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学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
军训心得体会简单一段篇一
这5天，每一次训练前的站军姿，我脑海里一直在回想我大学、高中、初中甚至是小学时的军训，想到那些严肃而可爱的教官，想到那些一起挨训、一起大笑、一起努力争第一的“战友们”，我亲爱的同学们、死党们!我怀念过去，但我更珍惜现在!珍惜我们4班每一个人、我们11届53名大学生每一个人。是这些兄弟姐妹、教练和公司的前辈们让我知道了什么是责任、精神、团队、竞争和荣誉。
还记得刚开始军训的时候，我只是一味的听从教练的口令，他喊什么口令我就很麻木的做出口令相应的动作。我清楚的记得是在第四天的时候，教练要我们自行练习，在反复练习中，忘了是谁带头，给张雨双指出错误，然后我们集体给他纠正错误动作，教他如何更好的配合集体军训，后来发现效果不错。之后我们每练一次，班里的同志就会相互指出对方的缺点和不足，讨论的氛围很浓厚，然后集体帮他纠正过来。而每一个被指出错误的同志都很虚心接受，努力配合其他同志，改正错误，做到自己的最好!这样就从以前一味麻木的听从，到自主的去学习和训练，觉得这事是自己的事，自己得多操心和上进。这样，我们就有了责任感和团队的意识，有了为达一个目标而努力奋进的精神!
周五的训练，我们几乎没让教练操心，在刘云鹏的指挥下，我们自发练习，每一次训练的结束，就会集体讨论下次该怎么做，包括其他人给刘云鹏的意见和建议，大家已然都很有指挥官的范!为了保护好嗓子，能在会操上喊的更给力些，我们还没隔半小时吃个咽喉糖。在会操前我还提议大家“歃血为盟”，当然只是象征性的动作，呵呵!我们每一次训练前，会以接力的形式和右边的同志说“气势!精神!”我们围个圈圈，把手叠一起喊——“加油!”
简单的军训，不简单的收获。这5天我们4班10个人已有了强大的凝聚力，朝着同一个方向奋进!在接下来的工厂实习和素质拓展中，甚至是未来的工作和生活中，我们会用更饱满的激情来对待。我们要争第一，我们是4班!我们是蓝队!我们是步步高11届大学生!我们的誓言是“为荣誉而战!”
最后，我还有两句心里话。
第一，希望3个月实习后，我们蓝队十位“同志”，11届53名大学生一个都不会少!我们要坚持到最后，我们绝不会轻言放弃!因为我们是最棒的!
第二，会操时金总的出现更加提升了我们对工作和生活的热情，我知道我们是被重视的，我们身上的职责很重，我们不会让所有人失望，我们更不会让自己失望!为荣誉而战!
军训心得体会简单一段篇二
军训会操表演：各班精神抖擞，班级凝聚力强，精神面貌好，动作基本一致，基本上达到军训的目的和要求。在此，对同学们的努力和教官的辛勤劳动表示衷心的感谢。就整个军训活动，总结如下:
1、整个活动磨练了同学们的意志。军训历时四天，从9月5日到9月8日，有两天下雨，但无论是起风下雨，我们同学都能按时训练，认真服从教官安排。做到了有令则行，体现了自身素质, 学会了吃苦，为以后在九中学习、生活奠定了基础。
2、内务整理有明显起色。从不会叠被子，到会叠，到会整理内务，一点一滴地向前进步。通过军训，同学们在生活上学会了自理，学会了自立。
3、整个活动中还存在一些不足：有少数同学在自控力差，在队伍中好动。有的同学课间休息好疯闹，说脏话，不团结同学。在军训会操中，有些班级服装在会操中不整齐。我希望有这些不良习惯的同学，加强自我约束，为班级争光。
二点要求：1、同学之间培养团结意识，在学习互帮互组，增强集体荣誉感。
2、学会克服困难，改掉不良习惯，做一名合格的中学生。
最后，再一次感谢我们教官辛勤的劳动和同学们的努力拼搏。
军训心得体会简单一段篇三
