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人生就像一场马拉松，只有坚持到终点才能享受胜利的喜悦。如何保持积极的心态，面对挫折和压力？下面是一些瑜伽的基础动作演示，供大家学习和练习。
座右铭作文400字左右篇一
爷爷奶奶常说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”这句话的意思就是：时间就是金钱，时间无法用金钱买到的。因为我常常把宝贵的时间浪费，就像把无数的金钱白白的花掉一样，所以这句话成了我的座右铭，时时刻刻提醒着我要善用时间。
回想以往每当学校早自习时，我联络簿抄完，功课订正好时，总觉得无聊，就趴在桌上呼呼大睡，老师突然转头一看，发现有如懒猪的我，正在呼呼大睡，老师叫了我一声，这时我才揉揉眼睛，张开朦胧的双眼，老师对我说：“一日之计在于晨，一年之计在于春。”你为何不利用时间多看一些书，而选择睡觉呢?这不是浪费时间，自杀生命吗?想想老师说的话很有道理，刚才那些时间全部浪费掉了，我觉得很可惜。所以我的座右铭令我印象深刻，它更是我的专属闹钟，随时提醒着我呢!
在家里我也有同样的习惯，做完事情后就只会想看电视、玩电脑，根本就忘记有“阅读”这两个字的存在，满脑子就浮现着一个恶魔在告诉我：“一直玩下去，什么都不管。”这时我的座右铭天使就会出来赶走恶魔，让我的心头不再受诱惑，书籍便引导我登入知识的殿堂，让我沉醉在浩瀚的书海中，享受读书的乐趣。
我读幼儿园时，那时还不懂事，每节下课就只顾自己玩，所以和同学玩乐的美好时光就比别人少很多，也和同学的感情处得不是很好，真后悔当初为什么没有好好把握和同学在一起的时光，建立好友谊真是后悔莫及。现在的我已经懂得要珍惜身边的亲人、朋友、同学在我身边的美好时光。
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”这句话话对我来说非常重要，我要好好把握时间，多吸取书上的智慧精髓，多珍惜身边的美好事物，其实大家都会在无意间浪费很多时间，只是我们不觉得而已，就算你是首富，也不能将失去的时间买回来，所以千万不要虚度光阴，莫等闲，白了少年头啊!
座右铭作文400字左右篇二
出发前一晚，我问了向导：“海龙屯有多高呢？”“1374米！”好高啊！这对于我来说简直是天文数字。于是，这个数字就牢牢地印在了我的脑海中。第二天，来到山脚下，果然，山顶在云里呢！生长在平原地区的我，很少爬山。这不才爬了半小时，就落在了同学们的后面。我心里嘀咕着，这山这样高，有1374米呢，我能爬上去吗？可是看着大家都在努力向上攀登，我也只好硬着头皮，一步一步地挪动，手脚并用。不知是我的体力太差，还是心里作用，我觉得这山好像越爬越高，永远都爬不完了。我看到自己的影子像小矮人似的，被太阳压得喘不过气来了。虽然这一路有老师的鼓励搀扶，我还是比大队伍慢很多，我看着一米多高的石阶和周围密密实实的树木，觉得自己很孤单。
好不容易到了一个凉亭，我休息了一会，这时又听见了鸟儿扑着翅膀，一下就飞走的声音。紧接着，后面还传来几声老虎的吼叫声。我慌忙地再次出发了。在路上，常常能听了到呼啸，害怕得我赶紧又走又跑，一不小心还跌了一跤。就这样，我摸爬滚打地“爬”了一程。唉，我真不知道还会有什么困难......
