛球。
早上我一起床，就缠着妈妈一起下楼打羽毛球。
我先发球，在羽毛球从空中掉下来时，我用球拍用力拍过去，只听“嘣”的一声，羽毛球就像一只离弦的箭一下子飞快地冲到那里。妈妈没注意，球一下子“咚”的一声落到了地上。我高兴地跳起来。这时轮到妈妈发球了，羽毛球冲我飞来了。我眼疾手快，接住了那一球。我们接连打了好几个回合。
球在空中不断地变换着位置，一会儿高，一会儿低，一会儿左，一会儿右，我也不停地跟着球跑，一会儿跳跃，一会儿下蹲，一会儿跑左，一会儿跑右。手腕也不停地变换，我忙得不亦乐乎。
今天玩得真开心，虽然累得我满头大汗，满脸通红，但我还是很高兴。打球带给我健康，也带给我快乐。
打羽毛球日记400字篇三
今天早上，我还蜷缩在被窝里，母亲就向我下挑战书：“咱们去打羽毛球吧！”我一个鲤鱼打挺，翻身而起，开心地说：“好。”
大家拿着羽毛球拍和两个羽毛球就外出了。
大家来到空地，早晨的空气格外清爽，微风吹拂着大家的脸颊，大家顿时感到神清气爽，睡意全无。大家先活动活动筋骨，一场羽毛球风暴便拉开了序幕。
先由我发球，我把球向上一抛，用球拍用力地一打，羽毛球像支离弦的箭一样，飞快地射向母亲的阵营，母亲还没有醒过神，球就已经落到了地上。我的一招“出其不意”成功了，我“嘿嘿”地笑了起来。母亲说：“别得意。”紧接着母亲发球，母亲把球用力地向我这边打来，此时，我还在得意，没留心，球仿佛长了双眼似的直奔我的额头，疼得我哎哟直叫。我垂头丧气地捡起球，无精打采地打起来，球仿佛喝了酒的醉汉，歪歪扭扭地飘向母亲，母亲一个“海底捞月”把球打了过来，我一点也不想去接球，站在原地一动不动，母亲好像看穿了我的心思，语重心长地对我说：“胜不骄，败不馁。”
金灿灿的阳光照耀在大家身上，大家的笑声在空中回荡……。
打羽毛球日记400字篇四
前天晚上爸爸在网上闲逛时，看到一幅红双喜牌羽毛球拍不错，就订购了一幅，没想到今天中午就到了。妈妈提议说，晚上带我们出去打羽毛球。
为什么晚上才出去呢？忘了告诉你，这段时间太热了，白天外面很热，大家都躲在家里，没谁愿意出去玩。
七点钟的时候，我们吃了饭，高高兴兴的出去玩了。到了小广场，只见这里堆满了玩耍的人，老人在跳舞，大人在健身，还有好些人在打羽毛球呢。
我们找到一个空地，开始练习了起来。先是爸爸带着我打，他给我讲了一下发球的方法，我试着发了一个球，没想到拍子没有打着球，我们哈哈大笑了起来。
接下来我又试着发了几次球，终于发过去了，爸爸轻轻的打过来，我用拍子一挡，居然挡着了，可是球呢？怎么没有过去，我转过身，哈哈，球打到我背后去了。
练习了好一会，我终于能接住一些球了，太累了，休息了一下。妹妹和妈妈也打了一会，然后我和妹妹打，虽然我们打得不好，但很高兴。
打羽毛球日记400字篇五
这几天，我突发奇想要打羽毛球，今天，我和爸爸就到羽毛球场上一决胜负。
我以前练过羽毛球，可是一开始，我就觉得我的羽毛球技远远落后于爸爸，没几个回合，我就丢掉了不少分，而爸爸呢，一分都没有丢。
“唉，真是出师不利呀。”我在心里想，“我无论如何也要夺得一分。”只见我拿着羽毛球，神情严肃的盯着爸爸，球拍一动，羽毛球就飞了出去，爸爸连忙把球打回来。打了几个回合后，我发现爸爸正在球场的右侧，如果我把球打向左侧，那爸爸就很难接住了。“真是天助我也！”我心中大喜，赶忙一个大力扣杀，把球打向球场左侧，爸爸急忙跑去捡球。果然，不出我所料，当爸爸正在球场中间时，球已马上就要落地了。这时，我才发现我打出去的球已经在球场边缘了。“完了，要是球飞出场外，那我就又失去一分了。”我在心中暗暗期盼着佛祖保佑球不要出界。