当我知道独自一人带一个班时，在兴奋之余不由得心生忐忑，兴奋的是学校的信任，给了工作刚满一年的我锻炼机会、忐忑不安的是在这之前我没做过班主任，也没带过军训，甚至连学校对军训的要求的还不清楚，想到这些，我不由得背脊发凉。尽管如此，我还是硬起头皮接受了任务，认真做好笔记，记清学校的要求和每一点注意事项，除此之外，我还对我的带班稍稍做了规划，内容如下：
一、选好临时班长，男女生各一名，确定好各宿舍舍长，协助我做好常规管理。
二、通过召开主题班会等方式，尽量为学生创造锻炼和表现自我的机会。
三、培养学生的自立精神。
四、培养学生形成爱好学习、善于学习的习惯(如要求参加会议带好笔记本，做好笔记等)。
五、开展知识竞赛，丰富安全教育和常规教育的活动方式。
六、纪律严明，培养学生良好的行为习惯。
带着兴奋和紧张，8月13日早上我早早地到了我班教室，开始了我的带班生涯，四天下来，我班除有两名学生因病中断军训之外，其他学生均完成了军训的任务。总体上来说我还是圆满完成了任务，带班的一些理念得到了实施，但由于我个人能力和经验的问题，期间我也遇到了一些问题，从中暴露了我的不足，具体总结如下：
首先，对学生的期望太高，在处理学生的问题上显得急躁。一开始我就把他们当做中学生了，以为他们会像我教的学生一样和我有默契，却忽视了这些学生是刚从小学上来，大都是独生子女，独立性差，自控能力差，一开始就对他们要求太高，如集队要求快和静，当发现他们达不到我的要求时，并没有耐心地开导，采取了快刀斩乱麻的方式，虽能“镇压”学生，但我相信学生只是从表面上服而已，内心肯定不服气。
其次，在处理一些突发事件还显得不够灵活。军训的第二天晚上，我把学生从教室带回宿舍时，有两名男生没等我集队就跑回宿舍了，考虑到男生洗澡时间，我作为女教师不太方便去宿舍抓人，而教育讲究时效性，但我又苦于找不到及时教育的机会，当我看到一位前辈的处理方式时，我心中便恍然大悟：原来我可以这么做的，我却没想到!我们这位前辈的处理方式是让同宿舍的学生把逃跑的学生叫到宿舍楼下，及时进行了教育，而我则是在熄灯检查宿舍时才找这两位学生，幸而没有留到第二天再处理，否则，效果会更糟糕。
再次，心思不够细腻，缺乏洞察力。熟悉我的人都知道，我在学习和工作上要求严谨，但在生活上却是大大咧咧的，这次的带班，我的这个缺点恰恰就对我的工作产生了影响。比如，不善于发现学生的身体异常，只能通过让学生提前告知或者询问学生的方式，得知学生身体不舒服，才进行处理;不善于发现学生的问题。
最后，缺乏规划，准备不够充分，在一些问题上没有和学生达成一致，以致效果不够明显。在军训结束时，我突然间意识到我应该主持召开我班学生和教官的道别会，目的有两个：一是让学生形成善始善终的习惯，二是让学生学会感恩。意识有了，但却没有及时和学生沟通，没有规划好形式，以致效果不明显。
8月16日，为期四天的军训宣告结束。总之，这次带班收获颇多，从总体上来说还是成功的，从教的道路还很长，在未来的道路上，唯有多做，多学，多思，多看，多问才能有所成长，相信下次带军训会有所进步!
军训心得体会简单一段篇四
今天，金灿灿，暖和和的阳光照在了我们的身上，我们更加兴奋了。因为，我们今天要去军训。出发了，我们争先恐后地上了车，开始我们两天的军训生活。
经过大梅沙，大约一个小时后我们就到了基地。“鹏城青少年活动营地”。先看到主席台，后面是高高的宿舍楼。还有宽阔的训练场。
上午，教官给我们穿上漂亮的军装。瞬间，我们就变成了“小战士”，有些同学边穿衣服边咯咯笑。很新鲜!穿好衣服后，教官不叫我们“同学”，而是叫“小战士”。教官还告诉我们：军人要有军人的样儿，不能动来动去;立正时不能说话，弯腰;稍息时不用插着手，和我们在学校时完全不一样。教官十分严格!
