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在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
拉练心得体会篇一
昨天，我们七年级全体同学和老师，还有各位领导，组织了一次任何时候我们首先要相信自己，并且战胜自己，让我们永远都记住城关一中的校训做最好的自己!
4月的最后一天，我校进行主题为步行的力量的校外拉练活动。午睡后，太阳公公识趣地躲在云层间，我们在春风的妩媚下，开始了我们的拉练活动。
我们从学校的西门出发，沿着西江河堤，到达最终目的点儒林广场。来回十公里的长路，年轻的我们，生手挽着手，高兴得好像这是一次郊游。
很快，我们就到达儒林广场进行新团员的入团仪式。最煎熬的不是走得多累，是空旷的广场没有凳子，同学们只能半蹲着。在广场我们停留了大约半小时，休息了许久，我们又要步行返回学校，比起去的时候，气氛明显沉闷下来了。活在花朵中的我们，对于十公里的拉练，我们却毫无惧怕之意，一路上，老师带领我们唱歌，大家有说有笑的，返回的路程冷冷清清的，大家的激情、意志、体能正在消耗着。突然，班长鼓励我们，让我们边走边拍掌。当有鼓励的时候，当有掌声的'时候，情况就改变了。巨大的精神力量被创造出来，每个人都拥有了更大的能量。
即使是阴天，正在前头边走边挥舞着大旗的体育委员早已汗流浃背。我连忙问他累不累，让我来挥大旗等他休息会儿，他只是笑着摇摇头大声说：我还很好体力呢，男子汉嘛!，但纵使稍弯的腰和连珠的汗水已经出卖了他的状态，他脸上洋溢的笑容却更坚定了他的决心。顿时，我感受到了一种乐于奉献、坚强不屈的精神踊跃心头，让我产生无限敬佩之情。
几乎每个路口，我都看见有两个以上的老师组织我们整齐的走过。在他们的脸上，我看到了严谨，我知道那并不仅仅是对工作的认真，更是对我们生命的尊重，对我们万般的呵护!我由衷地感谢这些辛苦付出的老师!走了三个多小时的我们真的太疲倦了。有的同学脚上已经磨起了水泡，还有的累得只得大口喘气，而我的脚底也传来阵阵刺痛。可我转头便看见朋友那张被汗水浸湿，却又轻皱起眉头固执不屈的脸，使我悄然把抱怨的话语咽了下去。我们艰难的行走着，但大家都互相鼓励着对方，互相搀扶，这使我不由得感动起来。以后的路还很长，而且更艰难，但身边有那么一些人无声的陪伴着你，未尝不是一种心灵的慰藉，一种简单的幸福与感动。
说长不长，说短不短，我们终于踏进了校门。大家都欢呼了!大家都活跃了!一路的奔波，一路的坚持，一路的艰苦，一路的收获。没有一点点防备，也没有一丝丝顾虑，这事儿就这样出现，在我的世界里，带给我惊喜，情不自已。十公里，从出发到回原点，花了三个多钟头，出去时兴奋过，中途时失望过，回来时低落过，暮然回想，这一路虽然长，虽然难，但挥洒的不仅是汗水，更有青春。步行三个多小时，沸腾的不仅是热血，还有斗志!
