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心得体会是个人成长的见证，是一种积极的反思和思考方式。写心得体会时可以采用逻辑分析、事例论证等方式，使文章更有说服力和可读性。以下是一些经典的心得体会范文，希望能给大家提供一些写作思路。
暑期支教心得体会篇一
暑假即将结束，回顾这两个月的云支教经历，我心中涌动着无尽的感慨和思考。通过在线的方式，我和一群寄宿在贫困山区的孩子们进行了一次特殊的交流与学习。这次云支教经历给我留下了深刻的印象，不仅让我对自己的教学能力有了更直接的了解，还让我意识到了教育的重要性和初心的力量。
在这次云支教活动中，我作为一名志愿者老师，主要负责与孩子们进行线上课堂互动，帮助他们提高学习成绩和兴趣。刚开始时，我并不习惯通过电脑屏幕与孩子们进行交流，但慢慢地，我发现与孩子们的互动并不受空间的限制。我们可以通过语音、文字和图片交流，还能利用互联网资源给孩子们提供更多的学习资料。这让我明白了在线教育的便利性和灵活性，也让我对科技的力量有了更加深刻的认识。
和孩子们互动的过程中，我发现他们虽然身处贫困山区，但对知识的渴望是无与伦比的。每次一有问题提出，总会有一大群孩子积极回答和讨论。有一次我提出了一道较难的数学题，本以为孩子们会对答案百般推脱，结果却让我大吃一惊，几乎每个人都迅速找出答案并进行了解答。在与学生的互动中，我深深感受到了他们发自内心的学习动力和对知识的渴望，这让我更加坚定了在教育事业中的使命感。
通过这次云支教的经历，我不仅意识到了教育的重要性，还对初心的力量有了更深刻的理解。虽然我们没有实际到贫困山区为孩子们上课，但我们通过互联网将知识传递给他们，帮助他们提高学习成绩。我明白了，教育是可以打破贫困的一个重要途径，而每一位教育工作者都应该怀有初心，用自己的知识和能力为更多的孩子们带来希望和改变。
在云支教活动中，我也遇到了一些困难和挑战。首先是网络不稳定，有时无法进行正常的教学。针对这个问题，我与学校和家长保持了密切的联系，提前解决了一些可能出现的网络问题。其次，由于无法直接面对面与孩子们进行沟通，我在语言表达和教学方法上都遇到了一些困难。但通过不断学习和借鉴他人的经验，我逐渐找到了适合在线教育的方式和方法，提高了自己的教学效果。
通过这次云支教的经历，我不仅对教育有了更深入的了解，也对自己的成长变得更加自信。我发现，在教育的道路上，每一个人都有自己的价值和力量，只要坚持初心，践行使命，就能让更多的人从中受益。云支教让我体验到了教育的乐趣和挑战，也让我更加坚定了自己未来从事教育工作的决心。
回望这次云支教的经历，我认识到了教育对于每一个孩子的重要性和我们每个人参与教育事业的责任。通过在线的方式，我与那些寄宿在贫困山区的孩子们建立了深厚的情感和联系。他们的努力和进步，让我明白了教育的力量和初心的价值。我希望能够将这次云支教的经验和收获带到我的未来教育工作中，用自己的知识和能力为更多的孩子们带来希望和改变。无论是线下还是线上，教育都是一份奉献和成长的事业，我将秉持初心，不忘使命，为教育事业贡献自己的一份力量。
暑期支教心得体会篇二
_年7月10日，_师范学院化学系三下乡服务队走进了_市_区_镇的_小学。作为服务队里的一员，从走进学校的那一刻起，我就感觉到，我肩负着的不仅仅是传授知识给他们这一任务，更重要的是那份责任。
从7月1日开始，我们义教组的组员就开始精心备课，几个老师之间不短交流、讨论，最终确定了授课内容。8号晚上，在系办公室，所有的老师们进行试讲，对授课内容和方式方法不短进行完善，为求课程的高质量。
10号那天下午，我们一行人经过一个小时的车程，抵达_小学，校长热情地接待了我们，之后便开始整理宿舍。
11号早上，我们举办了三下乡的开幕式。校长在会上致词欢迎我们的到来，这使我们对这次三下乡活动充满更多的激情。
在此次三下乡活动中，我被分配到六年级(2)班担任班主任，与我搭档共同管理这个班级。小学生对于新鲜事物总是充满无限的激情，在课堂上有着永远用不完的精力。一个上午三节课下来依旧那么活跃。
在担任班主任的过程中总会遇上一些小插曲。由于年龄特点，六(2)班的男生显得格外活跃，带有一些小调皮，这让我和我的搭档在管理纪律上没少花精力。
此次三下乡活动，我除了担任六(2)班的班主任，还是义教组的健美老师。三年级至六年级都有上健美操课。我和其他两位小伙伴商量好上课内容和方式，让同学们感受到健美操的青春和活力。
一个星期很快过去了，上课内容如期完成，我们培训了三年级的学生，在闭幕式上，健美操节目作为开场给所有师生带去了青春和活力。
离别总是带有些小感伤，三下乡的队员们和_小学的学生已有了深深地感情。这一个星期，带给南侨的学生们的不仅仅是知识，还有那份队员们的祝福和深深地眷恋。留给我们的，是小学生们那一张张童真的笑容，让我们时刻牵挂着。
暑期支教心得体会篇三
x年7月10日，x师范学院化学系三下乡服务队走进了x市x区x镇的x小学。作为服务队里的一员，从走进学校的那一刻起，我就感觉到，我肩负着的不仅仅是传授知识给他们这一任务，更重要的是那份责任。
从7月1日开始，我们义教组的组员就开始精心备课，几个老师之间不短交流、讨论，最终确定了授课内容。8号晚上，在系办公室，所有的老师们进行试讲，对授课内容和方式方法不短进行完善，为求课程的高质量。
10号那天下午，我们一行人经过一个小时的车程，抵达x小学，校长热情地接待了我们，之后便开始整理宿舍。
11号早上，我们举办了三下乡的开幕式。校长在会上致词欢迎我们的到来，这使我们对这次三下乡活动充满更多的激情。
