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时间的流逝是无法逆转的自然规律，我们要学会珍惜每一分每一秒。如何处理工作中的压力和挑战？参考范文可以帮助你开拓视野，提高写作水平。
心理健康教育课主题篇一
近年来，中小学生的心理健康问题已普遍引起了社会各界的高度重视。为了学生们的健康成长，广西的中小学校除了开设日常心理健康课程、进行常规心理辅导外，也在探索以系列活动、团体辅导等方式，开展心理健康教育特色项目。近日，自治区教育厅公布了2022年全区中小学生心理健康教育活动月获奖名单，其中28个优秀心理健康教育特色项目“上榜”。本报记者采访了部分项目负责人，了解了目前广西中小学开展心理健康教育特色项目的一些状况。
南宁市龙腾路小学今年开展了“储存心理资本，创造幸福生活——人生银行心理支行”心理健康教育特色项目活动。为什么开展这个项目？该校心理老师张雪梅说，小学生的心理教育侧重养成良好的情绪管理习惯，心理银行就是一个适合小学生特点的心理加油站，对疏导孩子的情绪很有益。具体做法是，在老师、家长、同学的帮助下，每位学生努力寻找自己的闪光点，这些积极的心理品质会被转化为心理能量币储存到虚拟的人生银行心理支行。当学生在学校就读期间，任何时候遇到心理困扰，都可以持“存折”来提取心理能量，一方面孩子得到积极的自我心理暗示，一方面心理老师及时加以引导，做好心理疏导各项工作。
北海市第三中学是一所初中学校，今年开展了“遇见未知的自己——自我意识团体辅导”项目活动。心理老师张利佳表示，一个人是否能够真正接纳自己，甚至悦纳自己是其心理健康与否的重要预测指标。初中生的自我评价更多是来源于镜像自我，即别人对自己的评价，因此对初中生进行提升自我意识的辅导很有必要。所以，心理老师们设计了“我们是一家人”“我的自画像”等活动内容，帮助孩子正确评价自己和接纳自己。比如在“我的自画像”活动中，学生可以用任何形式来画自己，抽象的、写实的、动物的、植物的。完成自画像后，引导学生反思现实中的自己和自画像所展现出来的性格异同，并通过学生组员间的交流，引导学生从不同角度认识自我。
对高中内宿生来说，他们需要面对的还有因为疫情导致不能回家带来的情绪问题。柳铁一中为此就专门开设了“你好，情绪”系列课程，并在自我、身体、人际、高考等方面设计匹配的活动，为学生们的心理赋能。
在采访中记者发现，近几年中小学校对学生的生涯规划教育探索越来越深入，尤其是广西新高考改革后涉及选科，更多高中学校加强了对学生生涯规划的引导，并与心理健康教育相结合。
南宁市第十中学的心理老师陈健敏向记者介绍了该校心理健康教育特色项目“润石成玉”生涯探索文化活动的开展情况。整个活动以自然界中白云岩形成和田玉的过程为主线。高一的学生在一块小石头上画上生涯愿景，被称为沉积阶段；高二时学生的目标可能会有调整，可以对作品进行再创作，被称为蚀变阶段；高三时去努力成就自己的目标，被称为成玉阶段。最后石头会被铺设到学校的生涯栈道中，成为母校建设的一部分，爱国爱校，培养学生的家国情怀。这些石头，最后还会传递到新一届高一新生手中，如此循环。
南宁市第十四中学的“真人图书”助梦活动则是把家长、学校和社会资源进行整合，构建成长共同体，选聘助梦团队，提升学子梦想力，让学生近距离品人生百态，寻梦想路径，悟成长智慧。从2021年3月开始，相关活动成为了该校常态化生涯课程体系的重要部分。
南宁市第三十三中学的生涯拓展训练内容丰富，其中“学业飞行棋”通过组队抛骰子跳格子，让同学们体验了从高中三年到大学四年的重要虚拟事件，有时还会遇到“捷径”这一诱惑。“生涯飞行棋”则通过设计13种不同的职业进阶之路，让参与者体验从18岁到60岁的重要生涯事件，事件类型包括了职业、人际、健康等。
