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总结是一堂课，它教会了我们如何从失败和挫折中吸取教训。在学习中，我们应该如何培养自己的兴趣和学习动力呢？以下是小编为大家精选的相关范文，供大家参考。
三分钟篇一
老师们，同学们：
早上好！
今天我课前三分钟演讲的题目是《成功在于坚持》。
首先我想与大家分享一个有趣的故事：这个故事发生在古希腊。开学第一天，大哲学家苏格拉底对学生说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事。每人把胳膊尽量往前甩。”说着，苏格拉底示范了一遍，并要求学生们从今天开始，每天做300下，学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的！可过了一个月，苏格拉底再问学生们，能够坚持下来还有90%。又过了一个月，坚持下来的学生只剩下八成。一年后，苏格拉底再一次问大家，这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的，的确，我们干什么事，要取得成功，坚持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。成功之路，贵在坚持。谁能坚持到底，谁应能获得成功，众所周知，贝尔发明了电话，可他所做的仅仅是将电话中一个螺母转动了4。1周，而之前的大量工作是由爱迪生等科学家完成的。双方为此走上了法庭，法庭最终将发明权判给贝尔。原因是爱迪生等科学家虽然做了大量工作，但还是放弃了对电话的研究。可贝尔没有放弃，正是那4。1周，使电话有了实际用途，爱迪生等科学家并非没有那个能力，只是在发明电话时缺少了一份坚持，才会与成功擦身而过，有许多伟大成就都正在于一份坚持。
谦虚可以使你永远把自己置于学习的地位，并有助于发现他人的优点。但是，谦虚决不是客套与虚伪；不是遇到工作时的退缩与推委；更不是所谓的深藏不露。如果有机会需要你发挥自己的能力，而你也拥有这样的能力，你必须知难而进，当仁不让，决不能把谦虚作为推卸责任的借口！
九十九度加一度水就开了。开水与温水的在于这一度之差。有些事之所以天壤之别，往往也正因为这一度之差。同学们，当困难拌住你成功脚步的时候；当失败挫伤你进取雄心的时候；当负担压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈，才能走向成功！
谢谢大家！
三分钟篇二
亲爱的老师、教官、亲爱的同学们:。
大家好！我是一名电脑网络方面的税务能手。今天，我很荣幸站在这里，谈谈我对军训的感受。
一个月前，我们迎来了初中生活的第一课——军训。回顾这一个月的生活，有同学们辛勤的汗水，也有开心的笑声。有教官严格的指示，也有沙哑的命令。一点一滴都让我感触很深。
刚开始军训的时候，我们觉得很难受，很累。每天我们就是站在操场上练急行军，一练就是几个小时，天气忽冷忽热。这对于平日里娇生惯养的我们来说，简直就是“人间地狱”。于是，大家吵吵闹闹，有的同学坚持不住就开始抱怨，在队列里乱动。此举会连累所有同学，大家一起受罚。慢慢地，我们意识到个人表现对集体的重要性。只有每个人都做得很好，每个人都团结一致，才能保证我们的集体工作。知道这些后，我们更加用心，每个人做每个动作都很认真，出错率大大降低，这让我们的队列更加整齐，也让我们知道一个集体只有团结才能更好！
随着时间的推移，我们的步伐更加整齐，修行更加有序。然而，我们的喉咙沙哑得多。偶然听到一段班主任和教官的对话:班主任问教官是不是嗓子疼。教官说没事，没问题。但是，教官的声音真的很沙哑。为什么还坚持说没有问题？刹那间，我明白了，是因为教官们有坚定的意志，才支撑了下来。是的，只要我们有坚定的意志，就没有做不到的事。那天中午在班里做总结的时候，我就提出了这一点，老师也强调了团结和坚持的重要性，让全班都明白了，意志可以战胜一切困难。在接下来几天的训练中，我们更加坚定了，以前爱捣乱、好动的同学改正了自己的缺点。我们的军姿从胆怯变成了挺拔，步伐从混乱变成了整齐。全班在教官的指导下整齐划一。
