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我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
教师情绪管理心得体会篇一
作为一名教师，情绪管理是我职业生涯中极为重要的一环。课堂上，我们需要时刻保持冷静和专注，确保学生们能够在一个良好的学习环境中成长。然而，教师这一角色的责任和压力也不容忽视，因此控制情绪成为了我们工作中的必修课。在这篇文章中，我将分享我作为一名教师所拥有的情绪管理心得体会。
首先，理解情绪的本质是情绪管理的第一步。情绪是人类生活中不可或缺的一部分，对于教师来说同样如此。由于工作的性质，教师们往往会面临各种情绪，包括快乐、悲伤、愤怒等等。重要的是，我们需要意识到情绪是一种反应，并且它们是临时的。当我们能够意识到情绪的本质时，我们就能更加理性地处理自己的情绪。
其次，我发现与同事们保持良好的沟通和互动可以有效地帮助我控制情绪。作为教师，我们往往会遇到各种各样的挑战和困难。当我感到情绪失控时，与同事们分享我的困惑和烦恼有助于缓解这种压力。他们可以给我一些建议或者提供一些新的视角，帮助我更好地处理问题。在与同事们交流的过程中，我也能找到共鸣和支持，这让我感到更加坚定和自信。
第三，我发现通过身体锻炼来控制情绪是非常有效的。作为一名教师，我们需要保持高度的专注和耐力，而这些要求往往会给我们带来很大的身体和精神压力。通过参加运动、瑜伽或者其他形式的体育活动，我能够释放压力和紧张情绪，保持身心的平衡。锻炼还有助于提高我的耐力和注意力，让我在课堂上更加充满活力和专注。
第四，我意识到情绪管理需要时间和实践。情绪管理是一项技能，需要我们不断地学习和提高。我们需要对自己进行反思和审视，了解自己的情绪触发点以及如何更好地应对它们。这需要耐心和毅力，但是只有通过不断的实践和反思，我们才能不断提升自己的情绪管理能力。
最后，我相信积极的心态是情绪管理的关键。作为一名教师，我们往往处于繁忙和有压力的工作环境之中。然而，只有积极的心态才能帮助我面对困难和挑战。当我能够以积极的心态看待问题时，我会发现解决问题的办法。通过学会接受和积极面对不可改变的事实，我能够更好地控制和管理自己的情绪。
总之，作为一名教师，情绪管理是我们工作中至关重要的一环。通过理解情绪的本质，与同事们保持良好的沟通和互动，通过身体锻炼，锻炼自己的情绪管理能力，保持积极的心态，我们能够更好地控制和管理自己的情绪。只有在掌握了情绪管理的能力之后，我们才能给学生们树立一个良好的榜样，帮助他们成为更好的人。
教师情绪管理心得体会篇二
经过这一年幼儿教师的工作，我觉得这个世界上最不经用的东西大概就是时间，一晃眼就是一年。当然在这一年里，我也得到了很多的成长和进步，收获到了很多幸福和美满的时刻。这一点，我还是要肯定的。所以，也正是因为如此，我才觉得时间过得十分的迅速。对于这一年的成长和工作，我心中有很多的感慨，也有很多想说，和想要表达的。特别是在幼儿情绪管理方面，我的感受颇深。接下来就来说说我对这方面的感受和体会。
大家都知道，作为一名幼儿教师，他们的工作不仅仅只是帮助孩子们增加知识，不仅仅只是教他们读书识字，更重要的是还要照顾他们的生活，照顾他们的起居生活的点点滴滴，保证他们的健康成长。这些说起来轻而易举，但是真正做起来又是另外一回事了。而这些种种的工作，其实也都建立在宝宝的情绪管理上。孩子们的情绪好，一切工作做起来都是毫不费力气的，但如果孩子们闹起了情绪，那最简单的让他们完成吃饭的任务都会显得十分的艰难。所以，学会做好孩子们的情绪管理工作是十分重要的。
在过去的一年里，我就为了研究和做好这方面的工作，而跑去参加了很多场幼儿情绪管理的课程培训。在培训中，我学习到了很多关于幼儿情绪管理方面的知识和技巧。再回来运用到孩子们身上，发现效果还很明显。
虽然宝宝的年纪都很小，但其实他们懂的很多，有很多小脾气和小情绪的时候，这都是很正常的。关键是我们要怎样去做好他们的情绪管理，怎样让他们在最短的时间内冷静下来，听你说话，听你讲道理，这才是很重要的。在生活中，他们不会无缘无故就闹起了情绪，肯定有什么原因，所以这个时候，我们要弄懂孩子们是因为什么才产生的情绪，如果他停不下来，那就让他先冷静一会，在这个时间段，我们不能去理他们，让他知道不是他所有的要求，我们都可以满足。等到他慢慢恢复了情绪之后，我们再试着跟他进行沟通的话，他们就会更容易听进去一些。
幼儿的内心也是十分脆弱的，需要我们时刻的关注和呵护，这样才能帮助他们更加健康的成长。不管是身体上的成长，还是心灵上的成长，都是同等重要的，所以，作为一名幼儿教师，我们要同等对待，不容忽视。
文档为doc格式。
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教师情绪管理心得体会篇三
教师管理不良情绪是每个教师都会面临的问题。在教学过程中，有些时候可能会遇到一些问题或者学生的表现可能会影响自己的情绪。这时，如果教师不能很好地控制自己的情绪，就会影响到教学效果和学生的学习成果。本文将从自己的体验中分享一些关于教师管理不良情绪的心得体会。
第二段：随时关注自己的情绪。
在教学过程中，可能会遇到一些挑战，比如学生不听讲、精神不集中等问题，这些问题可能会引发教师的不良情绪。在这种情况下，教师需要时刻关注自己的情绪变化，避免出现激动或者消极的情绪，影响到自己和学生的学习状态。
第三段：寻求诉求和支持。
当教师遇到一些挑战，有时需要倾诉和寻求支持。在这种情况下，教师可以与同事和领导沟通并分享自己的困难和不良情绪。这有助于教师减轻心理压力，同时获得更多的建议和支持，更好地解决问题。
第四段：保持自我控制。
当教师面临挑战和压力时，需要保持冷静和自我控制。教师可在愤怒和失控之前深呼吸或者在情绪波动时离开现场冷静一下。这样有助于避免教师在情绪激动时，做出错误或者有损教学质量的决策。
第五段：重视心理健康。
教师应该重视自己的心理健康，并采取必要的措施来保持心态平衡。定期的运动和放松疗法可以帮助教师减轻压力和焦虑。此外，教师可以培养自己的兴趣爱好和交友，这有助于促进心理健康和缓解不良情绪。
结论：总结心得。
教师管理不良情绪的能力对教学质量和教育成果都有很大的影响。教师需要关注自己的情绪变化，在需要时及时寻求支持，保持自我控制，并关注自己的心理健康。通过这些方法，教师可以更好地管理自己的情绪，提高教学效果和学生学习成果。
教师情绪管理心得体会篇四
任何人都渴望得到他人的奖赏，孩子更是如此!奖赏可以是一句赞美的话，一个肯定的眼神，也可以是一个简单的动作，亦或者是一个小小的玩具等等。或许在我们看来这些奖励不算什么，但是，对于孩子却是一份无与伦比的奖赏。这些奖励会给孩子增加自信心，并且对孩子价值观的建立有着深远的影响。
进入大班下学期孩子们对加减法有了很明显的感受，我们便利用这一点，对孩子们的常规进行管理。每天我们都会设立一个奖励项目，有时是户外活动时间，有时是孩子们带到幼儿园给小伙伴们分享的好吃的，还有时是五角星等等，每天变换着花样使孩子每天都对此有兴趣。
我们在各个活动开始前提示孩子，现在我们要开始做加法和减法了，然后设立做加法的几个名额，这促使孩子们的动作又快又好，即达到了我们的目的，又强化了孩子们的概念。待到孩子们都安静下来，我开始给表现特别好的前几名孩子“做加法”——点出表现特别好的孩子的名字，孩子们会自己记住什么时候我被老师表扬了做了加法，给表现特别不好的孩子做减法——但是减法一般做的较少，因为我们会尽量给孩子多一点机会。孩子们似乎对这些特别在意，一听到要做加法减法立马就都表现的特别好。由此发现我们的班级管理加减法在我们班是挺有效果的呢!