拉练心得体会篇二
实兵拉练是锻炼军人实战能力的一种重要方式，通过模拟战场环境和真实战斗情况，使士兵们能够熟悉并掌握实战技能，提高战斗力。近日，我部在某野外训练基地组织了一次实兵拉练活动，我在这次拉练中收获颇丰，得到了深刻的体会。
首先，在实兵拉练中，我深刻认识到了战场环境的严峻和复杂。实战中的战场环境是不稳定的，时刻都存在着各种意外状况和突发事件。在拉练中，我们遭遇了意外的行军路线变更、伪装失效等情况，这要求我们能够迅速作出判断和决策，应对突发情况。而这种能力只有在实际战斗中才能培养和提高，通过实兵拉练，我对战场环境有了更直观的认识。
其次，实兵拉练锻炼了我们的组织协调能力。实战中，一个人的力量是有限的，只有团队的合作才能发挥最大的效能。在拉练过程中，我们要通过相互配合、互相支持，实现任务的完成。这要求我们要与队友之间建立良好的沟通和信任关系，克服个人主义思想，将集体目标放在首位。通过这次实兵拉练，我深刻认识到团队合作的重要性，明白了一个人的力量永远是弱于团队的。
第三，实兵拉练对我们的体能和意志品质提出了很高的要求。拉练中，我们经历了长时间的行军和高强度的训练，身体和意志都受到严峻的考验。有时候我觉得自己已经到了极限，身体已经无法承受，但是军人就是要克服困难，战胜自己。这时，我意识到世界上没有过不去的坎儿，只要拥有坚强的意志，就能够战胜一切困难。实兵拉练让我更加坚定了自己的意志，增强了不屈不挠的精神。
第四，实兵拉练培养了我们的机智和灵活应变的能力。战争往往是复杂多变的，有时候我们需要在瞬间做出决策，迅速应对战场变化。拉练中，我们进行了军事演习和突发事件模拟，对战场环境进行了真实还原。这让我们能够在模拟战斗中锻炼机智和应变能力，培养了在复杂环境下做出正确决策的能力。
最后，实兵拉练让我深刻感受到了军队大家庭的温暖和凝聚力。在这次拉练中，我和战友们一起度过了训练痛苦和困难，我们相互激励、相互帮助，形成了浓厚的战友情谊。在拉练的最后，我们一起笑着回顾过去，愿意为了这个团队互相付出一切。这次拉练让我感受到了军人的家庭温暖和团结凝聚的力量，也让我更加热爱这个集体。
通过这次实兵拉练，我不仅提高了军事技能，更锤炼了品质和素质。我深刻认识到战场环境的复杂和严峻，体验到了团队合作的重要性，培养了机智灵活和意志坚定的能力。这次拉练让我更加坚信，作为军人，只有克服坚难，勇往直前，才能够担负起我们的使命和责任。我将珍惜这次实兵拉练的经历，把它作为我成长的宝贵财富，不断提升自己，为强军事做贡献。
拉练心得体会篇三
尽管在线旅游服务现在已经十分发达，但是导游在旅游中的身份依然不可或缺。如果想要成为一名优秀的导游，你需要不断提高自己的技能和知识，这就要求导游们要时常进行拉练。下面是我在一次导游拉练中的心得体会。
一、拉练前的准备。
第一天，我们先进行了一些简单的准备工作。我们组织了一场小型会议，以确定这次游览的任务和各项细节。这个过程有助于大家更好地理解各自的任务，以及提高大家合作的能力。此外，我们认真分析了旅游行业中一些重要的趋势和市场需求，分享了一些导游工作的心得体会。
二、游览景点。
在接下来的日子里，我们游览了许多不同的景点。导游们必须时刻保持清醒，发扬自己的专业素养，在引导游客参观景点的同时，让他们更深入地理解这些景点背后的文化、历史和社会背景。我们了解到，每个景点都有着不同的特点和背景，导游要具备足够的知识和专业素质才可称得上是一名合格的导游。
三、晚上的课程和讨论。
每晚，我们都安排了一些不同主题的讨论和教学课程，在这里，我们可以共同讨论一些旅游行业中的重大问题，交换观点和建议，从而更好地提高我们的技能和知识。这个过程可能需要长时间的思考和研究，但却十分有益，对我们每个人而言都是一次增长自我知识和经验的难得机会。
