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我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
《把时间当作朋友》读书笔记及心得体会篇一
成功从来不是人人都可以做到的事情，过去不是，现在不是，将来依然不是。基于比较的成功观，是伤人的、害人的。
事实上，成长比成功更重要，而且，这才是人人都可以做到的事情，才是人人都值得追求的目标。
人的理性建立在接受现实的基础上，不能接受现实，一切成长都是虚妄。
很多道理都非常简单，却至关重要。
要管理的不是时间，而是自己。人们生活在同一个世界，却又各自生活在自己的那个版本之中。改变自己，就意味着属于自己的那个版本的世界将会随之而变，其中也包括时间的属性。开启自己的心智，让自己能够用最可能准确的方式思考、观察、记录、总结、分享和行动，那么自己的时间就会拥有不同的质量，进而整个生活都必然因此焕然一新。
人们很难接受与已有知识和经验相左的信息和观念，因为一个人已有的知识和观念都是经过反复筛选的。被灌输的观念，越是错的，越有惊人的繁殖能力。随着时间的推移，它愈发顽固，直到最后，它在不知不觉之间蒙蔽一个人，使其失去心智成长能力。
我们可以用自己的大脑控制自己的大脑。我们用自己的大脑进行思考，然而我们思考的方式和结果往往受上一次思考的方式和结果影响，同时也会影响下一步思考的方式和结果。我们甚至可以思考我们的思考方式和思考结果是否是合理的思考方式和思考结果。
每个人都可以把自己划分为两部分：自己知道的与自己不知道的。每个人都可以用另外的方式把自己划分为两部分，别人知道的和别人不知道的。
弄清楚“自己不知道，别人也不知道的自己”究竟是什么，暂时不重要，重要的是现在仅凭自己的心智就意识到“自己不知道的”和“自己不知道、别人也不知道”你的存在。
你的大脑并不是你，你的大脑是（属于）“你的”大脑。尽管你用你的大脑思考，好像它也在指导你的行为，但是你要明白，你的大脑不应该成为你的主宰，你“可以控制你的大脑”——分清主仆很重要。
维克多·弗兰克说：人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
运用心智获得解放，不再让自己跟着感觉走，成为大脑的奴隶，而是翻身做大脑的主人。
无论正向还是反向，心智一旦开启，就会不断自我积累，自我过滤，直至根深蒂固。一个人的心智是他的知识和经验的总和，也包括他的思考方式和思考模式。
《把时间当作朋友》读书笔记及心得体会篇二
读这本书之前，我以为自己是没有拖延症的。因为心中所想之事全都赋予实践，我还暗喜自己是执行力极强的人。
直到读了此书的某一页，我恍然大悟，原来我是用自己喜欢的事当做借口，避免自己有时间去做当下该做的事。这本书与其说是讲“如何管理时间”，不如说是聊“如何打开心智”。心智这话题看似很抽象，其实不然。打开它就像是给自己推开了一扇窗，看到的更远了。
有几个很有意思的观点想要与大家分享一下：
第一，“做得好才会有爱好。”
年幼的家长都喜欢给孩子们先选一个爱好，殊不知很多孩子到了十几岁，产生了叛逆情绪，再也无法坚持下去。家长不知问题出在哪里？其实他们从未考虑过，孩子真的喜欢这个“爱好”吗？还是说，这只是家长的夙愿而已。要知道，“做得好”跟“爱好”其实是这样的关系：孩子们觉得自己擅长一件事，这才会爱上它。
第二，“坚持和努力比换方法更重要。”
同样的道路上坚持不懈，即使失败，也是有大大的收获。若是失去了耐心，不停地尝试新的方法和路径，那么即使当下的这条路是正确的，你也没有时间去完成它，这样的意义也就不大了。