丰富的项目助益了学生们的成长，南宁市第十中学的高二学生杨怡宁觉得，该校的项目最有意思的是把生涯规划用艺术手法表现出来了，高一时她的理想是做一名老师，所以在生涯石上画的内容和教书育人相关。后来她选择当艺术生，主攻播音方面，所以高二时她在生涯石上增添了和播音有关的元素。“高三时我们画的生涯石可以辅设在学校的栈道中，也可以带回家作个纪念，这样的方式生动有趣，还能帮助我们树立明确的人生目标，找到学习和奋斗的动力。”杨怡宁说道。南宁市第十中学的高二学生杨文婧感触最深的除了画生涯石，还有填写生涯愿景卡，“可以畅想一切美好的未来，很有趣。”南宁市第三十三中的高三学生奚金坛在参加了学校的生涯拓展训练后也颇有触动，她认为活动帮助学生对未来的职业选择有了更好的认知，将来她上大学了，也希望有机会回来在学弟学妹们的拓展活动中做个志愿者。
据了解，目前广西各校在开展心理健康教育特色项目上都取得了一定成效，未来他们还希望在哪些方面进行探索？部分心理老师也畅谈了自己的看法。
北海市第三中学的心理老师张利佳表示，有时初中生在学校表现出来的一些问题，如上课状态不佳、出现抑郁状态、无法很好地面对负面情绪等，其实是原生家庭带来的。所以，下一步希望加大家校共育的力度，帮助家长进行自我提升。柳州高级中学的心理学科教研组组长赖彩华介绍，目前该校是根据高一到高三不同阶段的学生特点来安排心理健康教育活动，尤其是高三，提供的是菜单式选择，每个班的心理课内容不固定，今后也将继续在精准性辅导方面展开探索。南宁市第十中学的心理老师陈健敏则希望，今后生涯规划教育不仅仅是在心理学科中开展，而是将其融合到其他学科学习和日常的教育教学中来，引导学生将无形的生涯意识有形化、具体化。
心理健康教育课主题篇二
1、在游戏中认识日常生活中笑、生气、哭的情绪变化，并产生相应的体验。
2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达、调节自己的情绪。
3、体验关爱、分享的快乐。
正确认知自己的情绪，学习控制自己的情绪。
1、材料准备：音乐，相关材料，三个大班幼儿。
2、心理准备：幼儿坐成半圆形。
1、游戏《找朋友》导入，引起幼儿兴趣。
（通过游戏帮助幼儿熟悉同伴，拉近与教师、同伴的心理距离。）。
2、创设情境，引导幼儿体验感受情绪的变化。
（1）介绍三个大班幼儿，吸引幼儿的注意力。）。
（通过创设情境让幼儿更直观的对这三种情绪变化的过程产生共鸣，帮助幼儿理解。）。
3、幼儿体验。
（1）尝试用语言去讲述自己的感受及情绪经验，并学学笑、生气、哭时的表情。
（2）引导幼儿讲述“生气、难过哭时可以做些什么？”
（3）师幼共同小结几种表达自己情绪的方式：
心理健康教育课主题篇三
1、帮助幼儿了解自己害怕的事物，认识到勇敢的重要性。
2、通过各种脱敏训练使幼儿认识到变勇敢的方法。
绘画纸；蜡笔；垃圾筒或纸箱。
一、教师给幼儿讲述一件自己害怕的事情。
“昨天晚上，我在厨房里发现了一只老鼠、觉得好害怕呀！老师最害怕老鼠了，害得我一晚上都没有睡好觉。”
二、教师提问。
“小朋友们，你们有没有害怕的事情或东西？”鼓励幼儿大胆发言。幼儿轮流发言，互相讲解过去的经历，教师注意倾听。
三、教师提问。
“害怕好不好？这些东西真的很可怕吗？“你们想不想变得勇敢？”
四、师幼讨论。
“怎样才会变得勇敢？”幼儿自由发言。教师总结：
1、多学习知识，了解事物的本来面貌，了解某些小动物和我们人类的关系。
2、每天对着镜子说“我最勇敢！”
3、害怕时，自己对自己说：“我不怕、我不怕！”
4、勇敢地把自己害怕的事情告诉爸爸、妈妈或老师。
五、绘画活动。
1、利用绘画纸和蜡笔画出自己害怕的东西或事情。
2、画好后，老师请幼儿拿着自己的作品，老师问：“咱不怕？”幼儿要大声回答：“我不怕！”反复数次。
3、幼儿拿着自己的画排好队，前方放置一个垃圾筒或大纸箱。
