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在生活中，总结是一种重要的反思和成长方式。在写总结时，我们要注意客观真实地反映事实，避免主观色彩的夸大和减弱。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。如何提高自己的口语表达能力，使得沟通更加流畅和自信？以下是小编为大家收集的相关资料，供大家参考和学习。
军训第一餐篇一
今天是军训的第一天。看着教官们熟络的训练，真心的佩服他们的毅力。而我在今天下午的训练中，就已经站的腰酸背痛了。
八天的军训生活艰苦而丰富。也许我们在乎的不是最后的成绩，而是期间与同学们共同挥洒的汗水。当我们站在炙热的阳光下时，或许想过放弃，但更多的是坚持。汗水浸湿了衣裳，疲累席卷全身，但我们一样坚持。
即使再苦再累，我们自己选择的路，无论付出多大的代价，都一样要走下去。今天的军训练习相对其他班级比较落后。虽然只有几个动作，但依旧可以体现我们的整体风貌。当站在烈日下忍受酷热时，未来定有百倍困难相迎；当我们浑身酸痛时，未来痛苦会剧烈百倍。今天的汗水挥洒，铺平了我们未来的路。今天的痛苦来袭，只为了来日的顺利。
八天与高中三年相比，根本不值一提。军训与刻苦的学习相比，也可以忽略不计。短暂的军训只是一个小小的考验，我们应该面对的是以后迎来的艰苦。我不甘落他人之后，我愿努力拼搏，尽自己的全力，向前！
军训第一餐篇二
狗宝宝从出生开始在最初的2个月中每天都在改变，这是它飞速生长的时期，它的骨骼开始固化，大脑开始发育，体重快速增加。到2月龄时，它的乳牙已经长好，这意味着到了可以吃固体食物的`时候，这个阶段被称作狗宝宝的离乳期。
资料。
与婴儿米粉一样，离乳期奶糕除了可以满足离乳期的各种营养需求，还有一个突出的特点就是高再水合性，所谓高再水和性是说，它可以与不同的水量混合，来形成各种软硬的质地的食物。最初先把犬粮添加多量温水，浸泡搅拌后形成易于舔食的糊状，随着狗宝宝对固体食物逐步适应，渐渐减少温水量，最终让狗宝宝从习惯吃液态的食物逐步过渡到成功接纳固态的食物。
另外，不同体型的狗宝宝它们的生长期不相同，当然营养需求也不同。奶糕也同样按照犬的体型分为专门对应的产品。每一种奶糕都是充分考虑到不同体形的狗宝宝在快速生长期，对能量及营养素的不同需求之后，有针对性地研发生产出来。因此，主人应该按照自家狗宝宝的体形来为它选择最合适的奶糕种类。
军训第一餐篇三
光阴似箭，日月如梭。转眼间，小学五年已成为了过去，我们将迈入初中的大门，去感受初中的生活。为期五天的军训将成为我们进入初中的第一堂课。
换上军服、带上军帽、系上腰带，再看看镜子中雄纠纠气昂昂的自己，心中无比高兴。迎着早上习习的凉风来到学校，对军训，有一种莫名的向往。
站，一个多么简单的动作，却让我累得咬牙切齿、筋疲力尽，一开始教官给了我们一个下马威，普普通通的站竟然有那么难，站着站着，我就腰酸、腿疼、脚麻，马上就想一屁股坐下去。汗珠不停地滴落，汗水湿透了衣衫。
我们顶着炎炎的烈日，在操场上进行严格的训练：稍息、跨立与立正、蹲下与起立、原地踏步、齐步走、跑步走。每一个动作，我们都要做好、做到位。
五天的军训，经历了一个又一个艰难的考验。我们只有经历它，使自己更加坚强。我们只要不向困难低头，才能够更从容地面对命运，面对人生。
军训第一餐篇四
喧闹的城市踏入宁静的校园，为期十多天的军训如火如荼地拉开了帷幕。
这几天，我们感到既漫长，又短暂，充满了艰辛和快乐，此刻十多天已经过去，我忽然发现，我感受更多的是留恋与不舍。
对于我们这些一个个生活条件优越的孩子，军训是个再好但是的锻炼机会。一个小时，两个小时，甚至几个小时，都重复同一训练资料，换了谁都会疲惫，都会厌倦。可我们只能在心中低声地叫一声累。
