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演讲稿的开头需要吸引听众的注意力，引起他们的兴趣。针对不同的听众群体，演讲稿的重点和表达方式可以有所调整，以更好地吸引和影响他们。创作自己的演讲稿时，可以灵活运用这些范文中的写作经验和方法。
坚持不懈的演讲稿400字篇一
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
在鸦雀无声的考场上，竟然出现了李芳的身影，这让大家觉得不可思议，又觉得她真不容易呀!
在两个月前，我来到学校看见一向不迟到的李芳座位是空的，这时老师走进教室对我们说：“李芳昨天出了车祸，现在在医院，所以来不了，你们周末可以去看看她。”
到了周末，我去医院看望李芳，到了病房门口我都能听见李芳琅琅的读书声，我惭愧地想：“我在学校里学习不认真，李芳却在病房里学习，还比我认真。”我推开病房门，李芳看见我欣喜若狂，说：“赶紧过来，这道题我不太懂，你帮我讲解一下吧。”我走了过去，看见她书本上记得密密麻麻的字，我又一次惭愧的低下了头。外面的阳光透过窗户照在李芳的书本上，上面的字显得格外明亮。我坐下来，仔细地给她讲解了起来。我从她的表情上看出她非常痛苦，但她还是认认真真地听我讲。过了一会儿，她懂了，天色也渐渐暗了下来，我也准备回家。走之前，李芳感激地对我说：“谢谢你，梅若涵。”我转过头看着她笑了笑说：“不客气，以后不会的问我。”
这次考试对我们非常重要，李芳竟然拄着拐杖一瘸一拐地来到考场。大家都感到不可思议，有的同学对李芳刚才做的行为目瞪口呆，有的张大了嘴，有的眼珠子都快掉了下来。同学们都在议论，有的人说：“她真不容易呀。”同学们讨论时，考试铃声响了起来。考场上只有笔在试卷上写字的沙沙声，我看向李芳，只见她镇定自如地奋笔疾书，我敬佩得五体投地。
夕阳西下，我扶着李芳走在被晚霞铺满的路上，我在心里暗暗佩服她，佩服她坚持不懈精神。
坚持不懈的演讲稿400字篇二
亲爱的老师，同学们：
你们好！
坚持一直都是我们学生所要发扬和坚守的传统美德，对于我们学生而言，我们更加的需要一直坚持不懈。不管是对于什么样的事情，都要有所坚持，不管之后的结局是怎么样的，我们都要去努力的做好，尽力而为，坚持不懈的去努力，就一定会取得所属于自己的胜利，我们也只有坚持下去了，才会有取得胜利的可能，获得自己所期待的结果，所以我们都要懂的坚持的重要，以及在之后的时间里，坚持不懈，一直坚持下去。
坚持不懈说起来是非常的容易的，但是要做起来却没有那么容易，很多的时候，不管是老师还是家人都会说，贵在坚持，所以啊，由此可以看出来坚持对于我们的重要，也不管是学生时代还是什么时候，我们不管是做什么样的事情都要坚持下去，坚持不懈的去努力，不要轻言放弃，更不要去半途而废，说不定就在自己选择放弃的前方，胜利就在等待这我们。坚持也要从生活和学习当中的很多的小事开始做起，坚持每天做笔记，坚持在上课的时候认真的听见，不开小差，坚持运动，坚持锻炼身体，这些都是重要的，虽说我们坚持下来也不一定可以看到很明显的效果或是收获，但是慢慢的我们也会发现自己身体或是思想上的变化，坚持下来就一定会有所收获，但是半途而废是绝对不会获得胜利的。在生活当中，也是一样的，不要在遇到挫折或是苦难的时候，就去怀疑自己，要足够的相信自己，坚持不懈，在遇到困难的时候更加的要迎难而上，而绝不是退缩和放弃，这也是我今天想要带给你们的，坚持，只有坚持才会有希望获得成功，很多的事情都是需要细水长流的，而绝对不能急于求成，所以我们也需要去更好的完成自己的学习，在生活和学习当中，一直坚持下去，坚持自己的学业，坚守住自己的初心，在学习的过程当中也要去认真的做好自己的课业，不停的前进，坚持不懈。
