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演讲稿要求内容充实，条理清楚，重点突出。在社会发展不断提速的今天，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高。那么你知道演讲稿如何写吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇演讲稿吧，我们一起来看一看吧。
合理饮食促进健康班会合理饮食健康成长演讲稿篇一
早上好!今天我国旗下演讲的题目是：《态度决定一切》
attitudeiseverything，态度决定一切，是我最为推崇的一句话，借此机会送给在场的每一位同学和老师。
草，对春的态度是破土而出;花，对夏的态度是争艳枝头;叶，对秋的态度是落叶归根;木，对冬的态度是倔强挺立。这一个个鲜活的态度决定了四季不同的景致。
全身瘫痪的霍金对科学的态度是孜孜以求，所以他成为世人心中“坐在轮椅上的爱因斯坦”;双耳失聪的贝多芬对音乐的态度是绝不放弃，所以他能用心去聆听，谱唱人生最美的乐章。贫寒的家庭困不住自强者飞翔的.翅膀;无穷的困难绊不住梦想者前进的脚步……不同的人拥用不同的态度，也拥有了不同的人生。对半杯水，有人说：唉，只有半杯水了;有人说：呵，还有半杯水呢!对前方，有人说会遇到坑坑洼洼;也有人说，会柳暗花明。生活的态度决定了你是否拥有前进的不竭动力。日复一日的学习，渐渐的，让勤奋的你我开始羡慕周围慵懒的同学，他们学习真惬意，真潇洒啊。却不曾想到，我们的“跟风”放松，已使彼此的梦想蒙上遗忘的尘土，让两鬓斑白的父母失落最真的期盼，让人生的目标消失在茫茫的前方。等到检验三年学习成果的时候，懊悔不已。态度，真正决定了一个人今后人生的方向!
同学们，虽然期中考刚刚过去，但期末统考已经迫在眉睫。学习就好比一场接力赛跑，一时的放松、懈怠就马上会被同伴赶超。我们要更清晰地认识到这一点，更加抓紧时间，严谨对待学习。或许我们不能改变自己的容貌，但可以展现笑容;不能控制他人，但可以掌握自己;不能预知明天，但可以把握今天;不能事事成功，但可以全力以赴!
谢谢大家!
合理饮食促进健康班会合理饮食健康成长演讲稿篇二
大家好!今天我演讲的题目是《明礼 素养的体现》。
“仁义礼智信”是儒家学派提出的“五常”，其中“明礼”占据了一个重要的地位。明礼是中华民族的传统美德，是五千年文化流传下来的精髓。而在科技飞速发展的当今，礼仪也是作为一门很具内涵的课程被更多的人士推广和学习。
现在的我们离开了家，离开了父母，身处于学校这个温馨和谐的“大家庭”中。就要更加明礼，对老师有礼貌，见面要说“老师好”。老师比我们年长，我们必须尊敬他们。在课堂要上听从老师安排，认真思考、积极回答问题。还要体贴老师的辛苦，帮老师分担一些自己力所能及的事情。
同学之间的交往圈子就更广泛了，上到高三的学长学姐，下到初一的学弟学妹，这些都是我们会接触到的对象。校园中的每一位同学都像是我们的兄弟姐妹，在交往过程当中，我们都应该互相礼让;食堂排队的时候讲秩序，不拥挤不插队;上下楼梯的时候轻声慢步，靠右行不打闹;与同学发生了争执，学会压住自己的怒火，“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。每个人都大度一些，少计较个人得失，多为大局着想。对于比自己大的学长学姐，要尊重他们;而对于比自己小的学弟学妹，要照顾着他们。 一中东的学子们，让我们行动起来，去做一个明礼的人、做一个有素养的人。你会因为有礼貌而得到别人的尊重，你会因为帮助别人而感受到快乐，更会因为谦让而体会到生活的美好! 明礼，彰显的是素养，营造的是尊重。礼让，让出了和谐，让出了智慧，更让出了美德。
我的演讲完毕，谢谢大家!
