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在快节奏的生活中，写一份总结能让我们停下来思考，反思自己的表现。写总结时可以采用分类、概括等方法，使结构清晰。以下是一些成功人士的心得体会，相信会对大家有所启发。
素质拓展活动主持稿篇一
共同：亲爱的学长学姐，以及可爱的同学们，大家下午好!欢迎大家来到动科院15级素质拓展活动现场。
男：首先要感谢你们积极的参与这次活动，希望大家在这次活动中都有所感，有所得。
女：秋雨潇潇，丹桂飘香，转眼间我们已经一起度过了一个多月的美好时光。当时的那些陌生面孔，如今我们都已渐渐熟识。
男：今天由我们素拓部举办的户外培训活动不仅会给大家同一个平台去更加深入的了解我们同学，而且会更加深入认识并体会我们学院的魅力。
共同：下面我们宣布15级户外培训活动现在开始。
女：我们今天进行的游戏已积分形式累积，最后的胜负根据总积分来评断。
男：下面我们进行第一个游戏，游戏名字很高大上啊，叫爱你在心头难开之动科情景。先进行分组。
女：发给每个人一张卡片，在每个人的布带上都会贴上精心准备好的卡片，卡片上写着被贴纸的人不能做的事或者不能说的话(也有陷阱卡)，一旦被贴纸的人做出纸片上的事，就是中招了。参与人员需要不断地用各种方法引诱、陷害别人中招。游戏中每个人自己都只能看到其他人而看不到自己的纸片，所以在“引诱陷害”别人的同时，又要提防被别人“陷害”。
男：大家都明白了嘛?那我们现在开始游戏!
男：今天我们青春昂扬!
女：在动科院我们架起友谊的桥梁，在动科院我们展开理想的翅膀。
共同：我们积极、努力、拼搏。我们是新一代的动科学子我们将在安农的土地上放飞青春、奋发向上。
共同：下面我们宣布本次素质拓展户外培训活动圆满结束。
素质拓展活动主持稿篇二
亲爱的白衣天使、各位同事们，大家下午好！欢迎大家参加我院512护士节户外活动。本次活动的主要目的是“陶冶情操、完善自我、熔炼团队、增进沟通”。在快乐中体味生活。通过有趣的小游戏，锻炼同事的团队合作精神，让更多的同事增进沟通。
暖场：钟院、李院等进行表演。
在游戏开始前，请各位两两一组开始自由组队，下面，我们的游戏就正式开始，游戏共分为三项：击鼓传花、你比我猜、两人三足，希望大家在玩的过程当中注意安全，友谊第一，比赛第二。
请参加第一个项目的同学到场地集合。
第一个游戏：
击鼓传花游戏规则：十几人或几十人围成圈、圆圈坐下，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼击鼓，鼓响传花，鼓停花止。花在谁手中，谁就接受惩罚，按纸条规定行事，如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。（共玩十圈，每玩一圈后将会有一个知识竞答，答对者有奖，旁人不得提醒，若一人回答错误会回答不上，其他人可继续开始抢答。）。
惩罚措施：表演节目：唱歌，跳舞，相声等第。
二个游戏：你比我猜。
1、每个队依次上场，每队两人，一个人看到节目主持人给出的词条，根据其内容用肢体语言比划，由其队友猜出词条。
2、每组10个词条。限时两分钟，猜词过程中，不许说话，否则该词条作废。
3、认为不好表达的词条可以选择过，最多不可过两个。
4、台下的观众不能提醒。
5、以猜中词条的多少进行淘汰赛，决定胜负。
第三个游戏：两人三足。
游戏规则：
1、两人为一组，用绳子将两人相邻的两条腿进行捆绑，不能低于脚踝，不能高于膝盖。
2、主持人喊开始，小组从起点出发，跑到指定地点，再折返回起点，最快到达的小组即可获胜。
3、若中途有小组绳子脱落，可在原地绑好继续前进。
4、若有两组或两组以上小组同时到达，组与组之间再进行pk赛，最后获胜的一组即为胜利，并获得奖励。
素质拓展活动主持稿篇三
尊敬的各位家长，亲爱的同学们，大家上午好！
欢迎大家参加我们正宇学校初中生户外拓展活动。本次活动的主要目的是“陶冶情操、完善自我、熔炼团队、增进沟通”。在快乐中体味生活。通过有趣的小游戏，锻炼同学们的团队合作精神，让更多的同学增进沟通。
接下来，让我们来听首音乐暖暖场，大家跟着歌声high起来！请听《##》。
谢谢-------精彩演唱，现在即将开始我们的游戏环节，此次活动主要以小组活动计分，共分为三大游戏，每个游戏实行计时制，时间最快的那个小组获胜，获胜的那组得10分，第二名8分，依次类推，后对积分前四名的队伍进行奖励。
在游戏开始前，请各队用2-3分钟的时间给自己队起一个队名，然后写在题版上。
让我们来看看各队的队名吧?..