太好了，球没有出界，我得了一分。在我的努力下，渐渐挽回了不少分。可是，败局已定，最终爸爸以遥遥领先的成绩赢了这场比赛。
第二局开始了，这时我已经进入了状态，很快就领先了好几分。无论爸爸怎么打过来，我都用扣杀回过去。打了一会儿时间，我已经达到了21分，而爸爸还在15分。这时，我不禁有些轻飘飘起来，对爸爸打来的球不屑一顾。这时，爸爸真正地展现了他的实力，几个扣杀过来，我一个都接不住。很快，我和爸爸的差距就渐渐缩小起来，没一会儿，爸爸就反超了我，迅速的取得了第二局的胜利。
我们打了一个多小时，直到快9点才回家。打羽毛球，真快乐！
打羽毛球日记400字篇六
“母亲，快去陪我打羽毛球。”“来了，来了，着什么急嘛。”听，那是我在让母亲陪我打羽毛球去呢！
打羽毛球是我最喜欢的一项运动，天天我都要和母亲打上半个小时。每次我叫母亲时一直急得像只热锅上的蚂蚁，生怕天暗了没法打羽毛球，可母亲一直不紧不慢地回答我。
瞧，这会儿我正跟母亲打羽毛球呢！
母亲先发了一个“高球”，我回了过去，可母亲却没接住。这个时候，大概母亲怕输给我，所以使了个“偷袭法”。她对我说：“你看，天上的云多美啊！”于是，我转身抬起头去看云，没想到母亲居然把球打了过来，给我来了个措手不及。哼，我要以牙还牙。
我不时地注视着在空中舞动的羽毛球，发现羽毛球在两只球拍之间来回穿梭，天空中就出现了一座“拱桥”，它是那样漂亮，这可是我以前从来没注意到的。“拱桥”虽然漂亮，不过我还是没忘记偷袭的事情，不时地使点诈，可母亲一直能化险为夷，而母亲打过来的球我却没接到，真是失望啊！
天色日渐暗了下来，时候也不早了，我要踏上回家的旅程了，bye—bye！
打羽毛球日记400字篇七
我捏紧球拍，扔出球的一刹那，转了半个优美的圈，手一松，球拍距离落下的球几厘米，手一紧，球拍有力的拍到羽毛球上。球落到了老爸的鼻梁上，又“啪”地一声掉在了地上。这下把老爸打蒙了，“小丫头，还挺厉害！看来我得拿出点真本事。”说完，老爸拾起球，往上一抛，跳起来，一下子把球打了过来。我想都没想，一下子跳起来，接住了这个球。“嗬！还真不能小瞧你。”爸爸不敢怠慢，球冲我的左前方飞来，我一侧身，球拍迎着挥去，球却擦着飞了过去。唉！打偏了。我又发球了，我仍然是做了个舞蹈动作，一手扔球，一手抡拍，没想到球落地，球拍却飞了出去。接下来的比赛中爸爸使出了“杀手锏”，球忽高忽低，忽左忽右，忽远忽近，把我打得晕头转向，节节败退。
我忽然心生一计，于是，我偷偷在羽毛球里放了些细沙，递给老爸。老爸拿在手里，忽然他的手一松，羽毛球掉在了地上。老爸嘿嘿地笑了，“技不如人还敢施小诡计？”认输可不是我的性格，再来！我和老爸又展开了更激烈的厮杀。直打到天快黑了，才结束战斗。
今天真累！
打羽毛球日记400字篇八
昨天是星期天，我和爸爸、妈妈、舅舅、舅妈、哥哥一起去荔香公园打羽毛球，我们本来想去体育馆打的，可是没有场，就只好去荔香公园。
我以前打的时候我只能接到两个，现在我已经能接到六个以上了，我还学会了技巧，打羽毛球不像打网球那样使用臂力，打羽毛球是要用腕力，而且，用腕力攻击会更猛一些。
那些“羽毛球小鸟”的羽毛被我们打得歪七扭八的，有一个羽毛球的羽毛都被我的“降龙十八掌”打掉了，有时候我发出去的球就连我爸爸和舅舅都接不住。真是太好玩儿了，虽然我打不了几个回合，但我已经给自已订下了目标，就是一连打13个回合，现在离目标已经不远了，加油啊！
妈妈坐在旁边无所事事的看着我们打球，我打到最后已经累的半死不活了，就连羽毛球都捡不动了，但我还是要坚持打球，完成我的目标。我和我舅舅努力的打，不过，最高记录只打了九下，哎呀！就差四个呀！真可惜，不过我还是很高兴，多么美好的一天啊！
