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总结具有导向性和指导性的作用，可以引导我们更好地认识和把握事物的本质。在总结中，要注意区分个人主观感受和客观事实，客观真实地反映一段时间内的实际情况。通过阅读这些总结范文，我们可以了解到不同人在同一事物上的感悟和理解。
出游通知篇一
各位员工：
大家好!为感谢公司所有员工的辛勤工作，增强团队凝聚力，公司决定组织员工旅游，日期定为xx月1xx日(周六)，目的`地为抚顺。
各部门组织统计参加人员，明天(xx月xx日)下班前报到综合部。旅游具体事宜另行通知。
出游通知篇二
各科室：
一年一度的“三八”妇女节即将来临，为隆重庆祝国际“三八”妇女节，充分发挥医院女职工的主力军作用，丰富女职工业余文化生活，推动医院的'发展与稳定，经20xx年3月2日医院妇委会认真讨论后报3月3日院长办公会议研究决定：组织女职工于3月5日、6日到xx市红色革命根据地——xx镇进行参观学习，本次学习活动计划分两批进行，现将活动方案通知如下：
一、活动时间：3月5日、6日。
二、活动地点：xx市xx小镇。
三、参加人员：全院女职工、退休女职工。
四、活动安排：
（一）参加活动人员按批次分别于3月5日、6日下午13：30在九号路口（xx门前）集中乘车，14：00准时出发。
（二）14：30在xx小镇景点门口集中，请医院总支书记王书记讲话。
（三）14：50—16：30自由活动。
（四）17：00在景点门口集中乘车到xx镇用餐后返回。
活动结束后，请各科室护士长将科室女职工人数造册后报综合办公室领取“三。八”妇女节慰问品。
五、注意事项：
（一）请各科室安排好工作，并于203月3日17：30前将两批参加活动人员名单报综合办公室或将名单发至医院qq群：xx；报名单时请注明民族，如：回族，以便安排用餐；过时不报的视为不参加此次活动。
（二）参加人员请按所报批次准时到达指定地点乘车前往，过时视为放弃参加此次活动。
（三）参加活动人员请自觉遵守xx小镇景点管理规定，并做好自身安全工作。
（四）参加活动人员请自行准备饮用水、防晒工具、急救药品等户外活动所需物品。
xxx。
20xx年xx月xx日。
出游通知篇三
您好!
感谢您们一向以来对关注和支持!为了进一步汇聚我公司员工凝聚力，丰富员工的.业余生活，消除员工的精神疲劳，从而为广大客户带给更优质的服务，我司将与20xx年5月24日(共1天)组织去广州长隆欢乐世界，再此期间，如有需求请致电或在网上留言，或拨打公司24小时热线电话：400-6677-328，售后相关问题请发送邮箱至kf@gboslaser。为此给大家带来的不便望谅解，在此表示深深的歉意!
x有限公司。
20xx年5月22日。
出游通知篇四
尊敬的客户：
您好!
感谢您们一向以来对xxx的关注和支持!为了进一步汇聚我公司员工凝聚力，丰富员工的业余生活，消除员工的精神疲劳，从而为广大客户带给更优质的`服务，我司将与20**年5月24日(共1天)组织去广州长隆欢乐世界，再此期间，如有需求请致电或在网上留言，或拨打公司24小时热线电话：400-6677-328，售后相关问题请发送邮箱至kf@gboslaser。，为此给大家带来的不便望谅解，在此表示深深的歉意!
