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为了确保事情或工作得以顺利进行，通常需要预先制定一份完整的方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。方案书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇方案呢？以下是我给大家收集整理的方案策划范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
公司退休职工重阳节活动 退休职工重阳节主题活动方案篇一
一、活动时间
20xx年10月12日星期六上午8.30，时间一天
二、活动地点
(一)参观涪陵区交通交通发展;
(二)江东农家乐。
三、活动内容
(一)参观涪陵区新修建的涪南高速公路;
(二)陈所林处长向离退休老干部汇报新班子上任后的施政情况和工作要求;
(二)三支部姜宗源书记组织离退休老干部学习新修订的《老年法》和上《党课》;
(三)其他娱乐活动。
四、参加人员
全体离退休职工34人。饶以信、但明清、向凡强、雷光明、姜宗源、蒋得容、周必刚、张学惠、况明权、蒋仁洪、向明云、刘国蓉、蒋树生、冉从毛、万是铧、薛太华、张登胜、代小兰、王木春、王沛林、冉素碧、陈凤芝、代西义、毛于冬、陈涪渝、张传才、孙廷均、刘 平、李朴生、冯永芳、梁光碧、杨帮培、
肖跃胜、徐吉兰
五、后勤保障
(一)车辆安排由办公室负责;
(二)生活安排由财统科负责;
(三)通知、接洽、协调由人监科负责。
公司退休职工重阳节活动 退休职工重阳节主题活动方案篇二
为庆祝一年一度的重阳佳节，大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，进一步营造爱老助老的良好社会氛围，让广大老年人度过一个温馨愉快的重阳节，少城街道办事处就业和社会保障服务中心以拟以“敬老、爱老、助老”为主题，开展以辖区企业社会化管理退休人员为主的一系列重阳节活动，具有活动方案如下：
一、指导思想
通过形式多样、富有实效的敬老主题活动，让广大老年人切实感受到党和政府的关怀和温暖，展现大家尊老敬老的精神风貌，弘扬尊老敬老、爱老助老的优良传统，进一步增强全社会的老龄意识和敬老意识，营造良好的社会氛围;为老年人办实事、做好事、献爱心，让老年人共享经济社会发展成果，安享幸福晚年生活。
二、各社区活动安排
1、过街楼社区：
活动时间： 20xx年10月9日
活动地点：百花潭公园慧园
参加人员：过街楼社区社会化管理人员
活动内容：金婚纪念活动
2、宽巷子社区：
活动时间：20xx年10月9日
活动地点：成都西门外蓉西苑
参加人员：社区企退人员及社区工作人员
活动内容：游戏，聚餐、喝茶笑谈人生
3、四道街社区：
活动时间：20xx年10月11日
活动地点：百花潭公园浣园茶园
参加人员：四道街社区企退人员及工作人员
活动内容：实物套圈、吹乒乓球、象棋、聚餐
4、商业街社区：
活动时间：20xx年10月9日
活动地点：百花潭公园
参加人员：商业街社区企退人员及工作人员
活动内容：游园、义诊、游戏等活动
三、经费预算:
会场布置：1600元
横幅制作：800元
小礼品：4000元
会餐费用(包括餐费、饮料、花生、瓜子)：800*25=20xx0元
总计经费：26400元
四、活动注意事项：
1、由劳动保障工作人员组织安排来往车辆和中午餐，要求退休人员按时间到达规定地点集合，不得迟到;
2、请参加活动的相关人员严格遵守活动纪律，注意自身安全;活动期间由劳动保障工作人员负责退休人员的事项。
3、如果有影响活动的健康原因请退休人员考虑不参加本次活动，由劳动保障工作人员改天上门进行节日慰问。
公司退休职工重阳节活动 退休职工重阳节主题活动方案篇三
为认真贯彻全省企业退休人员社会化管理服务系列活动布置会精神，全市将紧紧围绕“夕阳美、社保情”主题，以“重阳节”活动为中心，积极开展内容丰富的敬老、爱老活动，推动我市退休人员精神文化生活，进一步营造尊老敬老助老的良好氛围，结合本地实际，现制定活动实施方案如下：
一、活动主题
活动主题“夕阳美、社保情”。
二、活动时间
20xx年9月25日至10月8日。
三、活动内容
一是走访慰问送温暖活动。深入高龄、孤寡、特困及本年度体检中患重病退休人员家中，对退休人员的生活、医疗等方面给予关心和帮助，并送上慰问金或慰问品，努力营造帮贫助老、关爱老人、共建和谐的良好社会氛围，让退休人员真真切切地感受到社会的关爱。
二是退休老人志愿服务活动。组织志愿者服务队到敬老院及退休老人家庭开展亲情服务，为有困难的退休老人提供家政、照料、护理、信息咨询、心理疏导等服务。
三是健康知识讲座。邀请养生保健专家为退休人员讲授养生保健常识及老年人常见病的预防和治疗。
四是社会化管理服务文艺汇演。在“重阳节”前后，围绕宣传社会保障政策法规，举办文艺汇演，倡导科学、健康、文明的生活方式，积极组织形式多样、内容丰富、健康有益的文艺节目，展现当代退休人员热爱生活、积极乐观的精神风貌。
四、工作要求
一是加强组织领导，务求活动实效。成立以中心主要领导为组长的“夕阳美、社保情”系列活动工作小组，根据活动项目明确责任分工，周密安排，精心组织，确保各项活动的顺利开展，以达到预期效果。