练站姿足足用了三个小时。教官还意犹未尽。这时，主席台的广播解救了我们，让我们到饭堂吃饭。因为大家练得辛苦，活动量大，所以吃饭时狼吞虎咽。看到一块肉大家都眼睛发光。也可能是吃饭只有十分钟的原因吧!我们都很快。平常我们大家可没有这么能吃。这是军训的结果。
晚上，我们自己洗好澡，十二个人一个房间，因为都很开心，又睡不着。大家决定开party!边吃零食边讲故事。结果被女教官发现了四五次。好在女教官温柔，要不我们都要受罚，今天都不能回家了。
经过两天的军训，让我们学会了坚强。而且教官还教了我们感恩的手语。感谢父母，育我成长;感谢教官，给我坚强;感谢老师，给我知识;感谢同学，伴我成长……
军训心得体会简单一段篇五
透过弥漫的硝烟,那面红色的旗帜被迎风挥舞着.我们的军训演戏完成了,我们为期三天的军训也至此画上了一个圆满句号.
回头看看来时的路,那走过的每一天,有汗水,血水,艰辛与苦楚.还记得拿到被套,枕套,床单,却急得不知所措的我们,手忙脚乱地在规定时间内勉强把被子"装好,"心里却在责怪自己:为什么平时不做家务活!只好深呼一口气,"船到桥头自然直."
置身于童话王国般翠绿色的草坪上,清风拂过脸颊,送来小草的气息.我们在其上匍匐前进,第一次艰辛又快乐地与大地亲密接触.当我们忘掉酸痛继续往前趴着前进时,更多的是收获大自然的美丽与芬芳.
总以为革命烈士的光荣事迹是那么的遥不可及;总以为生活在和平年代的我们与战斗间有着多远的距离;可我们现在看了4d电影后才真真切切地感受到——"居安思危."战争随时随地爆发,我们也应当随时作好充分的准备.就如同我们的学习,我们不积极进取,别人就会赶超我们,甚至将我们"踩"在脚底下.于是乎,"先天下之忧而忧"变得尤为重要起来.
军训,渗着泪水,透着深呼吸,高度紧张的思想和敏捷有力的动作无一不构成道道奇异的风景线.还记得文艺晚会上为学校争光和雷鸣般震撼人心的鼓掌和欢呼;还记得素质测试第一组到达终点时的涨红的脸庞与雀跃不已;但军训结束了,我们在军训期间所体现出的团结互助,关心爱护的精神不会远去.
就让这东方绿舟军训场地上的每一株小草来见证我的成长!
军训心得体会简单一段篇六
新学期开始了，我得到的第一个消息就是军训。
在未军训前我是多么的开心，多么的轻松自在，但在军训后，我却觉得军训是那么累呀。开心是可以想象的，但是累是可以想象出来的吗?
我感到最累的就是站军姿。军训第一天我怀着愉悦的心情走进操场，刚开始就是站军姿，我心想：不就是站军姿吗，有什么难度，我可以轻松站半个小时，可是并不像我想的那么容易。军姿开始了，当教官的一声命令打响时，我们开始站军姿了，苦辣的感觉油然而生，站了一会，就站的我腰酸背痛，汗流浃背。我的心情突然间有块石头落了下来，早上愉悦的心情早飞到九霄云外去了，心里被一种沉重的力量占据着。时间慢慢流逝着，天气也越来越热，有些人坚持不住已经倒下，但是他们休息后又回到自己的岗位。
大家多么希望下场雨啊。
果然，天上下起了小雨，慢慢的下了起来，但雨的天气没过几分钟便停了。唉、
在后来的几天里同学们越来越像个小军人，大家都有了顽强的毅力和强韧的体魄。