xxxx有限公司。
20**年5月22日。
出游通知篇五
一年一度的公司集体旅游活动又将开始啦！！
20xx年7月我们在“张家界”，观奇峰拍美景，登观景台览武陵山水；
20xx年8月我们泛舟漓江上，泡吧西街中，游十里画廊，吃桂林米粉；
20xx年8月我们登南日岛，观日于海西，斗浪皇帝山，望大峤吐雾，临鲍鱼养殖场，品闽南风情，观海峡风光。
观赏海边极地海洋世界中的海洋生物，还将悠闲信步于青岛城区的大街小巷，感受青岛当地的.风土人文。
旅游期间，公司将停止生产、发货；由此给您带来的不便，我们深表歉意，敬请谅解，感谢各位长期以来对我司的信任及大力支持。
**科技有限公司。
20xx年8月17日。
出游通知篇六
各位同事：
为感谢各位同仁的努力工作，公司将定于x年xx月xx日集体出游，地点定在内蒙古呼伦贝尔大草原，现将旅游相关事宜通知如下：
一，出行时间及线路。
时间：--至--为期一周。
集合时间：--xx日早晨：30分，市场部，企划部等所有人员均到生产部集合。
此行终点：内蒙古呼伦贝尔大草原，及沿途大兴安岭林海、谢尔塔拉旅游村的草原风光、绰尔河森林草原的景色、嵯岗呼伦湖的湖光山水、哈达图莫日格勒河的九曲回肠等景点。
二，注意事项：
1.请全体员工按时集合，并在活动过程中服从导游安排，不得脱离团队单独行动。
2.晕车员工请自带晕车药及方便袋，注意防晒。
3.请游玩过程中注意个人财物及人身安全，做到文明，安全，快乐出游。
4.因天气变化无常，请大家自备雨具及保暖衣物。
出游通知篇七
为感谢全体员工为公司发展所付出的不懈努力，增强员工的凝聚力，丰富集体生活，让员工在繁忙的工作中放松身心，以更饱满的精神更积极的态度面对生活，面对工作。也为了增进同事之间的交流与沟通。经公司领导同意，特组织全体员工到广州长隆欢乐世界一天游。凡属x公司在职员工，均可免费享受此福利。
旅游相关事宜如下：
一、活动时间：20xx年4月8日(活动为期一天)。
二、活动地点：广州长隆欢乐世界。
三、参加人员：博世机电全体员工(包括新入职员工)。
四、旅游费用：本次旅游作为公司福利，费用由公司承担。如有带朋友或亲属的，请自费大概是300元/人。
五、活动要求：
1、集合时间：20xx年04月8日，早上7点。
2、集合地点：公司门前。
六：注意事项：
2.为预防万一，大家需带好个人身份证或相关的有效证件;。
4.在游玩过程中注意个人财务及人身安全，做到文明、安全、快乐、顺利出游;。
5.晕车员工请自带晕车药及方便袋，注意防晒。
6.因天气变化无常，请大家自备雨具及衣物。
最后，预祝所有伙伴游的开心!玩的快乐!
x市x有限公司。
出游通知篇八
尊敬的客户：
您好!
感谢您们一直以来对光博士激光的关注和支持!为了进一步汇聚我公司员工凝聚力，丰富员工的业余生活，消除员工的精神疲劳，从而为广大客户提供更优质的服务，我司将与20**年5月24日(共1天)组织去广州长隆欢乐世界。
在此期间，如有需求请致电或在网上留言，或拨打公司24小时热线电话：400-66**-328，售后相关问题请发送邮箱至kf@gbos***r、com，为此给大家带来的不便望谅解，在此表示深深的歉意!
东莞市博世机电设备有限公司。
20**年5月22日。
出游通知篇九
为感谢全体员工为公司发展所付出的不懈努力，增强员工的凝聚力，丰富集体生活，让员工在繁忙的工作中放松身心，以更饱满的精神更积极的.态度面对生活，面对工作。也为了增进同事之间的交流与沟通。经公司领导同意，特组织全体员工到广州长隆欢乐世界一天游。凡属公司在职员工，均可免费享受此福利。
旅游相关事宜如下：
一、活动时间：20xx年4月8日（活动为期一天）。
二、活动地点：广州长隆欢乐世界。
三、参加人员：博世机电全体员工（包括新入职员工）。
四、旅游费用：本次旅游作为公司福利，费用由公司承担。如有带朋友或亲属的，请自费大概是300元/人。
五、活动要求：
1、集合时间：20xx年04月8日，早上7点。
2、集合地点：公司门前。
六：注意事项：
2、为预防万一，大家需带好个人身份证或相关的有效证件；
4、在游玩过程中注意个人财务及人身安全，做到文明、安全、快乐、顺利出游；
5、晕车员工请自带晕车药及方便袋，注意防晒。
6、因天气变化无常，请大家自备雨具及衣物。
最后，预祝所有伙伴游的开心！玩的快乐！
xx有限公司。
出游通知篇十
公司旅游可以增加员工的归属感，同时还可以有效缓解员工的工作压力，从而让员工以更加饱满的精神状态投入到工作当中去。考虑到旅游途中各种意外、突发情况时有发生，建议广大员工在参加公司旅游活动之前先了解一下公司旅游注意事项。