第三，“即使在极端恶劣的环境里，人们也会拥有一种最后的自由，那就是选择自己态度的自由。”
无论此刻的处境再悲惨，插翅难飞当前的困境，那么至少你可以选择：积极地面对或消极地面对。没有任何一个人有权力或能力能干涉到你的这个选择。从这种层面上，你一直都有自由选择的权力。
第四，“怀旧是一种错觉。”
当年的种种美好，其实我们真正的都记得吗？非也。回忆里的画面，已经被我们的感觉所侵蚀，我们加油添醋地给过去加上装饰。就如同那句话，其实我们喜欢的不是当时的那一个人，而是恋上了“喜欢”那种感觉。
第五，“提高时间使用率的最直接的方式就是同时做两间事儿。”
书中提到的一边跑步一边听某个教程的音频。作者建议，费脑的和不费脑的两件事可以同时进行。我尝试过了，洗碗和晨练的时候收听财经作家吴晓波的《吴晓波频道》（推荐下载喜马拉雅app，可以下载了离线收听），受益匪浅。尤其是腾讯的那期主题听得我相当激动。人家一个企业能坐拥十几亿用户，那绝对不是偶然。管理层的夺目连环邮件，游戏开放部门的内部奖金竞赛……吴老师讲地跟武侠片一样，一环紧扣一坏。
第六，“标出事情的重要性。”
我时常觉得，什么事情都很重要，于是把自己塞的满满，干劲十足的做完之后，才发现人已被掏空，身体已不堪负荷。事实上，最重要的事情只是少数，要学会只把重中之重写入“日程表”。别人能提醒你的事情也不必算入其中。把小事做到及格，把大事做到满意，适当地给自己减分，这或许是给了“完美主义”的我们一个不错的建议。
从这本书里，我还学到了一点：制作时间表。记录自己每天做了什么，更重要的是，记录做一件事情用了多久时间，慢慢的回看自己一周的内容，或者两周的内容，就会发现，因为要记录，我会有意提高做事的效率，会发现自己这两周的变化。
《把时间当作朋友》读书笔记及心得体会篇三
有些时候如果我们先清楚这本书不是什么，之后可能会更加清楚它究竟是什么。这本书不是时间管理书籍，不是成功学书籍，不是心灵鸡汤式书籍，不是讲大道理的书，不是一本随便翻翻的书。
绝大多数的成功和智商没有任何关系，所有的失败都与且与时间有关。这本书中，作者通过亲身遇到的事例告诉我们：如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，从而开启人生的成功旅程。
在阅读过程中，我收获了以下几个观点。
作者认为时间是不可能被管理的。必须开启心智，看清楚，想明白：问题出在我们自己身上。
时间只会以自己特有的速度自顾自地流逝，不受任何外界因素的影响，而我们真正能够管理的，只有我们自己。
自我管理背后的精力管理和效率管理会让你更高效地处理工作任务并带来成就感。高效工作能让你更自由地安排其它时间，当工作不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，会给你快乐，快乐会push你持续不断地提升自我价值。
行动建议
估算时间：做任何事之前先判断其熟悉程度，再根据判断估算完成任务所需要的时间。
比如对学习来说，任务陌生的可能性更大，因为学习是一种探索未知的过程，完成学习任务往往需要比我们想象中更多的时间。而对工作来说，任务熟悉的可能性更大，因为工作是一个实践已知的过程。
及时行动：接受任务之后，什么时候开始执行才好呢？比“越早开始越好”更切实的答案是“现在就开始”。
大多数拖延症患者，不是拖延着做事，而是拖延着不开始做事。拖延着不开始的原因在于做事所要面临的做错、做不好的风险以及过分在意外界的评价。
事件-时间日志：尝试在记录的事件后面加上时间。
