纠错本的好处及作用

纠错本的好处及作用篇三

现在越来越多的女孩子都喜欢带翡翠镯子。她们佩戴翡翠镯子的同时不仅仅为了美观，更多的是为了能够起到美化身体、疏通经络等作用。佩戴翡翠的确能给人体带来各种各样的好处。所以现在越来越多的女孩子会选择去佩戴翡翠。

活血化瘀，这是佩戴翡翠大多数人都知道的一个功效。因为翡翠我们一般都是戴在手上的。而在皮肤接触的过程中会来回的进行摩擦我们的皮肤。在摩擦皮肤的过程中可以达到一个活血化瘀、疏通经络的作用。

美化皮肤、滋养身体这也是翡翠的其中一个功效。因为翡翠内部含有大量的微量元素。而这些微量元素也正使人体内所缺失的。这种微量元素可以在无形之中起到滋养我们身体保护皮肤的作用。所以对于女孩子来说，佩戴翡翠玉镯也是十分重要的。

纠错本的好处及作用篇四

1、忌空腹饱腹游泳。空腹游泳过程中，可能会因体力不支而引发意外事故，而过饱游泳则会影响消化，可能引起胃痉挛、甚至呕吐等症状。

2、忌剧烈运动后游泳。齐鲁晚报指出，剧烈运动后直接游泳会使心脏负担加重，剧烈运动后直接冲入水中会使体温骤降，此时人体抵抗力较弱，易引起感冒。因此剧烈运动后不要图一时之快立刻跳入水中。

3、忌独自游泳。游泳时最好选择人较多的场所，以便出现意外情况时可获得救援。初学者最好要有会游泳的人结伴同游。

4、游泳时最好戴上护目镜，尽量避免让眼睛与池水直接接触，最大限度地防止感染。

5、游完泳后不要使用公用毛巾、手帕等接触眼睛，可点几滴抗细菌或者抗病毒的眼药水，这样能起到较好的预防作用。

6、在海边虽没有什么一些消毒剂可用，但我们可以去一些人不是很密集的地方。游泳时也要戴上护目镜。

纠错本的好处及作用篇五

生命在于运动，运动后人的身心压力都会得到释放，另外，长期打羽毛球能达到健身的效果。

经常打羽毛球的人，身材都比较匀称，如羽毛球比赛中的女运动员，大多都四肢修长，亭亭玉立，所以，打羽毛球有塑身的作用。

打羽毛球时经常会大汗淋漓，汗水会带走皮肤内的毒素，所以，经常打能让皮肤毒素变小，还能让皮肤变得更紧致。

打羽毛球也是一项娱乐运动，因为参与的人多，打球时还能互相聊天排解郁闷。平时在家无聊也可以打打球运动一下。

打羽毛球又分双打和单打，相比单打，双打更有利于促进情感。如果本身两个人不认识，是朋友的朋友，打完球后相信都已经认识了。所以，打羽毛球是交友的一种好方式。

羽毛球运动是一种运动量较大的运动，在整个过程中，人会习惯性地出汗，而出汗能带走体内的毒素，从而提高人体新陈代谢的速度。

打羽毛球时，要集中注意力，才能迅速地接到对方的球，并把球击回去，所以，经常打有利于提高注意力和反应能力。

打羽毛球有助于骨质细胞的形成及骨质密度的加强，因为在锻炼过程中，钙吸收利用速度会加快，人的身体也会变强壮。

羽毛球运动对提高肺功能有很大帮助，因为人运动量增加后呼吸速度会加快，肺部为适应要作相应的调整，日久肺部功能就会得以改善。

运动后，体内的糖分也会流失，所以，对于血糖高的人来说，羽毛球运动有利于降低患糖尿病的几率。

纠错本的好处及作用篇六

在西方古老的传说中，葡萄果实是由乐善好施的神osiris把它带到人间来的，葡萄酒“vin"一词，其实就是人们心中“神”的另一种说法。葡萄属落叶藤本植物，葡萄科植物葡萄的果实，是地球上最古老的植物之一，也是人类最早栽培的果树之一。大约在100万年以前，葡萄树就在地中海沿岸自然地生长着，法国南部阳光充沛的普罗旺斯地区就是葡萄的起源地，并从这里开始向东西方传播。

