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日常生活中的点滴细节能够积累成为学习的宝贵财富。总结应该突出主要的问题和亮点，不要涉及太多次要的细节。在这里，小编为大家推荐了一些值得一读的总结范文，希望能够激发大家的写作灵感。
四年级学生父亲节国旗下讲话稿篇一
曾经有这样真实的故事：
从前在美国标准石油公司里，有一位小职员叫阿基勃特。他是一名推销员，每次在远行住旅馆的时候，总是在自己签名的下方，写上“每桶4美元的标准石油”字样。在书信及收据上也不例外。只要签名，就一定写上那几个字。日复一日，年复一年，他因此被同事叫做“每桶4美元”，而他的真名倒没有人叫。
公司董事长洛克菲勒知道这件事后说：“竞有职员如此努力且关心公司的声誉，我要见一见他。”于是邀请阿基勃特共进晚餐，从此和他成为好朋友。阿基勃特在不断的提升中得到了展示和锻炼的机会。后来，洛克菲勒卸任，阿基勃特成了第二任董事长。
从阿基勃特的故事里我们看到，这是一件谁都可以做到的事，可是只有阿基勃特一个人去做了，而且坚定不移，乐此不疲。嘲笑他的人中，肯定有不少才华、能力都在他之上，可是到最后，只有他成了董事长。这也就是告诉我们：一次优秀的行为算不上优秀，习惯性的优秀才称得上优秀。优秀者之所以优秀，根本原因在于其拥有一种优秀的学习惯，这种习惯潜滋暗长地孕育了优秀的个性、优秀的作风、优秀的人格。当优秀成为一种习惯的时候，一切自然就与众不同了。
“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。”这是亚里士多德关于优秀的论述。也就是说，优秀并不是用来描述人们行为而是用来描述人们习惯的词。
习惯是一种或多种行为的反复强化，强化的结果则成了一种恒定的品质。这种品质或优秀或恶劣，或居于二者之间。当优秀成为习惯，习惯的自然流露就是品质。优秀的行为是片断性的，不连续的，只有习惯优秀才是真正的优秀，是本质上的优秀。而习惯的优秀与否决定于心灵的优秀与否，只有一颗优秀而卓越的心灵才有优秀的习惯，进而形成优秀的品质。
当优秀成为一种习惯，则其心灵已臻优秀的最高境界。他的一举手一投足都充盈着高深的教养，每一个细节都是一种自然流露的优秀。细节是一种无意识乃至下意识的行为，是无需思考而自然产生的，最能反映一个人的习惯。细节优秀，则习惯优秀;习惯优秀则心灵优秀、素质优秀。一个应聘者仅因进入办公室时随手捡起丢在地上的纸团而被用人单位录取，说明捡纸团这个细节折射出应聘者习惯的优秀：平时讲卫生，具有卫生的公德意识，碰到地上的纸团，弯腰伸手成了自然的习惯。一个吃完了水果或瓜子而一定要把壳儿抓在手里丢到垃圾桶里去的人，肯定是一个具有责任心且社会公德比较高尚的人。
当优秀成为一种习惯，自然而然会外化而成为一个人的性格气质，于眉宇神情间不经意地流露出来，成为一种自信，一种从容，一种大度。“腹有诗书气自华”，那种高素质的自然行为，无需雕饰，也无意于掩藏;若山间流水，淙淙而淌;又如桃李无言，下自成蹊。
当优秀成为一种习惯，机会才会青睐于这样有准备的人。因为优秀的习惯也是一种才华的积累、品质的量变。量变久之则成质变，使之成为命运的垂青者，好运就会不请自来。也只有当优秀成为一种习惯，优秀才真正成其为优秀，而不会有“此一时、彼一时”的摇摆性，才会摆脱和拒绝外界的诱惑，坚守内心的操守，成为一个真正优秀的人。
四年级学生父亲节国旗下讲话稿篇二
每周星期一或重大节日、重大活动中升国旗仪式后进行的国旗下讲话，是学校德育工作的重要载体，其有着不可替代的育人价值。下面是本站小编给大家整理的四年级学生代表国旗下讲话稿，仅供参考。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!我是四年级二班的，今天我很荣幸站在这里为大家演讲，我演讲的题目是《把安全放于心中让平安相伴一生》。
“生命”，一个多么鲜活的词语，“安全”，一个多么古老的话题，“幸福”，一种多么美妙的境界。生命只有在安全中才能永保活力，幸福只有在安全中才能永保魅力。有人说，生命是宝藏;有人说，生命是黄金;而我说，生命是花朵，就像春天里绚丽多彩的花朵!我们是祖国的花朵，祖国没有了这朵花，就缺少了一份欢乐，也就是说，我们没有了生命，所以生活中就缺少了一份甜美的笑声。
说到安全，记得一年级的时候老师教过我们一首儿歌：红灯亮，停一停，绿灯亮，向前行，行人要走行人道。过马路，左右看，不在路上跑和玩。那是我关于安全的最初认识。
从家到学校，几乎全是公路。所以爸爸妈妈经常嘱咐我：路上一定要小心，注意交通安全。高高兴兴上学，平平安安回家，是每个老师和家长对学生共同的心愿。
同学们，生活中最重要的是什么?安全。童年中什么最重要?安全。只有保证我们生活和生命的安全，我们才能有幸福美好的一切。我们要做到在楼梯不打闹、不追逐、不乱跑，做到文明礼让、和睦相处。课间休息室学会玩耍，做文明游戏，度过轻松又安全的课间十分钟。千万也要注意交通安全，靠路边行走，注意来往车辆，不要在马路上玩耍。只要人人都树立“安全第一”的观念，才能减少和避免事故的发生。
为了个人的安全，为了家庭的幸福，为了母亲的微笑，为了儿女的祝愿，请绷紧“安全”这根弦，真正做到“安全在我心中，生命在我手中”让我们珍爱生命，远离危险，为创造平安校园而努力!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们:
大家好!我的名字叫xx，是xx小学四年级学生，今天有幸代表全校师生在国旗下讲话，心中非常高兴，今天我演讲的题目是《做诚实的人》。
