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健康是最重要的财富，我想我们需要注意调整饮食和加强运动。结合实际情况，进行分析和评价，提出合理的建议和改进措施。以下是一些经典的总结案例，供大家参考和借鉴。
一封家书高一作文篇一
亲爱的爸爸、妈妈：
你们好！
你们可曾知道，在我提笔写下这几行字的时候，笔尖在纸上停留了有多久……已不知有多久没能和你们好好说说话，也已不知有多久没能好好看看你们。每天上学、放学，上班、归家，这种两点一线的生活，使我们变得更加忙碌。甚至来不及道声好，同样也来不及说句别，便匆匆转身离开。
我曾经听过梁衡说的一句话“思想这面铜镜，总是靠岁月的摩擦来现其光亮”。是的，在过去乃至如今的学习生活中，每一天的收获，每一步的成长，都在悄无声息地改变着我的思想。爸爸、妈妈，也许在你们的眼中，我始终还是那个永远都长不大的孩子，我始终都还是那个思想幼稚、不成熟的孩子。然而今天，我虽不能拍着胸脯骄傲地对你们说“我已经长大了”，但我却想大声地告诉你们我心中的想法，我内心的所思、所想。
小学的六年，原以为会很久、很久，然而时间一晃，我便来到了初中的校园里。初中的我，表现的并不令你们满意。我明白，我在这一年脾气变得有多坏。我学会了我行我素，学会了顶嘴。你们总是告诉我那是不孝顺的表现，而我却总是以我在叛逆期为借口，伤害了你们一次又一次。可是爸爸妈妈，这一切不仅使你们伤心难过，我也很痛苦。也许，你们觉得我不会自我反省，也许，你们会以为我总是认为自己是都是对的。可是，我并没有啊。在每一次与你们吵完之后，我总是会懊悔，我总是会思考自己的行为，也许嘴上一直逞强着，可心里却早已认输了。初中老师曾说过，犯错后会反思，这也何尝不是一种进步呢？爸爸、妈妈，也许这，也是我思想的一个小小进步吧。
爸爸、妈妈，人生就好似一座山，不同的高度着有不同的风景，有着不同的精彩。我明白，思想也便是如此，不同的年纪有着不同的想法；不同的高度，有着不一样的奇妙感受。
爸爸、妈妈，我希望你们看见我的成长，不仅仅是我的肉体，更是我那日益成熟的思想。
爸爸、妈妈，感谢你们能倾听我的一切。
爸爸、妈妈，女儿永远爱你们！
祝你们：
身体健康，幸福快乐！
爱你们的女儿。
时间：
一封家书高一作文篇二
亲爱的爸爸妈妈：
你们好！
我怀着紧张而激动的心情给你们写这一封信，希望你们能看得到。
妈妈，趁着今天放假赶紧去医院检查下腰吧！女儿知道您的腰不好，总是腰疼，但都忍着不说。爸爸也劝过您：“抽时间去看看腰，别落下了什么毛病。”但您总说：“没事，过一会就好了，我会注意的。”我想说，妈妈，您还是看一看吧！我知道您是为了省钱。可您知道吗？您的健康不仅是您生命的本钱，也是我们的财富呀。对于家人而言，再多的钱，也没您的身体健康重要。别光顾着工作，还要关心自己的身体才行，别让我们担心您。
爸爸，您也一定要注意自己的身体，注重健康。要记得多吃饭，不要太节俭，工作不要太辛苦，上次我见您的时候，您瘦了很多，希望您下次回来时，变成一个“大胖子”。“爸爸或许没有那么好，但一定让你们能衣食无忧的长大。”这是你说过的一句话，我记得很清楚。现在我也想说，虽然我还没有长大，不能为你们分忧，但我总能让你笑一笑。这也许就是我目前能为你做的事了。我一定会好好读书，考上好的大学，找到一份好的工作。不让你们再为我担心。
爸爸，妈妈。我们在家很好，您不用担心。我偷偷告诉你们哟：我已经知道怎么煮饭和摘菜了！虽然不会。
炒菜。
但我一定会学会的。弟弟现在也很乖很少玩手机了有时还能帮我打打下手。在学校他也变得不爱玩了变得更加努力学习了。
