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人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
健康饮食,茁壮成长国旗下讲话篇一
大家好!
有句话说健康是1，其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等都是1后面的0，一旦失去了前面的1，所有的0将会变得毫无意义。换句话说，没有健康的身体，其他的一切都无从谈起。
那么，如何才能拥健康的身体呢?除了要参加一定的体育活动外， 首先从小养成良好的饮食习惯：例如早上起来喝一杯温开水,早饭一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴饮暴食等等.
其次保证全面、均衡、适量的营养：因为我们正处在生长发育期，需要的营养比较多，这就要求我们不能偏食、不能挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，从而影响身体健康。
另外做到拒绝垃圾食品：对于我们小学生而言，诱惑最大的莫过于路边、大街上、小巷中那些小摊小贩摊子上的食品了。为了求方便，有些同学放学后会从路边的小摊随意买一些零食解解馋,却不知这些食品大多是过期食品、含有色素和防腐剂，甚至有些是地下工厂生产的不合格食品。再加上摆摊的地方很不卫生，灰尘很容易沾到食物，吃了容易生病，轻则腹痛，重则呕吐、腹泻、以至食物中毒。经过近两周我的观察,每天下午都有学生放学后在学校门口南侧的小吃车上买东西,希望班主任利用班会的时间多加强调.
同学们，只有我们有了足够的健康意识，有了健康的饮食，我们才能拥有快乐幸福的人生。所以，让我们行动起来，健康饮食，快乐成长!
健康饮食,茁壮成长国旗下讲话篇二
又逢五四，再叙爱国
尊敬的领导，老师，亲爱的同学们大家好!
我是**班的，今天我给大家演讲的题目是《又逢五四，再叙爱国》
1920xx年5月4日爆发的那场北京学生反帝爱国运动，其革命浪潮迅速席卷全国，今天，正是五四运动发生的98周年之际，也许有人会说五四运动离我们已经太久远了，那是一个时代的精神，已经过时了，对于我们也没有很大的现实意义了。这种认识是很不正确的，我认为五四精神不仅没有过时。反而正是我们新的时代的所需，有必要在新的形式下重新认识爱国主义精神。
对于爱国，很多人都认为是个空洞的词，甚至很多的同学都不知道怎么去表达自己祖国母亲的爱，真有这样难吗啊?其实不然，他仅仅需要的是你们青春的风采。青春，是我们一生中最美丽的季节，她孕育着早春的生机，展现 着盛夏的热烈，暗藏着金秋的硕实，昭示着寒冬的希望，充满诗意而不缺乏拼搏的激情，时尚浪漫而又饱含着奋斗的艰辛。当一个人的青春融汇到一个时代、一份事业中，这样的青春就不会远去，而这份事业也必将在岁月的历练中折射出耀眼的光芒。在我们的生活中，发扬爱国主义不是非要我们做出一番轰轰烈烈的爱国行动，而是从我们身边的小事做起。在学校里，你努力掌握科学知识，成为社会的有用人才，到祖国和人民最需要你的地方去。我们走向社会，遵守社会的各种规章制度，做一个遵纪守法的良好的公民，也是一种爱国主义行动。在我们的身边，做一些我们力所能及的事情努力地去帮助别人，积极地去实践各种有益的社会公益活动，也是一种爱国主义行动。
翻开沧桑历史，从炎黄时开创的华夏文明，到汉唐时的一统江山，再从鸦片战争后的创伤耻辱，又到改革开放后而今的巨变，我们看到了，看到了那象征黎明的曙光不停闪烁，看到了那象征坚强的身影不断奉献，看到那水滴石穿的精神永驻心间，这些都是祖辈们留给我们的宝贵遗产，他们以国事为己任，前仆后继，临难不屈，他们用自己的鲜血染红了飘扬的旗帜，用自己的身躯填平了前进的道路，用自己的头颅堆砌了坚实的城墙，正是这种可贵的精神，使中华民族历经劫难而不衰，永远地屹立在世界的东方。在改革开放20多年以来，在广大劳动人民的辛勤耕耘下，无论军事.科技.政治.体育我们都取得了非常大的进展。我记得“人生自古谁无死，留取丹心青照汗青”的壮语豪言;记得季羡林怀着对祖国母亲的思念度过了在欧洲漫长的20xx年;记得钱学森放弃金钱和名利，历经重重磨难回到祖国的怀抱，这些激励着我的爱国情怀。
爱国是成才的动力，生命的航标，前进的风帆。也许途中惊涛骇浪持续不断，但你不能退却，只有顽强进取，才能摘取顶峰金灿灿的果实!你瞧，信念的桅杆已经树起，希望的风帆已经扬起，让我们向着理想的曙光启航吧!