四、面对挑战和应变能力。
在这次拉练中，我们遇到了一些挑战和困难。一些游客感到迷路或者无法按时抵达景点，这时候我们需要密切的沟通和协作来解决问题。面对这些挑战，我们必须迅速采取行动，遵循相应的流程和条例，以确保旅游行程的顺畅进行。
五、后期总结和反思。
在拉练结束后，我们进行了详细的总结和反思。我们分析了旅游行业的最新趋势和变化，在此基础上，我们反思了自己在本次拉练中的表现和提高空间。这次总结让我们更好地了解了自己与整个团队的差距，更清晰地明白自己在未来需要进一步加强的方面。
总之，这次导游拉练让我们更好地体会到自己的团队精神，提高了我们的综合素质，也让我们更加深入地了解导游这个职业。我们要时刻保持学习的状态，不断提高自己的专业知识和技能，为旅游事业做出更大的贡献。
拉练心得体会篇四
近来公司开展了一次市场拉练活动，我也参加了其中。通过这次活动，我学到了很多关于市场营销的技巧和方法，也体会到了许多做人和做事的态度和心态，下面我将结合我的实际体会来谈谈我对“市场拉练心得体会”的主题。
在市场拉练的过程中，我们很快就发现，市场营销是一个广阔的领域，需要我们持续地开拓视野、学习和探索。在活动中，除了学习市场营销的基本知识和实践技巧外，我们还了解到了很多关于消费者的行为规律和需求点，了解了竞争对手的情况和市场的发展趋势。这使我认识到，市场营销工作需要我们不断学习、反思和创新，才能更好地应对市场的变化和挑战。
第二段：市场拉练让我感受到了团队协作的力量。
市场营销的工作需要团队合作，市场拉练更是如此。在活动中，我们需要分组完成各种任务和挑战，在短时间内协作完成任务并取得胜利，这需要高效的沟通、协调和执行力。与此同时，在团队中，我们也能感受到互相支持、理解和信任的温暖和力量。通过活动，我领悟到在团队中，尊重他人、开放求知、愿意分享和合作是获得成功的关键。
第三段：市场拉练的锻炼让我更加坚强和自信。
市场拉练中有时会面临许多挑战和压力，比如时间紧、任务繁多、条件有限等等，这些都需要我们快速反应、稳定情绪、迅速适应。在活动中，我坚信自己能够完成任务，经过实践和反思，我认识到自己的能力和擅长点，从而更加自信和坚强。我相信，这样的锻炼和经历会让我在未来的工作和生活中更加从容和自信。
市场营销的工作需要我们根据市场和用户的需求调整和细化产品或服务的方案，市场拉练也是如此。在活动中，我们可能会发现自己的工作（如口才、交际能力、营销策略等）存在不足或缺陷，这时我们需要虚心接受批评和建议，反思自己的表现，改进和提升。市场还是十分残酷的，只有不断进步和拥抱变化，才能立于不败之地。
通过参加市场拉练，我学到了许多市场营销的技巧和方法，对市场和行业也有了更深刻的认识。给我最大的启示是，“以人为本”的营销理念是更为重要的。市场拉练并不是结束的终点，更是人才培养、团队锻炼的开始。我深刻认识到，“市场在不断发展、人在不断成长”是一个不变的真理，我会把这次市场拉练的心得体会融入到今后的工作和生活中，不断成长、拼搏、提升自己，为公司和社会做出更大的贡献。
拉练心得体会篇五
除了赏心悦目的景色，让我感触最深的就是我们旅程中那种活泼向上、积极进取的精神，旅程再远没有怕过、双脚再痛没有听过。
喊着嘹亮的口号、迈着坚定的步伐，以最饱满的精神迎着困难向前上。
最令我动容的时候就是在旅途最后一段时，人们早已筋疲力尽，既能强颜欢笑，边走边唱着鼓舞人心的《一二三四歌》。其乐观进取的精神显而易见。
在这次远足拉练时我收益良多：不但让我们放松心身，而且还磨练我们的意志。由此我感觉到英华学子团结互助的自觉性及朝气蓬勃的生命力。
拉练心得体会篇六
