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学生抽烟影响健康篇一
摘要:小学生心理健康教育是根据小学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素质，促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。走近新课程，“为了每一位学生的发展”的理念扑面而来，它比过去的教育教学更关注每一位学生的喜怒哀乐，更关注人的情绪生活和情感体验，更关注人的道德生活和人格养成，更关注学生的尊严。这意味着，今后对老师的要求不仅是要完成“传道、授业、解惑”的任务，而且应当成为一个合格的心理辅导员，承担起开展心理健康教育的新任务。
随着社会经济和文化的迅速变革，成长中的儿童、青少年将面临日益增长的社会心理压力，他们在学校学习、生活和社会适应方面必然会遇到种种困难和挫折，难免会出现这样或那样的心理问题。如何帮助今天的儿童青少年提高心理素质，健全人格，增强承受各种心理压力和处理心理危机的能力，以迎接明天的社会严峻挑战等这些问题，得到广大教育工作者的重视，心理健康教育也在中小学校中得到广泛的重视和开展。但是，在小学生心理健康教育的实践中，有一些我们值得反思的现象。一、重治疗，轻发展心理健康教育有两大方面的功能：一是矫治，即防治心理疾病，保持心理健康。二是发展，即是提高学生的心理素质，开发学生的潜能，促进其全面发展。在实践中，有些老师仅仅着眼于矫治的层面，只为少数有问题或适应有困难的学生提供服务，注重补救性工作，忽视了对正常学生的辅导。如，发现某某同学情绪不稳定、某某同学爱说谎、某某同学有自卑感教师才开始矫正、补救。有时，教师只把学生的心理状态分为正常状态(常态)和不健康状态或病态(变态)，而忽视了当中的灰色区域――不平衡状态(偏态)，以至于笼统分类，“一刀切”。其实，从效果来看，如果到了学生心理偏常或心理有障碍的时候才来补救，矫正和治疗，工作的难度就大，花的时间和精力也多，效果还不一定显著。因此，我们必须明确小学心理健康教育的根本目标在于使学生正常健康地发展、成长、成才。学校心理健康教育的重点是发展学生的良好的心理素质，维护学生心理健康，而不是重点放在心理出现问题的学生的矫正和治疗方面。总而言之，在小学心理健康教育的过程中，我们要有防重于治的新理念。
二、重个别，轻团体在心理健康教育工作中，学校经常会投放相当多的人力物力资源去设立“知心姐姐信箱”、“心声信箱”、“聊天室”等形式的项目。这些都属于个别辅导形式，其优点是针对性强，但对于整体来说，效率还不算很高，也无法满足众多学生的需求。因此，团体教育应受到重视。从进行方式分，心理教育可以分为团体教育和个别教育两类。团体教育，是指团体为学生提供一个现实社会生活的缩影，以学生班组为单位实施系列的教育方案。通过团体人际交互作用的方式，使学生能在团体中获得正确的观念，获得更多的学习和生活经验，并在安全、信任的气氛中去尝试学习或进行自我调整，改变不良的心理健康状态，以促使学生形成适应社会、适应生活的心理素质。团体教育可以充分利用有限的资源，提高心理健康教育的效率。社会发展造成激烈的竞争，日益加深人们之间的疏离，由此而产生的各种心理疾病通过团体的支持和温暖可得到较好的消除。因此，我们要清楚地认识到：学校教育的最终目标不是只注重个别教育去消除每个学生的个别差异，相反地，应该是更普遍地使用团体教育进一步促使每个学生独特的个性与才能的最充分显示和最完美发挥。三、重说教，轻疏源心理健康教育工作中经常会出现较为被动状态：往往是出现了严重问题，再去做“亡羊补牢”之举。只询问症状，就事论事，做泛泛的说服教育工作，只在具体问题上做表面文章，不去追求问题的来龙去脉。“头痛医头，脚痛医脚。”因此，只能受到表面的“症状缓解”效果，很难根治。为此，在心理健康教育的过程中，我们应以科学的发展的眼光看待问题，解决问题。另外，还应把心理教育渗透、贯穿于各育和各科教学中。学校各育、各科教学均应当以素质教育的总目标为依据，结合各自教育、教学的内容与要求特点，建立相应的心理素质培养目标，充分把握其中富含的心理教育因素，使各育、各科教学过程和心理教育相互渗透、相互促进，以提高心理健康教育的效果。另外，心理健康教育工作应做好有关方面的工作：1、普及心理卫生知识，提高家长的心理素质。2、注重教师的心理保健，让每一位教师都担当起学生的心理保健医生的重任，加大心理健康的力度，真正把学生从“心理不健康”的状态中解救出来。3、重视心理健康课的教学，提高学生的免疫力。四、重差生，轻优生差生出现的“自卑、人际关系紧张、人格偏差、学习障碍”等是小学生心理健康教育的重要内容。由于“光晕效应”，优秀生往往因为学习优秀而“一优遮百丑。”老师们如果细心地观察一下，在劳动过程中，最敢于做最脏最累活的学生中，学习优秀生所占的比例是极少数的。其实这里可以隐性地显示出：知识素质与良好的人格品质不一定成正比的。在“群星捧月”的独特条件下，要知道优秀生在赞扬中成长，在崇拜中学习，很容易形成“自大”、“脆弱”、“嫉妒”、“任性”、“虚荣”等不良心理。一旦离开那些优厚的条件，就极容易出现心理障碍。因此对优等生心理健康教育忽视不得。
随着社会的重视，目前学校教育已慢慢成为学生心理健康教育的主战场。这不仅仅需要专业的心理辅导员上好心理健康教育课，更需要其他各科老师结合本学科特点，把心理健康教育的原则，方法充分运用到教学中，两者有机结合，确保青少年的健康成长，使学生的人格得到和谐发展，为适应未来的社会需要在能力上和心理上作好准备。使他们真正成为有理想，有道德，有文化，有纪律的一代新人。
学生抽烟影响健康篇二
研究意义。
健康的心理素质是良好的道德品质形成的基础与核心，同时也是智能正常发挥的保证。因此，对学生进行心理健康教育已成为当前素质教育的重要内容。
小学生作为一种特殊的社会群体，正处于生理、心理迅速发育的关键时期，容易出现各种心理健康问题。近年来，大量的研究和调查表明，心理问题的“低龄化”趋势明显，小学生的整体心理健康水平令人担忧[1，2]。小学生心理健康状况的严峻现实，反映了在小学开展心理健康教育的必要性与紧迫性。为了有目的、有计划地对小学生进行心理健康教育，提高小学生心理健康教育的实效性，我们必须关注影响小学生心理健康的主要因素，只有了解了这些影响因素，才能很好地利用或控制这些因素，开展小学生心理健康教育，促进小学生心理健康发展。
为此，从小学生自身、家庭、学校和社会四方面，分析了影响小学生心理健康的诸多因素，说明了小学生心理问题的形成是社会、家庭、学校和小学生自身等诸多方面因素综合作用的结果。小学生具有很强的可塑性，只要我们从影响小学生心理健康的主要因素入手，有的放矢地开展心理健康教育，就能维护小学生的心理健康，促进小学生心理健康发展。
文献综述。
在人的成长过程中，物质和精神二者缺一不可。小学生的天生素质如何发展，有赖于他的周围环境，而其心理怎样发展，则取决于他的生活过程。一般来说，小学生的身心健康与遗传、营养、家庭环境、学校教育、社会环境以及学生心理的.自我强度等方面有着密切的联系。
高平[3]从影响学生心理健康的因素可以分为生理因素、心理因素和环境影响三方面分析得出：生理因素是基础,心理因素是依据,环境影响是条件。要想促进学生个性的健全发展,必须从改善外部环境入手,开展广泛的心理辅导,帮助学生不断增强心理适应能力,从根本上提高他们的心理健康水平。
以上各种研究，在一定程度上代表了影响小学生心理健康的因素，充分认识到小学生心理健康对小学生发展的重要性，强调了就安康的实质;认识到了健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。小学生的心理问题主要有适应问题、情感问题、学习问题、行为和人格偏离四大类，这些问题的产生是受多种因素影响的，我们应当从自身、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。
二、研究方案。
研究目标。
当今世界，科学技术突飞猛进，知识经济初见端倪，国力竞争日趋激烈。在倡导素质教育的同时，人们提出了全面素质的概念，即全面提高学生的思想道德素质、文化科学素质、劳动技能素质和身体心理素质。从一定意义上说，心理素质决定着其他各种素质的质量水平，甚至于决定着学生最终能否成才。心理健康教育的目的是为了促进学生心理素质的健全发展。
1、通过研究，全面了解小学生心理状况，获得小学生心理健康教育的内容。
2、通过实验研究，获得小学生进行心理健康教育的典型个案，探索出适应小学生心理健康教育的途径和方法。
研究内容。
1个体自身所具有的内在的因素;2家庭环境对小学生心理健康的影响;3学校教育对小学生心理健康的影响;4社会环境小学生心理健康的影响。
研究方法。
本课题主要采用文献法、行动研究法、心理测试法、经验总结法、成果分析法。
三、论文大纲。
1个体自身所具有的内在的因素。
(1)遗传因素;(2)生理因素;(3)心理因素等。
(1)家庭结构;(2)家庭氛围;(3)家庭关系;(4)教养方式;(5)家长的榜样;(6)家长的文化素质和心理素质。
(1)校风与班风;(2)学校环境;(3)教学内容和方法;(4)教师素质;(5)师生关系。
(1)社会政治、经济生活;(2)大众传媒;(3)社区环境。
四、主要参考文献。
学生抽烟影响健康篇三
