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总结是一种有效地整理和概括信息的方式，可以使我们更好地理解和消化所学知识。在写一篇完美的总结时，我们首先得明确总结的目的和意义。写总结是一个不容易的过程，以下是一些小编为您准备的总结范文，希望对您有所帮助。
以挑战自我为主题征文600字左右3篇篇一
游泳，是一项生活的基本技能，而我一开始，却以为它是件很容易的事。然而，暑假里的那次游泳初体验，我才真正地经历了一场战胜自我的尝试。
那天来到游泳池，看到清澈见底的蓝湛湛的水池，想迫不及待地享受它的清凉。于是，兴奋的我扑通一声跳入了水中，耳朵隐约听到妈妈的一句：“慢着，你还没有先练习憋气呢!”哎，已经迟了，不听妈妈言，吃亏在眼前!好家伙，呛了我一大口水，鼻涕眼泪的都给呛出来啦!要不是我及时扑腾着站稳，可能更危险呢!
完了，这一呛，把我对游泳的热情一下子给浇灭得差不多了。我愤愤地站着，死活都不肯再游了。妈妈看了，又生气又心疼，拿出游泳板，严肃地对我说：“现在我们从憋气练习，你先抓紧板子，我也帮你抓紧!”我反复叮嘱妈妈千万不能松手，直到妈妈让我放一百个心我才下水。
憋气练习开始，我开始还是会被呛住，但是我在不停地告诉自己不能气馁和妥协，于是慢慢地，5秒，8秒，10秒，15秒……我坚持的时间越来越长，我居然感受到了一丝成功的甜蜜!接下来，我主动挑战下面的蹬腿练习。我紧握游泳板，头自然向水中垂下，双腿使劲一蹬，并飞快地上下摇动，感觉身体像小船浮了起来。大概30秒，我憋不住了，找到平衡点，站了起来。这是，我兴奋的看着妈妈，迎接我的竟是妈妈喜悦的眼神，太开心了!“扑通”一声，我又跳入水里，双臂向前划着，双腿不停摆动，身边掀起了一朵朵浪花似乎在庆祝我的进步呢!
今天，我算是尝到了自我挑战成功的一点甜头。功夫不负有心人，只要勇于尝试，不被困难打败，就会接近成功!
以挑战自我为主题征文600字左右3篇篇二
我站在跑道的起点，呆呆地望着前方。没有任何准备，这个挑战来得有些唐突。但今天，我不想放弃，我要挑战自我!
“预备，跑---”枪声顿时划过天际，运动员们像离弦的箭一样向前冲去，互不相让，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。我鼓足了劲，一直向前跑。我没有听见其它任何声音，停留在我耳边的只有呼啸的风声。
看着遥遥领先的对手，我有些失落，很快便化作了动力。“一个、两个···”很快，我就超过了其他选手，排到了第二的位置。
慢慢地，我有些力不从心了。脸色非常苍白，鼻翼挺得很难受，胸口奇闷。双腿好像灌满了铅一样，异常沉重，寸步难行。
眼前突然一片明亮，我看到了老师关切的眼神，听到了同学们振奋人心的呐喊声。不，我不能倒下，我要挑战自我，不要失败!我凭着一丝信念，到达了终点。
头很晕很晕，腿软的根本无法站立。我扶着同学的肩膀，走到了树阴下。树叶被风吹得“飒飒”作响，犹如一串串悦耳动听的小风铃。
我默默望着赛道，刹那间，我觉得人生就像一场马拉松赛跑。如果你犹豫了，别人就会轻而易举地超过你，只有你不顾一切冲向终点，不断挑战自我，你才能获得成功，享受成功的喜悦。
请勇敢的去挑战自我!
