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如何更好地应对挑战是我们需要思考的问题。在写总结之前，我们需要明确总结的目的和对象。下面是一些优秀总结写作的范文，希望能够为大家的写作提供一些参考和指导。
怎么样训练自己的口才篇一
配合适当的用手姿势、面部表情等其他非语言性的交流方式，可以让你的口才表现更全面而得体。这里小编为大家整理了关于。
方便大家学习了解希望对您有帮助!
说话简洁、具体。
在交际中，切忌说话内容空泛与絮絮叨叨，所以你该训练自己的口才与提高自己的文化修养，令自己说话简洁、具体，使对方能迅速获取你想表达出来的信息，提高交谈效率。
多叙述。
你可以多运用顺叙、倒叙、插叙等等叙述方法与人分享你所经历的事物或你看过有趣的文章，这考验了你的记忆力、表达能力与交际能力。
提高胆量。
有交际的机会，你才能展示你的口才能力，而要成功交际，你绝不可缺少胆量。要提高胆量，你就再不能自顾自乐，而是放开身心，走进人群，学会如何与人攀谈，训练你的胆子。
参与讨论。
当你碰到团体讨论的.场合时，你可以加入，融入其中，与他人来一场讨论。你可以大胆提出自己的想法，不要害羞，也不要沉默寡言，好的口才能力会在讨论过程中锻炼出来。
阅读口才类书籍。
利用空闲的时间，多阅读一些口才类书籍，你就能获得正确且较全面的提升交际口才的方法。其实，你不仅要多读口才类的书籍，还要涉猎其他学科的书籍，这样有助你积累谈资呢!
01。
速读文章。
开始朗读的时候速度慢一点，等稍微熟练了一点开始加快速度，一次比一次读得快，最后达到你的极限。发音不要停顿，要准确，吐字要清晰，速读可以锻炼口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
02。
背诵文章。
首先把文章背下来。直到达到很熟练的程度，不需要多么有感情。其次大声朗诵文章。将你背熟的文章大声地朗诵出来，注意发声是否正确，并且带有一定的感情。最后用声情并茂的情感，准确无误的语句，抑扬顿挫的语调进行背诵。可以让朋友听自己背诵，指出不足。背诵文章能改善记忆能力，并且能培养口头表达能力。
03。
练气息。
我们都知道练习发音必须要懂得运用正确的气息，气息对了，说话就不会那么累。每天学习用腹式呼吸方法，怎么吸气?如何呼气都是有技巧的。可以每天到室外或者公园去做深呼吸练习，长期坚持下来会有明显的效果。
04。
复述法。
可以在网上下载一些播音主持的播音视频，听一遍再复述一遍，反复几次，直到完全复述出来这个作品。开始练习时，最好选择短句子多的视频，有利于记忆和复述，能坚持下来，等训练了深入，再选择一些句子较长，情节少的视频练习。由易到难，循序渐进，效果更好。这种练习不仅可以增强人的记忆力，还可以锻炼人的反应能力和语言的连贯性。
05。
模仿法。
模仿法简单易学、娱乐性强、见效快。可以选择一些适合自己的对象进行模仿，比如你周围口头表达能力强的朋友，或者你喜欢的播音员，演讲家等，把他们的声音录下来，反复听和模仿。模仿他的声音、语调，神态、动作，天长日久你的口语能力就得到了提高。
06。
描述法。
所谓描述法是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。首先对要描述的对象进行观察，去观察对象的特征，一定要用心。然后再把你观察到事物进行描述。抓住景物的特点有顺序地用描述性的'语言描述出来。语言要清晰明白，生动活泼，有一定的文采。描述法可以锻炼人的语言组织能力和条理性。