同学们，对于自己的目标和所努力的东西，对于自己所期待的事情，都要一直坚持下去，只要我们坚持不懈的去奋斗和努力才会取得胜利，才不会在时间过去，或是在未来，对自己的生活和学习感到有所遗憾，有所后悔，所以我们不管是怎么样，都要坚持下去，坚持做自己想做的，坚持自己所热爱的和向往的，朝着自己所坚持的方向一直努力前进。
我的演讲就此结束，谢谢大家！
坚持不懈的演讲稿400字篇三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
在这个世界上，每个人都有自己喜欢的事物，它可以给予你很多。我最喜欢的莫过于妈妈的鼓励了，因为它在我退缩的时候总能给予我无穷的力量。
有一次，我去参加一场演讲比赛，在比赛前一天，我抓紧一切时间不停地练习，咬字、发音、语速、感情、站姿、动作，反复调整、练习，还要控制好时间，不能过时。经过一次又一次的改正、练习，我已经精疲力竭了。突然，我心中有了一个想放弃的念头，我越来越不认真了，动作要领、发音什么的越来越不如之前，时间也超过了规定的时间。
这时，妈妈走过来对我说：“我们出去玩会儿吧!”我爽快地答应了。在尽情地玩耍过后，妈妈对我说：“天上不会平白无故地掉馅饼，只有自己努力，才会有收获。加油，妈妈相信你!”
有了妈妈的鼓励，我顿时又充满了力量。妈妈把录音放给我听，直到感觉很好才停止练习。
第二天，比赛开始了。我抽到了四号，这让我十分紧张，多希望是四十号。怎么办呢?马上就要上场了，如果发挥不好，会不会丢脸呢?人家会不会笑话我?我顿时心慌起来，像怀藏一只兔子一样心脏“砰砰”直跳。
妈妈看到这情况，对我说：“儿子，不要紧张，尽情展现你自己，妈妈相信你一定会比其他人更优秀的!因为你付出了努力，勤奋的背后一定是辉煌。”听了这句话，我的信心来了。轮到我的时候，我超常发挥，赢得了高分。我十分开心，是妈妈的鼓励给了我力量。
坚持不懈的演讲稿400字篇四
亲爱的老师，同学们：
在国庆长假里，我细细品味了《与美同行》这本书，它给我留下了深刻的印象。这本书是由浙江人民出版社出版。
在一个个“与美同行”的故事中，让我最有感悟的是《练习走钢丝》这个故事。故事讲述了杂技团来的新弟子，在练习走钢丝的时候，没走几步就掉下来，最后他沮丧地坐在地上，师傅说要面带微笑地走，总有一天你会忘记这根钢丝的存在，走得就比别人要稳了。几年的刻苦练习后，弟子真的可以在钢丝上稳稳行走了。
读了这个故事让我明白了：这位弟子最终能在钢丝上稳稳地行走的原因是什么?是他学会了坚持不懈，微笑面对挫折。
读着这位弟子的故事，让我不由地想到了《假如给我三天光明》的作者海伦·凯勒。海伦在幼年时期被一场突如其来的急性脑充血蒙住双眼，堵住耳朵，塞住嘴巴。就在海伦六岁的时候，莎莉文老师来到了她的身旁。打这以后，老师改变了海伦的生活，教会了她用唇语说话，在户外给她上课，带她旅游……海伦在莎莉文老师的帮助下，经历了千辛万苦，哈佛大学，取得了优越成绩。海伦·凯勒一生取得了那么大的成就，就源于她有一颗坚定的心。
他们的故事，无疑是给我的心灵带来光明，让我知道什么是坚持，也让我知道“不经历风雨，怎么能成功”的含义!