健康饮食,茁壮成长国旗下讲话篇三
在工作中，不管做任何事都应将心态回归到零，将自己放空，抱着学习的态度，将每一项任务都视为一个新的开始，一段新的体验，一扇通往成功的机会之门。千万不要视工作如鸡肋，食之无味，弃之可惜。结果做得心不甘情不愿，于公于私都没有裨益。
一个人工作时的心态决定着他的工作效率，每个人都有自己的理想，都有因理想和现实之间存在着很大的差异而产生疑惑，不知所措，进而垂头丧气，驻足不前，觉得成功离自己很远，是一个难圆之梦。这个时候就需要我们调整心态，以平和之心，去看待工作和生活，帮自己理清思路，拒绝找些借口，来敷衍自己。认真地投入到工作中，在工作中寻找快乐，享受乐趣，享受着工作带来的尊严和实现自我的满足感。
我们每个人的工作注定各不相同，在我们为他人工作服务的同时，也在为自己工作。有了这样的想法，也就诞生了责任、敬业、忠诚。敬业能铸成灿烂的人生，爱岗能在自己的岗位上闪光，在平凡中创造不平凡。要从心里把自己当作主人公，为自己的理想而工作。
其实在现实生活中，往往不是我们选择了职业，而是职业选择了我们。这时候尤其要理性的对待，自己的路要靠自己走。只有努力工作，珍惜岗位，加上我们敬业的精神，付出我们的行动，才会有好的成绩回报。很多时候，需要我们投入大量时间和精力去开展工作，我们又有何理由不好好工作呢?自己给之间找麻烦，问题敷衍的对待，只能越积越多、越来越复杂，只有好好的正视它、面对它、解决它，养成主动积极的工作态度后，我们才能走向成功。无论我们处于何种工作，都需要具有良好的心态。只有调整好自己的心态，才能在任何环境下脚踏实地、尽职尽责、以平和的心态点燃工作激情，享受工作之乐趣。
我们可以看到形形色色的人，每个人都持有自己的工作态度和责任感，有的踏踏实实、勤勉进取;有的悠闲自在、得过且过。工作态度和责任感决定了你的工作成绩。不能保证你具有了某种工作态度和责任感就一定能成功，但成功的人都具有相同的工作态度和责任感。
一个人无论从事何种职业、何种工作都应该在职业和工作中表现忠于职守、尽职尽责的精神，出现的每一个问题都不推脱，而是设法改善、解决问题，这样你将赢得足够的尊敬和荣誉。工作态度和责任感就是竞争力，积极的工作态度和责任感始终是你脱颖而出的法码。对待工作是以积极的工作态度、充满责任感，尽自己最大的努力去完成工作，还是敷衍了事、得过且过，是成功者和事业失败者得分水岭。无论做何种工作都力求尽心尽责，丝毫不放松努力，无论做何种工作都不轻率疏忽，永远保持主动率先的精神。当你养成这种工作态度后，你就可以用行动证明自己是一个勇于承担责任，值得信赖的职工。只有这样，才能使自己不断提高，加薪升职的机会才能落到你的头上。
在我们漫长的人生旅途中，工作态度和责任感永远决定一切，所以无论自己处于多么残酷的环境之中，心中都不应被悲观的思想所萦绕。为了追寻自己的理想，我们要飞翔，去迎接春风和朝阳。虽然我们并不坚强的翅膀有时会受伤，但我们一定要飞向远方。因此积极乐观的工作态度和责任感将是成就我们事业的第一法宝。
健康饮食,茁壮成长国旗下讲话篇四
亲爱的老师，同学们： 大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是：“阳光体育，快乐成长!”
让我们先来听几组数字：
1、全国学生体质检测结果显示： 7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%。
2、全国中、小学生视力低下率不断上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;
3、青少年肺活量水平持续下降。7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群。
近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(即中央7号文件)，确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。至此，全国的中小学生积极参与到阳光体育活动中来。
我校一直积极开展阳光体育活动，并取得了一定的效果，在上星期六结束的太仓市绳毽锦标赛上，我校的运动员发扬勇于拼搏的精神，取得了团体第二的好成绩。这是我们积极响应阳光体育活动得到的最好的礼物。
成绩仅代表过去，今后我们要再接再厉，希望同学们积极参与阳光体育活动，每天上午的课间操活动时间，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。让我在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。除了在学校的体育活动以外，周末以及寒暑假期，我们也要自觉坚持体育锻炼。
同学们，你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。
谢谢大家!