07。
角色扮演法。
首先找一篇有情节、有人物的小说、戏剧。然后进行分析，重点分析人物的语言特点。根据作品中人物的多少，找朋友扮演相对应的角色，角色扮演法能够培养语言的适应性、个性以及适当的表情和动作。
08。
讲故事。
首先要分析研究故事中的人物性格特征，以及人物之间的关系。然后根据故事的语言特点，先把故事改造一下，改成适合自己讲的故事。最后就是反复去练习直到对内容非常熟悉，能使把自己的感情融入故事中，表现人物性格要惟妙惟肖，语言生动形象。注意自己的表情和动作。学习讲故事是练口才的一种好方法。讲故事可以训练人的多种口语能力。
第一，是勇气，好像疯狂英语一样，先要培养自己的胆量，可以假想自己在大庭广众之下发言，在权威面前发言，让自己的胆怯心生起来，鼓气心来去掉它。夏练三伏，冬练三九，人需要在逆境中锻炼自己，只要克服它而不是被它制服那就是好事情，反之就是坏事情，所谓大难不死，必有后福，似乎有这样的道理。口才不好的人有锻炼口才的机会心中都会有排斥的感觉，一定要去掉这种心理。其实只要掌握好方法，观察分析这些心理，它会自动消失。
第二，要锻炼舌头和喉咙，要在发声中观察自己心中的不舒服、不自然的感觉，特别关注舌头和喉咙，并且把这些感觉去掉。同样要用逆境或者是高难度(包括读绕口令，快速朗读等)来把这种不舒服的感觉调出来，让心情紧张起来，并且在此刻平复心情，一下子不能就要放松一下，一张一弛。
第三，有些人发言大脑容易混乱，假象自己处于一种那样的场景，当心中乱的时候，让自己平复下来。一边听电视上的演讲或者是讲话，意向自己针对它去辩论，语无伦次或者是没有思路的时候，让自己的心情平复。
第四，听电视上，或者是收音机中的播音，快速把一个一个的字反应到大脑中。反应慢的人会觉得有障碍，心中不舒服，同样让心情平复。
第五，有时候昏昏沉沉的，容易影响自己的思维和表达，提起精神或者是放松就可以让自己的大脑清清楚楚明明白白。实际上这种昏沉平时也是存在的，并且产生不好的`影响。只是自己不仔细观察很难察觉，要加速去掉隐现在大脑中的昏沉，就要用疲劳、闭眼、催眠等各种方法激发自己的这种昏沉，并且去掉它。从现代医学的角度，“头悬梁，锥刺股”看起来好像是对身体的摧残，但是唯一的案例却证明它的有效性。许多东西如果应用得当，都是有好处的，比如头悬梁锥刺股其实是可以增强智能的，打击可以使人内外俱伤，但是也可以成就金钟罩铁布衫。一些人觉得好像行尸走肉，其实他是处于一种低度的昏沉的状态，假如不昏沉，他应该是清清楚楚明明历历，那种感受是非常清逸愉悦的，好比清晨起来的那种轻灵、心旷神怡的感觉、或者是雨后初晴清风拂面、豁然开朗的感觉。
第六，口才与身心都密切相关，除了心理上的训练，生理上的训练照样有效，身心是有着密切联系的。比如，做舌头和喉咙的运动，做发声的模拟，观察舌头和喉咙是否有打结，卡住，不能动弹自如，心里是否有不舒服的感觉，去掉它们。
第七，模拟别人的演讲，特别是那种铿锵有力的演讲，观察自己身体和心理上的不舒服之类的感觉，平复它们。
说了这么多方法，其实前面的几种方法是一种方法，并且都非常相似，其余可以推而广之。一开始的时候，可能觉得比以前口才更差了，嘴舌、喉咙动弹不得了，时间久了，这些不适将逐步消除，并且针对任何感受都可以从痛苦变成一种欢乐。类似的方法可以用于锻炼人的智力。但是这也是慢活，要触发心底积累的许多许多的东西，需要经历一定的反复和时间。
