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常言道，一分耕耘一分收获，总结就是对我们的收获进行梳理和反思。注意选择适当的总结角度和重点。接下来是一些优秀作文的摘录，请大家欣赏。
中考生的早餐篇一
一个阳光灿烂的早上，我像往常一样攥着五元钱，乐呵呵地哼着小调上学，顺道在学校旁的小食店买。
小食店门口大摆长蛇阵，老板娘和几个伙计忙得不可开交，笑眯眯的。终于轮到我了，“阿姨，我要两个肉包和一盒牛奶。”我边说边递上五元钱。“好嘞！”老板娘应和着。她胖胖的，留着整齐的短发，浓黑的眉毛下眯着一双小眼睛，脸上那丝和蔼的笑容使我感到几分亲切。她熟练地将食品装进袋子里，并递给我。我挤出人群，正要吃，突然，一个冒失鬼飞奔过来撞上了我，我重重地跌在地上，嘀咕着“这人怎么不看路？”我赶紧查看掉落的，只见两个包子被踩扁了，牛奶洒了一地。我惊慌失措，机械地翻看书包，幻想找出几元钱再买一份。令人失望的是，书包里连一分钱都没有。
吃着那份温情的，我的心里涌上一股暖流。这不只是一份普通的，更是一份人间真情啊！
中考生的早餐篇二
看到文章的题目你们可别吃惊，大声的告诉你们：就是我自己做，而且是一顿美味可口的哦！
今天不是周末嘛，为了报答妈妈每天一早就起床给我做饭，我今天就准备狠狠的露一把脸！给她老人家做顿好吃滴.
要做咱就做与众不同的，做个有创意的。嘿嘿，我拿出切好的面包片和各种我喜欢吃的水果蔬菜，把这些准备好的材料做成眼睛呀，嘴巴呀，鼻子呀等五官的样子，你们一定猜出来了，我就是要给妈妈做一顿“笑脸”，让妈妈吃了后开开心心的。
开始了，我先把面包片放好，均匀的.抹上一层果酱，把两个很小很小的西红柿粘在上面当成眼睛。然后剥开一根香蕉切下一小段做成可爱的小鼻子，再用剩下的香蕉分开两段做成耳朵。最后我又用两片菜叶做成了一张可爱的小嘴巴，是笑嘻嘻的一张嘴哦！
做成这些后，我沾沾自喜的欣赏着自己的“作品”。嘿嘿，心里那个美呀！想象着妈妈看见后开心的模样。一定会合不上嘴巴滴！哎？别动，这张小脸怎么有点别扭呀，仔细检查看看，(*^__^*)嘻嘻……，原来是缺少了一对眉毛！我赶紧用两片长长的韭菜叶做了一对弯弯的眉毛放在了眼睛上面。ok，搞定！
嘿嘿，好可爱的一张笑脸，好生动的一张笑脸，一定是美味的一张笑脸呀！咋一想起一定好吃我滴小肚子就一直咕咕叫了，可得控制住自己，这是做给妈妈的，我咋能打主意呢！“咕…咕…”肚子怎么越叫越厉害了！
“妈妈一定会让我吃的！”“我先吃了，一会儿再给妈妈做吧！”“嘿嘿，这么可爱的笑脸我先尝尝是什么味道吧！……”我晕，思想挣扎的功夫，可爱的笑脸就进了我的小肚子了！(*^__^*)嘻嘻……，真是有点不好意思。
中考生的早餐篇三
星期天的早上睁开眼睛，我把妈妈也吵醒了。妈妈说：“你出去帮我们买吧。”我非常愿意，立刻就精神了，从床上一下子坐起来。可是爸爸担心路上的汽车，不想让我去。但是最后妈妈还是让我去锻炼一下。
拿着妈妈给我的二十元钱，下楼碰到值班室的赵爷爷，他看见我手里拿着钱，很奇怪，问我：“你拿着钱干什么去呀？”我回答他：“我去买去。”赵爷爷很吃惊，说：“你这么小你爸爸妈妈就让你去买啊？”我说：“对啊。”又说了几句话，我想还要赶紧去买呢，可是赵爷爷还在跟我说话，我也不知道该怎么办，心里很着急。等了一会儿，我鼓起勇气对爷爷说：“爷爷，我爸爸妈妈还让我早点回家呢，再见！”
出了巷子口，对面就是我以前读过的高新第一幼儿园。我站在巷子口，左看看右看看，等了一会儿，没有车了，我赶紧快步穿过马路，上了路边的人行台阶，这下子安全了。我又走了一段路，拐了个弯，很快就到了便民小吃部，我们经常在这里吃。