4、幼儿将手上的作品揉一揉，把害怕的东西或事物包在纸里头。然后大家一起喊“一、二、三”，该幼儿将自己手中的纸团丢进垃圾筒或大纸箱，让幼儿大喊：“我不怕啦！”直至每个幼儿都投完为止。
六、老师组织幼儿说一说：“现在自己还害不害怕？”分享活动前后的心情改变。
大家一起收拾整理掉在地上的纸团及垃圾筒或大纸箱。
在这次活动的开始，我首先问幼儿：“你最害怕什么？”结果我发现约有1/3的幼儿出现了害怕和怯懦的表情，全班的孩子都鸦雀无声，无人举手回答问题。我知道这个问题刺激了孩子们的心理。我马上用一种轻松的略带自嘲的语气讲了自己害怕老鼠的事情，听完我的故事，孩子们的神态一下子放松了。
接下来很多孩子讲了自己害怕的事情，他们的心理负担己减轻了一半。画出自己害怕的事物，包在纸里投进垃圾箱，扔掉恐惧，许多孩子都感觉这像是真的一样，我可以从他们轻松的神态上看出来。最后，我感觉到孩子们变得坚强勇敢了，对自己过去害怕的那些东西也都不怕了。这次教育活动达到了预定的活动目标。
本次教育活动从幼儿的实际出发，引导幼儿进行了一次克服恐惧、使自己变得勇敢的心理训练活动，效果很好。教师从提问开始，一步步引导幼儿交谈、游戏、绘画等，都围绕着帮助幼儿克服恐惧、变得勇敢的目标来进行，整体教育活动环环相扣，顺畅自然，有效体现了心理健康教育活动的内涵。
首先，教师的教育活动来源：于幼儿的实际。她从一个幼儿的实际情况出发，发现了很多幼儿都存在的问题，于是萌发了本次教育活动。其次，在教育活动中，教师采用了系统脱敏的训练方法，通过让幼儿讲述自己害怕的经历、做游戏、绘画并把自己所害怕的东西抛掉等方法帮幼儿逐渐克服害怕的心理，取得了较好的教育效果。再次，教师注意教给幼儿一些切实可行的克服恐惧的方法，例如自我暗示、大声喊、取得成人的支持等，使幼儿从活动中得到了启发和收获。
教师还可以多启发幼儿认识一下各种事物的本来面貌和令人恐惧的原因，从根本上帮助幼儿认识事物的本质。还应该注意家园合作，发挥家长的力量，使幼儿在不同的环境中都能得到良好的暗示和影响。
心理健康教育课主题篇四
1、能够大胆地根据声音、表情图表达自己的情绪体验。
2、明白笑和哭是表达情感的一种方式。
录音机，笑声、哭声磁带；表情图1幅。
1、请幼儿听录音，进行联想。
（1）这是什么声音？（笑声）。
（2）猜猜看，他为什么会笑？
2、观察笑的表情，引导幼儿表述自己笑的情绪体验。
（1）人笑的时候，眼睛和嘴巴是什么样貌的？
（2）你什么时候会高兴地笑？
3、听录音机播放哭发声音，观察哭的表情，体验自己哭的情绪体验。（形式同前）。
4、出示表情图，请幼儿对照一下不同情绪时脸部的表情。
心理健康教育课主题篇五
1、幼儿能够理解故事内容。
2、幼儿知道要关心帮助别人。
教学挂图、小动物头饰。
1、导入活动：教师戴鸡妈妈的头饰，讲述：咯咯咯，今天我鸡妈妈可高兴了，因为我要带着我的鸡宝宝回新家去。教师可以做一些鸡的动作，用夸张的语调，吸引幼儿的注意。
2、看图片听故事。
（1）教师出示图片，有表情地讲故事。
（2）教师以提问的方式，帮助幼儿理解故事内容。
3、情景表演。
（1）教师请幼儿戴上小动物头饰分别扮演鸡妈妈、鸡宝宝、小鸭子、小乌龟、大象。
（2）教师讲故事，幼儿根据故事内容表演故事。
（3）教师评价幼儿的表演。
心理健康教育课主题篇六
活动目标:。
1、知道生病了就要去就医。
2、了解就医的心理准备和安全注意事项。
3、培养良好的卫生习惯。
活动准备。
1、动画视频《不怕看医生》。
2、ppt课件(关于小朋友看病的图片)。
活动过程。
一、教师请幼儿观看动画视频《不怕看医生》，引出活动主题。
1、教师:小朋友们好，我是刘老师，今天老师带来了一个很好看的动画片，小朋友们想不想来看一下呀?那是什么动画片呢，我们赶紧来看看吧!
