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总结是一面镜子，能够让我们看到自己的不足，并督促自己做出改进。如何使总结更富有启发性，引发他人对你的工作或学习的关注？下面是心理学家总结的情绪管理策略，帮你更好地调节情绪。
今天我想说说心里话作文400字篇一
爸爸妈妈，你们工作很忙，有时候甚至加班到12点。当我一个人在家，做完作业几乎是机械地揉了揉手臂，随后便是洗了洗，一个人往床上一躺。空荡荡的屋子在静悄悄的夜晚显得格外诡异。我闭上眼睛，努力地让自己睡着，却都是徒劳。
钥匙转动锁扣的声音在夜晚显得格外刺耳。你们小声交谈着，拿起我的作业本签字，把它们放到书桌上。你们的声音透着深深的疲惫感。我心疼你们，劝你们不要这么劳累，可你们说，累点没事，只要我一切都好。
可是我一点都不好。
当别的孩子说，晚上做作业时，妈妈都在旁边陪着。我真的很羡慕他们，有这么一个温馨的时刻。而你们，只是晚上回来签一下字，连检查都免了。我知道这是对我的信任，可在我看来，这是对我的不重视。我只是希望你们能多陪陪我，陪我说说心里话，但这都是一个奢侈的梦想。
当我一个人走在那条回家的小路上时，最希望看见的莫过于有一丝光亮透过我家窗户，但，事实上，这种情况一个月也只有一两次而已。
我在班里依旧是那个开朗的女孩。
在家里，我却是一个沉默者。
爸爸妈妈，我只是希望你们多陪陪我而已。
爸爸妈妈，情多陪陪我，好吗?
今天我想说说心里话作文400字篇二
不知不觉间，随着岁月的流逝，我已经由一个黄毛丫头变成一个上四年级的大姑娘了，在我成长的每一步里都贮满妈妈的血汗，是妈妈您的呵护让我健康欢乐地成长。今日趁这次写作文的机会，我要和您说一声“对不起”，六月份的那一天领了成绩单回家我就一向想对您讲这句话，只是一向没有说出口。
那天是去学校领取成绩单的日子，您帮我把东西整理好让我赶紧去学校领成绩单，为了不让我迟到，您还专门开车送我去学校。在去学校的路中，您压了多少次双黄线，闯了多少次红灯呀。当时我的心一阵痛，妈妈，您平时是开车很细心的人，为了让我能及时赶到学校您不惜违反交通规则，您都是为我好。
到了学校门口，我下车后，您又叮嘱了我几句才开车忙自我的事情去了。我赶忙奔向教室去领取自我的成绩单，拿到手后，我就傻眼了，呀！这是我的成绩单吗？我又仔细看了看名字，原先没错，就是我的。会不会是教师改错了啊！英语和数学还不错，分别考了96分和88分，而语文竟然只考了78分！看到这样的分数，我浑身冒出了冷汗，想着回家肯定是男女“混合双打”，我害怕极了。
在独自回家的路上，天没有以前那么蓝了，鸟儿的歌唱也没有以前那么动听了。到家后您赶忙关切地问我考得怎样样，我只好惭愧地低下了头，可是您没有批评我，只是抚摸了一下我的头，安慰了我就去忙着做饭去了。
妈妈，取得那么差的成绩都是我没有用心的结果，您对我那么呵护，那么关心，那么体贴，我却没有用好成绩报答您，对不起！我以后必须会好好努力的！
今天我想说说心里话作文400字篇三
年华似水，岁月如梭，转眼间十三个春秋逝去。妈妈，在您的哺育下，我已从懵懂无知的孩子，成长为一名有思想，有追求，知书识礼的初中生了！十三年的成长岁月里，我意识到您无时无刻不在费脑筋，想办法，让我早一点具备独立生活的能力。
上初中时，您为了锻炼我的自理能力，培养我吃苦精神，您毅然决定把我送到私立学校。以前，衣服脏了，袜子臭了，都有您为我洗干净。如今，这些事都要我自己完成。
为了尽快适应新的学习环境，习惯学校的生活，我每天不得不提前几分钟起床，穿好衣服。打铃时，去水房刷牙，洗脸，然后去叠被、扫地，再去上课。但这都是一个月前的事。现在的我早已不再提前起床了，我已经跟上了学校的节奏，习惯了学校的生活了。