合理饮食促进健康班会合理饮食健康成长演讲稿篇三
春天正迷人，上下班的路上，紫薇红，鸢尾绿，春风荡漾醉人心，一树树繁花似锦，一波波春水荡漾，恨不得立马和大自然来一场私奔。
周末，婆婆要从乡下来城里吃满月酒，我们开车回家接她，顺便从红山风景区绕一圈，算作春游。接电话的婆婆很高兴，放下电话后，急急地到后菜园拾掇一些蔬菜带给我们，菜薹正好，韭菜还是第一刀呢。
到了婆婆家，一盆玉米糊正在拌，给小鸡吃的;一把青菜刚切一半，给鹅吃的。她身上全是灰，衣服还没换。老两口在家，要照顾百十张嘴：鸡100多只，鹅几十只，猪2头。这些概不外卖，都是养给自家人的。这回婆婆的侄女生了小孩，她来吃满月酒，带着4只老母鸡，200多个鸡蛋。
听说要带她走红山风景区转一圈，婆婆很兴奋。快速地换好一身衣服，夹着自己的布袋子钱包，就上了车。婆婆的腿有关节炎，走路慢。家门口的风景区，她还没机会看呢。
天像锅盖捂下来，开到鸭嘴桥就开始下雨，密密的，那些春天的花草树木经雨更新，养眼舒心。这个季节的柳树是正值最好年纪的女子，枝条柔，芽儿嫩，挂着雨珠儿，晶莹滴翠，在水边站成帘，随风飘荡，风情万种，目之所及都是美景。
我们打着伞下车拍照，拍眼前的柳树，远处的山影，抑制不住骨骼的苏醒，还和柳树旁的桃花、菜花合影。站在绵绵的春雨中，扩张耳目，贪婪呼吸，由着春雨滋润。伞成了道具，追逐着，嬉闹着。来到湖边，婆婆摸着滴水的柳条，说怪好看的。看着旁边冒雨钓鱼的人，说想不通这雨天还有人专门开车到野地来钓鱼。
整日在家，不是忙菜园，就是饲养鸡鸭，生活在乡下的婆婆没有仔细看过乡下的风景。桃花红，梨花白，在绿色为背景的春天，这些对比色显得那样灵动。绿毯子绵延开去，高大的香樟、广玉兰、假山叠石点缀其间。
红山风景区以土色沙红奇特，经过细雨的湿润，那红更深，如蟹膏诱人。我让婆婆走到土堆上拍个照，婆婆说，踩上去鞋还不弄脏了。我说没事，你上去试试。硬把她拖上红山最美处，她惊奇地盯着脚上新换的皮鞋，说一点不沾哎。和我们一起逛逛看看，她说，难怪城里人爱散步，闲看看是养心。趁机鼓动她不种菜，搬到城里住，休息日就带她出来闲逛。婆婆笑了笑，没答应，还是放不下家里的一草一木。
婆婆的婆婆活了96岁，有近30年是瘫痪在床的，是婆婆日夜伺候，为她送终。婆婆辛苦了，在她的晚年，我们一定要让她做世上幸福开心的老太太。孝顺，是我家代代相传不能丢弃的家风。
合理饮食促进健康班会合理饮食健康成长演讲稿篇四
“天行健，君子以自强不息”这是出自周朝《易经》中的一句话。意思是：天上的日夜星辰是不分昼夜、永恒运动的，所以天是刚健的;人应该效法天，积极进取、永不停息。自古以来，自立自强就是中华民族的传统美德。她是流淌在中华民族文明血管中的生生不息的血液，成为中华民族精神的精髓。
古往今来，成就大事之人，都是自立自强的人。一个人只有不依赖别人，能够自立才能够走向自强;一个人只有自强不息，才能够做到坚韧不拔，不畏困难与挫折，才能够做到志存高远!
被誉为中国的保尔柯察金的张海迪，她5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧沉沦，她说：“我像颗流星，要把光留给人间。”她怀着这样的理想，努力地学习和工作，最终熟练地掌握了几门外语，并用高超的针灸技术为别人治病。她用非凡的毅力，唱出了一首生命的赞歌。
海伦•凯勒，一个集盲、聋、哑于一身的残疾人，用毅力之光趋散了生命的黑暗，她的名字已成为坚强意志的象征。
当我们在被他们的事迹感动的同时，也引发了深深的思考。古语说得好：以人为鉴，可以知得失。和他们相比，我们是精神上的贫乏者。现在，我们很多同学是独生子女，在家庭里享受着父母亲人特殊的保护和关爱，缺乏基本的生活自理能力，许多事情由家长一手代办、包办，成了衣来伸手、饭来张口的“小公主、小皇帝”，生活上依靠父母照料，学习上不自觉、怕困难。我们青少年应该怎样自立自强呢?有人说，那些英雄人物离我们太遥远了，我们无法近距离的感受到他们的影响，那么，我就拿我们七七班的几个例子来说说吧。
我们班的黄家鑫同学，他的父母常年在外，从小学时他都是自己安排自己的学习和生活。进入初中后，他吃住在学校，从不抱怨饭菜不合口，生活条件差，每天积极而又乐观的学习和生活着。学习上，他是一个不让老师操心的好学生，上课积极专注，课后认真完成老师布置的各项作业，善于钻研，记得有一次，遇到一道不会做的英语题，他竟然跑到食堂去问我。课余时间，他也看看书，可他并不像很多同学那样，热衷于一些言情武打的书籍，而是有选择性的看些能够陶冶性情的，能够了解古今中外的有益书籍。而作为班上的英语课代表和学校学生会干部，工作也是做得有声有色。生活上，他也从不让千里之外的父母担心，每周他都搭乘别人的顺风车上学回家，回家后也经常帮着年迈的奶奶做家务，就是这样他仍然取得了全年级第一的好成绩。
还有我们班上的汪浩涵同学，尽管家庭条件优越，可他从没让家长送过一顿饭，很多时候他都是自己骑着自行车穿行在黎明和黑暗的道路上，因为他也坚信：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。我们班的余秋蓄同学，老师和同学都喜欢她，尽管学习成绩并不突出，但她从不气馁，立志要好好学习，她的刻苦精神令人感动，她特别能体谅父母的辛苦，一有空就帮妈妈做些力所能及的事，经常对父母说：你们辛苦了，累了多休息休息。他们都是多么懂事、孝顺、能吃苦，自强自立的学生啊，还有和他们一样的很多学生，都是我们的榜样，是我们老师的好学生，是父母的好子女。