小吃部的柜台前面有三个人在排队，我也排到了后面。轮到我了，我对阿姨说：“阿姨，给我三个油饼，一个鸡蛋，两份小菜和三杯豆浆。”阿姨很快给我装好了，我把手里拿的二十元钱给她，阿姨给我找了六元钱。我高兴地提着，赶紧回家了。到了小区的门口，赵爷爷看到我，说：“你真能干！”我笑了一下就赶紧上楼了。
回到家，我们吃着我买的，妈妈咂咂嘴说：“今天的真香啊！”
中考生的早餐篇四
同学们，下午好！
今天你吃早餐了吗？吃了些什么呢？你考虑过你的早餐合理吗？
根据我们的调查，仅是65%的人坚持每天吃早餐，12%的人每周只吃3—4次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我们对早餐问题进行了调查研究，我们深深感到，早餐问题是我们小学生面临的一个重要而被忽视的问题。
早餐问题还表现在大部分同学不知道合理选择搭配上，很多同学长期就吃一种类型的早餐，严重的偏食。
科学研究表明，不吃早餐损害极大，长期不吃早餐会严重影响身体营养摄入，损害小学生认知能力，创造能力的培育、发挥，阻碍身体耐力的发育、保持，不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还会诱发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。
那什么是合理而营养的早餐呢？根据营养均衡的要求，把食物分为4类，有谷类、肉类、奶及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类事物都有，则为早餐营养充足，假如食用了其中的3类，则早餐质量较好，如果只选择了其中的两类以下，早餐质量则较差。
早餐是最重要的！希望大家合理完派自己的早餐，衷心祝愿你健康地成长，愉快的学习！
您好！
我是长寿桥小学六（3）班的'吕博格。我这次给您写这封建议书的目的是想和您谈一谈我市滥用空调，污染环境的问题。
有一天，我想走过一条小巷去对面的超市买一些东西。可走到那条街里的时候，迎面而来的是一阵阵热浪，那热的，就像路过西游记的火焰山一样，又似被关进烈火熊熊的八卦炉里一般，热得我头都有些晕了。但，好奇的我忍着热，寻找这么热的缘由。啊，终于被我找到了！可你猜是什么？这竟然是一个个空调的主机！！！我把头往它的排风口上一伸，啊，好热！我感到我快融化了。热得我赶紧跑出这一条小巷。
我想，大家这么爱开空调，可能是因为这花的是公司的钱，他们不用付钱，不开白不开；可能是因为他们认为他们的钱太多了，不在乎这一点小钱；也可能是他们认为开空调是很时尚的，可以显摆显摆自己的身份……但，他们有没有想过这么做的后果？不错，开空调可以让你们感到凉爽，但你们知不知道：空调系统的潮湿环境加速了细菌的生长，从而导致在通风设备运行时，这些细菌、真菌会沿风道迅速传播、蔓延至整个建筑物。人体若吸入集中在风管里的灰尘，会造成肺组织细胞受损。更为严重的是，这些生物污染可导致一些传染病和过敏性疾病，如sars、军团病等。我还听说市一医院是不管春夏秋冬，不管白天黑夜，不管晴天阴天，不管下雨下雪，甚至没人的时候，他们都开着空调。这不仅是资源浪费，还是污染环境，害人害己。真不应该。
对于这件事，我想给市长先生提议点建议：1。您可以规定温度在几度以上或以下可以开空调，违者罚款。2。即使用的是公司的空调，用者也得交钱。3。空调开了一定的时间停下休息一会儿。4。让生产空调的厂家尽量生产得环境无污染的空调。
希望市长先生能重视空调污染的问题，让xx市的环境不被空调所污染。
中考生的早餐篇五
今天早晨，从睡梦中睁开眼，发现天已经蒙蒙亮了。手机不在枕头边，也不知道几点了。但想着要给儿子做早餐，顾不得去找手机，就穿衣起床了。起床后，看了手机，发现5点多了。赶紧给儿子准备早餐。