在中国，葡萄是由汉朝张骞在公元前138年出使西域时从波斯引进的，后来经丝绸之路把这个绿色使者引向了不毛之地的戈壁。如今在全世界的果品生产中，葡萄的产量及栽培面积一直居于首位，成为人们心中真正的“水果之神”。

酿酒葡萄可以分为酿造白葡萄酒、酿造红葡萄酒和调色调香三大品种，这些葡萄的主要产区分布在法国南部、意大利东部、美国加洲和南美洲各国。

食用葡萄的品种更加繁多，市场上常见的巨峰、龙眼、玫瑰香等品种都是物美价廉的食用葡萄，而闻名中外的我国新疆马奶葡萄、河北白牛奶葡萄、山东龙眼葡萄以及四川的绿葡萄则都是口感甘甜、营养丰富的葡萄佳品。一般来说，食用葡萄生长地区的日照越充足、气候越干燥、早晚温差越大，则果实越饱满、口味越浓郁、营养价值越高。葡萄与提子实质上都是葡萄的果实。“提子”是香港等地对葡萄的别称。

纠错本的好处及作用篇七

坐山看虎门，借刀杀人，引火吹风，做干岸儿，推倒油瓶不扶，都是全挂子的武艺。

我的书桌上摆满了东西，小小的玩偶，厚厚的字典，长长的铅笔，真的是琳琅满目，应有尽有。

这个秋夜，是寂静的，是温和的，是梦幻的。

句子排比

思考是开向智慧的一扇明窗，思考是刺向未知迷障的一把利剑，思考是通向成功的一座伟大桥梁。人们因为思考而成就伟大的文明。

大地像是一位巨人，绵延的山丘是他的起伏的胸肌，茂密的森林是他的头发和胡须，天空的太阳是他手上的红气球。

段落排比

亲亲我的宝贝，我要越过高山。寻找那已失踪的太阳，寻找那已失踪的月亮。亲亲我的宝贝，我要越过海洋。寻找那已失踪的彩虹，抓住那瞬间失踪的流星。

在沁凉如水的夏夜中，有牛郎织女的故事，才显得星光晶亮；在群山万壑中，有竹篱茅舍，才显得诗意盎然；在晨曦原野中，有拙重的老牛，才显得纯朴可爱。

纠错本的好处及作用篇八

记忆是智力活动的基础。古今中外智力超群的人都具有非凡的记忆力。记忆力超群的人有较强的先天禀赋和记忆力。这样的人一般可选择历史、地理、地质、民俗、哲学、生物学，也可选择文学艺术、政治、科学等职业。如果努力，成功可能性较大。我国古代大哲学家王充自幼记忆力强，酷爱学习，6岁时就跟着父亲读书认字，读过的东西，他差不多都能过目不忘。8岁的时候，有一天父亲朗读晁错的《论贵粟疏》，小王充一旁默默地听着，等父亲读完，王充几乎一字不漏地把全文背了出来，父亲又惊又喜，把他正式送到学馆中去念书。在学馆中，老师讲的上千字的文章，王充很快就能背下来。渐渐地，老师讲课不能满足小王充的求知欲望了，他就在晚上自学《论语》、《尚书》，一边读一边抄写，接着就背诵，差不多每天都能抄一千字，背熟一千字。到了15岁时，王充已经遍读诸子百家，积累下渊博的知识，已是一位才华出众的少年。于是父母想方设法、节衣缩食把他送到东汉王朝的首都洛阳，让他继续深造。

到洛阳以后，王充又几乎把全国藏书最多的图书馆翻阅了一遍，但仍不改自幼养成的习惯，一有机会还要到小书坊上去看书。他不光读诸子百家的经典著作，还广泛涉猎其他学科的书，使他掌握了不少自然科学的知识。还有当时被视为“非圣无法”的书，如桓谭的《新论》，他都非找来读不可。