同 学们，你可曾想过，文明不只是不打架，不骂人，其实诚实也是文明的一种表现呢?为人处世，要诚实守信，这个道理大家都懂。可诚实守信的标准是什么呢?或许 有人认为，只要对他人言而有信，不假不欺，就是一个诚实的人。我认为，这个标准不够完整。一个诚实的人，应该要内不欺己，外不欺人。外不欺人，就是在和别 人打交道的过程中，看到什么，就说什么;心里怎么想的，就让它怎么表现出来，这个道理好理解。一个人一辈子，总要和别人打交道。外不欺人，就是对人真诚、 诚实守信，不因为别人的无知疏忽而欺骗别人，不因为一己之私而蒙蔽别人。
自古以来，诚实守信一直都是治国安邦，待人接物的前提。秦孝公即 位时，商鞅任宰相，欲行新法。为取信于民，商鞅立三丈之木于国都市南门。招募百姓中有能把此木移到北门的，赏五十金。有人移动了这块木头，商鞅马上给了他 五十金，表明诚信不欺。百姓也终于确信了新法是可行的，商鞅从而推行了新法。商鞅立木取信，从此被传为千古美谈。由此可见，诚实守信能获得大家的信任。同 样的，欺骗也会失掉大家的信任，最好的佐证就是那个家喻户晓的故事:《狼来了》。
可什么是内不欺己呢?我们常会注意对他人言而有信，却常 常自己欺骗自己。有一个贪官，被捕后在自己的忏悔书中写到:“我一直在欺骗自己，像我这样有权有势的官儿怎么会出事呢?所以，我肆无忌惮的贪污，受贿，直 到东窗事发，我才幡然悔悟，可现在悔之晚矣。可见对自己的欺骗就是人生观，价值观的扭曲，欺骗自己造成的危害有时甚至比欺骗他人造成的危害还要严重。试想 我们的学习和日常生活又何尝不是如此呢?考试作弊，自以为通过考试就万事大吉，以为老师只看成绩，可是事实上呢?知识没学到，躲过了初一躲不过十五，自欺 欺人。
当今社会是一个诚信的社会。任何国家，政党，企业，个人，只要不讲诚信，就会被社会排斥在外。作为一个讲诚信的人，我们要以正确的 人生观，价值观规范自己的行为。不说自己没把握的话，不做出不切实际的承诺，这样，才能在社会上立足，在众人中立威，做一个诚实的人，文明的人。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我讲话的题目是《安全常系心中》。
你们知道生活中什么最重要吗?是安全。只有保证我们生命和生活的安全，一切才有意义。当同学们听到有关小学生意外伤害事故时，不知道你们想了些什么。我想，同学们至少会想到：这些教训无论发生在谁的身上都会给受害者人身造成伤害、甚至死亡;会给受害者家庭造成极大的损失;会给学校正常教学秩序造成混乱;会给社会造成不稳定影响。安全问题关系到我们每一位学生的切身利益，只有安全才能为我们保驾护航。在这里，我向全体同学发出倡议：
1、校内课间不追逐打闹，上下楼梯慢步轻声，靠右行。
2、放学按时离校，不在校园内逗留。
3、不到小摊小贩购买食物，不吃不洁食物，喝水要讲究卫生，注意身体健康。
4、保证用电安全，不乱动电源插座。
5、入校后不得随便出校门。上体育课及课外活动时要注意与他人合作，防止器械伤人，保证安全。
6、上学、放学途中要遵守交通规则，未满十二周岁不允许骑自行车上学，防止交通事故的发生。
7、放学后按时回家，不在街上逗留，不与陌生人交往，不能接受陌生人馈赠礼物，受到不法侵害时及时拨打急救电话寻求帮助。
8、不玩火、爱护消防设施。要懂得一些防火、防并防煤气和食物中毒、防盗、防溺水、紧急情况疏散知识，遇到险情时，能避险，能进行自救自护。
9、加强自我教育，培养自身良好的心理品质，与同学、老师保持和-谐的关系，以积极的态度对待学习和生活。
10、不看不健康的书、报;不参与封建迷信活动。
同学们，安全常系心中，人生一路顺风!让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花。
四年级学生父亲节国旗下讲话稿篇三
老师、同学们：
我们国家从1953年开始制定了第一个“五年计划”，称之为“一五计划”。从“十一五”起，改为“五年规划”。“十三五”就是我们国家制定的第十三个五年规划，时间是从今年开始(同学们往后数一数)，对，一直到2020年，全称是中华人民共和国国民经济和社会发展第十三个五年规划纲要。它是在去年10月26-29日北京召开的中国共产党第十八届五中全会中讨论、通过的。就像同学们一样，为了使自己的学习生活有序的进行，提高自己的学习效率，很多同学会在学期初做个学习计划。我们的国家也是这样，为了确定国家经济发展方向，明确经济社会发展宏伟目标、主要任务等，使我们的国家稳步向前发展，我们国家就会制定五年的短期规划。
今年是“十三五”的开局之年，为了实现中国梦，我们国家确立了“两个一百年”的奋斗目标，第一个目标是到建党100周年时全面建成小康社会;第二个目标是到建国100周年时建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家，实现中华民族伟大复兴。而“十三五”规划正是是实现第一个“一百年目标”——全面建成小康社会最后冲刺的五年，这也是中国梦的第一个宏伟目标。“十三五”规划是以爷爷为核心的新一届中央领导执政后的第一个五年规划，只有如期确保全面建成小康社会，才能为实现第二个百年奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦奠定更加坚实的基础。
在十三五规划中，提出了“创新、协调、绿色、开放、共享”五大核心发展理念。我们听得最多的词语当然是“创新”和“绿色”了，下面我们通过视频来了解一下这两个词的深刻含义!
最后，让我们祝福我们的国家日益繁荣、强大!也祝福我们自己学习进步，心想事成!