儿子一般是早晨6点40分出发去学校。那6点多就得叫他起床，6点20分一定要吃早餐。我跟儿子商量好，每天做豆浆给他喝，做豆浆一般需要半小时左右。于是，我忙着洗花生米和黄豆打豆浆。将花生米和黄豆放进豆浆机后，又开始忙着煮茶叶蛋。昨天晚上，我还买了烧卖、豆沙包子和红豆面包，这些都是儿子喜欢吃的。今天早晨放微波炉稍微热一下儿子就可以吃了。
快6点的时候，豆浆磨好了，当我将热豆浆倒进装饮料的大玻璃杯子时。意外发生了，玻璃杯子砰的一声爆炸了。哎，我这才想起，现在天气凉了，玻璃杯子是不能装太热的豆浆的。还好，豆浆机里至少还剩下一小碗，儿子喝还是足够了。于是，我将剩下的豆浆倒进一个小碗内凉着等儿子起床喝。
把早餐准备好后，赶紧喊儿子起床，儿子起床刷牙，看到摆在桌上的早餐。兴奋地说：“哇，好丰盛的早餐。”儿子喝下了一碗豆浆，吃了两个豆沙包子、一个烧卖和一个茶叶蛋。嗯，看着儿子那满足的摸样，我好开心哦。明天，我还要早起给儿子做早餐，希望儿子早晨吃饱喝足上课有精神。
中考生的早餐篇六
自从盘古开天地，三皇五帝到如今，谁吃早餐不吃蛋，那就会完蛋！为什么会“完蛋”呢？下面，我就一字不差地给大家讲一讲吧。
这是一个特殊而又悲剧的早上，（为什么悲剧呢？是因为很特殊才悲剧！）我的早餐菜谱中竟然多了一下鸡蛋！我马上找到了“厨师”质问：“怎么我的早餐多了一个鸡蛋？”妈妈见了我这气势，便火冒三丈：“我是你妈，这么凶干什么？多一个蛋是怕你差营养！”我被妈妈说了个哑口无言，心里却想：哼，鸡蛋的清还勉强可以入口，可，蛋黄干干的像沙土一样，吃在嘴里满口钻，连牙缝里都是黄黄的，那真是“满口尽带黄金甲”，实在难以下咽！唉，这只是个特殊，下面我接着给大家讲一讲完蛋吧！
妈妈像长了火眼金睛似的，一下子就看出发了我不服气的内心，便权威地说：“你看你，还不服，小心再‘奖励’你一个！”我听了，像热锅上的蚂蚁，慌得直流汗，左右为难，心想我是委曲求全“高兴”地吃两个，还是有自尊地“不高兴”吃三个呢？经过深思熟虑，最后，我做出了一个“伟大”的抉择——好男不和女斗，我勉强地从脸上挤出了一丝苦笑，说：“哦，我心服口服，瞧我多高兴！”妈妈这才放过了我。唉，我心服口服吗？不，我的笑比哭还难看！
自从盘古开天地，三皇五帝到如今，谁吃早餐不吃蛋，那就会完蛋，但是我却幸免于难！
中考生的早餐篇七
今天3月15日，又是幸福的一天。妈妈终于带我去吃期盼以久的必胜客啦！
早上八点，我跟着妈妈来到必胜客，在菜单在挑选了我认为最好吃的套餐，没几分钟，美味、营养的就接二连三地端上餐桌。妈妈是芝士火腿三明治、蔬菜沙拉、热巧克力，看上去色、香、味俱全地。当然比我法式吐司套餐还是稍逊一筹，看我的吐司油光发亮，一口咬下去，甜甜的、软软的，像面包中的棉花糖，好吃极了。再说水果杯，虽然超级迷你，但里面水果却很丰富，有番茄、菠萝、黄桃等，清清凉凉的，被我狼吞虎咽一下子就解决光了，最后那杯酸酸甜甜的橙汁，轻轻地搅拌一下，再用力一吸，果汁与果肉一起在嘴里回荡，像妈妈的吻，真幸福呀！
临近九点，桌子上的盘子已经空空荡荡，光盘行动今天顺利完成。带着美好的回忆，依依不舍地离开必胜客，准备上毛笔课去。
中考生的早餐篇八
这几天妈妈发烧了，我和爸爸都十分的着急，到了第二天的早上，我和爸爸打算为妈妈做一顿早餐吃。
我和爸爸简单准备了一下，就开始了。我们先插上微波炉的电源，然后小心翼翼地把鸡蛋打进碗，滴几滴花生油，放进微波炉，定时二分三十秒。“叮——”，一会儿，香喷喷的煎鸡蛋出炉了。我把蛋切开，抹上番茄酱、沙拉酱、千岛酱，摆进盘子，哈，鸡蛋像个小太阳一样！
我又打了两个鸡蛋，在盘子里还接上水；用筷子把鸡蛋和水打匀，水蛋液体鲜黄鲜黄的；放进微波炉，定时五分钟。“叮——”，阵阵香气从微波炉排气口飘出，滴——滴——滴——，美味鸡蛋羹新鲜出炉！我在上面倒了点香油、蚝油，用勺子挖了一点尝尝，嗯，真好吃，像吃棉花糖一样，软软的！
