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政治是社会权力运行和决策制定的过程，对人们的生活有着重要影响。最后，仔细检查和修改总结文章，确保语法和拼写的准确性。以下是小编为大家整理的减压方法，希望对大家有所帮助。
大一学年自我鉴定篇一
怀着对大学的憧憬，我除了努力完成自己的学习目标，也利用各种活动丰富自己的生活，摆脱现在大学生最流行的郁闷日子。现将我上一学年的生活总结如下：
学习是学生的基本，我知道一个受社会肯定的优秀大学生，除了有个性有特长外，最起码的就是要有知识文化的功底，所以，我至始至终都把学习摆在第一位这个学期开的课不多，正因为这样，只有珍惜每一节文化课，坚决不迟到不早退不旷课，才对得住自己的大学生涯！
我基本上都可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的事情自己做，形成独立自理自立的良好品德。宿舍是一个大集体，八个人生活在同一个空间里面，但是各自的生活习性都不相，这就需要大家互相理解和迁就，只有这样才能和平相处，为我们的学习创造一个良好的学习和休息环境。大学就相当于一个小型的社会，作为一个步入社会的缓冲，我们可以从中学到好多的东西。
我上学年积极参加各方组织的各项活动。比如班级间的友好篮球赛，排球赛，学校的迎新晚会，班级辩论赛等等。通过参加有些活动，我的眼界开阔了许多，认识到了许多东西；而有些，则使我更加了解、热爱我们的学校、班级，加强了集体观念！在上一学年里，我学到了太多的东西。这是我在以后生活、工作中所必需的。
我感谢大学里相对这么宽松的自由学习环境，给了我这么多的自由伸展的空间。尽管如此，我在大一学年里还是存在许多不足，其中不按作息行动、学习最为严重，在这一学年我要严格自己，重新调整好自己的生物钟。同时我还要注意多锻炼身体，身体是本钱。只有兼备两者，才能有更高的学习效率，从而腾出的时间干的事情，才能消除大一时的“心有余力而力不足”！
总结回顾：我百感交集；面对未来我信心百倍；展望明天，我任重道远！我想：既然上帝让我们都能自己掌握自己的命运，那么我就一定要并且也能掌握好我的命运。
大一学年自我鉴定篇二
一年的大学生活已接近尾声，感觉非常有必要总结一下这一年来的得失，从中继承做的好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的.路，也更是为了看清将来要走的路。
一路走来，一直都很重视自己的品行，坚持着自我反省且努力完善自己的人格。无论何时何地，都严于律己。以前只是觉得帮助别人感到很开心。现在我更加透彻地理解，乐于助人不仅是铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。对于老师，一直都是我们学习的向导，指导了我很多有用的知识。一个人活在这个世界上，一定要有一定的责任义务和高尚的品德。
学习是一个过程，最重要、最应该重视都是过程。学习并不是非常的好，但是一路走来我都在努力，在享受学习的这个过程，也收获了不少。首先是我端正了学习态度，进入到大学不是来放松的，更应该努力学习。其次是提高了自己的自学能力。大学的课程并不是像高中时填鸭式那样，要求在课下练习巩固课堂上所学的知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些资料。日积月累，要善于运用学习方法同时也要加强独立思考的能力。到目前为止，我认为自己的学习是有进步的，我也深信以后在自己的努力下会达到一个质的飞跃。
社会实践能力也有了一定的提高。我参加了不少的校内活动和系里的活动，增加了与其他同学的交流和学习的机会。此外，还一直在寝室长，对自己既是压力又是动力。