内容摘要：当前，小学生心理健康问题已引起社会的广泛关注。所以，如何做好小学生的心理健康教育工作，已经成了摆在我们教育工作者面前严峻的课题。作为一个教育工作者，切实地对他们进行心理健康教育，培养他们的健康心态，针对其出现的心理问题进行及早的干预和引导，意义重大。
学生抽烟影响健康篇四
由于小学生正处在身心迅速发展、个性特征易于塑造的关键时期，所以，在小学阶段开展就着手培养孩子们成为社会所需的心理健全的高素质人才，就成为最高效、最科学的途径。
(一)问题表现。
生活在21世纪初小学生，物质生活、学习条件都较为优越，但是，基于快速的生活节奏所导致的影响，现在的小学生经常出现紧张、为一些小事过分担心、同学间关系冷漠、有困难时没倾诉对象、对考试过分紧张等心理问题，由此可见，当代小学生心理存在严重问题。
1、“厌学”心理。由于当今社会竞争激烈，有许多家长把未来希望寄托在了孩子们的身上，社会、家庭、学校受其影响，对学生的期望值过高，却忽略了孩子们自身能力承受程度。极少数学生由此表现为：反应迟缓、成绩低位徘徊、厌倦考试、对学习缺乏信心。
2、“自卑”心理。有些小学生受到家庭和自身条件的限制，始终认为自己“后进”，自卑感特别重，其表现主要是对外界敏感，胆小怕事，不思进取，尤其喜欢独处，不合群、性情孤僻。
3、“柔弱”心理。当今家庭独生子女多，他们从小娇生惯养，生活在父母的荫庇之下，养成了“饭来张口、衣来伸手”的习惯，自理能力很差，自私心理很重，恒心不强，缺乏“一做到底”毅力，做事经常半途而废，拈轻怕重。
4、“逆反”心理。“逆反”心理是如今小学生较为普遍的表现，当遇批评、委屈、挫折时，思维狭窄，不能客观对待，心理承受能力较差，在与同学交往时常表现出“逆反”“小气”的心理。还有的学生不服管教，自行其是，上课时候不遵守纪律、随便讲话、做小动作，严重影响了正常的课堂秩序。
(二)原因分析。
小学生心理健康问题的产生虽然是多方面原因造成的，但是作为教育主阵地的――学校，具有不可推脱的责任。
1.教育主体模糊不清。谁是心理健康教育的对象?在关于学校心理健康教育实践中，有相当数量教师有“好生无需教，差生无法教”的错误观点，简单的把心理健康教育的对象粗化为有人格缺陷的个别孩子，因而在运作上僵化守旧，往往把心理健康教育简化为宣传心理健康知识，安排一定的报告讲座就就是讲课。
2、心理健康教育等同于德育。德育和心理健康教育的目的是一致的，都是塑造完美人性和健全的人格，但是基本理念不同。心理健康教育促进包括德育目标的实施，同时，心理健康教育本身又属另一门类。但是在学校心理健康教育时，不少教师将其混为一谈，导致心理健康教育目标不明、理论不足的问题。
目标不明。在课堂上，利用德育方法并不适合于心理健康教育实践，不少教师对如何开展心理健康教育保健，到何种程度比较恰当，对其重要性、必要性不知所以然。
理论不足。关于德育的教育理论明显无法适应于心理健康教育，现成教材及经典教法无法接使用，实践活动在理论上指导方面无法保障。理论基础的缺位也使得学校心理健康教育业余特色明显，具备专门训练的教师缺少，从事这项工作的专家人才缺乏。
学校心理健康教育的巨大影响已越来越被人们认可，基于此，发挥心理健康教育的引导和干预作用，为学生创设一种和谐愉悦的教育，对于他们的健康成长必将产生积极作用。
(一)基础――学校环境。
1、环境建设。环境建设是学校心理建设的首要任务。学校环境应以“新颖、整洁、明亮、美丽”崭新面貌出现，尽可能地体现学生内在的需求。应该把学校各种建筑物以绿化环境为衬托，使学校成为花园式的大花园，也成为学生自由自在成长的乐园。
2、文化建设。塑造健康向上的人格离不开正确的思想导向，学校要有意识通过开展各种活动，激发学生业余兴趣，提高学生综合能力，从而达到改善学生心理环境的目的。
3、校风建设。良好的校风校貌能为学校综合性心理健康教育创造良好氛围。在“团结、向上、积极、乐观”风气沐浴下，学生的生理、心理、智力、能力等综合素质能够得到良好的发展。
4、家庭环境。学校应该在居委会等社区基层组织协助下，开设家长课堂，对家长进行心理健康知识培训，让家长们认识到和睦、文明、明朗、愉快的家庭环境对培养学生良好心理素质的重要意义。学生从小能生活在良好的情绪从小就占据心理状态的主要地位，从而保证每一个学生身心健康地发展。
(二)关键――教师。
在教学过程中，“公正”对学生尤为重要，教师对待学生要公平、公正，不能感情用事;“诚信”这词反映了教师个人的素质，在向家长汇报学生情况时，教师不应把把情况夸大或缩小，对孩子言而有信，俯下身子与学生平等对话。
(三)保证――课堂教学。
目前，课堂教学已逐渐成为学生心理健康教育的主战场，不仅需要专业的心理辅导员，更需要各科老师通力合作，以心理健康教育作为授课原则，将其自然运用到本学科教学中，使学生的人格得到和谐发展;同时，每一位教师在上课时都应该谨记帮助学生保持良好的情绪，对学生和蔼可亲，以诱发其保持良好情绪;要善于观察学生情绪细微变化，及时排除不良情绪对学生的干扰;切实减轻学生课业负担，以生动活泼的教育教学情境创造，使学生“愿意学、乐于学”，多种策略的运用，使他们真正成为有理想，有道德，有文化，有纪律的一代新人。
结语：对小学生进行心理健康教育，应着力于学校环境、教师与课堂教学三方面的建设，根据小学生生理、心理发展的规律和特点，运用切合实际的教育方法和手段，促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质的提高。
学生抽烟影响健康篇五
研究发现，人类65%~90%的疾病都与心理上的压抑感有关。85%的老年人存在着不同程度的心理问题，而老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面。老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应。这种反应因人而异，表现复杂多变，严重干扰和损害着老年人的神经、免疫、内分泌及其他各系统的功能，加速着衰老和老年性疾病的发生和发展。
转载自 WwW.KaoyAnmiJi.coM
学生抽烟影响健康篇六
什么是心理健康？心理健康就是指人的认识、情感、意志、行为等方面健康状况良好。心理健康可以通过一个人待人接物、处世办事的过程表现出来。对于青少年来说，心理健康表现在以下几个方面：智力正常，能正确反映事物，有正常人所具有的感知能力、注意力、记忆力、想象力和思维能力；兴趣广泛，有正当的兴趣爱好，充满好奇，有追求的决心和勇气；情感丰富，情绪稳定、积极，且能恰当地表达，有健康的情感生活；乐于交往，适应环境，有良好的人际关系；意志坚强等。那么，现在中学生的心理健康状况如何呢？就这一问题，我们对初一年级397名同学作了一次心理素质情况调查，主要从注意、想象、情绪、意志、心境、心态、能力、兴趣、态度、观念等方面设计一些具体的项目进行调查，发现主要存在以下心理问题。
1、焦虑倾向：
（1）考试成绩不好时，心里感到不快或每次希望能顺利通过者有351人，占被调查人数的88.4%。
（2）受到别人批评时，心里总觉得不安者有191人，占被调查人数的48.1%。
（3）学习成绩不好时，总是提心吊胆者有242人，占被调查人数的68.9%。
（4）当着大家面朗读课文时，总是怕读错者有169人，占被调查人数的。
42.5%。
（5）当考试后，在没有知道成绩之前，总是放心不下者有243人，占被调查人数的61.2%。
2、自卑倾向：
（1）碰到为难之事，总后悔那时不做就好者有159人，占被调查人数的40%。
（2）当学习成绩不好时，总认为自己不用功的缘故者有144人，占被调查人数的36.2%。
（3）在乒乓球、羽毛球、拔河、广播操等体育比赛时，只要一出错就特别留神者有154人，占被调查人数的38.7%。
（4）受到批评后，总认为自己是做错了什么事者有126人，占被调查人数的31.7%。
3、过敏倾向：
（1）碰到不顺利的`事时，心理总觉得很烦躁者有258人，占被调查人数的64.9%。
（2）心理总担心会发生什么意外的事者有97人，占被调查人数的24.4%。
（3）心理总觉得有什么事没做好者有118人，占被调查人数的29.7%。
（4）别人向自己借东西，总担心会把东西弄坏者有99人，占被调查人数的24.9%。
4、恐怖倾向：
（1）心理非常害怕黑暗者有97人，占被调查人数的24.4%。
（2）心理怕到很高的地方去或经常感到后面有人跟着自己或怕一个人在房里睡觉者有97人，占被调查人数的24.4%。
（3）自己心里觉得胆小者有104人，占被调查人数的26.1%。
5、冲动倾向：
（1）自己经常想大声叫喊者有111人，占被调查人数的27.9%。
（2）自己想过一个人到远方去者有142人，占被调查人数的35.7%。
（3）经常发怒者有126人，占被调查人数的31.7%。
（4）有时会觉得活着不如死了好者有87人，占被调查人数的21.9%。
一连串的具体数字，反映了在教育工作中一个长期被忽视的问题------初中生心理健康欠佳。影响初中生心理健康的因素有那些呢？我们认为有来自许多发面的因素，主要有自身、家庭、学校和社会的因素。
自身因素：青少年时期，尤其是中学生，正是“过渡时期”，国外称之为“危险年龄”。这时期青少年身高体重迅速增长，性成熟时期开始。由于生理上的迅速“成长”，极大地打破了生理和心理之间的平衡，打破了心理诸因素之间的平衡。这时期青少年思维的独立性、批判性有了显著的发展，但又有较多的片面性和主观性，他们精力旺盛，感情充沛，但带有冲动性，不善于克制，行为不易预测，也最容易产生心理问题。