拉练是一项有意义的体育活动，它除了可以锻炼身体和增强个人体魄，还可以加强团队合作和提高个人领导技能。我曾经参加过几次拉练活动，在这个过程中，我学到了很多东西，受益匪浅。今天，我想分享一下我的拉练心得体会，并通过一定的格式加以说明，希望对大家有所帮助。
第二段：准备工作。
在拉练之前，做好准备工作是非常重要的。多数情况下，拉练会让人面临一些极端条件，如高海拔、极寒天气或阴雨绵绵等。为了能够应对各种挑战，我们需要提前做好准备。首先，穿着合适的装备是最重要的。根据天气选择不同的衣物、鞋子和手套，以确保自己在恶劣环境下始终保持温暖、干燥和舒适。其次，做好运动准备工作。在拉练开始前，要做好热身运动，以保护肌肉和关节不被受伤。最后，准备足够的水和食物，以维持身体体力和补充能量。
第三段：参与过程。
拉练活动通常都会分成不同的任务和阶段，每个阶段都需要我们表现出不同的领导和协作能力。在实际操作中，个人领导能力和团队协作能力显得非常重要。在完成任务时，要善于听取他人的建议并积极参与讨论，并尽可能地全面考虑问题的各方面。同时，当面临压力时要有适当的应对策略，要有耐心和信心，以帮助团队克服挑战和完成任务。
第四段：收获。
拉练不仅只是一堆攀岩和奔跑的活动。对我来说，最大的收获是对自己和他人的进一步了解。通过这个活动，我更深入地了解了我的优点和缺点，同时也认识到了队友们的优势和劣势。在团队协作中，大家相互信任和统一行动，这种配合模式不仅锻炼了个人的个人胆量和勇气，也让我们在团队中学会了出色的协作和沟通技巧。
第五段：总结。
拉练是一种富有意义和价值的活动，对个人和团队都会产生积极影响。在完美中，要做好各种准备，注意观察环境动态以应对变化。在参与过程中，要善于领导和合作，充分尊重队友们的意见。最重要的是，要始终保持积极的心态和耐心，以克服困难并保证自己和队友们的安全。总之，拉练心得体会格式是一种非常有帮助的方式，帮助我们更好地分享我们的经验和知识，以及为其他人提供建议和指导。
拉练心得体会篇七
盔入教师模式已经一月有余了，在20xx年的4月初，我作为一名在卢龙职教的实习生，很有幸参与到学校组织的全体师生军训拉练的活动中。
这不是违心的话，是真诚的，诚恳的。
过程或许真的是很艰难，但收获更大，最重要的是我可以在孩子们的面前，证明我是可以跟他们一样的，没有优越感，我们也不是个别案例。
4月2日早上八点整，我们全体师生在操场警合，队伍面前一展展红旗是信念，更是一种召唤。
召唤着我们不断前行，不得退缩。
八点半整，大队伍浩浩荡荡地准时出发，与春为伴，以歌为友，相约前行，总会是最浪漫的事。
队伍从学校出发，直奔卢龙县城南外环，再向东前进，进入东外环，沿着县城的外环整整绕了一大圈。
这其中的我们，是那样不同。
我们是实习生，在队伍的最后，却也成为最惹人注目的一支小分队，行人驻足侧目，纷纷议论，此时的我，至少不会是预想当中的害羞，而是满满的骄傲，我自豪，因为我们是实习生，我们是教师，我们是师大的实习教师。
褪去学生样子的青涩的我们，却在跟学生一样，徒步旅行。
是，我更愿意用旅行这样的字眼来形容我们的队伍，更愿意和孩子们一样，一步一步，用脚步来丈量大地。
痛苦的时光总是最难熬的，队伍行进了三个小时，终于到达了此行的目的地——森林公园，随后就是简单的午饭和休息。
看着孩子们嘟起的小嘴，我知道，他们累了，其实我也累，手脚早已麻木。
有的孩子看到我们，很讶异的问我：老师，你们也是走着过来的?我微笑着点点头：对啊，你们都能走着过来，我怎么就不能呢?更何况这是要求，我必须要遵守埃孩子们总是天真的，总是以为只要是老师，就会有许多学生没有的特权。
其实，我更喜欢这样的感觉，用自己的脚一步一步地丈量土地，最起码，很踏实。
一步一个脚印，每一步都可以走的很稳妥，不必受人讶异的目光，不必担心是否走错，脱离队伍，更不会有犯了错误而害怕被发现的小小担心。
长路漫漫，人生路又何尝不是?
