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当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
鲁滨孙漂流记心得体会篇一
我以前过一本书——《鲁滨孙漂流记》，获益匪浅。
《鲁滨孙漂流记》中的主人公是一个不平凡也不愿平凡的英国人——鲁滨孙?克罗索。他原本可以按照父亲的安排，依靠殷实的家业过一种平静而优裕的生活。可他却不，不顾父母的劝阻，独自去航海冒险。但不幸，在一次航海中，他的船遇上了可怕的风浪，翻了船，船上的人除了他无一人生还，他流落到了一个孤岛上。他知道了事情的严重性后，没有绝望，用自己坚强的意志活了下来，还有了自己的宠物、羊圈、城堡，并收留了一个野人，取名为星期五。在孤岛的28年后，帮助在小岛旁停船的船长平定了水手们的叛乱。最终，被船长送回了英国。
试想一下，如果我们跟鲁滨孙有着同样的命运，被留在孤岛上，我们能做些什么呢?一般人到了那种地方，大多数人都会是绝望，坐以待毙。但鲁滨孙他却用自己勤劳的双手，开辟出了一片自己的天地，并在孤岛上生活了二十八年，一个不小的数字!
一生中有许许多多的浪头，总是猛烈无比。但命运的掌握权在我们的手上。如果我们自甘堕落，萎靡不振，迎接我们的将是更汹涌无情的海浪带给我们的创伤;如果我们积极向上，努力奋斗，那么，我们将发现，层层乌云笼罩之后，阳光会像一把光之利剑破云而出，如此灿烂光明。
矮小的树苗只有经过生活中的风风雨雨才长成参天大树，人也如此。人生的道路并不平坦，是崎岖的。我们不能被一时的挫折打倒，要学会勇于面对挫折与困难，要在困境中找到希望，找到重燃生命的火光，找到通往光明的钥匙，要像鲁滨逊那样，经历挫折也不要沮丧，要勇敢为梦想奋斗，要乐观向上，无论何时何地都要坚强地活下去，哪怕只有一丝希望也要争取，决不放弃!
现在的我们就象生活在温室里的花朵，没有经受过人生真正的挫折，只有经历过磨难，才能成为一个真正坚强的人。这就是《鲁滨孙漂流记》告诉我的道理。
鲁滨孙漂流记心得体会篇二
以前一直觉得自理能力不重要，直到看了《鲁滨孙飘流记》才对自理能力有了新的认识。
一直喜欢航海的陆，漂泊到一个孤岛上，生活了二三十年。他没有储备食物，没有生活用品，离开了社会，离开了集体。他怎么活下来？但他没有被困难吓倒，以自己顽强的意志顽强地活了下来。他自己做衣服，做筛子，自己治病，甚至还做木桌、罐、碟、灶等量产和日用品。
罗马不是一天建成的。如果我想成为像鲁一样伟大的人，我必须从现在开始锻炼。
我很快就要休假了。我打算利用假期锻炼一下自己的自理能力，做一些力所能及的事情。虽然我离独立生活在孤岛上还很远，但我必须锻炼自己，为我未来的生存能力打下良好的基础。
从现在开始，我决心把自己培养成一个像鲁那样能克服一切困难的伟人。我应该坚强勇敢的面对生活中的困难，以积极的心态迎接美好的生活。
鲁滨孙漂流记心得体会篇三
我们无法逃脱这场灾难。我们能做的就是面对现实，学会草的坚韧，学会花的执着，在逆境中成长，勇敢地迎接生活的挑战。
——铭文
