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不断总结经验教训，才能避免同样的错误反复发生。如何扩大环境保护的影响力，让更多人加入到环保事业中来？下面是一些总结范文的示例，供您参考，希望对您有所启发。
暑假日篇一
今天是个阴天，正合我意。如果是睛天，就会使我晒得直掉皮；如果是雨天，就会把我淋成落汤鸡了！而阴天呢，不晒又没雨，最合适不过了！
吃完早饭，妈妈神神秘秘地把我叫到车上，说是要带我去一个我最喜欢的地方。于是，我怀着好奇心踏上了去往神秘地方的旅程。
来到了那个神秘地方，我才知道那个神秘地方是图书馆。我非常高兴，一个劲儿地蹦呀，跳呀。过了一会儿，我的心情平静了下来，慢慢地进入了图书馆。
图书馆里的图书可真多呀！有三国演义、水浒传、爱的教育。钢铁是怎样炼成的、作文大王……于是，我就来到书柜前开始选书。看着看着，我就迷上了一本青少版的爱的教育。结果图书馆都要关门了，我都不知道，仍旧沉浸在图书中。后来，妈妈摇了我半天，才把我从那迷人的图书中拉回到了现实，与我一起恋恋不舍地离开了图书馆。
暑假日篇二
昨天早上我和爸爸妈妈还有叔叔、小弟去奶奶家。
奶奶家在江西，很远的我们一家坐爸爸的汽车去了江西老家。
在回老家的路上我们一家人说说笑笑的不知不觉我们来到了一个叫万绿湖的风景街，街上有玩具、帽子等精品，我们过了风景街到了万绿湖的买票坐船亭，我们能见万绿湖的景色，万绿湖湖水碧绿湖中央有个小岛。
我们要走的时候，弟弟哭着要买玩具，最终没人给他买。
他就坐在车生闷气，过了一段时间我们到了老家，奶奶和爷爷都在外面接我们了。
我高兴地说：“我终于到了老家。”
暑假日篇三
今天吃完晚饭后，爸爸把电脑重装了系统，装上了好久不玩的跳舞毯。
跳舞毯是正方形的，上面有八个箭头，分别朝着八个方向。装完后，爸爸先跳了一次，他的技术真差，电脑屏幕上总是显示“臭脚丫”“脚歪了”。一曲还没跳完，爸爸就没劲了，体力可真差呀。我见爸爸不跳了，就站上了跳舞毯，轮到我上场了。
电脑屏幕上显示的箭头可真多呀，一会儿向上，一会儿向下，一会儿又同时向左和右……我都跳不过来了，电脑上显示“臭脚丫”“脚歪了”提醒我注意，偶尔也会显示“很完美”夸夸我。跳了一会儿，我就感觉很累，特别是腿部，于是我把跳舞毯让给了妈妈。
妈妈上场了，跳舞毯她还不会用呢，还是我教她的。妈妈站上了跳舞毯，她的动作难看极了，就像一只丑小鸭。妈妈跳了一会儿，也没劲了，又轮到我上场了。这次我还是显示“臭脚丫”，看来还要努力练习呀。
跳舞毯可以帮你运动运动，减减肥，还能锻炼身体，提高自己的体力，大家都买跳舞毯吧。让我们一起来跳舞！
刚刚放假，爸爸妈妈就带我去大连游玩，这是我第二次坐飞机，我非常激动。
到了大连，我玩了许多地方，老虎滩、金石滩、森林公园、还有蜡像馆。我最喜欢的地方就是老虎滩了，因为那里有许多动物表演，我看了海王和海豚的表演，它们非常可爱，很聪明，会算简单的算术题，和我们一年级的小朋友一样，它们还会和人类沟通，是人类的好朋友。我还看了海狮表演，海狮长得肥肥的，它很会表演，会耍它的饲养员，把台上的观众逗得哈哈大笑。我还去了鸟语林看鹦鹉表演，它非常聪明，能认识钱的大小，专门朝大钱那里飞，也会算算术，真的是又聪明又漂亮。
我在大连玩的非常的开心，我看到了许多没有看到过的东西和景色，我太高兴了。
今天中午我到外公家吃中饭。开饭了，我狼吞虎咽地吃了起来。由于我心急，一不小心把一根香喷喷的鸡腿骨头弄掉在了地上。我懒得去捡，继续吃饭。吃完饭后，我刚想去捡鸡腿骨头，可是发现在骨头上有许多密密麻麻的小黑点，仔细一看原来是一群小蚂蚁。“算了，就让那么饱餐一顿吧！”我自言自语地说。于是我大摇大摆的走开了。
