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演讲稿的语速、音调和语气要根据演讲的内容和目的进行适当调整，力求与听众建立良好的沟通。演讲稿应该有一个明确的主题和核心观点，以保持内容的一致性和连贯性。发表优秀的演讲稿需要勇气和准备，希望这些范文能够成为你准备演讲的参考材料。
自律的演讲稿100字篇一
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!我是__。今天我演讲的主题是《自律——助你扬帆起航》。
前几个星期，高三的学长们毕业，而晋升为新高三、新高二、高一的你，是否已经做好充足的准备来迎接新的挑战?同学们或多或少心中有了答案。如何让理想之帆驶进成功的彼岸?最重要的是从自律开始。
优秀或平庸全在于自己的选择，很大程度上取决于你是否自律。自省是自律的第一步。我们常说一个人最大的敌人，不是别人，而是自己。不能及时反省，无法严格要求自己，是自律性不强的表现，最终会限制自我的发展。自律是对每一节课知识点是否掌握到位的思考，是对自己学习状态的反思。当你反省时，你会发掘潜能。在美国西雅图的一个教堂里，一个11岁的男孩接受了牧师挑战，背诵多达几万字的《马太福音》。他准确无误地做到了一字不漏地背诵，当牧师惊奇的望着他时，他只是泰然自若地说，我不过是严格要求自己，要全力以赴。16年后这个全力以赴的男孩变成了一家国际软件公司老板，他就是美国的比尔盖茨。
“我尽力了，结果不理想”的借口是否麻痹过我们自己?一心想获得成功，但在壮志未酬时，你干脆放弃上进的努力，甘居下游……即使现在的你再失意，这与你未来成功与否绝对无缘。因为你还有最大的成功资本——潜能，潜能无极限，全力以赴去做，你总会成功的。
时间是自律的盗贼，我们要做的是抓住时间。同学们，你是否会雄心壮志地在早上制定背完10页《3500单词》的计划，却因我再睡5分钟的赖床而落空?当你正遨游在数学的海洋里时，一句“哥们儿，打球去!”你便猴急地跑到篮球场，而你的目标早已飞到九霄云外。为此，当拖延的思想控制你时，无论有多少理由，都要强迫自己开始。美国著名的西点军校校训中写道：没有借口，完美执行。所以，你可以给自己制定一个五分钟的计划，坚持之后，你会发现下一个5分并不难，这是因为拖延是现实生活为将来的事忧虑而引起的。为此，你可以为接下来的学习制定一个时间限度，具体到短期、中期、长期的时间截点，不断地提醒自己，让时间产生更多的生产力。而你不在是时间的奴隶，梦想也不再是梦。
行动是自律的保障，很多人都喜欢在前进之前，给自己留好后路，认为这是有备无患的明智选择。对自律性很强的人而言，留后路是一种软弱的行为，这种行为一开始就缺乏的信心，也容易放任自己。一个人若想获得梦寐以求的成就，不给自己留退路，坚持下去，是许多智者的选择。正如习近平说的那样：生活总是充满希望的，成功总是属于积极进取、不懈追求的人们。明确了方向，就拿出勇气和魄力做出果断的决定，付诸行动，为自己的理想而奋斗!
其实很简单。自律就是刚才升旗时你的注目凝视;上课时你专注的眼神，认真的笔记;自律是你时间的利用最大化;自律就是即将成年的你，为未来努力的责任与担当!
先做自己应该做的，再做自己喜欢做的。坚持把自律融入你的血液和生活，无需任何提醒，你都是那个高度自觉的人。
自律者自重，自重者自强，自强者自信，自信者自由，自由者自在。
同学们，希望今天你丽中养成自律，未来会给你带来真正的自由自在，带给你一个真正开挂的人生。最后，祝大家在即将到来的学考和期末考试中调整好心态，取得优异的成绩!