健康饮食,茁壮成长国旗下讲话篇五
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
一段花季凋零的背后孕育多少凄美的神话，在它即将如土的一刹那，时间淹没了它的尘埃，可是谁又能知道：“成功之花，人们只惊羡它现实的明艳，然而，当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”
成功必须通过时间的酿造，没有有熟透的瓜果是不会甜的，一个成功的登山者定会经历许多经历，获得许多经验。
人生历程，顺逆两境总是在人生长河中交替不息，有的人在漫长的人生河中泰然自若，即使惊涛骇浪，也不足以吓退他们，这种坚不可摧的生命力，正是使成功之花得以开放的原因。
我们每个人都要朝着自己的目标前进，大人物是什么?就是一直努力的小人物，爱迪生曾说过：“成功是1%的灵感+99%的汗水”。
理想是人们生活的指路明灯，是人们要用毕生精力去攀登的高峰，是巨大的动力来源，一个具有远大抱负的人，他的胸中有一个明确的目标，并一直会朝这个目标奋斗，不断努力奋斗。
我佩服那些默默无闻的付出者，他们总会用人生的意志去完成最平凡的事，他们坚信自己会成功，并暗暗鼓励自己，给予自己成功的勇气，于是结果便是圆满的。
学习更要这样，学习的敌人便是自己的不满足，要认真学一点东西，必须从不自满开始。对自己学而不厌，对别人诲而不倦，我们应采取这种态度，学习才能成功，我们就好像在时间的列车上，窗外的风景固然美丽，但最美的还是我们的瞳孔，列车已经驶过了一站又一站，错过了许多美丽的风景，光阴似箭。列车已经驶进了今天的站点，可是它开往下一站的时间也不远了。
把握时间是一笔财富，俗话说的好：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。每个人的时间都是平等的，没有人说那个人的时间多那个人的时间少，看的只是你有没有把握住。时间是一去不返的，宁愿在原地快乐的等候，不如乘上列车去追梦，机会
健康饮食,茁壮成长国旗下讲话篇六
公德是一面文明的镜子，亦是一种无声的语言，潜移默化地影响着我们。人们常说，公德自在人心。所谓公德，就大而论，便是以己之力奉献社会，维护社会形象;就小而言，便是遵守社会秩序，言行举止不失风度。
泱泱华夏，漫漫圣贤路走得太久太长，历史的跫音镌刻在青春的竹筒上，浸没在黄页里，倾注于刚劲的小篆，端方的正楷，然后又委身于苍茫的大地，那幽幽的墨香触及的不仅是古老的文字，更是世代人用心雕琢的莹润珠玑。我们很难溯源，去寻找最初的善类，只是依稀记得君王的车马在陇田却步，另辟她径。季布的承诺坚若磐石，让人招掷千金，只是恍惚间又想念那路不拾遗、夜不闭户的清明之风·····
中华民族自号礼仪之邦，可在当下，历历在目的现实又不得不让我们俯首沉思：花团紧簇，绿草如茵的公园里，需要一块块冰冷的提示牌维护起最起码的清洁;人流如织的街市上，需要高悬的警示图规范我们的行径。剧院的守则，公车上的建议，图书馆的条文····那句句温婉如母亲耳语的提示，愈是亲切诗意，就愈折射出我们内心的散漫粗俗。曾记否，香港迪斯尼乐园的豪门默默紧掩了，八百洞庭水悄悄瘦身了，天池仙境亦食尽人间烟火，年迈之人只差写上“人老勿撞”背在微驼的背上·····
公共道德，不是一纸空文，不应书写在横幅上，挂在厅门里，不应成为显示高标准的骄傲，规范行为的警示牌，否则，中国这块百年老字号的礼仪之碑就要蒙上当代人的污垢了。
公德流动于生活，扎根于谈吐，体现于举止。蒲公英之美并非飘飞的姿容，而是它把凋零之美展现在风里。将美德言行举止展现给众人，亦是一种公德。当你咄恶言时，是否知道其展露的不仅是个人素养，亦是公众形象;当你对柔嫩的小草下狠脚时，是否看到不远处告示牌的耀眼之光。而当你无意中拾起一片碎纸，是否觉得天空明媚了些许;当你默默关掉无人角落哭泣的水龙头，是否感到片刻愉悦与心安。
放眼世界，后起之秀的德国处处流露文明风采，高素质著称的德国人本着“爱管闲事”的精神对违章的事会仗义执言，正身律己。无论乘坐公交车还是地铁，都井然有序，坚守公德。类似事例比比皆是。当感慨大国崛起的辉煌时，我们是否更应该关注这无声处放光的点滴?我们需要借鉴，不，是需要重新拾起老祖宗遗留下已支离破碎的规矩，我们需要用细节的砖瓦筑起华夏的道德长城。
公德是淹没于角落的暗影之光，亦是流淌于灵魂深处的灵动之水。愿做一缕清风，吹散社会的不良风气;愿做一滴雨露，滋润一方干涸的土地;愿做一缕阳光，温暖某个角落;愿做一张纸巾，抚平尘世间的伤痛;愿做一盏路灯，亮出城市大爱。作为一中的“名片”，我们应以智慧和勇气，扬起文明的风帆，用激情与青春让公德意识蔚然成风，让公德之心散发出春风化雨，冬阳普照的力量，润物细无声。
健康饮食,茁壮成长国旗下讲话篇七
很多年没有在家过谷雨节了，小时候对于它而言是一种神往。在我的家乡有个仓颉庙，每年在谷雨前后都有近一个礼拜的庙会。没有人知道这庙会始于何时，只是在与它的相遇中释放着自己的快乐。