睡过午觉起来，我终于发现那群蚂蚁是一邦强盗。我刚想吃蛋糕，却发现上面有许多蚂蚁。我一气之下，把那群蚂蚁杀个精光，但是蛋糕全毁了。我寻着落网之鱼，找到了蚂蚁洞。我冥思苦想了好长时间，终于想出了许多杀蚁绝招。
第一招——发洪水。我把水拼命地往蚂蚁洞里灌，可是蚂蚁们始终无动于衷，失败。
俗话说“擒贼先擒王”此话一点都不假，消灭蚂蚁也一样，当然先把蚁王给灭了。我把外婆的农药水拿来消灭蚂蚁。跟灌水一样将农药水灌入蚁穴，此时的蚂蚁已经被我一窝端了。另外我又发明了杀蚂蚁水枪，(洗衣粉，洗碟精等有毒东西混合而成)。
我拿着这种水枪，在其它蚁穴旁乱打，毒死了好多蚂蚁。其它蚂蚁见了，连忙逃命，似乎在对我说：“你居然比我们还很，我们还是三十六计走为上计吧！”
暑假里，我和爸爸妈妈一起去参观上海科技馆。
科技馆座落于上海浦东，地铁载着我一颗兴致勃勃的心一路把我送往上海科技馆站。刚一出地铁站口，一座宏伟壮观的扇形大楼就把我的视线吸引了过去，这座大楼的中心是一个玻璃大球体，球的两旁向外伸展着两座扇形楼房，像是球上长出了两只大翅膀，大楼的正面都是用玻璃制成的，在阳光的照耀下散放出灿烂的光彩，这就是上海科技馆。
今天参观的人可真多呀！我随着人流来到科技馆生物万象区，刚跨进区内，哇！眼前的美景让我惊呆了：一个绚丽多彩的生物世界展现在我的眼前。我们一边漫步在高山流水下，一边观看着热带雨林植物，耳边还不时传来叽叽喳喳的小鸟歌唱声，使我尽情领悟到丰富多彩的生命现象，让我仿佛进入了原始的自然风光区。
这次参观不但让我愉快地过上了一天，更让我开阔了眼界，了解到我们身边存在的各种科学奥秘，使我懂得了我们每个人都应该爱科学、学科学、用科学。让科学为我们作出更大的贡献。你没和机器人比赛魔方呀，真可惜。
周末，来到外婆家，放眼一看，真美啊！
站在小山坡上，许多茅屋差不多都挨在一起，一高一低的。房顶都是用茅草盖着的。还有许多的菜地，都是用竹篱围成的，形状各不相同，有正方形的、有圆形的、还有三角形的……各种各样。
村子的后面，有连绵起伏的小山坡，绿绿葱葱，像一条绿色的长龙。田野里一片绿油油的秧苗，像一大片绿色的海洋。村子的周围环绕着一条小河，河水“哗哗”的流淌着。沿着乡间小路，我来到村旁的小河边。
河水清澈见底，连水里的卵石都能看见，水里的小鱼、小蝌蚪正在欢快地捉迷藏呢！水边的杨柳一排排的。而且每棵杨柳中间都站立着一棵桃树或李树，看上去十分壮观。我站在河岸边，看着河的远处，好美啊！
突然间，一个声音把我美好的“梦”给打断了。我抬头一看，原来是两只可爱的小燕子在飞。它们一个高飞，一个低飞。一会儿，又一个低飞，一个高飞，来去甚捷，很快乐的样子。
这就是乡村小景，真美！
晚上，妈妈，阿姨、妹妹和我一起去宝灵观玩。
宝灵观真是热老非凡。有跳舞的，有摆地摊的、有溜冰的，就连玩的也是五花八门。看的我眼花缭乱，可我心里还是乐滋滋的。
我看见一个池子里漂浮这几只大白鹅和鸭子。心想：“去年我坐在这个上被撞哭了，今天我想再试一试会怎么样呢？”于是我坐上了鸭子，我不但不害怕反而会玩了。我玩了一次感觉不够爽，我又玩了一次。
后来，我看见许多小朋友在给画涂色，觉的很有意思。于是我精挑细选选了一张两只kt猫的画来涂。妈妈在旁帮忙，我和妈妈默契合作下终于完成了这一幅画。这时已经很晚了，妈妈催着我回家。可我正发愁怎么才能把这一副画带回家呢？正当我们无可奈何时，一位年轻的阿姨走过来说：“我帮你把它烘干，你就可以带回家了，把它贴在家里很漂亮。”我把它贴在冰箱上，我看着画非常漂亮。心想：“下次一定再去宝灵观玩，还要选一张更漂亮的画。
今天，我到补习班见到了新老师。
我的新老师姓徐，他是个帅气的大男生，他身高大约有1米7。他是大学生，利用暑假的时间，教我们写作业，自己又能赚钱。他对我们都很好，给我们买了象棋，两根跳绳，和乒乓球，还给我们做了一个球桌。