家庭因素：有的父母对孩子过于溺爱呵护，无形中压抑了孩子的个性发展，并降低了孩子的责任感及抗挫折能力；有的父母对孩子学习期望值过高，忽视孩子品行素质的发展和培养，同时也增加孩子的压力感、焦虑感、委屈感等不良心理，反之，则易使孩子对自我评价过低，产生自卑感等不良心理；有的父母自身表率作用不力，品行不端，作风不纯，举止不雅，言谈过俗等，无法合理管教孩子，孩子不信任父母，易产生烦恼、怨恨、虚伪、自私等不良心理；有的父母教育方式不当，出言不逊，经常打骂孩子，动辄训斥，这些易使孩子产生易怒、焦虑、急躁、冷漠、敌对、恐惧等心理问题。
学校因素：由于长期以来受应试教育的影响，使学校的教育工作还存在一定的弊端，片面追求升学率，重智育轻德育、体育；重课内教学轻课外教学；重尖子生轻后进生。学校生活内容、方式单一，许多学生对学习深感枯燥、乏味，心理恐慌、信心不足，把学习当足苦差使。而一些教师忽视学生的心理特点，在教育学生时采用不当的方法，体罚、心罚学生，损伤了学生的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑的心理，有些后进生被老师所嫌弃，失去上进心而自暴自弃。
社会因素：近年来社会上的一些负面影响对学生冲击甚大，随着改革开放、现代化信息交流的深入，难免带来一些资本主义社会的精神污染，资产阶级自由化思潮、个人主义、拜金主义、惟利是图及西方一些不健康的色情暴力影视内容流入，青少年由于缺少辨别能力，一味模仿，也造成了一些学生的非正常心理。
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学生抽烟影响健康篇七
另一个出问题比较多的症状是适应不良，表现为不喜欢参加校内的课外活动，不适应现在的学校生活，看不惯现在的社会风气，不适应老师的教学方法，不适应家里的生活环境等等。
学习的劲头忽高忽低；感觉学习压力特别大，一提及上学考试就特别讨厌；常常对成绩好过自己的同学不服气，心理不平衡等等。虽然这些行为不具有普遍性，但在许多孩子身上确实存在着，甚至很严重。
造成中学生心理不健康的因素有很多。除了学生自身身心发展的影响外，家庭环境、生活环境、学校的教育都是影响学生心理健康的重要因素。
没有受过高等教育，致使他们把希望全寄托在孩子身上，过高的期望值给孩子造成了很大压力。同时，他们也认为教师应该有良好的`素质，因为这能够直接影响学生的心理健康水平。
当然，有不健康倾向的孩子也用不着害怕或者惊慌失措，应该端正态度，在生活中慢慢改善人际关系，多参加一些有意义的活动，多听听感人肺腑的故事，多看看哲理深刻的书。
闲暇的时候去郊外走走，休息的时候帮妈妈干点儿家务活。
不管遇到什么事都对自己说：“ican！”相信明天永远是美好的。如果以上方法都不奏效，不妨到心理医生那里寻求帮助。试试看，健康定能回到你身边。
学生抽烟影响健康篇八
心理健康是现代健康观的重要组成部分，也是二十一世纪健康教育的主题。在全面推进素质教育的过程中，加强大学生心理健康教育已成为高校体育教育改革的重要任务。
世界卫生组织把健康定义为“健康不仅是没有疾病不虚弱，而且是包括身体、心理和社会适应等方面的完美、良好状态”。健康包括身体健康和心理健康，只有把身体健康与心理健康结合起来，才是现代人应有的健康观。体育活动对人的身体有着积极的作用，不仅能增强体质，而且能调节情绪，消除紧张、不安、焦躁、抑郁等不良情绪，从而改善大学生的心理健康水平，促进其发展。心理学家麦灵格尔认为：“心理健康是指人们对环境及相互间具有最高效率及快乐与适应的情况。”心理健康是指人在生活中能保持稳定的情绪，愉快的心境，敏锐的智力和具有适应自然和社会环境能力的心理状态。这表明，身体健康是心理健康的基础，而心理健康又是身体健康的必要条件。
近年来许多调查表明，我国大学生中的大多数属心理健康正常者，但也有约占20%的大学生存在不同程度的心理健康问题。原国家教委曾对12.6万名大学生进行调查和测试，发现存在明显心理障碍者达到20.23%；更有资料表明，在我国80年代中期，23.25%的大学生有心理障碍，90年代上升到25%，近年来已达到30%。可见大学生的心理健康状况面临着严重威胁，心理健康问题已经关系到大学生的全面发展和早日成才。因此，开展和加强大学生心理健康教育，维护和提高大学生的心理健康水平，已经成为我国高等教育的一项重要内容。
据《大众心理学》刊载的有关大学生心理健康的文章介绍，大学生心理方面的发病率为16%～42%，其中神经症，明显高于一般人群。据《东南早报》报道，一名大学的研究生因患有抑郁症而跳楼身亡。可见，心理障碍对高校学生正常生活和学习及身体健康的影响是很大的。
1.生活与学习环境的因素。
大学生的心理发展是一个不稳定的动态过程。进入大学，面对陌生的环境、生疏的集体生活和学习方式的差异，其中有相当一部分学生由于独立能力和适应能力差，对新的学习、生活、人际关系环境等不适应。其中还有部分大学生由于离开了父母，失去了家庭对他的约束力，加之学校管理不到位，便产生了很多不良的嗜好，如吸烟、酗酒、熬夜、沉迷电子游戏、热衷泡网吧、饮食不规律等，这些因素都对大学生的心理健康造成了伤害。在大学中，人际关系比高中要复杂的多，要求大学生学会与各种类型的人交往，逐渐走向社会化。但部分学生不能或很难适应，总是以自己的标准去要求他人，因而造成人际障碍。
2.家庭与社会环境的影响。
随着科学技术飞速发展，人们生活节奏加快，就业竞争激烈；家长们望子成龙，对子女的期望值过高，越来越趋向一种感情支配下的病态心理，由此产生的非理性行为造成对孩子的伤害；同时，社会上一些人在道德、精神方面发生的种种不健康现象，诸如职业道德的缺乏、贪污腐化现象严重、黄色网站渗透进校园等，对大学生的影响甚大。随着教学体制改草、大学扩招及双向选择就业等，打破人们以往那种上了大学就如同进了保险箱的观念，取而代之的是素质和能力竞争的人才市场，因而大学毕业生找工作难已是个普遍问题，这势必导致大学生心理压力剧增。
3.现代大学生的特殊性。
由于独生子女在大学生中占有较高的比例，加上父母过于溺爱，从而养成依赖性过强，自理能力差，强调以自我为中心，面对竞争、挫折、情感等方面的打击缺乏承受力。部分大学生意志力薄弱，对挫折的承受能力比较弱，容易产生过激行为。
学校健康教育与心理卫生工作相对薄弱，大学生本身缺乏心身保健意识，心理保健知识更是贫乏。尽管不少学生意识到自身存在心理健康问题，但得不到及时的帮助、疏导和有效的矫治，使得心理健康问题日益增多；高校体育教学重视身体素质而忽视心理素质的现象比较严重。
体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点。体育不仅以其艰苦性来磨练大学生的意志，还在使身体健壮和意志坚强的同时，培育出一个愉悦、开朗、健康的心灵。大学生的心理有其自身的特点，他们在激烈的竞争和完善自我的奋斗中承受着不同的压力，反映出不同的心理变化。通过参加某些体育活动，就会使运动中枢神经兴奋，兴奋从大脑传到肌肉；肌肉的工作状况也可以通过运动神经传至大脑，使运动中枢兴奋，并释放出一些能引起精神愉快的物质，从而抑制由于挫折而造成的焦虑和抑郁，起到转移、分散注意力和放松神经的作用，使学生忘掉那些失意、压抑以及悲伤等不愉快的事情，最终以良好的心理状态去面对挫折，克服心理障碍，减轻心理压力。
2.缓解和消除大学生的精神压力和心理障碍。
大学生身体活动过程的同时也是自身情绪和情感体验的过程，其中的表情、行为、意志等都可以真实地反映出来，因而很容易发现存在不同心理障碍的学生。而体育锻炼有助于缓解肌肉紧张和生活紧张，促进大学生的情绪由消极、残缺、扭曲向积极、健全、正常方向发展，从而可以化解大学生不良的思想情绪，使体育运动成为一种独立的精神需要，从而促进心理健康，促使身心和谐、全面、健康发展。有心理障碍的大学生会随着病程的延长而失去自信心，陷入一个封闭的小环境中，对周围充满了不信任感甚至敌意。而体育活动是在一定的环境中进行的，它总是与人群发生交往和联系，尤其是集体体育活动的项目(篮球、排球、足球、体育游戏)。这些活动会增强大学生之间感情上的交流，使他们忘却烦恼和痛苦，减轻孤独感；使大学生变得开朗、活泼，增加亲密感和安全感；使大学生体验到合作的乐趣，有利于摆脱猜疑和不信任，有利于增强大学生的自信心和自尊心，培养良好的意志品质。
现在大学生上体育课，都是根据自己的兴趣爱好、能力来选择项目的。自己的能力与水平的高低都会在活动中表现出来，使大学生在活动中认识自己，体验体育活动的乐趣和成功的愉悦。这样，会使大学生精神百倍，以愉快积极向上的态度去迎接每一天。体育锻炼是一种人与人之间的相互交往的很好形式，能增加人与社会的联系。通过参加体育锻炼，会使个体社会交往的需要得到满足，丰富发展个体生活方式，这有利于消除工作、学习和生活等带来的诸多烦恼，消除精神压力和孤独感。
4.体育活动能改善人的智力。
体育活动能让人的大脑获得充分的氧气，消除大脑疲劳，从而改善人的智力。焦虑症患者往往由于内心的紧张和不安，造成思维混乱，逻辑性变差，学习与工作效率降低。如果经常选择一些可促进脑细胞发育、提高心理功能的项目(爬山、打拳)，就能使大脑供氧充足，脑细胞功能增强，从而有利于人恢复到正常的心理状态，有效地缓解或消除心理疾病。
5.体育活动可消除疲劳。
在身心疲惫的情况下，做一些轻松的体育活动，对其身心可以起到调节的作用。大学生经常参加体育活动，可以提高心肺功能，延缓疲劳的出现，并可锻炼意志，做到不向命运屈服，不向困难低头。