在此次三下乡活动中，我被分配到六年级（2）班担任班主任，与我搭档共同管理这个班级。小学生对于新鲜事物总是充满无限的激情，在课堂上有着永远用不完的精力。一个上午三节课下来依旧那么活跃。
在担任班主任的过程中总会遇上一些小插曲。由于年龄特点，六（2）班的男生显得格外活跃，带有一些小调皮，这让我和我的搭档在管理纪律上没少花精力。
此次三下乡活动，我除了担任六（2）班的班主任，还是义教组的`健美老师。三年级至六年级都有上健美操课。我和其他两位小伙伴商量好上课内容和方式，让同学们感受到健美操的青春和活力。
一个星期很快过去了，上课内容如期完成，我们培训了三年级的学生，在闭幕式上，健美操节目作为开场给所有师生带去了青春和活力。
离别总是带有些小感伤，三下乡的队员们和x小学的学生已有了深深地感情。这一个星期，带给南侨的学生们的不仅仅是知识，还有那份队员们的祝福和深深地眷恋。留给我们的，是小学生们那一张张童真的笑容，让我们时刻牵挂着。
暑期支教心得体会篇四
暑假时光已过半，今年的暑期支教也已经进入尾声。在这个特殊的暑假里，我加入了“阳光支教团”，前往贵州石阡县的一个小山村进行为期两个月的支教活动。这次支教经历让我受益匪浅，不仅加深了自己对教育事业的认识和理解，也提升了自己的思考能力和综合素质。
一到石阡，我们就马不停蹄地开展了支教活动。由于交通条件落后，我们去村里的路都是山路，走路也得走些个半小时。在教室里，学生们的条件也非常艰苦：没有空调、没有电脑、没有手机。但我们还是用最热情的态度、最耐心的精神开展日常的教学活动。我们尝试着运用多种教学方法，如故事讲解和互动游戏等，让学生从中受益和成长。
【第三段：心灵之旅】。
支教的过程中，我们不光是在教学上进行了探讨，也深入村落、走进农户家庭了解当地的生活和文化。我们与村民们夜话谈心，一起去田间地头干农活，享受着这种半纪念的体验。我们发现南方农村文化相对于城市更为丰富，他们的绣品、木雕等我们也完全没见过的东西充斥着这片土地。
【第四段：收获和思考】。
在这次支教活动中，我明白了很重要的一点：做一名教育者，更重要的是要有热忱和责任心。没有热忱是教不成学生的，没有责任心是教育事业无从谈起的。对于学生，我们更应该有无微不至的关心和体贴。其次，教师应该把自己当做孩子们的朋友，而非随意地对待他们。把孩子们当做成年人，看待他们，鼓励他们表达自己的想法和情感。
【第五段：结尾】。
教育是一个细节不断累积的过程，我们需要不断地学习和完善自己的教学功力，同时，要充满着爱心和热忱，用宽广的胸怀来面对生活的每一次考验。这次支教之旅，让我感受到了更多真诚和温暖，我会像老师们一样，把爱送给每一个该爱的人。在未来的日子里，我期待着用自己的行动来让这个世界变得更美好。
暑期支教心得体会篇五
西宁支教活动，行程匆匆，而今回首却记忆犹新。十五天虽然短暂，却给我们留下了最为美好的回忆，也让我们学到了更多的更为珍贵的东西。
还记得我报名参加青协组织的暑期下乡支教活动时，心情先是兴奋,经过激烈的竞争面试后，因”意外事件”让我焦急期待的心情等了几天通知。让我的耐心扩大了一定程度，我甚至想到了退出支教队，那几天只是一味的等，什么也干不了，经过三波四折，最终我被确定能圆了我支教当老师梦，我当时兴奋得失眠一晚。
如果要给这段日子定义一个颜色，我想用金色来形容它因为它是火热的，12个热血青年组成一家，我们由不相识到了解到交心，从普通的友情升华到浓浓的亲情，彼此互帮互助，我们亲如兄弟姐妹，相互扶持爱护和谐相处，虽艰苦却乐在其中。
（一）支教
我是一名师范生，我从小就树立理想是“当一名光荣的人民教师”，虽然之前在学校和家里都有做过家教，在学校也有试讲等实践活动，但是真正站在讲台上给我的学生讲课还是第一次。所以我既兴奋能圆梦，但又紧张怕教不好。所以为了支教，在支教前几天在网上学习了很东西，了解多方面知识，下载了很多课件教案等，因为我们老师经常说“要想给学生一碗水，自己先得有一桶水”。我知道“没有调查就没有发言权”，免得误人子弟。
我教的课程是体育课和手工课，在这两周里我看到了学生纯洁无邪的笑容，看到了他们无所畏惧做事风格，看到了他们对美好事情的憧憬，看到了祖国未来的希望。城市的孩子和农村的孩子就是不一样，见过现代化东西多，学什么都快，有的知识我们都不知道，学的东西多，每个都学过一道几个课外艺术，都很具有表现力，都是小明星了。这两周的指教我想我并没有去想教会孩子多少东西，因为我们是第二课堂，现在城市孩子学习压力大、学习东西多，所以我的课堂主要学生交流，互相学习，帮助他们生活中遇到的问题，提升他们对将来生活、学习等方面等兴趣及能力。同时也让自己学东西学习自己作为准老师的教育理念和能力，为以后和学生交流、学习打基础。
（二）苦乐
去支教前，朋友们知道我要去支教后就不断的提醒我做好过“难民生活”的准备。我就说：“怕什么，年轻人，吃得苦中苦，方为人上人。再说支教是我的梦想，我会享受过程，再苦也值得”。当时说的时候是挺“骄傲”的，可现实是支教的日子总归一句“痛苦并快乐着”。但是我们支教最苦的我认为就是等待和招新。
支教前几天地点的不确定，让我们一直等，让我们的耐心都磨光了，我们都知道老师联系地点很辛苦，我们队长很辛苦。但是无谓的等待把我支教热情减少了一半，但是见到了孩子们，热情终于来了。
新也算苦吧，我们就像城市辅导班在三个社区门口摆摊，没仔细过来看的，以为我们是辅导班呢。后来我们找的学生太少了，我们直接一个个打电话，强制让学生父母送过来，或是见孩子劝说他们来。
