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运动是一种锻炼身体、调节心情的方法，我喜欢跑步、游泳等各种运动方式。要写一篇完美的总结，首先需要有明确的目标和清晰的写作结构。以下是一些清晰明了的说明书范例，可供大家参考和使用。
手机被逮检讨书300字篇一
尊敬的校领导、老师：
今天，上晚自习我用手机玩了手机游戏，按理来说，作为一个学生不应该玩手机，更何况是在班上上晚自习的时间，更是不应该的不应该，可我也部知道为什么，会跟中魔似的，竟会玩上手机游戏，我本知道玩物丧志的道理，但是自己却做不到，这大概是初中留下的后遗症，我在上初中的时候，也是因为玩游戏而浪费了一年的.美好时光，妈妈也因此生过我一次很大的气，爸爸也曾经因为我的贪玩而痛打过我一顿，至今我_上还仍有往日的痕迹，想到这里，我内心非常低沉重万般无奈，热血涌上我的心头。有种欲哭无泪的感觉。我感觉对不起我爸我妈。老师您也经常说：做事要想象你们再加辛勤劳动的父母。‘而我当时贪玩，我想过吗?没有，辛苦挣钱的爸妈，我针对不起你们，你的儿子及没有给你们整齐，反而给你们对联。如果你们知道这些事会多么伤心，难过。
我向您们保证：以后的没一堂课都认认真真地听。仔仔细细地做笔记。
还有的就是辜负了老师您的期望，身为数学课代表，竟然这样，我也有愧于这个工作，我觉得很对不起你，老师你们含辛茹苦地传授我们知道，我却部知道珍惜，而是任意挥霍，对不起你们的辛苦传授。正当我们这个阶段本事应该象块干渴的棉花一样，拼命细说水分，二我却像根枯枝，不思进取。初三也是这样，现在高一也是这样。老师您常说：读书是我的事，部需要外人来监管，自己应当自觉，而卧至今都吧读书这件事当做别人的事。部是为自己读书，而是为别人读书，我现在深刻体会到了。当你把我们交出去，对我说的六个字“你这那是读书”我就彻底明白我为什么读书，也许醒来只是在那一刹那。时间便是生命，浪费时间就是在等待死亡。这是至理名言，而是坚持这能有几人。玩手机不但伤害我们的眼睛，还会影响我们的身心健康，高中是一个学习很紧张的阶段，我们应紧紧地把握而不应该浪费在这虚无缥缈的手机中，以至于荒废学业。
所以，我要致力于学业之中，不能再浪费时间了，辜负老师的期望，让爸爸妈妈失望了。
手机被逮检讨书300字篇二
尊敬的xxx老师：
我错了！
去于__年__月__日，在课上玩手机被老师发现，手机被当场没收，教务处责令停课两周，现在我很后悔，经过认真反思，我错了，确实错了。
这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。
一个人只有安于本分，不做分外之想，才有人生坦途。刘备给后人留下的名言是：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，我在家也待了半个月了，自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，造成如此大的损失，尤其是作在重点高校接受教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要责任。我真诚地接受批评，并愿意接受学校给予的处理。对不起，老师！我犯的是一个严重的原则性的问题。
一个人放纵自己时心就做不了主，一切受环境支配；心能当家作主就不会迷失自己，人就不会活在悔恨之中。做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。如今，犯了大错，我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进。
我也要通过这次事件，提高我的思想认识。自己还是很想好好学习的，但受周围环境的影响，禁不住诱惑才玩的'，希望老师给予我一个做好学生的一个机会，在今后的学习生活中，我一定会好好学习，各课都努力往上赶。在这半月中，我每天都按时就起床，相信我，以后我一定以好学生为榜样，与不遵守纪律的学生划清界限，不在给学校和年级还有我的班主任摸黑。无论在学习还是在别的方面我都会用校规来严格要求自己，我会把握这次机会。将它当成我人生的转折点，老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力。
我犯的错误却违背了家长的心愿，也是对家长心血的一种否定，我对此很惭愧。相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。
谢谢老师对我的帮助。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
手机被逮检讨书300字篇三
尊敬的老师：
您好！
今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对玩手机这种不良行为的深刻认识以及再也不范类似错误的决心，决不能辜负老师对我们的一片苦心。
早在我踏进校门，老师就已三申五令，一再强调，全班同学不得上课玩手机。但是我这次还是上课玩手机。关于上课玩手机的事情，我觉得有必要说一说。我觉得我向您所说的这些原因是不充分的。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省自己的错误，绝不再犯。
检讨人：
20xx年xx月xx日。
手机被逮检讨书300字篇四
尊敬的老师：
您好！