智力超凡的王充凭着自己惊人的记忆力熟读背诵了大量各类著作，涉及自然科学及诸子百家的各种文章。到32岁时，王充就开始撰写其巨著《论衡》，他坚持不懈地写了30多年，直到他去世，终于完成了这部巨著。这部30多万字的论著是我国哲学发展史上的一块里程碑，无论在学术上，还是在思想上，至今仍有很大的参考价值。谢夷吾在向光武帝刘秀推荐王充时，说他是少有的天才，连孟子、司马迁都不能超过他。

古今中外，智力出众、记忆力不凡的人在相关专业成才的例子不胜枚举。像我国宋代大诗人黄庭坚也是幼年博闻强记、读书几遍后就能口诵，5岁就熟读了诗、书、易、礼、乐等五经。有一天，他问老师：“人人都说有六经，为什么只让我读其中的五经。”老师说：“《春秋》不值得一读。”黄庭坚却不以为然地说：“既然称作经书怎能不读呢?”于是，自己找来《春秋》，十日成诵，无一字遗漏!经过一番努力，黄庭坚终于成为一代大诗人。

科学研究表明，记忆力超强的人，具有相当大的发展潜力，若能求学深造必有所成，特别是在那些相对需要有较强记忆力的学科更易创造辉煌，例如历史、地理、地质、民俗、生物学等。就是离开科研机构到社会上也易出人头地，成为名演员、艺术家、评论家或政治家。

纠错本的好处及作用篇九

蔬菜沙拉是西餐中比较健康的食品。美国对成年人的调查显示，大量吃生蔬菜的人，血液中某些重要营养素含量较高。即便每天只吃一份生蔬菜，也会使人体内的维生素a、维生素e、维生素b及叶酸含量更接近营养推荐量。

特别是由于维生素c和b族维生素等水溶性维生素对热敏感，烹调时易被高温破坏，所以从新鲜蔬菜中摄取维生素，不乏是一种明智的选择。

许多人把蔬菜沙拉当成有益健康的食品，这并没有错。但千万不要以为所有的西式蔬菜沙拉都肯定是健康的，因为问题在于就餐者是否同时选择了低盐、低脂肪的配料与酱料。英国的研究发现，英国快餐馆提供的蔬菜沙拉其含盐量比汉堡包与炸薯条还高。

对多家快餐店的156种成品蔬菜沙拉的检查发现，近两成产品的平均含盐量超过了英国建议的每餐食盐摄取量，即每餐2克食盐。而食盐与健康共识行动组织”认为，减少食盐的摄入量，可以拯救成千上万人的生命。

西式蔬菜沙拉惯常都用沙拉酱调味，常用的有蛋黄酱、千岛酱等，这些酱料由于含有大量的脂肪，热量都相当高。调查发现，常吃蔬菜沙拉的人往往摄入了过多的热量，原因即在于此。所以吃蔬菜沙拉时最好不要用蛋黄酱、千岛酱等沙拉酱调制蔬菜沙拉，而改用醋、酱油、香油，或柠檬汁、橄榄油等混合调制的酱汁，由于这样的酱料非常清淡，就不会吃进去过多的热量，才能使蔬菜沙拉比较健康。

一、三色蔬菜沙拉

制作食材

罗马生菜20克，苦苣15克，紫叶生菜20克，玉兰菜30克 紫菊20克，橄榄油5克，龙蒿醋5克，盐，核桃，苹果丝适量。

制作流程

1.各种生莱撕碎，与苹果丝、核桃混台

2.将适量的橄榄油、龙蒿醋和盐调成蘸汁

3.用紫菊装饰装盘即可。

这道菜你也可以根据自己的喜好选择不同的蔬菜来搭配。

二、鸡肉蔬菜沙拉

材料：洋生菜、菊苣、红色卷心菜1杯，鸡胸脯肉150g，清酒1大匙，精盐少许，酱油调味汁。

做法：

1.鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下，取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净，撕成大小适合入口的片备用。