在国外，我应该称呼你们ladies and gentlemen，知道是什么意思吗?意思是先生们，女士们，意思是你们是大人了。美国中学生的口号是：要花钱，自己挣!美国家长很注重培养孩子的独立人格，这种教育的结果是孩子独立性、责任感强，能适应社会激烈的竞争。美国家长认为，只要能培养孩子独立谋生的能力，吃点苦是值得的。
身处激烈竞争中的我们，是不是应该多几分责任，少几分依赖，多几分勤劳，少几分懒惰，多几分坚强，少几分懦弱呢?虽然我们没有苦难的资本，但我们仍然能拥有战胜困难的勇气和信心。
ladies and gentlemen，我相信，世界是属于你们的。
that’s all. thank you for listening!
合理饮食促进健康班会合理饮食健康成长演讲稿篇五
大家早上好!今天我要演讲的题目是《合理饮食 健康成长》。 每年的5月20日是“全国学生营养日”。“民以食为天，食以安为先”，这一句简单的俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。
常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零食小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在牛奶中添加三聚氰胺……我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。
因为，不合理的饮食会影响身体的发育，随着经济的发展，中学生营养不良和肥胖现象逐渐增多，发育期年龄越来越小。这给我们带来的是不言而喻的伤害。所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品的诱惑。
在此我向同学们提出以下倡议：远离小摊小贩，与不健康的饮食习惯说再见，让成长中的身体接受最充分的滋养，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来!
我的演讲完毕，谢谢大家!
合理饮食促进健康班会合理饮食健康成长演讲稿篇六
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《放飞理想，定位成功》。
有这样一则故事：说在一望无际的草原上，有只狮子不停地奔跑，但是前方却没有猎物。有人问它为什么要奔跑，狮子说：“我只有跑得比猎物快，才能获得食物。”同样，一只小鹿也在独自奔跑。有人问它为什么奔跑，小鹿说：“我只有跑得比其他鹿快才能不被吃掉。”这则故事告诉我们：不论你是强者还是弱者，只有明确了目标，不断地努力，超越他人，才能在这个社会上生存发展。今天社会的发展可以说日新月异、瞬息万变。这样大到国家，小到个人都需要有超前的计划，明确的目标，并为之拼搏，远大的理想才能最终实现。成功才不会成为空中楼阁。
托尔斯泰将人生的理想分成：一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想?或许你曾经有过远大的理想，或者制定过明确的目标。也曾为之奋斗，但因为自己的懒惰、脆弱的意志，而曾经许下的凌云壮志早已化为烟云。有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。
可是在我们身边是否有躺在梦幻式理想中同学呢?有!你看那些上课时沉醉于手上的小玩意儿;下课后却陶醉于同学的嬉戏中;回家后又陷入在自由散漫的状态中，完全忽视还有那未完成的作业，还有那丝毫未掌握的知识，直到第二天被老师拉到办公室填补空缺的学生。难道他们没有过远大的理想，没有过正确的人生目标。有过!只是他们脆弱的意志，懒惰的行为，侥幸的心理等让他们成为嘴上的强者，行动上弱者和谎言的发布者。他们把自己的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了，只能在梦里找到慰藉。
同学们!当我们从走进学校的那一瞬间起，我们是带着父母的期盼，亲人的希望，期待小学的学习生活将会是实现自己远大的理想的起点，人都期待美好的生活，但美好的生活一定离不开你明确的人生目标，坚定的意志，踏实的作风。
也许我们面前会有人生的坎坷、生活的暗礁，但我们可以用艰辛的汗水去冲散痛苦，用坚强的信念铺就一条通往理想的平坦大道。树立了远大理想唯有我们努力、努力、再努力，才能换取成功。
合理饮食促进健康班会合理饮食健康成长演讲稿篇七
青春是用意志的血滴和拼搏的汗水酿成的琼浆——历久弥香;青春是用不凋的希望和不灭的向往编织的彩虹——绚丽辉煌;青春是用永恒的执著和顽强的韧劲筑起的一道铜墙铁壁——固若金汤。
再有一个月，高三的学长学姐就要参加一场庞大的战役。高考，人生征途中最激动人心的驿站之一。高考，一场肉体与灵魂的挑战，这是一场坚韧与顽强的挑战。高考，九百多天的拼搏，在那一刻沉淀。这二十多天的磨剑，将在那一刻辉煌!