我的演讲完毕，谢谢大家。
自律的演讲稿100字篇二
敬爱的各位老师，亲爱的同学们，大家晚上好：
我是来至xx级建工1班的符东。很高兴能参加这次学生会的竞选活动，我竞选的职务是自律部副部一职。
拿破仑曾经说过：不愿当将军的士兵不是好士兵。
我想竞选学风检查部的部长。
在这一年中我认真努力的工作，有很多的收获，不仅锻炼了能力同时也学会了怎样为人处世、怎样学会忍耐，怎样解决一些矛盾，怎样协调好学风部各成员之间的关系，怎样处理好学风部与其它部门之间的关系，怎样动员一切可以团结的力量，怎样提拔和运用良才，怎样处理好学习与工作之间的矛盾等等。也曾遇到过许多挫折，也曾失落过、消极过。但那都已成为过去，这些经历反而成为我以后工作的宝贵经验。
过去的工作经验，和能力的积累使我觉得自己有能力肩负这一重任，调节好老师和同学们之间的关系，组织好我校各项活动，丰富同学们的生活，相信在领导和老师以及各位同学的支持下我会很好的完成各项工作。
首先，自我介绍一下，我是来自xx班的`xxx，一个活泼开朗，团结友爱，有责任心，有上进心的女孩。能够站在这里参加学生会自律部部长的竞选，我很激动，更要感谢大家对我的支持和信任。
我也是一个有自信的女孩，之所以能够站在这里，大部分是由于我的自信!当然，能力也很重要，因为一个人的信心与能力永远成正比。
自从在班里担任纪律班长以后，我觉得我各方面的能力都有了很大的提高，评着做事的积极态度，赢得同学们的好屏，曾获得优秀学生干部等荣誉。不过成绩只是代表过去，未来的路还很漫长，在今后我将更加努力，使自己的能力进一步提高!吸取别人的意见，来弥补自己的不足，做到取长补短。
古人云：学习如逆水行舟，不进则退，在学习上是知难而进，在工作中我更是如此。毛主席曾教导我们好好学习，天天向上，在工作学习两不误的基础上，我向大家表明一下我的决心，好好工作，天天上进。
加入学生会是一种荣誉，更是一种责任。我知道这条路上有许多挑战，但我自信我有能力担起这副担子，因为我的热情我的毅力，我实事求是的工作态度。如果我有幸当选，我将以最好的精神状态来管理学生会自律部的事务，更好的为同学服务，若不能当选，说明我的能力还没有达到大家满意的程度，我会在今后更加努力，提高自己的能力。同时，希望学生会的工作在学生会成员的管理协助下越做越好!
世间本没有最好，我相信我能做的更好!也请大家能相信我，给我这个机会!
我的演讲到此结束，谢谢大家。
自律的演讲稿100字篇三
各位老师、同学：
我们现在正处于成长发育的黄金时期，但在这一阶段我们又总是缺乏明辨是非的能力，而明辨是非却又是增强自律能力必不可少的一大前提。如今的网络技术越来越发达，出现的许多同学在深夜还是用手机或是电脑浏览网页、逛空间以及贴吧的现象，这不仅会直接影响到第二天的学习效率而且更不利于自己的身体健康，而这一现象也正是不能做到明辨是非的表现。
其次，自律能力的高低与自制力的强弱也有着密不可分的联系。我们总是容易被一些事物所影响、所吸引，从而分散了自己的注意力，导致成绩下滑。或许你没有想到过，你眼中的那些“学霸”他们也有手机和自己喜爱的事物，他们家里也有具有极强诱惑力的电子产品，他们之所以是“学霸”，是因为他们具有自制力，极强的自制力。在他们用理想约束自己的时候，而你却不亦乐乎的忙于微博和贴吧之中，你和学霸差距的产生自制力的强弱是主要因素。
而我身边就存在着一些自律能力特别强、自制力特别强的同学，例如我们班的鲁凯，他能够在每次的考试中都取得进步，不管是几名、十几名还是几十名，在我看来，这些都是来之不易的。他的不断进步与他的自我约束与管理能力是分不开的，他总是用课间去寻求课堂上未知的答案，或是替其他同学解答疑难。他并不是不爱打篮球，并不是不爱闲聊，只是因为他知道此时的自己还有更重要的事情要做，而他就是我身边的榜样，我们应向他学习，来提高自己的自律能力，不断地向成功迈进。
同学们，自律是一扇窗，打开它，你拥有的将不仅仅是窗外的风景，还有等待你的成功。
自律的演讲稿100字篇四
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
你们好！