四、关于高校体育教学的几点建议。
1.掌握心理健康教育的知识和方法。
要想提高对大学生心理健康教育的效率，就要掌握心理健康教育的方法，把学生的心理特点与体育活动的功能有机结合起来。如开展太极拳、游戏、慢跑等体育活动，可使学生身心放松，缓解其强迫症症状；开展足球、排球、篮球等体育运动，可使人际关系融治，消除其人际关系敏感的困扰；经常开展健美操、体育舞蹈、体育游戏等娱乐性较强的活动，使学生身心放松，缓解心理压力。只有了解和掌握这些特点，才能在教学中有针对性地改善学生的心理环境，使他们的身心素质得到培养与提高。体育课程应设置心理健康教育内容，使学生了解心理健康标准，心理健康的影响，掌握心理保健方法，使学生能够在必要的时候，及时而恰当地对自己的心理状态进行调整。还可以开设心理咨询门诊，从而预防和排除心理障碍，促进学生个性发展和身心健康。
2.选择好的活动项目。
要教育学生懂得，当决定采用体育活动的方式来调治心理疾病时，要选择有效的体育活动：一是自己特别喜爱的活动项目；二是自己比较熟悉的、感觉有趣的活动；三是有针对性的磨练自己的意志的活动。正确的、合适的体育活动，不但能改善学生的心理环境，而且还能培养参加体育活动的兴趣，对培养全面发展的高素质人才是非常必要的。
3.结合体育运动的实际，加大高校体育教改力度。
体育教育必须具备健美学、心理学等理论知识和教学方法，促使学生自觉自愿、积极主动地学习体育知识、技能和方法，具备自我调控心理的能力。体育教学中要促进大学生的心理健康，选择最佳的教法很重要的，要实现体育教学健身健心的目标，教师就必须集思广义，挖掘教法，把“快乐体育”带到教学中去，因为“快乐体育”是以快乐为导向的渐入佳境的一种启蒙的诱导过程，有利于培养学生健康的心理。
4.加强师资队伍建设，提高体育教师的心理健康教育水平。
教师本身必须具有健全的心理素质、优秀的气质、高尚的道德品质、融洽的人际关系和良好的社会适应能力，体育教师在课余时间应加强对教育学、心理学理论的学习，更新教育观念，学会理解和认可不同的意见和分歧，并适时提供一种调解与宽容的心理环境，充分调动学生的积极性和启发学生的创造性，从而提高学生的心理健康水平。
体育锻炼对大学生心理健康有一定程度的促进作用。因此，我们在维护与促进大学生心理健康的实践中，要充分利用体育锻炼，让其成为促进大学生心理健康的良方。同时，由于许多因素制约着体育锻炼对大学生的心理健康效益，我们要注意这些因素，让体育锻炼在维护与促进心理健康过程中发挥更大的作用。
学生抽烟影响健康篇九
班级是学校的细胞，是学生学习、生活、成长、发展的场所，是孩子们学习知识、塑造人格、感知社会的摇篮；而班级文化是影响学生发展的重要条件，学生生活在一个班级中，会自觉或不自觉地受到班级文化的影响，因此，建立良好的班级文化，塑造积极向上的精神文化氛围，对学生心理的健康成长非常重要。下面，笔者就如何通过建设班级文化、培养学生健康的心理素质总结几点经验。
一、建设环境文化，营造良好氛围。
环境文化是班级文化建设中的物质层面，是班级文化建设的前提和基础，对整个班级文化建设有着深刻的影响。而要加强班级文化建设，发挥环境育人的功能，必须建设和谐、整洁、明丽、温馨的班级物质环境，营造浓厚的班级文化氛围，实现人文环境和自然环境的有机统一，协调发展，使师生沉浸在文化的氛围中，呼吸高雅的文化气息，达到陶冶情操之目的。因此，我们在构建班级文化时，充分发挥了环境因素的教育功能，精心设计，让教室里的每一面墙壁都能“说话”。班主任组织本班学生对教室每一个角落进行“包装设计”，让每一个角落、每一堵墙均有教育内容，都能体现学生的创新火花。
1．创设生态和谐的自然环境。
要想让教室的每一面墙壁都会“说话”，墙壁的布置必须要从艺术的角度出发，使形式到内容都力求美的体现：布局上，错落有致，疏密合理；风格上，动静搭配，色彩和谐。譬如墙壁上可贴着“我为班级添光彩，班级因我而精彩”的标语，让每个孩子的心中都充满自信。
教室里设立“生物园林”，不仅能美化教室环境，让学生在课间观赏这些植物，丰富他们的课余生活，还能使学生增加一些课外知识，陶冶情操。所以，我们利用教室空间，布置了班级“生物园林”，引导学生自种盆栽或花木，自己负责养护，让学生观察植物的生长过程，做好观察记录。
2．开辟张扬个性的空间环境。
黑板报是班级环境文化建设的主要内容，是“班级文化的眼睛”，更是学生创造性思维的结晶，给学生提供了一个施展才能、张扬个性的舞台。所以，为办好黑板报，充分发挥其作用，我采用学生轮流或小组轮流的形式，板报内容根据班级和学校的具体情况而定，板报的形式不限，这样出黑板报，让每个学生都有机会参与，表现自己的理想，展示自己的才华，培养创造的个性，让有限的教室空间成为无限的教育资源。
在班级文化环境建设中，我本着“来源于学生，让学生做主，充分体现学生自主”的原则，面向全体学生征集方案。这些稚嫩的方案虽不完美，但它的意义是深远的。学生的特长得以展示，学生的自信心增强了，自主参与班级文化建设的积极性和主动性激活了。
二、健全制度文化，发挥学生潜能。
制度是一种文化，它具有重要的文化和价值导向作用。班级制度具有重要的文化影响力，它主要通过建立行为规范来创设班级的文化环境和文化背景，并借以制约、倡导、传递和输送某种文化价值，进而影响学生的人格发展。班级制度文化的确立，为学生提供了及时评定自己的内在尺度，从而使学生主动、自觉地规范和约束自己的言行，有利于帮助他们养成良好的行为习惯。
1．制定班级公约。
每个学期开始，我都用1至2周时间，组织学生学习《小学生日常行为规范》、《中小学生守则》，针对学校和班级实际情况，讨论并设立各个岗位，制定每个岗位每日、每周、每月、每学期的常规和目标。
2．竞争应聘上岗。
在班级建设过程中引入竞争机制，班干部上任采取竞争上岗制，通过自荐、推荐、民主评议产生，让学生推选出他们心目中的榜样，并设置多种岗位。譬如在健全“班干部”机构的同时，还可以设立“值日班长”、“卫生小天使”、“好人好事记录员”、“普通话监督员”等班级管理岗位，创设多种机会尽量使每一个学生以各种角色活跃于班集体管理的位置上，并定期竞选轮岗。在多元多向的竞争中，给每位学生带来机遇与挑战，让他们获得积极进取的动力与源泉。
3．考核评价制度。
小学生对现行的小组及个人综合评价制度的关注是最高的。根据学生自己制定的班规，分别从礼仪规范、课堂表现、作业规范、学习成效、卫生、好人好事等方面对学生进行“比、学、赶、超”的小组量化考核，进行周总结、月总结，并实行适当的奖惩。整个评价制度不仅要求学生能规范个人行为，还引导学生体验小组合作带来的喜悦，使其个性朝着健康的方向发展。
三、丰富精神文化，扩大文化内涵。
班级文化的深层面是班级精神文化，它是班级中全体成员的群体意识、舆论风气、价值取向、审美观念的精神风貌的反映，是班级文化的核心。在具体实践中，我们主要从创设平等和谐的师生关系和开展丰富多彩的班级活动这两方面深入，丰富班级精神文化。
1．创设平等和谐的师生关系。
创设平等和谐的师生关系，是班级精神文化建设的主要任务，是班级文化建设的中心课题。师生关系直接影响着学生学习和生活的热情。融洽的师生关系，能营造出轻松、愉快的学习氛围，进而能塑造学生良好的人格品质。学生都喜欢平易近人、理解同学、待人公平、乐于交谈的教师，因为这样的教师更像个大朋友，会用真情去打动学生的真心，从而也使学生乐意接受教育。
（1）让学生获得更多的关注。每一个孩子都是教师不可缺少的关注对象。课堂中，我们要把每一个问题设计得更加细致、贴近学生生活、贴近学生学习实际，让学生喜欢被关注，感受到自己是班级中不可缺少的一员，从而从心理上喜欢学校、喜欢老师、喜欢班级。
（2）让学生获得更多的鼓励。“用欣赏的眼光看学生，用反思的目光看自己”，这是我对自己提出的要求。我相信：好孩子是被夸出来的，阳光比冬风更有力量。我在教学过程中学会了发现、学会了欣赏，不再吝惜对学生的表扬，不再高高在上，师生关系变得民主而和谐。平时只要学生有亮点，我都会不惜笔墨地大加鼓励，让每个孩子的心中充满自信、快乐。
（3）让学生获得更多的展示。语文课上的演讲，音乐课上的歌表演，体育课上的赛跑，美术课上的小制作，别具一格的特色课外作业，丰富多彩的班级特色展示……浓郁的校园文化、班级文化、课堂文化无不传递着一个信息--孩子是班级真正的主人，在班级里学生们能尽情展示着自己的才华，发自内心地大声说出：“我能行！我最棒！”
2．开展丰富多彩的班级活动。
班级文化活动是班级精神文化建设的主要内容，它可以激发学生的兴趣爱好，使他们的特长得以发挥，能力得到提高，个性得到发展。因此，班级开展文化活动不能局限于那些陈旧的、传统的活动，也不能应付于上级布置的有关活动，要扩大其内涵，要从学生的实际出发，着眼于学生智、能、意、行的发展，考虑到学生的个性，贴近生活，注意实践，融入社会。做到活动主题鲜明，组织科学严谨，形式丰富多彩。因此，我们精心设计和组织了许多有教育性、知识性、趣味性的班级活动，促进学生的发展。我们班主要开设了以下几类活动项目：
兴趣小组活动兴趣是最好的老师。为了适应学生的个性发展，我们各学科分别开设了兴趣小组，如田径小组、合唱队、舞蹈队、科技活动等兴趣小组。学生可以根据自己的兴趣爱好，参加学科兴趣小组，丰富自己的课余文化生活。
竞赛类活动学生对竞赛类活动情有独钟，知识竞赛、体育竞赛、学习竞赛、才艺竞赛等都深受学生欢迎。因此，我们的老师纷纷利用课堂或课外活动时间开展了手工比赛、跳绳比赛、讲故事比赛、古诗擂台、读书征文竞赛等比赛，让不同类型、不同特长的学生有了相应的用武之地。