不知不觉，我好像听到了同学们的交谈声，抬头一看，他们都在亭中等我呢！我问他们累不累，他们说当然很累。当我告诉他们这山有1374米高的海拔时，他们都很惊讶。觉得自己是怎么爬上来的呢？！我又问他们，有没有听到虎吼的声音，他们笑着说：“这不是真的老虎呀，而是喇叭里的音效，哈哈哈哈！”当时我心里的害怕，已经被笑声覆盖了。
我终于知道了，有时候，无知者无畏，正式由于不知道面临怎样的困境，他们才会无畏的去爬山，也相信自己能够克服。可一旦我们知道了自己的挑战，我们的内心反被限制住了。无法成功战胜那些本来可以克服的困难。就像我在爬山前一直想着1374米有多高。
黑夜给了我黑色的眼睛，而我却用它来寻找光明。正如顾城所言，当眼前一片黑暗时，我们用心中的灯火照耀着前方的路，去寻找心中的光明！任何时候，都不要被自己内心的恐惧所震慑，这才是我们成功的开始！
座右铭作文400字左右篇三
“人生路上甜苦和喜忧……”这首《阳光总在风雨后》告诉了我：无论做什么事情，只有坚持，才能在风雨后看到那透过云霞的阳光———阳光总在风雨后。
记得那是二年级时，我在期末考试中取得了优异的成绩，爸爸奖励我一辆红色的自行车。我既高兴又担忧，高兴的是：我有自行车了。担忧的是：我虽然有了自行车了，但直到此时此刻，我还不会骑自行车呢！
妈妈似乎看出了我的心思，温和地对我：“楠楠，明天我带你去广场，教你骑自行车。”“好啊！”我高兴的答道。心了别提多有多高兴了。
第二天，天气特别好，我和妈妈一大早便来到了广场学骑自行车。妈妈先让我推着自行车走，找找感觉，我只好不厌其烦地一圈圈地走着。15分钟过去了，我的脚真酸啊！好像有几千斤东西绑在脚上似的。我想打退堂鼓了。唉，学自行车怎样这么难啊，不如不学了！这时，妈妈对我说“：嗯，不错嘛！”听了妈妈的话，我的心里轻飘飘的，顿时充满了自信。
妈妈之后开始讲课了：学自行车，最重要的是保持车头的平衡，不然车就像没头苍蝇一样，左摆右拐的。听了妈妈的话，我信心十足，以为太便宜了。我便坐在自行车上，开始学起来，一开始，车头好像不听使唤，总是左摆右拐的。没走几步，我就已经摔下来了。但我不气馁，又试了几次，可总是屡战屡败。没办法，只好让妈妈们在车尾扶着。有妈妈扶着，我能骑到很远了。突然，“扑”的一声，我又摔跤了，原来是妈妈放开手了。我的膝盖摔伤了，流出了红彤彤的血，看着这鲜红的血，我不禁流出了热乎乎的泪水，嘴里还不停地说：“我不学了，我不学了！”妈妈听了后，语重心长地对我说：“做什么事只有坚持不懈，有恒心，有毅力才会成功。像你这样半途而废，怎会成功呢？”听了妈妈的教诲，我又开始练了起来，没过两天，我居然学会了骑自行车，当然，最重要的是，我学会了坚持。
从那以后，我便把“坚持就是胜利”当作我的座右铭，让它时刻提醒我无论做什么事：只要坚持不懈，有恒心，有毅力，持之以恒的努力下去，就必须会成功。
座右铭作文400字左右篇四
“世上无难事，只要肯攀登。”这句家喻户晓的名言成为了我的座右铭。今天，我将带着它去镜洋边缘的齐云山，去欣赏大自然的鬼斧神工，去领略大自然的神奇魅力。
那天我们早早地来到了集合点，整装待发，坐车来到了齐云山脚下。我抬起头向上一看，哇！山峰如此高耸，直冲云霄，好像一个耸立在天地间的三角锥，让人心里一颤。经过一番准备，我们向山上迈进。走着走着，一个小伙伴好像踩到一团黑乎乎的东西，闻了闻，紧接着一阵狂吐，原来他踩到了牛粪！接二连三，好多人都发生了类似状况，除了幸运的我。走了一公里后，我惊奇地发现旁边那坚不可摧的岩石渐渐分层，越往前走分层愈发明显。岩层上的纹路千奇百怪，好像在描述大自然的神奇奥秘。而后，我们便发现了关于岩石的另一种乐趣。带队的老师告诉我们有些分层岩似乎摇摇欲坠，为了不让它们掉下来砸到来往上下山的车辆，我们可以每人掰下一块石头。大家一听，瞬间来劲了，都在寻找石块把分层岩一块一块地掰下来。带队的老师叫我们停，但我们好像被快乐冲昏了头脑，听不见他的声音，直到把最后一块掰下来才罢休。
