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制定计划前，要分析研究工作现状，充分了解下一步工作是在什么基础上进行的，是依据什么来制定这个计划的。怎样写计划才更能起到其作用呢？计划应该怎么制定呢？以下我给大家整理了一些优质的计划书范文，希望对大家能够有所帮助。
跆拳道协会工作总结以及来年计划和目标篇一
20xx年上半年，我校跆拳道协会在指导老师宋老师的带领下，各项工作全面展开。协会不断发展壮大，积极组织、参与各项活动，加强了与省跆拳道协会及诸多高校兄弟协会之间的交流与沟通，受到了省跆拳道协会及市跆拳道协会的高度赞扬。
20xx年上半年，协会进一步加强团队队伍建设，将工作重点放在各会员跆拳道技术的提高上，坚持每周三次，每次两个小时的训练，在提升会员技术素质的同时，也培养了其忍耐，克己，礼仪，廉耻，百折不挠的跆拳道精神。经过近半年的不断学习与训练，协会取得了长足的发展，各会员的精神素质和身体素质都有了很大的提高，技术水平进一步完善，目前共有三位会员达到黑带一段水平，十八位会员达到蓝带及以上水平。良好的发展前景进一步提升协会的凝聚力，为各项活动的展开和下半年工作的开展奠定了良好的思想与技术基础。
在过去的半年里，我会进一步加强了各高校兄弟协会见的交流。不仅在四月中旬参加了长城学院举办的高校跆拳道交流大会，并且多次成功举办了市大学生跆拳道协会教练员培训的活动，邀请到了各高校跆拳道协会的指导老师和会员，促进了各协会之间的沟通与交流。
在20xx年五月初举行的省第四届跆拳道道馆公开赛中，我协会共有二十位会员参与其中，担任了此次比赛的裁判工作，圆满完成了省跆协交给的任务，受到了省跆协主任王老师的赞扬。在20xx年市里举行的第三届“跆协杯”跆拳道比赛中，我协会会员更是积极参与，奋勇拼搏，取得了骄人的成绩。其中，会员分获男女子组冠军，获男子组亚军，分获男子组66/57/72公斤级第五名。最终在各会员的努力下，我校代表队取得了团体第四名的好成绩。
上半年主要的问题是出勤率不高。由于会员来自不同专业，课程安排不尽相同，导致了上课时间与训练时间的冲突。为了解决这一问题，协会多次召开会议商讨解决方案，最终确定了每周三次训练的时间，成功做到了在保证会员学习时间的同的还能参加协会训练。
上半年的训练中，协会采取了更加新颖的训练方法，在训练会员技术的同时，针对春夏季节的气候特点，又加入了体能训练，提升会员体能，记得的激发了会员的兴趣，取得了良好的训练效果。
在即将到来的下学年，协会的工作安排如下:
1、新学年开始时加大宣传，提升协会的知名度，以争取吸纳更多新会员，打造一个更加强大的社团。
2、继续组织每周不少于三次的训练，努力提高会员的水平，争取在十月份的晋段考试中，能有更多的会员取得国际跆拳道联盟颁发的黑带一段证明。
3、在平常的训练中，将老会员与新会员分开训练，对新会员进行基本技术的训练，对老会员加强实战方面的训练。
4、在学校十月份的校运动会上，力争独立编排一个节目，扩大协会在学校的影响力。
5、继续保持同省跆协的良好关系，参与省级的跆拳道赛事。
6、继续搞好同各高校兄弟协会的亲密联系，举行定期或不定期的交流活动。
1、三月中旬，协会八位会员参加高校武术交流大会开幕式。
2、三月下旬，协会会员参加长城学院举办的高校跆拳道交流大会。
3、四月二十八日，三位会员参加省跆拳道协会组织的黑带一段晋段考试。
4、四月二十九号，两位会员参加省级裁判培训，并顺利通过考核，取得跆拳道国家二级裁判证。
5、五月一号，二十位会员参加省第四届道馆公开赛裁判工作，受到省跆协及各参赛代表队的一致好评。
6、五月中旬，协会十四位会员参加市晋级考试，考取蓝带，获得蓝带证位。
7、五月二十八号、二十九号，协会六位会员参加市第三届“跆协杯”跆拳道比赛，取得优异成绩。