《鲁滨逊漂流记》是一部世界闻名的小说。故事中的主人公鲁滨逊在一次航行中不幸坠海，但幸运的是他还活着，爬上了一座无人居住的小岛。面对杂草丛生、野兽横行的环境，他没有灰心，放弃了生命，而是勇敢的面对。利用逆境中不断探索的唯一条件，我克服了常人难以想象的困难，在孤岛上顽强地生活了28年，终于战胜了命运，回到了久违的故乡。
读完这本书，鲁滨逊在我脑海中一次又一次出现。给我留下深刻印象的不是他的智慧和超强的生存能力，而是他那种不满足于现状，努力探索，一次次创造不可能，在危险中提升自己的精神。
无论多么悲伤或快乐，多么快乐或悲伤，多么光明或暗淡，鲁滨逊不仅能战胜恐惧，而且在战胜自己的同时不断成长。
想想吧。如果我一个人在荒岛上，我会觉得“上帝要我死”，会为此感到绝望。但是罗宾逊没有那么做。他用双手创造了奇迹。他以前从未做过任何事。他种水稻，盖房子，做陶器，给生活更好的诠释。所以要学习罗宾逊的自信和乐观。学习他不屈不挠的奋斗精神；无论你在哪里，你都是自立的，自尊的，对生活充满信心的。
"鲍剑锋经过磨砺，梅花来自苦寒."让我们向罗宾逊学习！逆境是人生成功之路，它会是你人生不竭动力的源泉，迫使你超越自我，创造奇迹。
就像书中鲁滨逊所处的环境一样，逆境对我们来说只是一种体验，我们只能用那种坚持和坚定来解释我们不屈不挠的人生态度。
没有风雨，怎么会有果实成熟？没有刺骨的寒风，怎么会有梅花香？在逆境中成长。暴风雨过后，将是晴天！
鲁滨孙漂流记心得体会篇四
鲁滨逊漂流记是笛福创作的第一部小说，从思想上和艺术上来评价,这部小说都是笛福的代表作。读鲁滨逊漂流记的过程中你一定有许多的收获，你知道鲁滨逊漂流记读书心得的写法？你是否在找正准备撰写“鲁滨孙漂流记心得体会”，下面小编收集了相关的素材，供大家写文参考！
寒假中，我阅读了《鲁滨逊漂流记》一书，这本书给了我莫大的启迪，我深深地被鲁宾逊身上勇敢、坚持的品质所吸引、所折服。
在阅读的过程中，我不断地反问自己，我能否像他这样在孤独中坚强生活，在绝境中乐观向上?一边读一边想，我不得不说我应该是做不到的。正因为深知其中不易，我更为鲁宾逊身上的品质所吸引、所折服。
在《鲁滨逊漂流记》一书中，鲁滨逊?克罗索厌倦了英国家里恬静的生活，他决意成为一名海员，周游世界。他有很多激动人心的冒险经历，在一次可怕的暴风雨中，他侥幸存活下来并漂流到一座荒岛上。多么孤独、绝望的境地啊!但是，他没有放弃自己，也没有放弃生活，他给自己建造房屋，学会种植谷物并制作面包，学会用动物的皮为自己缝制衣服。他在那座荒岛上生活了二十七年!
合上书，我的心久久不能平静，是怎样的一身勇敢，满腔坚毅让他在如此绝境中生活下来。想着想着，我想到了自己的学习和生活，在学习上，我时常会碰到一些难题，面对这些“拦路虎”，我总是缺乏继续探索的勇气。读了整本书，我从鲁滨逊的身上汲取了许多勇敢和坚毅，面对难题，我勉励自己，坚持一下，再坚持一下静下心来，认真思考，打开思路，勇敢探索。不知不觉中，我发现这些“拦路虎”一个个都消失了，在勇敢和坚持后是一片柳暗花明、海阔天空。
一本书像一艘船，带领着我们从狭隘的地方驶向无限宽广的海洋。《鲁滨逊漂流记》就是这样一艘船，它满载着勇敢与坚持，在我的思想中行驶，在我的心里扎根。
我明白了，可怕的从来不是绝境，而是自己。只要心中有勇敢，脚下有坚持，那么前方必然有着光亮。没有什么绝境是不可战胜的!