坚持不懈的演讲稿400字篇五
今天，我想和大家谈谈“坚持”这个话题。
世界上不是所有的人都是平等的，但是成为一个名人，只需要一种意志。例如，中国医学家李时珍，为了写《本草纲目》，翻山越岭，走遍大半个中国，品尝无数的药草，几十年如一日。例如，为了制造便宜的灯泡，发明家托马斯·爱迪生研究了数千种方法。例如，伟大的作家海伦凯勒，一个失聪失明、不屈不挠的人，却学会了美国、德国、法国等七种语言，创作了许多作品。总之，无论你多么平凡，无论你多么痛苦，如果你想要成功，你必须付出努力和坚持。
什么是坚持?顾名思义，坚持是坚定的、执著的，永不放弃。世界上的一切，只能通过坚持来学习和完成。一旦你学会坚持，你就会拥有成功的金钥匙，我们应该牢牢记住这一点。
怎样才能算很好的坚持?你一定听说过齐白石，他是一个坚持努力的好例子。齐白石的一幅画的价格是天价，但是齐白石却不是个好逸恶劳的人。在他十年的艺术生涯中，他从未停止过绘画。在他的画室里挂着条幅，上面写着劝诫“不教一日闲过”。即使在晚年，他仍然每天画三幅画。正是由于齐白石持之以恒的创作，他的技艺才达到了完美的境界。
还有一个人可以说明这一点：詹天佑，他是中国杰出的爱国工程师之一。在修建从北京到张家口的这段铁路时，清政府任命他为总工程师。这段路是那么的险峻，还要在狂风暴雨、黄沙满天飞的环境中工作。此外，他们还被外国人嘲讽。但詹天佑始终不放弃，不退缩，不怕艰难险阻，不怕冷嘲热讽，一直坚持着。最后，在他的领导下，这条完全由我国修建的铁路只用了四年就建成了。
由此可见，成功的坚持不仅是永远为自己的目标奋斗，还要不怕困难，不怕嘲讽，永远不放弃自己的目标，具有持之以恒的精神。
同学们，现代社会是一个高科技的社会，这些高科技虽然带来了便利，但本身却很复杂，很困难，想要学习，唯有坚持。作为现代人，只有学会坚持，才能更好地生存，取得更大的成功。
坚持不懈的演讲稿400字篇六
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
那束束不同意味的目光，或猜疑，或信任，或信任，或鄙夷，或尊敬，或高傲，或卑微……它们是我们一贯用于审视世界的工具，也是我们生活的地方。在目光的镜廊里，灯光开启，最亮的光斑映在我的脸上。哦，那是一束鼓励的目光!
“孙老师那里让你去一下。”同学说。我迈着轻快地步伐下楼，满心以为是叫我送作业。推开办公室的门，孙老师看见了我：“过来吧。”觉得气氛与往常不对，我悄悄向办公桌上瞥了一眼，心头一紧，那试卷上赫然批着两个红色的数字“88”。孙老师看了看我，把试卷递给我，说：“这次是怎么回事，你平时都是班级第一，而且还是语文课代表，怎么作文失分这么多?”我低着头，盯着鞋带看，她又换了和善的口气和我交流，我的脸上慢慢绽开了笑容。离开办公室时，我笑着回头一看，孙老师默默地注视着我，那目光里传达着鼓励。
自与老师谈话之后，我有了源源不绝的动力，上课克制着讲话的冲动，学习上也有了一股向上的冲劲。
毕业考时，恰好是孙老师监考我各科考试。遇到打结的地方，我就抬头看一眼孙老师，她似乎总微笑着望着我，使我有下笔的勇气。功夫不负有心人，在我的努力和孙老师的鼓励之下，我夺得总分排名全校第三的好成绩。
领取报告书时，孙老师没有说一句话，只是笑着把凝聚我们两个人心血的成绩单递给了我。从那纯洁清澈的眼睛里，我读出了赞许，然而埋在最深处的，是浓浓的鼓励。
啊，孙老师，您让我怎样感谢您?我愿用那一块最精美的镜子、最耀眼的灯光，在心中珍藏那束鼓励的目光。
坚持不懈的演讲稿400字篇七
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
有一种声音，叫做鼓励。它是发自内心的关爱之情，是一种期盼的心声。它对成功者鼓劲，更上一层楼，它对后进者给予激励，使其奋进。
