一键复制
见微知著，总结是发现问题并寻求解决方法的关键。注重自我激励，树立积极的心态是写一篇完美总结的关键因素之一。下面是一些瑜伽的基础动作演示，供大家学习和练习。
升国旗日记篇一
这个星期一天空风和日丽，朵朵白云轻幽幽的飘着，像是在空中散步，小鸟在枝头叽叽喳喳唱歌。
我们按照惯例又穿上整洁的校服，戴上鲜艳的红领巾，排着整齐的队伍，个个都精神抖数地来到升旗的地方——大操场。四位少先队员护送着国旗，迈着矫健的步子走到旗台上。我们肃立着，目光落在国旗上。升旗仪式开始了。
校长用严肃的声调发出了响亮的口令：“全体肃立，升旗敬礼！”同学们的面容非常严肃，他们高高地举起来右手，雄壮有力的《国歌》唱了起来。鲜艳的五星红旗迎风飘扬。几百双眼睛望着国旗目光坚定，仿佛向祖国表明：我们中华人民永远不会向外来侵略者屈服的。旗呼啦啦地升起来，像一团烈火一样照耀大地。
仰望国旗，我不由得想起了开国大典时毛主席在天安门广场宣布：“中华人民共和国中央人民政府在今天成立了！”顿时，54门大炮齐开炮，场面如此壮观。
我仰望国旗，就想起在电视里看到解放军战士在革命时期用鲜血染红了五星红旗，用他们的鲜血换来了我们的和平。
我仰望国旗，就想起在电视里的运动健儿们，站在领奖台上望着徐徐升起的五星红旗，流出了激动的泪水。
我仰望国旗，心情久久不能平复：我一定要好好学习，长大了为您增光添彩！
升国旗日记篇二
升国旗，一个庄严的仪式。在步入小学以来，我升过无数次旗，最令我难忘的是第一次当升国旗手。
那一次，我穿着整洁的校服，佩戴着鲜艳的红领巾，早早地与另七个升国旗手在楼下等待着升国旗仪式的开始。
由于是第一次升国旗，我心中难免有一丝紧张，反复回忆老师教的步骤、动作。
随着升国旗进场的音乐响起，我的心“咚咚”地跳起来，听完主持人说：“预备，出旗！”我手握国旗，严然觉得自己是一名战士，担负着重要的使命，八个升国旗手步调一致，伴随着脚步摩擦的“刷刷”声，我们来到升国旗台下，我与另一名同学上台升国旗，国歌奏着，我一边拉着绳子，一边抬头看着上方，鲜红耀眼的国旗在阳光的照耀下，释放出无比神圣的光辉，那红，是用多少革命烈士的血染红的呀！国旗饱含了他们多少满腔热血，饱含了他们对祖国的无限热爱，国旗伴着国歌缓缓升到顶部。
我们与同学们一齐高声唱着那威严的国歌，我脑中似乎又浮现出革命烈士抛头颅，洒热血，面对酷刑，坚强不屈的样子，不知不觉，泪水模糊了我的视线，一滴眼泪无声地从眼角流到我的手背上，升国旗结束了，我意犹未尽。
我们是祖国的未来，为了国家的繁荣，努力吧！升国旗真使我受益匪浅。
升国旗日记篇三
在操场上，可以说是人山人海，座无隙地，全体师生面对升旗台，郑重地眼神弥漫着严肃的气息。升国旗不是过家家，不是一个像举手似的敬礼就完事。我们面对的是战斗英勇的兵人们，才有我们现在的.美好生活，向他们敬礼就是最好的回报。“敬礼！”校长严肃震聋欲耳地说，每个师生一快速而有力的速度挥手敬礼，仰视着鲜艳的五星国旗上升。在那一刻，催人奋斗的国歌在校园里回荡，就像时间被静止了，让我们每个人在心中想着国家。
升国旗日记篇四