虽然一个月的军训我们很辛苦，但是最辛苦的还是我们的教官，每天喊着命令，一次次纠正我们的动作。仔细想想，我们每天只练几招，教官还要不停喊口令，直到不能出声才喝点水；我们休息的时候，他们还站着，直到实在没有力气蹲一会儿。所以他们才是我们最应该感谢的人。我代表全体学生对指导老师说:“指导老师，谢谢你的辛苦。”同时，我代表全体学生对班主任说:“老师，您辛苦了，看到您忙碌而疲惫的身影，我们深深感动。”
经过短短一个月的军训，也让我明白了为什么军训要安排在初中开学之前。本来就是为了磨练我们的意志。在以后的学习和生活中，我们也会遇到很多困难，我们还是要有坚定的意志和不屈的战斗力去战胜这些困难。
同学们，班级是一个大团体，一个大家庭，每个成员都很重要。通过这次军训，我们认识到一个集体要团结一心，遵守纪律，我们都要为集体的荣耀而奋斗！只要我们做到这一点，我们一定会成为最好的集体！
青春因你的展现而意气风发，因你的沉浮而精彩。努力让生活更精彩！
我的演讲结束了！谢谢大家！
三分钟篇三
能忍则忍，一忍百安。
爱你的敌人，最高贵的复仇是宽容。
学会适应他人，不要奢望他人适应自己。
不显山不露水，把聪明收藏起来。
对人友善，别人也能友善地对待你。
帮助他人的人，也会获得他人的相助。
采取“守拙”的方法保护自己。
和为贵，要善于团结周围的人。
该收敛时收敛，该隐忍时隐忍。
要有气度，生活不会亏待有雅量的入。
待人要厚道，让善念相伴一生。
径路窄处，留一步与人行。
成全他人，就是成全自己。
少生气，多争气。
三分钟篇四
世界安静了，在防空警报，汽车鸣笛响彻云霄后的那三分钟。那短短的三分钟，让中国安静了。为四川死难的祖国同胞们，静静的默哀……2008年5月12日下午2：18分，这是每一个中国人应刻骨铭心的时刻！多少的生命啊！在那一刻，在汶川县地震来临的那一刻，显得那么脆弱，那么的无助啊！面对生命，一切都显得那么的微不足道。人类面对自然显得如此弱小。上天哭了！哭得空降兵无法伞降，5000米的高空啊，几名空降兵写下遗书，迎着大雾，勇敢地跳出机舱！只为了人民，为救援队提供了灾区内部情况。余震算得了什么！死又算得了什么！我们众志成城，携手抗震救灾，中国是强大的，中国人民更是强大的！
人人都献出了爱，每当打开电视看到“抗震救灾，我们众志成城”，都有一种想冲向灾区第一线，伸手去拉出被埋在废墟下的同胞们的冲动！哪怕是推开压在他们身上的一块砖，一些瓦砾！为他们祈祷，一生平安！
一架架运输机，一辆辆运输车，一次又一次的，为灾区人民送来生的希望！
我们呢，只能献出自己的爱心，有钱的出钱，有力的出力，我们众志成城！为灾区人民重建家园献出自己的一份力量！为像我们一样的学生能重返校园！
面对灾难，我无法抗拒。灾难之后，我们会将我们的爱心献给灾区人民，帮助他们重建家园！
愿在灾难中的遇难者，在天堂中能够快乐！愿在灾难中幸存者，一生平安！愿这样的灾难不会再来！
我们团结，我们协作，中国是强大的，中国人民是强大的！我们要帮助灾区人民重建家园！我们要献出自己的一份力量！
三分钟篇五
投篮时，持球的手是需要翻腕儿的。
手千万不要直来直去的，这样是不利于三分投篮的。
因为三分投篮，对球的旋转要求特别的高，翻腕投篮有利于球的旋转。
其次，我们在三分投篮的时候，腿的动作要发力，在你投出三分之前，身体要下蹲，两只脚可以合并，也可以分开，这个要看你个人习惯。
准备好下蹲动作后，我们身体要跳起，因为跳起会给你更好的`投篮视野，有利于三分投射。
在投射的过程中手的动作一定要标准，要做到翻腕，高举头，三分发力点主要在手腕上，反复练习上述动作，会增加三分精准度。
三分钟篇六
一、活动目的：
二、活动主题：