虽然苦也让知道了，干什么事情都要有耐心，只要自己想做没什么事情是做不到的，只要方法对。
我每天都有课，每天一大早就要起床，有时饿着肚子去上课。当时真是累困饿交加。还好后来慢慢习惯，虽然连上两节课，但是不会觉得累，因为我喜欢给他们上课。站在讲台上的讲课我是非常兴奋的，虽然他们有时调皮捣蛋，但我知道孩子的天性就是如此：真诚、直率、单纯。冷湖路班的学生热情积极大声的回答问题，虽然有时让我招架不住；医财巷班的学生个个爱学爱问问题；海晏路班的老喜欢问我iq题考我，让我知道自己的智商有待提高；冷湖路班的孩子开始有些调皮捣蛋，不是很爱学习，但是我采用了“奖罚分明的办法”和课余时间多跟他们玩游戏，谈话，跟他们做起了朋友，最后成功转变了一些学生的态度。这些成就让我觉得支教的意义所在，我感到真的很快乐。
虽然每天被小孩子拉着跟他们玩游戏，运动让我体力有些不支，但是跟他们玩的时候就忘了累字。游戏中拉近了我和他们的距离，增进了感情，让我更爱他们。虽然每天晚上玩完后我都会说：“快挂了，明天不玩了”，可第二天又忘了痛跟他们“混在一起”还乐在其中呢。 支教虽然辛苦，但是锻炼了我的意志，提高了我的能力，让我在苦中作乐中提高了身心健康水我也体会到：
一、 把握机会 加强锻炼
我们要在没有条件的情况下创造条件，在艰苦的环境中适应和改善环境，这才是对个人能力的最好锻炼，在三下乡给我们提供的平台上，我们要充分施展才干，积淀工作、生活素质和经验，我们只有走出学校，走进社会，才能把学校所学的理论用于实践，在实践中了解自己，在实践中战胜各种困难和挫折，经受锻炼，增长才干，增强工作实践能力。
二、奉献爱心 帮助他人
一个人无法改变自己的生活条件，但可以改变自己对生活的态度，态度决定一切，细节决定成败。运用到学习中那就是我没有办法改变我的学习条件，但我可以改变对学习的态度，我相信勤能补拙，只要我们刻苦学习、顽强拼搏，就算没有好的学习条件，我也可以有一个美好的前程。
三、讲求合作 提高效率
支教的日子已经过去，但是它给我的回忆和教育却是一辈子的。 支教不仅让我结交了很多朋友，收获了友谊，支教更使我长大了：学会了吃苦耐劳；学会了苦中作乐；深刻体会到了团队精神的重要性；收获了教育经验和提高了教书技巧。在实践中，我得到锻炼，也看到了希望，更坚定了我从事教育事业服务社会的人生信念；从支教中也知道自己水平有限，今后必须加强学习和锻炼，不断完善和提高自己，为真正做一个出色的人民教师做准备。 最后用我们支教大合唱的歌曲《感恩的心》的歌词来代表我的支教心得体会歌曲：我来自偶然像一颗尘土 ，天地虽宽这条路却难走 ，我看遍这人间坎坷辛苦。但我要苍天知道我不认输 ，我时刻带着颗感恩的心，感谢有你们————支教队的所有成员和我那可爱的孩子们， ；你们将伴我一生让我有勇气作我自己 。支教所学所收获的如花开花落般，我会珍惜一辈子。
今年暑假，我跟随学院参加了三下乡支教活动。虽然只是短暂的几天，但让我学到了很多，又发现自己还缺少很多，我最大的感触就是要全面提升自身综合素质。
在支教生活中，我学会了很多东西，对一些事情也有了新的看法，对自己的认识更进了一步。我真的非常感谢这次三下乡，给我提供了一个广阔的锻炼自己的平台。支教的时光将会给我留下永恒的回忆，这次实践也会成为我人生的一笔财富。支教结束之后，思考了很多，想了很多，也让我体悟到了许多。下面我就将我的一些心得。
一、 把握机会 加强锻炼
实践是检验真理的标准，切实加强和锻炼理论联系实际的能力，现代教育也越来越重视社会实践。因此我们要充分利用三下乡的机会来锻炼自己，提升自己各方面的能力，为以后进入社会打下良好的基础。我们要在在没有条件的情况下创造条件，在艰苦的环境中适应和改善环境，这才是对个人能力的最好锻炼，在三下乡给我们提供的平台上，我们要充分施展才干，积淀工作、生活素质和经验，我们只有走出学校，走进社会，才能把学校所学的理论用于实践，在实践中了解自己，在实践中战胜各种困难和挫折，经受锻炼，增长才干，增强工作实践能力。
二、努力学习 提高从教能力
在教学中，我发现自己还有很多东西需要去弥补。专业知识不够扎实，现代教学方法没有掌握且不能灵活应用等等。为此我今后要加强这些知识的学习和锻炼，刻苦学习，全面提高自身素质，以最佳的姿态投入到教育事业当中去。
三、奉献爱心 帮助他人
大学生支教就是用我们微薄的力量，去帮助那些孩子。我们不是去游山玩水，我们是在教育别人的同时也磨练了自己，在教学中，我们认识到这样一个道理，一个人无法改变自己的生活条件，但可以改变自己对生活的态度，态度决定一切，细节决定成败。运用到学习中那就是我没有办法改变我的学习条件，但我可以改变对学习的态度，我相信勤能补拙，只要我们刻苦学习、顽强拼搏，就算没有好的学习条件，我也可以有一个美好的前程。
四、讲求合作 提高效率
样说，一个人的诚信度有多高，成就就有多大。在这几天里，我对此就认识非常深刻。如果没有合作互助，仅凭我一个人就不会有那么好的效果。
五、做好人生职业规划脚踏实地走下去 实现人生价值
在成就别人的基础上成就自己，实现自己的人生价值，完成自己的人生愿望。每一个人要想成就一番事业，就首先必须有一个明确的目标，并不断的努力学习，坚持不懈的拼搏去实现它。制定目标需要注意三点：目标需现实化、目标需具体化、目标需可操作化。不要做一只无头的苍蝇，乱飞乱碰，最终什么都没有留下就丧失了自己的生命。每一个人的人生目标都是由许多小的目标的实现组合在一起完成的。我把小的目标称为部分，人生目标称为整体，部分的力量都发挥出来并有机的组合在一起的话，那么整体的力量是无穷的。正所谓“不积跬步，无以至千里。不积小流，无以成江海”就意味着你的人生是成功的，就真正的实现了你的人生价值。我们要始终相信三个公式：理念+实践+经验=成功、战略+执行+积累=成功、简单+勤奋=成功。