1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。
2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。
3、团体旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得全陪导游同意，并随身携带电话，以免发生意外。
4、抵达景区游览前，谨记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找。
5、外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，不可光顾路边无牌照摊档，忌暴饮暴食，应多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。
6、在旅游中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也因四处奔波、体力消耗造成极度疲劳。因此，在旅游活动期间，游客除了应保证充足的睡眠之外，千万别忘了营养食品的及时补充。
7、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
8、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。
9、搭乘缆车时，请依序上下，听从工作人员的指挥。搭乘快艇、漂流木筏，参加水上活动，请按照规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。
10、行程中或者自由活动时若有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病肺病、孝喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。
xx有限公司。
20xx年xx月xx日。
出游通知篇十一
公司全体员工：
你们辛苦了!感谢各位同仁的努力工作，为加强企业文化建设，增强企业凝聚力，增进员工情感联络，经总经办决议，于xx年10月16日公司组织清远户外集体出游活动。现将活动具体安排通知如下：
一、公司全体员工本次活动总指挥：何建国、刘少春、龚辉、邱凯、李小元、张传明以各部门为小组，全程负责各小组的一切安全工作和旅游事项，由主管或经理担任该小组负责人;生产部以各组划分，各组指导工为该组组长、裁床以主管担任该组组长、后道由后道主管任该组组长、厂长和生产经理任生产部总组长。
三、xx年10月16日于指定地点集合(未参加定货会的公司人员，统一在公司一楼集合;客户与参加定货会的公司员工统一在中保酒店集合)然后由旅游公司专业导游陪同乘空调旅游车前往清远。xx年10月16日am继而前往码头乘船畅游风景可比美长江三峡的，它两岸七十二峰，高山耸翠，云蒸霞蔚，气势雄伟，途中远眺著名的——。原寺是岭南三大古刹之一、有一千四百多年历史，于一九九七年由洪水冲毁。午餐于游船上品尝北江河鲜风味宴。xx年10月16日pm13:30前往有天南第一泉之称的“新银盏温泉”，该泉亦称：清华泉，温泉水是采自地表深100米以下的温矿泉，人体浸泡后，对高血压，早期动脉硬化，心肌炎，肌腱炎，肌劳损，创伤后遗症等疾病具有特殊的疗效，肤感爽滑，健肤养颜，温泉区内共有80多个各式温泉池，分为石板温泉矿、光波浴、按摩池、中药池、儿童池等，游客可尽情游玩浸泡.17：30—18：30晚餐后游毕返回深圳，结束愉快行程。此次活动是公司全体员工与广大客户共同参与，请大家一定要注意个人形象，您的言行举止代表着公司的外在体现，希望大家在旅游途中充分发挥团队精神，展现“红贝缇”的企业文化、体现“红贝缇”员工一流的综合素质;在旅游中一定要听从各组组长和导游的统一指挥，做到文明旅游，安全旅游，不得私自离开自己的团队，如不服从管理而私自行动，所造成的后果由自己承担。
温泉注意事项。
1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。
2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。
3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质染黑。