“心存一点尊敬，又有一点畏惧”。这是学生们公认的面对老师的心态。可是在我们看见老师严厉目光的同时，却往往忽略了他们关怀与温柔的一面。
我们，是开在田野里的花朵，虽万紫千红，芳香四溢，但仍需养料。老师犹如冬日的一丝阳光，带给我们无尽的温暖;老师犹如清晨纯净的露珠，滋润着每一片干枯的花瓣，使我们充满勃勃生机地茁壮成长。
我们，是航行在大海上的小舟，虽勇往直前，乘风破浪，但仍需动力。老师犹如前方的灯塔，在指引我们驶向成功的彼岸;老师犹如海上的一缕微风，鼓起小舟的风帆推动我们前行的决心，敢于接受狂风暴雨的洗礼。
我们，是种在山下的小草，虽平凡无比，娇小柔弱，但仍需根基。老师犹如肥沃的土壤，让我们在快乐的环境里生根;老师犹如温暖的春风，将枯黄的树叶吹绿，使小草也拥有了春天。
老师曾经送过我一段评语，使我感激终生：“你很认真，我很欣赏，加油!”我想，再畏惧的人，也会勇敢;再脆弱的人，也会坚强;再失望的人，也会重拾自信。所以我非常感谢这位老师，唤醒了我在沉睡的自信，激起了我人生之舟的风帆，使我精神振奋，努力前进。所以，我期待老师的欣赏，哪怕是一个赞赏的眼神，哪怕是一句鼓励温馨的声音。
坚持不懈的演讲稿400字篇八
一个人会遇到许许多多的困难，可问题是坚持下去还是放弃。可能很多人都会选择放弃。可是放弃的人永远都会呆在别人的嘲笑当中，而坚持下去的人不管有没有成功，都会受到所有人的尊重。
《钢铁是怎样炼成的》讲述的就是这样一个故事：有一个叫保尔·柯察金的人出身贫寒，经常被人欺负。但是他自强不息，信念坚定。虽然后来病魔缠身。但是他勇斗病残,百折不挠，奋斗到底，最终获得了成功。体现出了保尔·柯察金命运的坎坷和坚持不懈的惊人毅力。
生活也有很多这样的例子，比如：在安徽广德的太极洞内，有一块状如卧兔的石头，石头正中有一个光滑圆润的小洞。这个小洞是怎么形成的呢?原来在这块石头的上方，有水滴接连不断地从岩缝中滴落下来，而且总是滴在一个地方。几百年过去了，几千年、几万年过去了……水滴锲而不舍，日滴月琢，终于滴穿了这块石头，成为今天太极洞内的一大奇观。
明代著名医学家李时珍，从小立志学医。他翻山越岭，走遍了大半个中国，访名医，尝药草，经过二十几年的不懈努力，终于写成了药学巨著《本草纲目》。美国发明家爱迪生，没有受过正规的教育，幼年就自谋生计，当小贩、服务员等。但他迷恋于电学实验研究，毕生孜孜不倦，竟拥有白炽灯、留声机、碳粒电话筒、电影放映机等一千多项发明专利权!
……。
我也有这样的经历:在一个星期天的傍晚，我推着自行车来到广场上学习骑车。爸爸当我的教练，在旁边扶着我的肩膀保护我。我的心“砰砰”地跳着。刚开始因为我的平衡不好，骑着车摇摇晃晃、东倒西歪，像是喝醉了酒似的。甚至因为只顾着看脚下，没发觉前方有根风筝线，被绊倒了。我重重地摔在地上，膝盖都摔破了。
我不禁感叹：原来学骑车并不像我想象中那么简单呀!于是心里想打退堂鼓，就告诉爸爸我不想学了。爸爸说：“别害怕，你要做一个真正的男子汉。做任何事情都不能半途而废呀!”听了爸爸的话，我再次双手握紧车把，双脚踩上脚踏板，继续学骑自行车。正当我平稳地向前行驶时，忽然听到爸爸惊呼起来：“儿子，你会骑车了!”这时我才发现爸爸的手不知什么时候松开了我的肩膀。我兴奋不已——我终于学会骑车了。
水滴的力量是微不足道的，可是它目标专一，持之以恒，所以能把石块滴穿。如果我们也能像水滴那样，还有什么事情做不成呢?我们知道，雨水是以很快的速度从高空落下来的，它的力量肯定比太极洞里的水滴大得多，但它却不能把石块滴穿。这是什么原因呢?因为它没有专一的目标，也不能持之以恒。
人只要目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能够实现我们美好的梦想。
人生的道路中不免遇到许多困难和挫折，但是不用害怕，不用气馁，我们只要勇敢、坚强的面对困难和现实，困难于挫折都会离我们而去。很多时候，我们不用战胜他人，只需要战胜自己!
