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每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
中学生女生会议讲话篇一
一、正确面对自己的身体变化 1、 乳房的发育。…2、阴毛的发育。…3、月经来潮。 由于月经期间引起大脑兴奋性降低和盆腔出血、子宫颈打开等生理上的变化，可导致身体抵抗力降低，容易感染疾病，影响健康及以后的生育能力，因此女孩子们要注意经期卫生。主要从以下方面着手：(1)月经期间可以正常学习，但一定要避免身体和精神上过度劳累的情况;月经期间可以照常上体育课，但不要剧烈运动。(2)注意防寒保暖。因为寒冷刺激可能引起子宫以及盆腔内血管过度收缩，导致痛经或月经失调。因此月经期间最好不要吃冷饮，不要用凉水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定带上伞，避免淋雨。(3)饮食方面。月经期间最好不要吃辛辣刺激性食物。(4)保持身体卫生。由于血是细菌最好的培养基，所以女孩子在月经期间一定要每天清洗一次外阴，但不要采取坐浴方式，以免脏水进入阴道，引起感染。洗澡应淋浴。经期不能游泳。卫生巾应该选用柔软、清洁消毒及吸水性强的，注意勤换卫生巾。
二、如何调节控制自己的情绪 情绪的强烈和不稳定，正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象。这是青春期的心理特点之一。 处在青春期的青少年，至少面临着三方面的压力和挑战：一方面身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使他们积蓄了大量的能量，容易过度兴奋;一方面学习上的任务很重，不得不面对激烈的竞争，心理压力普遍比较大;再一方面，随着年龄的增长，他们渴望对外部社会有更多的了解，人际交往也逐渐增多，各种各样的信息纷至沓来，这就使他们要处理的问题越来越多，越来越复杂了。这三方面的压力常常交织在一起，矛盾此起彼伏，生活的内容大大丰富了。而这时，他们的大脑的神经机制并没有发育健全，调节能力还比较差，因此面对各种压力和刺激，便很容易产生心理不平衡。青少年又不象成年人那样善于控制或掩饰自己，常常喜怒皆形于色，便显得情绪忽高忽低，特别不稳定了。 虽说情绪不稳定是青春期的心理特点，但是由于情绪的波动会给我们的生活带来一定影响，长期的恶劣情绪还会使人生病，因此还要学会调节控制自己的情绪。那么如何调节控制自己的情绪呢?
下面向大家介绍几点专家的建议。
1、寻找原因 。当你闷闷不乐或者忧心忡忡时，你所要做的第一步是找出原因。
2、 睡眠充足。 匹兹堡大学医学中心的罗拉德·达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪”。 每天的睡眠时间必须在 8小时左右。
3、 亲近自然 。许多专家认为与自然亲近有助于你心情愉快开朗。
4、 经常运动。要做到效果明显，你最好是从事有氧运动——跑步、体操、骑车、游泳和其他有一定强度的运动，运动之后再洗个热水澡则效果更佳。
5、合理饮食。 大脑活动的所有能量都能来自于我们所吃的食物，因此情绪波动也常常与我们吃的东西有关。6、积极乐观 。“一些人往往将自己的消极情绪和思想等同于现实本身”，我们心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的不同方式。
三、如何把握自尊的尺度。 自尊是一种精神需要，是人格的内核。维护自尊是人的本能和天性。我们平常所说的自尊心，就是尊重自己的人格、荣誉，不向别人卑躬屈膝，不容别人歧视侮辱，维护自我尊严这样一种自我情感体验。自尊心是自我意识中最敏感的一个部分，一个人有了自尊心，就总是能争上游，不达目的誓不罢休。自尊心是建立在自信的基础上的。
1、当你被否定时。这时，你进行辩解、反驳，甚至是争吵，倒不如接受这个事实，效果可能会更好一些。
2、当你受到冷遇时。这时你不妨多想一想你的使命、职责，为了完成任务，迅速加大自尊的承受力度。
3、当你受到批评时。此时，对于批评要能够正确理解，应采取虚心的态度，这不但不会丢面子，反而会改变他人的看法，给对方留下一个好印象。
中学生女生会议讲话篇二
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：大家好!