二是广泛宣传动员，营造浓厚气氛。“夕阳美、社保情”活动目的是为退休人员办实事、做好事、献爱心。因此，一方面积极动员，切实让更多的人参与到尊老爱好助老的活动中去;另一方面广泛宣传，让广大退休人员积极参与我们组织的系列活动。同时，充分利用各种媒体，对“夕阳美、社保情”活动和我市社会化管理服务工作进行广泛、深入的宣传，营造良好的社会氛围。
公司退休职工重阳节活动 退休职工重阳节主题活动方案篇四
设计思考：
农历九月初九重阳节是我国的传统节日，又叫老人节，是一个属于敬老爱老的日子。而平时孩子们享受着老人们无限的关爱与呵护，觉得是理所应当，稍有不满还大发脾气。因此在这个特殊的日子里，让孩子们体验与老人间浓浓的亲情，并用自己的行动来表达对爷爷奶奶的情感。这也是主题了不起的中国人的活动延伸。意在让幼儿感受中华传统美德。能把享受长辈的爱的感情进行迁移，让孩子们去爱自己身边的每一位老人，帮助弱者，在生活中自然地走进感情的世界，体验幸福生活的喜悦。 同时也让老人们为自己孩子的成长与进步感到欣慰与骄傲。本次活动采用走出去，请进来的方式，为生活在幼儿园周围的老人们送上一片心意。
活动目标：
1.知道九月初九是我国的重阳节，了解相关的重阳节知识
2.激发幼儿对爷爷奶奶的崇敬，表达对爷爷奶奶的关爱
3.培养孩子从小敬老爱老的美德-
4.通过社区活动，锻炼孩子的社会交往能力和口语表达。
活动准备：
1.大班联系好敬老院并准备一些零食。
2.制作寿星卡
3.幼儿调查表
4.重阳糕120块
活动时间：
活动内容：
一.中小班邀请爷爷奶奶来园做客
1.了不起的爷爷奶奶。
(1) 中班可以听听爷爷奶奶说说自己年轻时的故事。(事先联系好)
(2)小班请爷爷奶奶说说平时是怎么关心爱护你的。
2.给爷爷奶奶表演节目。
3.爷爷奶奶辛苦了。(我给爷爷奶奶捶背敲腿)
4.我喂爷爷奶奶吃块糕
通过活动，帮助幼儿丰富以下经验：
①农历九月初九是我国的重阳节，又叫老人节。
②爷爷、奶奶非常关心我们，我们也应该尊敬爷爷、奶奶。
③每个小朋友对爷爷、奶奶表达爱意的方式是不同的，我们可以为爷爷、奶奶做一些力所能及的事。
二.大班雏鹰爱心行动慰问敬老院爷爷奶奶
讨论：
1、活动准备
(1)做调查问卷
(2)你的爷爷奶奶年轻时是做什么工作?有些什么本领?
(3)现在爷爷奶奶年纪大了，有些什么不方便?
(4)小结：爷爷奶奶本领大我们能做些什么事让爷爷奶奶高兴?为什么?
2、实践活动：
(1)大胆地与周围的老人打招呼，并会主动邀请老人。
(2)我为爷爷奶奶做件开心的事：敲背、捶腿、给老人唱首歌、向老人送礼物等。
3、 活动后：
(1)鼓励孩子说说自己是怎样为爷爷奶奶服务的?
(2)交流：对今天的活动的感受?
(3)通过调查交流：以后可以为爷爷奶奶做些什么?
公司退休职工重阳节活动 退休职工重阳节主题活动方案篇五
为了发扬中华民族的传统美德，倡树尊老敬老爱老的社会风尚，在九九重阳节来临之际，双井街道以九龙南社区为中心在乐成广场掀起重阳节庆祝活动高潮。
一、广泛宣传老年人一法一条例
1、12个社区利用板报、墙报宣传《中华人民共和国老年人权益保护法》、《中华人民共和国老年人权益保护条例》，共处板报50余块;民政科统一为12个社区定做24条横幅，(尊老爱老 弘扬美德;认真贯彻老年人权益保障法 维护老年人合法权益)，各社区于10月20日至30日在街巷进行广泛的宣传，让社会关爱老人、尊敬老人、孝敬老人。
2、社区以各种形式召开重阳节座谈会，以尊老、爱老、敬老为典型，倡树敬老之风，构建和谐社会。大望、百子园、九龙、垂西、广泉、广和里、广外南、双花园、光环等社区组织老年人茶话会，畅谈祖国60年的辉煌成就，畅谈社会的和谐进步，老年人的晚年生活丰富多彩。
二、街道组织开展不同形式的活动
1、街道民政科在9月22——23日组织老年人参加的乒乓球赛，参赛老人70余人，其中年龄最大的有73岁。区老龄办的主任盛国敏及有关领导参加开幕式并在会上讲话。比赛设男女单打项目，分小组赛进行，最后决出男女冠、亚、季军各1名。此次活动办事处出资5000元，体现领导对老年工作的重视。
2、x年9月22日双井街道民政科携手12个社区举办“双井地区老年人风采掠影展”，共8块展板，旨在营造一个“欣逢盛世”，老年人“福寿绵长”的氛围。
此展览在12个社区巡回进行，11月中旬结束，每个社区展示3-5天，其目的就是上更多的老年人通过观看展览，了解本社区开展的适合老年人的业余文化活动，更好的关爱社区、奉献社区、建设社区。
老年人通过观看展板，更加了解社区，更加关爱社区。过去想参加社区的活动，不知道找谁，这次看展板知道了，对今后社区再组织活动打下了基础。
三、社区活动丰富多彩
1、各社区要组织志愿者为空巢老人、特困老人做一次义务服务，为空巢老人理发20人次、打扫卫生40户、聊天、量血压100余人。
2、富力社区在10月21日上午，老年朋友和芳草地国际学校的各国儿童欢聚一堂，共同庆祝中国的传统节日——重阳节。老人们品重阳花糕，赏精彩节目，与孩子们互动交流、笑声不断。孩子们为老人表演了唱古诗、古诗朗诵、西班牙舞蹈等精彩节目，博得阵阵掌声。老人们也即兴表演了扭秧歌、独唱等节目，把整个活动推向高潮。