他还教我们写毛笔字，他说我们要是表现好，他会用他的笔记本电脑放美国电影给我们看。我们老师对我们的学习要求很严格，我们把作业完成后都要教给老师改。比如，今天我和江浩，徐熙庆，完成老师布置的学习任务后，就跑去打乒乓球了。老师检查完我们的作业，说我们的字写很不好，老师就写了《行行重行行》这首诗让我们练习钢笔字。
下课了，老师陪我们几个男生打篮球，我们老师的技术可真厉害，老师边跑边拍，弄的我们眼花缭乱，我们都不知道怎么抢老师的球，球就像老师的跟屁虫，怎么也弄不掉。
最后，我们还是向老师认输了，他不仅是我们的好老师，还是一个篮球高手。
今天爸爸妈妈要带我去圆明园公园玩。吃过早饭后，我们一家人就高高兴兴地出发了。
我们来到公园，正好有荷花花展。一进大门，便是一朵朵粉红色的莲花，一片片碧绿的荷叶。我们顺着路标指示的方向来到了花展，那里有睡莲和并蒂莲。还有一种荷叶叫王莲，它又大又圆，周围还有一堵墙似的边，这种荷叶人站上去都可以。远看，莲花和荷叶密密麻麻地挤在一起，好像一幅风景秀丽的山水画。我不禁对这幅美丽的图画有些陶醉。
随后，我们又去了西阳楼遗址。那里是由谐奇趣、黄花阵、养雀笼、方外观、海晏堂、远瀛观、大水法、观水法、线法山、线法画等十余座西式建筑和庭院组成。我们一路参观了谐奇趣、养雀笼、方外观，据说方外观曾是乾隆帝爱妃（香妃）作礼拜的地方。然后我们去了海晏堂。海晏堂楼前喷水水池上曾有十二生肖铜像（石身），每一时辰（2小时），代表这一时辰的铜像口中往外喷水，中午时，十二铜像口中同时喷射泉水。参观完了海晏堂走不了多远就到了大水法。大水法的对面是观水法，以前皇上就是在这里观看大水法喷水的美景。大水法的西北侧就是远瀛观。远瀛观的高大石柱全是优质汉白玉。最后我们又去了黄花阵，迷宫中央有一座亭子。传说有一个关于这个迷宫的故事：据说每当八月十五中秋的晚上，皇帝在此举行灯火晚会，宫女们手里拿着用黄绸扎制的荷花灯，在迷宫中走，谁先走到亭子，就奖赏谁。所以此阵也叫黄花阵。
圆明园曾是一座皇家园林，由圆明、长春、绮春三园组成，始建于清朝康熙年间。1860年被英法联军抢掠烧毁，1900年八国联军又一次入侵圆明园，两次浩劫就使圆明园变成了我们看到的这一片废墟。所以现在它被称为圆明园遗址公园。
圆明园已经被八国联军破坏了，我们心里充满了对他们的憎恨。我们现在一定要好好学习，长大后，把我们的祖国建设的更加繁荣昌盛。
今天一大早，奶奶就去菜场买来了包馄饨用的皮子、肉和一些作料准备包馄饨吃。
我看了一会儿觉得好玩，就对奶奶说：“奶奶，你教我包馄饨好吗？”奶奶爽快地答应了，同时对我说：“小燕，你得先把手洗干净！”我立刻去洗手，然后，我坐在凳子上等奶奶教我包馄饨。
奶奶一边说一边示范，先把馄饨皮平放在手掌上，然后用筷子夹一点肉，接着把肉卷进皮子里裹住，再用手把皮子的两端反卷到中间用一点水把它们粘住。这样，一只馄饨就包好了。我照着奶奶的样子包馄饨了。我也把馄饨皮放在手掌上，拿着筷子夹了一小团肉放到皮子上，然后，慢慢地用皮子把肉裹起来，留下一点皮子不卷。接着，我用两只手拿住皮子的两端往下一弄。“唉呀！”我叫了起来。原来是皮子破了。奶奶见了说：“一定是你放的肉太多了。”我剥开皮子取出肉，把肉放到碗里，换一张皮子再做。这一次，我更加小心了。我夹了一点点肉，放在皮子上像刚才那样继续做。不一会儿，一只馄饨好了。我举起馄饨对奶奶说：“奶奶，我也做好了一只馄饨。你看，好不好！”我心里在说一定会受到表扬！不料，奶奶说：“肉放得太少，样子不好看！”“好，第二只我一定包得更好看！”说着，我又拿起第二张皮子包了起来。这回放肉前我特地看了奶奶放的肉，照样放，所以这次做出来的要好看多了。奶奶还夸奖了我。就这样，我越包越快，越包越好看。