在午睡时间幼儿不午睡，这对于管午睡的老师来说上一件很头痛的事，那么如何才能把午睡管理好莱呢?结合多年的经验，我认为要把午睡管理好，具体要做好以下二点：
一、掌握管理午睡的技巧。
1、进午睡室前先检查幼儿身上是否有危险的物品，然后让每个幼儿都上厕所，接着让幼儿把鞋摆放整齐，安静的上自己的床，外衣脱掉叠好，放在固定的位置。
2、幼儿上床后教师允许幼儿睁眼10分钟，老师可给幼儿放些安静性的音乐或讲一些故事;提前给幼儿说在过了10分钟后就睡觉。幼儿闭眼以后，老师要观察幼儿的午睡情况，对没有盖好的帮他们盖好;发现难以入睡的幼儿，老师要在那安抚(比如：拍拍、抱抱、给幼儿小声说话、给幼儿午睡后有奖励，这些对小班幼儿特别有用)，等幼儿睡着后再离开。这样午睡室才能安静。中间有上厕所的幼儿要分清情况，故意捣乱的要制止，有需要的要让他去，避免尿湿裤子。这经验要靠平时的观察。
3、看午睡的老师管理要一致，让幼儿形成良好的习惯，那么在以后的管理时就非常轻松。
二、老师注意事项。
1、老师不要在午睡室大声说话，老师声音小幼儿也就跟着学。
2、多个老师不能在一起聊天，否则会影响幼儿的午睡常规。
3、管午睡的老师不能睡觉，要随时观察幼儿的午睡情况，避免安全事故的发生。
课堂管理是上课老师为了完成教学目标，调解人际关系，引导同学们进行一系列教学行为方式。在课堂教学中，教师不仅有教学的责任，还有一个管理的责任。
在我实习的过程中，我的班级里出现了不服从老师教管，甚至是到了肆意妄为的地步。上课时，随意交换座位，随意讲话，只听上课下课的铃声。班主任老师对他进行了批评教育，也没有改正他的错误。其他同学的家长们也向班主任反应了情况，要求教师对其严加教管，不要耽误同学们的学习。对于这种情况，我作为一个普通任课教师，一开始并没有主动的去找到这位同学，而是将上课情况如实的向班主任老师进行了反应，请求班主任老师对这位同学进行教育。但在接下来的课程中，这位同学并不能很好的约束自己，反而有些变本加厉的叛逆倾向。之后我找到这位同学和他进行了交流谈心，询问为什么不能安心下来学习，他向我解释了并不是故意打扰其他同学，只是小学时的放肆随意并没有随着踏入初中而有所改变，初中严格的纪律反而让他产生了叛逆的想法。我对他进行了指导性的'教育，向他说明了教师在课堂中的任务，和初中三年在学习生涯中的重要作用，并且告诉他现在的行为对自己和其他同学造成了不良的影响。我的话对他有所动摇，在以后我的课上，虽然还是有些管不住自己，但在我提醒后便会乖乖的坐好，努力让自己不去打扰别人和认真听课。
每个孩子都是善良的，爱玩是初一孩子们共同的一个特点，保持着小学时的纯真放肆，初踏入初中，心中总会有一点害怕和茫然，对于不熟悉的环境和老师，严格的学校纪律更是加重了他们心中的反抗心思。因此，对于叛逆的同学，我们不能一味的进行批评惩罚，应该理解到他们心中的想法，解答他们的疑惑，使他们能够认同熟悉初中的新生活，否则就会适得其反，使他们更加的不爱学习和反抗学校。
所以，课堂管理也是一门学问，这是一门高深的学科，我们应该努力学习，创造一个和谐高效课堂。
以前发现有的学生在课堂上控制不住自己的情绪，思想开小差或者做小动作，随便讲话，影响课堂纪律，降低听课效率的话。就会以正面教育为主，如采用语言，肢体，表情、物质等鼓励学生，从而调动学生学习的积极性。也常常树立身边的榜样让学生改正习惯。还有就是努力提高课堂艺术，让自己的课上得生动活跃些，学生喜欢学了，课堂效率就会大大提高。但孩子毕竟是孩子，他们的注意力是短暂的，所以我偶尔也会急躁，严厉批评调皮捣蛋的学生。
参与了本主题的研讨学习后，我提高了认识，班主任不仅要管好自己的课堂教学，还要协调好任课老师的工作。做到既不越权，又要加强和任课老师的沟通交流。不断地及时地协调自己和任课老师、任课老师与学生、自己与学生的关系，使之处于和谐的互动状态。教师具备对教学内容的管理能力是课堂管理成功的核心。
教学内容是通过教材来体现的，由于教师对教材的处理主要涉及备课和讲课两点，所以对教学内容的管理也应着重这样两个方面，从内容准备上的管理看，在备课过程中，教师要善于把对教材内容的分析、直观教具的运用、己有知识和相关知识的配合等进行重新设计，按照粗——细——精的程序进行，粗备，即全面、透彻地领会所教学科的课程标准，力求按课程标准进行教学，以使学生牢固地掌握课程标准中规定的全部内容，达到课程标准所要求的水平，同时还应了解相近学科的课程标准，密切各科间联系。细备，即把每一单元的总体要求、基本概念、基本理论的系统弄通，使学生获得系统的科学知识，认识客观事物的运动规律。精备，即抓住每一节课的重点和难点，做到突出重点，突破难点。同时备课时还要处理好教与学的关系，切实做到有的放矢。从内容传输中的管理看，在讲课过程中，教师要注意讲究课的结构的合理性，根据学生实际、教材内容采用适当教学方法，灵活地、创造性地组织教学，创设学生积极、主动参与的课堂氛围。
一、管好纪律差的学生。
一个班级，总有纪律差的学生，先从纪律最差的同学抓起，以点带面，可以促进全班纪律好转。学生不守纪律的原因很多。比如学习目的不明确，基础薄弱，对学习不感兴趣;不理解纪律要求，上课听不懂或吃不饱，师生关系不好，自制力差等，都可能产生一时或长期的不守纪律。这些原因在学生身上也许几种并存，但必有一种在起主导作用。为了解决问题，必须找到主要原因，对症下药。对待这些学生，不能嫌弃、疏远，而要尊重、亲近，用爱心与真情感化他们。用家访的形式，与家长紧密联系，共同配合才能转化这些学生。
二、明确课堂常规要求。
要结合本班情况制定班级学习制度、纪律要求等。有了目标，学生自我约束有方向，自我管理有章可循。比如把课堂常规要求分几个环节。课前要把学习用品放在指定的位置，预备铃响后要迅速进入教室，安静坐好;上课专心听讲，要说话先举手，课堂上的一切行为都要符合常规要求。表扬是课堂管理的常用策略，对学生细微的进步都要加以表扬。既要口头表扬，又要设计纪律评比的大表格，让学生在课堂里得到的红花或红星，及时贴上去，评选遵纪之星、礼貌之星、学习之星、使学生学有榜样，赶有劲头。
三、正确运用注意规律。
在教学中当课堂秩序出现问题时，故意停止讲课比责备学生要好,这样做可以把学生的注意吸引到教师的讲授方面。责备学生，反而会使其他学生的注意转移到违反纪律的人身上，分散学生的注意。在开始讲课时，要说明学习它的重要性与必要性。学生对学习目的认识越清楚，他们就越能努力。以有意注意来对待他们必须学习的任务。教师在教学过程中要正确运用注意规律，既要估计客观条件，从有效地组织教学内容和改进教学方法着手，使学生对教学本身发生浓厚兴趣;同时又要考虑到人的主观因素，严格要求学生，教育学生以顽强的意志去克服困难，这样教学质量才有保证。
教师情绪管理心得体会篇五
教师是社会中备受尊重和崇高的职业，他们担负着培育下一代的重任，但在日常工作中，难免也会遇到各种挑战和困难，这时候，如果教师没有良好的情绪管理能力，就可能对自己和学生产生不良影响。因此，教师如何有效管理自己的情绪，是一个值得探讨和研究的话题。
第二段：情绪管理的重要性。
教师在教学中需要与学生、家长、同事等多方面人员进行沟通和交流，在日常工作中也可能会遇到学生的不合作、家长的投诉、班级管理的挑战等种种情况，如果教师没有良好的情绪管理能力，就可能对教学质量和教师个人形象产生负面影响，甚至会导致教师工作不顺心、生活烦恼等负面后果。