xx杯沈阳工业大学校团委组织部部内篮球赛。
三、活动时间：待定。
四、活动地点：新校区南区篮球场。
五、参赛方式：
六、活动流程：
1、比赛前期由各部门组织报名，由部长统一上报主席团，然后由秘书处组织统一进行抽签排序。
2、比赛开始前布置比赛场地，准备好前期工作。(按人力资源中分工)。
3、赛前运动员熟悉场地并进行热身，以免比赛中拉伤，各队长参与抽签。
4、比赛开始前，由主持人提示对阵双方入场。
5、比赛开始时，由主持人介绍队员入场(可以想象nba的入场形式)。各队到齐后联合啦啦队统一喊口号，为自己呐喊。
6、比赛开始后参赛队分上下半区分别对阵，对阵形式按对阵表。队员身着赞助商统一的`服装(有助于为赞助商造势)。每场比赛规则按《三人制篮球赛竞赛规则》执行。
7、每场比赛中场休息时，由每队女队员和本方啦啦队中两名女生在3秒区定点投篮，每人五次每进一球得一分，全部结束后所得分数算入球队总分。
8、每场比赛结束后，要与对方球员握手或拥抱以表示友好，并向拉拉队员致意。
9、每场比赛后，由主持人宣布结果，并由大会记录。
10、第一轮预赛，每个小组3支队伍打循环赛，分别抽签有一支队伍轮空，另外两只对抗。决出四强队伍。进行重新抽签分组，分别对抗。
11、半决赛中两支失败的队伍决出三、四名。
12、半决赛中两支胜利队伍决出冠、亚军。
组号。
1、抽签内容。
2、每场比赛中场休息时，可以有赞助商进行自我宣传或比赛失败队表演节目。
3、比赛中若出现打架事件无论轻重一律开除组织部，并交予公安处处理。
4、每场比赛可以选一个主持人对选手进行介绍。活跃现场气氛，促进相互认识。
5、活动最后根据个人数据评选出一个“最佳投手”，一个“优秀组织者”给予奖励(可以是证书)。
6、赛后组织合影留念。
7、各部员注意自己带伞，以免中暑。
8、各啦啦队只能给自己队加油，不允许为对方喝倒彩。
对阵表：
七、资源需要。
1人力资源。
1、裁判1人/场，计分及犯规次数2人/场。
2、主持人2名(部内选择)。
3、赛前布置赛场各部出人(市场拓展、活动策划：座椅和比赛器具的搬运。
秘书处：各部门签到。
信息宣传：条幅展板的布置。维持会场秩序。
技术控制、秘书处：现场器材的看管，布置会场。)。
4、颁奖礼仪(决赛)。
5、打扫会场各部出人(集体参加)。
6、比赛当天各部出人接站。
7、各部门出人领水。
2、物力资源。
1、海报、条幅、展板、喷绘。
2、座椅(位嘉宾及主席团提供座位)。
3、大遮阳伞。
4、比赛用球10个。
5、记分牌，裁判用哨。
6、比赛用水。
7、比赛服装。
8、证书两个。
9、喇叭(最好能有几个)。
10、打扫卫生工具。
11、奖品。
12、照相机或摄像机。
13、义卖时的桌椅。
14、队长袖标。
15、音响，锣鼓。
16、彩旗(可以为商家宣传)。
17、会旗。
18、犯规记录本。
19、围场地的彩旗(三角形的那种)。
20、比赛用的抽签纸、箱。
21、准备创可贴等应急药品。
三人制篮球赛竞赛规则。
除本规则明确规定外，其他一律按中国篮球协会审定的最新《篮球规则》执行。
第1条。
1-1比赛双方报名为5人，上场队员为3人。
1-2每场比赛30分钟，分上下半时各15分钟。(决赛阶段除外：时间为40分钟，分上下半场各20分钟。)。
1-3除半决赛、总决赛外，比赛在最后1分钟前，除暂停、球员受伤(需替换时)停止计时表外，其余情况均不停表。比赛至最后1分钟时，中篮、犯规、罚球、违例、暂停、球员受伤(需替换)等均停表。
1-4半决赛、总决赛中，比赛中犯规、罚球、违例、暂停、球员受伤(需替换)等均停表(最后1分钟，中篮也需停表)。
第2条比赛开始。
2-1双方以掷硬币的形式确定掷界外球。
2-2某队以掷硬币的方式获得掷界外球权后，在随后的所有跳球情况和决胜期比赛开始都将采用球权交替拥有的规则。
2-3比赛开始，在掷界外球区域(中圈弧线内)掷球入场，球被场上队员触及时比赛开始并开动计时表。