跆拳道协会工作总结以及来年计划和目标篇二
时光飞逝，一转眼又到了紧张的期末备考阶段，回首这一个学期，大家都收获甚多。在整个学期中，大家都积极参加训练，整个社团气氛融洽，充满了欢声笑语。我们社团在这个学期中举办了很多精彩纷呈的活动，都已圆满落幕并获得了会员的一致好评，当然其中也有一些不足之处，有待改进和完善。我们将从以下几个方面来回顾我们社团的工作，希望我们安职跆协在总结与反思中进步，让跆协的明天更加美好与辉煌
一、 进一步加强自身建设 用实力说话
作为一个学生社团，同样要面对竞争。科学高效的管理、令人信服的技艺才是硬道理。
(一) 实行社团管理制度化
首先，管理是重中之重。学生社团，是以学生的自觉自愿为基础结合起来的，没有强制的行政性手段可以适用，如何以合作、服务的平等态度，以行之有效、行之高效的方法进行管理，一直是我们长期以来考虑、尝试要解决的首要问题。俗话说，没有规矩不成方圆。靠负责人的个人意志、几句话和数量有限的几名骨干人员，工作多了怎么办，人员需要换届了怎么办，这样是难以维持长治久安的。由此，我们充分认识到，没有完善的制度作为保证，将没有社团的持续健康发展。于是，我们的目标是继续探索构建健全、合理、高效的组织结构，进一步完善制度化建设，大胆尝试适合自身特点的工作及管理方法。
20__年3月，我社团在学期伊始，召开了全体会员大会。会上，社团负责人同全体会员讨论了实行社团管理制度化的重要性，并提出了“建立主席团——审议通过章程——完备工作条例、规范性文件”
的三步走战略。宣布了主席团各部门职能，号召大家踊跃报名加入。一周之后，新一届主席团召开了第一次主席团全体会议。会议审议通过章程草案，起草工作条例和规范化文件。分配任务到各部，鼓励他们充分发挥主观能动性，积极工作，切实锻炼其工作能力，为工作交接打下良好的基础;重点落实财务及档案管理。制定程序化纳新制度及快速反应机制，健全会员资料存档及签到监督制度，结合规范性文件、工作条例的出台，探索人才培养及继承机制。 不久，他们正式走上了工作岗位。记录表演、外出郊游、交流学习等社团训练外事宜，主席团会议，编写宣传材料整理社团有关资料，负责建档;收取场地费等费用，整理账目，定时公布财务状况;记录日常训练考勤，传达社团通知，负责内部安全保障，统计会员资料备案保管社团训练器材，各项工作都落到了实处。骨干会员们的负担减轻了，新会员们的工作能力也得到了很大锻炼。崭新的面貌，让会员们训练和工作的热情空前地高涨。通过努力，本学期社团管理工作呈现出更加规范、有序、高效的良好势头，为社团的长久稳定，繁荣发展，打下坚实的基础，提供了有力的保障。结合以往换届的经验，不仅要靠老生的传、帮、带，更应该有成文的工作经验总结。数月之后，在主席团全体会议上，大家一致通过，要在章程的基础上制定工作条例、规范性文件。由各部部长带头，部员献计献策，主席团上下又掀起了新的工作热潮。
(二) 实施教学改革
作为一个技术型的体育类社团，能让会员们学到多少真正的东西。
它的整体精神风貌如何，技术实力如何，永远是最有说服力的，永远是学校各方面、同学们和同行们评价的重要标准。 在本学期初，社团的制度化建设已初具规模，我社团针对在上学期教学、考核、表演及比赛中暴露出的种.种问题，适时地把工作重点转向教学工作。 20__年4月，我社团召开了教练团全体会议。会上，教练们大胆尝试，勇于创新，一改传统的教学模式，研究出台了新的教学大纲，制定出详细的教学计划。并提出把教学计划发放到每一位学员手中，让他们明确自己应该学会什么，学精什么;这样，也及时地避免了他们急于求成的毛躁态度。同时，教练团与主席团负责人员达成共识，尽一切可能进行教练员培训，提高教练们的理论水平和整体实力;并结合教练员自身特点，将教学内容中的品势、腿法、特技和实战分开，分别由专人负责教授;利用周末会员时间充足集中的特点，进行全方位针对性的周末集训，以期让会员们接受到更加专业化的、新鲜的知识。 通过这次会议，初步解决了长久以来在教学中困扰我们的根本问题，明确了努力的方向。