节庆类活动每逢节假日是一次丰富学生生活、愉悦其身心、陶冶其情操、提高其素质、促进其树立远大理想的好时机。因此，在每个节日到来的时候，我们及时开展相关的活动，例如：植树节时，学生纷纷来到学校植树，美化校园；清明节前，对他们进行爱国主义教育；中秋节时，我们进行感恩教育，开展“四个一”活动，即说一句祝贺的话、敬上一杯香茶、送一件小礼物(可自制)、为长辈做一件好事；国庆节期间，我们开展“祖国在我心中”的演讲、绘画、摄影、手抄报等系列比赛，这些活动增强了学生们的历史使命感，激发了他们爱学校、爱家乡、爱祖国的美好情感。
社会实践类活动实践出真知，学生只有在自己的亲历实践中，才能提高对社会的认识。因此，我们及时引领学生面向他人、面向社会，参加社会实践活动。如带学生去博物馆，在欣赏展物、放松心情的同时，培养学生对家乡历史文化的热爱。
主题系列类活动学校中心工作、传统教育、心理健康教育等都成了主题活动的选题。例如结合学校开展的“文明礼仪月”主题活动，召开“讲礼仪、树新风”主题班会；“安全教育”系列活动开展以来，上好安全教育课，每学期进行安全疏散演习，将安全责任落实到人，落班级文化作为一种特殊的教育力量，渗透于一切班级活动之中，它所形成的“心理动力磁场”，对学生心理素质的培养具有引导、平衡、充实和提高的作用。班级文化对学生心理健康的影响不同于课堂教学，它是无形的，但又是无所不在的，就像“润物细无声”的春雨，潜移默化地滋润着学生的心田，陶冶着学生的情操，塑造着学生的灵魂。我坚信，如果我们在班级文化建设中坚持不懈地抓好学生的心理健康教育，优化学生的心理环境，教书育人便可达到事半功倍的效果。
实到位。
学生抽烟影响健康篇十
随着教育改革的不断深人，全面实施素质教育，人们逐步认识到了优化心理环境的重要性。由于教师在教育教学活动中处于主导的地位，因而教师在优化教育心理环境方面起着决定性的作用。一个教师有没有良好的心理素质，能否有效地优化教育教学的心理，直接关系到教育教学的效果和学生的成长。健康的心理是教师从事教育教学工作，完成教师教书育人任务的基本条件。“要培养学生具有良好的心理素质，教师自身就必须有良好的心理素质，以性格影响性格，以情感陶冶情感”。因此，我们必须正确把握教师心理健康的标准以及对学生的积极影响。
教师自身的心理健康对学生的心理健康的影响是十分明显的。特别是当前正值切实减轻学生的课业负担，全面推进课程改革之新时期。这种影响尤为突出。
教学活动是师生双向互动的过程，具有良好的心理素质的教师，会用自己的行为、语言、情绪创设一种平等、民主和谐的课堂氛围，使师生间，同学间形成良好的人际关系。教师会用饱满的情绪，热情的话语来鼓励学生、感染学生，使学生产生积极的心理状态和强烈的求知欲望从而主动地参与教学活动，愉快地接受教育，积极地探究问题。
我们常说：“教师的人格对学生的影响极大”。曾经有人指出：“教师的人格，就是教育中的一切”。“教师的人格魅力是无穷的”，“言教不如身教”。黑格尔有句名言：“教师是孩子们心中最完美的偶像”。教师有什么样的人格，就有什么样的教育。有什么样的教育，就有什么样的学生，只有人格才能塑造人格，教师人格对学生的影响是任何东西都不能代替的。
学生具有“向师性”，什么都会向教师学习，教师的一举一动自然都逃不过学生的眼睛，教师如果具有双重人格，不仅本身会成为道德上的伪君子，而且会对学生产生巨大的影响，学生会对道德规范产生怀疑，对教师的品行产生怀疑，使教师的教育不但无效甚至产生负效应。有时教师的“一个镜头”就会胜过一周的教育，因此，教师的人格会影响学生的人格。
我们会看到，当教师在平时的教育教学中能够做到亲切地说服教育、耐心地辅导讲解、仔细地批改作业、以及对学生提出严格要求时，学生的学习兴趣将会十分高涨，对学生的学习心理产生正面的积极的影响。他们能够从教师的一招一式中、从作业批改到辅导学生时的一丝不苟中，体会到老师所付出的心血，以及老师对他们的期望。他们的学习潜力将随着教师的引导而发挥出来，形成一种积极的学习氛围。反之，当教师情绪不稳定，教学修养不高，或其它原因反映出随便、不仔细、不规范时，就会造成学生松松散散，平时大错不犯、小错不断。而且这种不良习惯一旦形成，是很难纠正的，这种不良的心理态势，将直接影响学生的学习兴趣。
一位心理学家说过：“教师每天每时都在接触学生，心理不健康的教师对学生的心理健康的危害不会低于身患传染病的教师对学生的身体健康的危害”。这就是说，教师的情绪会感染学生的情绪。有调查表明：学生的不良情绪有80％来自身边的长者，这其中也包括教师的。有些教师有时不知不觉地把不良情绪带进了课堂，把学生当成“出气筒”，无缘无故地对学生发火，使学生的心灵受到伤害，有的教师有意无意地贬低学生，甚至伤害学生的自尊心，使学生由此产生了自卑感，失去自信，造成厌学、弃学的后果。前苏联教育家苏霍姆林斯基说过：“尊严是人类心灵最敏感的角落，保护儿童的自尊心，就是保护儿童前进的潜在力量”。有些教师的偏心，也极大地伤害了学生，致使后进生自暴自弃或产生逆反心理与教师“对着于”，大多数中学生很少得到教师的赞许和肯定，这就挫伤了他们的积极性，使师生关系疏远。而受到教师偏爱的好学生中也有不少人对教师的.不公平做法表示不满。
二、在新课程改革中教师心理素质的调整和完善。
要适应课程改革的需要，教师首先应更新教育思想，根据变化了的情况全面调整和完善自己的心理品质不断提高自己的心理素质，以适应工作需要，使自己的心理素质与新课标的要求一致。
1.改变思维定势。
传统的教育模式多年来已在人们心目中形成了一个稳定的自动化了的条件反射，学生的文化成绩好，考上重点高中、普通高中的人数多，教育教学工作就做得好，否则就不行。
要适应新的课程标准的需要，就必须改变传统的教育的思维定势。这除了要改变各级行政部门的评价体系以及升学模式以外，作为教师首先应从心理上适应新的要求，使自己的教育教学工作围绕“减轻学生的课业负担，全面提高学生整体素质”而开展。只有彻底改变原有的思维定势，教师才能自觉地教育学生合理的安排丰富的课余生活时间，组织学生开展兴趣小组活动工作。通过这些活动来丰富学生的知识，开阔学生的视野，培养学生的情趣，使学生各方面的素质都得到发展。
在实施素质教育的过程中，教师往往有这样的心理压力：减负了学生只贪玩不好管理、学生减负教师加负形成了一个恶性循环，教师受得了吗等等。其实，我们只要认真思考一下大量的“高分低能”现象，就能悟出全面推进素质教育对培养现代化建设接班人的重要性，就能使自己的心理逐渐放松。有了心理准备，减轻了心理压力，即使是教师的负担加重了，当教师的也能乐意去接受，工作起来也就会有轻松感。
2.完善心理品质。
人与人之间的思维活动是有个别差异的，这种差异主要表现在思维的品质上。心理品质是指一个人的心理过程和个性心理两个方面所表现出来的本质特征，如情感、意识、兴趣、情绪、能力、性格等。在教育教学过程中，教师心理品质对学生心灵的影响是任何其它教育手段无法代替的。因为教师对“减轻学生负担，推进素质教育”的理解与接受取决于思维是否具有敏捷性和深刻性，在实施素质教育时又要求思维具有灵活性和广阔性。另外在学生减负与素质教育中，也存在心理适应与思维品质培养等心理素质的问题。所以，教师必须在工作中不断丰富自己的思维品质。
在新的教育形势下，我们每个教师都应对自己的心理品质有所认识，及时地丰富自己的思维品质，使自己的思维既具有广阔性，又具有深刻性；既具有独立性，又具有灵活性；既具有逻辑性，又具有敏捷性，适应教育思想和观念的变化，及时、敏捷、灵活地确定新的工作方案，变换工作方法，并当机立断地实施到新的工作中去。
顽强的意志是教师不可缺少的心理品质，每个教师应把自己磨练成一个不畏艰苦，意志坚强的人，以此来感化自己的学生。
教师还要心胸博大、兴趣广泛，认真探究学生心理的兴趣，用自己广泛的兴趣去调动全体学生的兴趣。教师还应不断丰富自己的情感，保持舒畅乐观的心情，使自己的情感对学生的健康、智力、思想品德发挥积极作用。也就是发挥情感潜移默化地影响学生个性特征形成和发展的特殊功能。
3.合理调控情绪。
教师情绪的好坏，也直接影响学生对教育信息接受和反应的水平，并直接影响教学工作的效率。因此，教师应掌握心理科学知识，加强思想修养，注意调节和控制自己的情绪，不因挫折而垂头丧气，也不因胜利而沾沾自喜。
当然，教师并不是生活在真空中，也不是神仙，其情绪自然要受到各种因素的影响，但我们必须合理地调控自己的情绪，使其不至于对教育教学工作产生不利和影响。曾报导有一位有经验的女教师，在其母亲去世的第二天来到教室，但自己的心情十分悲痛，为了不影响课堂教学，她首先说“对不起，我母亲昨天去世了，心情不好，请同学们原谅。”于是她得到了同学们的谅解，意外的是这一天课堂纪律特别好，教学效果也特别好。事实说明，这位女教师的处理是恰当的。
教师只有做好心理调整和完善工作，才能适应教育改革的新形势和教育观念的转变，才能在推进素质教育的变革中站稳脚跟，才能得到学生和社会的认可。
总之教师是一种特殊的职业，不仅要用自己的智慧去启迪学生的智慧，还要用自己的人格去塑造学生的人格。教师只有具备了良好的心理素质，才能有效地优化教育教学环境，才能使学生产生积极的心态，这不仅能提高学生的学习效率，更有助于促进学生形成良好的个性心理品质，从而提高教育教学的整体效益。
参考文献：
[1]李林会.我国农村中小学教师心理探究[j].保山师专学报,(2).