就如《假如给我三天光明》的海伦?凯勒，她从小就遭受失聪和失明的不幸，她不仅和常人一样读书、学习、考大学，还做出了超出常人的成就。海伦?凯勒之所以有如此坚忍不拔的毅力，我觉得首先就是她战胜了自己，战胜了她内心的恐惧。我们也要像海伦?凯勒一样，不光在学习上，无论做什么事都要有恒心，有毅力，有坚持不懈的奋斗精神!
坚持不懈的演讲稿400字篇九
亲爱的老师，同学们：
创业，对于我们在校大学生来说，既是满怀期待，却又充满着迷惑。期待，是因为我们渴望成功，迷惑，是因为我们不知从何做起，不知道该如何去做。
其实创业就是追逐成功的过程，成功固然不可复制，但成功所需的品质是可以复制的，它将促使我们成功，升华我们的成功。虽然我们常说理想很丰满，现实很骨干，但我们同样明白一口气吃不成一个大胖子，所以要想让骨干的现实发育成像理想一样丰满，就得需要一点一点地积累。
然而这积累是需要长时间去完成，为了今后进入社会时我们不再茫然失措，为了今后面对机会的悄然来临时我们不会说i’msorry，我还没准备好，为了在今后我们能不畏艰难、长风破浪，我们需要从现在开始，奠定基础，不论是学习还是工作，我们每天都要告诉自己，我们的今天需要比明天更好。
为了让我们每一天都有进步。
首先，我们需要敢于去进步，敢于迈出那通向成功的第一步，这就好像我喜欢一个女孩子，如果我一直就这样远远望着她最终看着她被别的男孩子牵走，那我一辈子都会遗憾，遗憾当初没下手，但如果我敢于向她表明我的心意，那么我也就在走向成功了路上了，但往往一次的追求是很难成功的，如果我放弃了，那么随着时间的流逝人家也会把我淡忘，但是如果我再去追第二次，第三次，总有一次会成功，即使最终也都不成功，那这女孩子也会一辈子记住我，当她回忆这一生时，或许她会忘记其他帅哥，但她永远也不会忘记在那个美丽的大学里有那么一个傻小子执着得追求了她不下于10次，在她今后对自己的婚姻不满时，也会想起我，悔恨当初没选我。
所以不仅要敢于去做，更要坚持去做。
值得尊重的固然是位于高山之上的人，但更值得尊重是不停向上攀登的人，攀登的过程充满艰辛，会一次次的跌倒，会被暂时的迷雾遮挡住视线，但我们不能因为跌倒了就不再起来，将自己定位在跌倒的高度，看着别人超越自己，看着别人一步步迈向成功，要想追求更美的风景，要想将看到的地平线不断往外推广最后走向远方，就需要不停的攀登，不去贪恋于眼前短暂绚丽的烟火，而是去追求远方永恒璀璨的星辰。或许最终我们无法达到山顶，或许最终我们无法摘到星辰，但是我们因为自己的顽强攀登而看到了更远的风景，我们因为自己的顽强攀登而无怨无悔，这已经就是成功，去追逐的过程就是收获的过程，收获了就是成功，至于结果如何，那是上天的惊喜与恩赐。若真要求一个结果，那每个人的结果都是一样，就是死亡。
享受过程，让自己的生命像流星一般，纵使短暂，但耀眼于群星，创业的过程固然艰辛，正是因为如此我们才努力去追逐这个梦想。成功了，我们能体会到实现梦想的美妙，即使没有成功，我们也能享受到过程的快感。
坚持不懈的演讲稿400字篇十
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
仰观宇宙之大，纵论古今名人，凡是功成卓绝之人，他们都有一个成功的秘诀，那就是坚持！坚持是取得成功的必备素质。
它犹如一条红线，贯穿了始终，是长久不变的意志表现。