6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。
其他注意事项。
2.请提醒客人带泳衣，或到景区自行购买;。
3.请将客人按照名单分好车次，并留下每台车负责人的联系电话，方便导游集合时统计人数和安排用餐座次.我们会安排1-4号车，其中1-3号车是53座车，请客人对号入座。
五、各组负责人的联系方式见附表。
人事行政部。
二零xx年十月十二日。
出游通知篇十二
很多孩子在乘坐车、船、飞机等交通工具的时候，由于内耳的平衡系统对车、船等的运动刺激特别敏感，从而产生眩晕、恶心、呕吐、头晕、脸色苍白、腹泻等晕动症状。
晕动症的预防（以晕车为例）：
1、乘车前不要吃得太饱，特别要少吃油炸的或高脂肪的食物。
2、保持车内空气畅通，避免浓烈的食物味道或香烟、汽油味等。
3、坐在前面靠司机旁边的座位上，以减少颠簸。
4、为孩子准备好塑料袋、卫生纸和水，呕吐时让其将污物吐在袋子里，吐完后用水漱口，消除不良气味，并擦净嘴角。
5、可再乘车前服用一些预防性用药。如外用药：在乘车前可用防晕耳贴；也可在乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显着。或者让孩子口服胃复安，半片就够了。晕车严重时可服1片，在上车前10～15分钟服下，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服半片。途中临时服药的话，应在服药后站立15～20分钟后坐下。这一方法的有效率达97%，相比其他晕车药物，它不会引起的口干、头晕等副作用。
发生晕车时怎样处理？
1、掐内关穴：孩子发生晕车时，可用大拇指掐他的内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。
2、擦涂风油精：乘车途中发生晕车，可以将风油精搽于孩子的`太阳穴或风池穴（风池穴在脑后，头骨下缘，左右两条大筋的陷窝处）。
二、小腿抽筋。
小腿抽筋在医学上被称为“腓痉挛”，因腿肚的腓肠肌痉挛而引起的腿部抽筋，伴有剧痛，令人暂时不能动弹。如果发生在游泳的时候，将会非常危险。
预防措施：
1、在活动前、活动后和晚上临睡前，按摩小腿肌肉。
2、旅行时（尤其是登山旅行），让孩子走30分钟左右就要休息一下。
3、常常抽筋的人可在游泳前将捣烂的生姜渣汁涂在腿上，充分按摩，能收到良好的预防效果。
4、游泳前，须做好热身运动，如果水温较低，建议别让孩子下水。父母的视线不要离开孩子，以免照顾不到。
发生抽筋时怎样处理？
人们可以尝试亲子按摩法。此法通过放松局部肌肉来达到缓解疼痛的目的。
操作方法：可以让妈妈抱着孩子坐着，帮孩子伸直抽筋的腿，爸爸用手握住前脚掌，向外侧旋转踝关节，只要动作连贯有力，通常能立即止住剧痛。然后，爸爸双手交替，顺静脉的走向，由下而上按摩腿肚肌肉；也可以用双手手掌夹住小腿，轻揉小腿肌肉，或从侧面轻轻拍打，以此放松肌肉，恢复正常的血液循环。
注意：如果孩子是在游泳时发生抽筋，爸爸可以教孩子将大腿尽量向前伸，脚跟向前蹬，用手拉住大脚趾，使劲往身体方向扳，反复多次，直至症状消失。但在每次扳脚之前，都要深吸一口气再潜入水中。如果孩子水性不好或过于紧张，还是建议由父母帮忙，赶快送上岸后救治。
三、肠胃病。
旅行中的肠胃病通常为急性发作，最常见的表现有：肚子胀、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等。
预防措施：
1、应保证充分休息，以消除白天的疲劳。
2、让孩子多喝水、多吃水果。
3、注意饮食卫生，养成饮前、便后洗手的习惯。
4、少吃难消化的地方特色食品，饮食尽量规律并有节制，在外就餐别点太油腻的菜，可以喝清淡的汤品；吃海鲜时，避免与一些寒凉的食物搭配，比如空心菜，黄瓜等蔬菜，且餐后1小时内不要吃冷饮、西瓜等食物。
5、根据环境变化常给孩子更换衣服。
6、餐后不要马上做运动，如外出跑步、游泳等。
应对办法：
1、如有呕吐、腹泻等症状，可喂些含盐食物或米粥，补充液体流失；症状较轻时可服些肠道消炎药，如症状严重应及早到医院就诊。
2、如果孩子腹胀难受，可以用热毛巾热敷孩子的腹部，若仍无好转应及早到医院就诊。
3、搭乘飞机时，可能会产生耳鸣，吃东西或嚼口香糖或吞口水可消除耳鸣。
四、感冒。
感冒是旅行中最可能发生的疾病，表现为流鼻涕、咽痛、咳嗽、鼻塞、发烧等。应随气候变化增减衣服，防止孩子受凉。
感冒后的处理：