3、九龙南社区10月21日下午与乐成中心共同主办的《庆重阳“老友记——桌上竞技”棋牌赛》在乐成中心广场隆重举行。
此次活动共有150多位老年人参与，其中不仅有离退休老人，一大部分是十一“六十周年”国庆期间为社区安保工作作出突出贡献的和谐志愿者们。为了为此次活动助兴，九龙南社区文体队特意赶到现场为大家表演太极拳、绸扇舞等文艺节目。举办此次活动，首先是为答谢六十年国庆期间老年志愿者为社区安稳和谐辛勤付出，无私奉献。感谢他们长久以来对社区各项活动的大力支持。
这次活动，社区作为一个平台，与辖区商户共同协作，互赢互利，真正做到了社区与社会单位资源的整合、开发与利用。乐成中心为社区提供全方位的支持和赞助，社区运用自身的优势，组织协调人员以及活动策划，共同完成了一次大型的人文活动。反响十分热烈，得到了广大居民的认可，很多呼声要求多办些这样有质量，有意义的活动。
公司退休职工重阳节活动 退休职工重阳节主题活动方案篇六
10月21日是重阳节，为了弘扬中华民族的传统美德，我校德育处和少先队大队部将开展“念亲恩、感亲意、抒亲情”——重阳节敬老活动。现将有关安排如下：
一、指导思想
通过形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现xx小学少先队员尊老敬老的精神风貌，进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚;激发全体队员孝老爱亲的内在自觉，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立社会责任感和历史使命感，积极投身到和谐社会建设中来。
二、主要内容
根据青少年的特点，在各中小队中开展丰富多彩的“念亲恩、感亲意、抒亲情”主题系列活动，通过活动展现xx小学少先队员孝老爱亲的良好精神风貌。
1、以中队为单位，班队课上各班开展以“念亲恩、感亲意、抒亲情”为主题的班队课，进行家庭美德教育，引导少年儿童孝敬父母长辈，学会感恩。
2、小小真心话。利用课外活动的时间，每位同学准备一张漂亮的贺卡，将自己想要对父母、长辈说的祝福语或最想表达的感谢语写到纸上并带回家送给自己的父母长辈;
3、开展“爷爷、奶奶的重阳节，我做主”的活动，要求少先队员们开动脑筋，为爷爷(奶奶)设计一个有新意的过节方案，向长辈们送上节日深深的祝福。建议少先队员可以为爷爷、奶奶准备一根拐杖，方便他们平时的出行;可以陪爷爷、奶奶锻炼身体，大家一起来运动;也可以陪爷爷、奶奶聊天，陪老人们说说话，谈谈心，还可以帮助爷爷、奶奶做点家务事，减轻爷爷、奶奶的辛劳等。用实际行动感恩爷爷、奶奶，旨在进一步唤起少先队员们尊老、爱老的意识，大力弘扬尊老、爱老的风尚，让他们学会感谢，学会关爱。共同享受温馨的家庭生活。
4、三分钟小故事演讲。利用晨读课的时间进行“三分钟小故事演讲”。请学生讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事。
5、自选活动。各中小队围绕主题，自主设计，鼓励创新。
6、孝歌我会唱。组织学生学唱一首以孝敬父母和长辈为主题的歌曲，曲目自选;
三、总体要求
1、高度重视，积极参与。各中队要充分认识敬老爱老活动对少先队员弘扬和培育中华民族精神教育传统美德，推动和谐社会构建的重要意义，高度重视此项活动，利用少先队组织的优势，积极动员，广泛发动，使尽可能多的队员参与到活动中来。
2、精心组织，周密安排。各中队要结合实际，围绕各项重点活动，精心设计活动方案，认真组织开展，要充分考虑队员的特点，注重活动实效。
公司退休职工重阳节活动 退休职工重阳节主题活动方案篇七
主办：哈尔滨市抚顺社区服务中心
哈尔滨市阳光社会工作服务中心
承办：黑龙江科技大学微澜社工服务社
时间：20xx年10月21日
重阳节是我国的传统节日。孟子说，老吾老以及人之老，这就要求我们不仅要尊重自己的老人，还要尊重社会上所有的老人。古往今来，我们有许许多多敬老爱老的故事，古有花木兰代父从军、黄香扇枕温席、王祥卧冰求鲤、孟总哭竹生笋的佳话，今有陈毅探母等感人肺腑、润人胸襟的故事。
黑龙江科技大学微澜社工服务社将在重阳佳节向“抚顺社区巧娘工作室老宗旨：服务社会，助人自助口号：激情、热情、自信、突破风格：日事日清，日清日们在这个“每逢佳节倍思亲”的节日里感受亲切的关怀。
二、活动主题
九九重阳节，浓浓敬老情
三、活动目的及意义
通过形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现大学生尊老敬老的精神风貌，与老年人共同感受古典诗词文化的魅力，了解传统习俗，激发团队成员孝老爱老的内在自觉。进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚，为老年人生活增添色彩，改善老年人晚年生活质量，提高老年人幸福指数。
四、活动具体安排
1、服务地点：哈尔滨市抚顺社区服务中心
2、活动地点：哈尔滨市抚顺社区服务中心——巧娘工作室3、活动时间：20xx年10月13日(农历九月九)
4、活动对象：哈尔滨市抚顺社区巧娘工作室老人
5、活动参与者
a、活动组织者：哈尔滨市阳光社会工作服务中心工作人员，黑龙江科技大学微澜社工服务社社工专业学生。