下面，我们的游戏就正式开始了，希望大家放开玩，玩的开心，同时也要注意安全。（所有游戏的分值都是第一名10分，第二名8分，第三名6分，第四名4分计算。）。
请参加第一个项目的同学到场地集合。
一、团队有我更精彩。
游戏目的：
l.使各个小组拥有自己的名字。
2.鼓励团队成员之间互相沟通。
3.把小组成员团结在一起。
游戏时间：约15分钟。
步骤：
1.将队员划分成若干个由8个人组成的小组（根据我们的人数大致可以分成5组）。
2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。
3.各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。
4.游戏过程中要称呼他们的队名。
5、团队有我更精彩。
二、无敌风火轮。
1、项目类型：团队协作竞技型。
2、道具要求：报纸、胶带。
3、场地要求：一片空旷的大场地。
4、游戏时间：10分钟左右。
调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
三、坐地起身。
1.项目类型：团队合作型。
2.道具要求：无需其他道具。
3.场地要求：空旷的场地一块。
4.项目时间：20分钟-30分钟。
5.详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
四、链接加速。
一、项目类型：团队协作型。
二、参赛人员：由10名队员参赛。
三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米。
四、竞赛方法：参加游戏者10人一组，交叉传球。
素质拓展活动主持稿篇四
合：大家下午好。
男：金秋十月，丹桂飘香，江海大地，飓浪滔天。
女：带着满心的欢乐，我们以思念谱成乐章，用祝福奏出所盼。下面我宣布。
男：在活动开始之前，我很荣幸能够宣布经管院团委篮球赛获奖团队名单，
女：下面有请获奖团队代表上台领奖!(鼓掌)。
男：接下来我们正式开始素质拓展训练的主题。
女：首先我们要进行游戏是神手妙吃，这个游戏可以增进团委内部亲近感，考验成员配合、协作能力。
女：现在我向大家宣布一下第一轮比赛的成绩。
男：看来同学们对游戏的积极性很高啊，下面我们进行下面一个游戏：投怀送抱。
女：那么，由我来向大家介绍规则：每部出五人，每三个部一轮进行比赛。在相隔五米的直线上放两把椅子，椅子上各坐一人，再有两人负责把气球放在椅子上人的腿上，剩下那个人在两点间移动并把气球坐破，其中不可用手抓破。最后以坐破气球的个数计分。
评分标准：一个气球一分。
男：比赛相当激励啊，那么我来宣布这一轮比赛的成绩。
女：下面只剩下最后一轮比赛了，希望目前领先的队伍抓住机会，拉。
开与其他队伍差距，落后的队伍也要把握最后超越的机会。
男：在激烈的比赛之余，我们准备了一个节目为大家缓解一下紧张的心情。
女：是啊，下面请看我和(男主持人姓名)的节目。
男：谢谢，谢谢大家的支持。
女：好了，表演之后就是最激烈的最后一轮了。
男：是啊，下面开始最后一轮比赛：杯水传情。
女：还是由我来向大家介绍比赛规则：九个部门每部出三人，三部一组，抽签决定分组。每组站成一排用嘴叼杯子装水传给下一个人直至放到队伍前面的盆中。期间不能用手和胳膊碰纸杯。限时五分钟。最后用直尺测量水多少。
评分标准：水最多者五分，其次三分，最后一名一分。
男：第三轮比赛的成绩已经在我手中了，下面我来宣布比赛结果：
女：在最终结果统计出来之前我们进行下一个小游戏，但是本轮游戏不计入比赛成绩。
男：本轮游戏名为：按姓索名。游戏规则如下：每部出两名干事到主持人面前领取气球一枚，然后到场地中央围成一个圈，听到主持人口令后开始将气球吹爆，每个气球中有一张纸写有一名大三学长的姓，吹完气球者到桌子上找出与之相应的名，组成一个学长完整的名。然后到主持人面前用筷子夹起一个乒乓球放到与所组成姓名相应的学长面前的杯子中，并站在他面前，等待主持人宣布比赛结果，出错的人将会受到相应的惩罚。
女：好了，比赛的最终结果已经统计出来了。
男：下面由我宣布比赛成绩：
女：请部门的代表上台领奖。
男：恭喜获奖部门。
女：今天的联欢会更加体现出我们是一个充满活力，面向未来的集体。
男：是啊，在这里，有默默耕耘的辛勤园丁，有孜孜以求的莘莘学子。
女：在这里，散发着油墨的清香，跳动着青春的脉搏。
男：在这里，有我们对生活的激情，更有我们对未来的渴望。
合：因为，我们始终相信：团委会因我们更加美好!