包好馄饨，奶奶特地从我包的馄饨中拿了二十只放到锅中煮。过了一会儿，就煮好了，奶奶盛出来给我吃。我吃着自己做的馄饨非常高兴：因为肉香四溢，味道鲜美。我越吃越爱吃，竟然吃了三碗，不是奶奶限止不让我吃，我还要吃三碗呢！
今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。
忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。我想：好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧！接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。
我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。真是“偷鸡不成，反蚀把米”。结果我就这样湿漉漉地回家了。
平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。
暑假日篇四
今天上午，妈妈把我和表妹叫醒，和她去菜场买菜，纵使我和婺葭心中有一千个不愿意，但也抵不过妈妈的死缠烂打。
进了菜场，里面的人可真多呀！有爷爷奶奶，也有叔叔阿姨，他们有的在挑选菜品，有的在和商贩讨价还价。
菜场里面的菜很多，五颜六色，应有尽有。紫色的茄子、苞菜，绿油油的青菜、菠菜、毛豆，红通通的辣椒，西红杮等。又红又圆的西红柿像一个个小灯笼，黄灿灿的花菜像一朵朵美丽的大花儿，雪白雪白的萝卜像一个个胖娃娃。看得我眼花缭乱。
婺葭：“我想吃鱼，能到水产区吗？”“行。”我们来到了水产区，看到了许多横行霸道的螃蟹。两只大钳子好象两把剪刀，它们好像在打架。又看到了许多活蹦乱跳的鱼儿。在仔细的挑选下，我们买了一条鱼、牛肉和蔬菜就回家了。
回家后，妈妈烧了一顿丰盛的午饭，有香喷喷的红烧鱼、青椒土豆丝、小炒牛肉、麻婆豆腐、花菜炒鸡蛋。让我们吃的赞不绝口。
暑假日篇五
今年暑假，我的业余生活丰富多彩，瞧：打篮球、踢足球、打乒乓球、下国际象棋、学游泳……在这些活动中，给我留下较深印象的是学游泳！
当我第一次进入游泳池时，我的教练——许教练已经在水池边等着我。看到我来时，他严肃地说：“先练压腿！”于是，我坐在泳池边，先把大腿往前伸，将小腿往后伸展，再将脚腕勾起，哈哈，看起来整个人像一只青蛙。大约过了5分钟后，许教练发话了：“接下来重点练习水中憋气！”说完，他率先把头埋进水中。我也仿照着做起来，把头慢慢地往下沉，感觉水底是一个无声的世界，很静很静；慢慢地，我感觉到氧气不足……忽然有人拍了一下我的头，我猛得抬起头，钻出水面，气喘吁吁地对许教练说：“我不行了……”他交代了几句后让我接着练习，又试了几次后我情不自禁地开始哭起来。泳池里周围的家长和孩子都用莫名其妙的眼神看着我，不知是嘲笑还是同情。后来在外公的鼓励下我忍住了哭声！唉，我真是糟糕透了！
在后来的几天练习中，我放大胆子、竭尽全力，想办法使自己浮起来。功夫不负有心人，终于在第八次上课时，我彻底学会了游泳。
就在这短短的八天里，我深刻体会到：做任何事不能半途而废，只要坚持就可能成功！
暑假日篇六
盼望着，盼望着，期末考试结束了，我最喜欢的暑假到了。
虽说暑假才刚开始，我已感到这将是一个忙碌而又快乐的假期。我需要完成许多许多暑假作业，要学习并练习弹吉他，还要学习英语、奥数和微机。除此之外，我还要参加十天的微机夏令营，跟随父母“南征北战”——去旅游。这样算下来，我所剩下的个人时间就不多了，这也是唯一的一个遗憾。