b、活动受益者：哈尔滨市抚顺社区巧娘工作室老人，社区部分老人。
五、活动内容
1、给老人献上慰问品
2、和老人交流(为老年人做件开心的事：给老人唱首歌曲，向老人送礼物等。奶奶年轻时做什么工作?有些什么本领?现在年龄大了，有些什么不方便?等等了解老年人基本需求)
3、文艺汇演：详见活动流程
4、写重阳祝福语
5、感知老人的岁月(为老人赠送我们亲手做的手工礼物，合影留念，同时邀请老人下午到巧娘工作室一起做手工)
6、打扫活动现场卫生
x活动内容及流程可能因实际情况而修改活动人员安排：
1、场地联系：李海青
2、慰问品购买：钱林、王一帆
3、人员清点及安全负责：刘亚东
4、场地布置：史小博
5、音乐准备：韩静云
6、照相：陈浩男
7、搀扶老人：(无其余安排和没有准备节目的同学)
一、前期安排
a)由宣传部负责制作两张海报，主要用于本次活动宣传。
b)计划好活动中期的节目安排，筛选，彩排，演员等方面
c)计划好乘车路线
d)申请活动所需物资
e)联系志愿者成立临时大学生记者团，让其负责活动的拍照工作
二、中期安排
a)提前半天买好所需物品，100元以内
b)上午7点到达沁方园一楼，清点人数，7点10分准备出发
c)8点半到达社区，排队进入
d)8点40布置现场，扶老人进场e)9点整文艺演出歌曲：《映山红》(活动开场)——4分钟刘亚东《夕阳红》(活动结尾，同老人合唱)——4分钟三句半《重阳祝福》(对老年人的深深祝福)——5分钟王一帆史晓博韩静云陈浩男
老年人热身游戏(打破与老年人之间的陌生感，增加亲切感)——15分钟诗歌朗诵《重阳节抒怀》——4分钟刘亚东
运动系列：打太极(考虑到老年人运动强度设计)——10分钟待定舞蹈：拉丁舞，华尔兹——10分钟(暂定)张琰琪
互动环节：重阳节谜语、老年人故事分享、带动老年人自编自演——20~30分钟韩静云情景剧：《请你扶我一把》(强力表现社会对老年人的关爱)——10分钟史小博陈浩男张琰琪刘亚东写重阳祝福语——7~10分钟吴梦
感知老人的岁月(为老人赠送我们亲手做的手工礼物，合影留念，同时邀请老人下午到巧娘工作室一起做手工——10分钟)
f)整个活动由大学生记者团负责为老人拍照，尽量采集老年人的微笑镜头
g)活动负责人、小组成员、志愿者、公寓负责人开会总结活动优点及不足之处
三、后期安排
a)11点30分活动结束，与老人合影留收拾现场(注意垃圾的回收)。
b)其余同学根据老人的需求，为其服务。
c)12点于抚顺社区门口集合，清点人数，共进午餐
d)参加的同学在两天之内将活动总结交予微澜社工服务社。
f)1、由宣传部负责的的照片收集于一周内冲洗，然后送给参与活动的敬老院老人。
2、不得迟到或早退
3、前往社区乘车时，每位同学需要遵守乘车秩序，排队上下车
4、有节目的同学最好自己准备所需道具
5、不得在社区活动场地范围内大声喧哗，给老人留下坏印象
6、活动中文明细语，注意一些小细节
7、与老人交谈时应该根据老人的情况，家庭背景，从而与老人聊天，安慰老人。
公司退休职工重阳节活动 退休职工重阳节主题活动方案篇八
一 活动主题与背景
“九九重阳·关爱永久”;敬老助老是中华民族的传统美德，也一直是青年志愿服务工作的一项重要内容。_学院文学系团总支分会青年志愿者协会对_老人公寓长期进行志愿服务活动，两者已经建立了长期良好的合作关系。在重阳节到来之际我们青协志愿者再次走进东日，为老人们带来重阳的祝福。
二 活动目的
1 关爱老人，在重阳节让老人们感受到亲情的关怀。
2 让我们更了解上一辈的想法，减少我们与长辈之间的代沟，让我们学会倾听 学会交流。
三 活动简介
在重阳节到来之际，_学院文学系团总支分会青年志愿者协会组织学生来到我们的常规活动地点——_老人公寓进行活动。东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。
重阳节又称老人节，是中华民族传统节日。我们志愿者秉承尊敬关爱老人的优良美德，开展活动。在活动中我们为老人讲解关于老年人的安全健康知识，送给老人们一些物品，陪老人聊天，倾听老人们的讲述，询问老人们在生活上的问题……让他们感受到我们青年志愿者的关怀，给他们带来一股温馨的气息。
四 活动地点 负责单位及负责人
_老人公寓;_学院文学系团总支分会青年志愿者协会
五 活动流程
(一)前期准备
1 活动申请
2 联系敬老院主要负责人，待其许可，协商本次活动的各项具体安排及相关细节。
3 活动时间预算
4 提前购买送给老人的物品(粽子 苹果 香蕉)
5 活动人数30人
(二)活动实施
a方案 (天气良好)
1 出发前集中志愿者，带好扫帚 抹布等打扫卫生的工具，清点人数，交代细节。
2 10月_日上午8点半，志愿者于学校大门集合，统一乘坐公交车出发，预计9点半到达。
3达到后进行分组，分出5人进行打扫老人公寓内卫生，另外25人，分成五组，每组4人(每一组有一位温州同学，便于与老人交流)，与指定的老人进行活动。9点45分活动开始。
4每小组要进行一下活动：同学带着送给老人的物品，先送给老人并祝福老人重阳节快乐，随后与老人进行聊天，在聊天过程中应询问老人生活上的困难，穿插讲解一些关于老年人的安全健康知识，要注意倾听老人们的讲述。同学也可以选择请老人到外面边散步边聊天。