以挑战自我为主题征文600字左右3篇篇三
我们只有勇于挑战自我，才能使自己进步的更快。
已经连续下了好几天的雨了，天还是阴阴的，骑车再去学游泳的路上，太阳从云彩后面露出一点头。我心里想，今天拿的雨衣又没用了。在清凉的水中，工作总结范文阳光透过玻璃窗洒在水面上，谁在阳光的照耀下，波光粼粼，格外暖和。天有不测风云，就在我们快要下课的时候，金灿灿的水面瞬间变成了深蓝色，随之而来的还有几道闪电和沉闷的雷声。
换完衣服，面对如此倾盆大雨，大家都不约而同的站在了门口，束手无策。我想到了篮子里的雨衣，本想豁出去了，没成想，刚穿上雨衣一声巨雷突然到来。我望而止步，因为我非常害怕，我从来没有在这种天气出行过。我本想等雨停了后再走，但是谁知道它会不会停，我决定冲一下。
我重新穿上雨衣，旁边的人都用惊讶的眼光看着我，不敢相信我会冒险闯出去。我打开车锁，骑上自行车，我的裤子湿了，雨点打在我的脸上我也顾不得了，一声声的雷响只会激励我骑得更快。到家了，把车子停到地下室之后，虽然衣服湿了一些，但是我的心里很高兴，我终于战胜自己了!
在学游泳之前，我并不知道我可以憋气多少秒。但是，第一天老师布置了一个作业，憋气三十秒。我在水下，使劲的是自己不喘气，知道我感觉我再也没法憋下去，脸都通红时，我抬起头来了。我不敢相信，我竟然憋了33秒。几天后，我已经很轻松了，可是老师又调到了40秒。我第一次使劲憋，竟然到了50秒。所以说，我们要不断挑战自己的极限，循序渐进，才能使自己进步得更快。我们如果想要进步，就一定要挑战自己的最大限度。
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以挑战自我为主题征文600字左右3篇篇四
我的新加坡之旅非常难忘。如果要问我新加坡最难忘的地方是哪里?我一定会回答你：“当然是环球影城!”
环球影城是新加坡圣淘沙岛上的一个游乐园。根据我小时候的旅行经验，游乐园里的游乐设施很可怕。但是，大家都说要去玩，我不能一个人呆在酒店。于是，我鼓足勇气来到了环球影城。
带着自我鼓励，我在临近中午的时候玩过很多项目。“一点都不可怕!”我跟我妈吹牛。“别吹牛了，”妈妈拍拍我的肩膀说，“可怕的事情还在后面呢!”这时，我的注意力被空中传来的笑声吸引住了。我看见天空中有一圈高高的铁轨。栏杆下面挂着一把两边有四个座位的椅子。一群人尖叫着从我头顶飞过。我兴奋地拉着妈妈说：“你看，你看!真好玩，我们来玩那个!”我妈欣然同意，带我到门口。
我们开始排队，我看着那些排队时打得好的人脸上的表情。他们看起来都很震惊和害怕。我忍不住心里开始打鼓，对妈妈说：“好像很可怕。我们别玩了!”“那不行，队伍太长了。没事，害怕就闭上眼睛!”看着妈妈坚毅的表情，我只好硬着头皮上了那把怪异的“椅子”。我还没反应过来，身体就以百米冲刺的速度冲了出来。“太恐怖了!”当我尖叫的时候，我想，“它真的让我跑向了马!”我还没来得及松一口气，最惊心动魄的部分来了。来了一个180度的筋斗，也就是说一分多钟，我们倒挂在座位上，我吓得大声尖叫。这种感觉真的不好。我感觉身体所有的器官都冲向我的脑袋，疯狂的尖叫着，“住手!快停下!”然而我的脑子突然一片空白，只听到耳边一阵嗡嗡声，仿佛有一群人围着我跳舞。
经过一分多钟的恐怖，我们被慢慢送回地面。这一刻，我终于有了安全感。当我确定自己的脚真的踩到了坚硬而温暖的地面时，我翻滚着爬进了妈妈的怀里。我看着表哥哼着小曲若无其事，疑惑地问妈妈：“妈妈，别人怎么不害怕?”我是懦夫吗?”“不，你很勇敢!“妈妈说。”但是，我很害怕，腿很软。”“宝贝”温柔地说，“勇气不是没有恐惧。大家都会害怕。勇气就是忍受恐惧，战胜恐惧，挑战自己。”听完之后，我若有所思。
下午我们继续玩儿童过山车，变形金刚等精彩项目。直到太阳落山，我们才依依不舍地离开环球影城。我觉得这是一个难忘的挑战自己的一天!