几个月之后，我们欣喜地看到了会员实力有了显著的提高，也给了我们工作以极大的鼓励。
二、协会活动与成绩
(一)20__年5月31日星期二中午协会开展了义务劳动活动。团结合作是这次活动取得成功的关键。并且，我们还在劳动中锻炼了自己，提高了认识，为成为一名优秀的大学打下基础
(二)在五四表彰上荣获年度“安徽职业技术学院先进集体”称号。
总而言之，20__年是我社团承前启后的一年，是继往开来的一年。在这一年中，我们的制度化建设、教学改革等工作取得了令人满意的成效。
以上即是我们对本学期来跆协工作的回顾， 尽管在奋斗的途中充满了困难与荆棘，也撒遍了奋斗的汗水，但是我们尝到了胜利的喜悦，所有的苦与累都值得付出，因为我们留下了欣慰与自豪，但这一切又都仅仅只是开始，所有的胜利与辉煌毕竟都已成为过去，未来的道路会更加任重而道远。但我们坚信，在日后的征程中，我们的队伍会越来越壮大，我们的工作也会越来越出色。
学期的工作告一段落，在这个学期，我们大家为协会的发展付出了许多，看到协会一天天的成熟和壮大，特别是看到大家那么积极的参加协会的各项活动。我由衷的感到欣慰。一滴汗水，一个疲惫的动作，都记录着我们每一次刻苦的训练;优秀是一种习惯，生命是一种过程，从无到有，从不会到会，我们不在乎结果如何，我们只在乎拼搏。 一切都已成为过去，今天的跆协又站在了新的起跑线上。在院领导的关怀，系领导的支持下。我将带领全体协会成员向着更高的目标迈进。我们相信：“努力拼搏，永攀高峰”。
最后，协会全体干部和成员对于校团委和社团管理委员会曾经给予过的支持与帮助表示忠心的感谢!也希望来年我们会做得更好
跆拳道协会工作总结以及来年计划和目标篇三
第一节课，传授一些基本礼仪，让学生整齐有序的排行队伍。
礼仪：跆拳道的礼仪有内外两种表现形式，一种是外在的表现形式，是以行礼的方式来表现出来的，另外一种是内在的表现形式，是发自内心的一种表现形式，表现出了人的自身修养。跆拳道中的敬礼，是表示尊重长辈、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。
2 讲解跆拳道是什么意思：跆”字，意为像台风一样猛烈地、强劲有力地、跳踢的脚；“拳”字意为拳头，是用来进攻的武器；“道”字，意为人生的正确道路。
3 准备活动:活动各个关节从头到脚.头部运动.肩部运动 腰部运动 膝关节 手挽脚碗:
4 热身动作：原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯卧撑左右踢膝、各做3次
5 压腿：分为2组原地做先放松下4八拍 2 双脚并在一起身体我前俩手尽量放在自己的脚心里面.3右腿放在左腿上活动脚挽4交换方向5双脚分开左右压腿6压跨 最后就是踢腿..集体1正踢 2里合 3 外摆 各3次
6 休息或游戏5分钟
7 腿法：前踢踢分为3小部分1提膝 2 弹出去收腿 3落地收回 分组给小朋友一个表现的平台复习上面的所学的动作
8 整理服装退场
跆拳道协会工作总结以及来年计划和目标篇四
跆拳道项目是我校创建特色学校的主要内容。自开展此项活动以来，深受小学生喜爱。到目前为止，我校已对全校学生普及了此项目，包括：简单的腿法、拳法、掌刀、跆拳道道操、跆拳道品势舞、跆拳道品势太极八章(目前已授完太极一章和太极二章)。在特色活动当中学生恪守中国跆拳道协会的爱国主义精神，学习并遵守跆拳道精神。学生的学习兴趣浓厚，积极性非常高。每逢庆节日演出，学校都会不失时机的给学生搭建展示自我的平台，真正达到“立德树人，尚武强身”的目地。