5 11点邀请老人们及院方工作人员一起合影留念，并向院方负责人表示感谢。
6 一切活动结束后，每个同学于老人公寓门口集合回校。
b方案 (下雨)
由于重阳节的关系，活动不宜推迟，辛苦同学们冒雨前往老人公寓，在活动过程中取消一切室外活动，包括室外打扫 散步等。
(三)注意事项
1 参加人员要注意安全，要有团队意识，遇到突发问题要及时上报党组织带头人。
2 人员安排。
3 志愿者要秉持“文明礼貌，优质服务”的原则，以平等亲善的态度对待每位老人，不得与任何老人发生争执。且与老人说话时要有爱心 信心和耐心。
4志愿者要自觉遵照敬老院工作人员的指导和帮助完成工作，切不可不听指挥，蛮干乱干，扰乱工作计划，一切均需按照既定计划严格执行。不要改变物品的原来布局。
5 尽量避免穿着过于时尚 鲜亮的服装，以免老人产生眩晕感。
6 所有费用由学校承担，并由同学提前购买物品。
六 可行性分析
_学院文学系团总支分会青年志愿者协会与东日老人公寓建立了长期良好的合作关系。东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。由于缺少亲人们的陪伴，老人通常比较孤单，在重阳节到来之际，志愿者们通过聊天陪伴祝福 打扫卫生等活动，给老人们带来亲情的温暖。通过此次活动，增加志愿者对老人们的了解，学会更加尊敬老人，让我们与东日的合作关系更加稳定 健康。
七 经费预算(250元)
车费 30人 2元/人 60元
粽子 30只 3元/只 90元
苹果 10斤 4元/斤 40元
香蕉 30斤 2元/斤 60元
八 附件
老年人长寿秘诀
1. 坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动,才能保持健康，延年益寿。运动既要贵在坚持,但也要防止过度, 根据自身条件以适度为宜。
2. 性格开朗,积极乐观,情绪稳定。现代医学认为,很多疾病都与精神因素有关。譬如: 激烈的情绪激动就可以引起冠状动 脉痉挛或血压升高,所以,要保持情绪稳定 乐观。
3. 生活要有规律,工作 休息要合理安排。老年人的饮食起居都要按规律进行,使身体各器官的生理机能得以正常发挥。
4. 饮食清洁 食之有节 糖 盐低量。老年人早饭宜早，中饭宜好,晚饭宜少。不宜过甜,不宜过咸,切忌暴食暴饮,免伤脾胃。
5. 陶冶情操,兴趣多样,生活丰富。业余爱好可以锻炼老年人的意志,促进精神文明,使人振奋,情绪饱满。
6. 严戒烟 少喝酒, 保持二便通畅。淡酒也少饮, 不吸烟, 每天喝足够的茶水, 对清洁胃肠 促进代谢 排泄毒素 降低血液粘度都有好处。
7. 环境清静, 空气新鲜, 多接触阳光。根据调查发现长寿老人大多生活在阳光充足 空气新鲜的清静地区。
8. 夫妻恩爱 家庭和睦 互相照顾。和睦的家庭气氛对老年人的健康长寿至关重要。
9. 防治疾病, 提高认识, 正确对待。有病并不可怕, 只要采取积极治疗, 就可早日恢复健康。尤其是老年人,忽视小病往往会酿成大病。所以要提高认识,正确对待。
10. 防止意外伤害, 时刻多加小心。老年人要格外小心, 防止意外伤害, 如: 走路要稳, 经常注意身体平衡, 防止跌倒等。
11.现代医学认为，当人们在生理和安全需求方面得到满足之后，对归属和尊重等人际交往的需求便成为“迫切需要”。作为万物之灵，人必须依附群体生活，才能保持旺盛的生命力。老年人离退休后，迫切希望能与知心朋友交心沟通，一旦得到朋友的理解信任和帮助后，使人心里涌起一种愉快欣慰的感觉，大脑就会分泌一种物质。这种分泌物是一种自然的镇静剂，能使内心获得温暖，解除心中的烦闷，使心理功能处于状态，增强了人的免疫力。而性格内向，老来无所事事者，一般为孤独寂寞所困扰。人若长期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有忧郁无处倾诉，心中有苦恼无法吐露，久而久之，便会憋出病来。
对于老年人来说，老友之外，还要多交“忘年交”。年轻人朝气蓬勃，奋发向上，头脑敏捷，接受新鲜事物快，多和年轻人交朋友，能使老年人萌发童心，可以调节心理，保持愉快心情，消除孤独寂寞 烦躁 忧郁等不利于健康的情绪。
公司退休职工重阳节活动 退休职工重阳节主题活动方案篇九
重阳节，为了弘扬中华民族的传统美德，我校德育处和少先队大队部将开展念亲恩、感亲意、抒亲情重阳节敬老活动。现将有关安排如下：
一、指导思想
通过形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现龙王小学少先队员尊老敬老的精神风貌，进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚;激发全体队员孝老爱亲的内在自觉，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立社会责任感和历史使命感，积极投身到和谐社会建设中来。
二、主要内容
根据青少年的特点，在各中小队中开展丰富多彩的念亲恩、感亲意、抒亲情主题系列活动，通过活动展现新世纪小学少先队员孝老爱亲的良好精神风貌。
1、以中队为单位，班队课上各班开展以念亲恩、感亲意、抒亲情为主题的班队课，进行家庭美德教育，引导少年儿童孝敬父母长辈，学会感恩。