在这5天里，每天上午都要军训2-3个小时，即使是早晨，也热得令人透不过气来。
在这5天里，我们练习了 站军姿 稍息 立正 起步和跑步。
军训的苦，让我们这群昨日温室中花朵，变成了今天饱经风霜、搏击长空的雄鹰。军训，也将组织和纪律观念深深地扎进了我们的脑海。军训，还磨练了我们的意志，让我们在不知不觉中逐渐的成熟。
五天军训完毕了，我收获了许多。虽然很累，但获得了真正的开心。虽然我被太阳晒黑了，但我变得更强健了;虽然我很累，但是我却有了顽强的毅力;虽然脚疼了，但走出的步伐是那么坚定有力……
五天后我们和和蔼可亲，搞笑有趣……的教官说再见了，虽然是五天，但是我们也不会忘记教官的音容笑貌。
这次军训不仅仅是我人生中的第一次，也是我踏上美好未来的新起点。
军训心得体会简单一段篇七
两个多月的暑假生活终于敲响了尾声，这就意味着我们将要踏上高中的门槛，突然有了一种兴奋的感觉。想到自己终于为梦想的学府奋力一搏，心理就有种说不出的欢喜。
一直以为，能够实现“独居”生活的人才是一个长大了的人，但，接下来十天特殊的课程却完全否定了我曾经幼稚的想法。
来到学校的第三天便开始了我们大一新生为期十天的军训生涯。不可否认，当听到我们军训的时间只每天四五个小时，而且都避开了太阳的猛烈之时时，我在心中窃喜了良久，轻叹一口气，“侥幸逃过一劫，真好啊!”以为这十天可以轻松玩过去，良不知，这一劫，我仍旧没逃过。
军训所教的动作与高中时相仿，不同的就是——气氛。对，就是气氛。高中时，大家都抱着一种玩耍的心态去参加军训，那时的教官也是对我们温柔有加，想到这里，我只能用“魔鬼”来形容如今的教官。教官对我们真的很严格。我记得教官常说的一句话是：你们要记住，这就是一个整体，所以别在里面搞个人的小动作，只要有一个人犯错，你们就得全体受罚……自此，“集体”这个词就在不知不觉中走入了我的内心。
不是不知道集体荣誉感，而是很少把它当作一回事。以前，搞得多的就是个人主义。可是现在，当总是因为个人犯错而集体被受罚时，就不得不把它当作一回事了。因为被罚可不是一件好玩的事。
别以为站着累，蹲着就舒服了，蹲了以后，你就会后悔的。真的，蹲着的时候整个身体的重量都落到了右腿上，短时间还可以，要是时间长了，腿都麻了。不过，在蹲下时，耳朵倒是接收到了很有益的信息——听到一个教官再说：“你们要忘记你们的右腿，你们的右脚不是你们自己的!”这句话真的很有用，我试着忘记右腿，效果真的不错，慢慢地，就忘记了累。其实，这也是一门不错的课，也就是说，很多东西，看起来似乎很难，永远都不能达到目标，但真正实践了，就会发现，其实再难的事做起来也会变简单，即：凡是都要有勇气走出一步。俗话都有说：“车到山前必有路，人到桥头自然直”.因此，今后不管是在学习上，还是已踏入社会，我们在面对困难时都不能退缩，只要踏出了一步，也就等于成功了一半。
也许对于真正的训练来说，我们的军训是微不足道的，但这十天我们的收获也是不少的。十天，让我知道集体的感念，知道团结的重要性。当然，今后，我们也要记得要有吃苦耐劳的精神，不怕苦，不怕累……
军训已经结束了，但我们的大学生活才刚刚开始，今后，还有很多挫折在等着我们，我将牢记这十天的课，勇往直前!