在国庆假里，您有两三天不在家，去照顾生活不能自理的爷爷。没办法，我只好自己做饭，炒菜……事情虽做了，可我却埋怨，因此您一回家我就向您发脾气。您不但没生气，还耐心地给我讲道理：“一个人要会学习，更要会生活。”当时我想：您是不是觉得我可以独立生活了？现在想想，何尝不是这样呢！当您夸我长大时，我才恍然大悟，意识到自己真的长大了。妈妈，谢谢您！
妈妈，今天我终于读懂了您的心思：您视我为宝贝，细心地呵护着。但您期望的“宝贝”，不是衣来伸手，饭来张口的小孩子，不是温室中经不起打击的的幼苗，而是翱翔苍穹的雄鹰，迎战暴风雨的海燕！
亲爱的妈妈！您为我能独立成长付出了心血，今天我能够独立料理自己，这种能力的形成与您密不可分。再次谢谢您，妈妈！
今天我想说说心里话作文400字篇四
有些话我已经憋了千年了，今天真想说说：
刘备我乃是皇宗后裔，处处都想孝敬天子，保卫朝廷，匡扶汉室，可是黄巾首领张角处处招兵买马，正要攻打朝廷，致使天下大乱。我岂能坐视不管。于是我认识了关羽和张飞，齐心协力要剿灭张角。经过我一番努力和各路诸侯的帮助，我打了好几场胜仗，杀了张角。当时我完全没有想到这是我遇到徐蔗之前的最后一次胜仗。之前之所以这么说，是因为这张角之后董卓作乱，百姓十分恨他，他还有二十万西凉军，以我几百万陆军的实力打他真是以寡敌众，于是，我与十八路诸侯和袁绍结盟，歼灭董卓。可是董卓一个区区小将华雄，单骑一回合斩了袁绍的四位大将，此事语惊四座，谁也不敢出兵灭华雄。但关羽却面不改色心不跳，冲了出去，不到几秒钟提着华雄的首级回来了，这是各路诸侯面面相觑，我真为我有这么一位猛将而自豪。这使我的队伍壮大了，几百人马提升到了四千，但是对于西凉军来说还是九牛一毛，后来我发现袁绍不才，弃了袁绍，自己招兵买马去了，最后还是王允巧使连环计，杀了董卓。
有些事，我已提及千年，今天还想说说。
有些事，我亏欠千年，今天不得不说。
徐蔗当了军师以后，屡战屡胜，为我贡献了许多妙计，可是曹操友巧使奸计，连徐蔗也分辨不出来，就去投靠曹操了。他走时答应我不给曹操献出谋，并告诉我：“前方有一座山，山上有一条卧龙，姓诸葛名亮，字孔明，要想成王非此人相助，别无选择。”听书此人傲慢自大，目中无人，怀才不遇，无数诸侯被他贬的有头无脑。我决定搞定此人，我放下身段三顾茅庐，他被我的诚意感动，决定与我出山。他的聪明才智比徐蔗强百倍，拥有呼风唤雨之术，上知天文，下知地理，料事如神。自此我几乎百战。劝说孙权、草船借箭、换来东风，使曹操百万大军只剩二十七人，两年之后，我在赤壁与孙权结盟，共同灭曹。我从此建立了蜀国。
虽然我是“志在千里”，可毕竟已是“烈士暮年”。现在，我终于把我憋了千年的话说出来了，天下人都称我为仁义之君，我虽未得天下，但我的名声一征服了天下所有人。
今天我想说说心里话作文400字篇五
“这次卷子考了多少分”，“怎么还不去做作业呀”，“别闲着，快去学习！”等等，这些唠叨的话每次周末都能听见妈妈这样说我。其实妈妈，我更想听见的是“这次考试累吗”，“你休息一会吧”……这些关心我的话。最近，就连您对我的态度也和以前截然不同了！
以前，我有一些在试卷上粗心的小错误，您都会慢慢给我讲解原因在哪，问题出在哪里。可现在不一样了，您一看见这些粗心的小错误，就皱着眉头，您的脸色立刻晴转暴雨，爸爸也说个不停。面对训斥，我无力反抗。
但下来后，我认真地想了想，其实妈妈，您是很爱我的，但我却一次次的犯这种粗心的小错误，所以不得不让您很生气。妈妈，我能理解您当时那种为我着急的心情！
有一次，我对您说今天考了一张数学卷子。第二天，我回到家您就追问我，“这次分数你考了多少”，“排在全班的第几名？”我想听的并不是分数的问候，而是问我“这次考试累吗”“一定要继续努力，继续加油！”我想听的是这些关心的问候，让我更有自信和信心去面对下一次考试。