我在课堂上，没有认真的听老师讲课，而是在下面玩起了手机，虽然而今是大学了，更多的自由，其实老师也可以不说我的，但是抱着对我负责的态度，还是批评了我，我也是现在醒悟过来，我不能这样子干，我在这里检讨我上课玩手机的一个行为。
大学的课堂，是相对于高中是更加的一个自由的，像很多老师都不点名，也不会在意我们在下面干什么，可是您却是不一样的，每次上课都会点名，虽然说这会浪费几分钟的时间，但是其实更多的是对我们的一种负责。
同时也是对我们的作业有严格的要求，我们在下面不认真听课的都会被您叫起来回答问题，也不是让我们出丑，而是提醒我们要认真的听课，老师您这种负责任的态度，开始我也是觉得很讨厌的，怎么其他老师那么好，这个老师就这么严格呢，学不学是我们自己的事情啊，的确如此，但是有了老师的监督，其实我们也是可以学得更好的。
这次我也是觉得老师讲的知识有些深奥了，于是心思就有些分散了，然后不知不觉就掏出了手机来玩，如果是在其他的课堂上，可能老师也当做没看见，但是在您的课堂上，我的这个举动一下子就被您发现了，而我还茫然无知，老师见我一直都在玩，也是出声制止了我，虽然说知识点比较的难，但是如果不听的话，其实更不容易学到，即使课堂上听得不是太明白，下课了也是可以问老师，或者去图书馆查资料，网上查资料来学习的，而不是像我这样子玩手机，这就很不应该了。不但是自己没学到，也让老师操心，还打断了老师讲课的一个思路，同学们听课的状态。
可以说我这样的做法是很不符合一个大学生该有的样子的，同时也是对自己的不负责任，我们好不容易考到了理想的大学，其实更应该去珍惜这课堂的机会，认真的去学习，而不是把时间花费在玩手机这些消磨时间的事情上面，而是要多学点，多些积累和收获。
老师现在我已经知道我不能再玩手机了，无论是在您的课堂上还是其他老师的课堂上，我都必须要克制住自己，用心点去听课，珍惜在大学学习的一个机会，不能再浪费掉了，同时我也明白，老师的苦心，老师的监督是为了我们好，我一定不会再辜负老师的期盼的，会更加努力的多花心思在学习上。
检讨人：
20xx年xx月xx日。
手机被逮检讨书300字篇五
尊敬的老师：
您好！
我是初一xx班的一名学生，在今天上您的课时，由于我时不时的低着头，这引起了您的注意，随后您就发现了我上课偷玩手机的情况，并且当场没收了我的手机。现在，我对于自己的这种上课玩手机的行为已经感到了万分的懊悔，所以我急忙给您写下了这份检讨书，希望老师您能尽快谅解我这一次无知的举动。
所以家里人对于我们拥有手机也不是多么的抵触，毕竟有时候需要联系嘛，这也导致了手机在学生中的泛滥，哪怕手机的主人可能还只是个年龄不大的学生。
我就是属于那种从小就喜欢玩电子产品的人，当爸妈的手机不用时，我就时常偷偷地用来玩玩游戏或者看看视频。后来，我有了自己的手机，而且手机基本上就不离身，哪怕学校不鼓励学生带手机到学校，可我还是习惯性的把手机放在身上，不知道是我对手机的依赖性太大了，还是因为我喜欢炫耀，有时候我在下课时也忍不住拿手机出来玩一玩。
就这样，在今天上您的课时，我因为觉得自己精神状态差，有点听不进去课，所以就拿了手机出来看一看，希望能尽快打发掉时间。
由于我低着头看手机的时间太长了，而且也没有什么互动，这异常的状态引起了老师您的关注。就这样，还沉浸在手机里的我被老师您抓住了，在全班同学的注视下，我只能羞着脸上交了手机，看着周围同学都对我投来嬉笑的目光，我也意识到了自己的确是做了一件不应该做的事。
当这节课下课后，老师您并没有直接把手机归还给我，所以我知道自己需要给老师您一个诚恳的道歉，所以我在此向老师您保证，我以后绝对不会在任何课上玩手机，哪怕是下课时间，我也不会用手机来消磨时间，请老师您相信我一次，要是我还有下次上课玩手机被发现的情况，就直接没收我的手机，等到毕业再还给我吧！
检讨人：
20xx年xx月xx日。
手机被逮检讨书300字篇六
尊敬的老师：
您好！
今天我怀着愧疚和懊悔写下这份检讨书，表示我对带手机上学这种不良行为的深刻认识以及再也不带手机上学的决心。
早在我踏进校门，老师就已三申五令，一再强调，全校同学不得带手机上学。但是我还是带手机上学。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。
对不起，老师！我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我带手机上学也非常的生气。我也知道，对于学生，保证上学不带手机是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重。对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，我保证不再重犯。
检讨人：
20xx年xx月xx日。
手机被逮检讨书300字篇七
尊敬的老师：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我在学校玩手机这种不良行为的深刻以及我决定再也不在学校玩手机的决心。
这是一次十分深刻的检查，对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在学校玩手机，不应该违背老师的规定。我作为学生就应该完全听从老师的话。而我这次没有很好的重视老师将的。我感到非常抱歉。
不过，人总是会会犯错的。当然我知道也不能从此作为借口，我还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。