我是高一xx班学生xxx。今天我很荣幸的在这里跟你们见面，来给你们分享我的话题。这对我来说是一个很好的锻炼机会，很感谢你们给了我这样一个机会。废话不多说，那今天我要演讲的主题是《学会自律，成就自我》。
我们现在是高中生了，就要对自己有严格的要求，要很好的管理自己。人说：自律是宝，他律是爱，律他是责。掌权者既要严于自律，又要乐于他律，还要敢于律他。这就是说我们要做自己的“掌权人”，要自己对自己有一个很好的约束，不要让自己做任何事情都是随便。做事做人都要有一个度量，不要过度但也不能太小气。从成长至今，都是我们的父母在管理我们，我们就是听从就可以，学校有老师监督和管着我们。但是进入高中了，我们也都是快成年的人了，就要自己约束自己的行为，做事要经过三思再后行，要有充分的考虑。
高中的学习是紧凑的，每天的课也多，从早上到晚，几乎是除了中午和晚上睡觉的时间，也除了课间那短暂的时间，就都是在学习上课。这对我们来说，其实是挺累的，但正是因为如此，我们就不能去放松，在时间管理上，严格把控时间，在个人的学习上要自律，不要在该去学习的时候就贪玩，造成学习的成绩的下降。在我们的`睡觉时间，我们经过一天的学习，是真的很累的，那我们就要发挥自律的作用，养成睡眠足够的习惯，不要过度的熬夜。虽然晚上靠熬夜去争取多一点的学习时间，但是太过了，就过之而不及了，他人休息好了，照样学习很好，你这个晚上努力学习的人，因为睡不够，所以把上课的时间用来休息，影响了自己的正常读书时间，那可是很吃亏的。所以我们一定要对自己去约束，不能总是依靠他人来管你，自己有一个约束的条件，才是对自己最好的，因为是自己，所以可以有无限的精力管自己，但他人是不能一直替代你约束你的。
同学们，我们是新的时代的高中生，一定是自己学会自律，这个高中才不会白读，不要因为自己的不自律，造成自己以后后悔的损失吧，那是你以后所不能接受的。
我们学会了自律，也是成就更好的我们。谢谢大家！
自律的演讲稿100字篇五
各位家长、老师、同学们：
大家下午好！
首先恭喜各位，毕业了！
三年前，我曾经站在这里，代表师长跟xx级的毕业生聊了聊关于暑假、大学、留学和处世的一些建议。老师们觉得那些建议现在仍然适用，我今天就不再重复，只是代表师长，补充一个观点，那就是——自律是自由的前提。
康德说：“自由不是想干什么就干什么，自由是想不干什么就不干什么。” 这话乍听起来很任性，其实背后隐藏的是理性和自你今天的如释重负里有很大一部分是对大学的过度遐想。我跟你说，大学可不是什么自由放松的乐园，大学是人生最好的增值期，本质上，这四年是不可能轻松度过的。
如果你希望未来拥有可以掌控的人生，那你今天必须自律。这自律包括：爱惜身体、读书学习、谨慎交友、提升自己。
首先说爱惜身体。
印度有句谚语 “身体是最大的神庙”——意思是，你得用敬畏心对待身体，好好供奉，给她吃好睡好，才能保佑你一生平安。不能仗着年轻，暴饮暴食，熬夜瞎嘚瑟。
“出来混，都是要还的。”
健康的身体是我们在世间行走的底气，是最重要的人生存款。就算享受生活吧，你都得有个好身体。离家在外，对父母最好的报答，就是照顾好自己，别乱来。
其次，读书读书再读书。
学习的途径当然不止读书一条，但读书的性价比肯定最高。关于读书的好处，我这里毋庸赘言。我只想说，尽可能多读，读得杂一点儿。丰富知识面，提升眼界，陶冶情操，增长智慧，拓宽个人频道，拆掉思维里的墙，能够换位思考，可以跟不同的人跨界交流，成为一个有趣、有料、有的聊的人，情智商都会水涨船高。
然后，谨慎交友。
子曰：无友不如己者。翻译过来就是：不要跟不如自己的人交往。孔子不是教你势利眼，而是提醒你，要跟有成长价值的人在一起，最大限度地影响自己、提升自己，共同成长。
朋友可以三教九流、四海八荒，但是，你的亲密朋友圈就是你啊，亲。锻炼、读书、活动、创业……没有一件事的过程能和聊微信、打游戏、追美剧、逛淘宝带来的当下快感相提并论，你得自律，懂得适可而止。你的时间用在哪里，最终都将被看见。人的各项指标加权综合的结果就是个人实力。今天这个时代，没有绝对的怀才不遇，只有个体的能力不及。任何时候，都要努力让自己变得更好，重行动，不抱怨。用正知正念生活，你会处处得见阳光。
维特根斯坦说：“唯一能改变世界的，就是让自己变得更好”。在最年轻的日子里全面提升自己，所有美好的人和事就不会离你太远。