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四年级学生父亲节国旗下讲话稿篇四
六月的第三个星期天就要到来了，大家知道那一天是什么节日呢?没错!那一天就是父亲节啊!还记得我以前曾读过余光中先生的《我的四个假想敌》，读的时候，我只觉得这篇文章风趣、幽默，读完以后，回味时才想到文中的父亲之所以会将女儿们的男朋友当成假想敌，是因为如山般的父爱啊。那时我就想到了我自己的父亲，自己的父亲会否也有余光中先生的那种女儿将被抢走的感觉呢?他会否也存在着假想敌呢?我想，所有的父亲都会类似的顾虑的，有女儿的，当然是怕自己宝贝了十几二十年的女儿，一夕之间被不知从哪儿蹦出来的小伙子抢走，而有儿子的，就会害怕会有”狐狸精"出现，把自己的宝贝儿子的魂给勾走。想到这，我只感到有一股暖暖的气流从心里散发出来。
小时候很怕爸爸的，因为只要我做错了事，爸爸打我可是不遗余力的，他打我一下能抵上妈妈打我十下。加上我又是女孩子，所以我一直都跟妈妈比较亲近，跟爸爸的交流一直都不多。那时候小，总觉得爸爸打我是因为不爱我，可长大以后就知道了，这只是一个希望儿女成才的父亲会有的正常举动。我知道，我父亲不善于将他对我的爱表现出来，他只会一直重复着同样的话语，一再地提醒我小心这个，小心那个。即使不擅长，但我的父亲还是尽他的所能表达出他的关心。我相信每个人的父亲都会这样的，尽自己所能关心自己的子女。
记得看过一个广告，里面有这样的一段话：小时候，父亲的背是我们仰望的大山;长大后，父亲的背是我们休息的港湾。是啊，父亲一直是我们的依靠。无论我们遇到什么事，只要打开家门，看到父亲微笑的脸，似乎就什么都能解决了。
虽然现在一般人对于父亲节的庆祝活动，不像对母亲节一般的重视与热闹，但是父母对于我们的爱是一样的。当母亲含辛茹苦地照顾我们时，父亲也在默默地关心着我们，用他自己的方式来保护着我们;或许当我们努力思考着该为父亲买什么样的礼物过父亲节之时，不妨反省一下，我们有否注意到父亲给我们的爱，注意到他也为我们无私地付出一生呢?虽说父爱如山，但在高再大的山，如果不断地挖掘而不采取一些保护措施，那么这座山也会有采尽的一天。现在该是我们为这座山做出一些贡献的时候了，我们要给这座大山种上一些四年常绿的松柏，让大山常年葱茏、繁盛。从这一刻起，我们要向父亲表达出自己的爱意，在爸爸上班时说上一句叮咛，在爸爸下班回家时帮他捶捶肩，平常多聆听爸爸说的话，即使感到不耐烦。这些简单的事情，却能令我们的父亲，印象中坚忍不拔。无坚不摧的父亲变得热泪盈眶。
每个人的父亲都是独一无二的，我的爸爸也是我心中的唯一。爸爸，如果生命可以轮回，来生我还做您的女儿!父亲节将到，我只想在您耳边说一句：爸爸，我爱您!这是一个女儿的心声，祝愿天下的父亲母亲身体健康!
父亲节国旗下讲话稿（三）
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
我今天讲话的题目是《父爱如山》。
也许当我们遇到困难和无助的时候更多的是投入母亲那温暖而宽厚的怀抱，但身后父亲那坚定自信甚至是严厉的目光才是我们重新踏上征程的动力。教我们坚强、教我们自立、教我们树雄心立大志的常常是父亲。父亲是勇气和力量的化身，是希望和信心的后盾。父爱又是一片宁静的港湾，当我们被学习的不顺、生活的烦恼撞击得支离破碎时，是父亲给我们以信心、勇气和力量，使我们心头的阴影烟消云散。
父亲的爱不象母亲的爱那样细腻温柔，他的爱更像大山，深沉而稳重、广博而伟岸。作为家的脊梁，他时刻在用无声无息的爱为孩子们遮风挡雨，时刻在用无声无息的爱让孩子们懂得坚强。
如果你愿意，那么让我们用自己稚嫩的手抚平他们脸上的皱纹，用动听的歌声驱散他们心中的烦恼，用我们热爱生活、热爱学习的精神面貌、用我们的点滴进步给他们带来快乐和欣慰吧!
今年的6月17日是父亲节。虽然父亲节很快就会过去，但我们对长辈的敬爱之情却永远不能消失。希望同学们能够在以后的学习、生活中记得父亲的养育之恩，并用一种感激的心态对待父亲为我们所做的一切。在父亲生日的时候，在父亲节到来的时候，别忘了为他们送去一声问候、一声祝福，因为父爱如山。
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四年级学生父亲节国旗下讲话稿篇五
老师们、同学们：
大家好!
我今天要讲的内容是《遵纪守法，做一名合格的中学生》。
同学们，作为一名合格的中学生，必须首先做到遵纪守法。什么叫遵纪守法呢?人们在社会生活中遵守有关纪律，依法办事，严格遵守法律规范的行为就是遵纪守法。
我们的国家现在正在建设社会主义法制社会，大家在工作、学习、生活中都要有法律意识，要养成遵纪守法的优良行为品质，不做违法乱纪的事，时时处处用法律规范指导我们的行为。 学校是培养社会主义现代化建设人才的阵地，我始终认为，我们老师首先应该教会学生做人，其次教会学生文化知识;而学生到学校来，首先是接受老师的教育，学会做人，然后才是学好文化知识。所以只有严格遵守学校的校纪校规，有了严格的纪律，学校才能保持正常的教育教学秩序。事实证明，学校有了严格的纪律，老师才能顺利地完成教育教学任务，学生才能学会做人，学好文化知识。
那么，作为一名中学生，我们应当怎样做呢?