“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。
锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂！”这句话充分说明了一个人如果有恒心，一些困难的事情便可以做到；没有恒心，再简单的事也做不成。
胜利贵在坚持，要取得胜利就要坚持不懈地努力，饱尝了许多次的失败之后才能成功，即所谓的失败乃成功之母，成功也就是胜利的标志，也可以这样说，坚持就是胜利。
古往今来，许许多多的名人不都是依靠坚持而取得胜利的吗？
《史记》的作者司马迁，在遭受了腐刑之后，发愤继续撰写《史记》，并且终于完成了这部光辉著作。
他靠的是什么？还不是靠坚持而已，要是他在遭受了腐刑以后就对自己失去信心，不坚持写《史记》，那么我们现在就再也看不到这本巨著，吸收不了他的思想精华，所以他的成功，他的胜利，最主要的还是靠坚持。
外国名人杰克·伦敦，他的成功也是建立在坚持之上的。
他坚持把好的字句抄在纸片上，有的插在镜子缝里，有的别在晒衣绳上，有的放在衣袋里，以便随时记诵。
终于他成功了，他胜利地成为了一代名人，然而他所付出的'代价也比其他人多好几倍，甚至几十倍，同样，坚持也是他成功的保障。
荀子说：“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍。
”这也正充分地说明了坚持的重要性，骏马虽然比较强壮，腿力比较强健，然而它只跳一下，最多也不能超过十步，这就是不坚持所造成的后果；相反，一匹劣马虽然不如骏马强壮，然而若它能坚持不懈地拉车走十天，照样也能走得很远，它的成功在于走个不停，也就是坚持不懈，这也就像似龟兔赛跑：兔子腿长跑起来比乌龟快得多，照理说，也应该是兔子赢得这场比赛，然而结果恰恰相反，乌龟却赢了这场比赛，这是什么缘故呢？这正是因为兔子不坚持到底，它恃自己腿长，跑得快，跑了一会儿就在路边睡大觉，似乎是稳操胜券，然而乌龟则不同了，他没有因为自己的腿短，爬得慢而气馁，反而，它却更加锲而不舍地坚持爬到底。
坚持就是胜利，它胜利了，最终赢得了比赛。
“水滴石穿，绳锯木断”，这个道理我们每个人都懂得，然而为什么对石头来说微不足道的水能把石头滴穿？柔软的绳子能把硬梆梆的木头锯断？说透了，这还是坚持。
一滴水的力量是微不足道的，然而许多滴的水坚持不断地冲击石头，就能形成巨大的力量，最终把石头冲穿。
同样道理，绳子才能把木锯断。
功到自然成，成功之前难免有失败，然而只要能克服困难，坚持不懈地努力，那么，成功就在眼前。
在我们现在的学习中，一定要学会坚持，只有坚持才能取得成功，所以说，坚持就是胜利。
总览古今中外，大凡有成就的人，无不具有坚持的精神。
《史记》这部鸿篇巨著被世人称之为“史家之绝唱，无韵之离骚”，可你知道，它是司马迁耗费了17年的时间，不顾宫刑的折磨，呕心沥血的杰作。
更有李白铁杵成针，屈原洞中苦读，匡衡凿壁偷光，他们的精神印证了“贵有恒，何必三更五更睡，最无益，只怕一日曝十日寒”的真理。
他们用行动告诉我们，只要有滴水穿石的精神，持之以恒，成功不会遥远。
大家都熟悉愚公移山的故事，愚公之所以能够感动天帝，移走太行、王屋二山。
正是因为他具有锲而不舍的精神。可见，成功离不开坚持。
让我们站在此刻的起点上，坚持到底，永不言弃。
用今天的刻苦，铸就明日的辉煌！
坚持不懈的演讲稿400字篇十一
亲爱的同学、敬爱的老师：
大家下午好!