升国旗“集合！”校长命令。我们立刻排好队，站在旗台下，等待着升旗仪式开始。两个大队长一个举着旗杆，一个拉着国旗的右上角，一步一步走上旗台。到了旗杆下，她们一个把国旗栓在旗杆旁边的线上，一个拿着国旗的一角做好向上抛准备。。开始，响起音乐。我们唱起了：“起来……”两个大队长，一个把国旗向上一抛，另一个拉动另一条线，国旗随着我们的歌声缓缓升起。“我们万众一心，冒着敌人的炮火，前进前进前进进！”歌声刚落，国旗已经高高挂在旗杆上，随风飘动，国旗在五颗闪着金光的.星星点缀下地更雄伟更壮观了。我们向国旗行少先队员礼，大声说：“国旗，我们给您敬礼了！”望着国旗，我们个个的眼里都充满了激动的泪水。我想：五星红旗，您是祖国的骄傲，我们一定会好好学习，将来把祖国建设的更美好。这是，我仿佛看见了国旗，在微笑着说：“你们真是一群好孩子。”我们和祖国一起成长，一起玩耍，我们在国旗的陪伴下一天天长大.国旗在晴空中高高飘扬，我们又回进了教室，可我还在想：我一定要好好学习，将来要把祖国建设地更加美好。啊！国旗，你是祖国的骄傲，是我心中的太阳！
升国旗日记篇五
今天，又是一个最隆重的时节。同学们听到了进行曲，就排着整齐的队伍，迈着矫健的步伐，喊着响亮的口号声，手前后的不停地摆动着。一个班级紧接着一个班级，跑到了操场预定的地方。在体育委员的指令下，同学们排好了队伍，同学们站立在操场上像一个个小战士。
在操场的东北角是四个护旗手，他们一只手擎着国旗，另一只手左右摆动着。脸上露出了庄重的神情，穿着一身白色的服装，戴着一顶白色的军帽，向旗杆基座行进，嘴里还轻声说：“一二，一二”护旗手走到旗杆下，停下来脚步，升旗手走了下来，接过了国旗，踏上了旗杆的基座，便把国旗扣在了绳子上。只听见那广播里放出“升国旗，奏国歌，敬礼!”这几句话的时候，同学们都是昂首挺胸，手举过了头顶，五指并拢，眼睛向国旗望去，瞻仰这鲜红的国旗。国旗徐徐上升。这时，我想：啊!五星红旗升起来了，表明中华人民从此站起来了。
虽然升国旗已经结束了，但是庄严的场面还印在我的心中。
升国旗日记篇六
升旗仪式开始了。
古依娜频频瞪着金瞳示意，可金瞳只当古依娜是透明人，不理她。
当古依娜再次将眼睛盯向金瞳时，金瞳心想：杀杀她的气焰，给她点教训，让她尝尝欺负人的苦头也许没什么不好。不过——她让我不提她的名字，我就不提?古依娜呀古依娜，这次，你碰钉子上了!
这时，只见金瞳径直走向主席台。一旁的教导主任瞬间呆滞了——自从他当教导主任以来就没遇到过这样疯狂的刺头学生。金瞳是头一个。不过他还是反应过来了，血压即刻升高，抢过话筒大声喝道：“那个同学，现在正在升旗，要严肃，下去!马上下去!”
金瞳不搭理他，缓缓拿起另一只话筒，说：“本城有名的富商的女儿古依娜小姐，她让我当着大家的面向她道歉，”金瞳将目光转向古依娜，“尊敬的古依娜小姐，我不知道您在我登记兴趣小组人员名单时您大驾光临，因我不知道您的光临而惹恼了您，古依娜小姐现在我正式向您道歉，请您接收。”
下面的同学早已窃窃私语，此时古依娜被羞辱的脸一阵红一阵白。金瞳让她出这样天大的丑，她不是已经告诉了金瞳不要指出具体是向谁道歉么?愤怒，懊恼，怨恨一起向古依娜袭来，继而她更恨金瞳了。
一旁的教导主任气急败坏，却又不知该如何处理这件事情——没这种经验哪!
从此金瞳和教导主任结下了“梁子”。
升国旗日记篇七
猜猜我最想去的一个地方是哪里?我来告诉你吧，是我们的首都——北京!因为北京有天安门，听妈妈说北京天安门十分壮观，我真想去北京看看啊!