女：我宣布，经济管理学院团委素质拓展训练活动正式结束。
男：同学们，再见。
女：再见。
素质拓展活动主持稿篇五
合：大家上午好!
男：欢迎大家来到“魅力，欢乐无限——xx20xx年迎新活动”的拓展活动现常我是来自糖业行政部的拓展活动主持人。
男：今天我们来到环境优美的花花大世界，这里百花齐放、百鸟竞鸣、山宇楼阁、群山披翠，处处洋溢着欢乐的气氛。
女：接下来，我们即将要在这样一个优美的环境里，展开南宁实业集团有限公司、广西糖业有限责任公司、南宁春晖房地产开发有限责任公司、南宁物业管理有限责任公司、南宁xx大酒店的竞技拓展活动。
男：这次活动，我们通过xx大家庭中各个家庭成员之间的竞技比赛，通过团队拓展游戏来让大家加强了解，增进友谊，增强凝聚力，从而促进公司的发展，最终推动事业走向辉煌。
(xx集团代表队队呼:万众一心，集团加油，团结拼搏，集团加油)。
(糖业代表队队呼：)。
(春晖公司代表队队呼：齐心协力，春晖必胜)。
(物业公司代表队队呼)。
(xx酒店代表队队呼)。
男：下面介绍的是由各个公司组成的裁判队伍及来自南宁物业管理有限责任公司的安全员们，他们将为我们的比赛做出全程的裁判和提供安全服务。让我们也给予他们热烈的掌声。
女：最后还有由我们各个公司组成的，队容庞大、热情如火，为我们每一支参赛队伍鼓劲加油的啦啦队伍!欢迎你们!
男：好!各个参赛队伍已经介绍完毕，下面由我来先为大家简单介绍一下游戏规则：游戏分为三个阶段，在每个阶段的比赛里，xx集团、糖业、春晖公司、物业公司、xx酒店五个代表队由队长从本队10人的队伍中派出6人来组队参赛，在每阶段的比赛中，通过所有项目而耗时最少的前三名即该阶段的获胜者。
女：5个参赛队以抽签的方式来确定比赛顺序，参赛队伍的6人当中必须要有一名女同志。各个项目玩法请严格按照裁判的指导完成，在每阶段的比赛中，队员中途退出或某个项目未完成的，在本队最终总耗时上按每人每个未完成项目加1分钟计。比赛结束后，队长有权换人确定下一阶段的参赛成员。
男：在比赛过程中，请大家务必要听从安全员的指挥，绝对服从我们裁判的裁决。同时，我们在这里要特别提醒一下各位参赛队员，我们拓展活动的每一个项目均具有一定的危险性，请队长视本队队员情况派出参赛队员，队员在参加比赛时请务必事先清除衣裤袋中的手机、钥匙等物品，以防止物品掉落或划伤身体，同时在比赛过程中一定要注意自身安全，量力而行。女：好!下面我宣布“魅力，欢乐无限——xx20xx年迎新活动”拓展活动正式开始，让我们一同舞动青春的旋律，共同装点运动的风采，用汗水、用智慧、用心灵去谱写赛场上美的华章!
男：第一阶段比赛的项目包括：荆棘道、腾云梯、颠簸索道四个项目。
(第一阶段的比赛)各参赛队请准备，(分别问五个参赛队的队长准备好了没有?)预备——起!