今天，我们全体教官很荣幸地受到各级领导的信任，被派遣到x县中参加军训任务。军训是一种特殊的教育形式，在全面推进素质教育、促进学生健康成长方面，具有其他教育不可替代的作用;也是同学们步入高中必修的一课。这不仅为今后三年的学习、生活打下一个坚实的基础，对你们今后的人生道路也将是一段宝贵的经历。x县中是一所有着悠久历史的高级中学，学校办学规模之大，办学品味之高，在x省名列前茅。在多年来的办学中。x县中为国家和社会培养众多优秀人才，有的成了将军、教授、杰出科学家、企业家和政府官员，他们为国家争了光，为学校添了彩。被誉为“江苏名中，人才摇篮”。
x部队是一支有着辉煌的历史和优良传统的部队，在历次的打靶和演习任务中都取得了优异的成绩，特别在今年的世博会安保任务中扮演着重要角色。
为了圆满完成此次军训任务，让同学们度过一个难忘的军训生活，我代表全体教官表决心如下：
一、一切从自我做起，以良好的军人形象带领大家，以过硬的军事本领引导大家，让同学们通过这次军训有所启迪，提高政治思想觉悟、增强集体主义精神和组织纪律观念，磨炼意志，培养吃苦耐劳的精神。
二、认真履行一名教官应尽的职责，发扬不怕苦，不怕累的精神，以身作则，给同学们做好榜样，并让大家掌握一定的军事知识和技能，养成雷厉风行的军人作风和高尚的道德情操。
三、严格训练，按照部队条令条例言传身教，科学组织，科学施训，尽自己最大的能力把这次军训任务完成好。
同学们，你们是祖国的未来，国家的栋梁。祖国的明天需要你们去建设!让我们共同努力，圆满的完成好此次军训任务。最后祝全体师生在新的学期里工作顺利，学习进步，再创佳绩!我的发言完了，谢谢大家!
中学生女生会议讲话篇三
同学们：晚上好!
今天我们在这里召开九年级住校生会议，说明学校对你们的关心和爱护。住校生的成绩是过硬的!全体师生乃至社会对我们的住校生是肯定的!今天召开这个住校生会议，就是为了不辜负社会对我们的认可，就是为了让我们的住校生能够越办越好!
一、如何正确认识住校生活。
(1)住校生活应该是大家学会成长，学会独立，学会自我管理的机会，住校的开始意味着你长大的开始。你必须学会自己照顾自己，你必须学会合理地安排自己的学习与生活，你必须学会和别人如何友好相处，必须学会遵守一些规章制度。我们经过一年的生活已经养成了一些良好习惯，但是也许一个长长的假期回来都可能有点忘了，希望同学们很快调节，尽快进入正常有序地寄宿学习生活状态。
(2)晚自修的学习效率对你的学习成绩的提高有着很大的作用，因此必须遵守晚自修纪律，保持教室的安静，保证互不影响，互不干扰，自己完成自己的学习任务。
(3)不只是晚自修的时间才是学习的时间。 上课前，早餐后，都可以被你很好地利用，除了完成学习任务，你还可以增加一些课外阅读，提高自己文学修养;你还可以增加英语口语的训练，你还可以进行数学课外兴趣的培养。总之，要学会合理利用时间，不断提高自己。
(4)良好的、充足的睡眠是白天上课保证充沛精力的关键。养成每天熄灯后立即进入睡眠状态，禁止交谈，禁止乱穿宿舍，禁止熄灯后用手电看书做作业，次日早上按作息时间准时起床。
二、要保持住校的优势，就必须在时间利用、学习效率、自我管理等几个方面下工夫：
1、晚自修的学习效率是决定寄宿学习成败的关键，如果学生的自觉程度不够，不能克服以往在家中重时间轻效率的缺陷，就必然会步入了既少时间又无效率的误区，说到底，就是如果自修效率不如家中的话，还不如不住校!(总体是好的，但也有少数学生可能因为新鲜，不能集中注意力学习，东张西望、低声讲话、做小动作、看杂书，尤其是自修结束前的一段时间，作业做好了就不知道干什么了。)