第三段：情绪管理的方法。
有效的情绪管理要求教师在面对挑战和困难时，保持冷静和理性，避免过度激动、情绪失控。这需要教师具备自我认知和自我控制的能力。另外，教师还可以寻找有效的发泄渠道，如与同事聊天、与家人共度时光、听音乐、做运动等，以舒缓压力和缓解情绪。与此同时，教师还需要维护健康的生活方式，睡眠充足、饮食健康、定期锻炼等将有助于提升教师身心健康水平，减少情绪波动和心理压力。
第四段：情绪管理的体验。
在我长期的教师生涯中，我遇到了许多情绪波动、挑战和困难。在遇到这些问题时，我试着用幽默感去化解冲突，寻找积极的心理暗示来鼓舞自己，通过与同事和家人的沟通来获得理解和支持。此外，我也会选择一些健康的发泄方式，如沉浸在自己喜欢的音乐中、参加瑜伽课程等。这些方法能够帮助我及时释放内心的压力，控制情绪波动，使我保持清晰的思维和理性的行为。
第五段：总结。
情绪管理是教师工作中的一项重要技能，它能够帮助教师在工作中保持积极的态度和健康的心态，实现教学质量的提升和教育目标的顺利达成。因此，在日常工作中，教师需要保持冷静和理性，学会自我认知和自我控制，选择有效的发泄方式，维护健康的生活方式。只有这样，教师才能够更好的完成教育使命，为学生和社会作出更多的贡献。
教师情绪管理心得体会篇六
情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。小编精心为你整理了教师情绪管理随笔，希望对你有所借鉴作用哟。
一、教师魅力在班级上的重要性。
从某些的研究调查中，我们可以了解受学生欢迎的老师或学生心目中的好老师，在言行方面，包括了兴趣广泛、富幽默感、拘谨、守信、以身作则、仪容端庄、公正不偏、关心及了解学生、课后平易近人……。学生对教师印象之好恶，直接影响对其所受课程与兴趣的浓淡。一个身受学生敬爱的老师，为学生所乐于接近，他的言教让学生心悦诚服，他的身教更能使学生潜移默化，能够产生极大的教学效果。所以教师魅力的发展是不容现代教师所忽视的课题之一。
二、了解魅力。
当你想到魅力时，你的脑中想到了什么呢？是陶晶莹在荧光幕上的幽默大方、能言善道？是陈shui扁的朴实亲切、魄力风范？是陈纯甄打球时认真、专注的眼神？或是反町隆史所饰演的「麻辣教师」呢？近年来的一些研究，已能测验魅力的高低，以及分析魅力如何产生效力。从一些魅力人物所做的分析，发现其共通的特质：魅力是一种沟通能力及影响力，它更是一种对人、对己的感觉能力、表达能力及控制能力。魅力绝不是基因遗传的作用，乃是智慧和能力的累积及呈现；它不是一项单纯的性格或特质，而是多方面能力的综合呈现。
由学者的研究显示，魅力具有六个向度可评断，包括：
1、情绪表达力：可以自由表达内心感受，不但能让他人了解其心底感受，更能藉真情流露增添人际交往的乐趣。他们多半表情丰富、声调千变万化，充满热情与活力。
2、情绪敏感度：具有魅力者，不但是绝佳的情绪传送者，也是体贴的讯息接收者，可以了解他人经由非语言行为所传达的感觉，与人建立有效的沟通。
3、情绪控制力：善于控制内在情绪，使其适当的呈现。
4、社交表达力：具有说话的技巧，将想法立即语言化，也有能力带动话题，与人相谈甚欢。
5、社交敏感度：觉察周遭人际往来的微妙互动关系，熟知各项人际规则，并能在不同的场合表现出适当的行为。
6、社交控制力：擅长在生活中扮演不同的角色，以适应不同的状况；随时调整自己的行为，以符合当时情境的需求。
值得注意的是上述六项能力，必须互相补偿结合才能发挥最大效果，否则将会妨碍魅力的发展。
三、教师魅力大放送。
依据上述所提，在此我们简略地将教师魅力分为以下四大类：
（一）外表仪容。
在学生对老师的评价中，第一印象往往占有极大的份量，而这就牵涉到老师的外表仪容。一般而言，老师的外表仪容会最先吸引到学生的注意力，故而，老师的外表仪容应该以朴素、整洁、端庄为基本；所谓的端庄并不一定要西装笔挺，只要老师的穿著打扮不是短裤拖鞋，令人觉得很随便的感觉即可；若心有余力，则可利用些个性化的小配件，展现个人的特质，以增加个人的魅力。然而，在班级经营中讲求老师以身作则，在老师要求学生的仪容要整齐的同时，学生也会在自己的心中对老师做评估。此外，一个人的外表也会对人的心情造成影响，老师干净清爽的外表仪容不仅会令自己的心情愉悦，学生看了也会觉得心旷神怡，彼此的好心情相互感染，更会造就愉快的班级气氛。
（二）个人特质。
所谓「路遥知马力，日久见人心」，学生的眼睛都是很雪亮的，对于老师的个人内在特质，都能够从老师上课中的表现、平时的言行举止中敏锐的觉察。一般而言，学生认为有魅力的老师可能具备的一些特质如：自信、稳重、幽默、义气、热心或温柔等，但是，并不是全部都要具备才称的上是有魅力的老师，不同的老师具备不同的人格特质，而只要将自己吸引人的个人特质展现出来，即可发挥个人的魅力。若老师对于自己所拥有的魅力尚觉得不是很足够，也可以根据自己本身的性格再加以培养，然而，要注意的是不要刻意营造，因为若只为吸引学生而刻意的营造，那就不是个人自然的本质了，而学生雪亮的双眼也会识破这个计俩的，到时学生不只会觉得老师做作，可能也会产生反感的情绪，那么，就更别提班级经营的成效了。惟「幽默感」在教学上的确具有颇大的效益，吉尔伯曾说过：五十分钟的工作，加上五分钟的笑，其价值是六十分钟无变化的工作的加倍。…教学的幽默，具有更深刻和更有价值的目标？它将教师和学生们联系在一起，用快乐去联系他们。所以每个教师、即使是以往给予他人或学生「严肃、死板」印象的教师，也可以尝试去培养幽默感，以打破彼此的距离或增进学生学习的效果。
（三）情绪方面。
教师的情绪方面，则可分为个人修养与情绪表达。个人修养乃是其情绪的稳定性，教师情绪的稳定性则在遇到突发状况中最容易表现出来，并展现出个人对事件的因应方式与处理态度，在如此特殊的时候，若老师的态度是理智的、冷静的就事论事，心胸开阔的包容所造成的混乱景象，从头到尾的处理好每个细节，而非随之歇斯底里、无所适从，则此时老师令人信任的魅力就无所遁形了，更会加深学生对他的爱戴。
此外，具有魅力的教师并非没有情绪或需要压抑自己的情绪，而是他能够适时且适当的表达自己的情绪，不要一昧的压抑自己的情绪，直到最后受不了，才突然爆发，那么对彼此关系的伤害才是最大的，所以，让学生知道老师的情绪为何，对老师而言，并不可耻，而且若能够适时的用适当的方法，如用「我讯息」或「理性讯息」表达，对师生之间的沟通更有帮助，也不会在无意之中伤害学生。
（四）社交方面。
身为一个教师的角色，你所要面对的当然不只有学生而已，你所要更加广泛接触的还包括你的同事以及所属上司，也就是办公室中的其它老师及主任校长。.等等，也许教育环境不比一般的职场整天都得上演着办公室战争，但是若能建立好与其它教师的一些联络沟通管道的话，我想这也是对于教学有极多裨益的。你可以尝试在课堂教课之余主动的对于其它老师伸展一些人际触角，擅用一些沟通的艺术及技巧例如：主动关怀、多些赞美。.等等，我想也就能很快的化解平常教师们之间尴尬及不互相往来的情形，其实教师们应是一群共同为教育努力的社群而非一个个单独奋斗的个体才是，若是老师们之间能够建立起和谐沟通的相处情形，不但在教学方面我们可以教学相长、互相讨论与合作，更能激发出许多更佳的教学理念及计划，并且可以相互支持形成一股教育力量来一起处理教学上可能突发的事件，使得我们不再是单独拿着铁枪面对学生的唐吉柯德；另外在举行一些大型活动如教学观摩及运动会等，更能发挥平日的合作及默契一起群策群力，把活动举办的更加完美；此外我觉得这也是给了学生们最好的一个社交人际方面的示范。