这种方法也告诉我们，要在一种极致或者极限中锻炼自己，要将潜在的障碍通过各种方法触发出来，连根拔除。要在一般状态与完美状态的比较中发现自己的障碍，并且消除自己的障碍。要学会观察微妙的东西，特别是通过逆境来放大这种微妙的障碍，凸显障碍并且根除。要善于应用逆境成就自己。学会观察微妙的心理，它对于人的言行起着不可忽视的作用。
学会总结说话和辩论经验，积累词汇和素材，思路清楚且开阔，发现别人的诡辩技巧，学会洞悉破绽，以牙还牙，以其矛攻其盾，这样才能应付自如，反败为胜。
说话不要尽是废话，要精炼而恰到好处，寓意深远，不要肤浅，要低调不要吹嘘，有时候无声胜有声。
说话的时候不要沉醉在那种口舌之快感和得意洋洋中，要观察心中的那种不快和不自如的成分，甚至快感中隐含的不快，去掉它们，你的口才才能更进一步。人沉醉在小的快感中注定了不能得到更大的快感，且更容易像鸦x上瘾一样，带来痛苦。面对自己，要学会扮演观察者的角色，观察自己的心和行为，而不仅仅是主角。
从医学和科学的角度，要注重营养和锻炼，但是注意这仅仅是影响口才的一面而已，作用也非常有限，不要当作全部。生理与心理是互相影响的，而口才中的心理成分很难察觉到。一些人的口才就有很强的天生成分，这些成分中也包括了潜在的心理上的说话上的一些习惯和感受。
电压一定的时候，各个节点的电压总量是一定的，串联的各个电阻得到的能量是互相排斥的，你的高，我的就低，有些人思维能力强，往往口才就逊色。有的数学好，语言就差。但是，另一方面，当电压提高的时候，各个电阻得到的能量同时提高，所以有些人一好都好，身体好，各科的成绩也好，写字也非常漂亮，人也长得有气质，动作敏捷优雅。人在整体机能(姑且这么称呼)一定的情况下，各种能力是互斥的，但是，整体机能高的人则一荣俱荣。
口才是否对一个人或者一个社会有益，很大程度上是由人的用心所决定的，善用自己的口才，不要为了逞口舌之快，硬是要颠倒黑白，去误导别人。那些传销宣传者就是凭借自己的口才去让人堕入迷雾。当然个人也要自己提高分辨力，许多言论都有一定的误导性，学会全面、客观和理智的分析。许多时候都是在事后冷静的时候才发现一些东西完全是误导，有时候看起来不符合情理的却是事实，似乎自圆其说的却不是事实，一些事情的多面性更让人难辨是非。
怎么样训练自己的口才篇二
无论是生活中还是学习工作中,交际口才都是非常重要的，一起来看看如何训练自己的交际口才：
利用空闲的时间，多阅读一些口才类书籍，你就能获得正确且较全面的提升交际口才的方法。其实，你不仅要多读口才类的书籍，还要涉猎其他学科的书籍，这样有助你积累谈资呢！
你可以多运用顺叙、倒叙、插叙等等叙述方法与人分享你所经历的事物或你看过有趣的文章，这考验了你的记忆力、表达能力与交际能力。
在交际中，切忌说话内容空泛与絮絮叨叨，所以你该训练自己的口才与提高自己的文化修养，令自己说话简洁、具体，使对方能迅速获取你想表达出来的.信息，提高交谈效率。
有交际的机会，你才能展示你的口才能力，而要成功交际，你绝不可缺少胆量。要提高胆量，你就再不能自顾自乐，而是放开身心，走进人群，学会如何与人攀谈，训练你的胆子。
当你碰到团体讨论的场合时，你可以加入，融入其中，与他人来一场讨论。你可以大胆提出自己的想法，不要害羞，也不要 沉默寡言，好的口才能力会在讨论过程中锻炼出来。
怎么样训练自己的口才篇三
口才是人与人之间交流的工具，只有先与人有了沟通交流，才能够进一步展现自己的文采。那怎么才能训练自己的口才呢?下面这些方法或许对你有帮助!