3、不能过多地依赖教师的辅导，要认识到教师的辅导仅仅是在你们很好的完成学习任务后的锦上添花，不能错误地理解为教师的辅导可以弥补甚至取代自觉的学习，从而失去了寄住校学生应有的紧张感、自觉性和必要的忧患意识。
4、千万不能过多地浪费了晚自修以外的可利用时间。如：晚自修前后和早晨起床后，这都是可挖掘利用的宝贵时间，虽然我们不主张同学们放弃应有的休息时间没日没夜、不讲方法地苦学，但是大家也应该认识到成功的大门绝对不是靠侥幸和坐等得来的。当然，还要避免将晚自修当作了不独立完成作业的温床。
5、要很好的休息。在熄灯后严格遵守作息规定。其实，住校的最大优势是节约时间、规律性生活和借助学校管理实现学习高效，而这一切又必须是要建立在有充分休息、精力充足的前提下才能实现，否则，寄宿的一切优势都将无法保证。
三、寝室是我家，美好靠大家。寝室是我们生活和休息的地方，为了营造一个卫生、文明、和谐、高雅的生活环境，我们必须注意以下几个方面：
1、 增强纪律意识。
就餐纪律：按学校规定的时间就餐。凡住校就必须统一伙食，不得擅自行动。 晚自修纪律：上晚自修纪律要求：教师辅导时认真听讲、课间休息不得喧哗、自修时安静独立地学习、自修结束后5分钟内离开教室，关好门窗。禁止自修时间无所事事，甚至干扰他人;禁止休息时间喧闹追赶。
自修结束后的纪律：回宿舍途中要求(静、净、慢走、小声)，进入宿舍后以最快的速度做好准备洗漱工作，注重团体精神(有序、互相监督)。禁止慢吞吞地吃聊、窜宿舍、喧哗、嬉闹等;禁止私自动用他人物品，包括用水。寝室区和寝室内不准打扑克和赌博，不准吸烟、喝酒、玩火以及其他影响寝室秩序的活动。
就寝纪律：睡觉以外的一切违规行为都严厉禁止。禁止关灯后讲话、吃东西、看书、听音乐、玩游戏、闲聊等。值班领导、教师、宿舍管理人员进行长时间的检查和记载。熄灯后，不准讲话、点蜡烛，不准听耳机、打手电。
请假手续：严格遵守《寄宿生出门制度》，班主任要与请假学生的家联系，取得证实。
对违纪学生的处理办法：对违反寄宿生相关规定的学生，首先予以教育和警告，宿舍考核酌情扣分;对屡教不该或情节较严重的，全校通报批评，并取消该生住宿资格，通知其家长;情节极其严重、造成恶劣影响的，教导处将按照校规给以行政纪律处分，并在全校通报批评。
2、讲究卫生。卫生包过个人卫生和寝室卫生，个人要讲卫生，里里外外要整洁如勤洗脸、勤梳头、勤换衣，衣服要勤洗，要注意寝室卫生，寝室物品摆放整齐有序，寝室地面清洁无垃圾、无积水、无灰尘、做到窗台几净。寝室是我家，同寝室的同学们要充分的调动各自的积极性、创造性，把寝室布置的合理而有创意，营造出浓厚的文化氛围。每一位寝室值日生应认真积极打扫好卫生并整理好本宿舍的内务。除了自己寝室的卫生打扫与保洁之外，每一个住宿生还应保持宿舍的环境整洁，如不要乱扔垃圾等。
3.爱护公物。爱护寝室一切公物，如玻璃、门、窗、电器、床铺、桌子。要像爱护自己的东西一样爱护公物。不准在寝室随意张贴、乱划，讲脏话，不文明。爱护寝室一切公物，禁止在墙上、门上涂抹、写字、踩脚印，如有损坏者，自觉汇报，按价赔偿，否则从重处罚。学生离开寝室前，随手关好门、窗、灯、自来水龙头等开关。节水，节电，节俭。不浪费每一滴水，不浪费每一度电，不浪费每一分钱。
4. 行为文明。未经他人同意不准随意拿同寝室或他寝室同学东西，借东西要有借有还。同学之间要学会团结友爱、相互友好。但同学们要清楚，团结友爱，而不是拉帮结派;相互友好，而不是互相包庇掩护。未经同意不准进入他人寝室，严禁在别人寝室睡觉和留非本寝室人员在自己寝室过夜、混床。不要往窗外倒水扔垃圾，也不要把水泼在寝室门口的走道上。