不需花费许多的时间及精力，只要你用心地、有计划地、自然的去经营四周的人际关系、既不会耽误到平日的教学，而是改造教学办公室及形成广大的教育学习社群的开始，这种在教师身上发挥出来的社交魅力我想是日益需要的，而且也不难做到，试试看一个简单、诚挚的招呼语，教师的社交魅力就由此开始。
四、魅力锦囊大公开：
以下我们根据上述教师魅力的四大重点，整理及提供一些简单且在日常生活可以实施运用及注意的锦囊妙计，大家不妨可以参考看看并实际去做看看是否真的能增加你的教师魅力。
第一计：每天在出门前再次照个镜子确认自己的服装仪容是否整齐干净。
第二计：多留意一些时尚讯息，可以改善衣服配对及颜色的搭配让你穿对衣服看来更有朝气。
第三计：留心一些不雅的小动作可以让你的举止礼仪更加的得体。
第四计：多充实一些教学课堂外的知识与技能展现你另一方面的才华。
第五计：善加练习一些口语表达如：念报纸等，不但可以让你口语正确有助教学，也能更佳的侃侃而谈、口若悬河。
第六计：每天回顾3-5个自己表现的不错的地方或事件，适时的鼓励自己增加自信心。
第七计：留给自己转圜的空间，学习控制自己的情绪，多加冷静思考与替别人想想以和平的方式解决纷争。
第八计：别把个人的不良情绪带给学生、家人或同事，迁怒别人只会为你的人际关系带来负作用。
第九计：言行举止应当一致且时时注意时间，切勿迟到早退做个学生的好榜样。
第十计：与人交往首重诚意待人，带着敷衍别人或心不在焉的心态无法赢得别人的信赖与尊重。
第十一计：面对别人的要求时凡事三思而行，答应别人的事一定尽力做到。
第十二计：笑脸对人、广结善缘，切莫在人背后道人是非、心生妒忌说人闲话。
五、结语。
还记得电视上的广告名言『知识让人更有魅力』，对你而言魅力又是什么呢？上述所提及魅力相关的内容对于让我们如何成为一个有魅力的教师有一初步的了解，坊间所出版的人际、社交、自我成长的系列书籍都可以做为我们充实魅力的资源宝典。了解魅力、增长魅力并不难只要我们从小处着手，试着在平常中累积一些些的成效与努力，从自己能力所及的范围加以尝试，持之以恒必定可以让自己焕然一新，做一个受学生尊重喜爱、让同事欣赏接纳的新时代魅力教师。
教师情绪管理心得体会篇七
不良情绪对工作只有坏处没有好处，它往往使人头脑发热、丧失理智，一瞬间做出出格的行为举止，造成难以估量的损失。正因为如此，控制情绪，保持理智是人在成长过程中不断强化培养的一种修为。可以说管理好自己的情绪，时刻保持理性，是一个人走向成熟的标志，也是成就事业所应必备的基本素养。
作为一名教师，其职业要求更加强调情绪管理的重要性，因为“师者，传道授业解惑也”。传道授业的基点是“理”性，是明天理、明事理，穷万物之理。万物之理是为道。传道授业就是要向学生讲“道理”、教育学生依“理”行事。如果教师不能很好的控制情绪，又怎样能做到依“理”之本性立德立言立行，为学生树立正面积极的导向。
日常工作中，我们时常听到一些教师做出的傻事。给学生脸上刺字者有之，与学生家长网上对骂者有之，暴力殴打学生者有之，言语侮辱学生者有之。这些教师最终都被给予了严厉处分，甚至失去了教师资格。究其原因还是个人职业素养不高，没能很好的管理自己的情绪，一时冲动做出了匪夷所思的举动。我们都应以此为鉴。
控制情绪，管理情绪是教师的一项基本功夫。1、要认真学习教育心理学，认识不良情绪。首先要明白不良情绪如何产生。一般来说，当一件事情符合我们心理预期、希望、要求时，我们就会产生高兴的情绪。反之，如果一件事情与我们的要求、原望相抵触，就会产生负面的情绪。这说明情绪的产生是依“我”之“喜好”而产生的。在情绪产生过程中，我们往往忽视了对“我”之“喜好”是否符合事之原理的思考：为什么事情一定要如我所愿？我之的所愿是否能使事情发生改变？其实许多时候，情绪失控就是因为我们缺少了这一理性思考过程，纯粹以自己的“喜好”为依据，对事物的做出了过快、过于敏感的反应。我们的“喜好”越强烈，情绪反映越激烈。那些情绪失控的人，如果能懂得情绪产生的原因和过程，在喜好判断与情绪发生之间加入这一思考环节，就会更加理性，情绪趋于平稳，防止冲动的魔鬼。
2、要理清思路、明确目标，调整情绪。情绪往往也是随着事物发展变化而变化的。教师也要善于在工作动态中管理情绪。举一个例子：一名教师课堂上充分调动了学生的学习热情，课堂气氛活跃，师生都能紧扣教学目标热烈讨论，形成良性互动。这是一堂非常成功的课，教师很高兴，学生也很高兴。但是没过几个小时，这位教师的情绪大变，冲进教室对着学生大发雷庭，并留下一堆任务量极大的作业惩罚学生。为什么前后变化这么大？原来这位教师听说自己布置的家庭作业被这群小家伙挤占课间时间，争先恐后的完成了。这位教师认为，学生们提前完成作业是为了逃避回家做作业，是为了挤出时间更好地玩，违背了自己“勤学”的要求。以此引发不良情绪，再次布置重量作业，以占据学生赢回来的时间。这位教师的问题：一是目标出现本末倒置。布置作业是为了巩固学习成果，形成技能，而不是为了占据学生的时间。二是工作思路不清。学生提前完成作业，是一种学习主动性、积极性的表现，也是一种效率意识的体现，应予肯定与赞赏，而不应打压。三是前两点错误思维方式导致的情绪失常，乱发脾气，显示出个人缺乏理性不成熟。我们可以想像，这样的情绪变化对工作能有什么推动力？对学生会有什么样的负面影响。
3、要勤于修心、三省吾身，提高思想境界。一个情绪易于失控的人，往往是得失之心过重的人，自我意识过强的人。一不如意就发脾气，丝毫不考虑他人感受，这是一种不尊重人的表现。我们在工作中要尊重学生，不能把学生当作情绪的出气筒。别看他们小，他们也有自己的观点和判断。一个经常乱发脾气的老师在他们幼小的心灵中会是一种什么样的形象，会给他们带来怎样的观念取向。言传胜于身教。管住自己，修身以正，才能以身示下，给学生们树立一个正面的导向力量。所以作为教师，我们要勤于修心，增强正念，提高我们的亲和力、感染力。要每日三省吾身，反思自己言行举止有无失礼逾规之处，做到克礼复礼，成为一个德艺双馨，受学生敬仰的人。
教师情绪管理心得体会篇八
通过这次培训，我对教师的心理健康问题有了新的认识。心理健康的教师应表现为:在人格上是完整和谐的；在情绪上是乐观稳定的；在意志上是坚韧不拔的。在人际关系上是协调和谐的；教师不仅要教书，而且要育人，只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。正是教师劳动的这种特殊性，决定了教师必须具有健康的心理素质。教书几年，和学生斗智斗勇，更明白教师的心理健康的重要性！以下是我的心得。
一、保持健康的情绪良好积极的情绪状态。