老天爷整天瞅着我们眉开眼笑，害得我站不上十分钟便汗流浃背了。但问题不止这一个。头一天训练立正与稍息。上午还好，可到了下午，一上午的疲劳使得脚底一阵阵疼痛直往心底里钻，真不知那些军人同志是不是腿部神经麻木了，能站上数小时。最让人受不了的是太阳公公不停地幸灾乐祸地泼洒着他的温暖。蒸得我们体液犹如滔滔江水连绵不绝。头部的水汽足能构成一场比x月下旬还猛烈的“特大强降雨”。那教官还“冷酷到底”地规定没有命令不允许乱动……实在撑不住了，真想大声报告吃不消。但看看同样深受磨难的“战友”们。那声音又咽下去。同样是独生子女，同样的年龄。他们行，我也行!任凭那烈日熏烤，脚底发痛，我必须要站好这大学第一班岗，坚实地踏出这关键一步!
训练场上回荡着同学们嘹亮的口号声：“一，二，三，四……”稍息，立正，静止转法，齐步走……这些动作看起来简单，可学起来就没那么容易了。握拳，摆臂，步子都有严格的要求。而且光动作到位还不行，还得做到整齐划一。训练是辛苦的，休息是快乐的。休息哨一吹，全场欢呼。休息时，就免不了和教官闲聊，促进军民交流嘛。
不论是孟夫子的“天时不如地利，地利不如人和”还是范晖的“同舟共济，患实共之”，说的都是人与人之间要团结协作，可见“团队精神”的重要性，我们有热血更有燃烧热血的个性，我们独立更有独立后对事物独特的见解，而“团队精神”正是将我们的个性融合，在到达目的的同时也让我们尽展个性。在群众中，我们学会了相互包容，彼此谅解;学会了忍让，一时光中华民族的传统美德尽显无疑，而我们也在团体中真正实现了自我价值。
从军训的第一天开始，我便努力去适应那里的生活、那里的生活方式。十多天的时光或许太过短暂了，来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应，但我学会了坚持。
人只有在苦难中，才能真正认识自我。的确如此，军训给了我这样的机会。我认识到了自我的缺点与不足，也看清了自我的优点与长处。军训也给了我思考人生的时光，让我明白了许多道理。如果一个人正在遭受苦难，那么此时他的思想便是最理性的;当这个人应对挑战时，他将无所畏惧，勇往直前。
军训是很辛苦的，回想一下，苦在脚上磨出的泡，苦在为太阳暴晒的脸，苦在站军姿时累酸的腰间，军训如此的苦，我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来，军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程，半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练，要明白军训本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要放下呢?想到这，我都会咬咬牙，挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集，最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获，我收获的是耐力，是坚毅，是勇敢，是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到这天的苦与收获，一切艰难险阻都变得无所谓了。我想这也就到达了军训的目的了吧。
十多天过得如此之快啊，感受最多的还是我们坚持不懈、永不放下的精神。记得在《谁动了我的奶酪》中看过这样一句话：“如果我无所畏惧，我会怎样做?”此刻我想，我要做勇敢的女孩，如果我是勇敢的，我就无所畏惧，那么我没有理由放下努力。坚持下去，坚持到底。没有日晒雨淋，没有狂风暴雨，怎样会有属于自我的风雨彩虹，怎样会有属于自我的精彩天地!生命不息，奋斗不止，所以我坚持，我胜利!