2、教师播放动画视频《不怕看医生》，看完后请幼儿来说一说视频中发生了什么事情，他们又是怎么做的。
3、幼儿简单描述视频中的内容，教师继而引导幼儿知道生病了就要去就医，医院和医生并不可怕，我们要做个勇敢的孩子，不怕打针。
二、观察图片，了解就医的心理准备和安全注意事项。
2、教师请幼儿说说自己的看病经历，并依次播放小朋友们看病的图片，让幼儿看看这些小朋友在医院的表现，并引导幼儿知道就医的安全事项。
1、克服惧怕医务人员的心理。
2、做个勇敢的孩子，配合医生做检查。
3、不乱动诊疗室的物品。
4、注意清洁卫生，不到处乱摸。
5、耐心等待就医。
心理健康教育课主题篇七
“消防员叔叔顶呱呱”(大小班同时进行)。
活动目标：
1、认识消防车、消防员，体会消防员工作的危险与艰辛。
2、知道火灾带来的危害，掌握最基本的安全防火知识和技能，形成初步的消防意识。
活动准备：
消防车图片、邀请消防队员携带常用的消防器材来园。
活动过程：
1、邀请小班的小弟弟小妹妹共同参加活动。
2、认识消防员叔叔。
(1)观察消防员身上的装束，这些装束有什么用。
(2)请消防员叔叔讲述因小孩玩火而导致火灾的实例，以及一些灭火的经过。
(3)请消防员叔叔演示灭火器的使用方法。
(4)请消防员叔叔讲述自己日常训练及工作的情况，体会消防员叔叔工作的危险与艰辛。
3、消防车真厉害。
(1)借助图片说一说消防车与其他的车有什么不同。
(2)请消防员叔叔讲一讲消防车为什么要漆成红色，并装有报警器。
(3)车上都带有那些灭火器具，这些器具有什么作用。
4、请大班的幼儿告诉身边的小弟弟小妹妹，小朋友应该怎样注意防火，怎样做到不玩火。
5、感谢消防员叔叔能来参加活动，请幼儿一起为消防员叔叔表演节目。
心理健康教育课主题篇八
1.认识到积极情绪有益身心健康，能够提高学习效率，可以改善人际关系，而消极情绪对身心健康有害，导致学习效率下降，造成人际关系紧张。
2.懂得消极情绪可以通过调节转化为积极情绪，激发主动调节情绪的动机，尝试找到适合自己的化解消极情绪的几种方法。
讨论交流、小品表演等
掌握调节情绪的方法，在生活中及时转化消极情绪。
用理性认知取代不合理认知，在实际生活中及时化解自己的消极情绪。
1.指导学生排练小品《她陷入情绪的怪圈》
2.准备歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。
一、引入课题
（学生分享自己的体会）
是啊，心情好的时候，我们的脚步更轻快，在我们眼里，天更蓝，草更绿，花更美。心情不好的时候呢？见什么烦什么，“一边去，烦着呢！”
如果我们经常陷入消极情绪里，会怎样呢？下面请大家欣赏小，边看边思考两个问题：
1.小品中的人物是什么情绪状态？
2.这种情绪状态对她的学习、生活带来什么影响？
二、认识消极情绪的危害
1.小品表演《她陷入情绪的怪圈》。
内容：兰兰拿着刚下发的数学试卷，她得了87分，有一道选择题她答对了，老师却给她漏掉了3分，兰兰很生气，她觉得数学老师是故意的，就是不让达到90分。看到同桌的考试高兴的神情，兰兰更生气了，有什么了不起，不就是考了65分吗？不是我平时帮助你，你能及格吗？放学了，丽丽邀兰兰一同回家，丽丽安慰兰兰说，没关系，下次肯定能考九十分以上。兰兰冷冷地说，你聪明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那个变态的老师硬是给我扣下来，让我永世不得翻身了。丽丽还想再劝说，兰兰不耐烦了，吼道：“你给我走开，少在这里猫哭耗子假慈悲！”……第二天，兰兰的考卷没让家长签名，她见数学老师避开走，上数学课时兰兰故意看小说，作业也随便应付，她觉得周围的人都跟她过不去。