1、朗诵阅读。
每天坚持朗读一些文章，除了能帮助你练习口齿清晰伶俐，还能让你积累一些知识量，一举两得。同时也可以让身边的朋友听你朗诵，或许对你的朗诵技巧提出有用的建议或者是意见。
2、速读训练。
找一篇。
演讲稿。
或者是。
散文。
进行速读，千万不要模棱两可，要做到吐字清楚、发音干净利落的，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方，才能真正达到训练口才的效果。
3、演讲锻炼。
平常生活中，拥有着大量可以锻炼口才的场合。例如在班上回答问题、在公司开会举手发表，这些锻炼舞台从来不缺少，缺少的是登台演讲的信心。同样演讲的时候不必慌张，心理暗示自己一定可以的。
4、录像练习。
对着录像机把自己一段演讲过程拍摄下来，观摩自己在那些地方存在停顿失误，在那些地方表情不自然，尽量调整改善，做到语言和表情自然。
5、描述训练。
抓住某件事物的特点进行描述，使用语句尽量生动活泼，并且有逻辑性，避免描述成流水账。长期以往，就能够加强自己的表达能力，也能够锻炼自己的口才能力。
其实，多于身边的人聊天也能训练口才，身边口才好的人一般都是能说会到，口才不好并不代表不会说话，或许是因为紧张的原因导致的，因此克服紧张心理尤为重要。
怎么样训练自己的口才篇四
一副好的口才有先天性因素，当然和后天训练也是分不开的。那么我们应该如何训练自己的口才？好的演讲口才又有什么要求？下面一起来看看！
一、要会说普通话，让人听懂你在说什么这是起码的。
二、好的演讲口才要字正腔圆。
三、好的演讲口才要有亲和力。
四、好的演讲口才要有自信心。
五、好的演讲口才要出口成章。
每天早上起来对着镜子，自信的说：“我行，我能行，我是最棒的'！”在镜子面前微笑，还还可以做想象，想象自己在众人面前演讲的样子。每天拿出至少5分钟做这项训练。
1、每天大声朗读一篇优美的文章，从锻炼自己的朗读能力入手。大声朗读每一句话前先做深呼吸，这样可以使自己的声音更加有气势。
2、每天和多个人交流。提高自己即兴讲话的能力。
3、练习绕口令，这样可以使自己字正腔圆。
4、每天看新闻联播。学习语速、语调。
5、抓住一切可以训练的机会。
6、多看演讲口才方面的书籍，学习讲话技巧。
1、多微笑，锻炼自己的亲和力。
2、训练自己自信、坚定的目光和接受别人的目光。
3、多看积极向上的书籍，培养自己乐观的人生态度。
怎么样训练自己的口才篇五
借助神经语言程序设计和一系列的小组互动以及现场演讲和讨论训练，在一个安全的环境中增强口才表达能力。这里小编为大家整理了关于。
方便大家学习了解希望对您有帮助!
1.倾泻式。
这是最强烈的感情和思想的交流方式，它以对听众最大信赖为基础，将自己的欣喜、烦恼、怨恨以及打算、宏图统统告诉对方，让他帮助、评判和选择。
2.静听式。
在话题不畅或交流发生障碍时，静听能帮助争取时间，进行思考。静听时，要随着对方的`情绪，或点头，或微笑，或做一个手势，或显示一种有明显意思的面部表情，并引起对方的注意，从而引导谈话的方向。对方能在简单的示意中得到一种安慰和力量，“此时无声胜有胜”，便会有好的交谈结果。
3.交流式。
抓住对方谈话时的间隙，恰如其分地插话，说明你的看法，有利于促进思想感情的交流。但插话时要注意适时、适度，切忌粗暴地打断对方的话或不负责任地妄加评论。
4.启发式。
对那些拙于领会的人，要循循善诱，从多方面进行启发，让其吐露心声并通过交谈获得新的认识。启发时，谴词造句要妥帖、婉转，或抛砖引玉，或启发引导，不能简单生硬。
5.跳跃式。
有时交谈双方并没有预约或随便聚在一起，或偶然相遇机会难得，这时谈话要善于转换话题。通过不断地跳跃，转入要谈的话题。态度要柔和，让对方感到自然，千万不能硬牵着人家往某处去。
6.间歇式。
谈的时间长了，体力会疲倦、精神会懈怠，这时可稍休息一下，听听音乐、下下棋，再接着交谈。
7.扩展式。
有时双方会涌出一些不太成熟的想法，这时要特别虚心倾听、交流，并通过理性思考，确立观点，相互完善，形成共识。
1、朗读、朗诵。
自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量。大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们建议大家能够每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!