前面短暂的欢乐让我们忘记了疲劳，一路来到了半山腰，我们依然生龙活虎。老师带领我们来到了一个平台，哇！我们能看见镜洋的全貌了，难怪大家都说镜洋是一个盆地，在我看来，镜洋从高处看下去，就像一个神奇的大脸盆呢。也有人说看下去它像一个大火坑，这让我情不自禁吟诵起一首诗：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”
到了山项，我们虽然都疲倦不已，但我们坐在石头上，感受着迎面扑来的清风，都感到神清气爽。登到顶峰的满足让我们内心的自豪感油然而生，我们不仅可以感受到大自然的神奇奥秘，还看到了自己身上有着的坚持不懈、努力进取的精神品质！
其实爬山会累一点，往往要走几公里，但这个过程能让我们从不同角度看大自然，会懂得许多人生哲理，更重要的是会让我们明白“世上无难事，只要肯攀登”的道理，相信自己，坚持到底，我们终能领略到人生最美的风景！
座右铭作文400字左右篇五
古代有一种盛酒的器具名为“欹器”，空杯时会倾斜某一边，这种器具装一半的液体可以稳稳的直立起来，但是装全满会整个翻倒。春秋五霸之一的齐桓公将欹具放在其座右，时时提醒自己不可自满，齐桓公死后欹器失传，可能古人认为文字能更表达他们的思想，所以改以铭文放在左右，以时时提醒、警惕、勉励自己的一段话称为“座右铭”。
法国哲学家笛卡儿曾说：“我思故我在”，这句话深深的打动了我，而我的座右铭也更是在听见这句话以后产生，“思考，是一切的一半。”
思考是一切的一半，另一半并不是不思考，而是放松、沉淀、消化自己一天的思考，想多了总是会累、会烦、会厌倦，所以真正的思考只有一半。无论是学生或是社会人士，难免受烦扰侵袭而不能纯粹思考，想的都是些日常琐事，不过想要突破，方法很多，只差要做与不做。我现在的身分是学生，除了每天应付考试功课外，读点课外读物也可以帮助思考，在学校与同学们讨论某个话题，研讨某些事物，甚至专研某样物品并发表感想，有事没事走在路上也可以随意思考，都是相当不错的。
不过，思考久了累积下来的资讯也就多了，偶尔也要适可而止，适当的休憩可以好好放下思绪。思考就像酿酒，思考过后的资讯需要沉淀，然后等待它的发酵，在最后可以得到最浓醇的知识，这就是思考的好处。其实思考还需内化，在大脑内部，将每项不同的资讯放在适当的架上，依时间、种类与品质分门别类的归类，只要想取出时就可以取出，当然，结合上面沉淀过的知识，可以得到最好的成果。
假设我的座右铭在十年以后一直没变过，并且实行得很彻底，我相信那样的未来是光明，可能是某家公司的小员工、作家、老师、思想家之类的。但只要我还坚持着“思考，是一切的一半”，不管我的未来从事什么样的工作，做着什么样的事情，我都可以怡然自得。倘若我放弃这个座右铭，我的未来或许会更加摇摆不定，而且人生目标会混吨不清或渐渐消逝，内心也会逐渐被掏空，所有得到的可能都非我所求，最后成了只有身躯的活死人，永远堕落没有目标的人生中，失去了自我存在的价值。
思考可以充实心灵，让人不至堕落；思考让人回归平常，在错误的道路上得以返回正途；思考使人不断进步，在人生旅途努力往前；思考令人功成名就，在最后达成你的目标。这个座右铭在以后会伴我左右，让我无时无刻的想起当时萌发这个座右铭的理由，并时时提醒我在閒暇的时候，多花些时间与精力沉浸在我自己的思考当中。
座右铭作文400字左右篇六
我的座右铭是：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”它就像我生活中的伴侣，时刻鼓励着我，也时时告诫我不要浪费时间。