我为我这不会成为真正军人的青春有一段这样的烙印而骄傲。那段溢满风雨，溢满汗水和笑声的日子真让人怀念。
每天早上六点半起床;从七点一直训练到十一点;烈日当空，热量逼人，挺胸收腹，我们在站军姿。汗流下来了，在身上流淌，痒痒的，但不能擦;喉咙干了，火在心中燃烧，很难受，但不能喝水;脚麻了，血在脚下集中，脑缺氧，但不能休息。一二一，向右看，踢正步，脚肿了。很多人都叫苦，但是人生何时没有苦，苦并不可怕，关键是坚持，坚持才能去克服。军训有乐。休息时，雄壮军歌为疲倦的身体增添了力量;幽默小品为枯燥军训增添力量。
有人说，辛苦后的收获是加倍的快乐，现在我有了更深的体会。还有就是叠被子，叠、压、折、修，一块见棱见角的被子出现在我眼前。在我惊叹原来被子可以这样叠时，我也感叹它可以锻炼一个人，使人坚毅，使人有耐心，而这正是我们所缺少的。看着教官们一张张坚毅而刚强的脸，也许经过一番磨炼，我们的意志也会出现同样的轮廓。
经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强;少了份依赖，多了份自强;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同时也懂得了自制、自爱、自理和自强。“向前、向前、向前”，我们的军训还没有结束，这只是我们漫长人生的第一步，我们脚下的路还很长。同志们，继续努力吧!
终于，疲惫的军训已经结束了。我本以为军训之后总算是可以睡一个好觉了，但到了早上七点多钟的时候就再也睡不着了。看来军训对我的影响短时间之内是无法消除了。其实军训期间让我最痛苦的就是早上起床的时候，因为我是一个很爱睡懒觉的人。本以为到了大学之后就能够解放了，不用再像高中那样每天都要早起了，结果我还没有开始上课，就先遇到了军训。
当我真正开始训练的时候发现要做到像电视里面的军人那样是非常的难的，这也让我更加的佩服他们，更加的佩服身边的那些去当兵的同学们。做出这样的决定是需要很大的勇气的，因为半个月的军训就让我觉得非常的难和累了，可他们却是要接受两年这样的训练。但我也从不后悔自己参加了这一次的军训，虽然自己是没得选的。在这一次的军训中，我也体验到了我之前从未体验过的感觉，让我觉得自己的收获是很大的。
在高中就已经知道了大学的复杂性，但军训却是让我们都团结起来了。在军训的过程中我们每一个人的心中都是只有一个目标的，就是让我们的团队变得更好，在最后的阅兵仪式上取得好的成绩。因为有着同样的一个目标，所以我们是更加的团结的。我本以为到了大学同学们之间的感情会变得非常的脆弱的，但现在我们已经建立起了友谊。希望我们之间的感情能够让我们在未来的四年中好好的相处，一起建设好我们的班集体。
时光匆匆，你我皆是过客，军训也逐渐步入尾声，一次次的军姿像是在给军训做倒计时，原本的我们还是站会儿军姿腿都抬不起来的娇小女子，如今，将筋骨拉开后自带一股英气，不由心生一股自豪，这或许就是军人的力量，无需过多言语，潜移默化间有着一股深入骨随的浩然正气。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。所有项目中最为养眼的便是正步走。可这也是教官最难教、我们最难磨合的项目，一排又一排，一遍又一遍，汗水顺着鬓角流下，湿透了脸颊，湿透了衣物，不可否认，过程十分难熬。厚重紧贴的衣物让你百般不适，但这苦中的甘甜却能够让你甘愿忍耐，因为汗水换来的是整齐的踏步声，这种声音带来的愉悦感就像沙漠中的一汪清泉，我们苦却从未停歇，我们累却从未放弃，因为我们在接受着成年后的一次磨砺，不会有爷爷奶奶满眼心疼，不会有爸爸妈妈的百般叮咛，我们有自己独有的倔强，我们这份内心深处的坚强始终支撑着我们前行。我们坚持着，我们更在努力着。