2、复述法。
复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍，可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
3、背诵法。
背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟!
4、即兴朗读。
平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。
5、速读训练。
找一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。
6、讲故事法。
我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!
7、角色扮演法。
让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。
8、模仿法。
我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。
9、对着镜子训练。
建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
10、自我录音摄像。
如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。
11、尝试躺下来朗读。
如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书。当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!
12、写日记。
写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。
13、对口才产生兴趣。
兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快!
14、积累知识，多翻翻字典、成语词典。
建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!
15、多找机会上台。
很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。
1拥有良好的心态。
幽默不是刻意表演、伪装出来的，首先你得拥有良好的心态：善良、积极、乐观、向上，从心底感到快乐，这样你的幽默，你的说话才更能感染别人。
2多阅幽默书籍、电影、漫画。
多阅一些幽默类的书籍、电影、漫画等，能令你心情愉悦，也有利于你幽默感的'开发。另外，这些幽默资讯里会有很多的幽默对话，你大可进行模仿，多看多说，你的幽默口才也会慢慢练成。
3积累幽默素材。
想要说话幽默，就必须要有谈资，所以积累幽默素材很重要!在平常生活中，多读书、看报、看电影、看段子，不仅有利于增长见识，还能收集许多幽默素材。
4能够自嘲。
能够放开自我，敢于自嘲的人的幽默感是不错的，在表达时加以修饰与用风趣的口吻式的自嘲，能够逗趣别人，从而拉近彼此间的距离。
5幽默有度。
进行幽默式对话，要张弛有度，切忌口无遮拦。幽默表达要分场合、人群，勿要过度幽默，在语言上伤害了他人，这容易令人生厌，避之不及。
6敢于表达自己。
训练幽默口才的其中一个方法是要敢于表达自己，让自己的幽默感得到充分发散，这也是检验你口才幽默程度的一个途径。幽默口才不是一天就能练成，敢于表达自己就是一个好的开始。
7表达有技巧。
幽默口才表达有技巧，应因人而异了解清楚对方的个人性格特点、说话方式以及对幽默的接受程度，要懂得尊重他人，为他人设想，这样才能开展一段彼此有共鸣且和谐的幽默说话。
8练习笑容。
面带笑容，是你个人幽默风采的一种展现。好的幽默口才应配以一个自然、由心而发的笑容，为你的幽默说话加分。所以，从现在开始练习笑容，为别人展露最灿烂的笑脸吧!
在生活中，大家都喜欢和幽默的人交朋友，因为和这样的人在一起，会容易感到开心、愉悦。学习了这些训练方法，你也能成为幽默高手哦!