凡是心理健康的人，他们的情绪总是愉快的、乐观的，对生活、工作充满热情。人们的情绪越是乐观，心理健康的水平越高。一般认为健康的情绪应当是轻松、愉快、精神振奋、适度，一切发生很自然，从原因、强度、时间的变化上都是常态的。如果喜怒无常，强弱颠倒，时间上延续的长短也有变异等，都属于不正常的情绪。影响人的情绪变化的原因是多方面的，所以我们作为教师要善于调节、控制自己的情绪。
（一）控制爆发情绪。
爆发情绪就是激情，它是一种十分猛烈的、暴风雨般的、为时短促的情绪体验。我们常用大发雷霆、火冒三丈等形容之。爆发情绪在生活中既有积极因素作用，也有消极作用。其积极方面，可以在艰难险阻时，爆发出像黄继光用胸口堵敌人枪眼，董存瑞手托炸药包去炸敌人碉堡那种革命的激情。消极的爆发情绪则是工作的阻力，事业的障碍。激石成火，激人成祸，它容易使人失去理智的思考，一旦遇到强烈的刺激就头脑发涨，不计后果，做出简单粗暴、盲目无忌的蠢事来。有些教师在工作中不能控制自己的情绪，一时性急打骂学生，以致失手打伤学生，造成严重的后果，就是明证。转化、控制爆发情绪，必须充分利用认识问题的诱导规律，将一时产生的消极激情，转化到积极方面去。心理学认为，激情爆发程度取决于人的认识问题的能力。提高教师控制激情的能力，最根本的是提高其思想觉悟和辨别能力。
（二）培养持久情绪。
消沉，常处于一种被动的抑郁不欢状态，因而影响工作和学习。职业和环境对教师的心境提出了很高的要求。因为教师的工作对象是活生生的、正在成长着的、有个性的人。一位教师在谈到一次作文批改中的感受时说:它给予我的是事业心的鼓舞，是责任感的鞭策，是心灵美的享受，当我一次又一次陶醉在这种崇高的心境中时，我是那样的兴奋欣喜，如同在道德的高山攀援，峰峦座座，山外有山，„„我感到自己是这样年轻而心又火热，忘却了在二十多个春秋的灯下伏案中，白发已爬上了双鬓。这种轻松愉快的心境和忘却了白发爬上了双鬓，甘当红烛的精神，是教师内心的真实体验。当一个人心境愉快的时候，往往倾向于用肯定的目光来看待周围的一切；相反，一个人心境不愉快的时候，他所看到的一切都会觉得不顺眼。所以，教师应设法消除恶劣的心境，培养自己积极向上的持久情绪。
（三）培养幽默感。
幽默感是种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，使人们对生活总是持积极乐观的态度，许多看来令人痛苦、烦恼、厌恶的事物，用幽默的办法对付，往往使不快的情绪荡涤无余，立即变得轻松起来。当人们长期以来对某事抑郁不欢时，旁人如用幽默、风趣的言辞叙述或形容，以生动逼真的情态摹仿或扮演，总会惹人哈哈大笑，头脑中的烦恼顿时烟消云散。教师应该在学生面前表现出亲近、平静而又幽默的情绪。单纯的平静会使人感到索然无味。如果一个教师谈话机智、风趣、幽默，这有助于发挥他的课堂讲授技巧和艺术效果。幽默可以调节课堂气氛，调动学生的学习和思维的积极性，使学生听起来不觉得累，反而感到轻松愉快。缺少幽默感和教育机智，常常在师生之间筑起一道无法理解的墙，增加许多无谓的矛盾。实践证明，富有幽默感的教师比起缺少这些特点的教师来，更善于缓和教育教学工作中的紧张局面，因而也更能以一种积极、乐观的态度来处置矛盾，从而使自己内心保持轻松、平静。
二、建立良好的人际关系，人际关系是人与人彼此间的交际关系。
1、树立正确的学生观。
使每个学生都产生良好的皮格马利翁效应。只有这样，教师才能调动全体学生的积极性，被全体学生所爱戴，增强师生之间的聚合力，形成健康的和谐的师生关系。
2、增进师生之间的沟通。
教师要缩短与学生之间的距离，就要增强教师与学生之间的沟通。美国教育心理学家林格伦1967年提出了学校领域内师生之间交往的四种形式。其一，教师在课堂上与学生保持单向交往，效果较差。其二，教师在课堂上与学生保持双向交往，效果较好。其三，教师和学生保持双向交往，但也允许学生之间的交往，效果较好。其四，教师成为相互交往的中心，并且促使所有的成员双向交往，效果最佳。学校中最主要的人际关系是师生关系，因此，研究师生间的交往形式对密切师生关系有重要的意义。
（二）建立融洽的教师之间的关系。
1、相互尊重。
教师都是知识分子，他们有丰富的科学文化知识和专业知识，有强烈的自尊心。教师之间只有相互尊重，才能做到感情融洽，合作共事。如果伤害对方的自尊心，容易引起极端行为。
2、利益协调。
教师在协调人际关系的时候，应该从分岐利益中发现一致利益，缩小手段竞争的范围，扩大手段合作的范围。随着人们心理发展水平的提高，可以不着眼于一时一事的得失，而着眼于长远的利益和更高层次的精神满足。这样有利于建立融洽的教师与教师之间的关系。
（三）建立与学生家长的和谐关系。
几个方面，教给我们管理自己情绪的方法。一上午的培训学习，让我深受启发，受益匪浅。我对如何控制好情绪有了更深刻的理解。
一个好教师应该保持健康的情绪，善于控制情绪，不论有什么不顺心的事也不要拿学生出气，刺伤孩子的自尊心。要用理智来驾驭自己的情感，努力培养自己的健康情绪。首先要改变对压力的认识。学生个性的发展让班主任感到班级管理工作难度的加大带来压力，但是正因为这样的压力，让我们掌握了更多的知识，是压力让我们学会了更多的思考和创新，我们应该感谢压力，这样我们就会感到工作的幸福和快乐。
其次是调整心态，增加乐趣。班主任要调整好心态，让自己放松下来，正确对待生活和工作中的不如意，不把自己的不良情绪带给学生，努力克制自己的不良情绪，闭口倾听学生的想法，会使学生感到老师对他的观点感兴趣。这样增强了师生之间的心灵沟通。待风平浪静后再来论理。愤怒时，离开使你产生愤怒的场地，听听音乐、散散步，或是参加些体育活动，采用转移环境或注意力的方法平息怒气，待适当的时候，再找学生谈心。我们应在专业发展的进程中，勇于做控制情绪的强者，积极面对自己的工作，能正确认识、缓解、释放、转移工作中的压力。
随着我国教育体制改革的不断深入，教师在工作中担当的角色悄然改变，从知识的传授者到指导者，从学生学习的管理者到合作者，从课程资源的使用者到开发者，从教书匠到研究者，这一系列社会角色认同的改变给教师的心理带来了挑战。部分教师不能适应这一改变，长期处于焦虑、抑郁、烦躁等负性情绪中，失去了对学生的爱心和耐心，同时丧失进取心，在“无意识”或“事与愿违”的状态下对学生身心造成无法弥补的伤害。没有心理健康的教师群体，就不会有心理健康的学生；而只有高素质的教师，才能培养出高素质的学生。
一、情绪管理的内涵及界定。
高曼(goleman，1995)所著《情绪智力(emotionalintelligence)》一书的面世，使eq广泛受到各界的瞩目与重视，同时使情绪管理的重要性愈受到大家的肯定，甚至将eq与情绪管理划上等号。根据沙洛维与梅尔(salovey&mayer，1990)的观点，情绪智慧——eq涵盖下列五种能力：
（一）觉察自我情绪。
地进行抉择。
（二）妥善管理自我情绪。
情绪管理必须建立在自我认知的基础上，并强调如何摆脱焦虑、怒气、灰暗或不安。当欠缺情绪管理能力时，常须与低落的情绪交战，而掌握自如的人则能很快走出生命的低潮，重新接受挑战。
（三）自我激励。
做事不是依靠外界的动力，而是靠自我激励的情绪专注于某一目标，保持高度热情，克服一时的冲动和满足，不达到目的决不罢休。有了这种激励情绪，工作保持高度热忱，不断提高效率。
（四）觉察他人的情绪。
这种觉察他人情绪的能力就是所谓同情心，亦即能设身处地的站在别人的立场，为别人设想。愈具同情心的人，愈容易进入他人的内心世界，也愈能觉察他人的情感状态。