2.学生讨论，教师启发并板书要点
3.归纳：
消极情绪往往使我们的行为发生种种偏差，造成不良后果，不利于学习潜力的发挥，导致学习效率下降，也不利于同学之间的团结互助，与师长对立的消极态度，造成人际关系紧张，严重时还会扭曲性格，甚至影响身体健康。
4.启发思考
（学生分享自己的想法与做法）
三、摆脱怪圈，做自己情绪主人活动体验
1.说明活动方法
回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际。
小组讨论：当你陷入情绪怪圈时，你用哪些方法走了出来？对于调节情绪，你还知道哪些方法？你现在还有哪些情绪困扰，请小组同学帮你支招。
教师活动：巡视，了解小组活动进展，适当参与小组交流。
全班讨论：教师引导学生班内交流并归纳板书结论。
调节情绪常用的方法：
2.合理宣泄：体育锻炼，与朋友一起打球，写日记，与好友聊天……
3.幽默法：自我解嘲。
4.自我安慰：就当是花钱买经验，吃一堑长一智，退后是为了向前……
5.理解宽容：他们也是为了我好，他（她）也是没有别的办法。
6.调整目标：可能我太过于心急了，什么事情都得有个过程，得慢慢来。
7.改变认知：事情也许并不这么简单，也许还有其他可能，解决这个问题还有其他途径，办法总比困难多。
8.理性升华：用远大目标激励自己，为理想拼搏，不必在于那些小事情，不跟某人一般见识。
四、实践环节——用改变认知的方法来化解消极情绪
回顾小品中的兰兰的想法，我们尝试通过改变其中的不合理认知来化解消极情绪。
板书：结合学生提出的情绪困扰引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法，找出相应的合理的想法，并板书。
1、不合理：寝室长被免职，太丢面子了。
合理：不当寝室长照样可以严格要求自己，照样可以为同学服务。
2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。
合理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。
3、不合理：我必须在各科成绩都优秀。
合理：世界上没有十全十美的人，我可以通过努力提高薄弱科目的成绩。
4、不合理：我长得太胖，同学们都不会喜欢我。
合理：我可以加强锻炼让身体健康，健康就是美。我有许多优点，只要我友善待人，大家就会喜欢我。
5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。
合理：人无完人，每个人都会犯错误。勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。
五、归纳小结：
从以上讨论分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出情绪怪圈，关键在于改变一下自己不合理的、错误的想法。决定情绪并不是事情，而我们看待事情的态度。
通过这堂课的学习，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。真正做到我的情绪我作主。
六、实践（课外作业）
根据自己的情绪特点，找到适合自己的调节情绪的方法。当自己有了消极情绪时通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，做自己情绪的主人。