军训心得体会简单一段篇八
军训生活虽然短暂，但却很开心。几天里我认识不少。学会了什么是坚持，懂得了怎样面对困难，知道了什么叫团结就是力量。
军训是在太阳底下空旷的地方进行的，因为是高温天气，所以第一天军训生活刚开始，很多同学因为不适应而犯头晕反胃，但我坚持没有倒下，到后来大家都坚持住战胜了大太阳。接下来的几天里大家都渐渐适应了这酷暑，没有了因不舒服而向教官喊报告的声音。
训练时，我们认真听从教官指挥，完成教官的每个口令。休息时，我们每个人都拿着水，享受的喝着，然后跟教官一起唱军歌，整个训练场都回荡着我们嘹亮的歌声，一切都其乐融融，乐在其中。
对我来说，军训有苦：苦在脚底下磨出的泡，苦在地板烫脚也不能动，苦在水近在咫尺也不能随意喝。也有乐：乐在我们一次次明显的进步，乐在我们为了同一个目标而彼此配合，乐在我们同别班拉歌解闷的时候。更有收获：我收获的是耐力，是坚强，是不屈，更是团队精神。这是让我受益终生的收获，今后无论我做什么，想到今天的收获，一切艰难险阻就都会变得无所谓了，我想这也就达到了军训的目的了吧。
美好的时光总是很短暂，转瞬间，军训生活到此结束。真快，就仿佛昨天我们才刚刚开始军训，而今天就要同教官说再见。短短七天，却留下我们美好的回忆。
军训生活拉下帷幕之际，也代表着我们该向教官道别了，有同学叹气：“才刚开始适应的军训生活就这样结束了。”还有同学说：“真想继续军训。”总之，每个人都透着一种莫名的感情，这种感情应该是不舍之情吧，毕竟我们曾与教官一起被风吹日晒雨淋，总会有不舍，但即使是这样，那句“再见”最终还是会说出口，最后我们用歌声送别了教官。
只是从那时起，时不时就会听到同学们谈论教官，当然我也不例外，但送君千里，终须一别，最后的不舍只能汇成一句：“教官，再见!”
军训心得体会简单一段篇九
军训，一个能给人无形的压力的字眼，一个能影响人一生的字眼，一个很多人都向往的字眼。
心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合口哨音，但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我的军训生活。
还记得在第一次军训会操比赛时，由于站军姿时我的双臂没有夹紧，教官一下就把我的胳膊拽起来了，第二天被教官罚面对太阳站军姿，豆大的汗珠如同雨后春笋般地从额头上冒出来。顺着脸颊往下流，聚集在下巴处。由于地球具有引力和汗珠自身也有重力，再一次向下落，不过估计在落地的那一刹那就已经蒸发干了，我不能低下头!平视前方，是立正的基本姿势，而立正又是作为一名军人的基本动作。趁着教官巡视后排的时候，向上瞟了一眼。那个可恨的太阳似乎担心我们看不到它的强大，把它的能量发挥得淋漓尽致，风姑娘也迫于太阳的强大，都不知躲到哪里去了，唉，世间万物竟都是如此的现实，心中不禁发出这样的感慨。时间一秒一秒地过去(军训时间几乎都是以秒为单位)，整个身子已经麻木了，只有脚底才有一种火烧的感觉，脑子里马上出现一种向前倒的意识。在向前倒的前一瞬间，我用余光向两边都看了一下，大家如我，我是很容易改变主意的人，马上又下了要坚持到底的决心。
虽然我们的军训没有里的正规、严格，但从中足可以让我们深深的体会到“绿橄榄”的真正，真正感受到作为一名军人的酸甜苦辣，不觉心中油然而生了一种对中*人的崇高敬意。
灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上，经过半个小时的漫长等待，第二次军训会操比赛结束。我们得了第一名，喜悦涌上心头，莫名的感动也随之而来，脑海里不时地浮现出教官教我们唱《团结就是力量》的情景。虽然教官唱的嗓子都哑了，虽然我们唱得还有些走调，但是这歌声清晰地留在我的记忆里，因为团结就是力量!团结让我们这40几个陌生的人拧成了一股绳;团结让我们感受到任何困难都无法阻止我们前进;团结让我们这二天流尽的汗水转变为可喜的收获。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。
在我们感到疲惫休息的时候，总能看到教官搞笑的一面，在教官的引领下，我们每一个人的脸上都微笑着，这微笑的力量，感动了周围的一切，细细想想，幸福，快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中，只要我们用心去体会，用心去发觉，便能找到瞬间的幸福与快乐。
军训心得体会简单一段篇十
带着幻想，新奇与迷茫，我们走进了初中生活，迎来了为期五天军训生活。我知道，军训不仅是对身体上的锻炼，更是对我人生意志力的磨练。
虽然现在军训生活已经结束，但是那些永不磨灭的画面已经深刻的印在我的脑海之中。
军训生活的艰辛是我所预料不到的，一天大部分的时间都在操场上度过。操场上只有嘹亮的口号声“蛟龙，蛟龙”服从命令，吃苦耐劳，自强不息，勇于拼搏。整齐一致的步伐，一次又一次重复的动作，让我充分体会到铁棒磨成针的辛苦。
记得我们做的最多的动作就是站军姿，在烈日炙烤的大地上，我们抬头挺胸，一动不动地站立着。比较庆幸的是我们班的同学站在阴凉处，相比之下，对于天天在空调屋里的人来说，这己经够热的了，热气不断的从地面往上透，脚底又酸又痛，动弹不得。脸颊上的汗珠一滴一滴渗透下来，我们不敢去擦汗，因为移动一下，就会影响全体同学罚站10分钟，为了集体荣誉而坚持。心里说不出的委屈，在烈日的暴晒下，皮肤也晒黑了，但是想到集体的荣誉，这何尝不是为一种快乐呢?