2、小小真心话。利用课外活动的时间，每位同学准备一张漂亮的贺卡，将自己想要对父母、长辈说的祝福语或最想表达的感谢语写到纸上并带回家送给自己的父母长辈;
3、开展爷爷、奶奶的重阳节，我做主的活动，要求少先队员们开动脑筋，为爷爷(奶奶)设计一个有新意的过节方案，向长辈们送上节日深深的祝福。建议少先队员可以为爷爷、奶奶准备一根拐杖，方便他们平时的出行;可以陪爷爷、奶奶锻炼身体，大家一起来运动;也可以陪爷爷、奶奶聊天，陪老人们说说话，谈谈心，还可以帮助爷爷、奶奶做点家务事，减轻爷爷、奶奶的辛劳等。用实际行动感恩爷爷、奶奶，旨在进一步唤起少先队员们尊老、爱老的意识，大力弘扬尊老、爱老的风尚，让他们学会感谢，学会关爱。共同享受温馨的家庭生活。
4、三分钟小故事演讲。利用晨读课的时间进行三分钟小故事演讲。请学生讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事。
5、自选活动。各中小队围绕主题，自主设计，鼓励创新。
6、孝歌我会唱。组织学生学唱一首以孝敬父母和长辈为主题的歌曲，曲目自选;
三、总体要求
1、高度重视，积极参与。各中队要充分认识敬老爱老活动对少先队员弘扬和培育中华民族精神教育传统美德，推动和谐社会构建的重要意义，高度重视此项活动，利用少先队组织的优势，积极动员，广泛发动，使尽可能多的队员参与到活动中来。
2、精心组织，周密安排。各中队要结合实际，围绕各项重点活动，精心设计活动方案，认真组织开展，要充分考虑队员的特点，注重活动实效。
公司退休职工重阳节活动 退休职工重阳节主题活动方案篇十
一 活动综述:“九九重阳节”是我国全社会尊老敬老的传统节日,为进一步弘扬中华民族敬老 爱老 助老的传统美德，让所有老人度过一个欢乐 祥和 健康文明的老年节。进而更好地发挥老同志社会作用和地位，更好地服务于和谐的精神文化建设。因此，由团县委组织我们x级西部志愿者在重阳节以身体力行为老人干实事做实事，从根本上关怀老人 爱护老人 呵护老人为目标认真和组织开展形式多样的敬老 爱老 助老系列的主体活动。
二 活动时间:20x年x月x日至20x年x月x日
三 系列活动策划方案:以敬老助老爱老为主题，开展三次新颖且有实际意义的敬老活动。
系列活动一:“九九重阳节 浓浓敬老情”敬老院义工日策划方案(定于x年9月24日)
系列活动二:“身体力行干实事 下乡镇关怀老人”三门镇帮忙干农活(收稻谷)并且探望和关爱百岁老人(预定x年10月1~4日)
系列活动三:“关爱县里老红军，齐唱红歌迎国庆”九九敬老茶话会(预定x年10月5日)
四 子活动策划:
系列活动一“九九重阳节 浓浓敬老情”敬老院义工日活动方案
一 活动目的:
1.在敬老院做义工，既可培养西部志愿者的优异品格，又可丰富西部志愿者的日常生活，
同时还能增加同学们参与社会服务社会的机会;2.在迎接九九敬老节来临之际，为之后的系列活动增添更多的活动意义，且主要是为了弘扬中华民族传统美德，真正履行落实行动做到敬老爱老 助老。
3.为敬老院老人做义工，真正让老人在九九敬老节来临之前就先给他们以愉悦的心情，丰富他们的精神世界从根本上做一些实事，为老人带来更多的活动与温暖。
二 活动主题:
敬老院陪老人过节，义务细心照料老人
三 活动时间:
20x年x月x日时间待定)
四 组织机构
主办单位:龙胜县县团委西部志愿者自管委员会承办单位:龙胜县敬老院
五 活动对象:
所有服务龙胜县的西部志愿者
六 活动地点:
龙胜县敬老院
七 整体活动流程:
十 负责人联系方式:
龙胜县团委负责人:_
十一 对方联系方式:
龙胜县福利院李院长:_
龙胜县福利院彭院长:_
公司退休职工重阳节活动 退休职工重阳节主题活动方案篇十一
主题产生：
国庆节过后就是中国传统的重阳节，重阳节是中国人凭吊先人、敬老尊贤的传统节日。经过了两千多年的演变，已经成为了一个多元性的节日，并存在多种习俗，如登高，插茱萸，吃重阳糕，饮菊花酒，拜访老人等等，是一个多姿多彩的节日。我们能从中挖掘出许多具有教育价值的内容。第一、引导幼儿加深对老人的尊敬与热爱，在日常生活中懂得如何去关心，爱护老人;第二、感知体验重阳节的各种习俗，从多个角度了解中国传统民俗节日习俗。第三、增强家园间的沟通交流，提高家长参与活动的热情与指导幼儿活动的能力。
环境创设：
1、用小朋友做的重阳旗装点教室
2、墙面布置出重阳节的气氛，有和爷爷奶奶的照片，爷爷奶奶吃的重阳糕，为爷爷奶奶做的事情的记录表等等。
主题网络：
重阳节
关心老人
重阳节传说
重阳节的诗歌
重阳节的习俗
我为爷爷奶奶做什么
给爷爷奶奶敲背捶腿
九月九忆山东兄弟
重阳节的旗
重阳节的故事
我为爷爷奶奶做什么
活动内容：
活动一：我为爷爷奶奶做什么
目标：学习用简单的符号来记录自己想为爷爷奶奶做些什么事
准备：记录纸，笔
过程：
一、引起兴趣
明天就是重阳节，是谁的节日，爷爷奶奶怎么样疼爱我们的?
讨论：你想为爷爷奶奶做些什么?
二、幼儿记录
三、互相交流
活动二：重阳节故事
目标：在故事中了解重阳节的由来和人们的习俗，对传统节日有探索的兴趣。
准备：记号笔，纸，故事资料
过程：
一、传统重阳节的习俗
1、教师写出文字，数字，了解重阳节在哪一天?
2、重阳节这天会做什么事?