《奇特的一生》讲述了苏联昆虫学家柳比歇夫如何通过独创的“时间统计法”获得惊人成就的故事。柳比歇夫的日志采用的是基于过程的事件-时间日志如：分类昆虫学—3小时。不同于基于结果的日志如:分类昆虫学。基于过程的记录不仅更详尽，而且当结果不好的时候更容易找到缘由，另外它会使你对时间的感觉越来越精确。
柳比歇夫
任何知识的获取都是不可逆的。任何一个人如果曾经有最终习得某种技能的经验，不论这项技能多普通，在习得的一瞬间，整个世界都会为之改变。如一个人熟练使用一门外语，那他原本生存的世界就多了一扇门，跨过那个门槛，就是另外一个世界。
获取知识的手段中，最基础的是“体验”，更高级一些是“试错”，再聪明一些是“观察”，“阅读”是对前三者的补充，因为“体验”、“试错”、“观察”局限于自己，而通过“阅读”我们可以获得他人的经验。“思考”是获取真正意义上的知识的主要手段，很多人看过许多书但记住的内容寥寥，原因就在于缺乏思考。
行动建议
如果想要系统的学习，可以选择读书；
如果想要快捷的学习，可以选择网络学习；
如果想要更快捷的学习，可以选择跟人学习；
如果想要事事都有收获，可以选择从做事中学习并及时复盘。
有时候，尽管论点和论据之间全无逻辑联系，却可以用一种“显然合理”的姿态绑在一起。书中讲了这样一个故事：
一个星期六的早上，牧师正在准备第二天布道的讲稿。他的妻子有事出去了，小儿子在一边吵闹不休，严重干扰了他的思路。心烦意乱之中，牧师随手拿起一本旧杂志，从里面挑出一幅色彩鲜艳的世界地图，撕成碎片，丢在地上，对儿子说：“约翰，如果你能拼好这张地图，我就给你2角5分钱。”牧师以为这件事会花掉儿子整整一个上午，但没过10分钟，儿子就拿着拼得完完整整的地图敲响了他的房门。牧师对此十分惊奇，他问道：“孩子，你怎么这么快就拼好了？”“啊，”小约翰说，“这很容易。地图的另一面有一个人的照片，我试着把这个人的照片拼到一起，然后把它翻过来。我想如果这个人是正确的，那么，这个世界也就是正确的。”牧师笑了，爽快地付给儿子2角5分钱，对他说：“谢谢你！你替我准备了明天布道的题目——如果一个人是正确的，他的世界就会是正确的。”
我最初听这个故事的时候不加思考地接受了牧师这个存在明显逻辑错误的结论：如果一个人是正确的，他的世界就会是正确的。而实际上，这个故事是比较符合逻辑地告诉我们：换一个角度，也许我们就能找到很简单的方法来解决复杂的问题。
曾看到过这样一段话：人类中大约80%的人拒绝思考、害怕思考，剩下20%中又有80%常常用错误的方法思考，综合来看只有不到4%的人能用简单且清楚的方式把问题想明白，而这4%的人最终大多数选择了沉默或者成为负面力量的帮凶。人类发展史就是极少数想明白的人不停自我挣扎的同时，被绝大多数的人谩骂、侮辱、陷害、谋杀的历史。我们暂且不论这是否属实，我们只要从现在开始学会思考、正确地思考。
行动建议
从现在开始，在一段时间里，比如1个月，时刻注意自己或自己被灌输的每一个念头，思考其中的逻辑关系，并进行深入地思考。
在书中作者提到，交流的有效有否往往更取决于听者而非说者，失败的交流往往源于听者的疏忽。倾听能力的强弱，几乎能够决定一个人的命运，因为绝大部分时间里，任何一个人的生存和发展都依赖听某些人的话以及依赖某些人听他的话。教师在课堂上对下面的学生们教授内容而往往只有少数能准确把握内容要点--倾听能力的差异也许是这种尴尬的最好解释之一。
行动建议
倾听过程中克制“过早质疑”，就算需要质疑，一定要等到对方把话说完。
“过早质疑”不仅会造成幻觉—对方的论证不堪一击，还会让听者进入排斥状态。
倾听过程中，做好“回顾”。“回顾”即说者刚刚都讲了些什么？