(汇总裁判的计时结果)。
男：在大家的努力下，第一阶段的比赛已经告一段落，我们各个队伍表现都相当好!不过………(总结参加比赛中存在的问题)，在下一阶段的比赛中，大家一定要注意。
(啦啦队、未获得名次的队伍大声响应主持人说“有”!)。
男：好!下面我宣布第二阶段的比赛正式开始。请各队队长根据第一阶段本队员的情况重新选出参赛队员，记住，6名队员中一定要有一名女同志哟!
素质拓展活动主持稿篇六
各位星火、乘风青年朋友们：
大家晚上好!
(a)：欢迎你们来到“我和乘风有个约会”的活动现场，在这里让我们尽情展现个人风采，结交优秀朋友，拓展生活空间，提高生活质量，憧憬美好生活，更添创业热情!
(b)：朋友，请记住你的优秀，带上你的自信;带上你的朋友，你的拍档，光临----。
(合)乘风御景园，青年聚会。
(a)而我们这次活动的目的之一，就是为青年男女朋友们提供一个可以相互认识和了解的机会，同时能够选中你们喜欢的房子，共结美好良缘。
(b)大家可以看到，这里的环境真的是十分优美，山宇楼阁，鸟语花香。处处洋溢着甜蜜浪漫的气息，在这里谈谈爱、说说情，真的是一件很惬意的事情。
(c)情，是我们人生的出发点，也是我们生命的延续。许多时候各种情感错综复杂，以致成了我们剪不断、理还乱的情结，成了人类说不清、道不完的话题。
(a)街上的人们来来往往川流不息，虽互不相识，却又似曾相识。或许，命运会安排我们在今后的岁月里邂逅，继而彼此相爱。
(b)生活在高度物质化的社会里，我们似乎更需要情感上的慰籍，真情，是我们避风的港湾，是我们休憩的小岛。
(a)下面由乘风御景园的销售经理为大家介绍一下项目概况。
(a)你们知道吗?我们今天到场的年青朋友个个都是多才多艺。
(b)那就快让我们一起欣赏吧!
(a)有请为我们演唱歌曲。
(才艺表演)。
(a)嘉宾们的才艺表演真的是很不错，而我们的游戏也同样精彩。
(b)是的，接下来，进入我们的游戏时段。在这一环节里我们设计了一些由男女双方共同完成的小游戏。
首先是：
(讲游戏规则)。
(进行游戏)。
(c)游戏进行完了，让我们再来欣赏嘉宾们为我们带来的精彩才艺表演。
(才艺表演)。
(a)现在是考验我们各位少男美女的智慧时刻了，进入我们的有奖问答环节。
请问乘风御景园小区的绿化率是多少。
请问谁知道乘风御景园在南大的什么方向。
请问乘风小区一期有多少栋。
(合)乘风对对碰。
(a)美丽的豆蔻年华，怎能缺少激情?
(b)我们相信，爱情无限;我们相信，真情无罪。
(c)勇敢一点，去寻找你心中的那个她(他)。
(a)经过了刚才的这些活动，大家相互都有了一定程度上的了解。了解得差不多了，相信各位的心中都已经做出了选择。
(c)下面就请你们将自己心仪对象的号码写在工作人员发给你们的号码牌上，写完后，就交到工作人员手里。
(揭晓答案)：
(b)我们这次有共对儿速配成功，他们是：男号和·女号。
(a)男号和女·号。
(c)男号和女·号。
等…。
(a)有请这几位上台。
(互问问题)：
(互送礼品)。
一直以来，花，总是用其特有的语言，为人类传达丰富的情感，在有情人的手中，不同的鲜花则传递着不同的讯息。
(花语)。
(c)现在呢，我们每一位男嘉宾的手上都有两支玫瑰花，一支红色，一支粉色。接下来，就请男士们分别把这两枝玫瑰花送到不同的女士手里。
(男士送花)。
(a)能在这样一个美好的季节里收获一份爱情是令人憧憬的，没有配上对的朋友也不要灰心，因为友情本身也是爱情的起点，而爱情则可能早已悄悄地在友情之中萌芽。
(b)“我和乘风有个约会——相约乘风御景园”青年联谊交友活动到此结束。
(c)祝到场的每一位青年朋友都能收获到一份美好的爱情。
素质拓展活动主持稿篇七
尊敬的各位家长，来宾，亲爱的小朋友们。大家晚上好!
