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总结是反思的过程，让我们更好地了解自己的行为和决策。在写总结时，要确保准确表达自己的想法和观点。下面是一些优秀的总结范文，供大家参考和学习。
国旗下讲话月安排篇一
各位老师、同学们：
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习、工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损害。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
那我们怎样才能拥有健康的心理呢?
首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的'人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑。真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康、和谐的校园。
最后祝愿全体师生都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生!
国旗下讲话月安排篇二
小朋友们，幼儿园的安全是十分重要，平时在班级上教师都有跟小朋友们讲了很多关于安全的只是。今日在那里再次提醒小朋友们注意以下几个方面的安全问题：
幼儿园是小朋友的家，教师就是小朋友的妈妈。在幼儿园里，这么多的宝宝在一齐，小朋友们必须要注意保护自我，爱护同伴。早晨进园、午时离园必须要搀好自我的家长，慢慢走、慢慢上楼梯，不奔跑。在教室里面、睡觉、上厕所的时候也要注意眼睛看着慢慢走。户外活动的时候不追逐打闹，要用正确的方法玩玩具，最近发现好几个小朋友脸上破了，问一问才发现原先都是因为跑的太快了!今后必须要注意在幼儿园的安全，一切听教师的指挥，每一天开开心心来上学，平平安安回家去。
在家期间要注意安全。异常是父母不在的时候，陌生人敲门能不能开门不摸家里的插座、电器;不玩火，不燃放烟花爆竹，防止意外伤害。不到建筑工地、道路等存在安全隐患的场所，比如此刻旧道路都在挖掘铺设管道，我们要细心;不到坑、池、塘、沟、河流、施工重地等不安全的地方玩耍。
小朋友们购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买"三无"食品;不在校门外和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。
在周六周日期间活动要注意安全。异常是父母不在的时候，活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所;不到坑、池、塘、沟、河流、施工重地等不安全的地方玩耍;异常是不能私自下河洗澡。
小朋友们受到意外伤害，很多是没有想到潜在的危险、没有自我保护意识造成的。我们只要不断增强自我保护意识、提高自我保护本事，就能有效地避免和预防意外伤害。放学后按时回家，不在街上逗留，不与陌生人交往，不能理解陌生人礼物，受到不法侵害时及时打急救电话或110得到帮忙。一个你从未见过的陌生人说出你父母的姓名，并说你的父母在某处，进而提出要带你到某处见你的父母，这时你千万不要随意跟这个陌生人走。
总之，我期望小朋友们时时处处注意安全;也祝愿小朋友们年年岁岁平平安安。
国旗下讲话月安排篇三
老师们、同学们：
大家早上好：
非常高兴我们又相聚在这美好的早晨!首先我要同大家分享两个真实的案例：
第一个案例是一则新闻报道，中央电视台曾经报道，某年国庆节后的天安门广场，随处可见口香糖残迹，40万平方米的天安门广场上竟然有60万块口香糖残迹，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣与庄严形成了强烈的反差。
第二个案例是一个很平凡的小故事：一位母亲骑自行车带着年幼的女儿向前行驶。孩子一不小心，把手中的饼干掉在地上。妈妈马上停下车，轻声对女儿说：“来，咱们把它扔到垃圾桶里去。”说着便把孩子抱下来，俩人一起蹲下身子，不慌不忙捡起地上的碎饼干。
以上两个案例表明，文明礼仪是一种修养，是一种气质，是人际交往的通行证。一个受人尊敬的人，他必定是一个讲文明，懂礼仪的人。回顾灿烂历史长河,我们曾拥有的骄傲是“讲文明，懂礼仪”,它缔造了享誉千年的“礼仪之邦”。今天我们积极倡导文明礼仪，这是对历史的回顾，是对文化的感悟，更是对现实的反思。现在，我们正处于人生中关键的成长时期，学生时代养成的文明礼仪习惯将终身受益。所以，我们要从现在开始打好文明礼仪的根基：
在学校，你们应该是一个好学生。与老师、同学之间讲尊重、有诚信;上课守纪律，就餐有秩序，集会、活动讲规则;言语礼貌文明、举止大方得体、穿着整洁庄重。
在家庭，你们应该是一个好孩子。爱劳动，让父母顺心;懂节俭，让父母舒心;求上进，让父母放心;有孝心，让父母开心。
在社会，你们应该是一个好公民。公共场所讲公德、重形象;人际交往宽容大度，以礼相待;邻里社区讲卫生、守秩序、有爱心。
同学们，你们既是校园礼仪的创造者，更是校园礼仪的受益者。我们应以主人翁的精神严格要求自己，学文明礼仪，告别不文明的行为。让我们携起手，为建设文明和谐的校园而努力，让文明礼仪永远伴我同行!