体育一向是我最爱，通过我的练习，很好的完成体育课的教授项目。我喜欢运动，基本上对所有运动都感兴趣，尤其是球类运动，不管是篮球、排球，还是羽毛球，在同学当中还是比较擅长的。体育运动不仅锻炼了身体，而且增强了团体精神和集体荣誉感。在系里的趣味运动会中，我们班以优秀的成绩脱颖而出，获得了二等奖以及精神文明奖，这都是对我们班级最好的肯定。
世界上并不存在完美的人，每个人都有自己的优点缺点，我也不例外，关键是能否正视并利用它们。
我的优点是诚实、热情、始终如一。诚信是立身之本，我一直都是以言出必行来要求自己，答应别人的事一定要做到。帮助别人就等于给自己多找了个朋友，也就是在帮助自己。一旦我认定的事，就算再难的事也全力以赴，做事一定要有始有终。优点是用来不断鞭策自己奋发向上的。我个人认为自己最大的缺点就是得过且过，没有强类烈的竞争意识。其实我也明白凡事都应该追根究底，会就是会，不会就是不会，不会就应该去问、去学，不可以放在一边置之不理，树立起竞争意识，有上进心才会有进步。我会一直警戒自己的，一刻都不会放松。
一年不长也不短，学到了很多的知识。思想也略微成熟了，性格也更加坚毅了。我明白上只是我人生这条线上的开始，以后还有很长的路在等待着我，会有汗水，会有收获，一切都应该靠自己，靠自己。
大一学年自我鉴定篇三
时间如白驹过隙，经过一年的大学学习生活，我成长了很多。随着大二的到来，我对自己这一年来的经历做了个总结。
学习方面，通过一年学习，我逐渐了解了大学的学习方式，这完全是一种靠自学的地方，不能全押宝在课堂，不管外部条件怎么恶劣，如果不自学，也没有人能帮助你进步。怎么学，学多少，如何安排时间，真的很重要。大一刚开学时我渐渐适应了这种学习方式，适当的为自己制定学习计划与安排时间，严格要求自己完成，最终达到目标、取得了优良的成绩。大一里令我最深刻的领悟就是：严格安排好时间。时间很重要，如果安排好时间，当面对同时一拥而上的问题时就不难解决。
工作上，我提倡兴趣为先，如果做任何事情没有了兴趣，就无法进行。我爱我的专业，所以会投入很多的精力在专业的学习上;在副业上，也尽量多投时间进去，力求全面发展。为了锻炼和提高自己的视野，我经常搜集名家的作品来欣赏，提高自己在本专业的审美水平。
在日常生活中，我能与舍友、同学保持好的关系。我认为，就算学习、专业上不如他人，至少在人际交往上还能获取他人的尊重，知道察言观色的去做人，是大学里很重要的一门课。在今后，我会更注意这方面的情况，努力交到更多的良师益友。
步入大二的我会表现得比大一更勤快，争做学习生活的标兵。我会更注重自我品行，当面临着任何的境遇时,我都会以从容的心态来面对，不惧怕挫折与困难。
大一学年自我鉴定篇四
通过一一年的学习生活，我成长了很多。在即将到来的二生活前，我对自我这一年来的得失作一个小结，从中继承做得好的方面，改善不足的地方，并以此为我今后行动的指南。
从思想方面来说，我改造了自我的世界观、人生观、价值观。为了系统的理解党的教育，经同学推荐，参加了学校党校的学习。在党校中认真学习，通过深刻领悟，我更加坚定了共产主义信念，向党组织靠拢，并决心理解党的考验，以实际行动来展此刻党的教育下的当代学生的风采。今后我会更加努力的严格要求自我，搞好师生关系，搞好同学关系，搞好朋友关系，以一个党员的标准严格要求自我。
在学习方面，通过一一年学习，我逐渐熟悉了学的这种学习方式，学是一种靠自制进行学习的地方，在那里想不想学习完全靠自我。除了自我以外，没有人能够忙你，再也没有了中学时老师一天到晚的灌输盯梢式的教学了。学习有了自，想学什么，愿意学习多少，怎样样去学习，这些都不会像以前那样老师统一安排好，这些此刻都要自我去安排。一并没有完全适应这种学习方式，对自我比较放松，所以在两次期末考试中都没有考出理想的成绩。二我必须很好的分配自我的时光了，什么时光做什么事情，事先都会有个计划，这样自我的学习才慢慢走上正轨。