暑假里爸爸妈妈实现了我的愿望，我和弟弟十分开心。北京之旅印象最深刻的是庄严的升旗仪式。
那天，天还蒙蒙亮，我们早早就起来直奔天安门，到了那里才发现观看升旗仪式的人可真多呀!天安门广场被人群一圈圈地围了起来，密密麻麻，人山人海的。
过了几分钟，升旗仪式开始了，只见台下走上来32位护旗手，他们排着整齐的方队，表情庄重严肃，昂首挺胸迈着坚定的步伐向前移动。他们的正步走得十分整齐，每一个动作都精确到位，仿佛用尺子量过一样。护旗手将国旗一路护送到旗杆下，然后把国旗交给两个升旗手。升旗手将国旗挂在旗杆上，这时乐队奏起了国歌，升旗手抓着国旗一角向空中一甩，国旗迎着风飘了起来。所有军人们全体举起手行军礼，他们举起手的动作都像是复制的一样整齐。伴随着国歌声，国旗慢慢往上升到最顶端。
看到这里我惊呆了，我没料到这么多的护旗手一起走方队还能这么整齐，就连敬礼的每一个细节动作也做得一模一样，我想这背后他们肯定做过很多次的训练，付出了无数的努力和汗水才能换来这样的成果。这样坚持不懈的精神真是值得我们学习!
我推荐你们去北京，一定要去看看精彩、壮观、庄严的升旗仪式。
升国旗日记篇八
今天是军训的倒数第二天了，今天下午“呼死你教官”又把我们召集在一起练习升国旗。
教官让大家按照从高到低的顺序排成一排，接着又按三个三个的顺序排成一个方阵，我被安排在第四排最左边的位置。
我们先复习昨天的齐步走换正步走，正步走换齐步走。“记住腿一定要抬高，放下的'速度慢一点。”练习前教官也不忘叮嘱我们。“齐步走，一二一，一二一……”教官给我们喊着口令，“正步走，一二一，一二一……立正！”教官让我们停了下来，“你们走那么快干什么，想飞啊？从头再来！”虽然今天脾气暴躁的太阳公公一直没露面，但是今天的气温却高的要命，才只走了一次大家就开始流汗了。“全部听口令，好好走!”教官的声音提高了八度。我们又走了一遍正步分解动作，教官不但喊得慢，而且还总让我们把腿往上抬。几遍下来，我已经汗流浃背，腰酸腿痛了。看大家练得有模有样了，教官便让我们一起跟着音乐走一次场，“铛、铛、铛……”音乐响起，我们专心致志地做着每一个动作，时刻注意自己的腿抬得够不够高，排面整不整齐。国歌响起了，我们敬礼，抬头看着国旗徐徐升起，五星红旗在空中飘扬，是多么的庄严！
通过几天时间的艰苦训练，现在我才能站在这里，作为国旗队的一员，看着国旗的升起，我感到骄傲自豪。我现在才认识到不经历风雨，怎么见彩虹，我暗暗告诉自己，在今后无论面对什么困难，我一定会坚持到底，永不退缩！
升国旗日记篇九
周一全校都一起升国旗，有的班下楼速度很快，他们拍的队很整齐，这种速度和整齐度不是每个班就能做到的。
我们班有一次就做到了，我都觉得自己很优秀；老师的脸上也露出了温柔的笑脸。升国旗的.时候国旗值日生在升国旗台上讲话，然后在国歌的伴奏中我们唱着国歌，看着国旗慢慢升起来。
升国旗日记篇十
五星红旗是我们心中的太阳！是我们中华民族最神圣的旗帜！每个星期一的早晨，我们油田一小都要举行一次升旗仪式。
每个星期一的早晨，我们都会按惯例穿上漂亮的校服，戴上鲜艳的红领巾，排着整齐的队伍，个个心潮澎湃地来到升旗的地方——前操场。当全校师生到齐时，主持人会宣布：“第一项：出旗。”话音刚落，管乐队就奏起了节奏明快的音乐，国旗班的队员们护送着国旗，踏着矫健的步伐走到旗台。“第二项：升旗仪式现在开始。全体肃立，升国旗，唱国歌。”管乐队吹起了嘹亮的鼓号，鼓号声响彻校园内外，在悦耳的号角声中，同学们“唰”的.一声，站的笔直，庄严的行着队礼。雄壮有力的国歌响起来了。鲜艳的五星红旗由庄严的国歌伴随着，在旗手的拉动下徐徐上升。几千双眼睛望着国旗，目光坚定，仿佛向祖国表明，我们一定不辜负祖国对我们的期望，好好学习，将来为祖国的建设作出贡献。国旗伴随着国歌声升到旗杆顶端，国旗随风舞动着。
最后升旗仪式结束了。同学们都迈着整齐的步伐，一个班接一个班的有秩序的回到了教室里，同学们精神饱满的准备迎接着新的一节课的开始。