二、故事：重阳节的由来
你听到了什么?引出重阳节的五大习俗
三、讨论：如何一直做爷爷奶奶的小帮手
活动三：给爷爷奶奶敲敲背，捶捶腿
目标：在愉快的歌曲中体验为爷爷奶奶敲背捶腿的乐趣
准备：录音机，钢琴，爷爷奶奶的头饰
过程：
一 韵律活动
幼儿轮流按节奏：敲背，捶腿
二 欣赏歌曲请幼儿听听歌曲里唱了些什么，并表演出来
三 幼儿表演唱
请部分幼儿扮演爷爷奶奶，另一部分幼儿表演宝宝进行表演唱。
活动四：关心奶奶
目标：
1、在情境游戏中懂得关心奶奶，照顾奶奶
2、培养幼儿尊敬老人的情感
准备：小床，电视机，竹竿
过程：
一、情境表演：
1、看电视：幼儿自己坐在沙发上，奶奶作腰酸痛状，奶奶生病了，谁来看望
奶奶?启发幼儿将一句关心老人的话。
2、奶奶晾衣服，幼儿帮奶奶晾衣服
三、谈谈自己在家中是怎么样关心奶奶的
活动五：古诗《九月九日忆山东兄弟》
目标：
1、通过故事让幼儿了解到作者作诗的用意
2 、知道古人在重阳节插茱萸的习俗
材料：古诗一首(录音)，故事一个
过程：
一、倾听故事
师：作者是谁?故事中讲了些什么?
二、听录音(古诗)
1、理解词语：异乡，宾客
2、理解什么是插茱萸
3、学念诗歌数遍：集体，分组
公司退休职工重阳节活动 退休职工重阳节主题活动方案篇十二
一、活动主题
夕阳晚情重温甜蜜
二、活动目的
1. 帮助老人回忆过去的往事，从而引导老人重温过去的快乐生活
2.丰富老人的生活，使老人摆脱无聊，孤独，从心灵上得到满足和快乐
3.让老人感受到一定的成就感，帮助他们在一定程度上消除对自己和年老的消极认识情绪
4.给老人一个展示自己，结交朋友的平台，拓宽老人的社交渠道和朋友圈。
三、活动对象
1.社区所有60岁老年人
2.社区全体居干
3.街道相关领导
四、活动人数
预计参加活动40余人
五、活动场地
社区计生人口文化活动室
六、活动经费
活动所用的横幅、矿泉水、生日蛋糕、鲜花、贺卡和纪念品等，需要经费1000元。
七、活动时间
20xx年xx月xx日。
八、活动内容
1、让老人们讲一讲自己得到陈年往事，让他们在重阳节这个节日来临之际倾吐一下自己的心声。在平时的时候，一般也就是那么两三个老伙计可以说说话。在活动期间，社区里面所有的60岁老人都会在，让他们之间交流心声。
2、在聊天之余，开展一些活动，诸如象棋比赛、社区物业安排歌舞剧，丰富让他们的业余生活。
公司退休职工重阳节活动 退休职工重阳节主题活动方案篇十三
一、活动宗旨
开展“敬老月”系列活动，旨在进一步深入贯彻党和政府老龄工作的方针政策，进一步落实《中华人民共和国老年人权益保障法》及《牡丹江市优待老年人若干规定》;宣传我国人口老龄化的严峻形势和应对人口老龄化挑战的对策措施;弘扬中华民族敬老爱老的优良传统，增强全社会的老龄意识和敬老意识，营造“尊老、敬老、爱老、助老”的良好社会氛围;广泛组织和动员全社会为老年人办实事、做好事、献爱心，让老年人共享经济社会发展成果，安享幸福的晚年生活。
二、活动时间
20_年x月1日至x月31日
三、活动内容
(一)社区文化活动。敬老月期间，各县(市)区老龄办要以社区为单位，依托老年人协会、老年文艺团体和各级涉老文化活动场所，结合“喜迎，推进和谐幸福城市建设”的主题，积极组织开展内容丰富、形式多样、健康有益的老年文化体育活动，丰富老年人的精神文化生活。市老年活动中心要组织慰老团深入社区开展“文化、法律、健康”三进社区活动，由老年活动中心艺术团精选优秀节目为社区老年人送上文化大餐，同时联合市卫生局、司法局开展普法宣传、健康义诊、涉老维权等活动，充分营造“敬老月”的喜庆、和谐的社会氛围。
(二)“和谐幸福城市建设”主题研讨会。为充分发挥市老年学学会的调查研究和学术交流作用，促进我市老年学研究的发展与繁荣，为全市老龄工作提供智力支持、促进和谐幸福城市建设。拟定8月中旬，以“和谐幸福城市建设”为主题召开研讨会。由市老龄委各成员单位、市老年学学会各分会组织论文进行学术研讨，并对优秀论文进行评奖。研讨会所有论文将在牡丹江市老龄工作委员会办公室官方网站上刊登。
(三)市老年书画研究会优秀作品展。老年节期间，由牡丹江市老年书画研究会精选优秀书画作品进行展出。通过活动展示我市老年书法绘画领域的辉煌成就，充分体现我市老年人热爱共产党、热爱社国、热爱家乡的高尚情怀。
(四)老年节及敬老月“激情夕阳红，孝行牡丹江”好歌大家唱主题活动。20_年9月1日，拟在八女投江广场以“歌颂党、歌颂祖国、歌颂家乡”为主题，举办“激情夕阳红，孝行牡丹江”好歌大家唱活动。活动以四城区、助老单位、老年艺术团体为单位，各自组成方阵，以互动拉歌、合唱、连唱、表演唱等表现形式，演唱爱国主义红色歌曲和经典老歌。从而充分展示我市老年人锐意进取、老有所为、老当益壮的精神风貌，营造隆重热烈、和谐幸福的老年节文化氛围，倡导全社会关心老年人，关注老龄事业，传承中华民族尊老、爱老、敬老的传统美德。
(五)敬老月宣传活动。老年节期间，各县(市)区要在主要街道悬挂宣传标语、横幅，社区(村)、各单位要展出系列宣传板报。8月29日为全市集中宣传日，各县(市)、区要开辟宣传一条街，设立宣传站，开办宣传栏。各级老龄部门、新闻部门要以老年节为契机，密切配合，使老龄宣传工作有影、有声、有字。要广泛宣传老龄化形势，大力宣传党和政府对老龄工作的方针政策以及老龄事业的发展成就。全面做好“为老服务”舆论宣传工作，宣传老龄事业的发展成就、敬老爱老爱老方面的先进典型以及相关部门在保障老年人权益和服务老年人方面取得的突出成绩，同时对一些老龄社会热点问题进行深度报道，让全社会共同关注，支持老龄事业的发展，激发全社会参与敬老助老活动的热情。