中考生的早餐篇九
一个人在一生中可以获得许多美好的事物，然而也会错过一些珍贵的东西。在我的记忆中，我就曾经错过了一顿美妙的。
暑假不知不觉地到了，我们一家想在暑假好好休息一下，所以，也就天天在店解决。星期五，早上要去读书。刚一睁开朦胧的双眼，不知怎么的，感觉浑身不舒服，心情也不好，总想发泄一场。见我醒来，妈妈走进来，问我吃什么？我没回答，看了下手表，顿时气愤地说：“那么晚了，为什么不早点叫我，早饭还来得及吃吗？”“还好，不晚。”妈妈微笑着说。我真是气不打一处来，快速穿完衣服。整理完毕，二话不说出了门。一个人走到车站，边走边想：“妈妈真是的，已经那么晚了，还悠闲得很。等了一会儿车，只听见一个声音从远处传来。”“等等。”回头一看，妈妈正气喘吁吁地追着我，手里拿着一个袋子，跑近了打开一看，里面放着我最爱吃的蛋挞和面包，还热着呢，可今天，如此美味的东西我都没有胃口，皱起眉头说：“说了不吃还拿来，我不吃。”“不吃要饿的，早上得上好几个小时课。”“我不饿，你快走吧！”这时，车飞弛而来，我头也不回地上了车，妈妈见我这样，只好无奈地走了。
坐在位置上，我心里还恨着妈妈，如果迟到了都怪你。看见远去的妈妈瘦小的身影，不禁触到了我心中最柔软的部分，产生了一股内疚，转念一想，妈妈真的不对，这样晚叫我，迟到了怎么办？车快速地行使着，天有不测风云，窗外下起了大雨，雷电交加，吓得我直打颤。心里一阵惊慌，雨伞没带，岂不是要成为一只落汤鸡？我碰到了袋子，无意中触到了鼓鼓的东西，咦，是什么？打开袋子，居然是把伞，我高兴得手舞足蹈，雨伞一定是妈妈放的，她看了天气预报知道今天要下雨，所以把伞放在我的书包里。看着伞，眼前浮现妈妈爱护、关心和无奈的眼神，哎，我真是错怪妈妈了，不该朝她发脾气，可是已经晚了。
那蛋挞的味道一定很可口，我已经好久没吃了，此时的肚子饿得咕咕直叫，心里很不是滋味，我开始后悔，但想挽回已经迟了，我错过了那一顿热气腾腾的，错过了一份沉甸甸的母爱！
中考生的早餐篇十
今天早上，妈妈让我自己去广文路，妈妈说我长大了该锻炼锻炼了。
再出门之前，妈妈让我拿着爷爷的手机，给了我三元钱。我就出门去买糖糕和豆腐脑了，到那里我说“阿姨，来碗咸的豆腐脑，再来个糖糕打包带走。”阿姨说“两块五”，我给阿姨付了钱，就掂着豆腐脑和糖糕回家了。
回到家，妈妈还真不相信我买的这么快，妈妈说：“嘉城，你今天表现的不错。”我的心里美滋滋的。
中考生的早餐篇十一
同学们：
早上好！
今日你吃早餐了吗？吃了些什么呢？早餐是我们最不应当忽略的，但却也常被人忽视的。大家明白吗？不吃早餐损害极大，长期不吃早餐会严重影响身体营养摄入，损害小学生认知本事、创造本事的培育、发挥，阻碍身体耐力的发育、坚持，不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还会诱发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。
在此，我们五乙班全体同学向大家倡议：
一、坚持每一天吃按时吃早餐。
二、每一天早餐中有一杯牛奶或豆浆、适量的新鲜水果或蔬菜、1克干点（面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品）。以及适量的肉类。
三、进取向周围的人宣传科学的早餐观念。
同学们，早餐是最重要的！期望大家合理安排自我的早餐，衷心祝愿你健康地成长，愉快地学习！
中考生的早餐篇十二
妈妈平时做饭特别辛苦，一直想给妈妈减轻点负担，可是做点什么好呢？我决定给妈妈做一份爱心——三明治。