5、.注意安全。不要攀爬到窗户上，睡上铺的同学上下床要小心，夜间上厕所要防滑、防跌，不追逐打闹。防盗：贵重物品、大量现金不要带到学校里来，要保管好自己的物品，不要把非住宿生和校外人员带到宿舍。发现有电灯、开关、插座等隐患问题，须及时报告管理人员，由学校电工维修。发生突发事故，应及时报告管理人员或陪宿老师。如发生突起火灾，不要慌张，须立即报告老师，在老师组织下，迅速有序地撤离到指定的安全地。注意钱物要妥善保管，饮食方面也要注意安全。生病要及时报告。
6.尊敬师长，服从管理。无论是同学，是老师，是食堂工作人员、炊事员，我们都必须以礼相待，这就是讲文明。要尊重住管老师的人格和劳动，不得顶撞、辱骂主管老师，要诚实守信，积极配合住管老师的工作。
现在几乎每个学生在家里都有自己的小空间，可到了学校就不一样了。学校宿舍每个房间里要住好几个人，每个人拥有的空间一下子变小了，以前我行我素的生活必须改变了。大家要遵守寝室各项安全防范制度，提高自我保护意识，增强“对自己和家庭负责，对他人和集体负责”的安全感，防范各类人身伤害事故的发生，所以，在这个大家庭里同学们要保持良好心态。在寝室不允许你完全释放自己的个性。你要学会尽快融入这个新“家庭”。 记住：吃得饱，睡得好，才能有精神学习，才能有进步，才能有提高。
最后我送大家两句话：寝室纪律须加强，安全意识记心上。
会后请同学们认真阅读《学生手册》紫微初中寝室制度、达标、文明、示范寝室的要求，以及有关对住校生违纪处理办法等。
中学生女生会议讲话篇四
亲爱的女同胞们：
你们好!
今天，学校利用第八节课时间，专门召开女生工作会议，足见学校领导对我们女生的关心和重视，我诚心的希望，经过这次会议，这次交流，我能够走进大家的生活，成为我们女生的良师益友。
我校共26个班级，共有学生1400多人，其中女生680人左右，差不多占学生总数的一半。有位教育家曾说：“一个好女孩，能带好十个男孩子”。可见女生的榜样作用和影响力对一个班级的学风、班风，对一个学校的文明建设，精神风貌都起着非常重要的作用。因此，许多学校将女生工作当成一项“民族的希望工程”来抓。并组织开展了女生“健身、健心、健美”活动，对在系列活动中表现突出，取出优秀成绩的女生给予表彰奖励，让她们感受成功的喜悦，增强自信。我们学校也将在期终评选出“十佳女生”充分展示女生“自尊、自信、自立、自强”的真我风采。用她们的真实的故事，感动、感化全校女生，激励她们用崇高的理想鞭策自己用美好的情操陶冶自己，用丰富的知识充实自己，真正收到“抓女生，促男生”的教育效果。
中学阶段的女同学大多认真踏实，对人亲切、细心谨慎，文静温和情感丰富细腻、追求时尚。但有些女生心胸狭窄，优柔寡断，情感脆弱，意志力薄弱，经受挫折容易产生自卑情绪，自信心明显不足，缺乏进取心成为“弱者”的代名词。在此全社会都在倡导全体女生争做“有理想、有道德、有知识、有健康”的自尊、自信、自强、自立的好女孩。勇于挑战男生，用双倍的勤劳和汗水演绎精彩的人生。今天，我要讲的主题是《做一个自尊、自爱、自信、自强的新型女性》。
自 尊
自尊是做人的灵魂，自尊是自信、自强的支撑点，自尊心是一种美德，是促使一个人不断向上发展的一种原动力，丧失了自尊心的人，是一个没出息的人.就难有真正的幸福。
要做到自尊，首先要认识你自己，走自己的路，生活中常常看到人们往往赞不绝口地夸奖别人的优点和成绩，却常常忽略自身的许多优势，其实，你也可以获得一份你自己的荣誉，请相信自己，充满自信地发挥自我，胸中有朝阳的人就会充满自信。