（五）人际关系的管理。这是协调与管理他人情绪的艺术，包括领导和组织能力，协调人际关系和谐程度的能力，即通常称谓的“人缘”。
二、情绪管理对教师的影响。
（一）情绪管理是身心健康的“护航者”目前，教师身心状况令人担忧，它实际上已成为污染学生心理健康的重要源头。教师作为一种特殊的社会成员，面对的是“祖国的未来与希望”，其身心健康问题不仅具有单纯的个体生命的意义，而且具有广泛的社会价值。
教师心理压力导致的健康问题主要表现为烦躁易怒。有些教师因为多种不顺心的事情，常常烦躁不安，有时就向学生发泄，讲课耐心不起来，动辄发火。如能在学生面前耐得住，往往就把一天中所受的窝囊气一股脑儿地向家人发泄。
英国哲学家斯宾说过，生命的潮汐因乐而升，因痛苦而降。如果一个人过度愤怒、焦虑、忧愁、痛苦等，就会使他的心理活动失去平衡导致神经活动的机能失调，判断能力降低，甚至丧失理智，使正常行为瓦解，造成机体的病变。当然，情绪能致病也能治病。情绪上的良性感染与反馈，能促使体内免疫球蛋白a血清素和各种酶的生物活性水平提高，改善机体的生化代谢和神经调节功能，如许多癌症患者以豁达、开朗、乐观的心情战胜绝症。积极的情绪有助于身心健康，消极的情绪会引起人的各种疾病。
（二）情绪管理是良好的人际关系的“润滑剂”
绪的认知、表达和调控，对他人情绪的觉察和把握，有助于教师处理好人际交往问题，建立和谐的人际关系。
1、情绪表达是人际沟通交流的基础。
良好人际关系的建立和维持，离不开有效的人际沟通。在教学过程中，教师首先要选择出试图沟通的信息，并将这些信息转换为学生可以接受的形式，如文字、语言或表情等，之后清晰、准确、充分地表达出来。教师只有清楚、准确地了解自己的情绪，才能根据课堂环境的要求，有效地调整自己的情绪状态，更好地向学生表达自己的情绪，完成有效地沟通，为良好师生关系的建立、维系和发展奠定基础。
2、情绪控制是良好人际关系的保障。
良好的人际交往既需要热情更需要理智，对自己负责，对学生尊重、宽容、忍让，（续致信网上一页内容）力图合情合理地解决问题，这就需要很强的情绪调控能力。一个自控能力较差的教师，常会不顾场合乱发脾气，很可能把“自我发泄”引向“向学生发泄”，行为充满情境性，喜怒无常，过度情绪化，甚至耿耿于怀，这将直接挫伤师生关系。而稳定、良好的情绪有利于师生关系的建立和巩固。
3、移情能力是人际关系融洽的关键。
移情能力是情绪智力的集中体现，教师不仅能够知觉自己的情绪，而且能觉察学生的情绪，理解学生的态度，对学生的情绪作出准确的识别和评价。这种能力有助于超越师生之间的角色差别，具有一定的人格功能，有助于教师觉察学生、理解学生，建立起和谐、融洽的师生关系，增强教师的师生交往和社会适应能力。
（一)觉察自己的情绪(what——我现在有什么情绪）教师克服负性情绪的前提，首先是树立调整情绪的自觉意识，即必须承认某种负性情绪的存在。
人类的智慧在于它不仅能对客观环境事件进行思考和评价，而且能把智慧的锋芒指向自己，对自己的身心状态加以认识、评价和思考；通过思维和意志，对它们进行干预，使之朝着有利生存发展的方向变化。
（二)了解情绪的成因(why——我为什么会有这样的情绪）认知是平衡主客观关系的杠杆，调整情绪需要认知帮忙。教师在消极情绪产生后，通过对产生的原因的分析，找出哪些原因是可以改变的，哪些原因是短时间内不能改变或根本无法改变的。对可以改变的原因及时进行调整或改进，对不能改变的，则通过从其他方面的努力加以补偿。从而减轻、消除消极情绪的困扰，达到心理平衡。在心理治疗诸方法中有一种理性情绪疗法。此种理论认为，诱发事件只是引起情绪及行为反应的间接原因，而对诱发事件的认知解释和所持信念才是引起情绪反应的直接原因。
教师课堂情绪管理的智慧：营造和谐的课堂氛围情绪是人类的基本特性之一。喜怒哀乐忧恐惊——作为人类的七情六欲，便是其最典型的外化特征。不管多么优秀的人，都有情绪反应。教育战线的教师和学习的主体——学生也不例外。
情绪有好坏之分。好的情绪即积极的情绪，不但可以让人保持积极良好的心态，乐观向上的干劲，以及良好的人际关系，还能让人身体健康，更容易取得成功。反之，坏情绪即消极情绪，则会让人沮丧、低迷、消沉，缺乏激情，人际关系变得紧张，而且会导致身体健康出现问题。
情绪是客观事物是否满足人们需要而产生的心理体验。现代心理学研究表明：愉快、欢乐、适度、平稳的情绪能使中枢神经活动处于最佳状态，保证体内各系统的协调一致，充分发挥机体的潜能。
我们在教育教学活动中，往往会遇到这样的情况：平时看似很冷静的老师，遇到一些意想不到的事情，也会变得火冒三丈、手忙脚乱、不知所措。而学生被老师批评后，会懊悔许久；考试失利，也会变得沉默寡言？？这是为什么呢？其实这些都是人的情绪在作怪。
塑造和人格的培养，也会产生消极的影响。
毋庸置疑，教师情绪的好坏会直接影响学生。教师情绪饱满、乐观向上，则会让学生学得有兴趣、有成效；而教师情绪低落、态度冷漠，则会导致学生因厌恶老师而对学习毫无兴趣，甚至厌恶学习，课堂秩序、效果因此也会陷入糟糕的境地。
总之，课堂管理的关键取决于老师和学生的情绪管理。尤其是老师在管理自己情绪的同时，还要做好对学生情绪的调控，要学会化解来自各方面的压力和情绪困扰，激发学生学习的积极性和主动性，使他们健康茁壮地成长。
（一）转换角色，让平等、尊重、信任占据我们的课堂。
且，老师只需要简单地按照一种模式来教学，用“考试”尺度来评价所有的学生即可。
在实施素质教育的今天，老师早已不再是知识的唯一拥有者和传授者，师生之间的知识传递变成了一种信息交流和互动的过程。因此，在新课改风潮的推动下，教师角色发生转变，由原来的灌输者变为了引导者。
么做的:例：侯溪萍，18岁走上教师岗位，24岁成为山东省青语会最年轻的理事，在全国小语学法研讨会上连续三届共夺得7个一等奖，先后被评为全国教改实验先进工作者、全国师德标兵、全国尝试教育多己进个人、山东省特级教师、齐鲁名师。2004年教师节作为山东省唯一代表在全国进行事迹宣传。在教学中，侯老师创造了一个个令人难以置信的？神话？。
侯溪萍在自己16年的教育教学生涯中，走出了一条自己真诚做人和引导学生？学做真人？的教学之路。34岁的她，常常为拥有这份精神资产而自豪。
那一年，侯老师任教的班里来了一个叫小翔的学生，他非常聪明但很调皮，最大的缺点是不能约束自己。有时候上着课，他便从桌子底下爬出来做个恶作剧，甚至趁女孩子专心听讲的时候猛拽人家的辫子。另外，他的学习成绩也很差。
为了帮助他改掉这个坏毛病，侯老师多次对他进行批评教育。小翔也多次向侯老师保证，但过后依然如故。一次，侯老师找他谈心，小翔的一句？你是老师，你当然比我有理！？的话深深触动了侯老师的心。她想：自己多次对小翔批评教育无效，或许正是自己高高在上的教师身份阻碍了彼此心灵的沟通，使得小翔不能认识到错误，更别说心甘情愿地改正了。
于是，侯老师有了一个主意。她先是弯下腰来，非常郑重地对小翔说：？老师决定给你一个最大的权力——管老师，只要老师一有错误，你就可以当场叫停和批评。？小翔一听，顿时高兴得手舞足蹈。回家之后他对父母说的第一句话就是：？我能管老师了！？接下来的事情表明他心里特别看重这个？权力？，还真的？执法如山？。