妈妈告诉我：“要先打开电饼铛的开关。”我照做了。妈妈说：“记住，要等待电饼铛热了再倒油。”趁着这会儿，我先准备食材，我拿出油、鸡蛋、胡椒粉、花椒粉、盐、切片面包、巧克力酱和草莓酱，一切准备停当我又拿手试了试油温，温度刚刚好。我拿出油杯轻轻倒了点油，哎呀，油倒多了，电饼铛里全都是油。我拿起鸡蛋用力一磕，蛋液四处飞溅，好像一个大水弹炸开了一样。我没有灰心，又拿起一个鸡蛋轻轻一磕，缝隙不大不小，我放在电饼铛上方一捏，霎时鸡蛋完全裂开，蛋白、蛋黄连同蛋壳一下全跳进了电饼铛里。妈妈忙拿勺子把蛋壳挑了出来说：“孩子，鸡蛋要掰开，不能捏。”
“哦，我明白了。”我答道。我反复做了好多次，终于做成功了煎蛋。最后，我在面包片上抹上笑脸一样的酱，一个抹了巧克力味的，一个抹了草莓味的。妈妈开心地说：“真好吃！甜而不腻，鸡蛋调味适当、鲜嫩可口，你很棒啊！”
从此以后，我每天早起为爸爸妈妈做，我变成了爸爸妈妈的小暖男。我不仅学会了做三明治，还懂得了世上无难事，只要肯攀登。
中考生的早餐篇十三
同学们，早上好!
今日你吃早餐了吗吃了些什么呢你研究过你的早餐合理吗根据我们的调查，仅是65%的人坚持每一天吃早餐，12%的人每周只吃3-4次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我们对早餐问题进行了调查研究，我们深深感到，早餐问题是我们小学生面临的一个重要而被忽视的问题。早餐问题还表现大部分同学不明白合理选择搭配上，很多同学长期就吃一种类型的早餐，严重的偏食。科学研究证明，不吃早餐损害极大，长期不吃早餐会严重影响身体营养摄入，损害小学生认识本事，创造本事的培育，发挥，阻碍身体耐力的发育，坚持，不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还会诱发胆结石，胃炎，贫血等多种疾病。
那什么是合理而营养的早餐呢根据营养均衡的要求，把食物分为4类，有谷类，肉类，奶及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类食物都有，则为早餐营养充足，假如食用了其中的3类，则早餐质量较好，如果只选择了其中的两类以下，早餐质量则较差。早餐是最重要!
期望大家合理安排自我的.早餐，衷心祝愿你健康地成长，愉快地学习!
中考生的早餐篇十四
今天早上，妈妈教我做鸡蛋面饼。
妈妈拿出一个大碗，在里面放了些面粉和玉米粉，加了少许的糖、盐，还有麦片，接着，又拿出一盒牛奶：“今天，我们用牛奶和面好吗？”我听了跃跃欲试，心想：这有什么难的？只见妈妈边倒牛奶边搅拌，为了做出来的饼松软可口，妈妈还放了一个鸡蛋。面终于和好了！妈妈先在锅里放了一点油，舀了一大勺和好的面，熟练地把锅摇了摇，面就均匀地铺开了，过了一会儿，妈妈又将饼翻了个个，烙另一面，两分钟左右，一张美味的鸡蛋面饼就出炉了，那金黄的色泽馋得我差点流口水。我迫不及待地抢过勺子，说：“让我来做!”可是这看起来简单的一件事，做起来还真是不容易!我手忙脚乱地舀了一勺面放进锅里，还没来得及铺开，饼就烙糊了，我懊恼地把勺子一扔，说：“不做了，不做了!”妈妈笑了笑，和颜悦色地说：“做事要有耐心，不能一遇到困难就退缩!”听了妈妈的话，我又试了一次，妈妈在旁边做我的助手。我小心翼翼地舀了一大勺面放在锅里，用勺子把面抹开，正反都烙成金黄色，这一次的饼比刚才做得好多了，我开心极了!接着我又做了几块饼，看着自己的成果，我很高兴，妈妈比我更高兴。我还来了一点小创意，把番茄酱涂在饼上，撒上肉松，每块饼里都裹上一根香肠。“饼做好了!快来尝尝!”我兴高采烈地招呼爸爸妈妈。妈妈吃了我做的饼，赞不绝口，爸爸一口气吃了三块饼，看着他狼吞虎咽的样子，我想：下次我会做得更好吃!