遵守学校的规章制度，不做违法犯罪的事，是遵纪守法最基本的要求。
在学校里，我们中学生必须遵纪守法，必须严格遵守校纪校规，严格遵守《中学生守则》、《中学生日常行为规范》和学校的各项规章制度，热爱学校、尊敬师长、团结同学、刻苦学习、立志成才，不做有损于学校名誉的事，比如：学生不能在校内骑自行车，上课要认真听讲，作业要独立完成，在阅览室阅读时应该保持安静，在实验室上课不乱动实验仪器，在食堂吃饭要服从老师的管理，在校内不攀摘花木等等，不做违纪违法的事，做一名合格的中学生。 在家里，我们中学生也要用家规和法律来约束自己，要尊老爱幼，要孝敬父母，做一些力所能及的家务活，履行一个家庭成员应该履行的义务，维护家庭所有成员和睦相处，使家和万事兴，做一名合格的好孩子。
在社会上，我们中学生更要遵纪守法，为使自己高高兴兴上学，平平安安回家;尊重生命，安全第一，必须严格遵守交通规则;开展集体活动要讲文明礼貌;到公园游玩、参观名胜古迹必须要爱护公物、保护文物，不做损坏公共财产的事;与他人交往不霸道，礼让三分，做一名合格的好公民。
这些都是我们中学生应该做到的事，而且在过去的一学期中，我们学校也充分利用升旗仪式、黑板报、宣传橱窗、班会课、社会实践活动等多种形式，加强对同学的日常行为规范、法制法规、安全等教育，许多同学都提高了自己的综合素质，取得了很大的进步，获得了令人满意的成绩。但是，遗憾的是，在我们学校里，仍然有少数学生身上或多或少的存在一些这样或那样的问题。
一是“懒散”。“懒”指懒惰，“散”指生活散慢，没有规律，不遵守学校规章制度。轻的表现为经常迟到、早退、睡懒觉，不肯做作业，抄同学的作业，甚至花钱请同学抄作业，随便乱扔垃圾;重的表现为逃学，到街上闲逛，上网吧，甚至夜不归宿。整天无所事事，到处闯祸。有的同学甚至认为“大错不犯，小错不断，没有什么关系”，这是极端错误的。小错不断，必定终成大错。所以，无所事事，惰散千万要不得。
二是“奢侈”。有的学生违反学校规定，不肯穿校服，不顾家庭条件，追求名牌，嘴馋，喜欢吃零食，出手大方，讲究享受，甚至出入高消费场所，生活上讲攀比。只知道自己舒服，哪里知道父母赚钱的辛苦啊?一旦不能满足自己奢侈的欲望，怎么办呢?只好孤注一掷：去偷、去抢!因追求享受而走上犯罪道路的，也不乏其人。
三是“骄横”。自高自大、自满、自以为是。这种人往往分不清是非，自认为“老子天下第一”。他们在同学中拉帮派、当“大哥”、胆大妄为，大同学敲诈勒索小同学，严重的打群架、斗殴，无故殴打、随意追逐他人，进行流氓活动，严重扰乱社会和校园秩序，危害极大。
前一阵子，我们学校就发生了这样的事情。初三和初二就有几个男生发生了打架斗殴事件，三个人打一个，结果被打的不服气，又纠结社会上的不良青年报复。报警后，派出所抓住了一个社会上的不良青年，其他两个跑到外面去了，派出所的民警在继续抓捕。还有初二一个男生敲诈初一一个男生两包香烟，然后卖了60元钱，都湖塘去玩花了30元，剩下的30元就到网吧打游戏。这位同学难道不知道他这样做是在犯罪吗?如果他不知悔改，继续这样下去，最终的结局大家也应该知道了。
同学之间难免会有些小冲突和小摩擦。当出现这种情况时，我们一定要冷静，一定要有遵纪守法、服从管理的意识，一定要向老师、学校报告，一定要通过老师、学校进行处理。绝不可把国家的法律法规和学校的规章制度抛在脑后，意气用事，更不可挥拳相向。
在这里，我要特别提醒那些具有拉帮派、爱打架、以大欺小、敲诈同学的学生，应及早悬崖勒马，不能继续这样下去了，否则，将后悔莫及啊!
我记得成校长在开学典礼上强调过，凡是严重违反校纪校规的，学校一定要严肃处理，绝不心慈手软。所以，在这里，我代表政教处表个态，对于那些经常违反学校规章制度，不听从老师教育，不服从老师管理，而且无理取闹，屡教不改的同学，只要班主任老师把他的材料报上来，有一个处分一个，绝不手软，绝不姑息养奸。这样做是对绝大多数同学负责任，也是对犯错误同学负责任。对前一阵子打架的学生，敲诈勒索的学生，希望班主任老师赶紧把他们的材料报上来，我们政教处一定要给予严肃处理，严厉的处分。
同学们，我们每位中学生都必须明白：一方面中学生的行为要受到法律约束，其合法权益受法律保护;另一方面，每位中学生都要学法、懂法、守法，必须自觉严格遵纪守法，维护法律尊严。我希望我们每一位中学生为构建和谐社会，确保校园安全文明和社会团结稳定，做出自己应有的贡献，让我们中学生遵纪守法的美德发扬光大。
四年级学生父亲节国旗下讲话稿篇六
国旗下讲话对于培养师生爱国主义情感,帮助队员树立远大理想,促进学校形成良好校风具有重要作用。下面是本站小编给大家整理的四年级优秀学生国旗下讲话稿，仅供参考。
亲爱的同学们、老师们：
大家好!轻松、快乐的暑假已经结束，我们又迎来了充满活力、充满期待的20xx学年!新学年新气象，新学年新精神，新学年新作为，衷心祝愿大家在新的学年中，身体好、学习好、工作好。
我们新学年有四个“新”：
新的环境：新的操场、电脑房、大队部、体操房与音乐室等，老师在教室中布置了崭新的壁报 。
新的伙伴：一年级201位新同学、有的班级转进了新伙伴，迎来了新的老师。
新的活动：9月是爱心节，我们的活动主题是《踏历史足迹，做追梦少年》。为了让我们同学了解中国人民8年抗日战争的历史，我们将开展“红色六个一”活动，即观摩一次阅兵式，学唱一首红色歌曲，观看一次红色电影，参观一次爱国主义教育基地，进行一次网上签名，开展一次知识竞赛。9月3日，我们都要在家里观看“世界反法西斯战争暨中国抗战胜利70周年阅兵式，将在阅兵式上看到威武雄壮的三军仪仗队，看到国产先进武器装备，听到慷慨激昂的抗战经典歌曲…… 这时，你会为自己是一个中国人感到深深的自豪与骄傲!
最后，再一次祝贺我们一年级小朋友成为一名光荣的小学生，也祝我们全校同学能够在新的学年里健康快乐地成长。
老师、同学们大家早上好，今天我们的话题是《小目标成就大梦想》。
在我们每个人的心中都藏着一个美好的梦想，有的长大了想当医生，有的想当飞行员，有的想当科学家、运动员等等，我的梦想是当一名老师。然而一下子实现这个目标是不可能的，所以我就把它拆分成一个个小目标来做。
首先，是要汲取更多的知识，因为只有自己掌握了很多知识才能教导学生。所以我要做到认真听课，仔细做作业，不懂就问，而且拓展课外阅读也是很重要的。
其次，要培养自己的表达能力，会把自己的学习心得用最易懂的方式说给同学听。比如每次的品社课，事先我都积极准备ppt及演讲稿，这样我就可以在课上流畅的向同学们讲述课程。
最后，要多加强体育锻炼，因为强健的体魄是学习和工作的资本。
我现在就希望通过达到上面三个目标来实现我成为一名教师的梦想。我在努力追梦!希望你也能和我一样，不要总把梦想放在嘴边，让我们一起行动起来快乐追梦。相信未来的你一定会感谢曾经努力的自己。
最后，祝愿所有的同学都实现小目标，成就大梦想!
