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在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
让大家吃早餐的倡议书吃早餐倡议书篇一
8月3日16时30分云南省昭通市鲁甸县发生6.5级地震，人民生命财产受到重大损失。为支持灾区抗震救灾，协助政府做好救援和重建家园工作。新疆慈善总会积极响应《民政部关于云南鲁甸6.5级地震救灾捐赠活动的公告》和中华慈善总会《关于开展鲁甸县地震救灾捐赠活动的通知》面向全社会发起倡议，号召社会各界向云南鲁甸地震灾区开展爱心捐款活动。同心协力联合起来为灾区困难群众提供关怀和援助，为灾区送去爱心、恢复重建贡献我们的力量。
一、捐款形式。捐款坚持自愿的原则，禁止强行摊派或者变相摊派。
二、捐款接收和管理。新疆慈善总会对接收的每一笔捐款，要当面点清，开具统一收据，接收捐款必须做到手续完备、专帐管理、专款专用。
三、捐款使用。所有捐款新疆慈善总会严格按照专款专用的原则，在第一时间拨付地震灾区。
四.捐款账号
单位名称：新疆慈善总会
1.开 户 行：建设银行新疆分行营业部团结路分理处
捐款账户：
行 号：
2.开 户 行：中国银行股份有限公司新疆分行乌鲁木齐团结路支行
捐款帐号：
行 号：
用 途：为云南鲁甸捐款
电 话：(财务室)(办公室)
传 真：
接收捐款地址：乌鲁木齐市新华南路538号自治区民政厅402室
新疆慈善总会
二〇一x年八月五日
让大家吃早餐的倡议书吃早餐倡议书篇二
你们好!
在本学期的研究性学习这门课程中，我们小组的研究课题是：高中学生早餐问题现状调查。经过我们的问卷调查所统计出的数据来看，被调查的100学生中，只有59%的同学每天坚持吃早餐。这一比例是非常之低的。
早餐是一天中最重要的一餐与人体健康密切相关。经过一晚上的睡眠,。夜间分泌的胃酸如无食物中和，会刺激胃粘膜而导致胃不适，久而久之会引起炎症，溃疡病。不吃早餐不仅会使血液浓稠度增大，增加患结石，心肌梗赛的风险，还会加速人体的衰老。
我们现在还是中学生，正是生长发育的关键时期，并且每天的课业负担非常繁重，不吃早餐会使我们体内血糖含量偏低，不能正常供应人体各项活动的能量。这就会导致我们出现头晕目眩，虚弱无力，注意力不集中的多种反应。这些症状的出现都严重影响了我们的学习效果和效率。因此，每天都坚持吃早餐具有重要意义。
营养丰富的早餐应该包括丰富的蛋白质，各种矿物质及维生素。早餐坚决不主张油腻，因为高脂肪食物会导致大脑供血不足，上午容易犯困。经过油炸的`面粉，如油条，其中的营养还会被破坏。再者，吃早餐的时间也是很有讲究的。早晨刚起来时人体的消化器官都还处于“休眠”状态。因此，吃早餐前我们应该适当做一些运动，如：慢跑，踢踢腿，弯弯腰，这样，我们的消化器官就会慢慢“清醒”，开始正常工作，我们便自然有了食欲。
同学们，我们是祖国的未来，是明天建设社会主义的生力军。而这一切的根本就是每个人都必须拥有健康的身体。而拥有健康的身体又从吃好们一顿早餐开始。因此我们研究小组倡议：每天坚持吃营养丰富的早餐，对自己的健康负责，对我们明天负责!
让大家吃早餐的倡议书吃早餐倡议书篇三
早上好!
今天你吃早饭了吗?吃了些什么呢?你考虑过你的早餐合理吗?
根据我门的了解，仅有65%的人坚持每天吃早饭，12%的人每周只吃3~4次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我门对早餐问题进行了调查研究，我门深深感到，早餐问题是我门小学生面临的一个重要而又被忽视的问题。早餐问题还表现在大部分同学不知道如何合理地选择与搭配，很多同学长期就吃一种类型的早餐，偏食严重。科学研究证明，不吃早餐损害极大。长期不吃早餐会导致身体营养摄入不足，影响身体发育。不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还可能诱发胆结石，胃炎，贫血等多种疾病。
那什么是合理的早餐呢?根据营养均匀的'要求，食物可分为4类：谷类、肉类、奶类及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类的食物都有，则早餐营养充足，假如使用了其中的3种，则早餐质量较好，如果只选择了2样以下，早餐质量则较差。
1、一杯牛奶。成人以250毫升为宜。牛奶是很好的补钙食物，一杯牛奶大约可以补充270毫克的钙，且较一般钙剂容易吸收。
2、一个鸡蛋。鸡蛋含有丰富的营养，其蛋白质所含必需氨基酸的量最接近人体要求的比例。需要注意的是：鸡蛋不要多吃，一天吃一个也就可以了。
3、一个苹果。以3两左右为宜，也可以用其他水果代替，如红枣、葡萄、香蕉、梨、西瓜、圣果等。水果主要提供水溶性维生素和膳食纤维，以补充早餐的摄取不足。 4 .晨起的身体对于营养的吸收是有限的，建议早餐食用流体食物为主，少量固体食物为辅。水分的补充很重要，但白开水的营养价值不高，应该饮用牛奶。牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素，能够满足人体对营养的需要。早上饮用一杯牛奶，牛奶中的乳糖可以促进吸收，增强肠蠕动，比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点(面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品);中年人则要适当地控制碳水化合物的摄入量，一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点和适量蔬菜;老年人的早餐除了要有牛奶和豆浆以外，还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等容易消化、含有丰富营养的食物。早起喝杯早餐牛奶，搭配含有谷物纤维的固体食物，简单又营养。还可以直接饮用加了谷物的早餐奶，例如苦荞早餐奶，以满足人体所需的膳食纤维和微量元素。苦荞麦特有成分对软化血管，维护微循环，改善现代人的“亚健康”，预防动脉硬化、冠心病等有保健作用。
4 、适量糖类，可以是面包、馒头、谷物类或其他碳水化合物，但尽量不吃或少吃作为甜味剂的简单糖。糖类主要提供上午所需的热能，同时具有节约蛋白质的作用。常用薏米粥、藕汁粥也有益健康。
5、蔬菜、少量肉类和坚果类(如核桃、板栗等)。
科学的营养早餐，可以保证上午精力充沛，中午不易犯睏，对健康极为有益。长期坚持，还会对美容、抗氧、增强记忆力产生有利影响。
让大家吃早餐的倡议书吃早餐倡议书篇四
你可知道这些不好的习惯正影响着我们的学习、生活环境，影响着学校正常的教学秩序。你可知道当我们在教室吃早餐的时候影响着他人的学习，影响着老师的教学情绪。你可知道仅仅因为我们每个人的一不小心会给学校的卫生清理带来多大的麻烦。
为进一步加强校园精神文明建设，净化校园环境，积极营造良好的学习氛围，增强我校学生良好卫生习惯的养成的意识，培养早起的良好习惯，展现当代中学生良好的精神风貌，实现文明、卫生、整洁的校园环境的建设。我校校团委向全校同学发出倡议：“请同学们提早起床，并到学校食堂就餐，不把早餐带进教学楼”。希望大家“自我管理、自我约束、自我监督”，做一名文明的中学生! 请大家谨记：不要将早餐带进教学楼!
相信你，做得到!
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