跆拳道精神：“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”。跆拳道是发源于朝鲜的武术。跆拳道更是一门格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”(指用脚踢打)，“拳”(指用拳击打)，“道”(指格斗的艺术和一种原理)。另有同名图书。跆拳道(韩文： 英文：taekwondo)是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的朝、韩民族传统的体育项目。它由品势(特尔)、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。此项目动作简单易学，腿法凌厉，拳法刚劲。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。分为世界跆拳道联盟(wtf)和国际跆拳道联盟(itf)世界职业跆拳道联盟(wptf)。跆(tae)，意为以脚踢、踏 摔撞; 拳(kwon)，以拳头打击; 道(do)，是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。从字面含义可以看出，是种手脚并用的武术搏击，但在有些竞技比赛中，如奥运会，部分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。具体要求即手的攻击动作只可使用正击拳(直拳)，且只能攻击躯干部分被护具保护的位置。
跆拳道更是一门渗透着精神魅力、一种强健人体魄，锻炼人意志，陶冶人情操的运动。它有着上千年的发展历史，经过二十世纪近百年的发展已逐渐风行于世界各地，为广大的武术搏击爱好者所喜爱。跆拳道是一种以脚和拳为自然武器的一种武术搏击门类，以动作优美、速度敏捷而著称。
经过一年的教学实践,发现特色跆拳道活动课程对学生增进健康，塑造美的形体，陶冶美的情操等各个方面都起到了很多积极的作用。在学校领导的正确领导下，我校以“健康第一”为指导思想，通过跆拳道老师的努力，紧紧围绕年度工作计划开展学校跆拳道工作,积极创建、打造特色名校。
20__年是我校开展跆拳道校本课程的第一个学期，至今已有一年了，万事开头难，虽然我们已经提前一学期进行开展特色跆拳道活动课程相应的调查和研究，但也有不足之处。总结归纳为以下几点：
一、领导重视，思想领先，认识统一，目标明确。
我校领导十分重视特色跆拳道工作，把它作为学校工作的一件大事来抓。首先把它纳入学校整体工作计划之中，学期初在会议上听取特色跆拳道工作计划，并予以审议;学期结束听取总结汇报。对于学校举行和参加的重大体育活动，则同时在会议上予以协调安排，给予特色跆拳道课程人力、物力、时间上的保证。平时校长除了亲自督阵以外，学期初还协助教务组制订跆拳道活动工作计划，学期结束帮助他们进行工作总结，平时则共同探讨，解决特色跆拳道教学活动和训练中所出现的问题。学校领导还亲自督促全校特色跆拳道校本课程的进行，以推动学校的体育工作和特色跆拳道活动进一步发展。
长期以来，由于人们受应试教育的影响，对体育工作的认识不够，学校体育讲起来重要，做起来次要，忙起来不要的情况十分严重。我校领导坚持贯彻“有
了强健的体魄才能为祖国建设贡献终生”的办学宗旨，把体育教学、训练工作放在应有的位置，绝不允许占用学生体育训练的时间。特别值得指出的是：校领导，每学期开学前，首先让体育教研组安排课表，确保体育课教学以及训练的正常进行。这为我校各运动队广泛选材提供了先决条件，也为创建特色校园跆拳道建设
提供了根本保障。
二、加强修养，提高素质
我校跆拳道工作本着学以致用的原则，用新的理论指导实践，再不断反思、
总结实践中出现的问题，增强工作的责任感和事业心.