1、如果出现感冒症状，应让孩子多休息，充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径。
2、保持室内清洁通风。
3、洗热水澡，保持身体温暖，用温水擦前额。
4、多喝温开水，服用维生素c，并酌情服用退烧、止痛、消炎药；若发烧超过24小时，应立即送医院治疗。
五、意外伤害。
出游时，孩子常常因为过于兴奋或放松而出现意外，如跌倒、扭伤等。爸爸妈妈应该随时留意孩子的动向，尽量避免意外的发生。
出游通知篇十三
各位同事：
为感谢各位同仁的努力工作，公司将定于xx年xx月xx日集体出游，地点定在内蒙古呼伦贝尔大草原，现将旅游相关事宜通知如下：
时间：至为期一周。
集合时间：xx日早晨：30分，市场部，企划部等所有人员均到生产部集合。
此行终点：内蒙古呼伦贝尔大草原，及沿途大兴安岭林海、谢尔塔拉旅游村的草原风光、绰尔河森林草原的景色、嵯岗呼伦湖的.湖光山水、哈达图莫日格勒河的九曲回肠等景点。
1、请全体员工按时集合，并在活动过程中服从导游安排，不得脱离团队单独行动。
2、晕车员工请自带晕车药及方便袋，注意防晒。
3、请游玩过程中注意个人财物及人身安全，做到文明，安全，快乐出游。
4、因天气变化无常，请大家自备雨具及保暖衣物。
出游通知篇十四
为感谢全体员工为公司发展所付出的不懈努力，增强员工的凝聚力，丰富群众生活，让员工在繁忙的工作中放松身心，以更饱满的精神更用心的态度应对生活，应对工作。也为了增进同事之间的交流与沟通。经公司领导同意，特组织全体员工到广州长隆欢乐世界一天游。凡属博世机电设备公司在职员工，均可免费享受此福利。
旅游相关事宜如下：
一、活动时间：20xx年5月24日(活动为期一天)。
二、活动地点：广州长隆欢乐世界。
三、参加人员：博世机电全体员工(包括新入职员工)。
四、旅游费用：本次旅游作为公司福利，费用由公司承担。如有带朋友或亲属的，请自费大概是300元/人。
五、活动要求：
1、集合时间：20xx年05月24日，早上7点。
2、集合地点：公司门前。
六：注意事项：
2。为预防万一，大家需带好个人身份证或相关的有效证件;。
4。在游玩过程中注意个人财务及人身安全，做到礼貌、安全、快乐、顺利出游;。
5。晕车员工请自带晕车药及方便袋，注意防晒。
6。因天气变化无常，请大家自备雨具及衣物。
最后，预祝所有伙伴游的开心!玩的快乐!
x有限公司。
20xx年5月22日。
出游通知篇十五
全体员工：
为感谢各位同事的努力工作，增进同事间的友情、丰富员工的业余生活，倡导健康有益的低碳生活，走进绿色、亲近自然，进一步提高公司员工生活品味，激发员工爱家、爱公司、爱祖国的'生活热情和工作干劲，增强向心力和凝聚力，公司决定于组织本年度集体春游活动。具体通知如下：
一、活动时间。
20xx年3月19日（星期六）。
二、活动地点。
武汉后官湖湿地公园（职工疗养院）。
三、本次活动项目。
四、就餐。
中午11:40全体员工集体在职工疗养院餐厅就餐（自助餐）。
五、注意事项。
3、请各员工保持手机畅通，如遇突发事件，可联系小组负责人、部门负责人、活动负责人或公司管理人员等。
4、请大家保管好自己的贵重物品；
六、其它。
如遇阴雨天气，活动暂停，活动时间再另行通知。
文档为doc格式。
出游通知篇十六
20**年端午节为阳历6月23日星期六，国家规定端午节为法定节假日，20**年端午节放假时间安排为6月22日、23日、24日三天。
我公司根据实际情况和增强员工的节日理念现决定集体组织出游，出游地点——嘉兴，这个和端午有着深远而密切关系的水乡古城。
作为吴根越角文化发源地，嘉兴每年都会举办端午文化节，这时会有一些列的.庆祝活动。具体出游时间安排，将由各部负责人另行通知。
组织部。
20**年6月19日。
出游通知篇十七
各位员工：
大家好！为感谢公司所有员工的辛勤工作，增强团队凝聚力，公司决定组织员工旅游，日期定为xx月xx日（周六），目的地为抚顺。
各部门组织统计参加人员，明天（xx月xx日）下班前报到综合部。旅游具体事宜另行通知。
出游通知篇十八
为了打造良好的企业文化，增加团队的凝聚力，提高员工的'身心健康，公司拟定于年5月组织员工集体旅游，具体细则如下：
一、旅游时间：xx年5月11日——14日（周三—周六，周日休息）。
二、旅游线路：庐山四日游。
三、参加对象：公司员工。
四、行程景点：详见行程单及景点介绍。
五、各部门主管应于4月8日前将旅游名单及准确手机号统计后传给客服部王慧。
六、如因特殊情况需更改旅游时间或线路，公司会及时发出通知，请大家关注。