中考生的早餐篇十五
不到长城非好汉，我们来到了烽火台旁，你问我去长城了吗？不！长城的雄伟不但能看的出来还能吃得出来，如果你不相信那就让我告诉你事情的经过吧。
今天早晨，我早早地起了床，因为我肚子已经饿得咕咕叫了，可是爸爸妈妈还没有起床。我想，自己动手，乐趣无穷，让我自己做一份创意吧。我先用绿豆糕做成了烽火台的样子，然后再用奶油做出了两个小人，最后用哈密瓜做出了一个火辣辣的太阳，长城底下的马路是用密密麻麻的芝麻拼成的。我的创意就这样做好了，我看着仿佛来到了北京的八达岭长城，还让我想起了孟姜女哭长城的感人故事。
我吃了自己做的，感到回味无穷，我又做了三份，一份给妈妈吃，一份给爸爸吃，还有一份送给我亲爱的姐姐吃，他们吃了我做的直夸我做的好吃，我想自己动手，真的乐趣无穷，你要不要自己做一份创意呢？我想你也会懂得自己动手，乐趣无穷的道理。
中考生的早餐篇十六
我家楼下住着一个卖的老奶奶，60岁，健康开朗，我经常在她家买豆浆，久而久之，我们也熟络了起来，我总是亲切地叫她李奶奶。
李奶奶的豆浆又香又醇，每天早上买豆浆的人总是络绎不绝。一会儿“豆浆多少钱？”一会儿“豆浆怎么卖？”为了方便顾客，奶奶索性把豆浆用一个泡沫箱装起来，上面写好“1。5元/袋”。从此再也听不到那些乱糟糟的声音了，可感人的事情也多了。
“李阿婆我忘带钱了。”一个刚结束锻炼的老爷爷在豆浆箱前来了一袋豆浆，“行，下次给也没事儿！”
李阿婆，我没零钱，咋办呐？”“有了再给，拿走吧！”一个阿姨满脸堆笑的，把豆浆拿走了。
“阿婆，还有豆浆吗？”一个小妹妹稚声稚气地说。李奶奶看了看空箱，忙说：“有啊。”便从自己桌上拿了一袋给了小妹妹。“叮当”一声，小妹妹，把硬币扔进了箱里。
李奶奶看着身后的我，一脸抱歉：“不好意思啊，最后一袋了。”我笑着说：“没事。”
浓浓的豆浆架起了人与人之间友谊的桥梁，我仿佛看到他们钻石般的心，闪闪发亮。
中考生的早餐篇十七
同学们:。
下午好!