以挑战自我为主题征文600字左右3篇篇五
在上个星期的周末，我参加了火炬银奖的第14期争章活动。早上，我怀着崇高的心情来到了长乐林场。接下来的两天时间，尽管过的充实而又辛苦，但却令我受益匪浅。
刚到那后，领完资料，我便找队员去了，结果我被分到了第六队。中队辅导员给我们四十分钟的时间，设计好队名、队呼、队帽、队旗。大家自我介绍后，便开始分工了，我和“才女”曹思?一起设计帽子，因为队名是sunny，所以在帽子上画上了太阳。而男生们则是在设计队旗，他们先画上了太阳，然后再在周围写下了我们的队呼：晴天晴天，阳光无限!通过这一环节，锻炼了我们的能力。
下面一个环节是大家最惧怕的，同时也是最期待的——野炊。我们先拿着100元钱去买了菜，买完菜后便上山准备煮饭。我们队的洪元由于出生在厨师世家，所以就由她掌勺。经过一番折腾，终于可以开吃了。有凉拌黄瓜、番茄蛋汤、笋干炒肉、炒青菜……尽管这些菜不是很美味，我们还是吃得津津有味，我想，大家喜欢的不是那菜的味道，而是一颗真挚的心!
而尤老师的三句话更是使我受益匪浅：无论遇到什么事，都要对自己说：“太好了!”在遇到困难时，对自己说：“我能行!”在别人有困难时，对他说：“你有困难吗?我来帮助你!”而这第三句话则让我想起了那天套被套的事。我是我们宿舍中第一位套好的人。套完后的我便去帮助了其他人，从她们生疏的动作中，我也感受到了她们的娇生惯养。
这次比赛，让我挑战了自己，那些看似简单的事，做起来却很难。在这次活动中，我也体会到了父母平时做家务活的辛苦，随着年龄的增长，我们应该为家长做一些力所能及的事!
以挑战自我为主题征文600字左右3篇篇六
每当我回想起在古城坐索道的时候，心中总会升起一丝凉意;腿总会不由自主的颤抖起来。
那是在我8岁那年，有一回暑假，我们一家人来到了古城，一找到住处，我们便拿着照相机在古城里转开了。“你们看，那是什么?”妈妈用手指着远处，我们听后，一齐把头转向妈妈，眼睛顺着妈妈的手向山里望去，“是索道，是索道!”我惊喜地“叫”起来。但是由于天色渐渐的暗了下来，于是爸爸提议明天再来。
晚上，我怀着无比兴奋的心情早早的进入了梦乡，第二天一大早，我便起了床，和爸爸一起来到了滑索道的地方，看着别人在途中的尖叫声，我的脑海里便现出了一件件惊心动魄的事件：在途中，索道断了;我一不小心没抓稳掉了下去;安全带没系紧;想到这里，我不尽打了一个寒颤，好奇、兴奋的心刹那间消失的无踪无影。嘴里不住的说道：“我肚子疼，不滑了，我不滑了……”脸色也渐渐的白下来。就在这时，一件事又让我的信心失去了“一半”，有人滑着滑着索道不动了，管理员叔叔只有让那个人抓住自己递给的绳子，再慢慢的把那个人拉过来。爸爸仿佛看透了我的心思，对我说：“女儿，你怕了吗?”真是不打自招，多余的解释=就是，我不得不承认自己真是很怕。“女儿，这次滑索道也是在人生中的一次考验，只有自己先战胜自己，才能战胜更大的困难，相信自己，你是最棒的!”听了爸爸的话，我犹豫了好一会儿，便鼓起了勇气，重重的说：“好!”穿好了缆绳服，我使劲一蹬脚，便滑了出去，啊!真舒服，一阵阵风在我的耳旁掠过。我战胜自己啦!我战胜自己啦!我在心里一遍又一遍的大喊。
我战胜自己啦，我胜利啦!