今天是谷雨节，家里打电话问能不能回去。想着自己身边的诸多事宜，只能无奈放之了。而我的思绪，也随着这一通电话回到了童年的往事中。其实人之所以怀念过去，很大的成分是因为我们失却了稚子的乐趣。那时我们家境一般，而我们家又是距庙宇最近的地方。方圆几十里内的农人都汇聚于此，那些各行各业的商贩也来了。这些商贩带来了，我们期待已久的繁华。琳琅满目商品，使我们贫瘠的眼睛变得阔气起来。
庙会，在少年的我们看来，甚至比过年还要喜庆。那些诱人的小吃，那些远道而来的杂技团，那些通宵的录像和电影，都是我们喜欢的东西。唯有那唱上七天七夜的秦腔戏，是不为我们所接受。我们喜欢的东西，父母亲并不能全部满足。只是在我们卖力的讨好后，父母才会给一些机会。到如今想来，不是父母不疼爱我们，而是我们家那阵的日子不好过。
由于离庙宇最近，我们在很小的时候就懂得做起生意。或是去街面上去拣那些啤酒瓶、饮料瓶，或是让母亲在前一夜提前熬好红豆稀饭，第二天一早我和妹妹两人，把装满两铁桶的红豆稀饭，再分别装在玻璃罐头瓶里。放在我们面前的桌子上，一瓶五分钱。一天如果生意好了，可以赚到十元左右。一个庙会下来，也能赚几十元。除了给我们留下点零用钱，剩下的就交给母亲做家庭补贴用。我拿着钱，可以随意去看电影，随意去吃小吃。那种感觉，不仅是快乐的，也是自豪的。
而在此之前的人穷志短，也是粒粒在目。我们不喜欢看戏，可外公喜欢看戏。跟着外公，可以吃到令我们眼馋的东西。为了口福，我们违背着自己的意愿，在很小的时候就学会了讨好别人。为了看买票的电影，我在剧院的门口听着电影的剧情，从喇叭里传出来。于是我在那等着、等着，等到电影快要结束的时候，人家也许感动于我的执着，终于放我进去。后来，我上高中、大学，故乡的谷雨庙会，就成了一笔可以随时回忆的财富。
今天，是二十四节气里的谷雨。只是不知故乡的谷雨庙会，是否亦如曾经那般令人陶醉。窗外淅淅沥沥的雨，清洗着城市的喧嚣。而我的故乡，此刻大概也在雨中吧!
健康饮食,茁壮成长国旗下讲话篇八
老师们，同学们：早上好!
今天，我国旗下讲话的主题是：爱护我们的眼睛。
眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是，亲爱的同学们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗?
据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!
为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：
1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。
3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!
谢谢大家!
健康饮食,茁壮成长国旗下讲话篇九
尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好!
我是高一，今天我演讲的题目是“高考，我们的梦”。
大家知道，再过十几天，高三的学长学姐们就要奔赴高考的战场，打响最后一仗。如果说高中三年的学习生活是一次长跑，那么现在你们已经跑过最后一个弯道，距离终点仅有百米之遥。这时，可以看到前面那一道道关切的目光，可以听到周围那一声声助威的呐喊。你们不应该有丝毫的紧张，怯懦，动摇和倦怠，你们应该像猛虎下山一样，义无返顾地向着终点那一道白色生命线奋力冲刺。
记得教室空过满过，花儿开过又谢过。这校园里所有的一切，都深深地铭记下了。每天的三点一线，候操时的单词本，教室里堆积如山的卷子，工整的课堂笔记，你们用汗水与泪水浇灌着自己的梦想。而今你们的梦想就要实现，要相信自己的力量，相信自己可以做得很好。信心是高考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到理想的目标。
而作为高一高二的我们，也已经冲到了高考的最前沿，我们把所有玫瑰色的梦想都打包收藏，让所有的触须都悄悄收敛，我们满怀信心，满怀希望的踏进了高三，期待着从这里放飞我们的梦想。
汪国真说过：“没有比脚更长的路，没有比人更高的山。”路就在我们的脚下，命运就在我们的手中。为高考而战，只要你心中充满希望，充满激情，谁也挡不住你，挡不住你的成熟，挡不住你的智慧，挡不住你的成功!不管我们现在的水平如何，但请你记住"狭路相逢，勇者胜!"让我们努力拼搏，让梦想在我们矢志不渝的追求中变为现实。要相信:洒下的辛勤汗水，必将浇灌出参天大树;闪烁的智慧火花，必将点燃万盏灯火;回荡的欢声笑语，必将融化千难万苦!我们要坚信:现在的差距不是明天的结果，而今日的汗水必将催开明朝的鲜花。
学长学姐们，今天，我们在这里为即将出征的你们吹响了战斗的号角。努力吧!把自己人生的第一次转折走好。一定要牢记老师、父母对你们的期望。用实际行动创造辉煌。为高一高二的我们做出榜样。待你们从没有硝烟的战场凯旋时，我们一定以你们为荣!
最后祝你们取得优异的成绩，圆梦高考。
健康饮食,茁壮成长国旗下讲话篇十
各位老师、各位同学：
星期一早上好。今天我国旗下讲话的题目是《起跑在今天 收获在明天》。
同学们，从年初的眺望，到年末的回首，20xx年行将走过。这一年，我们经历了什么?错过了什么?明白了什么?收获了什么?