在工作上，为了从各个方面锻炼和提高自我，适应将来激烈的社会竞争，我用心争取了很多能够锻炼自我的工作岗位，加入了义务助学社，利用课余时光为校外贫穷中小学生义务家教，不仅仅献出了自我的爱心，使小朋友的学习有所提高，还锻炼了自我的表达潜力。
在日常生活中，我能与舍友、同班同学持续好的关系。并结识一些高年级的师哥师姐，向他们请教学习、工作、生活上的问题。学就是一个小型的社会，不仅仅要搞好自我的学习成绩，更要培养自我的人际交往的潜力。在二，我会更注意这方面的状况，努力交到更多的良师益友。
以上是我对一学年的自我鉴定，关于一些方面的个人总结，我将把这个小结做为二的行动指南。自然，辅导员的精心培养和同学们的真诚忙都会是我生活的动力。我相信，二我会表现的更不一般，争做学习生活的标兵。
大一学年自我鉴定篇五
大学的时光只能是过得飞快，转眼间大一已接近尾声。大一一学年可以用繁忙来形容，大一让我感到满满铛铛的。在一年的时间里，我在努力学习文化知识的同时，还重视进步政治思想素质。
下面我来总结大一的成绩与不足，从思想、文明、学习、工作等方面进手，逐一梳理，不但让老师看到我一年的表现，也让自己知晓是如何度过这一年的。
首先是思想方面：积极参加各种学校或学院组织的活动，认真学习正确的、先进的观念，努力进步自己的思想觉悟。初步了解了中西方在乎识形态方面的差异，中国的社会制度的上风具体的一些表现。对西方一些不法份子的攻击，我们要火焰眼睛将其识破，予以果断斗争。
自己经常会往活动中心，在报刊栏浏览《文汇报》等报纸，或收听广播，了解国家大事。比如这次大地震，自己时刻在关注着灾区的情势，为灾区人民祈福。响应学校捐款的号召，为受难的人尽自己的微薄之力，俗语说：一方有难，八方支援。我一直相信，伟大的中国人民是坚不可摧的`。
有空时我会往听学校举行的讲座，这也让我受益。当得知唐骏先生要来说座是兴奋不已，他的成功经验或多或少会给我一些启示。但惋惜最后没有拿到票，不过通过同学拍摄的一段录相，还是让我感慨唐骏先生在工作上的执着投进和艰辛付出，才有本日的成绩。没有耕耘就没有收获，正应验了这句老话。
在建设寝室文明这块，我和我的室友积极对待。寝室卫生不用说，几近全是满分;而且有一点我们寝室非常好，就是寝室成员至今没有落下学习的，没有沉迷于游戏的，寝室也很团结，互帮互助是常常有的。相互催促，不在寝室里干违反规定的事情，包括像违章用电等等。
再说说学习情况。学生以学习为本，学习应置于最重要的位置。在听课方面，这学期我几近没有却过课，偶然一次由于身体不适。上课也保证认真听，往上课不认真听还不如不往上课。这学期课较多，自然作业也较多，不过我还是克服种种困难，每次按时将作业完成。我感觉到，光靠上课听其实不能将所有的知识都把握，有时还得靠自学。自学是大学学习中挺重要的一项，古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我不但要抓到鱼，更要学会渔。成绩情况于大一相比差未几，保持稳定，没有出现大起大落。
参加体育锻炼情况。体育课每次都认真学，体育锻炼必不可少，不但能强体健身，还能放松心情。除体育课外，自己还在课余时间跑步和打球。
回顾一年来，我在思想上、学习上、工作上获得了新的进步，但我也熟悉到自己的不足的地方，知识学习、应用的能力还比较低，我将继续再接再励，在接下来的学习生活中获得新的进步。
大一学年自我鉴定篇六
