范文文档
一键复制
中考掷实心球技规
文件夹
在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
动作要求：考生采用正面双手投掷姿势。
考试方法：
①考生站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向。
②双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。
③如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。
④考生必须将实心球投掷到测试区域(9.8米×4米)内，投入至区域外不计成绩。
⑤每人连续测试三次，取最好成绩。记录以米为单位，取一位小数。
注意事项：
①考生需原地投掷，不得有助跑或起跳。否则，该次投掷为犯规。
②考生将球投出后，应保持身体平衡，如因未站稳而进入防犯规区域，则该次测试犯规。
③实心球必须从考生肩上方双手投出。
顶岗实习工作计划（精选6篇） 12-16
影像科医生工作的述职报告4篇 12-16
区级优秀班主任先进事迹材料范文6篇 12-16
读《假如给我三天光明》心得和启示800字6篇 12-16
小学科学实验教学计划范文（优秀3篇） 12-16
新人培训工作总结怎么写（精选4篇） 12-17
初中生月考个人反思总结（精选4篇） 12-17
2025精选个人实习总结范文7篇 12-17
医院康复科室实习总结（精选3篇） 12-17
社区工作者工作总结范文简短5篇 12-17
闲置早餐摊.0 12-17
糖果小说 12-17
植物大战僵尸1.2 12-17
The Sims FreePlay1.0 12-17
橘子小说旧版 12-17
全文阅读已结束，如果需要下载本文请点击