我在看了校园网的调查后发现，同学们最喜欢的早餐组合是汉堡包+可乐，而像粥+馒头的老式组合却是无人问津。其实，就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好，最没有营养的。
大家都知道，汉堡包这种油炸食品和碳酸饮料都是垃圾食品一类的，如果把它们当早餐，不仅起不到吃早餐的作用，还害了自己，可说是有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少复合碳水化合物，会导致营养不足，出现多种营养缺乏症，但如果营养摄入过多，则会引起营养摄入过剩，这不仅加重了消化器官的负担，引起胃的疾病，同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源，不利于身体健康。
而我们的传统中餐则是一谷类为主，重在补充主要能量。谷类中提供热能的'淀粉、糖的结构简单，能够被人体迅速地氧化分解，在短时间内获得大量的热能，如小麦，它是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食物。《本草拾遗》中提到：“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”小麦营养价值很高，所含碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是补充热量和植物蛋白的重要来源。还有鸡蛋，牛奶等都是很好的营养品。
综上所述，为了同学们的健康成长，我建议请不要以汉堡包+可乐为自己的早餐，反之，应该把眼光往那带点“土”，但确实有食用价值的中餐上去。
中考生的早餐篇十八
寒假生活中，我过得非常开心。最值得我说的，就是我那丰富有趣的家庭生活了！
早上一起床，我便迅速地穿上衣服裤子，很多人都会问：“不是寒假吗？可以多睡会儿呀！何必要起得这么早呢？”告诉你吧，今天是我第一天为家人做，我可不能让爸爸妈妈小瞧我。为了好好表现，我才起的这么早的。不然，谁会放弃被窝呢！
首先，我在柜子里拿出三个鸡蛋。然后先把饭和水放到电饭煲里，再把鸡蛋放在上面。这样，早饭就准备就绪了！为了让家人吃早饭时能舒舒服服地吃，所以，我就要开始打扫饭厅的卫生了。
我先用“扫把小姐”桌子周围清扫了一遍，不过地面上还是有些“固执”的污迹不肯“离去”。所以，“拖把将军”就“赶来”助阵了。终于，那些污迹终于在“拖把将军”的威力下“夹着尾巴逃走了”。
然后我再把桌子用湿毛巾认认真真地擦了一遍。准备就绪，可以把端出来了。
看着家人们吃着我做的，我心里别提有多高兴了！
中考生的早餐篇十九
早晨训练完毕，我们陆续去到我们学校的幼儿园吃。我随手拿起一块长方形的饼，咬了一口放到小盘里，准备舀碗汤喝。
突然皓指着我口吃不清地说：“你……你你你……你怎么吃我的饼！”
“啊？我哪有！吓我一大跳。”我忍不住叫起来，“你咬过的，我才不吃呢！”
“呵呵，那块被明吃啦，我看到了。”蒙蒙笑嘻嘻地说。
“啊呀，怎么不早告诉我，啊呸呸呸，我吃了皓的口水啦。”明故意大声嚷嚷起来。
“我的天啊，我多惨啊，初吻被明夺去了。”皓比明还夸张。
哈哈哈，队友们一起大笑起来，教练也忍不住笑起来。
呵呵，我的队友们，每天早晨都要弄点有趣的事情。
马上要参加运动会了，运动会结束，我们的校队生活也就结束了。但是这快乐的气氛和我们同甘共苦的校队生活，会给我留下美好的回忆。
中考生的早餐篇二十
自从盘古开天地，三皇五帝到如今，谁吃不吃蛋，那就会完蛋！为什么会“完蛋”呢？下面，我就一字不差地给大家讲一讲吧。
这是一个特殊而又悲剧的早上，（为什么悲剧呢？是因为很特殊才悲剧！）我的菜谱中竟然多了一个鸡蛋！我马上找到了“厨师”质问：“怎么我的多了一个鸡蛋？”妈妈见了我这气势，便火冒三丈：“我是你妈，这么凶干什么？多一个蛋是怕你差营养！”我被妈妈说了个哑口无言，心里却想：哼，鸡蛋清还勉强可以入口，可，蛋黄干干的，像沙土一样，吃在嘴里满口钻，连牙缝里都是黄黄的，那真是“满口尽带黄金甲”，实在难以下咽！唉，这只是个特殊，下面我接着给大家讲一讲“完蛋”吧！
妈妈像长了火眼金睛似的，一下子就看出了我不服气的内心，便权威地说：“你看你，还不服，小心再‘奖励’你一个鸡蛋！”我听了，像热锅上的蚂蚁，慌得直流汗，左右为难。我心想，我是委曲求全“高兴”地吃两个鸡蛋呢，还是有自尊地“不高兴”地吃三个？经过深思熟虑，最后，我做出了一个“伟大”的抉择——好男不和女斗。我勉强地从脸上挤出了一丝苦笑，说：“哦，我心服口服，瞧我多高兴！”妈妈这才放过了我。唉，我心服口服吗？不，我的笑比哭还难看！
自从盘古开天地，三皇五帝到如今，谁吃不吃蛋，那就会完蛋，但是我却幸免于难！