三、扎扎实实做好常规工作
加强对常规教研活动的研究，不断提高教育教学质量。我们深知“个人的
成长意味着团队的成长，个人的成功意味着团队的成功”，本阶段，我们把活动
的重点放在课堂展示和评课的系列活动上;根据学校实际情况，认真备好、上好每一节跆拳道课，努力抓好学生上课礼仪等常规教学，力争把新的精神贯彻到平时的教学中去;课堂上，我们对学生严格要求，并适时对学生进行思想品德教育及心理健康教育;重视发展学生的活动能力，培养学生的兴趣及个性特长，使学生得到了全面、和谐的发展。
四、小有成效
从特色活动情况来看，收获还是显著的。20__年在庆祝中国共产党建党90
周年特色展演中，我校荣获二等奖。
自从学生学习跆拳道精神(礼仪、廉耻、忍耐克己、百折不屈。)以后，学
生的文明礼貌得到进一步提升，与老师迎面相遇都能够主动上前施礼。习武先习德，通过学习礼仪，使学生达到懂礼、识礼、知礼、明理。
。而经过一年系统训练的学生取得了不错的成效和进步。在学校的校运动会
上进行了展示和表演，获得了领导、老师、家长及同学们的好评。
五、增加投入逐步改善训练环境
在20__年，我校就对跆拳道训练器材给予了配备，现已具备跆拳道脚靶30个、手靶30个、由于资金短缺，教室有限，护具、沙袋等器材还待逐步订购，跆拳道道馆还在运作之中。活动时暂时只有在操场。
六、 加强管理促进特色跆拳道活动开展
1、抓好跆拳道队训练的过程管理。
学校要求教练组做到学年有计划，有总结;训练有分工，有措施;成绩有
纪录;资料有积累。分管领导定期检查。要求教练根据学校场地器材条件，认真
备好课，做到备课、备人、备场地，充分利用好时间(每周四下午和每周五大课间时间)，抓好学员运动技能的训练，有机地结合爱国主义和集体主义的教育。
学校领导定期和随机检查教案，随时进行听课和评课。
2、结合特色跆拳道活动标准，因地制宜制订教学计划。
学校要求跆拳道队教练，因地制宜上好每一堂特色课。学校主要抓了六个方面的工作。
⑴抓训练进度和备课;⑵抓常规纪律;
⑶抓安全教育;⑷抓运动密度;
⑸抓锻炼实效;⑹抓听课评课。
3、建设一支具有良好素质的师资队伍，是搞好特色跆拳道活动工作的有力保证。体育组是学校落实特色跆拳道活动工作，开展训练研究和提高特色跆拳道活动教 练业务水平的主要基地之一。有计划正常地开展体育组活动，研讨训练工作，交流思想，统一认识是搞好特色跆拳道训练工作的基本保证。我们的做法是：
⑴集体参与制订特色跆拳道活动训练工作计划，共同做好特色跆拳道活动训练工作小结。
⑵立足本职，收集好各种资料，发现问题，共同分析，探讨解决办法。
⑶每学年特色跆拳道活动教练都要总结经验，以提高自己的业务水平。
七、存在的问题及解决方法
由于此项活动开展的时间较短，目前存在的问题主要是学生的水平差异比较
大，一部分学生由于根本就没有接触过跆拳道方面的训练、身体协调性也比较差，所以针对她们的教学仍需要改进，要从培养她们的学习兴趣入手，让那部分训练较好的学生带头多示范来带动这部分学生，这样就协调了学生的整体差异性，使她们能更快的提高，缩小与训练水平较好学生的差距。部分学生在精神面貌上的表现还不是很突出，由于现在班级的情况比较特殊，学生的水平差异比较大，很多学生由于根本就没有接触过跆拳道方面的训练，还有一部分学生身体协调性比较差，所以我对学生进行分层教学。从目前的情况看，大部分学生还是基本掌握了所教授的内容，个别学生本身身体素质差，动作不协调，但是每位学生都在认真地学习中，今后需要在这些方面再拓展练习思路，增加练习手段。相信他们以后会很快进步。
八、众志成城搞好特色活动工作
作为校园跆拳道特色，我校的特色跆拳道任重道远，一年来，各位老师深知肩上的担子重，除了认真完成自己的教学工作外，还坚持协助特色活动的积极开展。通过活动，我们发现，我校特色跆拳道的开展与普及对提高学生的身体素质和文明礼貌方面起到了积极的良好作用。
要想把学生培养成高水平运动员，我们还需要长期的探讨和实践，不断提高自己的业务素养和敬业精神，在观念、教学方法、教学内容上与时俱进，为进一步提高跆拳道的教学质量而努力。
我相信，只要我们认真对待，我校的跆拳道工作将向着规范化、制度化、系统化的方向更快、更好地发展。
总之，跆拳道活动是为了培养个性灵动和整体平衡的阳光少年、少女为目标，始终是从提高学生道德礼仪、体育素养及健康体魄与思维活动紧密结合为特点，提高学生身体、心理健康水平和社会适应能力为目的的特色活动。对养成文明健康的生活方式，增强社会责任感和爱国主义精神，促进德、智、体、美全面发展起到积极的作用。
成绩只能说明过去，学校决心在市教育局领导下，以“建立特色学校”为契机，一如既往地深化特色跆拳道活动，加大教科研力度，在工作中齐心协力、更新观念、努力钻研、开拓创新，“营造文武氛围，创建特色名校”，为我校的教育事业的腾飞而努力奋斗。