要做到自尊，就不能妄自菲薄。要看清自己的实力，不可以因一时的失败就一蹶不振，自暴自弃。
要做到自尊，还要有一副铮铮铁骨。认识没有点堂堂正气，就很难保持自尊，古有天祥身陷异邦却一片忠贞，至死不渝，宁为玉碎，不 瓦全，留取丹心照汗青，赢得自尊，现代有鲁迅，在形形色色的敌人面前，以笔为枪，笔耕不辍，以唤醒民众，疗救愚昧为己任，堪称是“没有傲气，却有傲骨”的楷模，赢得了亿万人民的尊敬。
自 爱
自爱不是自私。
自爱，前提条件是自我悦纳，对自己身上先天的所有特点和属性，如相貌、身材、家庭背景等，不管是喜欢不喜欢的，都要怀着愉快的心情接受下来，而不要排斥和嫌弃，只有内心悦纳了自己，才能产生对自己的认同感和自信心，否则，便会产生自我厌恶情绪，从而也就不可能自爱。
自尊和关心自己的形式是多样的，小到遇寒加衣，遇病求医，勤奋、搞个人卫生和梳妆打扮，积极维护自己的仪表和身体健康，大到严格约束自己的行为，不让自己做任何有违礼仪，道德和法律规范的事情等等，一些人把我行我素，不守规距，不讲礼仪当成是一种“潇洒”和“前卫”，其实，这都是不自尊不自爱的表现。
自 信
人表面上看，自信就是自己相信自己，“我是最棒的!”“我相信我一定能够成功。”“我一定要成功”。法国心理疗法专家艾米尔·库埃有句名言：“每一天，在每一个方面，我都越来越好。”
我们女学生怎样才能做到自尊、自爱、自信呢?
在生活上要讲究个人卫生和公共卫生，个人衣服、被子要勤洗勤换，多参加体育锻炼和集体活动;在个人情感态度上要积极乐观，害达开朗;在与异性交往中(女性应自尊自爱)，应该不卑不亢，态度稳重，举止大方，有些女生打扮入时，整天泡在网吧中，以有男生围着她转为荣，认为自己长得漂亮，有魅力，甚至出现早恋现象。
在心态上，以纯洁的心去面对生活中出现的争执，以理智的行为去化解矛盾与不平，面对挫折，不要悲伤，不要心急。一些女生遇到挫折，就把自己封闭起来，认为老天为什么偏偏跟自己作对，于是吃不下，睡不香，整天以泪洗面，一副可怜巴巴的样子，这就是弱者的表现。
在自身修养上，在追求男女平等的当今社会，女性只有从自身上提高各方面的素质，有知识武装自己的头脑，才能得到社会的认可和尊重。我校上一届女生王冬艳同学，在20xx年中考中获得了县第3名的好成绩，成为女性中的佼佼者，成为男生崇拜的对象，这一届初三女生邹雨婷同学、周娟同学成绩也名列前茅，打破了“女子不如男”的传统观念。因此，我们应坚信，只要我们自强不息，女性的双手也可以撑起一片湛蓝的天空。
总之，21世纪对女性提出了更高的要求，让我们时刻用“自尊、自爱、自强、自立”鞭策自己，全面提高自己的综合素质，展示新世纪女学生的亮丽风采。
中学生女生会议讲话篇五
同学们： 女生会议讲话稿
大家好 今天，学校利用专门的时间，专门召开八年级女生会，足见学校领导对你们的高度重视，我诚心的希望，经过这次会议，这次交流，让你们在今后的学习和生活中有所收敛。有位教育家曾说：“一个好女孩，能带好十个男孩子”。可见女生的榜样作用和影响力对一个班级的学风、班风，对一个学校的文明建设，精神风貌都起着非常重要的作用，女同学大多认真踏实，对人亲切、细心谨慎，情感丰富细腻、追求时尚。但有些女生心胸狭窄，优柔寡断，意志力薄弱，经受挫折容易产生自卑情绪，自信心明显不足，缺乏进取心，成为“弱者”的代名词。而在我校，女生则体现在好吃、爱疯爱闹、拉帮结派、打架闹事、以多欺少，以强欺弱，以大欺小;有的女生上课公然与老师作对;还有谈情说爱 ，下课上课与男生逗闹，(女生主动找男生勾勾搭搭 互相到脸上摸做一些与学生极其不相符的动作等);还有一些女生与社会上的不良青年粘的紧，每天放晚学和放假时与这些人走在一起不按时回家或干脆不回家，还有女生上课拖拖拉不想进班呆在厕所里，即使进了班，坐在位置上想心思，上课注意力极其不集中。从以上种种情况可看出我们现在的女生缺少起码的人格尊严，说的不好听就是不知廉耻，不要脸。为此我在这里讲以下几点：