(六)助老办实事活动。老年节期间，各县(市)、区党委和政府领导要带队开展以贫困、孤寡和百岁老人为重点的走访慰问活动，将生活最困难、需求最迫切的老年人纳入帮扶范围，动真情、送温暖、把党和政府以及社会的关爱及时送到老年人的心坎儿上。同时，各县(市)区要把为老志愿服务活动作为重要内容与“敬老月”活动结合在一起，要号召和组织辖区内各大中专院校、企事业单位及社会团体的志愿者走进老年人家中，开展照料、护理、家政、心理疏导等志愿服务活动，为老年人办好事，做实事，解难事，添乐事。
四、组织机构
敬老月系列活动领导小组
组 长：
副组长：
成 员：
办公室设在市老龄办，负责日常的协调联络工作。
五、几点要求
1、提高认识，加强领导。各地、各单位要把开展“敬老月”系列活动，作为促进代际和谐、推进和谐幸福城市建设，促进社会主义精神文明建设的重要举措。主管领导要亲自挂帅，精心组织，周密安排，帮助解决活动中遇到的现实问题，做到工作有部署，落实有措施，活动有成效。在活动实施过程中，各级老龄工作委员会成员单位要明确分工，协调配合，切实把各方面力量组织动员起来，参与到“敬老月”活动中去，确保各项活动的顺利开展。
2、统筹安排，责任到人。各县(市)区老龄办要向本地老龄委主管领导进行汇报，并立足本地、本单位实际情况，提出贯彻落实意见，尽快制定出台当地“敬老月”系列活动的实施方案。要对“敬老月”活动的内容进行分解细化，明确责任部门，提出明确要求，务求把这项工作抓实抓好，抓出成效。
3、面向基层，注重实效。“敬老月”活动的重点在基层。在活动实施过程中，要坚持贴近实际、贴近基层、贴近老年人，为老年人办一些看得见、摸得着的好事和实事。尤其要把活动重点放在基层，放在社区和农村，扎扎实实为老年人解决实际困难，切切实实让老年人感受到党和政府的关心，全社会的关怀和温暖。
4、总结经验，树立典型。各地、各单位要全面掌握“敬老月”活动的进展情况。将活动期间的好经验好做法及时总结，大力推广，并对发现的先进典型给予宣传报道。敬老月系列活动结束后，要将当地“敬老月”活动开展情况进行总结，写出书面报告报送到市老龄办秘书科。
公司退休职工重阳节活动 退休职工重阳节主题活动方案篇十四
一、活动目的：
重阳节是中国的传统节日，近年来我国把每年的九月九日定为敬老日，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。本次活动要以“敬老”为中心，实施一系列的人性化活动，借此活动拉近消费者与商城的感情，并通过此项活动，有效促进商城的销售业绩。
二、活动时间：
20__年__月__日。
三、活动方案：
(一)关爱老人送温暖特价销售保暖衣。
凡在10月11日——13日，年龄在60岁以上的老年人，均可凭老年证或者身份证到我商城购买特价98元的浪莎保暖内衣及特价45元的真爱保暖内衣。
(二)孝敬老人佳威奖励。
凡在10月11日重阳节当日的子女陪同父母到佳威商城购物，均可得到一张重阳节献礼券一张，凭此券享受购买商品七折一次(每券仅限一次购物，特殊商品不在购买范围之内)。
(三)佳节不忘孤寡老人。
组织慰问团携礼品看望孤寡老人，并在各媒体进行报道。
(四)免费赠送代金券。
凡到我商城年龄在60岁以上的老年人，均可凭老年证或者身份证到服务总台免费领取价值30元的代金券。(仅限活动期3日内)
四、场外布置：
制作条幅：99重阳节__提醒您：常回家看看。
五、制作版面：
1、喷绘重阳节的来历
2、制作活动内容版面。
企划部
公司退休职工重阳节活动 退休职工重阳节主题活动方案篇十五
重阳节敬老院活动主题：关爱老人 温暖社会
活动主题：关爱老人 温暖社会
活动时间：_年10月28日上午
活动地点：松鹤养老院
活动目的：为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，加强学生思想品德教育，培养学生的社会责任心和尊敬老人的优秀品质，让同学们的社会实践能力得到提高。
活动口号：关爱老人 奉献爱心
活动人员：五年级学生代表
活动流程：
一、准备工作：
1、联系敬老院及东二居委会：韩建荣
2、物品准备：
(1)队旗、学生自己准备小礼物 (2)购买水果
3、节目排练总负责：冯娟
4、照相：宋惠芝
5、劳动工具：每个孩子带一块擦桌布
二、活动过程：
1、节目演出： (1)集体诵读古诗 (2)功夫扇 (3)歌曲《感恩的心》《友谊地久天长》
2、演出结束，给老人赠送礼物;合影留念。
3走近老人： (1)每个同学搀扶一位老人回到老人的房间; (2)帮老人打扫房间卫生; (3)给老人捶背;(4)跟老人聊天，听老人讲过去的事情，给老人讲自己的所见所闻，让老人感受快乐与温暖。
三、注意事项：
1、必须遵守活动时间及安排，服从指挥，准时到达集合地点;
2、进入敬老院要保持肃静，行动有素;
3、见到敬老院的老人、领导及工作人员要微笑、主动地问好，体现良好的个人素养;
4、清理房间时要注意安全，不要碰坏老人的东西，不能改变房间原有的布局;
5、慰问时不用自带任何礼物，活动中统一赠送礼物;
6、活动结束时要和老人握手告别，说再见!