怎么样训练自己的口才篇六
如果你把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，你将产生恐惧。有一首歌叫《你送我一朵玫瑰花》，第一段歌词是这样写的：你送我一支玫瑰花，我要好好地谢谢你，你就是把自己当成个傻子，我都喜欢你。第二段歌词是这样写的：你要是敢轻视我，我要看看你的本领，我要嫁给一个比你更强的，就把你的心撕碎。第一段歌词还说，你就是一个傻子我都喜欢你，而第二段歌词就要把人整死。它揭示的道理是，如果把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，就会产生恐惧。
有人总是为未来担心，忧心忡忡，你不要庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。考清华大学经管学院博士生，50个人才录取一个，竞争非常残酷。有人想我要是考不上多丢脸啊，我的未来怎么办啊?我告诉他，48个人都跟你一样考不上，你能把握的就是努力考试，考完后该干吗就干吗，就当作人生一个经历。
我名片上的职称是副教授，清华大学有很多没有晋升为教授的副教授，他们心情都不好，就是晋升为教授心情也不好，评职称是一件很糟糕的事情。我就这样想，还有很多讲师连副教授也不是，还有很多人想到清华大学当讲师但来不了，我现在是副教授了，已经不错了，而且我一直在向教授努力。一些人到了顶上了，没有努力的目标了，保持不好就要掉下来了，这就叫日终则昃，月满则亏。我们不能把美好一次享用完毕，留点缺陷、遗憾下次努力。
你们都知道中央台实话实说节目的主持人崔永元吧，他现在得了精神抑郁症了。他曾经十分辉煌，到达了顶峰，他的每一句话大家都当成珠宝来对待，没想到高峰时间持续不久，他主持的节目就没有吸引力了。他非常痛苦，怎么也想不明白，我怎么就会失去辉煌?他现在搞电影去了，但是能搞过真正干电影的人吗?他很难受，心情压抑。崔永元说话很刺人，一次朱军说，你对观众说一句话吧，崔永元说，我都知道你这招了，我都不想说了，那我还是说一句吧，恭喜发财!这话很刺人。我一看他能说出这种话，知道他心态不好。
怎么样训练自己的口才篇七
通过读书不仅可以懂得很多的人生道理，而且可以积累很多的素材，天南海北的趣事自己都了解这样在和别人聊天的时候就不会无话可说，同时书中还会告诉你很多交流和口才的技巧，可以在一定程度上提高口才。
2、提前打稿。
如果提前知道自己要在公共场合发言的话，可以提前打稿，及时补落实到书面上也要打腹稿，这样不至于临场发挥的时候太过慌乱，做到心中有数，可以很好的发挥出来不会怯场。
3、条理清楚。
不管是说话的内容是哪个方面的，一定要注意说话的条理清晰，你可以没有哪些救国救民的大道理，但是一定要有条理性，分条叙述，一是一，二是二，不要想到什么说什么，给人思路混乱的感觉。
4、放慢语速。
口才表达的时候不要太快，语速快了会给人着急，紧张的感觉，听者听起来也不舒服，相反，放慢语速，既可以给人从此不迫的感觉，又可以进行思考，组织自己的语言，反而能表述的更加清楚，流畅。
5、适当举例。
在演讲的时候我们总是在表述我们的观点，并且希望听众能够接受和认同我们的观点，但是只是简单的说教很难让人信服，这时候如果加上生活中活生生的例子，或者讲一个情节简单但道理深刻的故事，效果就大不相同了，不仅会让听众乐于接受，而且会记忆比较深刻，能较好的认同你的观点。
6、增加自信。
有的人其实口才很好，只是怯场，在公共场合发言就会觉得紧张，从而大脑空白，不知所措，原来准备好的内容也被说的丝毫不连贯，这样的人主要注意克服紧张，增加自信心，可以在上台之前做几次深呼吸，进行几次自我暗示，演讲成功之后及时表扬自己，强化自信，这样以后就不会那么紧张了。
7、利用手势和表情。
在演讲的时候适当运用手势和表情可以增加感染力和渲染力，增强演讲的效果，可以更好的让听众共情，从而接受你的观点或对你产生认同。
提高自己的口才的方法：四个“说”
改变自己------敢说。
我下决心改变自己，上课积极发言，班会认真讲评，不断锻炼自己，终于从一个在班上讲话就激动，脸红心跳快，锻炼成人越多讲话越兴奋，努力表达自己心声的“演讲者”了。所以只要你敢讲，就一定能锻炼出好口才!
充实自己-----能说。
话说得好，肚里要有货。一要善于学习，博览全书，从理论、实践中学习，知识面要广。二要善于提炼，把别人的知识消化吸收，把实践的经验归纳提炼，变成自己的;这样才会对相关知识都有所了解，做到有话可谈。
锻炼自己-----会说。
嘴皮子首先是靠炼出来，其次是靠事先的准备、知识的积累和大脑的反应，三是坚持换位思考，了解听众想听到什么。你若向相声演员那样勤学苦练，注意生活和知识的积累，了解听众的需求，即使不能当演员，在你公司可能会是人物了。
相信自己-----爱说。
要锻炼出自信心。相信自己，加强锻炼，说话气足，感染听众。据史料记载，美国总统林肯，英国首相邱吉尔，自幼都是结巴，但他们坚持不懈的全方位的锻炼提高，最后都成为历史名人，演讲家，这充分说明，有自信的人，拥有世界!