你是你命运的缔造者，自律是自由的前提。
到最后，你是谁，你就会遇到谁——同事、朋友、配偶。桃熟流丹，李熟枝残，种花容易树人难。
学习成长是一辈子的事，人格完善更是终生的修行。我们相伴三年，共同成长，未尽之憾很多，美好瞬间常念。 临别之际，千言万语化成一句祝福：愿你们的人生遗憾不多，大部分情况下都能得偿所愿。天涯海角，牵挂不远，常回母校看看。今天你以实验为荣，未来实验以你为傲！
谢谢！
自律的演讲稿100字篇六
尊敬的老师们，友爱的同学们：
大家好！今日我演讲的题目是：自律。不知道自己是怎么了，好像理智已经无法克制我一次又一次的将手伸向手机。那窄小的屏幕与按键仿佛有无尽的魔力一般，让我无法自拔，把自己的心禁锢在、迷失在了那些按键的迷人圈套里。我整个人似乎掉进了深渊，那漆黑屏幕下的深渊。
于是学习开头心不在焉，效率变得极低，有时几分钟才能写上一两个字。看着作业本上歪歪扭扭的字迹，一种惭愧涌上心头。可这种感觉立刻被手机的诱惑所蚕食，只留下了无尽的欲望，对嬉戏对短信的欲望。但是，在一阵酣畅淋漓之后，惭愧自责如影随行，也愈演愈烈。原来，手机只是麻醉剂，欢快一时，却要付出加倍苦痛的代价。最终，这种恶性循环被打破了。妈妈发觉了我的变化，也知道了这其中的缘由。那天下午，妈妈把我叫到身边，对我说：“我不想打你、骂你，也不想没收你的手机，我只盼望你知道，人的一辈子，会有各种各样的诱惑。你必需学会自律，否则就会误入歧途，你自己好好想想吧。”剧烈的惭愧与自责如浪潮席卷海岸，留下被清洗的海滩。妈妈的话犹如涛声，一遍又一遍在我心上萦绕。“自律，莫非我就不能做到自律吗？”我一遍又一遍地扪心自问。
坐在桌前，我眼睛的余光又下意识地落在了熟识的抽屉上。我拉开它，那个一度使我沉溺于其中的手机悄悄地躺在那里，我把它拿了出来，刚要把电池缷下，可又突然停住了，我把它放在了桌面，一个抬头便可见的`位置，并暗暗下定决心。一个自律的人是能抗拒任何诱惑的，就让它近在眼前，就让自己熟视无睹，我就要做这样一个人。从那以后，手机便被始终放在了那里，再也没被我拿起。自律使得那手机往日的魔力荡然无存。在人生的道路上，比逆境更可怕，比挫折更煎熬的是诱惑，很多人败倒在它的脚下，很多人被它蚕食掉灵魂，只剩下物质的空壳和无尽的欲望。所以自律是人首要的的保卫者，第一重要。只有它才不会使你迷失自我，只有它才不会使你坠入堕落的深渊，只有它才不会让你误入歧途，离人生的正轨越来越远。
不奋勉，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。在诱惑如影随行的今日，让自律成为心底最坚实的盾牌。拥有了它，你便制服了世界，更制服了自己！
自律的演讲稿100字篇七
老师们，同学们：
你们好！
明朝的徐溥在求学时期为不断检点自己的言行在书桌上放置了两个瓶子。每当自己做了一件好事，就在一个瓶子里放一粒黄豆，做了坏事或说了脏话便在另一个瓶子里放上黑豆。开始时，黑豆颇多，黄豆寥寥无几，他便深刻反省，认真查找出现过失的源头，过了一段时间，黑豆黄豆各占一半，他再接再厉，律己更严，久而久之，瓶中黄豆日增，黑豆的增长屈指可数。徐溥就凭着这样持久的自我约束，不断完善和突破自我，终成一代名臣。
首先，自律要明辨是非，要知道什么是对的，什么是错的。比如能不能在自习课上控制自己讲话的欲望;能不能在老师讲课时认真听讲;能不能在升旗时始终保持严肃的态度等等，这些都需要我们秉持自律的态度去思考;其次，自律要从小事做起。如果让小的陋习任其发展而不加以控制，那么它便会像滚雪球一样越滚越大，最终造成严重后果;最后，自律要经常反思，善于总结。正如著名德国诗人海涅所言：“反省是一面镜子,它能将我们的错误清清楚楚地 照出来,使我们拥有改正的机会。”我们每天不妨也在心里询问自己：“今天你做到自律了吗?”成功在于反思，反思贵在坚持。只有不断反省自己的得与失才能够逐步积累经验，成长为更好的自己。
同学们，自律是晶莹的露珠，能折射出精神的光芒;自律是炽热的岩浆，能喷发出无穷的能量;自律是沉重的砝码，能真实的称量人生的价值;自律是成功的阶梯，为我们铺就通往理想的光明大道。新学期，新征程，新目标，新挑战，让我们高高扬起自律的风帆，在新学期向着既定的目标乘风破浪，逐梦起航吧!