七、尾声
播放歌曲《幸福拍手歌》，在师生的合唱中结束本节班会。
心理健康教育课主题篇九
1、能创造性地利用各种材料将自己装扮成一只恐龙，发展幼儿的想象力和动手操作能力。
2、幼儿在游戏活动中能团结协作，解决困难，达到目的。
3、体验创造的成就感和游戏的乐趣。
4、鼓励幼儿大胆说话和积极应答。
5、养成敢想敢做、勤学、乐学的良好素质。
6、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
7、提高幼儿思维的敏捷性。
1、室内：与幼儿共同布置一片侏罗纪的树林……。
2、室外：创设游戏情景，在大操场的山上布置“侏罗纪公园”。
3、收集各种各样的废旧材料。
1、导入：“小朋友，恐龙真好玩，你能给大家说说你喜欢哪些恐龙呀？”幼：我喜欢的恐龙有三角龙、雷龙、翼龙、长颈龙、剑龙。幼：我喜欢的恐龙有马门溪龙、迅猛龙、双冠龙。（评：孩子们经过较长的认识阶段，对恐龙已有一定的经验，非常想展示一下自己的认知，因此，从幼儿需要出发，让幼儿自由充分的讲述，一方面发展幼儿的语言表达能力，另一方面幼儿间实现资源共享。）“你们看，这边有我们收集的各种各样的材料，我们一起把自己打扮成一只漂亮的恐龙，好吗？”
2、幼儿装扮自己。发挥想象，创造性地利用各种材料把自己打扮成一只恐龙。（《纲要》指出，应促进每个幼儿富有个性的发展。在这里小朋友可以自己选择各种材料，自己动手，按自己的意愿打扮成心目中的恐龙形象，“我是唯一的，我是特别的”，幼儿的个性得到了张扬、自我表现的需要得到了满足。）。
3、游戏：“穿越侏罗纪”。老师和孩子们一同来到“侏罗纪公园”，唱唱跳跳，发现来了一只凶狠的霸王龙，大家团结在一起把霸王龙赶走了，然后一起快乐地跳起舞来。（环境是重要的教育资源，能有效地促进幼儿的发展。我们把我园特有的小山坡布置成“侏罗纪公园”，让小朋友与特定的环境产生积极的相互作用，他们完全溶入了游戏的角色中。）。
4、讨论、评价，结束游戏。
欧文在研究几块样子像蜥蜴骨头化石时，认为它们是某种史前动物留下来的，并命名为恐龙，意思是"恐怖的'蜥蜴"。
心理健康教育课主题篇十
活动一：
可怕的火灾(大小班分别进行)。
活动目标：
1、知道我们的生活离不开火。
2、了解火灾带来的危害，做到在日常生活中不玩火。
3、知道危险来临时如何保护自己，如何逃生。
4、初步培养幼儿的安全意识，提高自我保护能力。
活动准备：
火灾现场录像片段、多媒体课件“有用的火”
活动过程：
1、谈话，说一说在什么地方见到过火，火有什么作用。
2、播放多媒体课件“有用的火”，进一步了解火的重要作用，从而明白人们的生活离不开火。
3、观看火灾现场录像片段，请幼儿讨论当火灾发生时是谁在扑救大火。
4、说一说自己及其他人在生活中的一些有可能导致火灾的危险行为。
心理健康教育课主题篇十一
近期根据学校的安排，为提高全校大学生心理素，使大一新生尽快融入新集体，适应大学生活。
为了加强我校学生心理健康，我班利用周五《校园警钟》这堂课的时间加强了学生的心理辅导，关注和保护学生的正当权益和身心健康，我校结合实际，全方位，多层次，多渠道，开展各种心理健康教育活动，把心理健康教育落实到每个班，达到提高教师和学生的心理素质，增强教师和学生应对挫折的`能力，培养学生成为可持续发展的的人的目的。
在主题班会中同学们积极参与，高度配合，学会了分享与互助，激发同学们的团结意识，也使心灵得到了交流与满足，帮助同学们更好的融入了新集体，使新生能够以更加积极理性心态对待已经到来的紧张而又丰富充实的大学生活。