日复一日的锻炼中，我学会了坚强，学会了忍耐，学会了自律，也深深的体会到了军训生活的艰苦和朴素。
经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了一份娇气，多了一份坚强，少了一份依赖，多了一份自强，少了一份怨天尤人，多了一份勇敢直前。同时也懂得了自强，自立和自息，也做到了流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队的可贵精神。
这只是短暂的新一步，让我们的脚下的路更很远，一起继续努力，加油!
军训心得体会简单一段篇十一
回程的汽车缓缓启动了，车厢里洋溢着我们的感慨，那是一种说不尽的喜悦与惆怅，望着车窗外不断后退的教导大队，多么希望时间可以在这一刻静止。十天，哪是一句“再见”所能割舍?车轮飞快，正如来时一样，但坐着的却是不一样的我们……
十天前，脸上充满稚气的我们，拎着沉重的行李，望着头顶上的蓝天，眼中含着泪水告别了我们依赖的父母，踏上了去往军训的旅程。
第一天来到这个磨练意志、锻炼自己的地方时我们还有些不适应，比如每天早上要自己叠被、铺床，听到集合铃集合一定要迅速，按教官的话说就是：“你上厕所都整出来一半了听到集合铃也得给我擦屁股出来。”不过熟悉了这里的作息时间之后就好很多了。
第二天晚上，我们学习了气贯长虹的《强军战歌》，唱这首歌要把那种“气吞万里如虎”的气势唱出来，同学们一个个犹如猛虎般，把我们的教官吓了一跳。
第三天，我们学习了齐步走和踏步换齐步。齐步走的要领是手握空拳，大拇指顶在食指第二个关节处，不要太用力，因为那样你的手会变形的。踏步换齐步时听到教官喊完“前进”数1、2就往前走，先迈左腿，腿不能抬起来像机器人似的走，齐步是非常自然的。
第四天，我们学习了军人式的正步走和齐步换正步。正步的动作要领是手握空拳拳眼朝上，手臂端平、弯曲，上升到胸部位置，另一只手伸直向后摆。腿必须伸直、抬到四拳之高，脚尖下压，不能翘脚，别撅屁股腰也要伸直。喊口号时一定要掌握好节奏，不能太快，又不赶火车。我们的口号的节奏是：斗-志-昂扬，六-班-最强。亮-剑-赛场，六-班-必胜!
齐步换正步的要领是数完1、2后腿立刻伸直脚尖下压向前踢出，手臂换成正步走的方式。
晚上，我们寝室有一位同学因为想家而大声哭泣，我们纷纷过去安慰他。他睡着后，有一位同学吐槽说：“难道他从来没离开过家?”