三分钟，很短。止步、侧身、回望过去的20xx年，这期间认识了很多朋友，却因为某些原因而疏远;也有过不少感触，却因时间的冲刷而淡忘。经历一分闲淡、一分祝福、一分尝试、一分心动、一分努力、一分求知、一分争执、一分等待、一分见识，面向即将到来的一分未知，就这样20xx年转瞬即逝。过去的300多个日夜可以切割成17万余的三分钟。如此庞大的基数，让每一个三分钟显得格外短暂。
三分钟，挺长。刚从云南旅行归来，旅途中遇到的无法持续三分钟的例子比比皆是。腾冲热海的大滚锅，触及其96℃的地热温泉水，只是刹那手也会被烫红。站在成片的银杏树下，面对相机拗出各种造型，灿烂的阳光总是让人不过五秒就想眨眼。在农家简陋的厕所里，除了用清香的纸巾捂住鼻子外，屏住呼吸也就勉强够迅速地束起裤带。飞机起降时，如果不及时做吞咽的动作，骤变的气压基本不出半分钟就会让周边的声音变得遥远。辛香够味的傣味烧烤，让人分分钟都离不开鲜榨的果汁，用以拯救被浓重调料刺激过度的味蕾。
三分钟，消极负面?很多我们用来赞扬美好品格的词汇，都离不开长久的坚持，比如勤劳、诚实、豁达。若将这些品格冠以三分钟的时间单位，便会在顷刻间让人联想到三分钟热度、失去其应有的精神。回顾感动中国十大人物的事迹：“他一生就做了一件事”;“四十载流年似水，磨不去他对理想的忠诚”;“他怀着千里梦想，他仍在路上”。无论是哪一年，颁奖词里总少不了赞扬执著、不懈的词句，由此看来历时三分钟的坚持确实很难让人感动。
三分钟，未尝不可!除了泡一碗面以外，短暂的`三分钟还可以干什么?吃一个白煮蛋、乘一站地铁、听一首歌、跟一个朋友聊上两句……一天有480个三分钟，其实利用其中的某些，便可以做不少事情。比如早上起来，吃一个白煮蛋，保证一天最基本的营养;在上班的路上，利用乘一站地铁的时间，整理一下当天计划完成的工作;在繁忙的工作间隙，听一首歌，稍作休息;午休时，上网跟朋友聊上两句，联络一下感情。以具有一定密度的频率，坚持一些三分钟的坚持，无需感动别人，因为平凡如我，只需做好自己。
就这样，我的20xx年很简单、很普通，却不乏充实、快乐。
坚持不懈的演讲稿400字篇十二
在国庆长假里，我细细品味了《与美同行》这本书，它给我留下了深刻的印象。这本书是由浙江人民出版社出版。
在一个个“与美同行”的故事中，让我最有感悟的是《练习走钢丝》这个故事。故事讲述了杂技团来的新弟子，在练习走钢丝的时候，没走几步就掉下来，最后他沮丧地坐在地上，师傅说要面带微笑地走，总有一天你会忘记这根钢丝的存在，走得就比别人要稳了。几年的刻苦练习后，弟子真的可以在钢丝上稳稳行走了。
读了这个故事让我明白了：这位弟子最终能在钢丝上稳稳地行走的原因是什么?是他学会了坚持不懈，微笑面对挫折。
读着这位弟子的故事，让我不由地想到了《假如给我三天光明》的作者海伦·凯勒。海伦在幼年时期被一场突如其来的急性脑充血蒙住双眼，堵住耳朵，塞住嘴巴。就在海伦六岁的时候，莎莉文老师来到了她的身旁。打这以后，老师改变了海伦的生活，教会了她用唇语说话，在户外给她上课，带她旅游……海伦在莎莉文老师的帮助下，经历了千辛万苦，哈佛大学，取得了优越成绩。海伦·凯勒一生取得了那么大的成就，就源于她有一颗坚定的心。
他们的故事，无疑是给我的心灵带来光明，让我知道什么是坚持，也让我知道“不经历风雨，怎么能成功”的含义!