七、因庐山旅游较花费体力，各员工应提前进行适当的身体锻炼。
出游通知篇十九
很多孩子在乘坐车、船、飞机等交通工具的时候，由于内耳的平衡系统对车、船等的运动刺激特别敏感，从而产生眩晕、恶心、呕吐、头晕、脸色苍白、腹泻等晕动症状。
晕动症的预防（以晕车为例）：
1、乘车前不要吃得太饱，特别要少吃油炸的或高脂肪的食物。
2、保持车内空气畅通，避免浓烈的食物味道或香烟、汽油味等。
3、坐在前面靠司机旁边的座位上，以减少颠簸。
4、为孩子准备好塑料袋、卫生纸和水，呕吐时让其将污物吐在袋子里，吐完后用水漱口，消除不良气味，并擦净嘴角。
5、可再乘车前服用一些预防性用药。如外用药：在乘车前可用防晕耳贴；也可在乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显着。或者让孩子口服胃复安，半片就够了。晕车严重时可服1片，在上车前10～15分钟服下，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服半片。途中临时服药的话，应在服药后站立15～20分钟后坐下。这一方法的有效率达97%，相比其他晕车药物，它不会引起的口干、头晕等副作用。
发生晕车时怎样处理？
1、掐内关穴：孩子发生晕车时，可用大拇指掐他的内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。
2、擦涂风油精：乘车途中发生晕车，可以将风油精搽于孩子的太阳穴或风池穴（风池穴在脑后，头骨下缘，左右两条大筋的陷窝处）。
小腿抽筋在医学上被称为“腓痉挛”，因腿肚的腓肠肌痉挛而引起的腿部抽筋，伴有剧痛，令人暂时不能动弹。如果发生在游泳的时候，将会非常危险。
预防措施：
1、在活动前、活动后和晚上临睡前，按摩小腿肌肉。
2、旅行时（尤其是登山旅行），让孩子走30分钟左右就要休息一下。
3、常常抽筋的人可在游泳前将捣烂的生姜渣汁涂在腿上，充分按摩，能收到良好的预防效果。
4、游泳前，须做好热身运动，如果水温较低，建议别让孩子下水。父母的视线不要离开孩子，以免照顾不到。
发生抽筋时怎样处理？
人们可以尝试亲子按摩法。此法通过放松局部肌肉来达到缓解疼痛的目的。
操作方法：可以让妈妈抱着孩子坐着，帮孩子伸直抽筋的腿，爸爸用手握住前脚掌，向外侧旋转踝关节，只要动作连贯有力，通常能立即止住剧痛。然后，爸爸双手交替，顺静脉的走向，由下而上按摩腿肚肌肉；也可以用双手手掌夹住小腿，轻揉小腿肌肉，或从侧面轻轻拍打，以此放松肌肉，恢复正常的血液循环。
注意：如果孩子是在游泳时发生抽筋，爸爸可以教孩子将大腿尽量向前伸，脚跟向前蹬，用手拉住大脚趾，使劲往身体方向扳，反复多次，直至症状消失。但在每次扳脚之前，都要深吸一口气再潜入水中。如果孩子水性不好或过于紧张，还是建议由父母帮忙，赶快送上岸后救治。
旅行中的肠胃病通常为急性发作，最常见的`表现有：肚子胀、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等。
预防措施：
1、应保证充分休息，以消除白天的疲劳。
2、让孩子多喝水、多吃水果。
3、注意饮食卫生，养成饮前、便后洗手的习惯。
4、少吃难消化的地方特色食品，饮食尽量规律并有节制，在外就餐别点太油腻的菜，可以喝清淡的汤品；吃海鲜时，避免与一些寒凉的食物搭配，比如空心菜，黄瓜等蔬菜，且餐后1小时内不要吃冷饮、西瓜等食物。
5、根据环境变化常给孩子更换衣服。
6、餐后不要马上做运动，如外出跑步、游泳等。
应对办法：
1、如有呕吐、腹泻等症状，可喂些含盐食物或米粥，补充液体流失；症状较轻时可服些肠道消炎药，如症状严重应及早到医院就诊。
2、如果孩子腹胀难受，可以用热毛巾热敷孩子的腹部，若仍无好转应及早到医院就诊。
3、搭乘飞机时，可能会产生耳鸣，吃东西或嚼口香糖或吞口水可消除耳鸣。
感冒是旅行中最可能发生的疾病，表现为流鼻涕、咽痛、咳嗽、鼻塞、发烧等。应随气候变化增减衣服，防止孩子受凉。
感冒后的处理：
1、如果出现感冒症状，应让孩子多休息，充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径。
2、保持室内清洁通风。
3、洗热水澡，保持身体温暖，用温水擦前额。
4、多喝温开水，服用维生素c，并酌情服用退烧、止痛、消炎药；若发烧超过24小时，应立即送医院治疗。
出游时，孩子常常因为过于兴奋或放松而出现意外，如跌倒、扭伤等。爸爸妈妈应该随时留意孩子的动向，尽量避免意外的发生。