第五天晚上，我们学习了厉害的军体拳，军体拳一共有十六招，我们只学了前五招，分别是;弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、内阁下勾和交叉侧踹。
第一招弓步冲拳的动作要领是右手拳背朝上往前打，左手收于腰间，右腿有一个滑步，从马步滑到左弓步(左腿弯曲右腿伸直，右弓步相反)
第二招穿喉弹踢动作要领是右手打完收回腰间左手变掌掌心朝上，朝敌人咽喉插去，左腿伸直，同时右腿向前踢出后迅速收回。(够狠的)
第三招马步横打动作要领是右腿向前落地变成右弓步，左手变倒八字掌，右手握拳向后摆，然后往左转变马步，左手收于腰间，右手弯曲打出(手臂形状类似于正步走)，拳眼对着眉毛。
第四招内阁下勾动作要领是右手姿势不变，肘部向左边移，左手向后摆，此时姿势类似思想者，但不能碰到下巴，然后转体变成右弓步，左手跟上一个动作的右手一样，右手也是。
第五招交叉侧踹动作要领是左右手交叉，左手在前右手在后，左手握拳打出，右腿伸直，左腿向侧面踢去。
第六天我们把剩下的十一招全部学完了，分别是：外格横勾、反击勾踢、转身别臂、虚步砍肋、弹裆顶肘、反弹侧击、弓步靠掌、上步砸肘、腹部撩裆、挡击拌腿以及击腰锁喉。这里面有一些招数是致命的，下面我就详细介绍一下。
弹裆顶肘动作要领是右腿向前踢完收回落地变右弓步，左手变掌，右手握拳弯曲，左手推右手，用肘击打敌人脸部。
击腰锁喉动作要领是呈右弓步，右手握拳伸直，左手画圆抓住右手(套住敌人脖子)，猛地向腰间拉去(脖子断裂声)，右手此时拳心朝上。
接下来的几天我们为了迎接31号校长的到来，每天都在排练，有时一下午都在打军体拳、踢正步、站方队。
31号那天，我们成功的迎接了校长的到来，校长非常满意，而且我们班还被评为优秀班级。下午，我们排好队，背着背包，依依不舍得向教官告别，当汽车启动后，教官用他最标准的军礼来送别我们。
这十天的苦难，在车子的轰隆声中结束，我感觉，这次军训对我们全班同学都是一个磨练的过程，我们在苦难中成长，在磨练中升华!
军训心得体会简单一段篇十二
锻造人的八天，在我的生命历程中是永远也无法磨灭的，也许八天的时间，不够将一个不是特别严于厉己，思想还有些懒散的我带入生命最完美的旅程，踏入生命的瑰丽极致。然而她彻底地让自己有一种脱胎换骨的感觉，我从此变得更加地豁达、开朗、自信而成熟。在此我要特别的感谢我们的宋教官和太极西典甲班全体学员们对我的不抛弃，不放弃，给予我的最诚挚的帮助和关爱，好想大声地说：“我会永远永远爱你们的”。
自己一直以来就很喜欢睡懒觉，就像孩子们感叹我的qq上的名字一样——无敌猪，猪都无法跟我媲美。记得那是军训第一天早上，对于我来说，真的是无比地痛苦、难过，一直是早上七点一刻，有时甚至是七点半才起来的人，这一天就要开始为期八天的六点起床，我将手机的铃声调了五次响铃，从五点四十直到六点，每一次闹铃一响，我习惯地一按，继续睡，挣扎着、徘徊着、思想左右着，最后一次响铃，我突然嗖地一下从床上坐了起来，那一刻，我战胜了我自己，我只知道有了第一次地战胜，以后我就会更加地坚定自己的信念，自己有着太多的缺点，只希望在这次军训中能进一步地磨练自己的意志，让自己从各方面来完善自我。
早上六点十分，所有的学员们都准时站到了训练场，然后进行了慢跑。自从自己在高二时得了严重的胃病，就没有怎么跑过步，因为一跑就会胃襟脔，只记得高三毕业考体育测试跑八百米，只跑了六百米，我就跑休克了，所以我骨子里痛恨跑步，哪怕是慢跑，我也无比惧怕。然而跟着孩子们一起，我竟然可以慢慢地跑上五圈，虽然他们可能已经跑了八九上十圈了，这一天早上，我又一次地战胜了自己曾经的懦弱恐惧，我告诉自己，原来没有什么是自己不可以战胜的，他们一直鼓励我，“不要紧，汪老，你能行”。“你看，你跑得多好呀!”那一刻，我的眼泪都不自主地流了下来，我真正地感觉到孩子们给予我的东西太多太多，他们一次一次地教会了我坚强，奋进，拼搏，挑战。只愿意一直陪伴着他们成长。
第一天早上的天气可以说是寒风刺骨，北风呼呼地吹着，我们二十二个人站在操场上站军姿，三十五分钟，昂首挺胸地站着，不可以有任何地移动，只有站军姿的时候，才能体现一个军人的英姿飒爽，也最能表现军人的严明。为什么要站军姿，我们每一个学员都心知肚明。虽然很艰苦，但没有一个人愿意掉队，我们就像二十二个碉堡站在那里，随时都经得住任何考验，我们很多的同学只穿了三件衣服，有的甚至只有两件，在只有三度——零下一度的环境里，我们的学员所表现出来的果敢、坚韧让我感到钦佩。我真的从心底为他们感到骄傲，拥有着这群可爱的孩子，太自豪了。
三十五分钟结束后，我们每一个人欢呼着，雀跃着，因为我们战胜了寒冷，我们又一次胜利了。再集合时，有位女孩因为严寒退却了，但我们每一个人都相信下午她一定会站到我们的中间。是的，她是值得我们骄傲的，下午两点她回到了我们中间。也许每一个人在生命的某一天都必须遇到些许磨难、挫折、坎坷，只是我们每一个人所选择的路不同罢了，我们年轻人最需要的一种精神就是坚持，我相信我的“孩子们”都可以靠他们的意志做得很好!