回首20xx年，我们不禁感慨万千，激情满怀。我们高举“八荣八耻”社会主义荣辱观的旗帜，净化心灵世界，提高道德品质，并将荣辱观积极落实到日常生活的各个方面;我们纪念中国工农红军长征胜利70周年，重读长征故事，重温长征历史，弘扬长征精神;我们为建设社会主义新农村献计献策，描绘出一幅幅新农村的美丽场景;我们在知识的海洋里遨游，学习科学文化，丰富知识储备;我们在绿茵场上驰骋，强健体魄，磨炼意志……在全国“素质杯”“苏州一日”少儿书画竞赛中夺得5枚金奖，数十枚银奖;在全国“童心杯”小学生作文大赛、“数学大赛”中获一等奖;参加xx市、xx区小学生各级各类竞赛，获等级奖数十项。我们的学校也先后获得“xx区校务公开先进学校”、“xx区文明单位”、“xx市红领巾现代化示范学校”、“xx市教育信息化先进学校”、“xx市德育示范学校”等集体荣誉，并被《教育》、《人才导报》、《苏州日报》、《卫视》、《苏州电视》等新闻媒体相继报道。
崭新的20xx年即将来临。新起点，新征程，新任务。让我们用新理念导航、用新知识武装，以更加认真的态度，更加成熟的心态，迎接20xx年的朝阳。
每天向前一小步，人生向前一大步。同学们，今天信心百倍地起跑，明天定会收获一路美丽的风景!
谢谢!
健康饮食,茁壮成长国旗下讲话篇十一
尊敬的老师，亲爱的同学们，早上好。
我是七(5)班的王予凡，今天我国旗下讲话的题目是《做一个有责任心的人》。
什么是责任心?责任心是源自于我们的内心，对社会、对集体、对自己的一种负责任的态度。一个人的责任心往往能通过这个人的一言一行反映出来。
有一位名人在《实话实说》栏目中讲述了一个令人感慨的故事：他到瑞士访问的时候,在一个洗手间里，他听到隔壁小间里一直有一种奇特的响动，不觉吸引了他的好奇。于是，他通过小门的缝隙向里探望，原来小间里一个只有七八岁的小男孩正在修理马桶的冲刷设备。一问才知道，是这个小男孩上完厕所以后，因为冲刷设备出了问题，他没有把脏东西冲下去。因此他就一个人蹲在那里,千方百计地想修复那个冲刷设备。而当时他的父母、老师不在他的身边。这件事令这位名人非常感慨：一个只有七八岁的小男孩，竟然有如此强烈的负责精神，可以说这种负责精神已经渗透到了他全身的每个细胞、每根神经、每滴血液，已经完完全全成了习惯。
高尔基说：人需要责任感，就像瞎子需要明眼一样。责任，是从幼稚步入成熟的标志，责任，是化平庸为神奇的伟大力量。
在平时的学习生活中，可能会出现以下的情形：星期天背起书包匆匆忙忙返校，等到了学校后才发现该带的东西没有带，总是用“忘了”作为借口;当看到楼道上有纸屑时，会说：“那又不是我丢的，跟我有什么关系。”看到教室里的地面脏了，会说：“不是有值日生吗?还用得着我干?”尽管这些事情看似只是一件件小事，但是殊不知，这些小事在某种程度上却能反映出一个人的责任心的水平。
那么，怎样做一个有责任心的人呢?
作为一名中学生，应该做到：自己的事情自己做，家里的事情帮着做，集体的事情尽力做。只要把这三句话真正落到实处，你会成为一个有责任心的人。下面，我说说可以做到哪些细节：
1：整理好自己的物品、整理房间、返校时仔细检查应该带来的物品。
2：认真学习，作业自己完成，不要家长和老师催促。
3：承诺了别人的事,一定要努力做到，对自己说的话负责任。
4：犯了错误，要勇于面对和改正，为自己的行为负责。
5：帮家里做一些家务，例如吃饭前主动盛饭，摆碗筷，吃完饭后，帮着收碗，主动拖地。 6：学校的各项活动会主动参与，因为每个人都是班级的一员。
7：看到有一片垃圾，弯腰捡起，丢进垃圾桶，保持环境整洁是每个人的责任。
8：值日的时候，把教室打扫得干干净净，桌椅摆放得整整齐齐。
9：做一名称职的班干部，做好老师交给的每一项任务，不推托，不找借口敷衍。
10：要处处维护班级的荣誉，努力为班级添彩。因为班级光荣，我就光荣。
同学们，让我们牢记做人的重要原则——先做自己应该做的事，再做自己喜欢做的事，永远不要忘记自己的责任，做一个有强烈责任感的人，
我的讲话完毕，谢谢大家。
健康饮食,茁壮成长国旗下讲话篇十二
进入我们的村子，要通过一条新修的长约二三公里的水泥路，路的两边长满了杂草，春夏之交，常会不时窜出草花蛇或者老鼠，把胆小的路人常常吓得哇哇大叫。有时候，马蜂还在草丛里筑个窝，一不小心碰到它们的巢，就会惊飞起来，蛰你一下，让人防不胜防。