妈妈我知道您一直都是爱我的，只是爱我的方法变了，但您知道吗？在我这个年纪更多的应该是鼓励的话语，而不是训斥，因为我现在正需要的是自信。妈妈，我会努力去改变您对我的看法，因为您的爱是给我自信的源泉。
今天我想说说心里话作文400字篇六
我的老爸在我被表扬时，会带着我到很多地方去玩；可当我一犯了错，他就会大发雷霆，你如果不信，那就接着看。
我的老爸在我被表扬时会和我一起玩，一起去钓鱼，会给我买东西，还会……当我被表扬时，我老爸就是这样。
可是每当我开始写作业时，老爸来了，我就会假装作业做完了，去换另一个作业，因为我一旦被老爸发现，他就会说：“石鑫宏啊！你那字就不可以写漂亮点嘛，真是好怪哟！重新写！”然后又叫我把《同步练习》先拿出来练。可是老爸你知道吗？每次当我正在思考时，你就来打断我，害我把答案都忘了。
但是我经过思考以后，我发现爸爸说这些话也是有原因的，因为我字写得难看，多次被批评，所以才看中我的书写。因为老师说我分数直线下降，所以才让我读正课。
爸爸我喜欢你温柔可亲的`一面，不喜欢粗暴的一面，所以，爸爸让我们一起改吧！
今天我想说说心里话作文400字篇七
每一个父母都有望子成龙、望女成凤的殷切期待，当然，我的父母也不例外。
快要考天骄班了，我的信心十足。可是，爸爸妈妈却给我买了一套试卷、一本练习题给我做。而且，每天放学回家，还要预习五年级下册的数学书。杨老师都说了不考五年级下册的数学，只考我们学过的一、二、三、四单元。可是您却不听，还是让我预习。
记得有一次，王老师给我们做天骄测试题，我只考了78分。我胆怯地回到家，给妈妈看试卷。您看到了我的试卷愣了半天，过了好一会儿才心平气和地给我说：“雯雯，这一次没考好，下一次再努力，这些题有一点儿难，但你一定会进步的！”然后把每一个考点归纳出来，并把错题讲了一下，还给我出了几道相似的题。
爸爸，你是爱我的，但是请你不要让我有这么大的压力，可以吗？妈妈谢谢你对我的辛苦付出，我一定不会辜负您对我的希望！
爸爸妈妈，感谢你们的付出。父母的爱就像一把小伞，让我不被雨水淋湿；父母的爱就像一盏路灯，使我在黑夜里看到前方的路。
爸爸妈妈，我爱你们！也请你们考虑一下我的感受，行吗？
今天我想说说心里话作文400字篇八
老师您知道吗？在清澈如水的时光里，在洋溢花香的小学岁月里，您用笑容改变了我。
时光像您的板书，想起您娓娓动听的讲课声，扣我心弦，是您脸上的笑容和温柔的话语伴着我心灵成长。
那时语文还不是我最喜欢的课，却被你有声有色的讲课和漂亮的板书深深吸引，我记得您讲《窃读记》时，让我深深地体会到了作者既快乐又惧怕的读书滋味，让我发现书是我最好的朋友，它将会陪我一起长大。我会在早晨刚到学校的时候，瞄一下第几节课是语文课，之后总是很期待。会毫不犹豫地买下您推荐给我们要读的书，迫不及待地去品读。我还会提前预习语文书，查生字，勾画好词佳句，思考课后问题，期待上课的时候，积极回答问题，期待被您表扬。
时光流逝，转眼五年间，您让我改变，让我感到文字带给我的乐趣。
每当上语文课时，我仿佛就像是在文字的城堡中被您指引着，我追寻着，前进着，不仅领略到文章的好词佳句，还让我懂得了很多做人的道理。
您就是我的良师益友。写作文是我最头疼的事。但你每次都会帮我们一起列提纲，梳理写作思路，还给我们讲写作技巧，让我豁然开朗，每当我的作文当成范文时，我特别开心，尤其是看到您帮我修改的作文和评语，我总是认真地去修改和细细地品读。
我像是一条毛毛虫，您用时间让我化蝶。我并非是您最优秀的.学生，但您或许是改变我最多的老师。
谨以此，献给您，我亲爱的老师，并轻轻说一声：“谢谢您。”
今天我想说说心里话作文400字篇九