自律的演讲稿100字篇八
大家好！
清濛的雨丝从阴暗的天空中撒下，沁人心脾的凉。老师冰冷的声音穿透过我的耳畔，脊背中仿佛有阵阵凉风呼啸而过，让我不由得打了个激灵。老师叫到了我的名字。
慌慌张张地站起，不知所措。茫然地看着老师那张阴沉着的脸，我似乎明白了什么，手心渗出细密的汗珠。
“双休日作文是不是自己写的？”老师的眼睛盯得我心里沉甸甸的，带着些许心虚结结巴巴地开口道：“自、自己写的。”“是吗？”老师从鼻子里发出一声冷哼，轻蔑而嘲讽地笑了笑，拿起一本作文本大声朗读起来，跟我的作文几乎一模一样。同学们一阵骚动，开始窃窃私语，一阵唏嘘。我也木木地站在原地不动，惊讶得说不出话，脑子中回忆着星期天的场景：我微蹙着眉，咬着笔盖，冥思苦想了许久，但手中的`笔在纸上未留下一丝墨迹。在那一刹那，一个坏念头触电般闪过我的脑海，可恰恰被我逮个正着，我拿起身旁的手机，丢失了以往的自律，看到一篇好文章便抄了部分下来，尽管改了些许语言，但整体结构一丝未动。果不其然，被老师的“法眼”所发现。
窗外的雨丝，如同少女眉心一点痣班清新自然。我托着腮，作文已重写好一大半。因为，我一定要把丢失的自律找回来。
自律的演讲稿100字篇九
亲爱的同学们：
大家晚上好!
相信大家都知道神话般存在的衡水中学吧?
20__年，考入清北人数为119,20__年考入清北人数是139,20__年是176,20__年突破200。据不完全统计，20__年语文134分以上的34人，数学150分以上221人，英语149分以上15人，文综270以上15人，理综290以上21人。跟我们现在的成绩比一比，同学们，你们有何感受?反正这对我来说就像是天方夜谭啊。那么，为什么人家那么厉害?外因总是通过内因起作用的，而内因就是——他们，比我们更自律。
当我们在挣扎着要不要起床时，他们已经在疯狂晨读了。他们在半个小时的晨读里，任务精确到每分钟，确保了晨读的效率。
如果，你的回答是没有，那么，我们很有必要从现在开始改变自己了。
让我们为自己定个目标吧!确定好自己的高考的目标再分解成一个个小目标。再制定详细的每天每周每月的计划。
让我们拒绝诱惑，调控好自己的情绪吧!。是时候告别手机，告别不认真，懒惰的自己了。万事开头难，但是当你开始做了，你就会发现开始学习并不难。
让我们掌握科学的学习方法吧。认真对待每一天的学习，要课前预习，上课认真听讲，提高听课效率。认真对待每一次考试，及时做好纠错总结。认真对待每一天的作业，做完要认真地订正，掌握解题方法，做到举一反三。不放过每一个疑难点，利用零碎时间复习所学内容和纠错本。要相信比别人多一点执着，你就会创造奇迹。
让我们养成良好的生活习惯吧。不要熬夜，积极参加锻炼，在生活琐事上尽量减少不必要浪费的时间。
亲爱的同学们，三年以后，你在哪，取决于现在的努力!去拼去学吧，你会发现，自律的人生就像开了挂一样。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