当今社会，就业形势这么严峻，在这样的形势下如何获得一份工作呢？我认为：首先要了解清楚社会需要什么样的人才，社会需要全才基础上专才的人才。很多方面基础很好再加上一门技术知识都过硬、潜力很深的专才，最后带上你高尚的人品气质、宽广的胸襟、永不放弃的自信，工作将会来临，抓住机遇，你要知道机会是留给又要准备的人，想要抓住机会，就按照“全才基础上专才的人才”的标准去打造自己吧，去充实自己吧，去准备吧。
每一个人都有懒惰性，那么如何克服这种懒惰性呢？第一，有一个明确的人生目标作为前提，有精确的计划，计划细到每一年、每一月、每一天；第二、每次工作学习之前，想想你的人生目标，想想如果你实现了的话将会咋样，让你的一切行为为你的`人生目标服务；第三、培养超级自信力和顽强的进行不懈努力的毅力；第四、把“有志者事竟成”作为一个消除懒惰、进入学习工作状态的动力。
人的一生有三个点：起点、转折点、终点。起点既出生，可以说人人都是平等的；转折点就是人生道路上每一次重要的选择，选择你的方向、你的目标，这对一个人的一生是否有成就起着决定性的作用。只要每一个人让自己的人生转折点都具有挑战性、困难性丰富性的话，那么对于你的终点来说，也即你的晚年生活，只有每一个转折都是成功的。那么你的晚年生活是多么的美好、多么的幸福，在黄昏的傍晚回忆起你艰苦拼搏、刻苦奋斗的一生，讲给你带来极大的精神鼓舞，去享受你的晚年生活。
总之，这次三下乡使我成长了许多，学到了从课本上无法学到的东西。切身经历了社会交往的过程，感受了其中的快乐和忧伤，虽是短短的十天，但这是我人生当中难忘的一段经历，将会给我在今后的人生道路上有许多启迪。真的非常感谢此次三下乡，给了一个发展锻炼自我的平台。让我在各方面的能力都有了很大的提高。在今后的学习中，要严格要求自己，努力学习专业知识的同时，加强对其他方面的能力的培养，真正提升自己全面素质，做一名优秀的教师，我会为这个信念进行坚持不懈的努力，最终去诠释它，实现自己的人生价值。
最后，将我支教生活中的一些片段与大家分享一下：
虽然社会实践—‘‘曙光’’义务支教只有短短的七天，但是对于我和我的小伙伴们来说，这是一个难得的机会，能够接触社会，接触社会的人情冷暖，人间的正能量。通过孩子们的笑脸，让我觉得我的付出是值得的，我们团队的实践是成功的。
我们一群小伙伴于7.15日乘车到达xx小学，这里和我的想象中的景象完全不同，这里有我家乡镇子上的中学应该有的一切，并且要好的多，干净整洁，寝室也很好。听师姐说，去年他们来的时候还没有提供被套和枕巾。通过学校的宣传栏和师姐才知道xx小学以前特不是很好，是一所学生由大多数的留守儿童组成，位于城乡结合部的学校。
尽管孩子们缺少父母的关爱，但是学校提供了很好的硬件设施，让我很羡慕。想想我的小学是多么的简陋，在我上小学期间，有时为了一条完整的板凳，两个人可以打一架来决定归属。我想到这里真的很辛酸，但对比起父母童年时渴望读书的愿望，又是多么的渺小，不值一提。时代的发展总是这样不断地超越和完善，物质文化的完善，总是推动精神文化的发展。想到这里就有马上回家回到小学的冲动，看看发生了怎样的变化。
7 .16日，经过了一夜的休息，重新焕发了精神，也迎接了小朋友的到来。同学们到的很早，这让我想起了我的小学生涯，每天6点过起床，自己做饭，大多数时候7点过就到了学校，这时还没有多少人到校，是翻窗了。孩子们早早的到达学校，我们这些小老师还没有吃早饭，这让我很羞愧，难道人真的越长越懒吗？我们失去了应有的青春朝气吗？现在上班的人，上班期待放假，放假还期待放假，只是一只只懂机械操作的机器，而不是拥有创造力的人。 孩子们在操场上跳绳，我们这些大小孩也加入了进去。也许是因为很久没有玩的原因，我们还不如小同学们，快乐的玩耍时间总是很快的。
其实，几天时间我们交不了孩子们什么书本上的知识，那我们就传授他们一些实际生活中的有用的技巧，做人的道理，养成团队的意识，一些实际操作。在晚上的时候，我们团队进行了总结。
大体来说，还不错，但我们都没有备课的习惯，导致上课的节奏不能控制住，课堂有点混乱。好在孩子们还比较配合，有时授课的突然之间断电了，场面就要乱一会儿，然后我们会找另外一个话题继续探讨学习。我们在授课时也有很多问题，讲到某一个问题时，不会进行延伸和拓展，只是一个又一个的独立的问题，没有串联桥接。显得很生硬和死板，授课也就显得散乱，学生接受的就慢。这也和我们没有接受过专业的教师培训和严重缺乏实践经验有关吧！ 第一天晚上，我们还出去感受了小镇的繁华和落寞，繁华是小镇的基础建设和发达的交通，落寞是小镇上没有多少人烟，白白浪费了这么好的设施。不能物尽其用，建设的这么豪华又有何用呢。不过小镇上的老人们还是很注意健康，在傍晚到处散散步，爬一爬山。
炎炎夏日，让人昏昏欲睡，但我们却是激情高涨，因为孩子们的热情和表现让我们犹如沐浴春风，丝丝清凉入体。我的授课—素质拓展，就是组织孩子们玩耍，但要从中学到知识，让他们身体力行，感受才深刻，不然只是纸上谈兵终觉浅。在活动中，要让他们明白，团队很重要，一个人不能完成的，一个团体却可以完成。一支箭很容易折断，但一捆箭却不是可以折断的。团队意识是团队的支柱，三匹马向三个方向，永远都只是原地踏步。在之后的活动里，孩子们经过融合，明显的要融洽的多。与我们的配合要更加协调。