每读一本书，都会有所感受，有所感触，但是鲁滨逊给我的感受更是深之又深，让人看了以后更是爱不释手。所以这本书又旧又破，但我还是完整的保存。
鲁滨逊给我的初始印象是一个爱冒险，爱探索，爱追求，有着自己独特见解的一个人。但让我敬佩的是，他那种不想依靠父母给予的“温床”独自一人走着冒险道路。在四周荒无人烟的孤岛上用自己的毅力生存了20多年的精神。
这本书中，运用了许多的修辞手法，让人读了之后，回忆起来，鲁滨逊的形象还是栩栩如生的刻画在我脑中。仿佛生临其境，进入了《鲁滨逊漂流记》的世界里。跟随鲁滨逊乘风破浪来到孤岛。每天跟鲁滨逊出去打猎，喂食牲口，制作工具，读《圣经》，收拾庄稼，一起喝着葡萄酒。过着舒服惬意的生活。仿佛世间的岁岁月月都已停留，让人陶醉其中。
古人云，苏轼的是“诗中有画，画中有诗”，《鲁宾逊漂流记》又何尝不是呢?每次读都有不一样的“经历”与感受。我也会随着鲁滨逊喜，也会随着鲁滨逊悲。鲁滨逊的印象无时不刻的出现在我的脑海里，让我不禁想起一首歌“你存在，我深深的脑海里。”鲁滨逊这本书虽不是什么大着作，但也像《水浒传》，《三国演义》，《红楼梦》，《西游记》这样留传至今的四大名着，在我眼里也不失为，天空中闪烁的明星之一。
虽不知其中运用了多少比喻，拟人，夸张。但是看过后从我对鲁滨逊产生的印象中可想而知。假如我是一只小鸟，它就是蓝天，任我飞翔;假如我是一株向日葵，它就是太阳，令我更添生机;假如我是一条鱼，那她就是“一望无际”的大海，任我遨游。这本书给我的感受显然易见，也让我明白了这是一本不可多得的好书。
其中让我感受更为之深刻的是“自制工具”鲁滨逊用自己勤劳的双手和聪明的大脑解决了一个又一个的问题，更让我知道了一个人的勤奋加上努力等于成功。“绝处逢生”作者深刻细腻刻画了鲁滨逊的怜悯之心，惩恶扬善，富有正义感，有统治分配的能力，更加深刻的让人记住他。
所以从中我更加深刻的了解了鲁滨逊是一个顽强不息，敢于拼搏，足智多谋，“身经百战”的人。
通过作者笛福的写作和描述仿佛鲁滨逊活生生的出现在我的面前。看完鲁滨逊在孤岛上20多年的生活经历，让我深深体会到阿斯图里亚斯在《玉米人》中所写的，“只有那些勇敢镇定的人，才能熬过黑暗迎来光明”的深刻含义。也让我从内心油然而生的一个道理：惟有一个人的坚持不懈，才会有一个成功者的事迹;惟有全人类的共同努力，才能克服困难，挣脱“痛苦“的枷锁。
《鲁滨孙漂流记》这本书是英国的著名作家笛福的代表作。我感觉这本书编得非常精细，书中配有精美的插图和简介，生辟字还标注着拼音和解释，让我的阅读变得更加从容和畅快!
书中的故事深深吸引了我，让我真正感受到了什么是坚持和坚强：鲁滨孙的父亲一直希望他学习法律，因为那样的话，他就能过上富裕而幸福的生活。可是鲁滨孙却一心向往航海探险，父亲的意见、母亲的恳求、朋友的劝告都没能阻止住他对出海远洋的坚持!
但鲁滨孙也为自己的坚持付出了沉重的代价：他万万没想到自己会独自一人漂到了一个荒无人烟的小岛上，好在他没有气馁，他自己一个人建住所、制器皿、驯野兽、耕土地，就这样日复一日，年复一年，他不但解决了自己的温饱，还渐渐过上了舒适的生活;他不仅依靠自己的智慧和坚强打跑了野人，还救了一个俘虏，并教给他说话、做事，成为了自己的忠实奴仆，鲁滨孙给他取名叫星期五。他凭借自己的勤劳和智慧在荒岛上建立了自己的物质和精神王国。就这样，鲁滨孙在孤岛上坚持了二十八年两个月零十九天后才得以有机会重返家乡!
读完这本书，我常常想：读这本书前，假如我是鲁滨孙，独自一人漂到一个荒岛上，我会像他那样勇敢吗?不，我从小就没有那份胆量。如果我是他，我会像他那样在遭遇了第一场海上风暴后再次选择远航吗?不，我也不会，我没有勇气再去接受那种困难、挫折和生死体验!我更不会像他那样在遇到野人杀自己的同伴时挺身而出，勇敢解救，我宁可躲得远远的，祈祷他们永远不要发现我!
可是读完这本书后，鲁滨孙的坚持、坚强、勤劳、勇敢和智慧深深打动了我也影响了我：我感觉现在的自己比以前胆量大了很多，也变得比以前自信了很多，遇到困难和挫折时，我会用鲁滨孙的坚强和智慧激励自己，不再像以前那样只是一味的垂头丧气和逃避，而是努力想办法去克服!