为人师表，传道，授业，解惑。
如若自己都还在混沌其中，又何来的事事皆菩提。
拉练在开始前，班主任在讲台上询问有无不参加的同学，我们都伸长了脖子在班上张望着，竟没有一个人举手。
班主任露出了满意的笑容：“很好。
这样的活动非常难得，我正希望我们六十六位同学一个都不要少!”我们每一个人都满怀期待地笑了。
就这样，到了拉练这一天，我们全班六十六位同学一个都没有少，全部走在了拉练的路上。
刚开始的时候，我们还一路说说笑笑，和着造早晨温柔清新的风，心里满满的都是对这场拉练的期待和欣喜，得得精神饱满。
在这条长得似乎望不到尽头的队伍里，有的同学背着重重的相机，准备记录下每一个精彩纷呈的瞬间;有的同学与一旁随行的家长谈天说地，聊得不亦乐乎;有的同学在文宣委员的带领下，唱起了自己的班歌，把自己的声音抛向了高空，让它在天空中回荡。
天气似乎也被我们感染，连躲了好几天的太阳也冒了出来。
可是走着走着，随着时间的不断流驶，我的耳边响起了越来越多的抱怨声：“怎么还没到啊?”“到底有多远啊?”就连我身旁的好友也渐渐有些力不从心：“我终于体会到走路也能走得如此痛苦了!”说着说着，她的背包带就从肩上滑到了胳膊上，我连忙帮她整理好，看着她一脸悲戚地说：“我感觉我们一下子老了二十岁。
”我忍不住笑出了声。
就算是这样，我却没有听到一位同学说“我受不了了”“我不走了”之类的话。
抱怨归抱怨，我们没有一个人停下脚步，队伍依旧未散，六十六个人，一个人都没有想要放弃，一个没有少。
有些低落的气氛最终被神曲《江南style》又重新带high了。
听着从录音机里飘出的“鸟叔”的歌声，原本士气低迷的我们又重新精神抖擞了，似乎是忘了身体上的苦痛，都跟着唱了出来，仿佛是从歌声受到了精神上的鼓舞一般。
没有注意到，这是我们自军训结束以来，第一次真正意义上全班的集体合唱，第一次一个人都没有少。
我们彼此鼓励着，相信着老师激励我们的“还有半个小时，再走半个小时就到了”;我们互相搀扶着，每一个都勇敢而坚定地迈出自己的不符;我们都为自己感到欣慰，幸好没有错过这场对自己毅力的考验，也都为我们班级感到欣慰，幸好六十六个人一个都没有少。
当我们的班旗终于在目的地的山坡上迎风飘扬时，我们也终于忍不住高兴地大笑起来，毫不介意把自己的真实感情流露出来，让自己的笑声弥漫在整个山野之间。
“来清点一下人数。
”班主任笑着组织着班委们。
我们都顺着班委们的手指一个一个地数着，最终得到了让自己满意的结果：“六十六个!一个都没少!”山野中满是我们的欢笑。
带着憧憬，带着希望，带着梦想……我再一次踏入这个熟悉的校园。
在教室中班主任对军训生活的介绍还未完全结束，军训紧张的号角已经在每个同学心中吹响，大家紧张的套上了迷彩服，戴上了帽子，整理好服装，集结，迈着整齐的步伐走向礼仪广场，晨光照在每个人脸上，反射出饱满的自信。
中午稍事休息后，便重新穿戴好服装，开始了下午的军训之旅。
我们整个5连的4个排围成了一个四边形，经验丰富的教官站在中间示范着一个又一个看起来简单而做起来十分困难的动作，我们尝试地去做好每一个动作，但却不是十分完美。
经过教官的细心教导，原本不整齐的动作，姿势，现在已好了许多。
看到同学们脸上的汗珠，同时也感受到汗水从身体上的滴落才知道大家都在那坚持，都在忍受这炎热天气的考验。
下午的军训结束后，没有想象中那么多抱怨，有的是同学间相互的一个微笑。
洗漱后，回到教室，开始了一个关于内务整理的一个讲座，从中我知道了该如何在宿舍中整理，如何打理宿舍卫生，后一节晚课，班级中分发了服装与书本，大家整理一下自己的物品，开始准备第二天的外出活动。
第二天，大家都早起了。
早上7点，大家出发了，目的地正是离学校4.5公里远的新区公园，整齐的服装与队伍，无疑是马路上一道亮丽的风景线，快步走过人行道，小跑通过斑马线，终于我们来到了目的地，新区公园。