有一次，侯老师在下课铃响后拖了半分钟课，小翔就振臂而起，大叫老师拖堂，理应做自我批评。侯老师当场向全班学生作了检讨，而小翔却兴奋地像打了一场胜仗似的。
侯老师在给了小翔？权力？的同时，也相应地拥有了对他进行管理的权力，那就是一旦他不信守承诺而有了破坏纪律的行为，老师也可以不留情面地进行批评。
这种平等的双向约定给了侯老师很大的引导空间，同时也让小翔认识到，一旦自己有错，也必须像老师一样勇于认错并及时改正。渐渐地，侯溪萍与小翔之间好像有了一个无形的？君子协定？，彼此之间有错都会主动向对方？交代？，特别是小翔，即使是在课外犯了错也会主动跟侯老师认错。
一个学期下来，小翔的表现令所有人都大吃一惊。他变得处处以身作则，严格要求自己，还被选为班长，学习成绩也迅速提高。
后来，小翔以优异的成绩考上了大学。步入大学的第一天，他就给侯老师写了一封信。他说：？正是侯老师能够‘弯下腰来’与我平等相处才成就了今天的我。？他将铭记一生。
视自己的行为，用更大的适应性和灵活性来面对自己的工作，从而使自己的情绪始终保持良好状态，随时调控自己的情绪。
（二）让自信住进孩子的心灵，激发孩子主观能动性。
莎士比亚说过：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的重要原因，有了自信心才能充满信心去努力实现自己的目标。”较强的自信心不仅能使学生在学业上取得成功，也会为学生在日后的社会生活区的更大的成就，从而获得更多的满足铺平道路。不仅如此，自信心还会产生连锁效应，它可以使学生获得其他许多优秀品质，比如能很好地应付压力、具有更好的判断力等。相反则会产生“波纹效应”，（波纹效应是指在学习的集体中，教师对有影响力的学生施加压力，实行惩罚，采取讽刺、挖苦等损害人格的作法时，会引起师生对立，出现抗拒现象，有些学生甚至会故意捣乱，出现一波未平，一波又起的情形。这时教师的影响力往往下降或消失不见，因为这些学生在集体中有更大的吸引力。这种效应对学生的学习、品德发展、心理品质和身心健康会产生深远而恶劣的影响。）致使学生缺乏进取的动力，难以在学习上取得理想成绩。或者产生“习得性无助”的心理状态，（奥勒冈州立大学的日裔美籍研究生广仁在人身上做了习得性无助的实验，发现了这样的结果：
他把被试分成三组，分别带入一个音响开得很大的房间，让他们把声音关掉。第一组被试试了各种方法按控制板上的各种按钮，但没有任何方法把噪声关掉，噪声依然如故。
第二组被试只要尝试按对了控制按钮的排列组合，就可以把声音关掉。
第三组是控制组，没有受噪音干扰。
然后广仁把每组被试分别带到另一个房间去，房间里面有一个实验箱，里面会有很难听的忽忽声出来，但只要被试把手移到实验箱的一边去，噪音就会停止。
结果那些一开始就接受了不可逃避的噪音的第一组被试大多坐在那里忍受噪音，而不会试着把手放到实验箱的另一边去。
他们学会了对噪音的无可奈何，他们连试都不试一下，即使时间、地点、情境都已经改变了。他们把对噪音的无助带到了实验情境中。而第二组与控制组中的所有人都很容易就会把噪音关掉。假如人可以从这么小的事情中学会无助，那么人们在现实生活中经历的挫折与失败、打击更有可能让人们学会无助。）让孩子自设樊篱，把失败的原因归结为自身不可改变的因素，放弃继续尝试的勇气和信心，甚至破罐子破摔。
我们不能总是让学生有挫折感，无助感是学生学习的大敌？?，当那种无助已经深深植根在孩子心里的时候，任何教师都无能为力了。我们必须努力改变教学方法，满足学生的需要，创造成功的机会。自我肯定的心态是建立在别人的一致认可的基础之上的，教师的激励能引起学生强烈的情感共鸣，产生巨大的心灵感应，从而使内在潜力得到充分的发挥。因此，在教学过程中，注意细节，善于发现学生的进步，并给予及时的表扬反馈，帮助学生赢得信心，成了老师工作中的重中之重。
（三）让爱与宽容展现人性的美丽。
微中，要把包容心和责任心贯穿教育的始终。包容实际是对学生能够克服困难、改正错误、提高学业成绩的信任，更是对学生发展缓慢的一种等待、期待。教师的包容是学生自信心的保护伞，是学生发展的动力，为学生的成长留足了自主反思的空间。
例:曾听过这样一个故事，史蒂芬〃葛雷是个曾经取得过重要的医学成就的科学家。有个报社记者采访他，问他为什么会比一般人更有创造力时，他回答，在他看来，这都与他小时候他母亲给他的经验有关。有一次他尝试着从冰箱里拿一瓶牛奶，他失手把瓶子掉在地上，牛奶溅得满地都是——像一片牛奶的海洋！
他的母亲来到厨房，并没有对他大呼小叫、教训他或者惩罚他，她说：？哇，你制造的混乱还真棒！我几乎没有看见过这么大的奶水坑。牛奶反正已经不能喝了，在我们清理它之前你要不要在牛奶中玩几分钟？？他的确这么做了。几分钟后，他的母亲说：？你知道，每次当你制造这样的混乱时，最好你还是得把它清理干净，让物归原处。你想这么做吗？我们可以用一块海绵、一条毛巾或一只拖把。你喜欢哪一种？？他选择了海绵，于是他们一起清理打翻了的牛奶。
最后，在和母亲一起清理完厨房后，他母亲又说：？你知道，我们在如何有效地用两只小手拿大牛奶瓶上已经做了个失败的试验。让我们到后院去，把瓶子装满水，看看你是否可以拿得动它。？小男孩学到了，如果他用双手抓住瓶子上端接近瓶嘴的地方，他就可以拿住它不会掉。
这个知名的科学家说，那一课使他知道他不需要害怕错误。除此以外，他还学到，错误只是学习新东西的机会，科学实验也是如此。即使实验失败，我们还是会从中学到有价值的东西。
在课堂上，教师处理问题要有余地，但并不是无原则的放任自流，教师对有过错的学生应因势利导，要用宽容的心教育学生，人非圣贤，孰能无过。学生因缺乏自控力而犯错误，这是人成长过程中必然出现一种现象。宽容是一种无声的教育，它的教育力量常常超出我们的想象。
如果说“没有教育不好的学生”是唱高调，那么“没有不能教育的学生”则是实实在在的道理。对学生严格要求，不放松常规管理，但绝不是管得越严越好，跟得越紧越好。对于高年级的学生更应该这样，否则可能会引起学生的逆反心理。教育首先是服务，管理首先是尊重，相处贵在信任。我们要用爱与宽容为孩子创造出能“自由呼吸”的课堂氛围。
（四）让微笑与赞美成为学生前进的动力。
心里学家艾勒比思列举过这样一个公式：感情的全部表达=7%的言词+38%的声调+55%的面部表情。教师和蔼可亲的微笑，温和的声调，会给课堂带来和蔼、融洽、愉快的气氛。唯有“亲其师”，才能“信其道”，学生才会“听其教”。很多情况表明，学生都不喜欢整天板着面孔的老师，课堂上教师对学生的期待通过微笑传递，学生就会在这种爱的感召下，受到鼓舞，进而愿意投入到学习中去。
微笑会使课堂充满活力，带给学生一个好的心情。而恰如其分的赞美能使我们更好地与他人交流，从而增进彼此之间的友情。
心理学家威廉。杰姆斯曾说过:人性最深层的需要就是渴望别人的赞赏，这是人类之所以区别于动物的地方。马克吐温也说过:只凭一句赞美的话，我就可以活上两个月。可见，赞美对人的情绪有多么大的影响。
习，从而获得教师的称赞，增进友谊；后者则是一种更高级的动机，它是人们要求在社会上取得一定地位、待遇的愿望体现，如追求别人对自己的尊敬、希望获得别人的肯定、赞扬、称颂等，这两种动机是学生学习自觉性和积极性的心理基础。