我希望有一天，我们一家人可以一起做一顿饭，吃一顿饭。
人们说父母的爱是天地间最伟大的爱，自从我们呱呱落地，来到这个世间，你们就开始爱着我们，直到永远。我也想说，我也会爱你们，直到永远。
一封家书高一作文篇三
可爱的妈妈：
你好！
我想突如其来的信一定会让你感到开心，而在这封信里，我想来表达一次我对你的爱……真诚的，藏心底的，独一无二的爱。小学到初中为你写过的信不计其数。但大多是为了作业草草了事，包覆感情的这是为数不多的一封。
这些年，我们相依为命，我们曾在破旧不堪的房子里生活，记忆犹新的还有我们一天吃10块的肉丸还有反复油炸的猪肉渣，这是我们生活的常态。你早早3点便起床收割胶水，直到中午11点以后才能看到你的身影，常常到家后随后袭来的是一股独有的汗水味，那汗水里充满了辛苦与付出，我常常不觉得那味道刺鼻，反而觉得那是我爱的味道。
记得有一次荨麻疹，在我身上发生着。是因为家里的风扇早已破旧不堪且充斥着无死角的灰尘，那个晚上我的全身红斑大片大片的蔓延。你吵醒了隔壁邻居的家人请求他送我们到农场唯一的一家医院。答应后，你便冲进家中，拿起你的衣服把我包裹得严严实实的，抱着我不让一丝一毫的风靠近我，一直紧紧的……不愿放松。
明明年轻漂亮，大眼睛高鼻梁，常常追求者数不胜数。却为了我，放弃了如梦如幻的爱情。记得年幼时，你轻轻地抚摸着我的头发，问“宝宝，以后你要考大学吗？”，我用力地点点头。小时候的承诺，我依然还记得。因为那是对于你的，也是我第一次表达爱你的另一种方式。
长大后，我们离开的那个我们生活已久的老房子，为了我搬到了省会大城市。第一次来到这，也曾被繁华大道所迷惑，有时会忘了回家的方向，把你一个人丢下。让你伤心，让你难过，让你怀疑过你的想法是否正确，那个晚上，你就睡在我的对面，哭着对我说“宝宝，你会离开我吗？”我没有说话，更没有点头，因为连我自己都对自己产生了怀疑。
可是，岁月无声，我慢慢长大。我开始懂得了你的心酸明白你的用意。所以，很抱歉妈妈，那段时间居然让你如此痛苦。
这次我想，我可以肯定的回答“我不会再丢下你了”。
你的女儿。
时间：
一封家书高一作文篇四
亲爱的爸爸妈妈：
光阴似箭，日月如梭，转眼间，逝然以去17年。一直以来，你们对我的爱我都记在心里，无从表达。想起我们的点点滴滴，想起你们对我的爱、对我的付出，我只能深深的说一句“谢谢”。
成长道路上，你们是我的引导者，学习道路上，你们是我的陪伴者。受伤时，你们安慰我，受挫折时，你们鼓励我，成功时，你们告诉我不要骄傲、要继续努力。你们教会了我很多道理。
你们记得吗？或许，你们已经不记得了。因为你们对我的爱太多了。有一次，夜很深了，你们还未回来。我自己躺在床上辗转反侧，那时我有些害怕，也有些生气。我知道你们是为了我在外奔波。当时，我就想一定要等你们回来。
门外隐约传来一丝丝响动，那么轻，那么小心。过了一会，我听见了一物体慢慢插入锁孔开门的声音，门，悄然开了。“慢点，孩子已经睡着了，别吵醒她”。这是妈妈的声音。我当时感受到了妈妈你正惦着脚尖向我走来，没有声音。但我能感受到，那么轻的脚步正一步步温暖着我的心。“又蹬被子了”！妈妈轻轻地拉过被子，慢慢的盖到了我的身上。又转身慢慢的离去……自始自终，家里灯没有亮一下，只有你们那踮起的脚尖。那天我强忍着不哭出声音来。泪水却一行行的滑落。那一晚，我不知道哭了多久。只知道枕巾湿了一大片。
爸爸妈妈，这只是一件小事，却深深的感动着我。你们是平凡的，但你们对我的爱却是伟大的。爸妈，我深深的感谢你们，感谢你们对我的所有付出。你们对我的爱。