我们高高兴兴的回到家，舒舒服服的洗了个澡，然后坐下来爸爸帮我总结了一下我打的不足的地方，那么下次就会离目标更近了，说不宁会超过我定的目标呢！加油啊！
打羽毛球日记400字篇九
今天，我看了伦敦奥运会，正好是林丹“超级丹”的男子羽毛球单打总决赛，林丹与老对手李宗伟进行总决赛，这场代表了男子单打最高水平的决赛也是名符其实的“天王山战役”。但是最后林丹2-1领先了李宗伟仅1分，o（︶︿︶）o唉真是可惜啊！
看完以后，弟弟说；“老哥，敢跟我比试比试羽毛球吗？”我说：“比就比，谁怕谁。对了，你以后别叫我老哥，我不老！”他说：“好，但是有一个条件，就是你打羽毛球打过我了我就不叫你老哥，如果……你打不过我，我就天天叫你老哥。”我说：“好！”
说话间就来到了广场上，我们各“兵器”来一场你死我活的战斗，一局定胜负！
首先由他发球，他把羽毛球扔起来，等羽毛球快掉下来的时候，他用羽毛球拍对准羽毛球就打了过来，还说了一句“蛟龙出海”，果然羽毛球像一条蛟龙飞了过来，兵来将挡水来土掩，我连忙打了回去，我们就这样打来打去，谁也没让对方的球掉到自己的“领地”最后弟弟由于体力不支，没有把球打过网，球被反弹了回来。
我们回家歇了一会，弟弟对我说“哥我佩服你，你赢了，我以后再也不叫你老哥了。
打羽毛球日记400字篇十
前几个星期，妈妈给我报了羽毛球班，我很喜欢上羽毛球课，也很喜欢羽毛球教练。
这次，我又来上羽毛球课，教练让我先跑五圈，我前三圈跑得还好，可是到了第四圈的时候，我已经很累了，第五圈下来，我已经筋疲力尽，腿都在发抖了。教练又叫我压压腿，这样一来，我的腿彻底麻了。教练让我休息一下，一会儿接着干。
休息好了，也做好了准备，我就开始练习颠球，我颠球的技术很差，你看我只能颠一两下，每次都接不到球。有一次，我颠得太高了，看不球了，我一抬头，羽毛球一下子掉到我头上，又弹到球拍上不动了。真是“人间奇迹”啊!
练完颠球，我又开始练发球，我第一次没打到，又打，还是打不到，我明明看着球就落在我拍子前，可我一挥拍，只打到了羽毛。我埋怨起来：“好烦人，怎么总是接不到，真难学!”我虽然口中这么说，可我还是在坚持认真练习。我一次一次的失败，终于换来了成功，我可以完美地把球打到对面去了，得到了教练的表扬，这下我更有劲了。
我现在已经会很多打球的基本动作了，我还要继续努力，把羽毛球学好，参加比赛，争取拿个第一给大家看。
打羽毛球日记400字篇十一
今天，是个晴朗的日子，灿烂的阳光照耀着大地，我表妹——戴洁来到我们家玩，我们一起打羽毛球。
开始打球了，我先活动了一下手脚，表妹先发球，我高高举起拍子，准备接球，只听到“吱”的一声，没拍到，球掉到我身后去了。戴洁哈哈大笑起来。
“哼！有什么了不起，不就是偶尔失误了吗？看你笑得！”
于是，我球时，把球直往她脑门上发，她也来不及反映，气得火冒三丈。
就这样，我们好像不是在打球，两个人发球，捡球的时候多，球在空中的机会好，两个人都不欢而散。
回家后我仔细想想，我做得很不对，作为姐姐应该为妹妹带好榜样，不应该一点小事就赌气，玩提时候应该好好玩。
打羽毛球日记400字篇十二
今天晚上，妈妈回来得很早。于是，我便对妈妈说：“老妈，我们待会儿去东园打羽毛球吧。”“好啊，我们来打比赛吧!”老妈回答道。我也不甘示弱：“行，我这次一定会赢的”就这样，我们向东园进发了。
我们到了东园之后，先选了一块有灯的地方，拿出球拍和球，准备开始打球。
随着老妈一声令下：“开始!”我们就开始了。我先发了一个高球，老妈一跳----呵，没接着!老妈为了报复我，又发了一个超低球，我一蹲，还是让球“逃跑”了，唉!