一、异性交往
或许可以说，越是缺氧的地方，越渴望新鲜氧气。当学习压力难以排解之时，会备感生活枯燥乏味，而女生比男生更容易生出孤立无援的感受。因此，出现了对异性向往的欲求，尤其那些男同学一两句体贴入微的话，几包零食，都可能让女生怦怦然心动。却不知中学时代是人生巨变时代，变幻莫测、日新月异是其显著特点。一方面，我们已经意识到自己身体形态已与大人无异，因而成年人一切行为都可以仿效的。另一方面，由于我们心理不成熟，又不能正确把握自己的行为，因而常常会出现一些社会、学校、家庭都不能接受的行为。初中生的早恋就是在这种矛盾情况下产生的行为。
1、渴望交往：你们对异性有关的各种信息特别敏感，女生会着意打扮自己，总觉得男生时时在注意自己，因而言谈举止显得紧张、羞涩，甚至对异性有一种爱慕，这从人之成长发育来讲，是很正常的。正是这些心理发展的特点，使我们初中生很渴望与异性接触，由此就带来了交往过密的问题。
2、交往过密：中学生男女生交往过密，不仅没有得到你想要的，而且还搭上学业、前途，惹出许多麻烦，也给以后的生活留下了后遗症。为什么会造成这种结果呢?原因是多方面的。
(1)中学生以学习为主要责任，尤其是初中阶段，面临中考的压力，学习任务十分繁重，不允许同时花费精力和心思与异性-交朋友，谈恋爱。因此，中学生谈恋爱没有不影响学习成绩的。而中考对一个人的整个生活的意义是很重大的，于是在中学阶段谈恋爱本身就面临着一种潜在的威胁——拿长久的幸福来换取短暂的甜蜜，许多中学生的爱情故事正是以没考取高中及大学而告终。
(2)中学生心理成熟水平较低，自制力和承受挫折与压力的能力都比较弱。比如：一有什么事往往风吹草动，很难理智对待一切，当发现学习成绩开始下降时，就会出现各种焦燥、烦闷、互相埋怨的情况，最后既害了对方，又害了自己，还给未来人生留下问题。
(3)中学生异性交往还会承受更多的社会压力，老师、家长防范森严，同学们背后议论，这就使他们不可能轻轻松松、自自在在地交往，更加重了学习的负担。
那么，我们女同学应该怎样与异性-交往呢?如何与异性相处呢? 与异性-交往，举止要端庄，稳重大方。“端庄自爱、洁身如玉”是我国妇女的传统美德。女生要懂得自尊自爱，与异性-交往时，要语气和蔼、态度诚恳、文雅庄重，不要装腔作势、扭扭捏捏、挠首弄姿，也不要嘻笑打闹，你推我拉。有多少男生打架事件，追根溯源，许多是因男女问题引起的。。所以，我们各位女同学，不知你有没有意识到，有时由于你的交往随意性可能会毁了一个男生的一生，我想你也不希望这种事发生，对吗?与男生接触时举止要端庄、大方、得体，避免过分接触与玩笑。女生应学会自然、适度对待男女同学之间的关系，建立纯洁的友谊。如：①与异性交往过程中，言语、表情、举止、情感流露以及所思所想要做到自然顺畅，既不盲目冲动，也不娇柔做作;②与异性交往的程度和方式要恰到好处，必须把握适当的环境，注意分寸感(包括距离分寸、目光分寸、语言分寸、服饰分寸)应为大多数人所接受。不能与男生拉拉扯扯，勾肩搭背，不要与异性单独约会，更不要在晚上俩人独自相处;不穿过于暴露身体的衣服，以免刺激异性;给人留言不宜多情，以免让人迷惑等等;③不阅读言情小说，不看色情的书刊和画报;谨慎交友，不与作风不正、下流的人交往;生活要有规律，上床后不胡思乱想，尽快入睡，早晨不要睡懒觉。