我们的支教活动在7月21日正式完成，在分别的时候，大家都依依不舍，特别是孩子们。而我们可能要淡一些，毕竟要痴长了几岁。最重要的是有我之一流是一学期未曾回家了。
距离支教结束已经有一段时间了，现在回想起那段日子，心中仍有百般滋味。实在是佩服当初自己的勇气和运气，莽莽撞撞地报了名，紧紧张张地去面试，莫名其妙地就这么通过，然后，早训，集会，义卖筹资与新交的小伙伴一起努力一起玩耍似乎都快要使我忘记了支教这回事，直到坐上了开往河南的火车，我整个人似乎还是恍恍惚惚的。
刚刚把要去支教的决定告诉家人的时候，爸爸妈妈出乎意料的支持，爸爸说去体验体验生活也是不错的，是人生中重要的经历与回忆，倒是奶奶十分担心我，怕我吃不好，睡不好，担心我的安全。尽管有这方面的担忧，但我还是选择继续下去，就像爸爸说的那样，这也许是生命中难得的珍贵经历。
初到河南时，生活方面还是有一点点不能够适应的。完全陌生的环境，完全陌生的人，尽管与身边的小伙伴已经有了一段时间的接触和了解，但是毕竟是要朝夕相处二十多天的日子，同吃同住，内心对于此还是有一点担心的，但是当大家齐心合力打扫干净我们的宿舍时，彼此之间似乎有了一些默契，因为在那样一个陌生的环境，只有身边的同学可以依靠，不知不觉中大家就会相知相交，二十多天的时间，奇妙般的将我们紧紧融合在一起，现在回想起那段艰辛却因为团结同心而意外美好的日子，怀念不已，感慨不已。
现在还有几个孩子的名字偶尔在脑中想过，能够和记忆中的小脸蛋对上号，虽然只有短短二十天的相处，但是孩子们的热情和朴实还是让我们这些大孩子们深有感触。虽然那些孩子有些害羞、腼腆，不怎么说话，但是从他们的眼神和行动中还是可以看出他们对于知识的渴望和对于我们这些小老师的亲近，说实话我们能够带给他们的知识实在是有限，但是他们却给我们的人生留下了珍贵的回忆，我们应该感谢他们，是他们的天真可爱给我们这二十多天辛苦的生活增添了亮色。
还能够记得刚刚上的第一堂课，给孩子们简单的讲了因数倍数、质数合数这些简单的知识，他们的水平参差不齐，有的孩子学得好，一点就透，有些孩子讲了两三遍还是不能理解，我还是认真的讲了，希望每一个人都能够听懂。在后来的日子里，通过进一步的接触，我们发现，不管孩子们的成绩怎么样，他们对于知识是十分渴求的。每天，有时候我们刚刚起床，孩子们就已经坐在教室里了，而且小孩子们都十分的热情，害羞的时候也会冲你笑笑。
每天下午放学之后，有半个小时的活动时间，这时候我们会和孩子们一起打打羽毛球，这是一个快速交流感情的方法。经常能看见隔壁班的女孩子们，围着他们班的男老师，还有一位支教队员，很快速的与班上同学建立了友情，不仅邀请他们来我们宿舍玩，还经常跟她们“勾肩搭背”地出去散步。每天放学我们都会把孩子们送到学校门口，看着他们三三两两的骑着车回家，然后我们再一起踏着夕阳回家，感觉很温馨。
因为厨具不齐全，二十多天我们只能吃馒头、喝粥，最后回家吃上一口大米饭的时候，感动的差点流泪了。因为大家都是厨艺新手，每天做的菜也不是很美味，但是当大家饥肠辘辘各自捧着饭盒来吃饭的时候，再简单的饭菜也能吃的满口生香。虽然饭食简陋了些，做菜的过程艰辛了些，但是那种靠着自己和伙伴的帮助一起做出饭菜，并被大家夸赞的时候，心里还是十分欣慰和骄傲的。
该做些什么来提高孩子的成绩，那边也没有辅导班这类的机构，而且那边的家长似乎没有那种将孩子往好的学校送的意识，那里的孩子，成绩要是不好，上到初中毕业就要出去打工了。虽然我们也和那些家长交流了一些，劝他们多多看重孩子的学习，有条件的就让他们去上学，但是只凭我们的三言两语还是很难改变那边目前的状况，我们只能祈祷越来越多的受过教育的孩子，特别是这些我们教过的孩子，以后长大了能够多做一些对家乡有益的事，改变家乡落后的现状。
令我印象最为深刻的还是我们离开前的那个下午的告别仪式，我们班的班主任一上台讲了两句就开始抹眼泪，直接导致了下面一大批女生跟着偷偷的哭泣，被这样的情绪感染到，我上去告别的时候都不禁有一点哽咽，想要再多告诉他们一些道理，想要再给他们多上一节课，但是这个时候却觉得时间不够用了，看着大家红红的眼眶，心里既有欣慰也有点酸酸的。后来大家纷纷在衣服上留下签名，似乎想要借着这件衣服来记住我们之前的二十多天的回忆。
现在，支教已经结束了，但是这短短二十几天的生活，却是存在了我的记忆深处。有一起同甘共苦的伙伴，有一群天真可爱的孩子，有一座虽然破败但是承载了知识的希望的学校，还有夏天的热热的干燥的风，伴随着那件被收在箱底的有密密麻麻的签名的衣服，是我的生命中一抹别样的点缀，在成长的路上留下深刻的印记。
暑期支教心得体会篇六
7月9日，武汉大学电气与自动化学院_支教队的14名成员们乘上归“珈”的客车，结束了在鄂州市蒲团乡小港小学的支教生活。回顾这短短的七天，有欢乐、有哀愁、有烦恼、却是有满满的收获。队员们为孩子们带来了快乐，也从中获得了珍贵的感情。
初次见面，缘分伊始。
7月3日的上午，一场简约却不简单的见面会第一次让支教队员与孩子们走到一起。简单的自我介绍后，便是破冰游戏环节。支教队员不仅成功活跃了气氛，拉近了彼此之间的距离，还初步了解了各位小朋友的性格以及他们所独有的才艺。
短短的一个上午很快就过去，此时的支教队员们，心中仍有些许不安、忐忑，但更多的是期待。这七天生活到底会发生怎样的故事?我们能否为孩子们带来他们需要的东西?我们又能从中收获什么?一切都走向未知。
课堂缤纷，坚守信念。