当然不能总是学习，不然就成了书呆子！所以我还要“娱乐”。最大的娱乐当然是和父母出去旅游了，既可以放松心情，还能开阔眼界。我还准备在暑假里多参加一些体育活动。你可能会说：这么热的天，你再运动不更热么？不会的，因为我要参加的体育活动是“游泳”。对了，提到游泳，我不由得想起了安全问题。暑假娱乐休闲活动虽好，但是安全第一，我们千万不要到不安全的地方去游泳或做其他活动。
我还有一个重要的计划没说呢，你猜是什么？那就是写我的“暑假日记”。叫他“日记”，其实也不是日记，而是用一些文章，记录我暑假里的经历，串在一起，也就成了所谓的“暑假日记”我会把这个暑假里对于我来说所有趣的事，都记录下来，和大家一起分享我五彩缤纷的暑假生活。
暑假日篇七
愉快的暑假即将到来，幽默的爸爸决定带着我去人山人海的广洲玩。
下午的2：00多，车终于到了车站下了车，爸爸又带着我坐了三四辆公交车。过了一个小时左右，爸爸带我进了一间店，说“我们就在这里住，明天你玩一天，后天就开始做作又，知道吗?”“知道了。”我说。
第二天一早，爸爸就拉着我坐车去大市场逛。
不一会儿，我们来到了动物园，看到了许许多多的动物，也仍识了从来都不任识的动物。
我见到了：孔雀，老虎，长颈鹿，大象还有蹦蹦跳跳，喜欢爬树的猴子--黑月猴。
大家都听过孔雀开屏，但是没有见过，我今天就看到了孔雀开屏，非常漂亮。老虎的头上有个“王”字，正在懒洋洋地睡觉呢。长颈鹿的勃子长，大象身体壮。黑月猴正在蹦蹦跳跳地玩呢。
一转咽，就要离开广洲了，我还真有点舍不得呢。
暑假日篇八
第一天，参观渣滓洞、白公馆等红色教育基地，让我不在乎重庆、杭州的火热日子，却深深地为江街、小罗坡头等无数革命先烈的英雄事迹所感动！
第二天，我们登上了这次旅行的第二个交通工具：豪华游轮三峡之旅！我们需要知道，这艘世纪神话游轮，但在全国范围内，它长141。8米，宽19。8米，吨位12560吨，载客量已达到惊人的398人次。我们在游轮上玩了三天。经过648公里的航道距离和40个小时的运行，我们来到宜昌，结束了第二次旅程。接下来，我们坐在第二条腿上三种交通工具：汽车！目的地是湖北神农架。虽然两地之间的距离只有227公里。按每小时开100公里计算，最多两个多小时就能到。然而，由于山路和路况差，我们花了4个多小时才到达神农架。3000多米高的神农峰被我们征服了，知道神农顶的温度只有10多度，真酷！正当我兴高采烈地站在神农山顶上时，我不知道是谁喊了一声：“野人来了！”！啊？我很害怕，哈哈。幸运的是，这只是恶作剧和虚惊一场！
第三天，我们又坐了8小时的公交车，480公里到武汉，游览了黄河路、武汉长江大桥、比杭州西湖大七八倍的东湖，656公里，飞行1小时30分钟。8月6日晚，我们安全返回杭州！这次旅行持续了九天。除了快乐或快乐！
暑假日篇九
今天吃好午饭，我来洗碗。我先把碗放进盆里，放一些水，再倒一些洗洁剂。我按妈妈说的先洗筷子，再洗碗，这样饭粒不会粘在筷子上。洗完第一遍后，我把碗筷再放进水里清一遍，然后把碗小心翼翼地放进碗柜里。这是我第一次帮爸爸妈妈洗碗，有些手忙脚乱。可我洗得很干净。爸爸妈妈夸奖我是个爱劳动的好孩子。我以后还要多帮爸爸妈妈做家务。
今天我乘t1次列车七点多钟来到爷爷家。姐姐很迟才来，因为她和姑姑伯伯买东西去了。我们有一年没有见面了。姐妹相见，特别高兴。
下午我和姐姐用纸折了只小船，下楼跑到花园假山的水池旁，水池底长满了水草，我们选择了水草少的地方，把船放下，天空开始下小雨，我们只好躲在树底下，小船在水中一动不动，雨越来越大。我们只还捞起小船跑回家。
晚上舅舅和舅妈听说我回来了，特地来看我们。买了很多好吃的东西。他告诉我们，他的女儿我的表姐，今年考上了省重点高中一中，我很高兴。
今天是愉快的一天!