有了梦想，就要敢于挑战，勇于付出，并坚持到底!用小目标的达成带来强大行动力!从而取得最后的成功!最后祝愿每一个小朋友都可以实现自己的梦想。
尊敬的老师，亲爱的同学们:
大家早上好! 我是来自四(3)班的周欣雅，很高兴今天能够在升旗仪式上为大家演讲。一年一度的教师节即将来临了。在此，让我们向敬爱的老师们道一声“节日快乐”!
今年是我进入小学学习的第一年。面对新的环境，让我感到既兴奋又紧张。老师们用亲切的微笑和细心的教导，让我很快有了家的感觉。从入学的第一天开始，我们的每一次进步，每一次成长，无不浸透了老师们的辛勤培育。
在这个属于老师们的节日里，让我们为他们献上最真挚的祝福和感谢。我们可以用一声亲切的问候，一份甜美的微笑，一个温暖的拥抱，或者是一张亲手做的卡片来表达我们对老师的感激之情。我们也可以从日常的点滴做起，上课认真听讲，遵守纪律，积极回答问题，自觉完成作业。保持教室的干净整洁，共同营造良好的学习氛围。
我相信当老师们看到我们努力一定会感到非常欣慰。我觉得这是给予她们最好的节日礼物。再次祝老师们“教师节快乐” 。谢谢大家!
谢谢周欣雅小朋友，古人云：“一日为师，终身为父。” 让我们一起弘扬尊师重道的美德，将这种意识体现于自己的每一言每一行中，热爱老师，尊重老师。最后祝愿所有辛勤耕耘的老师们身体健康，节日快乐!谢谢大家!
四年级学生父亲节国旗下讲话稿篇七
尊敬的各位老师、同学们，早上好。我是初一(15)班xx。
首先，我要感谢大家能够给我这次作国旗下讲话的机会。
若论学习经验，其实我也没有什么可说的，除了勤奋外，我想从学习态度、学习方法和学习习惯三个方面谈谈我的看法。
一、学习态度首先对学习应抱有端正的态度、轻松的心态，千万不要把学习当作一种负担，无论在家在校，面对学习我始终微笑，这样才能做到：“良好的开端是成功的一半”;其次学习上要有自信，比如课堂上积极主动大声的发言，尤其是每每考试前，过于紧张反倒不利于发挥，考试后，不论是好是坏，不能总萦于心上“胜不骄，败不馁”是我们每个同学都应该做到的!还有一个最重要的就是上进心，上进心其实要具体，比如，当你某次考试因未得到理想分数而在不满意时，这就是上进心，有了上进心，你就有了目标，有了前进的动力。
二、学习方法我最主要的学习方法，也是大家最熟悉的：课前预习、课堂认真听讲、课后仔细复习这三部曲。这虽然是最基础的，但更是最重要的。课前预习有助于我们提前把握知识点，理清脉络，课堂听讲时，便一点就通，接受快，记忆牢。但万万不能因为自己已会，而不认真听讲，在课堂上必须专心致志、全神贯注，因为许多易错重难点老师有点会细细讲解，有点则一略而过。课后复习同样不能怠慢，它帮你梳理、总结一天所学的知识，并做一定的练习，便可将知识点消化、吸收，从而转化为自己可驾驭的能力。若做好这三步，便可一马当先，但若想持续这种状态，就不能忽视第三点：学习习惯。
三、学习习惯俗话说的好：“细节决定成败，习惯改变未来”而养成良好的学习习惯，更有助于提高学习成绩。要培养好的学习习惯，首先从自制力上着手。我在家做作业时：好多问题的答案全在手边，但我从不会不动脑筋，坐享其成，而是认真答题，做完后就与答案核对，错的找原因，自觉修正，直到彻底掌握。自制力不仅是学习方面的好习惯，还能够体现在生活上。举个小例子，在我五年级时，假日测出视力下降，妈妈警告我以后看电视、玩电脑不能超过半小时，我是谨记在心。一天，我在大姨家看我最痴迷的电视剧——武则天，半小时后一节还没有结束，我立马就离开，当时陪我一起看的大大佩服得了不得，常常一见人就夸我的自制力强。现在每当节假日，我一人在家，我向妈妈许诺玩半个小时的电脑或看一电视剧，时间一到，我肯定会自觉离开，绝不拖泥带水。
文档为doc格式
四年级学生父亲节国旗下讲话稿篇八
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我是九(13)班的汤奕玮，很荣幸能够站在这里发言。我的发言主题是初三精神。希望把我的学习心得和同学一起分享，与大家共勉。
什么是初三精神?我认为那就是吃苦与忍耐，信心与恒心，执着与顽强。面对中考，我们要打有准备之仗。因为“机会只会垂青有准备的头脑。”要做好充分的准备，把心态调整好，把知识的基础打得更扎实，才是当务之急。初三的学习应该是科学与高效的。我们的手头有许多成功者的经验，但模仿一个成功者的全部，未必会成为另一个成功者。借鉴别人的经验，规划好自己的初三，并坚持下去，才是好的学习策略。我们要合理的利用与安排时间，再紧张，时间也是有的，只是需要我们去挤一挤，哪怕只挤出一秒钟，也会有不同的收获;要学会自觉与自律，也许偶尔偷的一个小懒，就会让我们失去一个良好的学习机会，就会让我们落后。
身在初三的我们，免不了会经历大大小小的考试，也免不了会经历成功与失利，面对失利，我们不能因此而颓废。一个没有坚韧意志品质的人，怎能在“人生极处是精神”的拚杀中达到成功的彼岸，体会到苦中之乐的人生真味?关键是要总结昨日的经验，改善学习的方法，为了明天去拼搏。
有人说：你不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度;你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能改变容貌，但你可以展现笑容;你不能控制他人，但你可以掌控自己;你不能回避挫折，但你可以东山再起、从头再来。
同学们，再看看我们的身边，看看我们的老师，他们起早贪黑地忙碌着，他们不计回报，为的是让我们彻底弄懂题目;他们把我们当做他们的孩子，牺牲自己宝贵的午休时间和课余时间来辅导我们，甚至连周末都在学校度过。这些足以让我们为之感动，更让我们意识到了时间的宝贵。
初三是紧张的，也是让人向往的;初三是艰苦的，也是有收获的。无怨无悔的拚过一次，也许是人生最难得的财富。我们要多一分沉稳，少一分浮躁，多一分自信，少一分自负，多一分勤奋，少一分清闲。要有吃苦耐劳的精神，把握好有限的时间。人生不拼不精彩，我们要斗志昂扬，拿出我们的勇气，用一颗永不服输的心，带上最睿智的头脑，一起挑战中考，创造新的辉煌!