“天地玄黄，宇宙洪荒，日月盈昃，辰宿列张……”每日的活力都由千字文唤醒，稚嫩的童声，不太标准的发音，却有着满满的激情，泱泱中华，五千年传统文化，值得每一个孩子传承与热爱。美术课上，老师带着孩子们写下并画出自己的梦想，孩子们的梦想往往比我们更加简单，更加纯粹，他们想成为老师、护士、科学家，想考上武汉大学等等，每一个梦想都那么美好。手工课上，老师带着孩子们用简单的木棍做桌子、椅子，孩子们却能发挥创造力，用彩笔涂上颜色，用纸巾做个垫子，用粘土捏个小人。慢慢的，他们更加信任我们，更加依赖我们，真正把我们当作是朋友。
支教活动带去的东西就像一扇窗，一扇推开就能看到美妙世界的窗，用外界的美好激起他们奋斗的动力。虽然我们并非专业的教师，但是我们更需要调整心态，认真细致的备课，让课堂更加丰满、互动性更强。身为_支教队的成员，我们从来都只有想办法解决问题这一选择，这既是担当，也是信念。
山水一程，三生有幸。
支教生活很快就迎来了结束，告别会上孩子们带来一个个精彩的节目。队员们合唱了《平凡之路》，大家也依次上台讲述了给孩子们的话语，有的开玩笑说孩子们太活跃，有的真心感谢孩子们的陪伴，有的和孩子们认真告别，也有的祝他们未来无限美好。
队员_x说，与孩子们在一起，我们仿佛都回归童真，回归只有十来岁的时候，有无限的活力。是啊，依旧清晰地记得，孩子们拉着队员们的手，问你们明年还来吗;记得那个乖巧的小女孩，给每一个老师都送了一张画满爱心的贺卡;记得那个瘦瘦的小男孩，给我们送来一大袋爷爷清晨三点起来摘的新鲜莲蓬;记得门口小卖部的阿姨说“孩子们都很喜欢你们”;记得离别的大巴缓缓驶出校门时，有个小女孩带着弟弟一直在跟我们挥手道别。
支援教育，不仅是物质上的充实，更是精神上的陪伴。_支教队的队员们践行“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，向身边的每一个人传播公益服务的力量，同时用自己的行动努力书写乡村孩子们斑斓的明天，也书写着自己的成长，让他们、让我们都立志成为有理想、有本领、有担当的新时代青年。
暑期支教心得体会篇七
xx年暑假xx市xx区xx小学的三下乡活动，于我，是第一次，也可能将是人生中的唯一一次。感恩我们化学系的学生干部、上一届三下乡的全体队员以及南侨小学的校领导们，学生干部的前期工作做得好、上一届三下乡的全体队员们的认真工作得到了xx小学校方的认可，才有了这次三下乡的成功举行，xx化学系三下乡服务队才能继续为xx小学服务。
我们是幸运的。此三下乡非彼下乡，二者虽都有下乡二字，但后者是六、七十年代知识青年非自愿的下乡劳改活动，而我们是完全自愿的，自愿体验农村生活，忆苦思甜，同时给贫困地区的孩子们带去丰富的课外知识及课余活动，有唱歌、少儿舞蹈、健美操、毽球、模特、手工、模特等。希望孩子们能在众多的课程中找到自己的兴趣，培养自己的专长。
我，xx玲和xx锋三人是负责教书法的，我教的是欧阳询的欧体，xx玲的是颜真卿的颜体，xx锋则是柳公权的柳体。我们三个人一起上课，一个人教，另外两个人在下面配合。三下乡前我们准备了许多资料，比如中国书法史。颜柳欧三种字体的笔划特点、字的结构特征等。上到讲台才发现，这些知识对小学生来讲也许太深奥，他们都一脸茫然的样子。于是我们及时调整教案，我想，简单介绍一下三位大书法家的生平、他们身上的美好品质以及激励学生的小故事，孩子们可能会更有兴趣些，至于笔划结构，在手把手教的时候顺便讲。实践证明这样的教法，效果还不错。我们都很开心。
上课的过程中，我发现大部分学生对书法是很有兴趣的，连六年级几个平时很调皮的男生，上书法课都很认真，看了就觉得特感欣慰。书法是静心之利器，学习书法，把我们祖先的优秀文化传承下去，是我们新一代的责任。有句话说得好，没有坏学生，只有不会教的老师。现在的学生生活和学习条件比起以前是好了不知道有多少倍，相对的，身边的诱惑也更多了。做老师的，应知道如何激发学生的学习兴趣，让学生合理安排学习与玩耍的时间，从而使每个孩子都能全面发展。
三下乡期间，后勤组最辛苦了，他们每天要早起为我们煮粥做早饭，下午还特体贴地为我们煲绿豆糖水，有时候还会准备罗汉果水或凉茶，预防中暑。真的很感谢他们的辛勤工作，尤其是柯老师，为我们准备非常美味可口的饭菜，我们个个都吃得特心满意足，工作干活什么的特有劲，他还和我们同吃同住同劳动，再也找不到这么好的老师了！真的很感恩！
非常不幸的是，最后的三天，我中暑了，这么关键的时刻，我很难过。化学系三下乡服务队是一个团体，因为我，没能帮上忙，还要队友、老师照顾我。他们都很忙、很辛苦，我知道。感激之情难以言表，感谢柯老师，xx贝，xx玲，刘xx，xx丽，还有好多好多队友，大恩不言谢。
如果还有机会，我还是会毫不犹豫的选择加入化学系三下乡服务队，这里有团队的合作精神，有朋友之间互帮互助的情怀，有师生间真挚纯真的感情，因为大家，所以圆满！
暑期支教心得体会篇八
第一段：引言（100字）。
暑期是学生放松心情、锻炼能力的时期，但由于新冠疫情的影响，传统的暑期支教活动受到了很大的限制。然而，在这个特殊时期，云支教逐渐兴起。作为一名暑期云支教志愿者，通过远程教学和互动，不仅能为贫困地区的孩子提供教育帮助，也让我获得了宝贵的人生经验。
第二段：云支教的挑战（200字）。
云支教与传统的支教活动相比，面临着不少的挑战。首先，网络技术不稳定可能导致教学中断，而贫困地区的网络环境通常较差，给远程教学带来了很大的困难。此外，传统支教中志愿者可以直接与学生互动，为他们提供及时的帮助与鼓励，而云支教则限制了沟通和交流的形式。这些问题都对云支教的质量和效果提出了严峻的挑战。
第三段：云支教的收获（400字）。