2-4如果某一球队在场上准备比赛的队员不足3名，比赛不能开始。在预定比赛时间开始后5分钟，球队不能到场或不能使3名队员入场开始比赛，则该球队被判因弃权而告负(比分计为5:0)。
第3条攻守转换、掷球入界。
3-1每次投篮命中后，都由对方掷界外球。
3-2所有交换发球权的情况(如违例、界外球及投篮命中后)均在掷界外球区域发球，发球队员必须将球掷给队友(不能递交)，不能直接投篮或运球，否则为违例。所有掷界外球的情况都必须在掷界外球的区域(中圈弧线内)由裁判员递交球。
3-3守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运(传)出3分线外，(持球队员的双脚必须踏在3分线外)方可组织反攻，否则判进攻违例。
凡在本条攻守转换中出现的违例，交换掷界外球权。
第4条违犯。
4-124秒违例的规则改为20秒。
4-2比赛中，队员个人技术犯规和侵人犯规累计达4次，以及个人技术犯规累计达2次者将被罚出场。被罚出场的队员本场比赛任何情况下不得再重新替换上场。
4-3每个球队每场比赛犯规累计达6次则由对方执行2次罚球。
4-4在2分投篮区投篮投中得1分，在3分投篮区投篮投中得2分。如对正在做投篮动作的队员犯规如投中不加罚，不中由被侵犯的队员依据规则1次或2次罚球。在最末一次或仅有的一次罚球后，无论罚中与否都由对方掷界外球开始比赛。
4-5队员技术犯规罚则是1次罚球和1次掷界外球;队员违反体育道德的犯规罚则是1次罚球和1次掷界外球，如果违反体育道德的犯规是对正在做投篮动作的队员犯规，如果球未中，依据规则执行1次或2次罚球和1次掷界外球，如果球中篮则得分有效，不判给罚球，判给得分队1次掷界外球;(出现打架等恶劣情况的立即取消比赛资格)。
第5条替换。
5-1只能在停止计时表的情况下和有队员被罚出场时，进行替换。
5-2如有队员受伤流血，必须立即替换下场，妥善进行包扎后经临场裁判检查认为对比赛无妨碍时方可重新替换上场。
5-3被罚出场的队员任何情况下不得再重新替换上场。
第6条暂停。
只有决赛阶段才能暂停，每队可以暂停两次，时间为30秒。
第7条得分相等和决胜期。
比赛时间终了，以得分多者为胜方。如双方得分相等，则加1分钟决胜期，如果决胜期仍得分相等，则以3对3依次罚球的形式决胜，某队领先即为胜方，比赛结束。
第8条其它规定。
8-1比赛中，队长是场上唯一发言人。
8-2比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终决定。
附：
一、宣传方式。
1、横幅:“三人制”篮球赛期间，将全程在学校赛场指定位置悬挂宣传横幅,(横幅内容为“三个制”篮球赛内容和公司的相关宣传--赞助商名称)。我们比赛场地选择在人流比较大路边操场，贵公司宣传的成效会更加明显。
2、前期宣传：我们将在“三人制”篮球赛的前期宣传海报中点明贵公司为赞助单位。
3、队服：所有参赛篮球队的队服将在醒目位置标注贵公司名称或标志，对贵公司进行有利宣传。(参赛选手的队服由贵公司提供)。
4、其他宣传：“三人制”篮球赛结束后，如能产生积极的效应，愿与贵公司达成长期合作的意向，在组织部其他大型活动中进行不次于“三人制”篮球赛期间的高度、有效宣传，为贵公司营造销售氛围。
二、赞助活动意义。
1、增加校企间的交流与合作，共同学习，共同发展。
2、扩大公司在各高校影响，通过全面的宣传，提高公司产品在高校的市场占有率。
3、通过赞助相关活动树立企业形象，提高公司的社会效益。
4、我们真心的希望能够以此次活动为契机，和贵公司建立更长久的合作关系，我们将在以后的工作为贵公司提供更大支持。希望我们此次合作愉快。
三分钟篇七