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国旗下讲话月安排篇四
今天是世界地球日，是一个为地球妈妈呼喊的日了，是一个提醒地球村里的每一位村民行动起来的日子。
我们少先队员能为地球妈妈做什么呢?那就是从身边小事做起吧!当你发现街头有人卖青蛙时，别忘了报告居委会的阿姨或派出所的叔叔，把青蛙放回农]田里，你就保护了“农田卫士”;和家人出去游玩时，不但自己不乱扔果皮、包装纸，而且发现垃圾还能主动捡起来投进垃圾箱里，那你就是一个保护环境的好少年;在学校里，看见自来水龙头没关紧，你能上前动手把它能拧紧;看到光线充足，能主动把教室里灯关掉，那你就是一名节约资源的好学生……只要大家脑子里有护护环境的意识，从我做起，从现在做起，做个关心环境的有心人，就能为我们的家园尽一份力，添一份绿，将来就能把地球建成一个更加美好和谐的新家园。
你看，因为有了我们的参与，青山格外地葱茏;因为有了我们的行动，绿水格外地清澈;因为有了我们的存在，地球妈妈欣慰地笑了。
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国旗下讲话月安排篇五
早上好!
过两天就是伟大的祖**亲的生日，在祝福祖国的同时我们该怎样向祖**亲献礼呢?俗话说少年强则国强。我们每个人都做最出色的公民，国家就会强大。每个人都做有品位的人，国家就是有品位的国家，就有了强大的竞争力。
做一个有品位的人，品位怎么来?你要一点一滴对自己严格要求。通过长时间的自我管理。习惯成自然。然后才能成为一个有品位的人。古人有句话叫一日三省吾身。如果我问你开学以来你对自己的表现满意吗?你是不是一个有品位的学生?你哪些地方做得好哪些地方做的不够。你能回答得清楚吗?可能你自己还犯迷糊，说不清，但是我要告诉你，学校有一套三明市实验小学有品位的学生评价系统。这个系统在电脑里在网络上清清楚楚的记录你每一天的表现：例如我可以查到9月18日这一天，以下这些同学被表扬：六年(4)班李xxz因为勇于质疑被表扬，四年(4)班李xx同学因为上课专心听讲被表扬。六年(5)班林xx同学因为书写工整被表扬。五年(2)班路xx同学因为物品摆放整齐被表扬。二年(1)班王漫林同学因为及时纠正错误被表扬。三年(4)班沈xx同学因为善于倾听被表扬。一年(4)班陈xx同学因为敢于请教被表扬，一年(4)班吕xx同学因为善于合作被表扬，五年(1)班陈xx同学因为积极发言被表扬。当然这一天被表扬的孩子远不止这些同学这里没有办法一一列出。同样，电脑里还清晰的记着这一天有同学因为课前准备不充分被批评，因为上课讲话被批评，因为上课走神被批评，因为做小动作被批评，因为欠作业被批评，因为写字马虎被批评，因为作业没订正被批评。所有的这些表扬和批评都将进行计分，表扬一次加一分，批评一次扣一分。每个月我们都将对分数进行统计。你的老师和你的家长都将可以清晰地看到你最后得的分。
所以我希望同学们按照容止格言和十个好习惯的要求严格要求自己，从小事做起，从点点滴滴做起，养成好习惯，一步步朝着做一个有品位的实小人的目标迈进!
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国旗下讲话月安排篇六
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好!