任何场合的讲话，都有其范围，要知道有的该说，有的不该说。在公共场合，放出大话，最后收不会来，更是难受，并会影响自己的声誉，企业的发展。一些企业及名人没有倒在商场上，却因“大嘴巴”倒在舆论的舞台上。
要知道有的该早说，有的要晚说。在公司会议上，一般发言也是有规律的。一般讨论时的发言，前1、2名都是主要领导，或主要职能处室。所以早了不行。但晚了又没有机会了，并且难度更大了。在3、4名发言较为适宜。
总之，语言是人类的一种特殊的交流的艺术，掌握并发挥好这门艺术，会使你的事业快速发展成功的!
口才基本功。
一是速读法。这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
方法：找来一篇演讲词或一篇文辞优美的散文，先拿来字典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，最后达到你所要达到的最快速度。
要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音完整地发出来，速度加快后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目主持人宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。但宋世雄的“快”是快而不乱，每个字、每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。
速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地，只要手头有一篇文章就可以练习。而且还不受人员的限制，不需要别人的配合，一个人就可以独立完成。当然你也可以找一个人听听你的速读练习，让他帮助挑你速读中出现的毛病。比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不清晰等等，这样就更有利于你有目的地进行纠正、学习。你还可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，以便改进。
二是背诵法。学生都背诵过课文，有诗歌、有散文、有小说，背诵的目的各有不同。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务;也有的是为了记下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡背诵，主要的目的在于锻炼我们的口才。
这里的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲词、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二是要求“诵”。这种训练有两个目的：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。
记忆是练口才必不可少的一种素质。要想培养出口才，没有好的记忆力是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济于事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼也起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。
“诵”是对表达能力的一种训练。这里的“诵”也就是我们常说的“朗诵”，它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。
三是练声法。练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音，所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。
气吞山河——要有一个有效而美感的发声操作，首先就必须有一个科学的用气操作。假如把人体比作一个如同“簧管”或“唢呐”那样的乐器，相当于“号嘴”的声带要想发出声音，必须要靠呼吸器官提供足够的气息，这就叫“以气托声”。故有“练声先练气，气足声才亮”之说，练气是发声的基础，气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。
吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。
呼气：呼气时要慢慢地进行，要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上，留一条小缝让气息慢慢地通过。学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。
体态：用嗓气息训练时，标准姿态是要求保持肩平颈正，双手位置可提在胸腹间或自然垂直两侧，全身放松。