然而，云支教也给我带来了很多意想不到的收获。首先，通过远程教学，我更加深入地了解到贫困地区孩子的生活和学习环境。他们生活质朴，但也充满了对知识的渴望。无论在任何环境下，对于知识的渴求都是追求进步的动力。其次，云支教让我逐渐习惯了远程教学的方式，培养了自己更强的沟通和组织能力。通过调整教学计划和教学方法，我努力满足学生的需求并提高他们的学习效果。最重要的是，云支教让我意识到教育的力量是无限的。无论身处何地，只要有人愿意教育，就能为改变一个孩子的未来做出努力。
第四段：云支教的启示（300字）。
云支教让我深刻体会到教育的公平与发展的重要性。贫困地区的教育资源匮乏，使得孩子们失去了一个追逐梦想的机会。教育是改变命运的最有效途径，而云支教的出现提供了一种新的教育方式。我们应该意识到，帮助他人教育，不仅要提供物质帮助，更要给予精神上的关注与鼓励。除了政府的支持外，每个人都可以通过自己的方式为教育事业做出贡献。
第五段：对未来的展望（200字）。
云支教是一种新的教育模式，虽然面临着很多挑战，但其有着广阔的发展前景。我希望在未来，越来越多的人关注教育问题，积极参与到云支教的行动中来。无论是作为志愿者，还是捐赠者，每个人都能为改善贫困地区的教育状况做出自己的努力。希望我们的努力能够让更多孩子迈向美好的未来。
总结：（100字）。
暑期云支教虽然面临着许多挑战，但也给予我们很多宝贵的经验和启示。通过云支教的方式，我们更深刻地认识到贫困地区孩子的需求，也更加坚定了为教育事业奉献自己的决心。希望通过我们的努力，能够为改变孩子们的未来贡献一份力量。
暑期支教心得体会篇九
早餐，大家为了节省经费，没有吃余下的泡面，而是把自己余下的“干粮”拿出来一起分享，可惜我的东西早被消灭了。还好大家有好多好吃的。
之后是简单的小会，决定一天的工作安排，接着就出发了。我们在东哨蒙小的门槛向一位卖东西的阿姨问路之后，就想不同方向出发了。原来阿姨说2、3里地外就有一个村――十家子，可是我们好像去了很久都没有看到，后来在路边经过一个阿姨指路，走了一段后，在仪军商店旁边找到了十家子村。询问后找到了村民们平时聚集的地方，问清了作息时间，也找到了几个上课的小孩，之后原路返回。在东哨乡东哨村一个小道里面的一户人间，找到了一个很热的小孩叫刘美乐，经过她的带路，我们又找到了2、3个小孩子。
午饭、午休过后，我们按原路线去贴海报，第二次到村子时，就明显感觉到很多人知道了我们支教的情况，心里还是很安慰的，觉得辛苦也有一些回报。
下午5点多，已经走了一天的我和两位同伴终于贴完了海报，回到学校。快进校门时，看到美乐和几个同学一起走过来，美乐还笑着和我们招手，心里真是十分开心，看着他们翻看着我们拿来的书籍，汲取着自己所需，心里更有一丝感动，总想为他们做些什么，却好像不知从何开始。
晚上，因为十家子和更远的村子接送大概要一两个小时，讨论了很久。(本网网)讨论中，看得出大家的积极主动，都希望找出最好的方案，光是这一点就很振奋人心。另外，在一天活动的总结中，我发现了自己们能很好地整理在村中调研的信息，不能与大家分享，说明我的记录并不详细，在以后的日子里，我要更加细心、耐心的进行每一项工作。
一天活动中，我也发现自己有时真的很孩子气，或者说有些娇气，不太能吃苦，有时候很懒，这些都需要我一点点改正，我相信有大家的陪伴，我定能坚持到底！
郑思骞。
今天算是下乡真正的开始。准时起床、晨跑，认认真真迈出每一步，让我感觉很踏实。这些都是我想要的，我真的能给出多少呢？已经21岁的我，这些天总会想起这些问题，真的该现实的想了。
期待自己的改变，鲁梅，加油，你能做到！
鲁梅。
“这是一个好的开始”是我最愿意说的一句话。
这的确是一个全新的开始，全新的经历，全新的挑战，全新的环境，一切都是那样值得起体验，去铭记。来来回回90里的徒步并不让人乏味单调，一路有欢笑的相伴，有友谊的相随，三四个小时的方桌讨论即使疲倦也会因为解决一个问题之后而露出欣慰轻松的微笑。
于是我决定来到朝阳支教，来传递爱心，同时也升华自我。我很珍惜这十天的全新生活，一切充满未知，但也正是这种未知才能磨练自己的意志，正是在这种未知才更能提高自己解决问题的能力，我想我应该学会在未知中寻找答案。
我们今天辛苦了一天去招生，明天则是与孩子们交流的第一天。原来有些紧张，现在反而很是期待，我期待这十天过后孩子们能以全新的姿态回到自己的学习生活中，努力奋斗，改变命运，我们也能以全新的姿态回归到充实的大学生活中继续书写与未来的理想，实现自我！
职责是一个新的开始，我们已在路上……。
裴东弘。
然后，走了5公里呀！实在是不行了，就是不想走要么不要停。
今天晚上开会挺早但结束挺晚，中间讨论时间长，意见多，问题多。路程太长了，接送孩子总是个解决不了的问题。但是昨天已经说过了，不要轻易承诺，但承诺过的一定要做到，所以明天还要继续今天艰难的长途跋涉，但此时已无怨无悔。这句话让我吃尽了苦头，也是我以后为人处事的.一项原则吧！
今天的感觉和昨天刚到明显不同了，昨天晚上很晚了还在外面看北斗七星和银河，因为以前没有这样近距离的看七星，从心里莫名的生出陌生的感觉，今天一想到还有好几天才能回到学校，回家，真想家，朋友，游戏……痛苦快的来吧，快点结束吧，也许以后几天我会收获更多！
大家都奋笔疾书，不知道是为了早些回去睡觉还是有好多好多的感想，我看着心里真毛，再编也没啥了，就写到这。
明天我要背起背篓去采花~。
此文为真情实感。
11：52写完，发现自己写字逻辑都要慢的要命啊……。
周迪。