我今天国旗下讲话的题目是“创建全国文明成市，你我同行”。
镇江创建全国文明城市已进入关键时期，全体师生要借创建的时机，进一步提高文明素质和道德水平，努力展示丁卯小学的风采，展示xx市民的风采。
首先让我们了解我校为创建文明城市而做出的共同努力：
1、让创建文明城市的精神深入人心。学校利用午休、班会、黑板报、红领巾广播站、橱窗、流动展板等多种形式向师生们宣传文明城市的创建知识。使得社会主义核心价值观以及“八礼四仪”深入每一位师生的心里。同学们也熟知了我校结合文明城市创建的契机，利用传统节日开展了丰富多彩的活动，让每一位同学践行文明行为。
2、发动“小手拉大手”的活动，让同学们带动自己的家人及身边的朋友争做文明人，并通过知识问卷的形式向他们普及文明城市创建的精髓。
同学们，古人说“不学礼，无以立”。文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。而文明，是衡量一个社会进步的重要标尺，也是一个人综合素质的反映。讲文明，是一种美德，更是一种责任。它系于小节，关系大众，体现在我们日常生活的一言一行中，只有每个人都自觉奉行生活文明的准则，整个社会的文明水准才会真正提高。
镇江，是我们生活的大家庭，我们每个人都是其中的一员，要想镇江更美丽、大家庭更温馨，我们一定要做一个文明小市民。马上镇江就要迎来文明城市的检查，我们每一个人的行为都将决定城市的形象，我们要为塑造镇江的城市形象出力，为促进镇江的进步与发展添彩。
文明是一个个细节，只有人人行动起来，时时处处讲文明，文明才会伴随我们。
我们要管住自己的手，不打架、不乱丢纸屑垃圾、不在公共场所乱涂乱画。保护环境，遵守社会公德，是我们的职责。
我们要管住自己的口，不骂人、不大声喧哗、不说不文明的话。语言文明就像是你的一张随身携带的名片，折射出你的素养。
我们要管住自己的脚，不践踏草坪，不闯红灯，不损害公共设施。镇江是个美丽的地方，不爱惜环境，就是不尊重别人的劳动，不遵守交通规则，就会给自己和他人带来生命的危险。
同学们，每一片垃圾都等着你去拾起;每一棵小草都期待你的关爱;每一位弱者都盼望你的关心。一点一滴的文明小事，都体现了你的道德成长。
勿以善小而不为，勿以恶小而为之，“争做文明市民”不是口头上的事，更不是纸上的事，而是我们每个人的行动。
同学们，让我们从现在做起，让文明礼仪不再是纯粹的理念，而是每个学子的自觉言行!让文明礼仪不再是外在强加的约束，而是自我内化的一种快乐!
国旗下讲话月安排篇七
亲爱的老师，同学们：
你们好!今天，我站在这里，和大家讨论时间的话题。而时间，此刻正在我们眼前悄然流逝，但任何人，都看不到它的痕迹。
如果让我在时间前面加一个动词，那只能是“珍惜”。珍惜，是把握当下;是全身心投入;是把时间当成海绵里的水，而我们则是挤海绵的那群人。
关于珍惜时间，先人留下了无数教诲——。
少壮不努力，老大徒伤悲。汉乐府《长歌行》的经典诗句仍然被众口传诵;。
放弃时间的人，时间也放弃他。莎士比亚的警句，成为很多中国人的名言。
说到这里，我想起了不久前看到的一组数字。
据资料显示，我国公民现在的平均寿命是75岁，也就是两万七千三百七十五天，六十五万七千小时，三千九百四十二万分钟，二十三亿六千五百二十万秒。
把我们的生命换算成具体的时间，这个数字看上去很长，实际上却很短。因为，一分一秒，都会在不经意间，从我们的身边溜走。比如，当我说完这句话时，时间又过去了几秒钟。
联系到我们自身，或许更好理解。
六年小学时光，我们曾经以为漫长无比，可是它过去了;三年的初中，也是不知不觉的从我们身边溜走;如今，我们每一位二中同学都踏上了高中这段人生至关重要的征程。对于我们高三同学而言，高中时代即将宣告结束。
当然，在直接而无情的数字面前，有许多同学并不紧张，还有明天呢?“明日复明日，明日何其多?”，如果这样下去，我们一生将注定一事无成。
幸好，我们现在还拥有许多许多的明天，越是这样，我们越要珍惜每一个明天。可是，当一个个明天来临，我们却总是管不住自己，许多人把一个个明天浪费在玩手机、谈恋爱、睡懒觉、侃大山等上面去了，等失去了才知道时间的宝贵。“少壮不努力，老大徒伤悲。”对于处于青春期的我们来说，体会这句话，还需要很长的岁月，可是，如果我们不从现在开始，珍惜属于自己的每一分每一秒，到头来也只有徒伤悲的份儿了。
也许有的同学感觉上了高中之后，时间不够用，作业要做到很晚，随之而来的抱怨就是作业太多。其实，不是作业多，而是他们没有学会合理安排时间。“钉子是敲进去的，时间是挤出来的。”把握好空闲的时间，把时间充分利用起来，就能做到从容自如。
举一个我们自己的例子，它其实平常无比，但是每个人都会有感受。在刚刚过去的十一假期，如果某一位同学天天沉溺在游戏和电视剧中，那么，这7天他其实只做一两件并无意义的事，这样的7天只相当于一天;如果另外一位同学合理安排时间，读书学习、探索新知，在一定意义上说，他是不是让这7天变成8天，甚至更长呢?时间在我们的手中，可以创造价值，也可以空留遗憾。
作家朱自清在《匆匆》中写道——洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去;默默时，便从凝然的双眼前过去。同样，我站在这里，时间便从我们中间，从我的唇齿开合中过去。
同学们，让我们从现在起做时间的主人，珍惜生命中的每一分每一秒，开创造更加灿烂辉煌的明天吧!