退休后的爷爷跟大家说，他打算清理好村路两边的杂草，然后种上花木，让环境变得更好。但村里有人嘀咕,为名为利还是有什么用心?爷爷一笑置之，朗声说，“我一不用村委支付工资，二不需要村委买树苗，三我种的花木将来成材了是村里的公共财产。功名利禄早已于我如浮云了，我一把年纪，还能吃多少，穿多少，图退休后有个寄托罢了。”于是爷爷开始了他一个人的村道改造和绿化美化工作。除草，挖坑，联系林场，自掏腰包买树苗、栽种、浇灌、护理、修剪……
几年后，杂草去净，取而代之的是宫粉紫荆，黄花风铃木，美丽异木棉、樱花……在通往村子的大路两边葳蕤地生长着。开花的时候，红的似火，粉的像霞，白的像雪，黄的一派欢腾，紫的一片娇羞。这些花木按照不同的季节轮番粉墨登场争奇斗艳，那一条花路成了远近闻名的一道亮丽的风景，不时吸引附近或者远道慕名而来的客人观赏。我感受到爷爷的笑，村里人的自豪，花的芬芳，那份赏心悦目的愉悦已经传得很远很远。
记得有一个夏天，爸爸因为充分利用科技养殖水鱼，获得了巨大成功，也获得了良好的经济收益，被邀请参加村里组织的科技养殖传经送宝活动，并到“清远希望小学爱心捐赠活动”。我也闹着要参加，在坑洼不平的泥石路颠簸了近两个小时，终于到了一间有点荒凉的学校，门前的一片空地就是操场了，中间竖着木旗杆。教室，窗没有玻璃，也没有门。里边是有点残久的木台凳，显得简陋又阴暗。许多和我年龄差不多的小朋友，穿着不太合体的衣服，有的还赤着脚，但他们笑得很灿烂。爸爸和其他人给他们捐献了学习用具和阅读的书籍。我把在口袋里撰得出了汗，妈妈在我们出发前塞给我的50元，交给了接待我们的校长，校长拉着我的手大声夸赞我，其他小朋友热烈地鼓掌，我羞红了脸。
回来的路上，虽然饿着肚子，我的心仍然激烈地跳动着，耳边仿佛响起了那首歌“只要人人都献出一份爱，世界将会变成美好的人间”。只要我们都慷慨地献出爱，一定能温暖那些需要帮助的人。
有一次暑假，我们一家人回了一趟乡下，探望二姑。二姑、二姑丈已经50多岁了，还在乡下耕种了好几亩地，养了耕牛，种了甜玉米、西瓜、雪梨瓜、香蕉、花生、红薯等作物。因为长期劳作，二姑、二姑丈都被晒得黝黑黝黑的，两手粗糙，长满了老茧。爸爸妈妈都劝他们把地给别人，到城里享享清福，不要熬得那么辛苦。二姑、二姑丈都说：“我们这把老骨头闲不住，倒不如多干活，还有点价值。人勤地不懒，我们是土地的子孙，只要你去做，土地就会十倍百倍地报答你。这些玉米，西瓜、雪梨瓜、香蕉、花生、红薯，全都是电视、报纸上讲的无污染、绿色、健康食物。送给亲戚欢喜，市场上可受欢迎呢。享受自己的劳动成果，才是人生乐事!”
吃着脆生生、甜丝丝的西瓜，耳边响着二姑婆、二丈公的话“人勤地不懒……有付出就有回报……”是啊，我们每个人都拥有一片肥沃的土地，只要用心辛勤耕作，就有丰厚回报。
我深深地爱着我可爱的家乡，爱着这些平凡又普通的人们。爷爷、爸爸、姑姑、姑丈都是光荣的党员，我更爱他们身上闪光的品格：慷慨无私，乐于奉献;传递爱，温暖需要的人;勤劳、善良、达观、乐知天命，用心耕作生活的芬芳、甜蜜、幸福。他们用一点一滴的言行，润物无声地告诉我们如何立身处世，做一个有用、有价值的人。
健康饮食,茁壮成长国旗下讲话篇十三
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天，我演讲的题目是《互帮互助，共同进步》。
互助是什么?互助，是月夜的花香，是黑暗中的宝石，是心脏医生第一次听到的心跳。它是寻常中的奇迹，是软绵绵的白云撒在夜空的一把星星，是干渴的旅人在荒漠中遇到的一眼甘泉。互助有如名香，经燃烧或压榨而其香愈烈。说到互助，让我想起了一则《天堂和地狱》的寓言故事：有人问上帝，天堂里的人个个红光满面、神采奕奕，而地狱里的人瘦骨嶙峋、愁眉苦脸，天堂和地狱有什么区别?上帝把他带到一间屋子里，屋里一张圆桌旁围坐着一群饥饿的人，他们手里都拿一把带着长柄的汤勺，圆桌上放着一盆热气腾腾的.肉汤。可是因汤勺的柄太长，他们无法把肉汤送到自己的嘴里，每个人的脸上都痛苦无比。上帝又把他们带到另一间屋子里，这里的摆设和刚才的一模一样，不同的是，这里的每个人都吃得很香、很快乐，原来，他们在互相喂着吃。天堂和地狱的区别究竟在哪儿?其实很简单，地狱里的人太自私，即使有好东西，也吃不到嘴里，而天堂里的人互相帮助，所以天堂里的人生活很幸福。