鉴于学生这样的心理动机，我以为教师只要能在自己的教育教学中恰当的运用鼓励和表扬，毫不吝啬地赞美学生的各种优点，必定能激发学生积极进取、刻苦求学的潜能。
例：我们都知道著名的？罗森塔尔效应？1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔和助手们来到一所小学，说要进行7项实验。他们从一至六年级各选了3个班，对这18个班的学生进行了？未来发展趋势测验？。之后，罗森塔尔以赞许的口吻将一份？最有发展前途者？的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。老师们？知道？教室中坐着一些与众不同的学生后，虽然依约没有明言，却一直对这些学生充满着热切的期待，而学生们也感受到了老师们的这种期待暗示和鼓励赞美，因此刻苦求学，锐意进取，孜孜以求。其实，罗森塔尔撒了一个？权威性谎言？，因为名单上的学生是随便挑选出来的。8个月后，罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生进行复试，结果奇迹出现了：这些随意抽取的凡是上了名单的学生，包括以前成绩中下等，个个成绩优秀，且性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，更乐于和别人打交道，与他人关系融洽健康。请不要小看赞美，它能点燃心中的憧憬和希望。所以，作为教师，应该学会赞美学生，乐于赞美学生，从而激发学生听课的积极性，提高课堂教学的效果，甚至激发学生的潜能，使学生在赞（转载于:教师情绪管理心得体会）美声中健康、快乐地成长。
题目：
简述教师情绪管理的重要性，并举例说明教师调控情绪与压力可以采取的措施。
答：情绪在人的生活中占有一定的地位，人们若能合理地掌控情绪，就可以更顺利地工作和生活。教师情绪管理有多方面的意义：第一，有利于教师自身发展和完善；第二，有利于学生的健康成长；第三，有利于学校的持续发展；第四，有利于素质教育的发展。教师情绪管理不单纯是教师个人的事情，我们应该从社会、学校及教师个人三个维度开展教师的情绪管理。
时下经常听到一些教师感叹，现在的学生太气人了，越来越不好管了，真让人“火冒三丈”？?也有一些教师经常因为自身的工作与生活压力而牢骚满腹，甚至与同事或学生发生冲突。这种情况不能简单定性为这些教师为人不好，或者脾气太差。某种程度上说，这些教师可能没有正确认识自己的情绪，不善于管理自己的情绪。下面看一个例子。
王老师是一位科学教师，最近她的心情糟透了。她认为自己捧着一颗心从事教育事业，对待工作一贯认真负责，对学生严格要求。但连续3年参评中学高级职称却因种种原因都没能评上。看到别的学科比自己年轻的教师都已经成功晋职，她觉得越来越不是滋味。面对班里三十几个学生，她只好把自己的焦虑与不满藏在心里。这几天只要一回到家她就难以控制自己的脾气，已经对爱人和刚刚进入青春期的孩子发过几次火，事后她无比后悔。前几天，上科学课时，班里有一名学生要么懒洋洋地趴在课桌上，要么与周围同学说笑打闹，林老师要求这名学生遵守课堂纪律，没想到学生不但不听从老师的劝告，反而大声顶撞，甚至动手推了林老师一下。这让林老师感到异常伤心和愤怒，她再也控制不住自己，向学生吼道“去请家长来！”然后流着泪摔门冲出了教室？?“要么忍耐，要么发泄”是人们习以为常的处理不良情绪的基本方式，但现实证明了这两种方式效果不佳。教师有必要学习一些基本的心理学原理，寻找更为有效的处理不良情绪的方法与技巧。
尽快离开刺激源。尽快离开导致不良情绪的情境是一种有效的方式。离开不是逃避，而是转移注意力，给自己留出理智思考的时间。当人处于强烈的情绪体验时，很难做到理智思考，因此，我们需要学会提示自己“离开、先离开这个地方”。离开刺激情境会让我们尽快从事件中恢复平静，开始能够用理智来思考所发生的事件。因此，在强烈的情绪冲动时学会迅速离开也是一种智慧。
爆发。一些成年人的情绪表达依然是非常原始的、直接的，没有经过任何组织，不讲究任何策略。因此，我们要有意识地学习如何表达情绪，不断提高自己的情绪表达能力。
在表达情绪时可以遵循如下简单四步骤：第一，精确而单纯地描述你的情绪让对方知道。第二，问对方为什么要说这些话、做这些事。不指责，只是寻求原因，给对方解释机会。第三，比较对方的说明和你自己的推测。第四，再表达一次自己的情绪。
调整行为。我们还可以通过调整行为达到缓解不良情绪的目的。如通过放松练习，包括呼吸放松、肌肉放松，帮助我们缓解焦虑、恐惧等不良情绪；通过有意识地让自己微笑，帮助自己缓解郁闷、痛苦的情绪。
新联小学叶韦兵人人都会有情绪，而情绪会影响我们的日常生活，既可能带来积极的影响，使人精神饱满面对工作和生活，也可能带来消极的影响，使人垂头丧气，心情抑郁。而作为教师这一特殊职业，面对多方的压力，有社会对教师的过高要求，有家长对教师的误解，有教师自身家庭的影响···，面对这些，教师的情绪可能会有较大的波动，会影响日常的教学，影响工作质量和生活质量。因此，只有适当地把握情绪，使情绪处于良好的状态中，我们才能更好地工作和生活。
通过进行教师情绪管理，可以使教师身心健康发展。好的情绪可以使人心情愉快，人们常说笑一笑，十年少，时常心情舒畅会使人看起来祥和年轻，生活也会愉快幸福。如果总是怀着不好的情绪，例如恐惧和焦虑，会导致血压上升血管膨胀；生气也会严重损害心脏的功能。通过情绪管理，可以使教师消除不良情绪，维持好的情绪状态，在好的情绪状态下生活和教学。
通过进行教师情绪管理，可以使教师建立良好的师生关系。学生不会喜欢一个整天心情不好，脾气暴躁的老师。现在的学生越来越有个性，不再是以前的以教师为中心，他们越来越要求教师应该站在他们的角度看问题，他们喜欢平等融洽的师生关系。当我们进行教师情绪管理，时常保持好的情绪，学生就会越来越亲近你，真正做到亲其师，学其道。
通过教师的情绪管理，可以使教师更好的教育教学。教师在教学过程中处于一个重要的位置，教师情绪的好坏会影响到学生的学与思。教师拥有良好的情绪就可以准确表达自己的意思和所要教授的知识，相反，处于一种不良的情绪中会导致思绪混乱，影响知识的输出。而在上课时，良好的情绪也能使教师注意力集中，精力充沛，更好的了解学生的学习状态，将自己积极的情绪投射到学生身上，感染学生，使他们更加积极和活跃。
十，使自己的情绪稳定。有情绪是正常的，但是我们可以尽量使不好的情绪最小化。对于家长方面，有许多家长是比较不配合工作的，对自己的孩子不上心，我们教师可能比他们还更着急，面对家长的不理解或是某些指责，我们可能会觉得委屈和无奈，心情沮丧。在这时，我们可以转换一种想法，暂时不想这些事，我们面对的是四五十个学生，不能因为某几个学生而丧失信心。我们也可以跟其他教师请教和交流这些事，诉诉苦，获取他们的建议。对于学校方面，大多是教学和教务的压力，我们现在的职责不单单是教书育人，还要应对许多的检查和评比，做的事情也不局限于教书了，面对众多的事情，心情难免急躁和不安，紧张度日。这时候的情绪一定是不稳定和不安，我们必须通过情绪管理，通过某些途径来减压和稳定情绪。例如，在下班后可以进行运动释放压力，做自己喜欢的事情。最重要的是做好时间安排，做到有条不紊，放松心态，正视压力，端正态度迎接挑战。