同学们，让我们一起努力，创造我们的“初三精神”
我的演讲完毕，谢谢大家。
四年级学生父亲节国旗下讲话稿篇九
亲爱的老师们，同学们：
早上好!
今天，我国旗下讲话的题目是《珍爱生命 远离毒品》。
如果有人问，6月里有什么节日，大家一定会异口同声地回答：“六一国际儿童节!”是的，每年的这一天，我们会和全世界的少年儿童一样，沉浸在无比的幸福与喜悦之中。然而 你们是否知道6月26日是什么日子吗?6月26日是国际禁毒日。同学们，你们知道这个日子意味着什么吗?联合国为什么决定设立这样一个日子呢?这是因为毒品这一白色瘟疫已蔓延全球，成为当今世界一大公害，各国政府和人民对它无不深恶痛绝。健康的人一旦沾染上这白色瘟疫，就会变得思想懒散、工作马虎、生活邋遢，身体消瘦，失去对自己、家庭、集体、社会的责任感.失去生命力。吸毒还会诱发各种犯罪行为，严重威胁社会的安定。让人震惊的是，在我国登记在册的吸毒人员中，年龄最小的竟只有11岁。未成年人是毒品最易感染的群体，同时又是受害最深的对象，资料表明，未成年人吸毒者活不到30岁。正因为如此，党和国家本着对未成年人的高度关怀，提出了“禁毒宣传，要从娃娃抓好”的号召。
同学们，让我们一起在国旗下庄严宣誓吧!请举起右手宣誓。
我们庄严宣誓：远离毒品，珍爱生命，与毒品坚决作斗争!从我做起，以抵制毒品为荣，以吸毒贩毒为耻，牢记历史使命，为中华民族的伟大复兴而努力奋斗! (放下)
同学们珍爱生命，珍惜未来，就要从我做起，从现在做起，坚决拒绝毒品，认真做好防毒准备，发现吸毒、贩毒要及时劝说，速向公安机关报告。增强拒毒防毒的意识和能力，为建设我们美好的家园而共同努力。
四年级学生父亲节国旗下讲话稿篇十
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好!每年六月份的第三个星期日是父亲节。同学们,谈到父亲节，我们应当知道它的`由来。1909年，居住在华盛顿的布鲁斯.多德夫人，在庆贺母亲节时产生了一个念头：既然有个母亲节，为什么不能有个父亲节呢?多德夫人和他的5个弟弟早年丧母，是由父亲一手抚养大的。多少年过去了，姐弟6人每逢父亲的生辰忌日，总回忆慈父含辛茹苦养家的情景。在拉斯马斯博士的支持下，她提笔给州政府写了一封言辞恳切的信，呼吁建立父亲节，并建议将节日定在6月5日她父亲生日这天。州政府采纳了她的建议，仓促间将父亲节定为19日，即1909年6月第3个星期日。这个由外国人率先设立的节日，它同样符合我们中国人的国情，因为我们每个人也都是在母亲和父亲的关怀呵护下健康成长的。
记得有一首歌是这样唱的：那是我小时侯，常坐在父亲肩头，父亲是儿那登天的梯，父亲是那拉车的牛……相对于温柔亲切的母爱而言，父爱是深沉的。如果说母爱是清凉的甘泉的话，那父爱就是巍峨的高山。父亲用坚实的臂膀挑起了家的重担，挑起了一个男人的尊严的同时，也把沉甸甸的父爱挑了起来。
本周日也就是6月17日，是今年的父亲节，同学们，让我们怀着感恩的心，对自己的父亲说声：“亲爱的爸爸，您辛苦了。”并努力的把更多的时间和精力放在学习上，学习好了，守纪律了，这就是对父亲最好的报答。如果寸草心不能报答三春晖，我们自然也无法报答父爱的千万分之一，但是只要心中有理想，付出行动，我们就能做一个让父亲骄傲的好孩子。
在此，我也祝愿各位老师、各位同学的父亲、祝愿全天下所有的父亲永远健康!
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四年级学生父亲节国旗下讲话稿篇十一
老师们、同学们：
早上好!今天我讲话的题目是《来，我们一起读书》。 有一种期待在四月里绽放，有一个主题在四月里鲜活，有一份快乐在四月里蔓延。这周，我们全校师生共同迎来了马营中学第一届读书节的开幕。让我们掀起“多读书，读好书”的热潮，将缕缕书香传播到校园的每一个角落。
书籍是人类进步的阶梯。无论是严谨雄辩的哲学思想，还是奥妙无穷的科学知识，无论是精美绝伦的唐诗宋词，还是神奇有趣的神话传说，无不以书的形式传承至今。“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”从书中，我们知道什么是高尚，什么是卑贱;什么是关爱，什么是冷漠;什么是聪明，什么是愚笨;什么是坚强，什么是软弱;什么是文雅，什么是粗鲁;什么事我们可以做并且应该做，什么事我们不应该做而且坚决不能做;什么人值得我们敬重、崇尚和学习，什么事我们应该憎恨、鄙视与批评……在书中，你可以和历史上最伟大的人物交谈，你可以和人类最优秀的思想对话。读书，还能让我们学到最优秀、最规范的语言。那些优秀作品，字字句句都散发着珍珠般的光泽。读多了，你的语言也会变得和它们一样精彩动人。
“美好的一天，从阅读开始。”同学们，今天是读书节的第一天。来，我们一起读书!让这句话成为我们校园最时尚的流行语。让我们在快乐的日子里，亲近书本，阅读经典，与大师对话，为成长奠基!
同学们，读书节是一支火炬，虽然它只有短短几个月的时间，却可以点燃我们阅读的火种。“星星之火，可以燎原。”我坚信：只要我们去做了，就一定会有收获。让阅读成为一种习惯，成为一种自觉的行动，相信你将收获到成功与快乐。
最后，我衷心祝愿学校第一届读书节取得圆满成功，祝同学们在读书节中阅读更丰富，生命更精彩——让我们过一个“丰收”的读书节!
四年级学生父亲节国旗下讲话稿篇十二
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家早上好!