今天我和爷爷奶奶坐出租车到爸爸的姥姥家，她的家在一条小河边，小河的河水清澈见底，河面上有成群的鸭子在水上戏水，水下有许多小鱼在游来游去。奶奶告诉我，爸爸小的时候经常在这里捕鱼捞虾捉蟹。河的对岸是一片金黄的稻田。有人在稻田着收割早稻，有的在插秧。房屋的周围，长满了大树竹子，枝繁叶茂，风景十分优美。树上有小鸟在咕咕叫，奶奶告诉我，这是斑鸠的叫声，它很象鸽子。这里是一个休假的好地方。很可惜他们家很快要折迁了，要在这里建一个沿江风光带，成为一个旅游风景区。他们家要迁到别的地方去了!
晚饭后，奶奶带我去理发，理发师傅把我的头发，剪得短短的，像个小男孩，我很不喜欢，可是大家都说漂亮。回家时遇到姥老姥爷。他们来看我们，找了我们很久。姥姥和姥爷很爱我，我有两年没有看到他们了。在家里我常常想念他们。我们原来准备明天去他们家看他们，姥姥告诉我们，明天他们准备收割早稻。已经联系好了收割机，我们只好改变计划。推迟几天再去。
姥姥他们走后，我们拖着爷爷玩捉迷藏游戏，我们躲，爷爷找。我悄悄躲在空调后面，姐姐躲在沙发间隙间。爷爷很快就找着了。
暑假日篇十
今天，我闲着无事，就牵着我的爱犬去散步。
外面的天气真不错，狗狗东看看，西瞧瞧，一会儿嗅嗅那花儿，一会儿冲我摇尾巴，一副开心的样子。突然，它像是发现了什么，向前冲去。到了面前，我才知道，原来它看见了一只跟它差不多大的狗。两只狗在那边玩得特别开心，我看着也很高兴。
那只狗伸伸舌头，用爪子拍拍它，似乎在说：”嗯，明天这个时候，这个地点，我等你。“
我家的狗狗点点头，又把脚提起来，冲它摇了摇，仿佛在说：”再见。“
我看了哈哈大笑，领着狗回家了。
暑假日篇十一
从八月份张勋开始，俺的爸爸和妈妈就命令我每天必须在跑步机上跑步，而且要必须消化并释放一百卡路里的热量，一开始我也不愿意，但是后来因为某些原因，我还是同意了，爸爸抓到我的把柄了，我也没办法呀。
今天下午六点钟，我妈妈在搞卫生，还在擦油烟机，所以没法烧饭。正当我要下楼吃小排皮肚面时，爸爸突然把我喊到面前，生气的质问我昨天有没有进行跑步减肥，听了这句话，我愣了老半天，昨天晚上吃晚饭之后玩了一会儿就洗澡了，洗完了才想起来要跑步，结果还是没跑步，过了好久才和爸爸说出原因。爸爸听了后严厉的说道：“从今天开始，每天必须跑步消耗一百卡路里，否则手掌挨上两棍子，并且罚你到底楼地下室的小黑屋去待上一小时，不管你坐着躺着站着趴着。”小黑屋里可是很恐怖的，我看过一片电影，名叫《惊魂地下室》。
爸爸还要我跑完步再去吃面，免得吃完面了跑步弄得肚子老疼，除此之外，在吃面之前，我还跟了几篇贴。
爸爸表面上眼里，实际上是为了我好，现在我十分的胖，不减肥怎么能行呢？而且我吃的又多，吃的热量都把消耗的抵消了，所以我更要减肥了。
暑假日篇十二
今天下午，我和爸爸妈妈还有赖雨洁姐姐一家人去出海捞鱼。
首先，我们在避风港集合，上船，上了船之后我们每个人都拿了张椅子坐下，我们把零食都拿出来来吃，零食有暑片、牛肉干、还有好多鱼饼干。
我们在船上嘻嘻哈哈地玩着而船长认真地开着船。
船随风漂荡，我们看见了小船学看见了去香港那边的油轮，过了一段时间的航行，我发现一束束波浪向我们的`船打来一阵阵海风向我吹来，我觉的非常幸福。