大家坐在一起聊天并进行了自我介绍，虽然天气依旧炎热，但却挡不住同学们那颗活跃的心，休息片刻后，我们便开始返回了，虽然路程相同，但因为大家体力都有所损耗，所以队伍已没有之前那么整齐，但大家仍旧都坚持着，汗珠已出现在了每个人的身上，但没有人去抱怨，只是相互扶持着，向学校走去。
虽然太阳依旧火辣，雨滴依旧飘扬，但大家依旧坦然，冷静地去面对这切。
雨滴打在大家身上，但没有一个人逃脱，虽然大家全身都淋湿了，但依旧保持着微笑，回到学校，大家洗漱，用餐完之后，便去休息了，下午我们听了国防知识与急救知识的讲座，让我们受益匪浅。
两天的军训可能只是一个开始，但我发现我还需要学习许多，要有更强的毅力和不怕苦的精神。
同时，也需要学会相信自己坚持到底，虽然军训回有一些枯燥，但我也要学会忍耐，也会学会去改变自己，使得自己更加优秀，希望在接下来的几天，能学到更多，得到更多，有更多收获，也可以做得更好。
拉练心得体会篇八
得知要进行野外拉练，内心有一丝丝悸动。
有的学长说：做好心理准备吧!到时候你就知道什么是痛苦了。有的学长说：别把拉练当回事，其实就像春游一样，挺好玩的。截然不同的答案让我也无所适从，只是内心仍有那么一点点期待。
迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，清晨七点钟，校园内就出现了国防生的身影。浩浩荡荡的队伍，像一条长龙一样，在朝霞的映衬下，一张张的笑脸显得更加地灿烂。
在行进途中，可能是考虑到我们体能的缘故，我们被安排在行进队伍的中间。连长不断的提醒我们：跟上!跟上!别落下!保持间距!这也恐怕是我在拉练途中听到最多的话语了。随着山路的变化，我们也不断的变换着队形，队伍之间也时常传递着“一列变两列，两列变一列”的口号。
的确，行走在山林中，呼吸着清新的空气，当微风拂过脸颊，舒服的感觉仿佛在每一个毛孔之间传递着。在山顶，迎着和煦的朝阳，温暖的阳光散播在身上，让我觉得，“面朝大海，春暖花开”也就是这样一种体会吧!
但随着时间的推移，我也明显的感觉到自己的双腿微微发酸起来，特别是在上坡的时候，身体更是感到疲惫。此时，我禁不住往队伍前面望去，看到队伍就像一条绿色长龙一样在山间前行，看着那迎风招展的地大国防生旗帜，想到自己就是这绿色长龙中的一员，我的身体仿佛被重新灌注了力量一样，使我迈下的每一步都变得更加踏实。
可是和他们相比，我们这种程度的拉练又算得了什么了。
也许，这都是我们的思想在作祟。正所谓生活的快乐与否，完全决定于个人对事物的的看法如何，因为生活是有思想造就的。而思想的运用和思想的本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。所以这是一次拉练，还是一次春游，只是因个人的看法而异。
也许，此次野外拉练在除了锻炼我们的体能之外，更多的是锻炼我们的意志。让我们的意志在行进的途中，在行进的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到锻炼和升华。毕竟军人是一种奉献的职业，没有强大意志力支撑的军人终究是就会倒下的。而强大的意志力则来源于生活中的一次次内务，一次次跑步，一次次体能训练和一次次拉练。
想想自己在这次拉练中的感受，想想自己对这次拉练的认识，就会有所收获。而我们缺的就是对自己的准确定位和对军人这个职业的认识。我们的思想和认识需要在这种拉练中逐步的提高，也需要我们在生活中自己去慢慢挖掘。也许，此次拉练使我们在迈向一名合格军人的道路上前进了一小步，但积跬步以至千里，我们终有一天，会穿着笔挺的军装骄傲地说：“我是一名合格的军人，我为自己而感到自豪”!