《鲁滨孙漂流记》真得是一本难得的好书，推荐大家都读一下吧!
鲁滨逊出身于一个体面的商人家庭,渴望航海,一心想去海外见识一番。他瞒着父亲出海,第一次航行就遇到大风浪,船只沉没,他好不容易才逃出保住性命。第二次出海到非洲经商,赚了一笔钱。第三次又遭不幸,被摩尔人俘获,当了奴隶。后来他划了主人的小船逃跑,途中被一艘葡萄牙货船救起。船到巴西后,他在那里买下一个庄园,做了庄园主。他不甘心于这样的发财致富,又再次出海,到非洲贩卖奴隶。
船在途中遇到风暴触礁,船上水手、乘客全部遇难,唯有鲁滨逊一个人幸存下来,只身飘流到一个杳无人烟的孤岛上。他用沉船的桅杆做了木筏,一次又一次地把船上的食物、衣服、枪支弹药、工具等运到岸上,并在小山边搭起帐篷定居下来。接着他用削尖的木桩在帐篷周围围上栅栏,在帐篷后挖洞居住。他用简单的工具制作桌、椅等家具,猎野味为食,饮溪里的水,度过了最初遇到的困难。
他开始在岛上种植大麦和稻子,自制木臼、木杵、筛子,加工面粉,烘出了粗糙的面包。他捕捉并驯养野山羊,让其繁殖。他还制作陶器等等,保证了自己的生活需要。虽然这样,鲁滨逊一直没有放弃寻找离开孤岛的办法。他砍倒一棵大树,花了五六个月的时间做成了一只独木舟,但船实在太重,无法拖下海去,只好前功尽弃,重新另造一只小的。
鲁滨逊在岛上独自生活了20_年后,一天,他发现岛边海岸上都是人骨,生过火,原来外岛的一群野人曾在这里举行过人肉宴。鲁滨孙惊愕万分。此后他便一直保持警惕,更加留心周围的事物。直到第20_年,岛上又来了一群野人,带着准备杀死、吃掉的俘虏。鲁滨孙发现后,救出了其中的一个。鲁滨逊把被救的土人取名为“星期五”。此后,“星期五”成了鲁滨孙忠实的仆人和朋友。接着,鲁滨孙带着“星期五”救出了一个西班牙人和“星期五”的父亲。不久有条英国船在岛附近停泊,发现船上的水手发生了叛乱,绑架了船长,把船长、船副等三人抛弃在岛上,鲁滨孙与“星期五”帮助船长制服了那帮水手,夺回了船只。他把那水手留在岛上,船长带着鲁滨孙“星期五”等离开荒岛回到英国。此时鲁滨孙已离家35年。他在英国结了婚,生了三个孩子。妻子死后,鲁滨逊又一次出海经商,路经他住过的荒岛,这时留在岛上的水手和西班牙人都已安家繁衍生息。鲁滨逊又送去新的移民,将岛上的土地分给他们,并留给他们各种日用必需品,满意地离开了小岛。
英国小说家笛福的《鲁滨逊漂流记》描述了主人公漂流海岛，战胜困难，艰苦创业的传奇故事。小说写得真实自然，富有传奇色彩。主人公在孤岛上种庄稼，搭木屋，吃了千辛万苦，生存下来。但想回人间的心切，使他着迷般地只想到如何走出这个鬼地方，结果还是失败了，最后于1868年回到阔别28年的英国。
如果我是他，当船在暴风雨中失事的时候，我会像他那样不向命运低头继续远航吗?不，如果可以选择的话，我不会去接受那充满困难和挫折的生活，因为我没有那份自信。
如果我是他，当独自一人置身于荒岛之上，叫天天不应，叫地地不灵时，我会像他那样不自暴自弃，重燃生的希望吗?不，面对突如其来的灾难，我不可能像他那样因时顺变，积极自救，因为我没有那种能力。如果我是他，当看到野人用自己的同类开宴会时，我会像他那样勇敢地站起来，在仅有一个助手的情况下同他们搏斗吗?不，我宁可躲得远远的，祈祷他们永远不要发现我，因为我没有那种胆量。
我不得不承认自己的软弱与无能。从呱呱坠地到背上书包，父母，学校为我们铺设了成长的道路。我心安理得地在这条平坦的大道上走过了一年又一年，没有挫折，没有风浪，而我还整天抱怨这个，抱怨那个。其实我根本没有咀嚼过生活中的苦涩，我是幸福的。然而幸福中的我根本没有意识到能吃饱穿暖，背上书包去上学，每天接受家人们的关爱，社会的关注是一种莫大的快乐。我们需要具备鲁滨逊那样的刻苦奋斗的精神。
在他认为，天底下没有什么人类克服不了的困难，只要人类充分利用自己的智慧与双手，一切难题都将迎刃而解。我们学习也一样，必须相信自己有能力把各个学科学好，这样在学习过程中才会有一股动力不断促使我们前进。同时，还必须在做好每一件事后力求精益求精。
“一本好书能拯救一个人。”现在我百分之百相信这句话。这287页向我展示了鲁滨逊自信，自立，自尊，自强，永不满足，不甘平庸的精神;告诉我鲁滨逊靠自己的诚实，善良，智慧和坚毅，去创建，去开拓。他的精神值得我们学习!