不知不觉第一次网放在水里，然后就把鱼网拿了起来那里面都是些海鲜，有毛蟹、白饭鱼、鸡泡鱼，其中鸡泡鱼是有毒的，其它海鲜是没毒的。
又过了一段时间鱼汤已经做好了，我喝了一口汤非常清甜可口，忽然我把一根鱼刺卡喉咙里了。
下了船之后我不知道那鱼刺去那了，可是我的喉咙还有点痛，今天过的真开心。
暑假日篇十三
今天，我进入了嵊州市鑫林机械有限公司开始我近两个月的暑期实习。
早上是公司的黄总经理带我外贸部办公室，他安排给我自己的办公桌和电脑;接着把我对面的一位徐前辈介绍给我，希望她能多带带我。因为我是刚进的实习生，对公司的情况和业务工作一无所知，所以经理叫我先跟着这位前辈学习处理一些简单的小事情开始。
因为是刚去的第一天，我不知道要做什么事情，但是其他人好像都有事情忙的样子，我不好意思闲着就上网想查查资料先了解一下自己进来的这家公司。那位前辈很亲切，最后还是她给了我一些关于鑫林公司的资料还有公司的网址，叫我先自己看看，做了解。想到将在陌生的环境里和陌生的人们一起工作，我就很紧张，对自己没有信心，不知道该怎么和前辈们相处。
经过一天，我了解到，嵊州鑫林机械有限公司是一家专业从事高精密钣金结构件、冲压件、焊接件及模具制造的民营企业。经过几年发展，公司已拥有一支强大的技术队伍，有着丰富的设计、制造经验，可进行零件来图加工、来样加工。公司贸易主要都是国外贸易，公司客户群涵盖美国、德国、加拿大、英国、日本、印度等公司，客户80%以上是国外企业。公司宗旨是“以质取胜，以服务取胜”;看这点我很喜欢。
我之前在纺织行业的外贸公司实习过，但是没有接触过任何关于机械配件行业的知识和信息，而我自己本身对机械行业也不是很感兴趣。
所以当看到这些简介时，我感觉，这次的实习我应该会遇到很多难题;但我也可以学到更多未知的知识吧。
我对这次的实习充满期待。
公司的上班时间是早上8点开始，下午5点半下班。明天开始要努力工作了，加油!
暑假日篇十四
今天又是一个大晴天，外面的太阳灼人的很，尤其是中午的时候，这个时候，没有人敢轻易的出门。大人们选择睡午觉，一觉过后，天边太阳释放的热度也就没有这么强烈了，至于我们这群小孩子，睡午觉是不可能的，我们好玩的天性支撑着我们，将不时涌上来的强烈的睡意给压了下去。
在这个日头强烈，又没有家里长辈管着的时间段，我们最为所欲为，玩得最欢。
今天中午等到爸爸妈妈睡了后，我和弟弟妹妹们就溜出了门，我们站在树荫下，外面强烈的白阳烘烤着大地，不过树荫下除外，我们直接在地上坐了下来，没过多久，就有其他的伙伴们一一到来了，这一棵大树成为了我们的游乐场所，不仅是今天，昨天，前天，这个暑假里的很多天，我们都是在这个树荫下一起玩过的。
我们今天玩了跳格子，用粉笔在地上画满格子，制定好游戏的规则，然后就开始了欢乐的一下午，我们从中午开始玩，一直要到傍晚的时候，等到家里的长辈们扯开嗓子在喊着我们回家吃饭的时候，这个时候，我们才念念不舍的往家的方向走了去。
因为中午没有睡觉，所有吃完晚饭后没有多久，我就感觉到有些许的疲困了，不过，我可不会就此睡觉，晚上，我和伙伴们还有活动的。
我们各自回家吃完晚饭，然后又会聚集到一起，只要我们聚集到一起，欢乐就永远都少不了，这比夏日的夜晚，那些草垛里不时就会飞出几只萤火虫，于是闪着光的萤火虫就成了我们追逐的目标，我们追着萤火虫四处跑，撒下了一路的欢笑。
今天又是快乐的一天。