你肯定会好奇，为什么我会在这么多的名言警句里选择它当作我的座佑铭呢？
我先给你讲个故事吧！有一个流浪汉，他幼时常常玩玻璃球，玩到老时一无所有。他在路上走着走着，碰到了一位白头发、白胡子的老人，他伤心地对老人说：“我幼时一直玩玻璃球，如今一无所有，唉，我真后悔！”时光老人抚摸着他的头，亲切地说：“假如你还有青春呢？”流浪汉扑地一声跪下答道：“假如给我青春，我一定好好学习。”时光老人挥挥自已的拐杖，又给了他一次青春。流浪汉变回了少年，他看到校门口的一些人在玩玻璃球，于是手痒了，玩了起来，玩到老又是一无所有。他在茫茫人海中走着，再次遇见时光老人。流浪汉扑通一下又跪在时光老人面前，再次请求时光老人给一次青春，可时光老人怎么也不肯。这个故事就是《时光老人与流浪汉》。
听了这个故事，我不由得想到自己以前常常浪费时间，唏嘘不已。现在我再也不敢浪费时间了。时间就是生命，时光不会倒流，珍惜时间，珍惜青春，珍惜一切美好的事物。如果无谓地浪费时间，就会像流浪汉一样到头来一无所得。
那你的座右铭又是什么呢？
座右铭作文400字左右篇七
每个人，我相信都会用几句名言或者谚语来时刻警醒自己。我的座右铭就是“反省不是去后悔，而是去为你的前进铺路”。这句话对我的帮助可大着呢！
记得在四年级上学期的时候，我清楚地记得，在一次数学单元测试中我错了一道本不该错的题，我将“计算面积”看成了“计算周长”，因此受到了老师和家长严厉的批评。
晚饭后，我仍很沮丧，无聊的翻着一本“闲书”，不经意的翻阅让我找到了一个可以更好前行的方法！
那是妈妈帮我在图书馆里借的一本书，书中的作者认为每一个人都应该有激励自己前进的“座右铭”，还罗列出不少的“名言警句”。我对其中的一句话：“反省不是去后悔，而是为前进铺路”印象很深刻，对我的启发很大，那天晚上，我很久很久睡不着觉，有考试失利的后悔，有自责，但更多的是得到启示的欣喜以及如何找到“为前进去铺路”的好方法。
我认为一场考试，或者一场比赛结束后，都要不断的反省，不是让自己去为了考好而沾沾自喜，也不是因为自己考得不好而不停的伤心，而是让自己将做的好的地方继续下去，将做的不正确的地方改正，并思考这一次考试为什么拿了低分或者高分，然后再迎接下一场考试或比赛，不断的总结，然后找到适合自己的方法或者是学习习惯。
果然在期末考试时，我又遇见了这个“老朋友”。最后我以一分的优势获得了数学期末考试免考的资格。
古语有云：“吾日三省吾身”也是这个道理。为了更好的为前进铺路，我会不断的反省，然后更好的实践它！
座右铭作文400字左右篇八
“诚信比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。”这句名言是康德说的，也是我的座右铭。
记得在三年级的时候，我订了《红树林》，已经有很多本了。
有一天，弟弟对我说：“姐姐，你有很多本《红树林》了吧，借我看看？”我说：“嗯，好吧，但是我有些地方还没看，过几天再给你，好吗？”弟弟高兴地说：“好滴！”就唱着歌兴奋地跑开了。
过了几天，我把《红树林》看完了，想再看一遍。弟弟说：“看完了吗？”那时我想着书中的精彩内容，说了一句：“还没好呢。”“哦。”弟弟垂头丧气地走了。
我想起了那句座右铭，觉得应该把书给弟弟看。我走进了弟弟的房间，看到弟弟无聊的坐在椅子上。我把《红树林》拿给弟弟，说：“弟弟，我看完了，给你看吧。”弟弟立刻高兴起来，津津有味地看书。
康德的这句名言让我知道：答应别人的事就要做到。
座右铭作文400字左右篇九
许多成功人士都有座右铭来激励自己，走向成功。虽然我只是个无名小卒，但我也有我的座右铭。那是南宋著名诗人陆游的一句古诗：山重水复疑无路，柳暗花明又一村。为什么我会选它作为我的座右铭呢？这说来话长，它是我的压箱底的宝贝。