外面是寒风凛冽，室内却是春意盎然。首先感谢各位家长在百忙之中参加我们的“祝福株洲，放飞希望”亲子活动，共同分享孩子们童年的快乐，欢迎你们!今天我们相聚在这里，相聚在美丽的神农城，让我们一起用心来感受真情，用爱来融化寒冷。今天我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情。今天我们相聚在这里，这里将成为快乐的海洋，让快乐响彻云霄。
小朋友们知道今年是什么年吗那明年是哈哈不知道了吧那现在给你们一个机会，请爸爸妈妈们和我们一起来解答，用舞蹈来告诉我。友情爸爸妈妈爷爷奶奶入队，小宝贝们在原地等待，看看我们的爸爸妈妈能不能找到自己的宝宝。现在我们一起跟着音乐找找答案吧!
接下来青爸爸妈妈们听听音乐，和宝贝们比一比音律，节奏感，最后看看是大手抓小手，还是把小手被大手抓住了.
素质拓展活动主持稿篇八
合：大家晚上好。
男：我是xx。
女：我是oo。
男：在这金秋十月，又是我们东北渐冷的季节，但是丝毫不会减少我们xx同学们高涨的热情。
女：就此，我系外联部计划开展“舞动青春”素质拓展训练活动。更好的丰富我们的大学生活。
男：我们的主题是沟通、友谊、团结。
女：口号是娱乐身心、激扬青春。
男：宗旨是友谊第一、比赛第二。
合:现在切入正题，我们的活动正式开始。
女:首先让我们欣赏由文艺部带来开场舞蹈xx。
男：多么欢快而又激情的舞蹈啊。接下来让我们掌声有请团委书记xx为我们讲话。
女：由主持人说出歌词进行抢答共为七题决出第一名，第一名可决定所有队的比赛出场顺序。
男：请听第一首歌“1”
女：好激烈啊，那么注意听下一首歌“2”
男：战况不错。那么注意听下一首歌“3”
女：双方实力真的是不相上下，那么注意听下一首歌。
男：让我们继续，那么注意听下一首歌“5”
女：不错，恭喜xx队，那么注意听下一首歌“6”
男：好的，进行到最后一首歌了，请听。
女：大家说刚才的比赛精不精彩，那么我们的比赛顺序也就决定出来了：
男：接下来正式进入比赛正题，进行我们的第一个期待已久的团体游戏：松鼠搬家。
女：请听游戏规则：三人一组，其中两人面对面，居高双手呈拱桥状，装成树，另一人就蹲在拱桥下装成松鼠，主持人会发号施令。游戏中有三个指令，包括“松鼠搬家”，“樵夫伐木”及“森林大火”，主持人发号施令后，玩家要按指令重新组合，哪一人或一组最慢或未能完成组合则当输。
女：这个游戏很是体现大家的卖萌技巧啊，对不对。同时恭喜本轮游戏的胜利者：xx，
男：对啊，真的大家都很强啊，让我们休息一下，进行下一个游戏：你动我猜。
女：(休息结束)那我们精彩继续,容许我介绍一下游戏规则:每组两个人参加，一人比划一人猜，比划者可以用肢体语言和口述语言表达的形式来像向猜词者传达信息，但是不能说出词语中带的字，猜不出可以喊过，观众不能提醒。
女：让我们掌声恭喜本轮比赛的胜利者xx。时间如梭那么比赛到现在，我们的活动快要接近尾声了，让我们再一次对大家的到来表示热烈欢迎。
合：欢迎你们。
男：比赛中大家挥洒汗水，体现了全体成员的凝聚力和战斗力，同时让我们看到了大家的积极拼搏的精神。
女:对啊，这让我们以此促进各部门之间的合作与默契，增强学生会内部的向心力。同时，在次活动中也能充分发挥每个成员的能力，有利于主席团和各部长对成员的进一步考核与了解。
男：时间总是短暂的，让我们掌声感谢台前幕后的同学们的努力付出，为我们带来这精彩纷呈的素质拓展活动。
合：到此结束!