相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度。我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会在学校玩手机，无论是自己的还是别人的。
这几天我真的深刻认识到了自己的错误。知道老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现他的诺言，老师所要管的，一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的极限。
我不对，我有错，我辜负了父母对我的期望，老师对我的教诲，学校对我的培养。老师是关心我们的，老师是爱护我们的，所以今后我一定会听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证类似的事情不会再发生第二次。望老师给我个改过自新的机会。老师是希望我们成为社会的栋梁。通过这件事情，我深刻感受到老师对我们那种恨铁不成刚的心情，前一次还夸我们班没有犯什么错，但下一次我就犯了。对此我感到非常的惭愧。使我的心里感到非常的愧疚老师和我们班的全体同学。
我反省了很多的事情，自己也很懊悔很气自己，去触犯学校的纪律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到羞愧。学校一开学就三令我申，一再强调学校的规矩，提醒学生不要违反校纪。可我却把老师的话当成了耳边风，这些都不应该的，我是对老师的不尊重。我应该把老师的话紧记在心。
我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了极其坏的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好的形象，也使我们的学校有个良好的形象。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境。
我真诚地接受批评，对这一切我还进一步深入总结，深刻反省，我保证以后认真学习，天天向上！恳请老师相信我能够记取教训，改正错误！
检讨人：
20xx年xx月xx日。
手机被逮检讨书300字篇八
尊敬的老师：
您好！
今天我怀着愧疚和懊悔写下这份检讨书，表示对我迟到、早退、上班期间睡觉，不穿工作服和玩手机的不良行为，深刻的认识改正错误的决心。在写这份检讨书的同时我真正意识到这件事的严重性和错误，我感到非常愧疚！再次，我这种行为还在公司同事间造成了及其坏的影响。
在我想这个事一个非常危险的倾向，如果放任继续放纵个发展那么后果极其严重甚至都无法想象会发生怎么样的工作失误。
工作服是公司形象的体现，而我幼稚的追求美感，穿自己喜欢的衣服，忘记了毛主席说过：劳动者最光荣工作服是劳动者的表现，不穿不但影响到公司形象，更体现我自私的一面，为此痛下狠心改正！
我对我个人所犯的严重错误感到底痛心，感到无比的遗憾，感到非常的可耻。感到无以复加的后悔和悲痛。此为我也看到以上行为的恶劣影响，如果工作中大家都像我这样，自由涣散、漫不经心，那怎么能及时工作落实好，做好呢？同时如果在我们这个集体中形成了这种目无组织及违反观念，不正风气，不文明表现，我们的工作效率的提高将是个大问题，服务也是纸上谈兵。以为这件事得后果是严重的，影响是恶劣的，为了严肃纪律也为了让告诉广大成员不再走我的错误路。我衷心的希望公司成员以我为反面教材，拿我当一面黑色的镜子，每天对自己检查，倘若如此，我想今后的类似的悲剧不会在发生！我也会为此检讨做一面镜子，时刻检点自己，批评教育自己，自觉接受监督。要知道羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢，化羞耻为动力！我真诚的接受批评，保证以后不犯错误，恳请先生相信我，给我个机会，展现我的才华，还你一份满意。
检讨人：
20xx年xx月xx日。
手机被逮检讨书300字篇九
亲爱的x老师和亲爱的同学们:。
你们好!
我是xxx。今天我怀着无比沉重的心情对昨天上晚自习时玩手机的事情做出了深刻的忏悔，事情的经过是这样的!我在二零xx年四月十七日晚自习没有认真复习，做作业。在教室玩手机，后来我认识了自己所犯的错误严重性和后果性!对于上课玩手机这种不良的行为我已经有了明确并且深刻的认识，以及再也不在上课的时候玩手机的决心。这是一次十分深刻的自我检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在晚自习的时候玩手机，我不应该违背吴老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，何况现在的我已经是一名大学生了，而我这次没有很好的重视到吴老师讲的话，我感到很抱歉，我希望吴老师可以原谅我这次的错误。
都是为了我们学生好，所以我们不能挑战老师的纪律，我们是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心。犯了这样希的错误，我相信对于父母对我的期望也是一种很大的打击，父母辛辛苦苦的赚钱，让我在学校认认真真的上学，可是，我却违背了父母的心意，我犯了这样的错误，简直是对于父母心血的否定，我对此也感到很惭愧，父母的劳累是我们所不知道的，每天为了生存而忙碌，为了家庭而承受着巨大的压力，这一切的一切都是我们所不能够了解的，我可以做的就是做他们的乖孩子，听从他们的话，他们是我最亲的人。