如果有一天，出门在外，孤单时，想起你们的爱。我的心里也会暖暖的。
爸妈，谢谢你们，我会努力，会加油，我会以我的行动回报你们，你们的爱今生不忘，也不能忘，更不敢忘！
此致
祝：身体健康工作顺利。
爱你们的女儿：晨晨。
时间：
一封家书高一作文篇五
亲爱的爸爸妈妈：
你们辛苦了！
时间流逝，一转眼十几年过去了，连我自己都无法相信自己长这么大了！
看到你们饱经风霜的面容，我知道这些都是你们历经心血为我付出的印迹。
爸爸妈妈，感谢你们把我带到这个世界。是你们博大的胸怀包容了我的一切缺点，是你们用深沉的爱，让我明白做人的原则。感谢你们，让我的童年多姿多彩。
为了让我健康成长，为了让我有所成就。阳光的日子里，你们送我一片明媚的晴空。风吹雨打时，你们为我撑起一把伞。在我生病时，你们送给我无私的关怀。
母爱有声，即使走过千山万水也走不出你那慈祥的目光。
父爱无言，你那背影令我一生眷恋。你的坚持让我勇往直前。你就是一盏明灯，指引我前进的方向。使我在人生的道路上不会迷茫。勇往直前。
母爱似海，纵使时光逝去也难掩你敞开的情怀。母亲是我们永远的避风港。母爱似海，任凭千山万水也遮挡不住你的视线，关心我的健康，以及我的学习。你用纯洁的爱心保护着我，呵护着我。
父爱如山，爸爸你是平凡的，像所有的人一样。为了生活而奔波，你是坚强的，像所有男子汉一样。你是单调的，像天下父母一样殷切地希望我过得更好。可你虽平凡，却撑起了整个家。你虽坚强，但也有脆弱的一面，你虽单调，但你的爱胜过一切。
你们的爱是我在黑暗中的明灯，经常在我身边照亮我，在此，儿子真诚的对你们说：谢谢你们，你们辛苦了。
敬祝：身体健康！
你们的儿子：刘金博。
时间：
一封家书高一作文篇六
亲爱的爸爸妈妈：
你们好！
光阴似箭，日月如梭。你们伴随我走过了多少个日日夜夜，把我培养成毕业班的小学生。
妈妈，我五年级了。如今的我学习任务渐渐增加，还有各种不停的课外任务在增加。有时，甚至连晚自习后回到家，也要在写一会儿作业才能上床睡觉。但您给予了我支持：每一次，您都会给我倒上一杯水；在我急躁不安时，您就鼓励我：“慢慢做，别心急。越急越干不好事！只要你认真做，没有困难能难倒你的！”我一听，一受您的鼓励，我就不那么心烦气躁了，不一会儿，我就做好了作业。这时，您又会表扬我：“这么快就做好了，给你一个大拇指！”这一句话，看似很短，却让我感受到了一股温暖的源泉在我心中流过。
爸爸，您即是我的好老师，又是我的好伙伴。在五岁那年，是您把我带进了黑白世界，带领我去五湖四海战斗拼搏。别的时间，您是我的好伙伴：春天，我们一起放风筝；夏天，我们一起捉知了；秋天，我们一起捡树叶；冬天，我们又一起堆雪人。还记得，每次堆雪人，我帮您准备装饰品，您则来堆雪人。当我把雪人的“鼻子”插上时，我们是多么自豪，我们是多么骄傲。这一刻让我永记在心。
爸爸妈妈，如果说我是美丽的彩虹，那你们就是带来彩虹的雨；如果说我是一朵艳丽的小花，那你们就是衬托小花的叶；如果说我我是嫩绿的小芽，那你们就是培养种子的泥土；如果说……你们是我的知音，没有你们，就没有我。
爸爸妈妈，你们辛苦了！
祝你们。
身体健康，万事如意！
你们的女儿：王圆缘。
时间：
一封家书高一作文篇七
亲爱的爸爸妈妈：
您们好！收到我的信，你们一定会感到意外吧，因为这是我第一次给你们写信。今天是我的生日，我把满怀的感激托付笔端，倾诉我的情思。我时常觉得自己如同阳光下可爱的精灵，在美丽的梧桐树下欢乐地奔跑，而一去不复返的时间像一只神奇无比的手，推动着岁月轮回更替，我成长的青春与你们衰老的年龄形成反比！