第一天在我们的军歌《军中绿花》中结束了，我们此时说的话不再是“军训只经过了一天”，而是“我们只有七天，就可以胜利了”。心态决定了每个人的成败，教官一直都以军人的姿态让我们自居，是因为我们每个人也都相信自己有那份实力。也许那份寒冷让我们每一个人都曾有过动摇，然而动摇过后的那份坚持，更是让我们太极西典甲班所有的成员觉得自己是不可战胜的。
之后的七天，我们每一天都要经过两次的慢跑和站军姿，有时一天甚至站好几次军姿，虽然有时候教官说只让我们站十五分钟或二十分钟，可是我们每一次都是半个小时或三十五分钟，宋教官正是用着这种激将法来充分地磨练我们每一位学员的意志，明明就可以十分钟都不动一下，然而在自己的不自觉下，八分钟就动了一小下，这样是对自己的不负责任，一开始我们都会有这样的现象出现，可是慢慢地，我们越来越像军人，竟然也可以站如松了。
我们在每一天的学习锻炼中也做了很多的户外拓展活动，主要是用来塑造我们学员之间的沟通合作能力，明白集体的力量是最强大的。宋教官就是希望我们的团队是军人的团队，我们每一个动作，每一个眼神，每一份思维都能体现我们太极西典甲班的成员和其他的大学生是绝然不同的。
后来我们每一天练的军训内容一天天增加，并一天天增加难度，虽然读高中读大学时，都有过训练，可是自己和这群孩子在一起，突然觉得自己是那样的“矮小”，但自己没有怯懦，我决定了让他们每天督促我学习，我们后来组建了四个学员队，我和四位女生在一起学习，她们不厌其烦地纠正我的动作，从来都只是鼓励，可能是自己太笨了，几次让晓旭和黄霞发火了，我只想不拖他们的后腿，可是自己的接受能力还是太欠缺，就像打那套军旅拳，他们几天下午就全学会了，而我还要看别人走一步，我才能跟着走一步，总是记不住，真难受，我都有点恨自己了，我对自己还是说，绝对不可以退缩，因为那不是我的性格。我要好好地和他们一起学习，学习，再学习。我能成功的，我相信自己。第六天下午我终于可以做到十六个动作了，太开心了。
这次军训我最大的遗憾是，我应该鼓足勇气和他们一起参加最后的演练的。也许就是那一瞬，自己又没有战胜自己，又出现了胆怯的心里，觉得自己会拖他们的后腿，其实，有时候，还是要勇敢地去完善自我的。
八天，在我的生命中可能只有微乎其微，然而，我感谢她带给我的那份震撼，我一直都觉得我的学生是最棒的，也许他们还不是那么的成熟，然而，他们现在每个人已经都有了自己人生的即定目标，而且朝着自己的目标坚持不懈地奋斗着，前行着，让我们翘首以盼他们的成功吧，给予每个孩子我们最真挚地爱和祝福吧，和他们一起去走这漫漫人生路，互相鼓励，相互搀扶，一定会走到那最绚烂的彼岸!
try our best to do everything by our hearts!
because we are heroes!
