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范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。相信许多人会觉得范文很难写？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
平常心心态演讲 平常心态作文篇一
考生每天的生活都要有序化，每天有相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐的时间，每天都有相对固定的学习时间，形成人体的生理节奏感与心理节奏感，使考生心态平和，情绪稳定。
复习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱。每段时间拟复习内容，如遇到难题等，没完成学习计划，要学会放弃，进入下一段时间的复习，否则不仅信心受挫折，而且打乱了复习计划。只要复习有计划，又学会放弃，就能基本保证每天复习计划的完成，产生充实感与满意感，心态稳定。
考生每天散散步，做做俯卧撑等适当运动。可消除疲劳，焕发精力。
考生每天要适当做些娱乐活动，唱自己喜欢的歌，听自己喜欢的音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓冲紧张都有意义。我建议考生最好不玩电脑和上网，聚精会神地复习功课。
考生可站着进行训练，也可以晚上淋浴时进行训练。训练时开始想像天上下着毛毛细雨，雨水沿着自己面部流到胸部、腹部，同时雨水沿着后脑流到背部、腰部，水继续向下流，流到前后大腿，前后小腿，流到脚背，流到脚心，一面想像雨水沿着身体往下流，一面想像雨水把自己的紧张、不安、烦恼、忧愁等不良的情绪统统冲刷掉。按照这样的顺序不断地进行训练，对消除紧张、不安、焦虑等不良情绪会起到一定的作用。
考生用右手大拇指轻轻按摩左前臂上的内关穴(内关穴位于手腕向上三横指正中线上)，按摩时要轻轻地、有节奏地顺时针进行，按摩36次即可，当然次数多些更好。
考生坐在椅子上，全身放松，两脚与肩同宽，眼睛微闭默念：头部松、面部松、颈部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、脚背松、脚掌松。如此反复默念，可使身体得到放松，精神上也得到放松。
考生们在备考过程中和考试前、考试中遇到消极情绪时，可根据自己当时心态的性质与特点来进行积极的自我暗示。考生心灰意懒时默念：我行、我行、我行。考生情绪烦躁时默念：平静、平静、平静。考生情绪紧张时默念：放松、放松、放松。
据我多年对高考考生的调查与访谈发现，不少高考成功的考生在他们情绪郁闷、焦虑、不安时常常采取听自己喜欢的音乐来缓解自己的不良情绪。当然，每个考生听什么音乐要根据自己平时的喜好来选择，这样有助于考生消除自己的不良情绪。
据我对众多的高考成功者的调查研究表明，他们成功的共同心理特点之一是能以平常心来对待高考，他们不是把高考看得如何神秘，也不把高三这一年看成是非人的生活。他们很多人把高考看成是平常的考试，例如把高考看成是一模考试或二模考试。考生能以平常心来对待高考在很大程度上能缓解自己情绪上的紧张。
平常心心态演讲 平常心态作文篇二
尊敬的亲友，各位乡邻，大家好!
再过三天就是李老先生九十寿辰，值此宗族同贺之际。我谨代表全体职工，向老前辈表示衷心的祝贺：祝老前辈福如东海长流水，寿似南山不老松，
九十年，在历史长河中只是弹指一挥间，但对于人生来说，却是漫长而曲折的。九十年来，老前辈阅尽了人间沧桑，经历了新旧两个时代的变化。他一生中积累的最大财富是他勤劳善良艰苦朴素的本色，兢兢业业任劳任怨的品质，宽厚待人与世无争的立身之道。这一切，伴随他经历了坎坷的岁月，更伴随他迎来了今天幸福的晚年。
老先生出生于城里村，一九三七年，日寇入侵，国难当头，年仅十六岁的他毅然参加了八路军，戎马生涯十一年，参加了抗日战争和解放战争。在部队，先后做过通讯员，联络员，在后勤卷过烟，造过炮弹。他把人生中最美好的青年时代献给了祖国，他是人民的功臣，是我们的骄傲!这些祖国没有忘记，人们没有忘记，在纪念反法西斯战争胜利六十周年之际，国家颁发了纪念勋章，我公司为能有这样的功臣而自豪!