今天是正式支教的第一天，早上5：30起床，这是我本年度起得最早的一天。在我醒来拥抱这暂新的一天的时候，除了睁眼那费劲的一瞬间，整个早上都神清气爽。其实这是我到达朝阳前最担心的一件事，一直依赖妈妈、舍友以及闹钟将我叫醒，对人可以说“我就再眯两分钟”，对闹钟更简单，直接一次次在闹了之后往后调，最后还是睡过了。摆脱对人及外物的依赖是我学到的第一节课，不找借口，该起就起。朝话时和队友们一起唱歌，感受太阳升起带来的光和热，我感觉内心安宁而充实，和有心人做快乐事，不问是苦是累。
今天我和小分队其他三名成员：郑慧，饶鹏金，姚嘉青一起走访了离学校较近的五家子村。比较幸运的是一路上我们得到了多个热心小朋友的帮忙。面对复杂的世事，我们大多已失去了一份赤子之心，面对陌生人过的防备，这样或许可以让家人更放心，却也是一份丢失。陌生人问路我也许会给他指路，却很难带他去目的地。感谢小朋友，他们以及他们的热情让我觉得温暖。三人行则必有我师。和队友相处过程中，我也在不断检阅自己的内心和性格、处事等。郑慧落落大方，干净利落；姚嘉青不拘小节，积极上进；饶鹏金温柔细腻，心思敏捷，我收获颇多，希望明天做的更好。在安全事务上，我有所欠缺，做的不够多，未能主动询问其他小分队成员遇到的安全隐患，今后我会更加积极地询问而非消极改变，也请队长和队员继续监督我！
黄颖玉。
暑期支教心得体会篇十
一直都很关注有关暑期下乡支教的信息，大二下学期上学期间在网上得知有一个以个人名义发起的定时定点的较为成熟的公益组织并有幸通过考核加入到了其中，让我这个暑假变得格外有意义。志愿服务贫困地区的教育发展，我愿意用我微薄的力量在有限的时间里去帮助孩子们更好地学习以改变他们的命运，很多大学生志愿者都是如此。
每个人都有愉快的度过自己暑假的方式，而我们选择背上行囊远赴他乡，为寻梦也为圆梦。去时的路途总是比想象中的遥远和艰难，经过30个小时的彻夜未眠终于到了云南，而后又是一夜的火车终于到达丽江与大部队会合。这夜我们开了一个简短的会议，互相认识了解一下。第二日便启程前往我们的目的地——宁蒗县永宁乡永宁完小。
地震之后，学校的教室变成了危房。当地居民正在全力重建满是裂痕的教学楼，我们失去了遮风挡雨的教室。这样的情况，在来之前已经有所预料，所以都准备好了帐篷、睡袋、气垫等野外露营的工具。可是，当杨校长把我们带到一片平地上时，情况仍然超出了我的想象。这是山脚下的一块平地，放眼望去难以在脑海里勾勒出我们日后在此生活教学的画面，没有洗澡的地方，也没有烧火做饭上厕所的地方。这一切的一切在未来的几个小时几天里，通过我们的双手创造了出来。从未有野营经验的我们在组织者的领导下按地形搭好了帐篷，这就是我们未来十几天的营地了。在我们的队伍当中有学土木工程的，他们负责搭建简易澡堂（选择地形，打好木桩，再围上三色布）和灶台，于是我们又有了自己的生活区。虽然正式的支教生活还没有开始，我们社会实践的动手能力却有了质的飞跃。晚上篝火，我们围坐在一起，聊人生聊理想，一群志趣相投的年轻人相互倾诉此次前行的目的、对支教的理解和希冀。这眼前的一切对我们而言都是新的，这里的山这里的空气还有这里布满星斗的夜空。
八月五日，阳光计划暑期兴趣支教班正式开学了。这天一直在下雨，清早起来，我们一起搭建前夜才送来的教学帐篷。孩子们来得都很早，有的要翻两座山头才能来到这里，有的出来的太早没有带伞走到半路才下起雨来。很多孩子躲在学校门口的墙根边躲雨，看到这样场景的我，脑袋里一直充斥着某些念头，喉咙一直在嗓子眼打转，却不知道怎样用言语表达出来。大山里的孩子即使上学的路途再遥远都不会觉得苦，即使风雨也要兼程。也是第一次让我感受到了教师身上所肩负的使命感，即使我们没有太多的教学经验。哪怕是短短的十几天，我们既然选择了站在讲台，就要对得起身后的黑板和眼前抬头仰望渴求知识的孩子。开学典礼正式开始，我被分配做四、五年级的班主任，班上的人可多了，大家挤在一个帐篷里做着简短的自我介绍。有时候当我看着一个孩子问问题，他们都会害羞的低头笑，小小的声音回答我。那时候好像我也会被他们感染，和他们一样善良一样可以拥有这样纯粹的羞涩。当我问到谁愿意做班长的时候大家都很踊跃，所以只好让他们推荐，于是我认识了我们班上第一任小班长——旦史次里。他是一个很负责的好班长，布置作业课后打扫都能安排的井井有条。
除了班主任，我还有一项工作便是下午带孩子们的兴趣班——教孩子们跳街舞。因为之前有3年的舞龄，所以在教学方面还比较得心应手。但让我苦恼的是孩子们刚开始接触舞蹈时的羞涩。我一直在向孩子们灌输因为快乐所以舞蹈因为音乐所以舞蹈的概念，并且以自己的肢体语言和闻歌起舞的方式感染他们。久而久之的，孩子们也不那么放不开了。取而代之的是每天下午我们一起跟着节拍律动起来的快乐。在担任班主任和舞蹈老师的这段期间里，我收获的不仅仅是孩子们带给我的爱，还有我在我本职工作岗位上乃至将来的任何时候都应该具备的责任感使命感和担当。
半个多月的支教时光虽然短暂，让人措手不及不愿离去，但是这十几天的生活却能带给我许多今后一生也能受益无穷的思考和改变。人说，90后的孩子都是温室里的花朵，失去了那顶棚，便像无根的蒲公英失去了心的方向，随波逐流；人说，90后的孩子不懂得如何照顾自己，从小的生活四四方方，走出那个框便没有了基本的生存能力；人说……关于90后，有太多太多的质疑和担忧。但是汶川地震、奥运世博志愿者、大学生英勇救人，这样的事迹这样的荣光这样的社会担当也同样来自我们90后，我希望我也不例外。在这大山里的十几天，我们责任分工，有的洗衣有的做饭，远离父母条件艰苦生活也可以有滋有味——酸甜苦辣不负青春的滋味。与孩子们相处的十几天，收获与感动并存，责任与温情共进，更加理解了生命的价值。与队友们相伴的十几天里，比很多时候的友情来得更加坚固，同吃苦共欢笑，让我明白了团队协作的力量。