爸爸呀，您还记得吗？去年的今天，您临时被叫去出差。很晚了，您还没回来，我怀着失望的心情尝了妈妈亲自做的长寿面，准备睡觉。“叮铃铃！”这么晚了，谁还打电话呀！我心里一边嘀咕一边拿起话筒：“喂”，“女儿，是爸爸！”我听到您的声音，旁边还掺杂着一些噪音，急忙问：“爸爸，您现在在哪儿？干什么呢？”“女儿，爸爸出差在外，祝你生日快乐！”
我伴随着您的祝福进入甜蜜的梦乡。第二天醒来，发现床边有一个包装精美的礼物，上面插着一张。
贺卡。
上面写着：“女儿对不起我没来得及给你过生日这礼物算是我迟到的祝福吧。明年你生日爸爸再送个最好的礼物！——爸爸。”这时妈妈走过来对我说：“女儿呀你爸爸昨天在外地完成工作后连夜回来买了礼物送给你今天一大早又出去工作了。”爸爸啊您是世上最好的爸爸！
妈妈，您还记得吗？十三年前的今天，您生下了我，那是我人生的开始。有人说，人类一生下来所能表达的最甜蜜的语言，就是“母亲”，最美好的呼唤，就是“母亲”这个词，简单而又伟大。
纪伯伦的。
散文。
《母亲》中写着这样的一段话：“‘母亲’这个词，蕴藏在我们每个人的心灵深处，就好像种子隐藏在地心里一样。它在我们悲伤或欢乐的时刻，从我们的嘴中迸发出来，就好像芳香在晴空万里或细雨蒙蒙时从玫瑰花芯中散发出来一样。”是啊，妈妈，您是我枕靠的胸膛，祝福的手臂！
爸爸妈妈，是你们，教会了我关爱、体贴、孝顺、宽容，学会了感恩！
这薄薄的信纸又怎能承载我的千言万语？我只能默默地祈祷......
一封家书高一作文篇八
亲爱的爸爸妈妈：
您们好！
收到我写的信，您们一定很吃惊吧！与您们朝夕相处的儿子竟会给您们写信。确实，这是我给您们写的第一封信，在这封信里，有很多我想对您们说的话。
爸爸妈妈，您们还记得吗？“我买的每一个玩具多少钱”“我买的每一件衣服多少钱”“我每次出去玩花了多少钱”“我昂贵的学费给您们带来了多少压力”“您们为了我花了多少心血”……您们还记得吗。或许，您们都或多或少忘记了，但是，您们那颗爱子之心，我又怎会遗忘。
岁月的车轮碾过，您们的头发早已花白了许多，皱纹总藏在您们的笑容之中，您们在逐渐变老，再也不像从前那样精力充沛。而我在慢慢长大，长大的途中，也总有您们的爱相随。
婴儿时，您们每晚都无法进入睡眠，第二天还要承受这疲劳侵袭的工作。在这没日没夜的煎熬中，我上了幼儿园。我成为了家里的一大活宝，所谓的熊孩子，我所过之处绝对没什么完好的东西，也经常闯祸。您们也在这成天捣乱中坚持下来。
等我步入青少年时期，这才是最难熬的一关。我的心智成熟了。我的独立让您不适应，而您的不适应让我感到厌烦，我和您对着干，不听话，总认为自己是对的。您的唠叨使我反感。但是，我知道，您们所做的一切都是为了我。
妈妈，自从我上了学，您便每天和我一起完成作业，您和我一起秉烛夜读，和我一起翻开了各类学习资料，您是那么的一丝不苟，聚精会神。很多时候比我还着急万倍。可是，现在，您的精力大不如从前了，有时候我作业写的很晚，您再也无法陪我到写完作业再休息，您知道您的脸上写满了多少疲劳吗。每次望着您眼睛里的血丝，我就深深的愧疚。怪自己不努力学习。还有爸爸，妈妈为了照顾我，爸爸一个人在外地，孤零零的一个人工作和生活，忍受着思念和孤单的侵扰。我感到不安！
看着妈妈干完家务活后按着背，无力的靠在沙发上的样子，看着爸爸每次加班到很晚才回家给我们发视频，他那深深的黑眼圈和凹陷进去的眼珠，我总是更下定决心。
爸爸妈妈，您们知道吗，我有时多么希望您们能自私一些，不要为了我，而加深了您们的皱纹。