通过此次心理健康教育主题班会，提高了大学生对于自身心理健康的认识，有利于学生在出现相关问题时获得更有效的解决方法，对于新生入学时的学习，生活，人际交往产生不同程度的效果，让新生更好更快的适应大学生活，让同学们调整自己，做健康的自己。
心理健康教育课主题篇十二
c是让我最苦恼的学生，她可以堪称睡神了，我从来没有见过这么嗜睡的女生。开学半个月以来，我依旧以到她身边轻轻询问的方式提醒，可是，在平常上课巡查时，我又常看到她嗜睡如命不争气的画面，在海师附中高二17班，学生们都知道自己的底线：无论男女生若顶撞老师、迟到或睡觉，我都惩罚其与同桌一起第二天值日。（因为同桌是自己选的伙伴，也是互相陪伴时间最长的同学，同桌间应互助互相提醒。）因为睡觉，她也主动领罚，她的同桌无辜躺枪两次，我想，她是能够为自己的行为主动承担的，可见，我的惩罚已经无效，也许她是有别的原因。
9月14日晚，我主动找她。“老师有三次发现你在数学课和晚修课时睡觉，你也受罚去扫地过，但我想听听你说是什么原因影响了你的睡眠，让你在课堂中睡觉呢？”她支支吾吾，看得出来很紧张，半天说不出一个字，双眼迷离充满倦意，眼神迅速躲闪不敢与我对视。我安慰她，“没关系，是不是宿舍太吵了你晚上睡不着白天犯困呢？尽管和老师说，你相信我，我一定会想办法帮助你。”她终于蹦出俩字：“没有啊。”我想，不愿说就算了，通过宿舍同学得知，她可能经常性失眠，但是她又否认了她失眠这一事。
我有责任与家长沟通，告诉家长从心理学角度，一般睡眠问题的起因都是情绪问题，孩子可能有导致她焦虑的事情，但要首先排除身体疾病原因再作打算，我希望家长能抽空带孩子去医院检查身体情况，找专业医师咨询。9月18日，这位妈妈回复我：“医生说可能是学习压力，加上晚睡，造成神经紧张，她也并没有失眠，开了中药。”家长也很焦虑，c妈妈经常打电话了解她孩子的情况，我也如实告知，我能感觉到这位妈妈得知自己孩子哪怕有一点点小进步时的兴奋，也能感觉到得知孩子又嗜睡时的失落与无奈，她一句句的“我都不知道该怎么办了”、“拜托您了王老师”、“最近孩子还嗜睡吗”让我不得不把神经绷得紧实下决心出一点狠招。
10月11日，我和c说，“高二年级老师们开会，提到了你上课睡觉的事（确有此事），老师真的很想帮你，可是我很担心你这样的状态下去不适合呆在我们次重班了，老师们通过教室的监控都能看清楚你哪节课睡了多久，如果你继续这样的状态就会超出我能保护你的范围。”果真有效，据身边同学反馈，她近段时间上课不睡了，可惜好景维持不了两个星期，我偶尔巡查时发现她又回复原样。顿时我充满失落、挫败。
也许学生的问题是反反复复的，老师应该有耐心给她们成长的时间。我对学生要求严格，急切盼望她们长成我心中想要的趋于完美的状态，可是我忘记了并不是每个学生都能迎合得了我急切的个性，她们在认知方式、经历爱好、兴趣习惯和意志耐力等各方面都存在一定的差异。生活中的每个人，总有避免不了的“缺点”，对于学生，老师还是要“将心比心”，其实，学生又何尝不知自己的问题，但我不能一味地去纠缠不放，而是以谅解、宽容、信任等积极态度去对待，我会得到快乐，学生也会有轻松的情绪体验。最后，我选择了一种方式：“冷处理”（即教师面对偶发事件处之泰然，见怪不怪，不批评指责，以比较冷静的方式加以处理。）我不再当面和她交谈这件事，即使后来（10月25日）她当着我的面也自控不了趴桌睡着时，我也仅给她一丝余光告诉她“我已经知道怎么回事了”，不闻不问，暗中观察。可喜的是，近期我从c的眼神中看到的倦意越来越少，她可以自己醒来。我愿静待花开。