[2]白桂香.教师实用心理学[m].北京：开明出版社，2005.
[3]李红军.教师心理健康不容忽视[j].世界教育信息，(7).
[4]王丽君.变革社会中农村教师的心理健康问题分析[j].辽宁教育研究，2005(7).
abstract:healthypsychologyisabasicelementofaccomplishingeducationalteachingworkandfinishingtalentscultivationtask.inordertocultivatestudents’goodpsychologicalquality,teachersmusthavegoodpsychologicalquality.teachersmustreneweducationalideasandimprovetheirpsychologicalqualityaccordingtochangeablesituationssoastoadapttotheneedforthework.
学生抽烟影响健康篇十一
亲爱的市民朋友们：
阳新是我们共同的家园，整洁美丽的市容环境，有序畅通的交通秩序，和谐礼让的人际氛围，让我们生活得更加舒适、舒心、舒畅。自开展“五城同创”活动以来，在县委、县政府的坚强领导和精心组织下，经过全县人民的积极参与和共同努力，我们相继获得了“省级园林城市”“省级文明城市”荣誉称号，“省级卫生城市”也顺利通过初审，“省级森林城市”和“省级生态文明示范县”创建工作也即将迎来考核验收，全县人民的生活质量、幸福指数与我县的经济、社会建设协调发展，持续提升。
为进一步营造洁净、靓丽、通畅的生活、工作和出行环境，塑造良好的城市形象，让全县人民过一个喜庆、祥和、美好的春节，值此新春佳节来临之际，县五城同创指挥部向全体市民真诚倡议：
1、弘扬优秀传统文化。弘扬优秀的节日传统文化，鼓励各民间团体自办文艺汇演、采茶戏巡演和舞龙、舞狮表演等，营造喜庆热闹的节日氛围。亲友聚会，和睦友善，遵循“向上向善、遵德守礼”的良好风尚。
2、倡导健康益智娱乐。提倡开展公益文艺演出、书画摄影、字谜灯会、养生健身讲座、读书征文、经典诵读、游园踏春等活动，丰富节日文化内容，不聚众赌博寻求刺激，反对搞封建迷信活动，坚决抵制“黄、赌、毒”等社会丑恶现象。
3、倡导文明礼貌出行。举止文明，礼貌待人，不恃强凌弱、打架斗殴。走亲访友尽量乘坐公共交通工具，或者选择步行、骑自行车等出行方式。开车出行，遵守道路交通规则，礼让行人，不抢道占道，不闯红灯，不乱停车辆，不疲劳驾驶，切实做到“喝酒不开车，开车不喝酒”。
4、养成清洁卫生习惯。从点滴做起，从每个家庭做起，维护好室内室外房前屋后卫生秩序，堆放物件整齐有序。自觉提高卫生意识，提倡垃圾分类处理，不将建筑垃圾(渣土)和生活垃圾混堆混放，摒弃随地吐痰、乱抛洒、乱丢弃等不文明、不卫生行为，切实做到“垃圾不落地”。
5、倡导健康饮食习惯。注重科学饮食、均衡膳食，养成良好的饮食习惯和生活习惯，提倡文明聚餐、节俭就餐，不酗酒，拒绝铺张浪费、过度消费，杜绝“舌尖上的浪费”。
6、倡导绿色健康生活。减少购买过度包装的产品，少用塑料袋，尽量不使用一次性餐具。不参与露天烧烤，不露天焚烧垃圾、秸秆，不当街烧柴取暖。提倡不放或少放烟花爆竹，尽量选择喜庆音乐、鲜花或电子爆竹等安全、环保的喜庆方式过节，切实减少对环境的污染。
7、倡导文明诚信经商。做好店内卫生，店面外观保持整洁、美观，雨蓬、招牌和亮化设施设置规范，自觉维护公共区域环境秩序，不出店经营、不占道经营、不流动经营，不乱搭乱建，不乱贴乱画，自觉做好“门前四包”。
8、倡导生态文明祭祀。通过献一束花、敬一杯酒、植一棵树、讲一段往事、写一篇诗文等方式来怀念先人，尽量做到不在山头、林地、公墓内烧纸焚香，燃放鞭炮，杜绝各类安全隐患。
9、倡导植绿爱绿行动。珍爱树木花草，不刻划、攀折、砍伐树木，不践踏花草，不在绿化设施上挂晒衣物，清洁绿色家园，不侵占绿地，不乱栽乱种，不挖草取土。提倡到社区、街头、路旁、河边，植一株树，栽一盆花，添一点绿，用自身行动去教育、引导身边更多的人像爱护自己的眼睛一样去爱惜花草树木，让阳新的天更蓝、水更清、地更绿、空气更清新!
让我们携起手来，自觉行动，讲文明、树新风、去陋习，共筑美丽、和谐、幸福新家园，同谱文明、绿色、发展新篇章!
县五城同创指挥部。
20_年1月29日。
学生抽烟影响健康篇十二
新疆昌吉卫生学校）。
摘要：中等职业学校学生是区别于中学生和大学生的一个特殊群体，特殊的年龄段及所扮演的社会角色决定了他们有着有别于中学生和大学生的特殊心理状态。社会认知的偏见，学校、家庭一些不正确、不科学的教育观念及方式，初中阶段学习生活的不良经历以及青春期年龄阶段的特殊性，使中职学生在情感心理、性心理、个性心理、学习心理、自我心理、择业就业心理等方面较普遍存在心理困扰及心理障碍。本文希望通过对中职学生心理健康问题的研究，进一步剖析学生心理健康问题产生的原因，并给予对策和建议，使教育工作者更加关注中职学生心理健康状况，在日常教育教学中加强心理健康教育和辅导。
中职学生在生活和学习中这些不良倾向的出现，其原因十分复杂，既有社会转型期的社会历史原因，又有学生个体的内在原因；既有学校教育的原因，又有家庭教育的原因；既有教育体制的原因，又有教育方法的原因。有些学生身上的一些不良倾向又往往是多种原因综合作用的结果。其主要原因有以下几个方面：
一、社会因素。
社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾对职校学生产生了极大的影响，高校的不断扩招，尤其在当前全球经济危机状况下，中职生社会竞争加剧，就业市场更加不景气，毕业时的就业状况和入学时的心理预期差距太大，面对求职时理想与现实、专业和爱好、职业与地域、经济实惠与发挥专业特长等方面的矛盾，使学生们无所适从，形成心理压力，往往让学生们产生困惑、迷茫和不满、内疚等心理。[1]学生对网络的依赖越来越强，不利于健康性格的人生观的塑造。由于中职生正处于成长发展的过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上中职学校学生的自控能力较差，所以中职学校学生很容易发生心理行为偏差。
纵观中职教育的发展过程，在过去传统的择业观中，人们职业选择往往是由国家统分、统管，特别是中职教育也曾成为国家“包分配”大军中的佼佼者。[2]那时中职教育在人们心目中成为提前拿饭碗的最好途径。高分学生、优秀学生纷纷涌入中职学校成为其中一员。初中毕业的优质生源特别是农村生大多数进入中等职业学校，普通生源和少数家庭状况较好的优生进入高中；而现在的情况刚好相反。初中毕业就如分水岭，优质生源大部分流向高中，只有进不了高中的学生才考虑就读中等职业学校。客观上，从高校扩招至2003年中等职业学校取消入学资格，也就是所谓的“0分录取”，高中和中等职业学校生源发生了逆转性变化。自1998年，国家开始实施高校扩招政策以来，普通高等学校本专科招生从1998年的108.36万人增至2005年的504.46万人，增幅达366%；普通高校本专科在校生规模从1998年的340.87万人增至2005年的1561.78万人，增幅达358%。[3]社会就业领域也纷纷提高对用人文凭的要求。网上也频频爆出饭店卫生员的招聘启事需要高中以上文化程度。社会舆论也把中职教育简单的定性为“工人”，大学生为“白领”、“金领”。受这种思潮的影响，学生纷纷涌入高考大军的行列，中职学校一度无人问津。与此同时，由于政策的导向，高校投入逐年增多，一些好一点的中专开始合校、升格，通通步入高校的行列享受国家政策。剩下的这些中职学校生源一年不如一年，最终打出了“o分入学”的旗号。那些学习成绩差、家长难以管教的学生进入到中职学校中。这也就是为什么中职学校问题学生多，难以管理的重要原因。近几年来，国家对中等职业学校的投入逐年增加，对学生的补助给予很大力度的支持，于是一些家庭贫困的学生选择中职学校，通过2-3年的学习尽快步入社会，为家庭减轻负担。这样以来另一个问题也就逐渐浮出水面，家庭贫困学生的心理问题要高于常模，这些学生同样成为受关注的群体之一。
二、学校因素。
三、家庭因素。
四、自身因素。
目前的中职生与过去相比较产生了很大的差异，以不同于过去的中等专业学校的学生，在对事物的认识和未来职业选择上表现在个体间的差异，综合素质能力较强的学生对自我认知比较全面，就业时能表现出自信、敢于竞争，对于自己的职业目标及实现目标的手段能有一个较好的把握，这部分同学仅在中职生中占有很小的比例。能力较差的同学在职业选择过程中表现出消极、等待，自我认识受教师、家长的影响较多，依赖心理严重，不能很好的把握机会和适时的作出选择，去适应社会。在中职学校中，学生在认知能、择业的信心不足。“等、看、靠”的思想严重。把就业的希望完全寄托在他人身上，总想等待学校老师给予推荐，等待用人单位上门来找，更要等待父母亲朋为自己托关系寻找出路，总认为毕业就可以就业。而且目前在职业生涯中人们的择业完全市场化，中等职业学校的学生面对就业的压力，自我认为与高职生、大学生无法相比，没有充分的认识到自我应建立的择业层面是动手能力较强的操作层，在社会分工体系中自己所占有的位置，不能根据自我所学专业实事求是分析，更不懂得如何面对就业竞争，对现实与将来的一系列问题感到束手无策、无能为力，不知如何获取用人信息，如何进行自我设计，如何推销自我。成绩不佳的同学甚至在毕业后对自己的职业取向问题回答一无所知，认为这种事情不是由个人考虑的问题，一谈就业一脸的茫然。还有部分学生由于在初中阶段没有养成良好的学习生活习惯，学习已无兴趣可言，行为举止是散漫的。为掩饰自卑的心理，在吃穿上相互攀比，行为习惯极不规范，对自己缺乏信心，认为将来即使是选择了某种职业，也缺乏竞争力，仅仅是混饭吃，满足生存需要而已，生活缺乏长远的目标。[18]作者认为，加强中职学生的心理健康教育需要社会、学校、家庭各方面力量的共同努力，要积极为学生创造良好的学习生活环境及心理环境，重视中职教师自身心理素质的提高及心理健康教育能力的训练。努力促进学生自我意识的协调发展，创造条件增进学生良好的人际适应能力。
参考文献。
[1]闫晓波;我国职业学校职业指导体系研究[d];首都师范大学;2007年。
学生抽烟影响健康篇十三
老子哲学揭示了自然与社会的普遍规律,对社会发展起过明显的`促进作用,在新的历史时期必然重现本来面貌,焕发固有的理性光辉,产生积极而重要的现实作用.