当然教官的耐心与辛苦，我们不仅是看在眼里更是记在心里，他们展示着人民子弟兵尚的品格，换位思考，若是我处在那个情况，定会是百般无奈，更何况他也只是比我们大不了多少的大哥哥。与此同时，班助的辛苦也让我们感动万分，在这个极其炎热的天气，他们一遍遍地叮嘱着防晒，一刻刻地陪伴关心着我们，他们也在被军训着。
跨进大学的大门，首先让我想到的是很多快乐的场所。如很多活动。很多集会。以及自由无来的生活。但是一场军训改变了我最初的想法，穿上了军装，让我有了紧迫感，同时也让我感觉到，现在的自己还不符合这身军装，因为有多的东西，需要我在这身军装下改变。
就因为穿上了这身军装，有太多事我们不能去做，也有太多事需要我们去做，穿上了这身军装我们的站。坐。行都会有一定的标准。不能任由己意，因为穿上了军装。你就进了集体。一个有严格规章制度，神圣不可侵犯的集体，你的一举一动会影响到集体的荣辱。
苦对于我们来说，苦是苦了点，累是累了些，但再苦在累我们也要坚持军训，让我们的意志更坚定，体格更强健，这样我们才有更充足的资本去应付以后生活给我们各种考验，因为生活中也有很多规则需要我们遵守，而且生活是强者才能主宰的。你有梦想吗?你想变得更强吗?那么从这身军装开始做起吧!
迈着矫健的步伐，排着整齐的方队，我们学前教育学院的同学昂首挺胸，步入营地。嘹亮的口号回荡在英才之巅，震撼霄云;教官威严的面孔刻画在心头之石，庄重而美丽。啊!那片营地，你就是一个炼金炉，而我们就是尚待被炼成的金子，太阳似炉炭，而尊敬的教官就是点燃炉碳的守护神，为我们铸造百炼不变之躯。
我们是渡航者，漂泊在海洋中，经受海水拍击;我们是采集人，采集军训中的快乐和邮商;我们是求知狂，迷恋知识宝库中的点点滴滴。展翅飞翔吧!骄阳之下，有你飒爽的英姿，有你坚强的毅力，练就军人的神气，练出人性之刚强!坚持到底!
军训第一餐篇五
产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等，这些食物会使母体内热，通过乳汁会影响到婴儿。生产7天后，产妇舌苔无厚腻感时，才可以进补肉、蛋、鸡等食物，但不可过饱，可以一日多餐。
产后饮食很重要-产后第一餐吃什么？
新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，产后第一餐”的饮食调养非常重要。产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物”。糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。
吃对了“产后第一餐”，真正的产后营养大补充才刚刚开始。很多人都认为分娩时出血多，应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤。殊不知，如果天天吃、顿顿吃，就会引起腹胀、腹泻等症状。产后第一周的食谱应多以清淡为主，比如鸡蛋汤、鱼汤等。鱼汤营养很丰富，但要先去掉上层的油，汤不要过咸。产后5―7天应以米粥、软饭、碎面等为主食，不要吃过多油腻的东西。
需要注意的是，产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等，这些食物会使母体内热，通过乳汁会影响到婴儿。生产7天后，产妇舌苔无厚腻感时，才可以进补肉、蛋、鸡等食物，但不可过饱，可以一日多餐。
军训第一餐篇六
今天是我们高一新生正式军训的第一天。我们都兴奋地在操场上等待教官的到来。我们看着对方陌生的面孔，感到不安。最后，一个整齐的队伍出现在附近的建筑里，迈着矫健的步伐慢慢向我们走来。我们立刻被这些教官吸引住了。我不知道谁说那是我们的。