二、缺少宽容，内心更孤独寂寞
有很多女生缺少宽容，内心很孤独郁闷。其根源在于自己。自己舍不得付出，满脑在想周围的人对自己怎样，不想想自己对人家怎样。如此怎会收获友情和快乐呢?要想走出友情的困惑，《论语》中的一些经典语言是受用的，“君子荡荡”这就是人际关系中需要的坦然真诚。当面不说，背后乱说，瞎猜狐疑是交往之大忌。真诚地对待你的同学，那么你的同学也会真诚地对待你。“君子和气，小人斗气”，若能站在一种处世高度，心平气和地对待身边的不平之事。不伤人、不争吵，诚心实意地帮助需要帮助的人。同学之间若能如此，心里自然会快乐许多。同学们眼界高一点，心胸宽一点，孤独寂寞就少了若干点。
三、自尊、自爱、自信
自尊是做人的灵魂，自尊是自信、自强的支撑点，自尊心是一种美德，是促使一个人不断向上发展的一种原动力，丧失了自尊心的人，是一个没出息的人就难有真正的幸福。要做到自尊，首先要认识你自己，走自己的路，生活中常常看到人们往往赞不绝口地夸奖别人的优点和成绩，却常常忽略自身的许多优势，其实，你也可以获得一份你自己的荣誉，请相信自己，充满自信地发挥自我，胸中有朝阳的人就会充满自信。自爱不是自私。自爱，前提条件是自我悦纳，对自己身上先天的所有特点和属性，如相貌、身材、家庭背景等，不管是喜欢不喜欢的，都要怀着愉快的心情接受下来，而不要排斥和嫌弃，只有内心悦纳了自己，才能产生对自己的认同感和自信心，否则，便会产生自我厌恶情绪，从而也就不可能自爱。自尊和关心自己的形式是多样的，小到遇寒加衣，遇病求医，勤奋、搞个人卫生和梳妆打扮，积极维护自己的仪表和身体健康，大到严格约束自己的行为，不让自己做任何有违礼仪，道德和法律规范的事情等等，一些人把我行我素，不守规距，不讲礼仪当成是一种“潇洒”和“前卫”，其实，这都是不自尊不自爱的表现。自信，人表面上看，自信就是自己相信自己，“我是最棒的!” 我相信我一定能够成功。”“我一定要成功”。法国心理疗法专家艾米尔·库埃有句名言：“每一天，在每一个方面，我都越来越好。” 我们女学生怎样才能做到自尊、自爱、自信呢?在生活上要讲究个人卫生和公共卫生，个人衣服、被子要勤洗勤换，多参加体育锻炼和集体活动;在个人情感态度上要积极乐观，害达开朗;
在与异性交往中(女性应自尊自爱)，应该不卑不亢，态度稳重，举止大方，有些女生打扮入时，整天想三想四的，以有男生围着她转为荣，以有社会不良青年交往为荣，认为自己长得漂亮，有魅力，甚至出现早恋现象。在心态上，以纯洁的心去面对生活中出现的争执，以理智的行为去化解矛盾与不平，面对挫折，不要悲伤，不要心急。一些女生遇到挫折，就把自己封闭起来，认为老天为什么偏偏跟自己作对，于是吃不下，睡不香，整天以泪洗面，一副可怜巴巴的样子，这就是弱者的表现。在自身修养上，在追求男女平等的当今社会，女性只有从自身上提高各方面的素质，有知识武装自己的头脑，才能得到社会的认可和尊重。，我们应坚信， 辅导补习 美容养颜 家庭家务 加班须知 只要我们自强不息，女性的双手也可以撑起一片湛蓝的天空。 一个不自尊、不自重、不自爱的人，是不会得到别人的理解和赞美的。
同学们，作为新时代下的女性惟有自尊、自爱、自立、自强，才能在学校、单位、家庭、社会有立足之地，赢得男性的尊重、认可和其他女性的钦佩。一段幸福亮丽的人生，来源于 自身的不懈努力，请大家务必走稳脚下的每一步，用高尚的品德、深刻的文化底蕴、全面而过硬的能力塑造一个有文化、有品位、有气质、有内涵的成功女性形象。