说者的内容可以分为两类：事实和看法。对于事实，我们要花时间想想“他所说的内容真实吗”。对于看法，我们要花时间想想“这个看法的根源在哪”。
倾听过程中，做好“预期”。“预期”即猜想讲者下一步会讲什么？
这个步骤会自动集中听者的注意力、有助于正确把握和组织说者论述的内容、能听到更多原本听不到的内容。
一旦决定倾听，主动帮助说者进入“倾诉”状态。
《把时间当作朋友》这本书还有许多内容值得读一读，如现实、应用、积累等。对于我来说，读完这本书最大的收获是让我开始审视自己并作出选择，是做快乐的猪，还是痛苦的苏格拉底？一切都靠积累，一切都可提前准备，越早醒悟越好，把时间当做朋友，专心打造一个优秀、独立、会思考的自己。
《把时间当作朋友》读书笔记及心得体会篇四
看到作者说心智时，有些疑惑，也很好奇，这是一个什么样的词?代表着什么?而看到“用自己的大脑去控制大脑”的那一刻，我豁然开朗，之前一直思考的关于意识与大脑的碰撞问题，在这里得到了解决。
我们的大脑，有自我保护意识，不喜欢痛苦，不喜欢枯燥，而成功路上，这些感受都是必然出现的。一旦我们的大脑分析出一件事可能会很难或者很枯燥甚至会痛苦的时候，我们往往会心生胆怯，会害怕，从而止步。有多少人觉得看书枯燥，锻炼辛苦，学习痛苦，而去做那些让他们能感受到快乐的事?比如追剧，打游戏，刷微博，买买买，身边比比皆是。
如果我们不能开启心智，控制大脑，我们永远都无法做成功一件事。心智的力量包括耐心、情绪控制、自律、专注度和执行力、修养等。
最最最重要的就是耐心，有耐心可以提升其他的心智力量，然而培养自己的耐心不是一件容易的事情，我的方法是：当我要发作的时候，先闭上眼睛深呼吸，让自己冷静下来，在脑中不停地权衡利弊，直到自己彻底想通，再开始做事，这也可以很好地控制自己的情绪。
关于专注度和执行力，方法很简单，就是制定计划表，一件一件地做，并且忽略大脑的想法，避免被大脑传递的负面情绪所影响。一开始不着急，在便利贴上写下必须要做的事情，贴在醒目的地方，但不必强迫自己去做完，每做完一件事就称赞自己一次，比如你很棒!又做完一件事啦，好开心!从开始的每天做一两件重要的事情直到能做完列出的事情，我相信这个时候就可以制作计划表了，因为执行力已经慢慢提高了。而专注度就是学会抗干扰，在做事情期间，一定要把手机放得远远的，用电脑的时候，常常告诫自己不能去听歌看贴子等等，一旦自己产生了这个念头，就停下来，闭上眼睛，控制自己的思维，一遍又一遍地劝诫自己，直到自己能够再次专注地去做事。如果身边有人，就请告诉他们尽量不要打扰自己，不要不好意思，不这样做的后果就是你可能永远提高不了自己的专注度和执行力。
关于修养，和情商也有挂钩，作者举了一个例子，让我记忆犹新。他有一个朋友，预测到他可能会迟到，于是预先查好见面地点附近都有些什么，最后提前去做自己的事情，而且，这个朋友也没有责备他。这个朋友让我感受到他的生活质量是非常高的，不仅能很好地控制自己的情绪，并且对于这些事都做好了充分的准备，不让自己的时间浪费。很多时候，我们等别人，等得久了就会不满，甚至恼怒，觉得别人耽误了我们的时间，而且等待的过程实在是枯燥痛苦。其实转念一想，我们自己都会迟到，别人又怎么会永远不迟到呢?所以不如把等待的时间拿去做一些有意义的事情，哪怕是拿出手机打开微信读书，看看书也好。
关于自律，等你真正想要做一件事情的时候，等你开始执行你的计划表的时候，你自然而然就会了。
看完这本书，时间在我脑海里变成了另外一个形象，也就是作者说的朋友，仿佛她一直温柔地牵着我的手，对我笑，而我之前从不知道。
当我真正了解时间，能够清晰地感受到时间之后，我发现时间流逝的速度变慢了，这让我觉得又惊又喜。现在的我能够清楚地知道我每天都在做些什么，时间的花销是多少，哪些地方需要改进。这样的体验让我觉得生活充满了乐趣，而这样的体验来自于“事件-时间记录”。