积极进取，永不言弃，和谐共进，力争第一!
过去三年，是辉煌，是惨淡，都已过去。高三是寂寞的一年，那是没有宁静和闲适的一年;高三又是不寂寞的一年，那是一颗年轻热火的心，那是一条艰难曲折的路，那是一个全新发着光的未来!
面对眼前，敢拼搏，敢追逐，就能在高考的起点上一起飞翔!孙中山推的翻千年扎根的君主专制;诸葛亮气得死百年难遇的英才周瑜;美利坚杀得掉十年未见的幽灵拉登，我们就一定拿得出决心来战胜一年一战的高考!
面对挑战，有一种意志，叫做不屈不挠，不破楼兰终不还;面对挑战，有一种信念，叫做愈挫愈勇，欲与天公试比高;面对挑战，有一种性格，叫做敢说敢做，敢叫日月换新天;面对挑战，有一种气魄，叫做气壮山河，山登绝顶我为峰。有“天生我材必有用，千金散尽还复来”的信心，有“不到黄河不死心”的毅力，还有“生当作人杰死亦为鬼雄”的决心!
不怕目标的高远，只要勇气和热情。成功，其实并不遥远，就在脚下;高考，其实并不恐怖，只要拼搏，只要进取。
既然拥有青春，既然决定挑战高考，就一定要用毅力、耐力、信念、勇气、自信去战胜一切，取得胜利。人生能有几回搏，此时不搏何时搏，成功就在山那边，当你爬过这座山，满园的硕果正等着你!
拼搏吧!过去总是充满着不舍。
拼搏吧!现在总是面对着挑战。
拼搏吧!未来总是闪烁着希望。
成功总是与自信为伍，幸运总是与强者同行。细心决定成败，恒心造就辉煌，勤奋是基础，心态是关键。学长学姐们，愿你们能用平常心来对付高考，在三中生活了三年的你们已经身经百战，胜券在握。那么，把高考当成是一次特殊的普通测试吧!不要紧张，不要怯场，多一点放松，少一点压力，调整好心态，以平常心从容应对。我们相信，身为三中骄子你们，“金鳞本非池中物，一遇风云便化龙”!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
合理饮食促进健康班会合理饮食健康成长演讲稿篇八
我是来自五2班的马瑞。今天我演讲的题目是《自古英雄出少年》。
我们小学生，像早上刚升起的太阳，活力四射，蓄势待发。人们都说，太阳升起的地方就是梦想开始的地方。古今中外英雄人物在少年的时候便做出伟大的事情。
古代西班牙入侵者在撤离布鲁塞尔时，欲用炸药炸毁城市。幸亏小男孩于连夜出撒尿，浇灭了导火线。为纪念小英雄，修筑了他的雕像。此雕像成为到布鲁塞尔观光的客人必去的地方。
历史上许多英雄人物都是从小时候便发奋图强，努力向上，我们应该向他们学习。甘罗12岁便做了秦国的宰相，霍去病17岁便带兵打仗,不光古代有少年英雄，我们身边也有少年英雄。
20__年5月12日，汶川地震发生后，映秀镇旋口小学的一名学生马健。在地震发生后不久，他和同伴发现同班同学向孝廉未能及时逃生，于是他们立刻展开救援工作，但多次施救未能成功。当晚，马健背着家人冒着大雨和余震的危险，来到了废墟前。他一人使出吃奶的力气将巨大楼板挪开……雨在下着，汗在流着，血在淌着，此时，他的心中只有一个信念：我要救出向孝廉!渐渐地，他挖出了一个小洞，四、五个小时过去了，手指血肉模糊的马健终于成功的将向孝廉救出!
我们的小学生只要努力，从平时的小事做起，多帮父母做力所能及的小事，能帮助弱小的同学， 那么，我们也是少年英雄。
梁启超说过：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。
最后，愿我们附小的同学，都能成为少年英雄。
谢谢大家!我的演讲结束了