在他还不懂类风湿是一种什么样的病症时，这种可怕的病魔便迅速扼制了他意气风发的生命。从最初的关节疼痛，到瘫痪在床，不过短短一年的时间。他从一个充满活力的阳光男孩，变成了一个缠绵病榻关节僵直的病人，许多人都劝她离开他，包括他自己。在他病情最严重的'时候，他的脾气也变得格外暴躁，看到阳台上她种的花儿，他会突然把花盆摔碎;生日时她送他一部新手机，欢天喜地地教他怎样发短信，他却狠狠地把手机摔在地上，对她大发雷霆。他用最恶毒的语言咒骂她，刺伤她，不过是想逼迫她离开。
她从一个沉浸在爱情中的幸福女子，跌落成一个孤独无助承受煎熬的落寞女子。那个最亲爱的人，曾经的温柔体贴全都不再，他的暴躁、冷漠和疏离，使她流泪，心碎，却从不曾绝望和后悔。为了照顾他，她不顾家人的反对，辞了工作，搬到他家里，和他父母一起承担起了照顾他的任务。他去治病，从东北到江南，一家家医院地跑，她始终陪在他身边，洗脸刷牙，读书写字，端屎倒尿，完全是一个贤惠妻子的模样，虽然，他们还没有结婚。
真爱面前，他幡然醒悟：面对爱，任何逃避都是不负责任的。爱一个女孩子，与其为她的幸福而放弃她，不如留住她，为她的幸福而努力。他开始了写作，很艰难，每天只能在电脑前坐一个小时，病情严重的时候，只能侧身躺在床上，单手敲击键盘。
医生的诊断结果：想重新站起行走，也不是没有可能。但是手术费至少要20万。20万，不是个小数目。他咬紧牙关，在她的帮助下，埋头写作。一年，两年，当稿费单从全国各地雪片一样飞到他的手里的时候，他们禁不住相拥而泣。
当我在一个论坛上看到这对恋人的真情故事时时间又滑过了10年后的今天许多杂志或报纸都可以看到他的名字。论坛里有他上传的照片他因为激素的刺激已不复有先前的英俊潇洒而身旁站着的她却依然娇俏美丽。她的眼睛没有看镜头含笑的眸子注视着他深情而专注。
辗转找到他的电话，拨过去，迎接我的是一个快乐明朗的声音。他说，我和女友去年已经结婚了，虽然婚礼很简单，但我们都很幸福。他还说，我靠着写作，已经差不多把手术费赚够了。本来今年春天就可以做手术的，但是我改了主意，我想先买套房子。这样，万一手术意外不成功，至少我还给她留有一套房子。
话筒这端，我悄悄地流泪了，为生命的美好和爱情的魅力。人生是个旅程，在这个旅程中，她在前面种植了爱，他在后面培育了幸福。爱在前，幸福在后，将人生这一条坎坷长途，点缀得温暖馨香，使这两个踏着荆棘前行的人，如沐春风，犹驾祥云。
三分钟篇八
每个人心中都有激情，因为有激情才能实现梦想。抗震救灾、奥运圆梦、神州飞天……心中的激情一次次被点燃。
当钟表停在xx年5月12日14点28分那一刻开始，13亿双眼睛滚落泪滴，四川汶川发生了8.0级大地震，数万人罹难，数百万人无家可归。但在大灾面前，没有人恐惧，没有人惊慌，一个坚强沉着的中国站在了世界人民的心中，党和政府、人民军队、医护人员、志愿者以最快的速度奔赴灾区，他们用行动凝聚力量，用双手托起微弱的呼吸，用青春换取生命的延续。“不抛弃、不放弃”的士兵突击精神，见证了179个小时的生命奇迹；中国人民空前团结，各省市对口支援，社会各界慷慨解囊，重建美好家园，13亿激情挺起中国的脊梁。
我心中的激情，被万众一心、众志成城、不屈不挠的中国人民所点燃。
xx年8月8日，北京奥运会胜利开幕，奥运圣火在“鸟巢”上空熊熊燃烧，中华民族终于圆了百年奥运梦。中国人民热情参与支持奥运，体育无国界，团结、友谊、和平的奥林匹克精神，像播撒的种子，在中国大地上生根开花结果。8月24日，北京奥运会完美谢幕，国际奥委会主席罗格高度评价北京奥运“这是一届真正的无与伦比的奥运会。”
回眸奥运圣火全球传递，过程曲折艰辛。最让我感动的是，圣火传递到巴黎，在遭遇不法分子抢夺火炬时，火炬手金晶坐在轮椅上用残缺的身体护卫圣火。海外华人华侨聚集在巴黎街头，他们拿着“中国加油”、“奥运加油”的旗帜，自发地围成了一堵人墙，抵御不法分子的干扰。
我心中的激情，被中华儿女拳拳的爱国之心点燃了。
历史将铭记那一刻，xx年10月15日9时，中国成功发射第一艘载人飞船神舟五号！21个小时23分钟的太空行程，标志着中国已成为世界上继前苏联、俄罗斯和美国之后第三个能够独立开展载人航天活动的国家。