以挑战自我为主题征文600字左右3篇篇七
今天，我上了一堂难忘的活动课。
下午，我一进教室，只见每个人位子上都有两张卡纸和一顶红帽子，原来这节是活动课，我们要在这两张纸上写祝福语，然后走出教室去把祝福语送给陌生人，接受他们的祝福语。听到这，我的心里像有一块巨石一样久久不能落地，因为我的口才是最差的了。
我垂头丧气地在老师的带领下走出教室。就这样，同学们开始寻找那些没事干的人，我一开始就发现一位白发苍苍的老人，我走到她面前，问：“我能打扰您一下吗？”只见那位老人说：“我正忙着呢，你去找别人吧。”我听了，有点灰心，但毫不气馁，继续寻找，我又发现一位没事干的叔叔。只见他长得凶巴巴的，最后我选择了放弃，就这样，时间过去了一大半，我急得像热锅上的蚂蚁一样团团转。老师看见了，又带着我一起找，最后找到了一位阿姨。只见她和蔼可亲，面带微笑，我来到她面前，心里像十五个吊桶打水——七上八下，我一边向她介绍自己，一边在心里对自己说：“一定要镇定。”我最后把贺卡递给她看，对她说：“阿姨，请您……在这两张纸上写上给……我的祝福，再签名。”虽然我说得结结巴巴，但是在老师的鼓励下，还是说完了。虽然这次我是最后一个完成任务，但是看着阿姨送给我的祝福语还是很开心。
这个活动课真好，不但锻炼了我的胆量，还锻炼了我的口才，真是一举两得啊！我爱上这样的活动课。
以挑战自我为主题征文600字左右3篇篇八
今天，阳光明媚，万里无云，我们一起去东钱湖的十里四乡参加钓鱼比赛。
悦鱼山庄是一个风景优美的小山村，那里的柳树像一位长发飘飘的姑娘，亭亭玉立地站在鱼塘边。鱼塘里还有一群黄色的小鸭子，他们自由自在地嬉戏玩耍。那里的水碧波如镜，在太阳光的照射下，闪闪发光，好美啊!
钓鱼比赛开始了，爸爸他们在鱼塘边排成一条长长的队伍，准备好鱼竿、鱼食、鱼网······为了不影响他们，我和妹妹一起去“挑战极限”。首先我从低处往高处爬，爬到半路的时候，我心里非常紧张，看着下面的水快要碰到我的鞋子了，只好原路返回，第一次挑战失败!我想：我换个方法试试吧。然后我从高处往低处爬，我抓住绳子，一步一步小心翼翼地往上爬，爬到最高处的时候，跨过柱子，继续往下爬，这次我挑战成功了，顺利到达河对岸了。我跑去看爸爸钓了几条鱼，爸爸居然钓了四条河鲫鱼，真是太棒了!我以为晚上可以每餐一顿了，结果爸爸把鱼都放回了鱼塘，因为那里才是鱼儿真正的家。
以挑战自我为主题征文600字左右3篇篇九
时间飞逝，眨眼间，我们即将毕业。回想起与母校生活的点点滴滴，总会让我思绪万千！
在一个学期前，我加入了学校的杂志社。在杂志社里，我选择了当记者。这项工作对于我来说是新的挑战，新的起点。那一次，我迈出了当记者的第一步。
那是一个阳光明媚的下午，我接到任务——采访低年级的同学，了解学习之星对我们的帮助。“一向害怕镜头的我站在镜头前就变得语无伦次。我像泄了气的气球一样对自己叹了一口气。施老师走近我，拍了拍我的肩说：“别怕！你把镜头当成你最好的朋友。记住，你现在不是在采访，而是在和你最好的好朋友面对面交流。试一下！”在施老师的鼓励下，我尝试着和镜头“交朋友”。我先自己在家对着镜子练，把镜子中的我当成陌生人。一次！两次！三次！我成功了！我战胜了自我！我不再害怕镜头了！我终于敢在镜头前自由发挥了！从开始对采访的胆怯到大胆。在这中间的过程中，我学到了许多我在平时课堂上学不到的知识。在杂志社的日子里，我们成员之间由生疏到熟悉再到团结一心，发生了很多事。但是我们共同的一个信念是——一定要把报刊做好，一定要把杂志社继续办下去。当然，我们也正在努力。我相信在以后的日子里，我们会百尺竿头，更进一步！还有短短两个月的时间，我们就要毕业了。但我坚信我们的报刊会越出越精彩！