是的，他是我们的教练。在教官说他站在我面前之前，刚刚支离破碎的队伍立刻变得整齐起来。
新年伊始，我们都在期待这位帅帅的教官的训练计划。首先，第一个是众所周知的站在军队里的姿势。教官先做了个示范动作。我们仔细看了。虽然大家都觉得很简单，但是如果非要坚持一个小时的话，估计也不是所有人都能忍受。幸运的是，这个夏天并没有那么热，我们都能感觉到长期不活动造成的身体关节。真的，当我们咬牙坚持的时候，教官终于放心的下达了命令。一瞬间，同学们的哀嚎不断被感觉到，松了口气，休息了十分钟。教官又让我们这么做，让我们这些没参加过军训的学生真的是一种折磨。虽然有人抱怨，但都坚持下来了。
今天的军训，让我收获良多，我不仅知道，军人的素质是如何锻炼的，而且知道，要做一个顶天立地的人，要做什么！
军训第一餐篇七
8月3日中午，我们在教官地带领下，走进了食堂。
一进食堂，只见一张张方形桌整齐地摆放着，上面放着饭菜。我们按教官的命令分好组，围着桌子站着。
仔细一看，恩！不错，鸡蛋汤、炒鸡蛋、粉丝、狮子头……饿了一上午的我，看着“滋滋”冒着油的狮子头，就鲨鱼闻到了血腥味，忍不住想去添，但教官不下令，是不能吃的。我咬着牙，使劲儿咽着口水。一旁的王铠荻瞪着眼，嘴唇一橛一橛，似乎已经品尝到了滋味；许熠闻干脆闭上眼睛，忍着不看，免得自己难受。唉！真希望开饭时间快到来！
这时，总教官大声说到：“坐！”我们“哗”的一声坐下，桌上的碗筷被我们大幅度的动作震得“乒乓”直响。饭盆就在我眼前，望白花花的冒着热气的米饭，我真是“口水流下三千尺”。教官又喊到：“起立！”我们这桌同学完全被饿晕了头，以为开饭了，一个个以迅雷不及掩耳之势向饭菜扑去。我忙着抢狮子头，三班的一个同学忙着吊粉丝，王铠荻索性将放炒鸡蛋的`大盆端起来往自己碗里倒。我们狼吞虎咽地吃着，好不快活。
正当我吃得香的时候，教官笑着走了过来。他假惺惺地说：“哎呦，吃得挺香的嘛！”我莫名其妙地看着他。教官又说：“再看看别人。”我一看，呆住了，只见其他几桌人还站着呢！我们尴尬不已。这时，教官的脸色“刷”的一变，说道：“谁让你们吃的！”我们只好慢吞吞地站了起来。我嘴里鼓着一个狮子头，三班那个同学嘴角吊着一根粉丝，郑尧铎的鼻尖还粘着一粒米，一个个狼狈不堪。后来，我们站着吃完了军训第一餐。
军训第一餐篇八
转眼间，军训七天已经过去六天了。时间过得真快！最后的会操眨眼间就要在明天下午举行。为了能在会操中取得一个好成绩，今天大家都在做最后的准备。
会操的内容都是这几天学习、训练的。第一项是稍息、立正、跨立，第二项是停止间转法；第三项是敬礼、礼毕；第四项是齐步走与正步走。当然在这之前入场时还要走分列式。
今天我们都发现教官变成了“红小豆试验田”，他说都是为我们才上的火，但是后面的几个男生还是不听话。练习齐步走，踢正步与按音乐节奏踏步走时教官总是让我在前面带队，虽然我很有成就感，但是也体验到了前面领操的“辛苦”——每当队伍停下向后转要往回走时，我都要转到队伍的另一边。要知道，大热天围着队伍跑几圈，特别是踢完正步以后跑，可不是那么舒服的。
马上就要分别了，大家都想留下教官的qq号，谁知教官却说对我们这么大的小孩不感兴趣。对此，男女生分别作出了不同的累人回答。女生：“谁会对你感兴趣啊！”男生：“不过我们对你感兴趣！”
精英八连，豪情满天，英勇顽强，勇往直前！只要加油努力了，明天一定能取得好成绩。
军训第一餐篇九
需要特别注意的是，产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等，这些食物会使母体内热，通过乳汁会影响到婴儿。生产7天后，产妇舌苔无厚腻感时，才可以进补肉、蛋、鸡等食物，但不可过饱，可以一日多餐。