一九四八年，老前辈光荣退伍，他不提任何条件，响应国家号召，回家务农;五七年，听从组织安排，参加工作来到，在艰苦的条件下，他不以功臣自居，哪里最苦哪里最累，他就出现在哪里，推过面，扛过包，清理过工厂的下脚料。在平凡的岗位上兢兢业业，任劳任怨，做出了突出的贡献，他的事迹先后被作为先进典型登报宣传，他是我们永远学习的榜样!
七九年，老前辈光荣退休后，仍然受聘返厂，从事下脚料的清理工作，一把笤帚一张筛子，不怕脏累，颗粒归仓，继续为国家贡献余热。
还乡后，已到暮年，“烈士暮年壮心不已”，仍然开荒种地修河滩。直至八十岁才不再从事体力劳动。
老前辈的一生，是平凡的一生，但平凡并非意味着平庸。他的人品、学养、才具、精神，乃至形象仪表都不落人后。
老前辈是从旧时代过来，他的身上没有沾染不良习气，在曾经污浊的社会环境中出污泥而不染，洁身自好，独善其身。
老前辈不论在什么岗位上，任何环境中，总是泰然处之，以平常心态看待生活。知命安贫，安步当车。以致无欲则心宽，心宽则体健，耄耋之年，头脑清醒，身体硬朗，实为难得!
杜甫诗云：“人生七十古来稀。”老前辈已逾“古稀”二旬，堪称仁者之寿，智者之寿。如此高寿，除得益于自身的体质心态与调养外，也与子孙的仁孝，各位亲友的关心照应分不开。今天欢聚恭贺老前辈九十华诞，四世同堂，希望老前辈百岁华诞再共同举杯!
最后我送老前辈对联一副：
人登高寿犹赤子
天留老祖育玄孙谢谢
平常心心态演讲 平常心态作文篇三
当你慢慢睁开你的眼睛，环顾四周，发现那里的光线进入你的房间;仔细听，看看是否有新的声音，你能认识你的身体和精神的感觉;，看你是否能感受到新鲜空气中的，
是的，是的，是的，它是新的一天，它是与众不同的一天;和它的光明的一天!和最重要的，它是为你开始新生活的开始，你要去哪里，做出新的决定，采取新的行动，结交新朋友，你的生活，并采取一个史无前例的水平，在你的头脑小号眼睛，你可以清楚地看到你想拥有的东西，你打算去的步伐;你渴望发展的关系;你渴望达到(励志)的立场，可以听到你的笑声，欢乐和幸福的一天，一切发生时，你的梦想，你可以看到你周围的人微笑时的神奇时刻罢工，你可以感觉到你的脸已经红了，你的心脏跳动快;和你的血液被赶了过来，你的身体;你生命的每一个单一的角落!
您将所有的时间和精力集中在你生命中最重要的目标，你将永远不会屈服于;艰辛的挑战(投降屈从)，
你会住你绝对激-情的生活的每一天，你会通过你说的话，你所采取的行动表明你的激-情，
你知道这一切都是现实，只要你有信心，热情和坚定的!你是热情;你是坚定和有信心的效忠!
你将不再恐惧新的声音，呈现出新的面部表情，以新的方式使用你的身体接近新的人;和提出新问题，
在追求卓越(动摇)，毕竟，你永远不会动摇，你是最好的，你应该得到最好的!
作为你的朋友，我可以向你保证，在世界上所有最好的东西都会向你敞开大门，但是这扇大门的钥匙在你手中，你必须做你的一部分，你必须忠实遵守你的计划你打算采取行动，你必须永不放弃，你必须永不畏惧，我知道你必须这样做，你可以做到这一点，你可以做到，并且你一定会成功!现在坚定地站起来，握拳，兴奋起来;和我一起大喊：
我必须这样做!我能做到!我会做!我会成功!
我必须这样做!我能做到!我会做!我会成功!
我必须这样做!我能做到!我会做!我会成功!