也许当初加入杂志社的原因仅仅是因为觉得好玩，但现在是因为我喜欢它，我热爱它——这个能展示我特长的舞台。
以挑战自我为主题征文600字左右3篇篇十
曾经，我是一个不爱锻炼的懒惰小胖子，但是，自从上了那节体育课，我就彻底地改变了这种性格，战胜了自我。
很快，大部分人已经被罚跑操场，望着他们汗流浃背的样子，我的心里犹如十五个吊桶打水——七下八下。正担心我会不会像他们一样的时候，已经到了故意排在后面的我。我深呼了一口气，胆战心惊地接过了球。顶着烈日拍球，对不爱锻炼的我来说，确实是个不小的挑战，以至于我回头的时候，已经过了将近两分钟。“三十、二十九、二十八……”还剩半分不到的时候，有人给我倒计时。数到“二十”的时候，有人喊：“白面馍馍（本人昵称）加油！白面馍馍加油！”在同学们的鼓舞下，我不知从哪儿来的力量，速度随着我的力量正比例地增长，在最后第二秒时到达，终于摆脱了噩运，战胜了自己。
这件事让我想起了一首童谣：“困难像弹簧，看你强不强；你强他就弱，你弱他就强。”的确如此，我借着自身的力量，战胜了困难这个“弹簧”，获得了胜利。
以挑战自我为主题征文600字左右3篇篇十一
一轮红日再现东方，站在中考这块里程碑后，我继续向生命之源挺进。
——题记。
盼望着，盼望着，风姑娘终于来了。尽管只有一丝丝，但她从人身上轻拂而过的那份柔、那份爽是让我们感激的。因为她为我们赶走了调皮的汗珠，她为我们撵跑了军训的疲劳，她为我们带来了久违的凉爽。她像母亲轻轻的抚摩摸着我们，似甘泉甜甜的浇灌着我们，如流星瞬间满足我们的愿望。虽然如此，但是我们不能张开双臂去拥抱她，只能静静地站着一动不动，因为我们正在进行军训中的军姿训练。
教官告诉我们：一个人的毅力就是在这些看似平凡、枯燥的事情中锻炼出的，所以我们得顶着烈日完成所有任务。
一秒，两秒，三秒……不知多长时间在这种军姿状态下溜陬了，我的脚底跟开始疼痛，渐渐的有些麻木了，但我知道自己不能因此倒下，我应做个有毅力的人。我也仿佛看见了好友在对我说：“坚持下去，坚持就是胜利!”因此，我坚持着。又过了不知多久，自己的腿有些颤抖，好象想闹罢工，不想支撑我的躯体了。在大脑的强制命令下，腿才继续担任着它的使命。
心也不闲着，它在思考：边防战士是用何等毅力守卫着祖国，在那里天气炎热，渺无人烟。他们定然思念家、思念亲人，寂寞难受，可他们耐住了、忍住了，依然保卫着祖国，保卫着人民，为祖国人民奉献着自己的青春热情。他们用自己的无私奉献换来了我们的欢乐、和平，在着和平年代里，我们应努力学习科学文化知识，不断完善自我，做一名合格的接班人，担任起保家为国的使命。
傍晚躺在床上，白天的一幕幕就像是泉水一般在那幽邃的脑海中涌现出来。我庆幸自己白天没有选择倒下，并且我更坚信：一个人不管遇到什么困难，只要抱着决心挺一挺，没有什么过不了的关，渡关后拥抱的将是胜利。
困难，人生路上的绊脚石，它就是要困住你的心，让你无法走出阴影，让你难以选择，使你不知所措，令你心忧神离。要想走出那个困境，就得战胜自我，战胜自己有阴影的心，这并不很简单，所以说：自己打败自己是最可悲的失败，战胜自己就是可贵的胜利。
这次军训挑战，我应该算是赢得了，赢了我自己，同时我也做好了迎接生命之旅下一个挑战的任务。