鲁滨孙漂流记心得体会篇五
这个假期我读了《鲁滨逊漂流记》这本书，获益匪浅。
一六五九年九月三十日，一个人在一次航行中上遇到了可怕的风浪，翻了船，除他之外无一人生还。他流落到了孤岛上。凭着他惊人的毅力与勇气，二十八年后，他依靠自己的智慧逃出了孤岛，这个人就是倒霉而又幸运的鲁滨逊·克罗索。
在荒芜人烟的孤岛生活了28年啊!多么惊人的一个数字!可见鲁滨逊是何等的勇敢。初到孤岛的他是绝望的，他说：“我整天悲痛着我这凄凉的环境，没有食物，没有房屋，没有衣服，没有武器，没有出路，没有被救的希望，眼前只有死，不是被野兽所吞，就是被野人所嚼……”但是，慢慢地，他独特的个性体现了出来，对生活充满希望，不再整天沉浸在自己设计的悲观中，开始一心一意的安排自己的生活，他建了小房子;做了桌子、小匣子;捕了小羊、小狗;种了小麦、稻子……就这样，他用自己的双手，创造了自己的小王国。
鲁滨逊还是坚毅的人。他曾经这样说道：“我的脾气是要决心做一件事情，不成功决不放手的”，“我要尽全力而为，只要我还能划水，我就不肯被淹死，只要我还能站立，我就不肯倒下……”他没有助手，工具不全，缺乏经验，所以做任何事情都要花很大的劳力，费好长的时间。连做一块木版都要四十二天。他作的许多事情都是白费力气，没有成功，但他从来不灰心失望，总是总结了失败的经验又重新开始。辛勤的劳动换来了令人欣慰的回报，他最后变得有船用，有面包吃，有陶器用，有种植园，有牧场，有两处较“豪华”的住所……这些没有一件不是费了很多力气、克服了许多困难才得来得的。
我仿佛看到轮船甲板上站着这样的一个人：他放弃了富裕而又舒适的生活，厌恶那庸庸碌碌的人生，从而开始了一次与死神决斗的生存大挑战。种种的不幸与困难并没有压倒鲁滨孙，反而使他更加坚强。上苍给予鲁滨孙的困难，对于他也更具有挑战性!
风暴海啸，全船除鲁滨孙无一幸免，真正的生存挑战才刚刚开始!
流落孤岛，他为了找到合适的住所，在岸上跑了一整天，在一个山岩下找到了一个栖身之所。鲁滨孙在小山下搭了一个帐篷，而且尽量大些，里面再打上几根木桩来挂吊床。第二天，他把所有的箱子以及木板、做木排的材料，堆成一个临时性围墙，作防御工事。但只过了十几天，突然发生塌方。鲁滨孙不但把落下来的松土运出去，还装了天花板，下面用柱子支撑起来，免得再次出现塌方的灾难。永不放弃，鲁滨孙奠定了生活的基础。
一次，鲁滨孙无意中掉在墙角的谷壳，竟然长出绿色的茎干，不久，长出了几十个穗头，这真是老天的恩惠。从此，鲁滨孙一到雨季就撒下半数种子来试验，以得到更多的粮食。最糟糕的一次试验，大麦与稻穗的收成仅获了半斗而已。但是，经过这次试验，使鲁滨孙成为了种田高手。知道什么时候下种，现在他知道一年四季播种两次，收获两次。永不放弃，鲁滨孙有了生活的口粮。
造船回乡，鲁滨孙又花费了数年的时间，无数的心血。光砍树就是数月。但由于事先没有考虑周全，船离海边太远，他怎么也无法让船下水。这下，数年的心血白花了，一切希望都破灭了。直到星期五的出现，这个希望才重新油然升起!