时光像水中的倒影，一晃一学年就过去了。昨日那埋怨时间过的`太慢的情素似乎还游移在脑际，而今大二的生活正在向我们走来，蓦然回首，感慨颇多。刚迈入大学的时候对一切似乎都充满新鲜感，于是到处跃跃欲试，结果碰壁较多。不过吃一堑，长一智，大一学年我除了努力完成自己的学习目标，也利用各种活动丰富自己的生活，摆脱现在大学生最流行的郁闷日子。现将我上一学年进行总结：
在思想品德上，我认真学习思想道德修养，坚定自己的信念。在平日的学习、生活中，我积极参加了学院组织的在学习上，经过一年的学习，我逐渐熟悉了大学的这种学习方式，在这里学习完全靠自己，没有以前老师一直在旁督促。
因此我严格要求自己，合理安排时间，树立明确目标，为实现目标奋斗，努力打好基础，学好专业相关的知识和技能。在学好本专业知识的前提下，还利用课余时间发展自己的兴趣，学习其他方面知识，注重于社会实践的积累。
在生活上，我独立自主，养成良好习惯，并乐于帮助他人，关心他人，与舍友、同班同学保持好的关系。并结识一些高年级的学长，向他们请教学习、工作、生活上的问题。我积极参加学校举行的各种活动和社团活动，积极参加和策划班里活动，锻炼自己的能力。
一年的大学生活，有收获也有遗憾，收获的是通过参加各种活动，使自己的知识水平、思想境界、工作能力等方面都得到了很大的提高，无论在哪里都要靠自己去努力。遗憾的是大一并没有完全适应这种学习方式，尤其下学期对自己比较放松，所以在期末考试中都没有考出理想的成绩。总结大一的大学生活经历，弥补自己的不足，对于大二，我会以更好的状态去做好。
大一已经过去了，也意味着大二生活也即将到来，我也以饱满的热情去迎接大二的到来。come on，baby！
大一学年自我鉴定篇七
在毕业和转正的登记表上，总会有那么一栏——自我鉴定，自我鉴定是您在工作或学习中的一个总结，是您预测离成功还有多远的标尺，所以写好自我鉴定很重要，以下《大一学年自我鉴定范文》由本站为您精心提供，欢迎大家参考。
我喜欢帮助他人,因为在他人充满谢意的眼睛里我看到了我的价值;我热爱接受挑战，在这菁菁校园里，我尽情的施展自己的才华.想想一年来的经历,让人回味咀嚼的真的很多,我忙碌着，也快乐着，向着自己追求的目标努力，我自认为我做到了"创造自己肯定自己超越自己".
在班上,我是学习委员.配合班长工作的同时我也时刻思考着如何把自己的工作做好;造学习氛围组织学习活动的同时我也时刻坚持着以身作则.经过大家的共同努力,我们班在历次考试中均表现不俗.而我自己,在共同的氛围与自身的要求下,学年21门课程优良率达到80%,获得绩点67.5,获得学分绩点164.8,位居班级第一.
在班外,我先后担任院团委组织部干事,秘书长.我深深的觉得在与老师同学的共事中我获得全方位的提高:工作方面我更加干练,与人交际我更加自然.处事方法我更加灵活.不仅锻炼了我的能力,我也结交了更多的朋友.
在课下,我也参加了各种活动.英语沙龙,跳蚤市场,校园文化节,奥运志愿者,征文比赛,校报宣传……最有意思的是和一群志同道合的友人打造了新社团—声秀场,制作广播剧.这一学期,是我出生以来经历了最多的一个阶段,我深刻体会了大学生活的多姿多彩.或许我还不知道这一阶段对我将来的人生有如何重要的影响,但至少我明白,这一学期我过的很充实,很快乐!
非常高兴,这一年我被评为校军训优秀学员,校优秀团员,获得校文化节突出贡献奖,这是荣誉,更是鞭策!当然,我也清楚认识到自己的不足,因为工作繁忙,我一直没有好好静下心反思总结,许多工作也没有落实好.
大学的第一个学年,留给我的是美好的回忆.这其中有成长的喜悦,也有成长的痛楚.再多的辉煌与黯然都是昨天,我十分清楚要我面对的是又一个新的学年.
回顾昨天,我百感交集;面对今天,我信心百倍;展望明天,我任重道远!