多少个日子里，我们朝夕相伴；多少道难题上，我们并肩作战；多少个放学路上，我们结伴而归。我失败时，你鼓励我；我受挫时，你安慰我，可我一直没对你说说心里话。
还记得那个阴雨天里，不太熟悉的我们在车棚里相遇。你带着白白的鸭舌帽，长长的辫子与它相衬，很美。雨还在淅沥沥的下，可我没有带伞，你跟我打招呼，我笑了笑，你关心的问：“你没带伞吗？”我点点头。你却毫不犹豫的把那把还带着包装的伞递给了我，看得出，你还没用过，我连忙拒绝，可你坚定的眼神，不容拒绝的手势和一颗热情的心让我无法拒绝。记得可爱的你还在嘟囔着“我们顺道，我有帽子。”我笑了。多可爱的理由啊！于是一路上你戴着帽子，我打着伞，看着你弱小的身躯在雨中使劲的蹬着自行车，你可知道，有多少感动、多少甜蜜、多少惭愧在我心头，多想对你说：你给我的友谊如珍珠般在我心中闪着光亮，值得我去珍惜，可我却沉默。
后来我们在一个班里，形影不离，如影随形。一把伞下总有两个身影；一张桌上总有两张笑脸；一本书后总有两对明眸。我被批评了，你幽默的话语让我破泣为笑；我求你帮忙，你调侃的接受让我感动不已。真想对你说，和你在一起好开心。可我依然沉默。
今天我想说说心里话作文400字篇十
十二年过去了，我现在已不是孩子了。在这十二年里，我从幼稚变得成熟，从无知变得懂事。在这十二年里，我的心里也慢慢的积攒出不少心里话和秘密，而今天，我决定向大家透露一下我的心里话。
首先说说我的梦想，我们每个人都有梦想，我也不例外。当每一颗梦想之种在我们心里萌芽时，我们会发觉自己应该做些什么。打开天窗说亮话，我可以坚定执着的告诉你，我的梦想是当一名歌手。
听后，你也许会捧腹大笑，一个小孩子还妄想着自己可以当一名歌星，这也太好笑了吧！而我可以告诉你：不错，许多孩子都希望自己长大以后可以当教师、医生、警察，可我就是和他们不一样，我有着自己的梦想，每一个梦想都不能被歧视，难道不是吗？我要靠自己实现自己的“音乐之梦”。
今天我想说说心里话作文400字篇十一
每个人心中都有想说的话，有真话也有假话。有些话说出来会得罪人，还有一些话说出来伤人自尊心，所以，有些话只能憋在心里，想说说不出，想咽却又咽不下去，今天，我就把心里话说出来。
在班上，我很讨厌一个女生，她非常做作，非常虚伪，做作得我看见她就巴不得把她扇一顿！虚伪得我看见她就想吐！不止我一个人，我敢说全班，全校，全世界都不喜欢她！
有一次，我吃完晚饭来学校上晚自习，我非常开心，因为我的爸爸回来了，可是，这样的好心情全被她破坏了！因为我看见她正在使唤一名我们班的男同学帮她扔垃圾，那名男同学苦苦哀求：“我还要做作业，数学课代表在催我交作业！”，“不行！待会我跟她说，快去丢！”，真可怜，他又没有惹她，我实在是看不下去了，说：“你太欺负人了！他又没惹你！你自己扔垃圾会死吗？”没想到，她说：“我命令他关你什么事！他又不是你的奴隶！”“难道他是你的奴隶？”“就是！怎么地！”真是太蛮横了！太不讲道理了！太欠揍了！我瞬间就气炸了！恨不得冲上去把她狠狠地抽一顿！想想还是算了，她这种人不值得我亲自去扇她！免得弄脏了我的手！
还有一次，她和她的好朋友一起去操场散步，和我们碰见了，她就丢下她的朋友，找她小学同学玩，她的那几个朋友只好尴尬的站在那，我皱了皱眉头，和那几个同学说：“我们还是走吧，她不会理我们的。”一大群人都走了，只有一个同学不死心地在那等，果然，她理都没理那个同学。我真的很想很想跟她说，玩弄友情很好玩吗？就算我说了，她也不会听的，她依然继续我行我素。这种人，我真是无法用词来形容！
这仅仅只是我想对她说的一小部分话而已！还有很多很多我不想再说了，免得说出来心烦！总之，她再这么下去，有一天把我惹烦了，我一定会好好地教训教训她！让她也尝尝当奴隶的滋味！