让我们来看一看无臂刘伟的事迹吧！十五年前，高压电夺走了刘伟的双臂。他痛苦过，在痛苦中他慢慢坚强起来，通过不懈努力学习游泳，没有双臂的刘伟在全国残疾人游泳比赛中取得了金牌。然而就在此时，命运再次伸出魔爪，他得了严重疾病不能剧烈运动。但重重困难并没有打倒他，他再次与命运做斗争。经过一年多时间，凭着仅有的双脚和无数个日日夜夜的练习，他最终迎来生命的春天，钢琴过了十级。这真是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”
不仅如此，在我的成长中，这句座右铭也时时刻刻激励着我。我从小体弱多病，三岁得哮喘，六岁因为西医治疗不当得了慢性胃炎，身体不堪一击。妈妈也曾经绝望过，得了抑郁症，正是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”这句座右铭激励着我和妈妈，妈妈战胜了抑郁症，我也积极配合妈妈，做按摩、做针灸……我始终相信我的病有“柳暗花明”的一天。我们试过种种治疗办法，结果仍不是很理想。经过不懈寻找，终于在一本书上找到转机，可以说这是救命稻草，那是中医的导引术，它是少林武功中的简单动作，它让我看到光明。我相信总有一天，经过锻炼我的病也会“柳暗花明”！
我的座右铭陪伴着我成长，它是我忠实的好伙伴。
座右铭作文400字左右篇十
有一次，当我在准备期中考试的时候，我以为我在之前的考试中都进入了前30名，而这次我必须进入前30名。大家复习的时候我总是心不在焉。
期中考试那天，考试过后，我意识到我这次进不了前30名。我就像乌龟和兔子赛跑中的兔子。从那时起，我明白了“谦虚使人进步，骄傲使人落后”的道理。
期末考试那天，我不仅进入了前30名，还进入了前3名。
我就像第二届“龟兔赛跑”中的兔子，只要跑到最后，否则我不会停下来。
“谦虚使人进步，骄傲使人落后”，我终于明白了。
座右铭作文400字左右篇十一
每个人都有自己的座右铭，我也不例外。
我的座右铭是:“不经历风雨怎么见彩虹?”这句格言对我帮助很大。
经过一个学期的学习，紧张的期末考试即将来临。以前，我的考试成绩总是很低。我的个性是数学。书中的材料总是很混乱。这学期也是如此。我妈妈通常不关心我。她认为考试成绩不重要。但这次，我不知道我是不是吃错药了。她甚至规定我必须是“三好学生”。否则，我的零花钱就会跟我说“拜拜”了!天啊，对于一个粗心大意，成绩一般的人来说，这是多么困难啊!我在房间里踱来踱去。我该怎么办?如何?离期末考试不远了。我绞尽脑汁，却无事可做。在那之后，我搜索我的心和灵魂，最后决定努力工作，但我不能安静。我看了一下数学书上的例子。这很简单!很难再看一遍练习册上的练习了!我还是不能平静下来复习和阅读。这时，一个字，一个启发我学习的字跳了出来，“我怎么能看到彩虹，而不经历风雨?”我渐渐静下来，开始全身心地复习，复习数学，复习语文，然后复习科目英语。很快，我就牢牢地掌握了课本中的材料，并在课后积累了一些好的单词和句子。当然，做练习是必要的。我专门买了几套难科目的试卷。我对这次考试很有信心。只要我把考卷做完，反复检查，克服我的粗心大意，我想就可以了。在我的期待下，期末考试终于临近了，更近了，更近了。这是最后一个。我相信白贝德会走进考场，自信地完成试卷，一遍又一遍的检查。
功夫并不逊于那些愿意去做的人。我的成绩在班上名列前茅。经过层层选拔，我成了“三好学生”!当老师用激动的声音告诉我这个好消息时，我很自豪。当然，妈妈没有取消我的零用钱。
“不经历风雨怎么见彩虹?”这句话一直在我心中回荡，留下了深深的印记。这是我的座右铭!