鲁滨孙是个伟大的人，坚毅的人，孤身一人在这个荒无人烟的孤岛上生活了27年。他敢于同恶劣的环境作斗争，勤奋劳动，把小岛经营得有条不紊。他在逆境中锻炼了自己，成就了一番不平凡的事业。
鲁滨孙漂流记心得体会篇六
如果一个人遭遇困境，而无人解救就必须学会乐观地去改变现状，这是我从小说《鲁滨逊漂流记》里体会到的。
《鲁滨逊漂流记》讲的是：在一次航海中，鲁滨逊所乘的船在一个荒岛附近触礁，船上的水手和乘客全被淹死了，只有鲁滨逊一个人幸运地活了下来。海浪把他卷上了沙滩。在克服了最初的悲观与绝望之后，他凭借自己顽强的毅力，与大自然展开了斗争。他依靠自己的双手和智慧，利用枪支和简单的工具，自力更生，自食其力地过起了荒凉的野岛生活。经过不懈的努力，他不仅有了自己的住所和家具，还有牧场、种植园，甚至还养了宠物。在如此艰难的情况下，能过上这样的生活，是很不容易的，这完全是他凭借自己的毅力和智慧创造的奇迹。
鲁滨逊是本书的主人公，他是一个乐于助人的人。他从一帮食人族手中救下一个俘虏，给他取名叫“星期五”。从那以后，“星期五”就成为他忠实的伙伴和仆人。鲁滨逊还教他学会了说英语。不久，他又从食人族手中救出了几个俘虏，和他们一起劳动，共同生活。后来，一艘英国船只经过荒岛，鲁滨逊帮助船长制服了叛乱的水手，乘船离开荒岛，返回英国，过上了幸福的生活。鲁滨逊从落难荒岛到返回英国，这段时间竟长达二十多年。
鲁滨逊在荒岛上呆了整整二十八年，在这二十八年中，他忍受着孤独，艰辛，病痛和危险。在岛上。他除了遇到残忍的野人和可怜的俘虏外，再也没有遇到任何人。在这二十八年中，他多次回想起他父亲地忠告，并且每次都后悔不已，都埋怨自己为何当初没有听取父亲的意见。在他首次出航，遇上暴风但平安回来后，他曾一度试图放弃继续出航的念头，但最后，无知战胜了理智。我认为鲁滨逊太不理智了，他有一个很好的家庭，可以有一份很好的工作，有一个很好的未来，但他为自己的一时冲动付出了至少二十八年的时光，甚至是他的一生。
我想，如果我是鲁滨逊的话，或许我会听从他的意见，毕竟，他是我的父亲，他的生活阅历比我丰富，他比我更冷静。在这二十八年中，鲁滨逊做了许许多多的事。他先后把三个山洞建造成了自己的家。起先，他捕杀野兽来进食，用野兽皮制作衣服，而后他自己种植了谷物，并制作出了面包，等等。我简直难以想象鲁滨逊的生活有多么艰苦。我简直难以想象，如果我是鲁滨逊的话，我能忍受所有的困难吗?恐怕我不能，所以，我必须学习鲁滨逊的这种精神。也许，这也是我读这本书的原因之一吧。在书中，作者笛福以第一人称的视角，对鲁滨逊的心理做了十分详尽的描述。
看完这本书，使我深受感动。一个人身陷绝境，竟能这样对生活充满信心，勇敢地面对生活，创造生活，实在是难能可贵的。使我认识到，人不论何时何地，不管遇到多大的困难，都不能被困难吓倒，要勇敢地面对困难，克服困难，始终保持一种积极向上、从容乐观的心态，去面对和挑战厄运。