首先问同学们一个问题:你知道本周星期日,即本月21日是什么节吗?------对,是父亲节.所以我今天国旗下要讲话的题目就是是：《感恩父亲节》。
同学们,谈到父亲节，我们应当知道它的由来。
多德夫人和他的5个弟弟早年丧母，是由父亲一手抚养大的。多少年过去了，姐弟6人每逢父亲的生辰忌日，总回忆慈父含辛茹苦养家的情景。在拉斯马斯博士的支持下，她提笔给州政府写了一封言辞恳切的信，呼吁建立父亲节，并建议将节日定在6月5日她父亲生日这天。州政府采纳了她的建议，仓促间将父亲节定为19日，即19xx年6月第3个星期日。第2年，多德夫人所在的斯坡堪市正式庆祝这一节日，市长宣布了父亲节的文告，定这天为全州纪念日。以后，其他州也庆贺父亲节。在父亲节这天，人们选择特定的鲜花来表示对父亲的敬意。人们采纳了多德夫人的建议，佩戴红玫瑰向健在的父亲们表示爱戴，佩戴白玫瑰对故去的父亲表示悼念。后来在温哥华，人们选择了佩戴白丁香，宾夕法尼亚人用蒲公英向父亲表示致意。为了使父亲节法律化，各方面强烈呼吁议会承认这个节日。1972年，尼克松总统正式签署了建立父亲节的议会决议。这个节日以法律形式定下来。
同学们，这个节日虽然是由外国人率先设立的，但它表达了全世界人民对父亲的尊敬和对长辈的爱戴，因此，我们也应当记住这样的节日。
同学们，爸爸妈妈给了我们生命，他们用双手抚养我们长大，他们的叮咛时时伴在我们耳边……爸爸妈妈爱我们，我们是不是也应该像鸟儿和树叶一样知恩，用同样的爱回报他们呢?如果愿意，用我们热爱生活、热爱学习.健康成长的精神面貌驱逐他们心中的烦恼，给父母带来快乐和欣慰吧!
同学们,请记住本周星期日(本月21日)是父亲节.这一天我们要向父亲问声节日快乐,用各种形式来感恩和回报父亲。父亲为我们做了那么多的事情，我们也要回报父亲，为他做点事情。对父亲来说，孩子的好成绩就是父亲最大的欣慰，面对即将来临的期末考试，我们只有刻苦努力，搞好期末复习,争取取得期末考试优异的成绩，才能不辜负父亲的期望，用优异的成绩就是对父母最好的回报。
今年的父亲节只要那么一天,很快就会过去的，但我们对长辈的敬爱之情却永远不能消失。希望我们能够在以后的学习、生活中记得父母的养育之恩，并用一种感激的心态对待父母为我们所做的一切。在父母生日的时候，在母亲节、父亲节来到的时候，别忘了为他们送去一声祝福，一声问候。
谢谢大家!
四年级学生父亲节国旗下讲话稿篇十三
我曾经问过很多同学，只有很少的同学能回打出自己的理想，很多同学都没有思考过。目标是一个人前进的方向。人生要是没有目标，没有一个所追求的理想，就像没有航向的船只，不能到达成功的彼岸。只有树立自己的理想，才能产生动力，激励自己努力拼搏，奋勇向前。
一次我外出学习，等我回来的时候，四年级的彭森，马田水等同学自己主动把老师没有布置的练习册都做完了，可是有很多同学都没有利用自习时间自主学习，他们把宝贵的自习时间浪费了。数学家华罗庚说过：“对一个人来讲，一辈子总是自学的时间多。” 我们如果自主的学习，就会意识到自己是学习的主人，自学是一生中最好的学习方法。
最近这几天，我总能发现彭伊阳等同学在自习的的时候翻看已经学过的课本知识，翻看做过的练习。做完作业的时候，还一直盯着作文书不放，原来她们在为期中考试做准备。看来，他们真的很会学习。科学的学习方法不仅帮助他们在学习中少走弯路，而且提高了学习效率。难怪他们每次考试都成绩优异。
同学们，本周就要期中检测了，老师希望每一名同学都能够有自己的学习目标，用自己科学的学习方法帮助你自主的学习，在每一次考试中都能取得优异的成绩。
子曰：“富与贵，是人之所欲也，不以其道得之，不处也;贫与贱，是人之所恶也，不以其道得之，不去也。君子去仁，恶乎成名?君子无终食之间违仁，造次必于是，颠沛必于是。”
孔子说：“富有与尊贵，是人们所向往的;但是不用正道得到它，君子是不能接受的。贫穷与低贱，是人们所厌恶的;但是不用正道去抛弃它，君子是不能摆脱的。君子离开了仁德的准则，怎么可以成就他的名声?君子不能离开仁德，哪怕是一顿饭的功夫，在最匆忙的时候与仁德同在，在最颠沛的时候也要与仁德同在。”
在我们的现实生活中,追求丰厚的物质生活,是人的自然属性的基本需求,无可指责!关键是要取之有道!舍弃仁德，虽能得到一时的富贵，君子也不要去做;坚守仁德，虽然暂时处于贫贱，君子也能坦然面对。真正的君子都将心安放在仁上，哪怕是处在危难之时也是如此。仁者必有大智;安于仁者，必能得富贵。
四年级学生父亲节国旗下讲话稿篇十四
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《好习惯伴我一生》。
有位哲学家曾说过：是否真有幸福，并非取决于天性，而是取决于人的习惯。由此可见，养成一个好习惯是多么重要啊！
今年，我已经13岁了，从小到大，已养成了许多好的习惯，但是我最大的收获是养成了阅读课外书籍的好习惯。
我是如何养成这个好习惯的呢？说起来还应该感谢我的学校呢！那还是刚刚转到三四街小学时，我的作文水平并不高。学校规定我们每天早晨朗读，中午午读，晚上暮省。开始我只是囫囵吞枣地读，可是，不久我迷上了阅读，在没有书的日子里我总觉得缺少了什么。在惊险刺激的侦探小说、有趣的童话故事、经典名著等课外书籍的熏陶中，我享受着阅读带给我的快乐。阅读科幻小说，可以培养我们丰富的想像力和创造力；阅读一些有关旅游的书籍，犹如身临其境，到世界各地，领略祖国美丽的山河也正因为如此，我的作文水平慢慢提高了，还经常受到老师的表扬，我写的作文，还曾经被推荐到学校的校报上呢！
培根说：读书足以怡静，足以博采，足以长才。这说明阅读是增长知识的最佳途径。歌德也提到：读一本好书就是与一个高尚的人对话。可见，阅读，可以使人增长见闻，每天读一篇好文章会使你的学问增添不少。阅读，更可以帮你解闷，当你十分郁闷的时候，读读书，看看文章，可以帮助你陶冶性情。
马克。吐温说过：习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引下楼。习惯是慢慢养成的，让我们静下心来，养成爱读书的好习惯。让这个好习惯伴我们一生！
谢谢大家！
四年级学生父亲节国旗下讲话稿篇十五
尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
鲜艳的五星红旗在雄壮的国歌声中冉冉升起，我们又迎来了一个庄严而神圣的时刻：本周的升旗仪式，我想和大家谈一谈“让勤奋学习成为我们的责任”。
同学们都知道：学生的天职是学习。每个人都希望自己聪明，长大后能成才，但聪明人必须经过勤奋的努力。
当勤奋学习成为我们的责任，我们就会变得爱学习，爱智慧。每一门功课都会变得那么趣味盎然，那么有吸引力。我们就会感到，学习是快乐的。
当勤奋学习成为我们的责任，我们就会倍加珍惜时间。因为每天、每时、每分、每秒都有它的特殊任务。我们的学习生活就会充实，就会变得有声有色，多姿多彩。
当勤奋学习成为我们的责任，我们的'人生目标就有了支撑，学习计划就不再是一纸空文，学习压力就会变为学习的动力，使踏实刻苦成为一种习惯。