这个故事也告诉我们，互助也是一种双赢。在学校，我们应该承认一个简单事实：没有差生，只有差异。我们面临的情况可能就像故事中的天堂一样，手中只有一把带着长柄的汤勺。它需要我们每个同学，特别个体差异较大的同学，放下自卑或本分，拿出热情，取长补短，互帮互助，在互助中让我们心与心靠近，引领我们走过泥泞和坎坷，感受集体的温暖，体会学习的快乐，分享共同进步的喜悦。“互帮互助”可以有多种形式，我们可以以自己所在的班为营地，自主选择学习伙伴，互相帮助，互相鼓励，互相监督，共同提高，共同进步，营造一个良好的学习氛围，提高学习效率，交流学习方法。现在我们学校各班成立的有学习小组，可以由组长督促组员学习,让学习成绩优异的同学帮助大家,发扬互帮互助的精神。小组成员之间可以互相背诵课文，互相检查作业，互相批改作业，互相探讨学习计划等等，还可以定期组织全班同学进行学习经验的交流，对自己的学习及各方面总结一下，是否有进步，还有哪些地方存在欠缺，自己的学习伙伴是否也进步了，通过这种交流的方式来找出存在的差距，巩固优势，从此达到互帮互助，互相鼓励，共同进步的目的。俗话说：学海无涯。个人的能力往往是有限的，如果仅靠我们自己的力量，可能需要付出很多的努力，还不一定能取得满意的效果，而这时候，互相帮助，就成了我们走向成功的一条捷径。
在此，我倡议：
一、充分认识互帮互学的重要意义，积极投入到班级互帮互学活动中去。
二、互帮互学，从我做起，从今天做起。
三、科学建立协作学习伙伴关系，在学习团队中不断提高学习成绩。
四、每天至少为同学解决一个学习上的问题，每天至少向同学请教一个学习上的问题。
敬人者人恒敬之，助人者人恒助之。赠人玫瑰，手留余香。给予是快乐的。同学们，让我们携起手，肩并肩，让互帮互助之花盛开在校园的每个角落，让共同进步的微笑浮现在每个人的脸上。谢谢大家!
健康饮食,茁壮成长国旗下讲话篇十四
大家好!
假期的余热还没有完全褪去，伴着清脆而熟悉的铃声，伴着秋天的脚步，一个崭新的新学期又在你们的面前了，这是你们生命中的一个起点，一个小站，如今起航的笛声已经拉响，同学们，信心准备好了吗?快乐准备好了吗?努力准备好了吗?热烈的掌声准备好吗?
作为一名毕业班的学生，我认为：我们要养成良好的道德行为习惯，从规范日常行为做起，用规范来指导自己的言行，树立远大理想与正确的人生观。诚实守信，尊敬老师，礼貌待人，勤奋学习;不迟到、不早退、不旷课，上课专心听讲，勤于思考，孝敬父母，严于律己，遵守公德，关心集体，爱护公物，积极参加学校组织的活动，正确对待困难与挫折，保持心理健康。
在这里，我想以大姐姐的身份告诉小同学们：走进学校，就意味着开始新的学习生活;走进学校，就意味要认真的学习各科知识，用我们聪明、勤奋来证实我们的成长。我还想代表毕业班的所有同学，向辛勤培育我们的各科老师们说：我们愿意做小同学们的榜样。用端正的学习态度和加倍的努力来完成我们的学业，为母校交上一份满意的答卷。
新学期开学之际，我以毕业班学生代表的身份，衷心祝愿同学们在自己新的零起点上，鼓足力量，奋勇冲刺，取得更好的成绩。
新学期就是新的挑战，新学期就是新的希望，让我们共同努力，在绿色的春季创造出属于我们的辉煌!
谢谢大家!
健康饮食,茁壮成长国旗下讲话篇十五
亲爱的老师，同学们：
大家早上好!
时光如梭，岁月如歌，转眼间，我们一个学期的学习即将结束了!再过两 个星期左右，我们就要迎来本学期的期末考试。期末考试是我们一学期学习成果的展示，是所有同学摘取果实的时候。那么，我们应该怎样去做呢? 首先，我们一定要珍惜时间。我们只要能够在老师的指导下，认认真真地听好每一节复习课，踏踏实实地做好每一道习题，仔仔细细地完成每一次作业，那么，你的成绩就一定会有明显的提高。请同学们抓紧点滴时间，暂时少玩一玩，回家后少看一会儿电视，全力以赴地投入到总复习中去。今日事，今日毕，千万不要抱有任何侥幸心理，不要等到拿到成绩报告单时才追悔莫及。
其次，我们要全面复习不疏漏。一个学期中，我们学习的知识很多，我们要在老师的指导下，静下心来，扎扎实实地进行全面和系统的复习，要一个单元一个单元，一篇课文一篇课文有计划的复习。在全面复习的基础上，我们还要找准自己的薄弱点，抓住每门功课的关键点，每个单元的重点和难点，有目的地进行归纳、整理、训练。同时，我们还要讲究复习方法，复习一个知识点，就要真正掌握，还要学会运用，把课内外知识结合起来，举一反三，注重复习的效果。
另外，这段时间，早晚天气比较冷，我们一定要注意自己的保暖工作。复习累了一定要适当休息一下，抓紧白天的时间，晚上睡觉不要太迟，一定要注意劳逸结合，保证良好的身体状况。
最后，我们在抓好期末复习的同时，每一位同学应一如既往地遵守好学校的各项规章制度，常规纪律是搞好学习的前提和保证。希望老师们、同学们以饱满的热情投入到紧张的复习中!一分耕耘，一分收获，只要我们鼓足信心，努力付出，期末考试就一定会取得优异的成绩!