坚持不懈的演讲稿400字篇十三
亲爱的老师，同学们：
短暂而又愉快的寒假生活已结束，我们满怀希望与信心，再次聚会在我们可爱的校园中。
马年，一个新的开始，同学们对寒假生活也许都非常地留恋，可新的学期在等待着我们去拥报，去挑战。把心收回来，做好充分的准备，来迎接新的学期吧!
回顾过去，耕耘收获，我们倍感欣慰：展望未来，任重道远，我们豪情满怀。正所谓：新学期，新气象。对于10级的学第学妹们来说，我们更需要披荆斩棘，奋然前行，给他们做好榜样。因为这一学期的努力尤为重要，它对我人生的第一个转折点有至关重要的作用，而对于其他同学来说，也是如此。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我们只有付出了，才会有收获。
与此同时我们也不应对过去取得的成绩沾沾自喜，更不要对过去的失意懊恼不已。新学期就应该有一个新的开始，新的面貌，信心十足的迈出自己全新的步伐。将过去舍掉，一切从零开始，向着自己的目标勇往直前。我们不要畏畏缩缩，瞻前顾后，我们应在竞争中学会生存，在逆境中谱写人生乐章。正如一位哲人所说：对于凌驾于命运之上的人，信心是命运的主宰!
学校是我们的大家园，为了我们的学习，老师们做了巨大的贡献。此时此刻，相信每一位同学的心中都充满着奋进的激情，因为每个人的脸上都洋溢着青春的活力。让我们把握住20xx这个美好的春天，把理想化为宏图，把计划付诸行动，荡起理想的双桨，与学校同舟共济，破浪前行，展现学子的风采，奉献青春的智慧。我们要把眼光放在明天，把立足点放在今天，所以，让我们好好学习，好好努力吧!
坚持不懈的演讲稿400字篇十四
亲爱的老师，同学们：
大家好！
成功是什么？成功是经历风雨后取得的胜利。成功是什么？成功是经历挫折后获得的荣耀。成功是什么？成功是经历艰难险阻后得到的辉煌。而我，曾经也获得过一次小小的成功。
那是我五岁的时候，爸爸给我买了一辆崭新的自行车，我爱不释手。第二天，爸爸妈妈带着我，还有我那满怀信心的好心情，一起来到操场，爸爸推着自行车，冲我一笑“上吧！”我早已迫不及待了，围着操场就是两周，可把我高兴坏了。
可是却累坏了在后面推着自行车的爸爸，看着气喘吁吁的爸爸，也觉得自己应该找到感觉了，便让父亲放手，可爸爸一放手，我就像是被施了魔法似的，四脚朝天地重重地摔在了地上。“啊——，可真疼啊！”我有些丧气了。但又想起那句：“不经历风雨，怎能见彩虹！”
于是，我站了起来。第二次，我小心翼翼地踏上踏板，手轻轻地握在了扶手上。可是才没走多远，又重重地摔在了地上。看着被沙子磨破皮的膝盖，看着快溢出丝丝鲜血的手掌，我的眼眶终于忍不住蓄满了泪水。这时，耳边似乎响起了爸爸的声音：“加油，孩子，有志者事竟成，我相信你一定可以的！”对，我相信我一定可以的，我在心里默默的给予自己鼓励。一次又一次，可是却屡屡失败，终于，在最后一次，我成功了！
我最后一次骑了上去，这时，小鸟伴随着我，太阳照耀着我，小树守护着我，爸爸的话语在我的身边鼓舞着我，想要成功的自信心推动着我，在这种激励下，我快速前进着，为了成功，我努力前进着。
在这次经历过后，我知道了“成功”这一在生活中平凡的字眼，却是如此的艰难曲折。想获得成功，要经历多少磨难与艰辛。可是成功，也许不是最宝贵的，最宝贵的是成功背后永不服输的信念。是成功背后坚持不懈的精神！
这件事情，令我至今难以忘怀……
我的演讲完毕。
谢谢大家！