因为追求，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以奋进。 选择了，就要去坚持。
拉练对一个人来说，是痛苦的。炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等诸多因素，都会成为我们作出选择的心理障碍。很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。能够作出选择，已经是跨出了一大步，很了不起。
选择代表了对团队的一种承诺与责任，也是对个人的承诺与责任。既然选择了拉练，就要坚持下去。行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的'，坚持却是困难的。头顶烈日，脚踏黄沙，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着前行。 王石说，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。
如何对待拖后腿的队员
每个团队都为一定的目标而存在。在目标达成的过程中，不免出现队员犯错误或托后腿的情况。是淘汰放弃，还是治病救人，成为给团队的其他成员的一个难题。
为团队而喝彩
拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就改变了。具大的精神力量被创造出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。
没有竞争对手，也没有敌对双方，只有演员和观众。你在台上，我为你鼓掌；我在台上，你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象，人生的价值正体现于此。
李嘉诚说，强者的有为，关键在我们能够凭仗自己的意志坚持我们正确的理想和原则，凭仗我们的毅力实践信念、责任和义务，运用我们的知识创造丰盛精神和富足的家园。喝彩既是对团队的一种鼓励、支持与承认，也是对个人的鼓励、支持与认可。一份鼓励，两份受益，给他人，给自己；一份指责，两份伤害，对他人，对团队。
邓总说，通过“百万精英.挑战自我”利用军事化徒步拉练来锻炼管理人员 的身体及坚忍不拔的性格，树立敢于迎接挑战的信心和决心，增强管理团队的凝聚力和执行力。并且更好的提升团队协作。
在这拉练的一个月里，有欢笑、也有无奈，然而它却令我很难忘。它让我学会了什么是团队意识、什么是坚强的意志。
起初都以为可以应付过去，就可以完事了。但后来才感觉到，拉练不只是训练我们的身体素质，同时也培养了我们的毅力、耐心和团队意识。
一开始都是大家各自跑，没有组织，也没有纪律，所有人都是很懒散的状态，根本没有把拉练当回事，拉练的效果很不好。但是后来我们队长告诉我们，我们是一个团队，是一个集体，批评了我们。我们都认识到了自己的错误，我们不再是只是为了应付而练。因为我们是一个团队，不能就这样甘愿落后。只有我们团结起来，统一思想才会营造一个更好的团队。
所以说，它教会我什么是团结的力量。
第一次集体拉练的时候，才三圈就累得受不了，有时候真的想要放弃，看着别人，都在坚持着，自己要放弃的念头也就打消了。其实回头想想，生活中就是这样，也许就因为最后的一步自己没有坚持下来，而导致最终的失败。
所以说，它教会我什么是坚强的意志。
不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的团队。这两周的拉练让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，无论在哪个岗位上，它将使我终身受益。
不经历风雨，何以见彩虹；没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。 这些活动，既磨练了我们坚强的意志，吃苦耐劳的精神，也培养了我们的团队意识，增进了我们之间的友谊，提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力，又改善可我们的精神风貌，提高可我们的综合素质，团队精神。
也许我们在拉练的时候多多少少都会有所抱怨，但我们知道，拉练是必不可少的，因为我相信一句话，是这样说的，“吃得苦中苦，方为人上人”。
拉练心得体会篇九
作为大学生活动中不可或缺的一部分，广告拉练已经成为了许多大学生心中的经典记忆。在过去的几年中，我也经历了不少次广告拉练。从最初的懵懂无知到现在的经验丰富，广告拉练让我受益匪浅。
第二段：活动内容。
广告拉练实际上是一项宣传活动，是为了让更多的人了解并加入到某项事业中。所以，活动的内容大多都是展示和宣传。我们身穿统一的T恤衫，在路上随意走走，一边打着简单明了的标语，一边向行人和车辆洒发传单。当有人对你的活动有兴趣，找你了解时，我们需要可以用不多的话语，就要让对方明白这个事业的意义，这是最难的一步。
第三段：收获。
在这次广告拉练中，让我最深刻的是认识到宣传的重要性。所有的事情都是需要宣传推广的，否则无人问津。而要做好宣传，需要的是技巧和方法。我们必须吸引住目标人群，才能使他们主动了解我们的事业。此次活动还锻炼了我们的领导才能和组织能力，学会了如何将整个活动组织起来，如何将每个人的优势发挥出来，才能提高任务的完成度，增加宣传的效果。
第四段：意义。
广告拉练是锻炼我们笑容、自信、高效、创新、执行力的场所。对于我们的未来，这些都是人际交往中必不可少的素质。只有能够自信地与他人交流，能够将自己的思想传递给别人，才能在职场中得到更好的发展。
第五段：结论。
在这次广告拉练中，我真正体会到了团队合作的重要性。每个人的个体力量都有限，但在团队合作中，我们可以发掘出每个人的最大潜能。用心地去思考和实现，可以让每一次广告拉练都变得更加成功。在将来的学习和工作中，我们必须继续发扬团队合作的精神，才能在未来的生活中得到越来越大的成功与幸福。