洪亮如钟——在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，否则会对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。
怎么样训练自己的口才篇八
享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。云南有一个古城，气候宜人，土地富饶，物产丰富，人们生活悠闲，节奏慢悠悠的。有一个英国绅士看到这里的人们生活悠闲，就问一个老太太，夫人，你们这里的人生活节奏为什么是慢悠悠的?老太太说，先生，你说人最终的结果是什么?英国绅士想了想说，是死亡。老太太说，既然是死亡，你忙什么?生命是一个过程而不是一个结果，有人看透，有人看破。学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。我在清华大学讲两门课，一门是《领导战略》，一门是《领导学》，我今天讲的专题属于领导学范畴。缔造领导力，先要缔造个人影响力，我就提出了塑造阳光心态、情商和影响力。我今天要传授给大家的理论，如果你能听进去，悟到了，你至少增长寿命两年。现代社会由于残酷的竞争压力，人心变成了“狼心”，肉心变成了“铁心”，这套理论能把“狼心”、“铁心”变成“仁心”，能缔造家庭幸福、团队和谐。知道什么是末位淘汰吗?它是森林规则。动物为了保护自己拼命地跑，把跑得最慢的留给狼，狼把它吃掉。森林规则用在了人身上，人心不就变成了“狼心”了吗?大家都在拼命地扩大市场份额，在蛋糕不变的情况下，就是把别人的饭拿来给自己吃。竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼，心态变差。
竞争是残酷的，人还得快乐，我们就在矛盾的夹缝中生存。
怎么样训练自己的口才篇九
为什么有些人说话会伶牙俐齿，而有些人却笨嘴拙舌呢，其实这跟口才方面有莫大的关系，目前国内现状是大多数年轻人都缺乏口才能力，那么口才该如何去锻炼呢下面是本站小编教大家怎样训练自己的口才能力，希望对你有帮助。
通过读书不仅可以懂得很多的人生道理，而且可以积累很多的素材，天南海北的趣事自己都了解这样在和别人聊天的时候就不会无话可说，同时书中还会告诉你很多交流和口才的技巧，可以在一定程度上提高口才。
如果提前知道自己要在公共场合发言的话，可以提前打稿，及时补落实到书面上也要打腹稿，这样不至于临场发挥的时候太过慌乱，做到心中有数，可以很好的发挥出来不会怯场。
不管是说话的内容是哪个方面的，一定要注意说话的条理清晰，你可以没有哪些救国救民的大道理，但是一定要有条理性，分条叙述，一是一，二是二，不要想到什么说什么，给人思路混乱的感觉。
口才表达的时候不要太快，语速快了会给人着急，紧张的感觉，听者听起来也不舒服，相反，放慢语速，既可以给人从此不迫的感觉，又可以进行思考，组织自己的语言，反而能表述的更加清楚，流畅，这对于不知道怎样训练自己的口才的人有莫大的帮助。
在演讲的时候我们总是在表述我们的观点，并且希望听众能够接受和认同我们的观点，但是只是简单的说教很难让人信服，这时候如果加上生活中活生生的例子，或者讲一个情节简单但道理深刻的故事，效果就大不相同了，不仅会让听众乐于接受，而且会记忆比较深刻，能较好的认同你的观点。
有的人其实口才很好，只是怯场，在公共场合发言就会觉得紧张，从而大脑空白，不知所措，原来准备好的内容也被说的丝毫不连贯，这样的人主要注意克服紧张，增加自信心，可以在上台之前做几次深呼吸，进行几次自我暗示，演讲成功之后及时表扬自己，强化自信，这样以后就不会那么紧张了。
在演讲的时候适当运用手势和表情可以增加感染力和渲染力，增强演讲的效果，可以更好的让听众共情，从而接受你的观点或对你产生认同。
怎么样训练自己的口才篇十
想象训练是利用大脑的想象力进行口才表演的过程。例如，可以想象自己在某个场合，正在与某人交谈或发表演讲，自己应该怎么说?用什么样的语气?采用什么样的表达方式?等等。
所有这些，都可以在自己的脑海中进行设计，并把它作为一个设计方案存在脑子里。将来，当遇到相同或相似的情况时，可以使用“设计方案”。
2.模拟训练。
模拟训练也可以称为实战训练，即面对假想的听众发表演讲或交谈。在模拟训练中，每一个微笑和每一个动作都必须像面对真实的观众一样，并追求完美。如果有任何瑕疵，请进行调整并反复练习，直到满意为止。
只有这样，面对观众时，才不会出现难以纠正的错误。这是锻炼口语能力的好方法，国内外的口才大师都曾使用过这种方法。
3.群体训练。
群体培训是在多人聚会的场合中进行的，这种场合的交谈对那些口才不怎么好的人是很有好处的：
一是可以一边听别人的谈话一边学习和模仿，并将别人的好东西变成自己的收藏。
二是在自己发言之前，有足够的时间进行思考，可以避免一个人独自呆着时的尴尬。
三是在说话不畅时，其他人的谈话能掩盖自己的过失。换句话说，别人的注意力很快就会被对方的谈话所吸引，而不是专注于自己的过错。