最后这本书太好，好到我想要看很多很多遍，希望自己每一遍都有不同的收获，也祝愿看这本书的你们和我自己能做到更好。
《把时间当作朋友》读书笔记及心得体会篇五
有很多共鸣之处，把大家都会存在的不良特征都显现出来。把错误的理念加以改正，如“把兴趣当成了动力，计划与行动混为一谈，自卑当成自身情绪，等等”
“运用心智，获得解放”走向“独立之路”
计划是必须的，目标要明确，越是短期目标，越容易清晰，越清晰的目标越容易实现。计划固然重要，行动更重要。
学会自学的能力，会帮助你培养面对任何困难都能勇往直前沉着应对的精神。
重复，不间断的重复，重复一年以上，因为任何的事情重复一定次数，就能做到甚至无意识的情况下都能准确无误的完成。
态度，只要你去改变你的态度，你的就会发现世界也因此发生转变。
每个人都可以成为成功的人士，就看谁先把时间当做朋友来看待,在这条漫长毫无终点的路途上是在考验彼此的'耐心多少。
福兰克.h.奈特:“决定一个人富有的三个跳街舞，一是出生，二是运气，三是努力，而三者之中，努力是嘴微不足道的”
《把时间当作朋友》读书笔记及心得体会篇六
这是一本需要实践的书。没有华丽的语言，没有复杂的结构。如果只是看看，那结果就只是一本打发时间的书。也许会有一两天打了鸡血一样充满动力，然后又会恢复之前的状态，就像大道理我都懂，但是还是过不好。时间对于每个人都是一样的，只是个人如何利用。
看完这本书，我的几个收获
1.开始使用事件—时间日记。不用精美的本子，随身带的就够了。写下自己每天做的事情以及所需的时间，然后猛然发现自己好像一天都在学习，而事实上，有效的时间只有那么两三个小时，这让我更加珍惜时间。
2.制定短期的目标更容易实现。以前我天真地认为，每天背50个单词，一个月可以背1500个单词，其实我只能坚持三天，这让人无比沮丧，这个是不可行的。但是要是我坚持一个礼拜，然后两个礼拜三个礼拜，这是更容易实现的。要制定长达半年或者一年的计划，需要很多的准备。
3.对自己重要的考试，就要提前很久开始准备，不要总是以为时间还来得及。等到发现来不及而去追求高效与速成反而身心疲惫。当你在怀疑某个学习方法是否有效的时候，那是你懒惰不愿意花费时间，而当你在寻找一个高效的学习方法的过程可能就是在了浪费你的时间。方法都是需要时间去证明。
4.学习是最节约时间的方式。
还有许多的收获，当你用心去读这本书并且去实践，你会发现更多的惊喜。共勉之。
《把时间当作朋友》读书笔记及心得体会篇七
距离上次读书笔记已有一个多月，现在补完下篇的。
剩下的章节分别是《学习》，《思考》《应用》《积累》。下篇的读书笔记我决定采用和上篇不一样的方式。以我读后的感悟轻重为切入点，有选择的记录笔记。
《学习》
通过正确的思考，弥补“体验”、“试错”、“观察”、“阅读”等获取知识的局限。完善和提高自学能力，以不断升级自身系统，提高效率。
《思考》
这篇的重点在在于运用逻辑学建立正确的逻辑思维，通过对语言这个辅助工具的训练使用，提炼出真正该做的事。
《应用》
就是应用！一切围绕应用！另外，李敖的“土法炼钢”读书法可以一试。
《积累》
积累带来复利。
这篇的读书笔记很简单，内容很少。这是因为，书中很多的观念和我本身的想法是类似的，就不多记录了。例如，学习的前提实际是正确的思考，而思考篇的核心是语言逻辑。可以说人类要通过学习进步，就绕不开语言这个工具。但问题是语言是有局限的，没有意识到语言的局限的人，显然就无法跨过最重要的那一步，分清什么是值得真正花费时间去做的。
就这样吧。先结尾了。