很快，我们就已经打了1个小时的羽毛球。我挥了挥球拍，气喘吁吁地说道：“老妈，我们回家吧。我都快累死啦!”“好吧，我也好累呀!”老妈也气喘吁吁说道。
回到家后，老妈和我恢复了以往的状态之后，老妈说：“我们从此以后每晚都去东园打羽毛球，这样可以锻炼又可以减肥!”我说：“恩，好呀!”
打羽毛球真的很累哦!
打羽毛球日记400字篇十三
一个人的特长的发挥，不能靠别人的发现，而是要靠自己的努力表现。一种特长的培养，不是靠誓旦旦，登临山去发现，而是靠脚踏实地地，一点一滴做起。
我喜欢打羽毛球，这是我的爱好，也是我的特长。很小的时候，我便爱看别人打羽毛球。每当有人打羽毛球时，我都会在一旁看得津津有味，有时还会觉得身临其中。一次体育课上，老师让每一个同学都说出自己的爱好和特长，其他同学有的说唱歌，有的说跳舞，说得滔滔不绝！而我，什么都不会！终于轮到我了。我的脸如烈火一样红，一般烫，心跳得厉害。我慢慢走出来，头脑一片混乱……“老师，她会打羽毛球！”不知谁喊了一声。老师便温和地问了我一声，我便毫不犹豫地应了。后来老师告诉我，我的球技不错，她还鼓励我多打，多练，我的信心就更大了。我生平第一次感受到，打羽毛球居然会是我的特长！我终于有了自己的闪光点了。
我爱上了打羽毛球，我决定永远将这一特长保留。我决心为“她”而疯狂。
每当一有体育课或活动课，我便叫上我的伙伴们一起打羽毛球。
每当有校运会或比赛时，我便会第一个自告奋勇地去报名参加。
每当放假，我都会拉上我的父母或家人去痛痛快快地打上一顿。
了解自己的特长，我很自豪，也很开心。
如绿叶依附树木，如阳光眷念湖面，我爱做运动，尤爱打羽毛球。打羽毛球便是我生命的天堂。
打羽毛球日记400字篇十四
今天晚上的天气特别好，没有风，窗外的树叶纹丝不动，我和妈妈一起去公园打羽毛球。
公园里的人特别多，有小朋友在滑轮滑、骑自行车，有叔叔阿姨在聊天、踢毽子，有爷爷奶奶在扭秧歌、做健身操。
我和妈妈找了一块光线好、人又少的地方开始打羽毛球，小小的羽毛球还真是不听话，到处乱飞，一会儿往左飞，一会儿又往右飞，就是不往球拍上落。我们只好跑来跑去的弯腰捡球，不一会儿就累得气喘吁吁。
稍作休息之后，我们又继续开始打羽毛球，这一次我们总结经验，掌握了一些技巧，羽毛球也变得温顺了，在两个球拍之间翩翩起舞。
打羽毛球真是一项锻炼身体的运动，虽然有些累，但是运动过后饱满。
打羽毛球日记400字篇十五
学打羽毛球的也能很多，但自学打羽毛球的人也许就寥寥无几了，我是自学打羽毛球的人之一。
我爸爸妈妈都喜欢打羽毛球，我也不例外。羽毛球运动员那快捷的身手和那敏锐的眼睛真令人向往啊!