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大一学年自我鉴定篇八
大一学年以来，我始终以提高自身的综合素质为目标，以自己的全面发展为努力方向，树立正确的人生观、价值观和世界观。
在学习方面，众所周知，学生的任务主要就是学习，在为适应社会发展的需求，我认真学习各种专业知识，均取得较好成绩，综合量化成绩名列班级前茅，同时，在大一上学期就把英语四级通过了，并参加了六级考试，积极为自己的目标而努力奋斗。
在思想行为和生活方面，我作风优良、待人诚恳、诚实守信，乐于助人，能较好处理人际关际，处事冷静稳健。并养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活态度和生活作风，积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的阅历，学习之余，我还不忘坚持参加各种体育活动与社交活动，我每天都坚持跑步，还经常和同学一起去打篮球等，同时注意发挥自己的.特长，例如，我喜欢打乒乓球，积极参加校系开展的相关比赛。
不足之处就是人际交往能力有待提高，我在今后的学习生活中一定会不断的锻炼完善自己，争取作一名优秀的大学生。
无论如何，过去的是我不断奋斗、不断完善自己的一年。不断实现自己的人生价值和追求的目标的一年。
大一学年自我鉴定篇九
成长的过程就是破茧为蝶，挣扎着褪掉所有的青涩和丑陋，在阳光下抖动轻盈美丽的翅膀，闪闪的，微微的`，幸福的颤抖。
大一的生活悄然已逝，这一年的经历对我的大学生活有着巨大的影响。许多事情过后，认真冷静地反观自省是很有必要的。从对校园的陌生到熟悉，从对学习的迷茫到对理想的追求，学着在艰辛中寻找快乐，所经历的一切都深藏在我的记忆里。回想这一年的大学生活，有欢笑，有泪水，有失败，有收获。
怀着一颗好奇和期盼的心，我步入大学的殿堂。离开家独立生活对我来说并不是一件难事，很快我就融入了新的群众，适应了新的生活环境。然而适应新的学习方式，对我来说就应算是一个考验吧。高三到大学，地狱与天堂的转变！涅磐后重生，却不是凤凰！大一是高中到大学的过渡期，新的教学方式，新的学习方式，一切都不再那么循规蹈矩了，自我会觉得迷茫，好像一切只是为了学而学，随意的学习计划、没有构成系统的学习进程，浑然不知的挥霍了大把的时光，生活也失去了重心。还好渐渐的适应了周围的环境，渐渐的在学习中找到了规律，那些迷茫也渐渐消散。
从自我踏入大学校门的那一刻，我就许诺自我必须要在大学的四年里学到很多知识，最终实现自我的人生目标，同时以自我的成就回报对我一向寄予厚望的父母，而今大学的一年已经过去，虽然迷茫时常围绕自我，但如今已不再是能束缚我的枷锁了。自我慢慢成熟起来，懂得理智的对待身边的人和事。明白路是自我走出来的，靠不得任何人，只有自我！
在生活中，自踏入大学大门的那一刻起，就注定我要为之改变。因为这个陌生的环境需要一个更坚强更成熟的我来应对。没了父母的唠叨，没了老师的叮咛，这份简单带给我们的却不只是简单，更多的是迷茫与烦恼。应对丰富多彩的校园生活，我们务必明确自我的方向，做出适当的选取，每个人都要为自我选取负责。就是这样，在大学里，没有人告诉你就应做什么该怎样做，只有自我慢慢地在生活中逐渐适应，去寻找自我要走的路。成长意味着更多的职责，更多的无奈，更多的辛酸，但我坚信自我有足够的勇气来应对这些。
回望过去的一年，有些“不堪回首”。用同学形容我的一句话作为小结：只说不干。是的，这个毛病伴随我已经好些年，只是一向不能去克服，这个假期中，我不断反省自我，对过去一向浮华不定的我，作了深刻的反省。也不明白是否偏题。期末考试不是很理想，我从不认为那是我的运气不好什么的，我明白我的努力不够，这些我都意识到的，以前没有改，我想从我写这份小结的时刻考试改正，我不明白是否会改掉，我想我会努力。
已经过去的一年，是不断充实自我，不断探索的一年，我在许多方面获益良多，潜力方面有所提升，眼界有所拓展，思想有所升华，同时，缺点也逐渐凸显。学习方面不够刻苦，不论是从日常表现还是最终的成绩上都能够体现出来；社会交际潜力仍然需要提升，以助于以后的工作生活；在身体锻炼方面需要加强，良好的身体也是一个人持续发展的关键。
这一年，从书本中学习的知识不少，经历的东西也很多。如果说书本上的知识是我们大学学习的开始，那么，社会工作则是我们所学知识得以实践的平台，我们也逐渐在大学的象牙塔里不断的成长，不断的变得成熟。
总之，对于我，和许多人来说，这一年是关键的一年，也会是留给我们最深刻记忆的一年，因为在这一年里，生活让我们学会了思考，学会了像一个成人一样看待问题，让我们长大。
大一，给了我一些新奇而又痛苦的经历，也教会了我许多，没有什么付出是白费的，没有付出也是没有收货的。在今后学习生活中，我会不断努力，追求自我的理想，在学习中体会生活，在生活中体验人生！
大一的一年忙忙碌碌又这么冲冲的过去了，透过各方面的探索与努力，我最后找到了自我的梦想和属于自我的生活，大二的我不再迷茫，我会奔着我的梦想脚踏实地的走好每一步！