谢谢大家，我的演讲完毕。
国旗下讲话月安排篇八
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天老师要讲的的内容是《做一个诚实的孩子》。
诚实是什么？
诚实是徐特立所说的“老实”，还是巴金的“真话”。古人说过：“诚实的人从不为自己的诚实后悔。”是啊，诚实是金。
我们第一天跨进校门时都一定说过：我要做一个好学生；上课认真听讲；按时完成作业；遵守考试规则。这就是我们对学校和老师作出的承诺，更是对自己和爸爸妈妈作出的承诺。
可是今天在我们的身边却有许多诚信缺失的事例，有些同学经常不完成作业，老师检查时，总是说：没带来。就连没做完作业也不敢承认，久而久之，老师、同学都不信任他，就算他真的没带作业，老师同学也认为他没做。这是一种不诚实的表现，也是一种对自己不负责任的表现。抄袭作业更是愚昧之举，欺骗老师，欺骗家长，自己却是最大的受害者。终有一天，自己将被埋葬。
一个人只有讲诚信别人才会称赞他、尊重他、亲近他、信任他，有困难时才会帮助他，否则他将是一个孤独的人，同学们，让我们都来讲诚信吧，从身边的每一件小事做起：譬如，昨天你答应过老师要努力学习；今天早上你答应过爸妈要认真听讲，你就一定要做到。只有我们人人讲诚信，时时讲诚信，这个世界就会充满真善美，我们的世界就会更美好！
最后，祝愿老师们身体健康，工作顺利，祝同学们开开心心，健康成长。
谢谢大家！
国旗下讲话月安排篇九
老师们，同学们，早上好！
其实，生活中影响健康的因素有很多，环境、饮食、睡眠、运动、生活习惯等都会影响健康的水平和质量。今年是上海市第一届市民运动会，有一句口号叫做：“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”。这句话是告诉我们运动，对于维护健康是很重要的。缺乏运动会影响人体健康。运动缺乏是指：每周运动不足3次，每次运动时间不足10分钟。是慢性疾病的一级危险因素。
而过度运动又会危害人体健康。8月初，成都500多人暴走三环路造成一人猝死两人伤，这就是运动过度对人体带来的伤害，运动本来是维护健康的，生命都不在了，何来健康呢？因此运动不能盲目，需要一个合理的安排。
只有适量运动对健康有促进作用，但不是一蹴而就的，还需要循序渐进，长期积累。因为人群身体状况不同，我们对每个年龄段都有一些规律运动的建议：5-17岁的儿童和青少年应每天进行至少累计60分钟中等到较高强度体力身体活动或运动，同时每周至少进行3次较高强度运动，才能达到强壮肌肉和骨骼的作用。
锻炼身体除了专门的运动外，日常生活也是能量消耗的重要组成部分，养成和保持少静多动的习惯，有助于保持健康体重，这种身体活动不强调一定达到中等强度，也不要求每次至少持续10分钟。比如承担家务劳动；尽量选择步行、骑车为主要交通工具；尽量减少躺着看电视、使用电脑等静态活动，或者同时伸展四肢、原地踏步等。
在这里姚老师做一个动员，希望大家为了自己的健康，在课余时间，阳光活动的时候，选择文明、安全的内容进行锻炼，养成锻炼身体的好习惯，拥抱健康，拥抱快乐！
我的演讲完毕，谢谢大家！