自学，是很难，但是如果持之以恒的话是十分简单的，可你要是没了耐心，就等于白学。
来看我第一次学发球吧。我扔出球来，手一甩。呀，掉了!我急得满脸通红。我妈说：“打羽毛球不能急着打，要有耐心。”我吸取了教训，终于会发球了。
除了会发球，还要会打球。我妈发出了第一个球，我把球拍向上升，但没打到。god!我发出了第二个球，妈妈熟练的打了回来，我瞄准羽毛球，用力一击打了回去。yes!就这样我慢慢的学会了打羽毛球。
学打羽毛球也要像学习一样勤奋刻苦、坚持到底，只有这样才可以学会打羽毛球。
打羽毛球日记400字篇十六
春天到了，到处绿油油的。小明和丁丁得知春天是生病的季节，决定用运动来赶走病魔。
这一天，他俩早早地做完功课，和妈妈一起到绿树成荫的龟湖公园去打羽毛球。在公园里，他们打得热火朝天。羽毛球像一只受伤的小鸟，孤苦伶仃地在球拍间飞来飞去。丁丁一个“气飞冲天“朝小明打来，小明连忙跳起来准备接住羽毛球。丁丁看到这番景象，大笑不止。身旁的小树们和享子互相议论：“这个穿没有条纹的小朋友，打得好高呀!我看另外那个小朋友接不到吧。”可是话音刚落，立刻有一颗树反驳：“打得再高也不成，最终还是会落下来的……”(点评：小树和亭子的对话为文章增添了趣味!)一颗大柳树立在一旁一言不发，就像一位有修养的绅士。就在小明要输掉比赛的时刻，小明心生一计，他等球落下来的时候，用力往上一打，受伤的小鸟“扑、扑”飞上丁丁的头，丁丁招架不住，败下阵来。帮他俩拿衣服的妈妈，看着扭转败局的小明高兴地笑了。接下来，他一连打了好几场，丁丁连连败退。在最后一局中，丁丁耍了个小聪明，但被小明看穿了。
天黑了，他们也跟着妈妈，回家了。
打羽毛球日记400字篇十七
今天中午吃完饭，爸爸说我们来打羽毛球吧，我痛痛快快地答应了，我先发球，然后我把羽毛球向上一扔再用球拍使劲打出去，羽毛球就像长了翅膀一样嗖的一声飞向爸爸，爸爸用力向我这边打来，结果我没接住羽毛球，这一轮算我输了。我正要垂头丧气的时候，爸爸对我说刚开始打羽毛球要有耐心，看准羽毛球的位置，你就能接住球了，我听了爸爸的话，开始认认真真的.打球，几个回合我能接住几个球了，我高兴的说我终于会打羽毛球了。
打羽毛球日记400字篇十八
今天是我们育才二小举办社团活动的第一天，我参加的是练习打羽毛球。
一大早，我就起床了，因为羽毛球是我热爱的一项运动。吃过早饭，我就和爸爸高高兴兴去学校。
可能是我们来得太早了，学校里一个人都没有，于是我就和爸爸俩人练起来了。渐渐地渐渐地，同学们都陆续地来了。不知不觉到了正式上课的.时间了，之间有两个哥哥来教我们练球的动作，有高远球、挑球、杀球······一会儿到我们自由练习的时候了。我们分成两组，男生一组，女生一组，分好组以后，我们就开始打了，有一次，我在那里发呆，突然赵霈洲说：“敬陈飞接球。”听到这声音我才回过神来。还有一次我使劲一打，女生组的一个人打趴下去，孙瑞泽说：“敬陈飞好样的!”由于我们男生配合的很默契，所以一直是我们赢。
不知不觉就到了下课的时间，虽然时间很短，但我们都玩得非常开心。通过这次活动，使我懂得时间的宝贵，同时也懂得团结就是力量。
打羽毛球日记400字篇十九
在我看来，打羽毛球是一件最有趣的事了。今天，爸爸又叫我和妹妹一起去打羽毛球了，我兴奋地跳了起来。
我拿出球拍和羽毛球，比赛就即将开始了。比赛要求是：谁先得到十一分，谁就赢。第一场是我和妹妹比。我为我自己打足了劲儿。妹妹开始发球了，“啪”的一声，球过来了，我马上跑上前去，再猛地一跳，使出全身的力气，把球用力的一拍，球又转身飞过去了。一时，妹妹没反应过来，没接住球。“哈哈”我见了，捧腹大笑。妹妹见我笑她，便做起满不在乎地样子对我说：“哼！就打了一盘，你就骄傲自满啦！我还没输呢！再比！”“比就比！”我斩钉截铁地说。
又开始了下一盘了……“哎呀！还真是自满过头了，这盘还真让你赢了。”我懊恼地叫着。“嘻嘻不错吧！”妹妹得意的说着。从现在的局势来看是：1：1打平。我想：我不能再这样死打硬拼了，我应该好好地观察一下妹妹是怎么打得。再好好地打打！过了好一会，我终于明白了妹妹打羽毛球的“真谛”，是先往左打一下，再往右攻击。
今天的“羽毛球大战”在这开心与欢笑声中，结束了……。