2.将蔬菜盛在盘子中，再放满鸡胸脯肉，然后淋上调味汁。

功效分析：鸡肉不仅热量低，还具有丰富的营养，常食用美味的鸡肉美食能满足你的口腹之欲，同时还能抑制脂肪增长，让你吃着美味的瘦身美食，也能轻松瘦出窈窕曲线。

水果中含有丰富的维生素c、维生素a以及人体必需的各种矿物质、大量的水分和纤维质，可以促进健康，增强免疫力。但是，有些水果含糖量很高，多吃会影响体形的。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水这六大营养素，都有其营养价值，缺一不可。例如：维生素a可以提高机体抗病能力，特别是呼吸道抗感染能力的作用。维生素b和维生素c，可提高机体内各有关代谢过程，增进食欲，健全肺部和血管等组织功能。

调制沙拉酱要用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋黄。大致的比例约在1∶1左右，既50克色拉油放入1个或不足1个的蛋黄。当打蛋器随着色拉油徐徐倒入器皿，或顺时针或逆时针不断搅动的时候，可闻着悠悠飘起的香气。

在沙拉酱内调入酸奶，可打稀固态的蛋黄沙拉酱，用于拌水果沙拉，味道更好。

纠错本的好处及作用篇十

一、记忆训练的核心——想象和逻辑!

记忆训练有很多方法，例如谐音法、代替法、串联法、定桩法、甚至思维导图等等，然而，如果要提炼出记忆训练的核心，无非是两个：想象和逻辑。

图像记忆的核心就是想象，通过发挥想象力，把各种抽象的资料转化为动感的图像，就能轻松记住。然而，当面对那些有一定长度、并且需要理解的资料(例如现代文、古文等)时，除了发挥想象之外，还需要理清文章的逻辑结构，通过逻辑来进行理解和记忆。

所以，想象和逻辑，是记忆训练的两大核心。

而想象和逻辑，分别是我们右脑和左脑的典型功能。

右脑主要负责韵律、节奏、图画、创造、想象等功能，总体的感觉比较生动，而从学习方面来说，主要突出的是想象的功能。

左脑负责语言、逻辑、顺序、符号、分析等功能，总体的感觉比较抽象，而从学习方面来说，主要突出的是逻辑的功能。

二、从记忆力训练入手，对大脑的好处!

我们从记忆力训练入手，同时进行想象训练和逻辑能力训练，这对我们右脑和左脑的发展都有很大的好处。

通过想象力的训练，除了提升记忆力之外，还可以有效地提升我们的专注力、理解能力、创意能力，并且能够让我们对所学习的内容产生更丰富的感受，会有更强的学习兴趣和热情。而其中的创意能力不仅让我们的学习过程充满乐趣，对于以后长远的人生(例如工作、生活等方面)，都会有数不完的好处!

通过逻辑能力的训练，能够让我们学会找关键词、学会理清文章的内在逻辑，经过长时间的训练，我们的分析能力、思考能力都会获得明显的提升，我们会更善于抓住重点(包括学习、工作、人生中的重点)，思考和做事都会更有条理，这对学习、对工作、对生活都有莫大的好处!

一个人，如果右脑发达而左脑薄弱，表现出来是灵感创意很多，但抓不住重点，思考和做事没有条理;如果左脑发达而右脑薄弱，表现出来是分析能力强、有条理，但缺乏情趣、缺乏灵动。如果左右脑都能平衡发展，那么，不仅学习会更有效、工作会更出色，而在生活中也会更受小伙伴的欢迎!

至于怎样来对左脑的逻辑能力和右脑的想象力进行充分的训练，我们研发了“关键导图”和“多元想象”两个非常有效的学习技术，以后有机会再跟大家分享。

总的来说，通过记忆力训练，不仅能有效提升记忆力，而且对我们的左脑和右脑的各种能力的开发都有非常明显的效果，能够真正打造出最强大脑!从这个意义上来说，记忆训练是打开大脑宝库的钥匙。