当勤奋学习成为我们的责任，我们就获得了一笔巨大的人生财富。面对激烈的竞争，七彩微笑。大自然“娱乐圈”中的“歌手”也来了，带着他们的成名曲来了，带着欢快的舞蹈来了，花儿翩翩起舞，小河奏起了悠扬的蓝色琴弦，一声声令人迷恋。
“六一”是每一位小朋友最快乐的一天，是一个新的起跑线，让我们向明天希望的路程招招手吧！
谢谢大家！
四年级学生父亲节国旗下讲话稿篇十六
国旗下讲话是对广大中小学生进行爱国主义教育的重要课堂，是学校德育工作的重要组成部分和核心部分。下面就是本站小编给大家整理的四年级学生国旗下讲话稿，仅供参考。
各位老师、同学们，大家好。
我今天国旗下讲话的题目是《好习惯，益终生》。
法国学者培根说过，“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好习惯。”是的，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行动。爱因斯坦有句名言，“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。小时候的鲁迅先生，就养成了不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事都要早做。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用。
给同学们推荐一本书，是美国作家杰克。霍吉写的《习惯的力量》，被公认为是一部优秀的作品。它把“习惯”比喻为飞驰的列车，惯性使人无法停步地冲向前方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，习惯就是你的方向盘。“习惯”是潜意识的活动，就像人体各种软件的编程，一旦启动就按既定的程序演绎。人们常讲“性格决定命运”。谁不想拥有能攀上辉煌巅峰的性格呢?怎样才能拥有：“行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运”。原来命运的基石就是养成习惯的行为。“习惯”就是一点一滴，循环往复，无数重复的行为动作养成的，好的习惯，坏的习惯莫不如此，只是结果不同。关键的一步是要马上行动起来，把命运之舟推向成功的彼岸。
同学们，今日的习惯，决定明天的你们。因此，在今天的学习生活中，同学们一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于从不放弃，这样对任何的困难你都有了信心去战胜它;习惯于自觉的学习，逐渐你就会体会到看书学习是多么有乐趣的一件事;习惯于自我约束，这样在是与非，对与错面前你就可以做出正确的选择;习惯于去用心观察，慢慢你就能形成好的观察能力;同学交往中习惯于理解、宽容，很多事情便能化干戈为玉帛。。。
人们常说，“播下一个行动，便会收获一种习惯;播下一种习惯，便会收获一种性格;播下一种性格，便会收获一种命运。”天很广，地很宽，人的一生却很短，所以，不要再为自己的无动于衷找任何的借口了，赶快行动起来吧。同学们，希望你们将“好习惯，好人生”的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就你们生命的精彩!
亲爱的同学们：
寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高潮。
你们正是长身体的时候，适当的体育锻炼会大大提高你们的身体素质，促进生长发育。常言道：“冬练三九，夏练三伏”，越是气侯条件不好，也就越能磨炼人的意志。我们应积极到户外活动。如长跑训练，每次15~20分钟;还可在课余时间打篮球、 跳绳、踢毽子。 那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。
体育锻炼要循序渐进 。这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。有些家长和孩子看到运动员的身体好，素质好，自己也想练出这样的效果，一开始就硬干蛮练，不但没有收到锻炼的效果，有时还会练出毛病来。因此，初次参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。 体育锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。平常体育锻炼的内容应丰富多彩，跑步、跳远、投掷、球类、体操、武术等都可作为锻炼的内容。在一个单位锻炼时间里要避免单一重复的运动，在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。锻炼中应尽可能地避免过多地从事力量型、静力型的锻炼。
体育锻炼要做到持之以恒。 体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力和自制力，使之形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。
同学们，为了做到科学地锻炼身体，让我们自觉行动起来，制定计划，有计划地进行体育锻炼。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体素质，展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。
今天我在国旗下讲话的题目是：《我平安我成长》。
是呀，生命是宝贵的，它属于我们每个人只有一次。平安是无价的，有了平安才能成长。只有安全了，才能更快乐，只有安全了，才能拥有明天。
有人调查过，全世界平均每一秒就有一人受伤，每30秒就有一人死亡。我国中小学生因交通事故、建筑物倒塌、食物中毒、溺水、治安事故等死亡的平均每天有40多人。数据是触目惊心的，但危险是可防可控的。我们只要不断增强安全意识、提高自我保护能力，就能有效地避免和预防各种安全事故的发生。
因此，为了我们的平安，我代表学校提醒同学们做到以下几点：
一、注意课间安全。上下楼梯自觉靠右，这是为他人着想，也是为自己着想。不在教室里追跑，以免碰坏同学的学具，不在操场上奔跑，以免摔倒或撞伤同学。
二、注意交通安全。 放学排队出校门，红灯停绿灯行，横穿马路要走斑马线，注意来往车辆，不在马路上踢球、玩耍;自觉遵守交通规则，做守秩序的文明小公民。
四、注意外出活动安全。特别是父母不在的时候，活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所，不到坑、池、塘、沟、河流、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放烟花爆竹，防止意外伤害。不进入网吧、电子游戏厅等未成年人禁止活动的场所。我们要时刻牢记特种电话，如：110、120 122 119等。
我们是初升的太阳，未来是美好灿烂的。高高兴兴上学，平平安安回家,这是社会、家庭、学校的共同愿望。让我们与安全手拉手，在平平安安中快乐成长!