谢谢大家!
健康饮食,茁壮成长国旗下讲话篇十六
老师们，同学们：
大家好!
今天，作为一名高三学生，在这木棉花怒放枝头，杜鹃花堆锦叠秀的季节，在高考脚步日益临近的日子，在这国旗即将冉冉升起的时刻，为大家献上一份心声------直面高考，自信造就成功。
高考，是人生征途中最激动人心的驿站之一，它对翻开我们生命中崭新的一页有着不可估量的作用。他可能会让你的人生如诗如歌，可能会让你的梦想绚丽如虹;可能会让你拥有更大的施展雄心壮志的舞台，可能会让你登上一座座风光无限的山峰。
大学梦，是人生梦的起点，没有经历过大学的人生是有缺憾的，我们要抢占人生的制高点，创造无悔无怨的人生!
还记得三年前捧着燃烧的激情在母校相逢时的誓言，我们热血沸腾，摩拳擦掌，希望无限;一千个日日夜夜，我们牢记着三年后的今天，人生的伟大挑战终于如期而至：这是一场肉体与灵魂的挑战，这是一场坚韧与顽强的挑战，除了迎难而上我们别无选择!
高考的压力固然很重，但没有压力的生活就像没有风的帆——会空虚;没压力的青春就像没有春光的花——会枯萎;没有压力的生命就像没有日光的极地——黯然失色。 此刻的我们，因自信而倍加可爱，因坚强而与众不同。只要相信“金鳞岂是池中物，一遇风云便化龙。”任凭困难如何咆哮，必定是我升华的能量;任凭希望如何渺茫，我们始终屹立不倒。无需叹息，也没有必要迷惘。既然拥有青春，既然决定挑战高考，就一定要用毅力、耐力、信念、勇气、自信去战胜一切，取得胜利。
相信黎明不会失约，相信考场不会变冷，相信我们共同的理想会一道实现，相信默默无闻的我们一定会成为天上那颗耀眼的星星。高中励志演讲稿每个人都有不同的理想，每个人所具备的实力也不一样。但是，现在我们站在相同的起跑线上，面临着相同的挑战，不用在乎别人跑得多快，你只要和自己赛跑，做自己的对手，朝着自己的终点冲刺，就能在高考赢得属于你的战役，赢得你自己。
历经一次高考磨练的我们将用心把握仅剩下的三十六万四千三百二十分钟，用青春书写灿烂，用汗水诠释辉煌!
我们不会害怕，看到成绩的瞬间，一切骄傲的梦想，都离我们而去。 我们不会畏惧，看到红榜上一个个熟悉的名字，却没有自己。
我们不会相信，站台上的同学即将踌躇满志地离去，却留下孤独的自己。
我们的誓言不会改变，我们的风采依旧飞扬，我们是今日的誓师者，必将是明日的成功人。超越梦想，不是梦想——我坚信，阳光明媚鲜花满地的六月定为我们奏响胜利的赞歌。谢谢大家!
健康饮食,茁壮成长国旗下讲话篇十七
亲爱的老师们，同学们：
大家早上好。今天我讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。
携带着凛冽的寒风，冬天就这样来到了我们的身边。水瘦山寒、天高地远，大自然逐渐安静下来，而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼。灵巧的毽子，滚动的足球，优美的投篮，天空中滑过弧线的羽毛球，校园里跑跳的大家，都给单调的冬天增加了无限的生机。
体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。据调查，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
为了让健康和运动的理念深入人心，并成为同学们的自觉行动，每天学校的早锻炼以晨跑为形式，为第一节课的学习热身。下午大课间以京剧操+小锻炼相结合，来舒展身心，上星期学校也举行了“趣味运动会”力求让每位同学都可以享受到运动的快乐。课间，操场俨然也成为了同学们快乐游戏的舞台。
如何科学的进行冬季体育锻炼呢?我这里有几点温馨提示：第一，运动前做好准备活动，运动后及时穿衣保暖，以防感冒;第二，在运动时，做到活动内容有组织，追逐打闹不可取，确保安全有保障;第三，运动时要看管好自己的衣物，以免相互之间误拿;第四，活动要团结友爱，不要因为小事而引起摩擦、冲突。
同学们，身体是知识的载体，拥有健康就拥有一切。冬季，请加强体育锻炼吧!最后，请让我以奥林匹克运动的创始人 顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
我的讲话完毕，谢谢大家。