作者：赵毓民赵琳作者单位：赵毓民(郑州黄河水利委员会设计院,河南,郑州,450003)。
赵琳(中共郑州市委办公厅,河南,郑州,450007)。
刊名：管子学刊cssci英文刊名：guanzijournal年，卷(期)：2001“”(4)分类号：b223.1关键词：老子哲学积极影响时代意义
学生抽烟影响健康篇十四
一、指导思想：
为了更好地落实“全民健身计划”，实施素质教育，关注每位学生身心健康，带领全校师生开展丰富多彩的阳光体育活动，发展学生的体育特长，培养全体学生终身体育锻炼的习惯，培育德智体美全面发展的合格人才，结合我校实际情况，特制定本年度俱乐部工作计划。
二、工作要点：
1、全面提高学生的身体素质，基本掌握一项锻炼身体的技术，让每一位学生有一个健康的身体。积极开展学校的群体活动，让每位学生每天锻炼1小时的计划落到实处，掀起校园锻炼的热潮。
2、加强俱乐部的内部管理，健全和完善学校体育俱乐部组织与制度，培养和发现体育人才和体育积极分子，推动本部年级、班级体育工作的积极开展。
3、开展丰富多彩的群体活动，根据各年级学生的特点，开展符合学生年龄特点，富有趣味的体育小型比赛活动，探索一条由教师指导，学生为主体，培养和锻炼学生素质的新路子。
4、引导学生参加各种体育竞赛活动，通过运动会、校际联谊、小型竞赛等形式加强会员单位之间的联系和交流。
5、加强与体育局、教育局主管部门的联系与沟通，争取上级领导的重视与支持，进一步加大投入，进一步推动青少年体育俱乐部的规范化、制度化建设。
三、具体工作安排：
1、研究、制定俱乐部活动计划。
2、组建田径、球类等运动队并开展训练。制定各运动组队的训练计划。
3、运动队队负责人、教练员工作会。(第4周)。
4、冬季长跑。
1、春运会。
2、年级组学生小型竞赛活动。
7月假期运动队训练。
8月假期运动队训练。
学生抽烟影响健康篇十五
影响学生对班级管理的适应因素是很多的，除了学生自身的因素外，更主要的因素是师生关系的的类型、特征，师生交流的阻隔，班级的集体规范，教师自身的行为等。
（一）学生自身的因素。
关于学生自身的因素，如学生的学习动机、个人需要与目标、参与班级管理的积极性，在班级管理过程中起着重要的作用。大家知道，学生是活生生的人，是有着自身的需要与个欲望，有着自身个性的社会个体。学习不可能只是为着实现班级的共同目标内化于自己的意识之中，并为实现这一目标而积极努力，他或多或少总要夹杂着一些个体需要目标，夹杂着一些个人欲望与要求。而这些个体的需要与目标对于班级共同目标的实现有着不可忽视的影响，所以班主任在抓班级工作时，不能把目光只盯在班级集体上，必须同时注意学生个体，研究个体，并努力借助有效的机制与手段，引导学生通过心理调节，迅速将个体目标纳入班级的共同目标；其次是要用集体目标体现个体目标，努力把学生的个体的目标统帅于班集体大目标之下，反过来用个体的目标支持集体大目标的实现。这样才能保证既实现班级共同的目标，又满足个体的需要。不过，应该看到的是，青少年学生集体归属的需要都很强烈，即影响学生适应行为的重要因素还有外界的刺激。所以，必须注意外界的作用。
（二）外在因素。
1．师生关系的特征。
在班级教育、教学管理过程中，班级管理者对待学生的态度和行为，基本上可以划分为三种类型，相互关系也相应地形成三各类型。
（1）班主任行为的专制型----师生关系的紧张型。这种类型的班主任主要依靠传统力量和强制力量来影响学生。班主任强调指导、控制和监督学生，自己决定管理中的一切事项，甚至采取强迫手段，干涉学生行为。认为学生的责任就是听教师讲授，服从教师安排。经常运用扣分数、训斥等惩罚手段，向学生施加压力。管理者的专制行为，往往导致师生关系紧张，在这种情况下，学生容易形成对管理的表面服从，班主任叫干什么就干什么，被动刻板，消极适应。
（2）班主任行为的放任型----师生关系的冷漠型。这种类型的班主任不运用社会影响力来影响学生，一切任其自然发展。在课堂管理中，从不注意来自学生的反馈信息。对学生的态度，既不粗暴，也不热情，客客气气地保持心里距离，毫不关心学生生活中的喜怒哀乐，关心的只是自己----进修、职务、家庭等。只要学生不违规，很少过问学生的具体行为。在这种行为类型班主任的管理下，师生关系疏远、冷漠。师生互不关心，极少交往，互不干涉，相安无事，只要各自完成任务，交差了事即可。
（3）班主任行为的民主型----师生关系的.亲密型。这种行为类型的班主任主要依靠吸引力量和专长力量与学生建立健康、良好的关系。也不排斥在一定情境中适当运用权威力量、奖赏力量和强制力量。班主任在课外及其他场合，能面对全体学生，创造机会让学生独立活动，积极表现；鼓励学生开动脑筋，思考问题，参加讨论；经常听取学生对教学和管理的意见，不断交流思想，融洽相处。这样师生间相互理解信任，亲密友好。在各种活动中充满团结友爱的气氛，配合默契。学生在各种活动中，思维积极，情绪愉快，始终处于主动状态。
以上分析可以看出，班主任对待学生的行为特征的不同往往会导致学生对班级教育、教学管理适应的不同。
2．师生交流的阻隔。
在班级教育教学过程中，尤其是教学过程，通常被视为教师向学生讲授道理、传授知识和技能的过程，教师成了知识和技能的援助者。教师把已经完全明确的既定知识传递给学生，学生显然是受动者。在这种情况下，师生之间不存在共的的基础，双方都没有全身心投入探求真理的过程，这样师生交流便不可能深入，不仅如引，当教育者以真理代言人的身份自居时，很容易认为自己比学生优越，对学生耳提面命，不能与学生平等相待，更不能向学生敞开自己的心扉，这样自然会阻隔师生间的交流。此外，如果教育者缺乏爱心，以至于不是以充满活力的活动，而是以机械的、冷冰冰的、僵死的方式去从事教育、管理活动时，也会使教育管理过程机械、僵化，从而缺少充满爱心的交流，这样学生对管理工作也只能消极、被动适应。
3．班级的集体规范。
班级是一种社会组织，与其他社会组织一样，班级有其特定的成员、特定的目标。根据教育工作的规律与原则，班级应成为规范性组织，即在班级中，影响学生的服从和参与的应是精神的激励或监督手段，而不是硬逼手段。使班级成为规范性组织，就是要求班主任把班级建设成朝正方向发展班集体。因为在一个尚为未形成集体，而且是没有正确方向的班级中，由于缺乏被全班学生认同且内化的、足以对学生服从和参与起支配作用的集体规范，因而班主任往往会自觉或不自觉地采取一些威逼手段来影响学生的行为。换言之，只要班级沿未成为具有正确发展导向的班集体，班级尚未形成集体规范，那么学生对班级管理的适应，主动性就低，积极性就不高。甚至于可能采取完全对立的态度。
4．班主任自身的行为。
在班级管理过程中，班主任自身的态度及行为也是影响学生对班级适应的一个重要因素。在日常的班级管理工作中，我们经常可以看到一些班主任违背教育道德规范的现象，如当教师有过失时，或笔误或口误时，不向学生表示歉意，不说“对不起”“请原谅”；吩咐学生做某事时，往往是以发号施令的口气，没有恳请的语调或不用“请”字。对学生的回答漫不以心或经常打断学生的谈话等等。这些都会使学生感到班主任老师没有尊重他作为一名学生，尤其是作为一个人的独立人格，是凌驾于其人格之上的，自然内心会对班主任产生一些想法，甚至敌意。那么班主任的要求相应地很难引起其主动积极的行为。
学生抽烟影响健康篇十六
亲爱的同学们:。
你们知道一支烟的危害有多大吗?一支香烟里的尼古丁足以杀死一头牛，这是多么可怕的事实!可有人认为，这只是书上说说而已，从来没有见过有人吸了一支烟后受害，这正是香烟的可怕之处。在你悠然自得之中，它戴着伪善的面具正逐步侵蚀你、伤害你。
抽烟的同学，仔细想想，你抽烟是图个啥?觉得新奇，想尝试一下?要与众不同，想显得另类有派头?同伴诱引，你要和他们同类?学习成绩一时低迷，心理空虚，想摆脱烦恼?其实，这种.种理由都是借口和托辞，掩盖不了你自欺欺人的实质。
没有抽烟的同学，你也仔细想想，你愿望中的学校是教室窗明几净，校园环境清幽，处处爽心悦目，但现实却是课间卫生间时或烟雾缭绕，时有同学喷云吐雾。他们不仅无视校纪校规，危害自身健康，而且侵害你的利益，损害你的健康。以往，我们本着善良和仁爱，大都采取了隐忍的态度，希望抽烟的同学能幡然悔悟，但事实是他们执迷不悟，我行我素。我们再也不能容忍，必须维护自己的正当权益，制止不良行为的发生。