我下定决心，不管何时何地，我不再是那个懵懂的孩子，我会尽自己最大的能力孝敬您们，永远是您们心中骄傲的儿子。
祝愿：您们身体健康！
儿子：
时间：
一封家书高一作文篇九
亲爱的老妈：
见信安。
其实，我不想长大，长大。不仅意味着我要独自去面对社会的风风雨雨，要学着做人处事的道理，要懂得一些潜规则，这些我都不喜欢。但最重要的是，我长大了，你就老了。
小时候，我不听话，你用：如果你不听话妈妈就会死了来吓我。我真的被吓到了，而且我记得我哭了整整一天。甚至从那以后到上初中为止，经常会做梦梦到你离我而去。然后爸爸带着小小的我四处去找你。每次梦到这里，我都会被吓醒，醒来时，胸中充满了难以言喻的哀伤，其实我也不太明白，那时候我是那么的小，什么道理都还不明白，为什么就能懂得死亡的几分意义呢？大概是那时候参加过一次老人的葬礼吧，知道死了，就意味着永恒的分别，所以我不想离开你，我怕失去你。
照顾好自己，因为我不知道自己将来会飞到哪片天空去拼搏自己的人生，所以，我希望您能好好照顾自己，吃点好的，多补补身子，待我稍微做出点成绩的时候，再回来向你炫耀炫耀。
我今年已经21了，但我不知道你的确切年龄，虽然我无数次的听到过，但是每次都会很快忘记，这大概是因为觉得，妈妈好像根本不用年龄这种东西，因为妈妈会一直陪着我们。
老妈，告诉老爸，让他照顾好你，也照顾好自己。
您的乖儿子：李志豪。
时间：
一封家书高一作文篇十
亲爱的爸爸妈妈：
您们好！这可能是我这个作为女儿第一次以书信这种形式和你们交流，心中有好多话想对你们说。曾几何时，你们是那么的神采奕奕。可如今为了家庭，为了你们的女儿我，把青丝变了白发；母亲曾经明亮的双眼现在变的已经有了些浑浊，父亲曾经高大伟岸的身躯也开始弯下。以前我从来没有注意这些细节，现在女儿知道错了，爸爸妈妈为付出那么多，而我小的时候总是不听话，现在你们的女儿已经长大了，更加理解你们了。
世上唯一没有被污染的爱—母爱。慈母爱子，非为报也！妈妈，在您孕育我的最初时刻，您便经历了种种磨难。为了不压倒我，您睡觉不敢翻身；为了给我补充营养，您吃不想吃的东西而且一次次的吐出来，但没有办法，随着时间的推移，您的身子越来越笨重，行动越来越困难。十月怀胎一朝分娩，那个时候您就像在鬼门关走了一圈。从生死关口过来后，听到我第一声啼哭您方心安；把我抱在怀里第一件事便是亲吻我的额头，却没想到自己仍然还是很虚弱。
苟不教，父之过。也正是从我出生那刻起，父亲您便在我心中许下诺言，今生无论受到多少苦，也要给我最好的教育、最好的生活。用您的一生来保护我，照顾我。寒冷的冬天您总是最早起床，怕吵醒我，蹑手蹑脚的出门上班。没说过一句苦，没喊过一声累，可是我却似乎没有注意到，您那双苍老有力的双手，早已布满了风霜的痕迹。那双粗糙开裂的手，只是被您用布胶布粗略的缠了一下，然后便又开始工作了。有一次我看见您撕开那脏兮兮的胶布去洗手时，当手浸泡在水里您脸上那痛苦的表情，我的心被狠狠的揪了一下，因为我能感觉的到那是有多么的痛。爸爸，我真的很对不起您。以前的我把你对我的好当作理所当然，可是我现在才知道自己错的有多大。我现在知道了，这是为了我，为了这个家。
我小时侯哭闹的时候您们便装猫学狗的逗我玩，父亲您弯下腰让我骑在身上，即使工作在累；我生病你们便整夜守在我的床边。总之在我成长的过程中有太多的点滴，无一不渗透着你们对我的爱！
爸爸妈妈，女儿很清楚你们这么拼命并不是让我将来报答你们，完全只是想让我不再受苦。如今女儿也给你们提个“要求”：要好好照顾自己，别让自己太累了。我也会努力奋斗，我想这才是你们想得到的。对吧？亲爱的爸爸妈妈。
此致
敬礼！
女儿：
时间：