医学实验证明，大量吸烟会影响到人体的所有器官和细胞组织，导致各种疾病的产生，诸如慢性气管炎、肺气肿和肺癌等，吸烟有害健康已成为全世界的共识。
烟草是一个非常特殊的行业，这是唯一可以导致1/3到1/2固定长期用户死亡的合法产业，除此之外没有任何消费产品有如此危害。吸烟有害健康已成为大家的共识，教育部在《中学生守则》第六条也做了明文规定：生活俭朴，讲究卫生，不吸烟，不喝酒，不随地吐痰。学校是我们接受教育和生活的重要场所，是我们健康成长的摇篮，我校是示范学校，更应率先迈入重庆创建国家环境保护模范城市的步伐中，全面改善环境质量，提升城市品质，促进重庆经济、社会更好更快发展，树立良好市民形象，从我们学生做起，养成良好文明的生活行为习惯，创造文明、干净、优美的城市环境。
因此，戒烟、禁烟也成了我们义不容辞的责任。我们坚信：每一位同学都会自觉承担起这份责任和义务。我们团委学生会向全校同学们发出倡议：
1、自觉遵守我校禁止吸烟的规定，从自身做起，自觉远离香烟，养成文明健康的生活习惯。
2、增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，提倡不吸烟，互不敬烟。给身边的人创造一个健康的学习、和生活环境。
3、做到在校园内不吸烟、不备烟、不递烟，自觉远离烟草，倡导健康的生活方式，争做文明学生。
4、如发现在校园内吸烟的同学，为了自己和大家的健康，请对其进行友好的提醒和劝诫。
5、学生在校期间吸烟，经学校查实，吸烟者将被安排一定的义务劳动，让其思想和实际行动上进行整改。
同时，我校团委学生会干部，更应该以身作则，积极配合德育处开展工作，督促同学们形成良好的校园风气。
亲爱的同学们，我们应该坚决摒弃吸烟这种不文明行为，请响应我们的倡议，为了自己和周边同学的身体健康，为了创造干净、文明、优美的和谐校园环境，让我们远离烟草，做一个爱护健康的学生。
敬爱的老师们，请您相信，在学校这个让我们健康成长的摇篮里，我们一定能熄灭手里及心里的那根香烟。在此，我们团委学生会也希望吸烟的老师们能和我们一起远离香烟。
同学们、老师们，让我们一起携起手来，追求文明、健康、和谐的生活方式，从现在做起，拒绝烟草，减少疾病，珍爱生命!为创造一个清新、舒适的无烟校园做出应尽的贡献，让我们为健康努力，让我们为创模努力，请抛掉你手中的香烟!
学生抽烟影响健康篇十七
摘要：21世纪是充满竞争的世纪,国际竞争越来越激烈。国与国的竞争是多方面,其本质归根结底是人才的竞争。大学生作为中国21世纪发展的主力军,他们是国家未来政治、经济、军事、科技、教育等方面建设的领导者与决策者,他们身心健康的好坏直接影响着中国在国际上的地位与发展。因此,该文通过对当代大学生的心理现状进行分析,利用瑜伽健身法引导大学生排解心理障碍,培养健康的心理素质,提高心理抗压能力等方面做出理性探讨。旨在为高校体育教学工作者及学校管理者提供参考与借鉴。
瑜伽起源于印度,在世界得到了广泛的传播和发扬,它是一项通过调节人的身体的体位、呼吸、心灵,改善人们心理、生理、情感和精神,使人达到身心合一的运动方式。随着现代信息技术的飞速发展,探讨瑜伽运动对人们身心健康发展的研究也日趋成熟,运动专家的研究成果表明并证实瑜伽运动不仅可锻炼身体,同时还能提高心理素质,增加人们的幸福感。
1瑜伽的起源和发展历史。
瑜伽一词的原意是一致、结合、和谐的意思。瑜伽之术来源于印度,5000多年前的古印度文化与现代印度文化有着千丝万缕联系,考古学家在印度峡谷出土的3000年前的古石碑上发现绘画着很多修练瑜伽姿势的人物图像,图像中的情景是寺庙的高僧们在古老的原始森林里静坐、冥想,在远离世俗的世界里,僧人们静思,享受着大自然的风光,呼吸着清新空气,领悟人生的生存法则,感受着瑜伽训练对身体内部带来的变化,而这些图像的记载,开启了印度人为了身体的健康,通过运动进行身体的健康保养和调理,以及对疾病、创痛的医治。
瑜伽运动崇尚自然,讲究身心合一,具有平衡身心的作用,深受世界各国健身爱好者的喜爱。几千年的修炼和实践,印度的高僧研究出了一套理论与实践相结合的瑜伽训练体系,这一套训练体系简单实用。瑜伽给人带来最大的快乐就是,修炼者在静心修炼中能获得的身心上的愉悦,就好比人的'心灵就在大自然中呼吸。
2瑜伽在中国的发展。
瑜伽最大的特点是讲究机体的感受过程,提倡在自己觉得舒服的情况下练习。东方瑜伽是一个包容身体内外的调节全面体系,主张顺其自然,而西方的瑜伽注重通过加强身体的肌肉力量训练,充分发掘自身机能潜力,它更接近一般的体育锻炼,隶属于静力性健身项目,其训练目的是通过改变人体的机能,从而提高人体对外界的抗击能力,改善人体的颈椎、脊柱、腰椎等的功能。我国当前广泛流传的瑜伽课程其内容基本上是继承西方的另一类静力性健身运动形式。
瑜伽最早是在20世纪90年代初开始在中国发展,创始人是黄标老师,他出身于医学世家,长期从事中医教学及研究,多年来他致力于瑜伽的教学与推广,先后与印度、英国、中国台湾、香港、新西兰、美国、加拿大、韩国瑜伽名师交流学习,走访了全国名山大川、寺院、道观,研究实践中国传统文化与佛法、瑜伽,他把中国的太极拳、气功以及中医理疗有机的融合在一起,注重呼吸与心灵的集中,通过静坐、倒立、平躺和运用太极八卦、中医阴阳五行经络、音乐疗法进行指导教学,以达到人与天地的结合,激发人体潜能,增强机体免疫能力,强身健体,开发智力的功效,独创了中国式瑜伽,打造出了当前更适合中国人练习的瑜伽。
3当代大学生的心理现状分析。
3.1大学生的心理素质令人担忧。
大学生正处于心理成长成熟的关键期,他们远离父母亲,第一次走出远门,从心理上切断了个人与父母、家庭在心理上的联系,从而在新的生活与学习环境中构建独立的心理世界。在这种心理过程中,大学生在与人交往中出现了心理焦虑、恐慌等心理问题,激发了很多心理矛盾。具教育部相关部门对我国50多所高校的学生进行了心理调查,结果表明,参加调查的18万名学生中具有心理障碍者为30.38%,参加抽样调查的8万名大学生中有心理障碍的为36.18%,而对广东高校的调查结果即高达39.58%,可见心理问题一直在困扰着当代大学生的学习与生活,这些问题的出现高校教育工作们必须要引起重视。
3.2.1人际关系紧张,不善于交际。
人际关系就是人们在长期的生产、学习、生活过程中所建立的一种人与人之间的关系。良好的人际关系是促进学生健康发展的重要保障,然而,由于当前社会的复杂性,学生心理单纯,很难辨别社会上一些热点问题的对错,使得他们在日常人与人的交往过程中处处碰壁。当前随着网络时代的发展,很多学生沉迷在网络世界中,大学生长时间对着电脑,缺乏与陌生人交往的能力,在一个新的陌生环境中,他们既对社交既充满了期盼,又担心与人交往的过程中受到挫折和打击,从而也就直接影响了良好的人际关系的建立。据相关调查中发现,38%的大学一年级新生认为没有知音朋友;22%的学生感到在大学的感到人活在这世上没意义,无聊、孤独、寂寞、空虚;40%的大学生渴望建立朋友,他们只希望自己成为被交流的对象,从不主动去与人交流。与此同时,很多大学在与人交流过程中会对交流者产生嫉妒、猜疑、强迫等心理问题,这些问题直接影响着大学生的健康成长。
3.2.2情绪变化大,心理不稳定。
在现实生活中,人的情绪通常是受到来自外界因素的影响,例如:人们在生活、工作、学习中的环境。大学生由于人生阅历较浅,社会经验不足,往往对社会问题认识不深,难以辨别事理的真相,在与人交往中极易出现各种心理矛盾,加上外界一些非人为因素的影响,其心理变化较大,心理不稳定,出现行为怪僻等问题,很多大学生在与他人交往过程出现抑郁、愤怒、焦虑、恐惧,而有些大学生与人交往过程中很容易会出现一时冲动,感情用事,这些不成熟的表现很可能引起某些校园安全事件。
3.2.3学习心理差,学习效率底。
大学生进入大学的主要任务是学习。进入大学生活后,谁知他们面临的是一种崭新的严峻局面,当日高中时期的佼佼者,今日在这种人才济济的环境中优势已不存在,尤其是对那些中学时的尖子生其反差更加明显。原本在高中时代的他们,或许是班级、年级中最优秀的学生,但没想到上大学后比他们还优秀的人比比皆是,因此,他们在心理上会产生一种失宠感。因此,很多大学生为了满足自身心理上的需求,不断地参加一些社会专业技能的培训以增强自己的能力,这种大强度的学习压力,让学生长期处于心理紧张状态。
