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当下社会竞争激烈，我们需要不断总结经验。写总结要注意不要泛泛而谈，要具体、有深度。如果你正在写总结，不妨看看以下小编为大家搜集的一些范文，或许可以解决你的困惑。
鞋子退货原因篇一
当今社会,“足不出户尽知天下事”已经衍生到“足不出户尽买天下物”。弄得小编现在唯一一个锻炼的动力就是：下楼取快递。
不是我在为马云卖广告（然而他并没有给我广告费），现在我们想要的`东西，在淘宝上基本都可以找到，我也渐渐习惯了“网购”这种购物模式。我不知道你们在网上选择一样物品需要参照些什么条件，不过对于我来说，让我决定买一样东西的首要前提就是：七天包退。否则，再好的东西我也不会选它，鬼知道是不是中看不中用呢？！
有时候，小编也会忍不住暗暗地yy一把：要是老公也有七天包退换的功能就好了。“用”过了觉得不合适还可以要求退货或者是换货。
前几天和朋友一起聊天，就聊到了这个话题。一个朋友说：“如果老公可以7天包退换的话，她要立马退货。为此，她还义正言辞地列举了自己老公的七大罪状，如果觉得没有道理，大家就纯粹当个笑话听听吧。
罪状1：涉嫌虚假宣传。
婚前，他信誓旦旦地对我承诺：“从现在开始，我只疼你一个，宠你，不会骗你，答应你的每一件事情，我都会做得到，对你讲的每一句话，都是真话，不欺负你，不骂你，相信你，有人欺负你，我会在第一时间来帮你，你开心的时候，我会陪着你开心，你不开心，我也会哄着你开心，永远觉得你最漂亮，做梦都会梦见你，在我的心里，只有你！”
婚后，他说得最多的是：“你啥时候下班啊？”、“今天吃啥啊？”、“明天有朋友要到家里来做客，你记得准备得丰盛一点啊！”、“卫生间的手纸没啦，你记得买啊！”、“家里的烟灰缸被你收哪去啦？”基本上都是有事的时候才会找我。
罪状2：售后态度差。
婚前，他叫我“北鼻”、“小bb”、“小亲亲”、“亲爱的”、“老婆大人”、“honey”、“媳妇儿”……每天换着花样叫。基本上都是随传随到，有时半夜跟他说我肚子饿了，立马屁颠屁颠地出去买夜宵，看到我在打扫卫生，自己也自觉地去倒垃圾或者是洗被单，反正只要是我在忙着，他就绝对不会让自己闲着。
婚后，他对我的昵称统一换成：“诶”。别说出门为我买东西了，就连叫他帮我倒杯水都推三阻四的，坐在那里活像生了根似的不愿意动弹。
百度“舞步学院”--专研恋爱的艺术，教你正确追女生。
鞋子退货原因篇二
双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低点保持此姿势2秒钟，然后起立至开始姿势。反复5次。全过程：30秒。
2.屈身控制：锻炼小腿肌肉，改善腿的柔韧性。
〔1〕双脚分开，腿伸直，双手自然贴于臀部。背挺直，从髋关节处向前屈。保持此姿势从1数到15。
〔2〕进一步屈体，两手抓住小腿肚。保持腿直，不要紧抱膝盖，也试图触碰地面。保持此姿势从1数到10。全过程时间：30秒。
3.体侧抬腿：调节髋关节。
〔1〕开始姿势，双手撑地，右膝跪地，左腿向体侧伸直。
〔2〕抬起，落下伸直的左腿，做4次。换右腿再做。每条腿反复练2次以上。全过程30秒钟。
4.向后踢腿：锻炼臀部、大腿、腹部及上背部。
〔1〕双手直臂撑地，双膝跪地。低头。左膝向鼻尖运动。
〔2〕然后抬头，同时左腿向后上方踢起，达到既舒适而又能及的高度。转而腿向鼻尖运动，接着再向后上方踢起。反复12次。换右腿做同样动作。全过程时间：30秒。
鞋子退货原因篇三
男人婚后出轨的四大原因之一、很多男人对出轨没负罪感，甚至认为出轨是男人应有的本色。
那些出轨的渣男，在谈及情人话题时，眉飞色舞，并认定男人这辈子如果只守着老婆，等于白活了。由于荣辱观的颠倒，让这些出轨的渣男们认为，出轨是男人最正常的生活需求，在这些出轨的渣男看来，那些在美女面前还为老婆捍卫忠诚的男人‘有点不正常’。
做好人难，做坏人容易，为此，出轨者坚守着‘出轨才是真男人’的论点，并恬不知耻的影响着身边很多自制力底下的人。依然相信‘物以类聚人以群分’，且看那些出轨者，身边一定有一个或一群已经出轨的朋友，他们私下里讨论最多的应该是泡妞术。
男人婚后出轨的四大原因之二、男人出于在朋友面前炫耀自己威力十足，甚至觉得如果没有出轨，在朋友面前抬不起头。
不知道从何时起，男人是否有情人竟然成为评判男人是否成功的依据，或许都是被‘男人有钱就变坏’给害的，为此，很多男人以携带情人来显摆己是事业成功男，事实上，多数男人都是在打肿脸充胖子，因为对小三的慷慨是在用对妻儿的吝啬做交换。跳出这个怪圈，看出轨男如此行径，简直是傻子的行为。
还有一些男人，想证明一下自己在异性面前的魅力指数，为此，开始以各种方式周旋在除妻之外的异性身边，并以玩弄和欺骗和玩世不恭且不用负责人的心态玩弄着小三的感情。此等男人多数是拉屎不擦屁股的主，因为当自己营造了烂摊子后，还要求助老婆出面摆平。
事实上，很多出轨男都曾受过这样的苦：在老婆和情人之间编织太多谎言，最后，谎言被揭穿。面对情人的逼宫，老婆的闹腾的双重夹击，才知自己闯下大祸，虽然在此状况下，老婆通常会选择原谅，但是却制约了婚姻的幸福行进，若遇到刁蛮的情人，很有可能名声扫地、仕途灰暗。
男人婚后出轨的四大原因之三、在妻子面前很难得到赞美，在情人眼里瞬间高大上并从中收获存在感，出轨也就理所当然了。
并非所有男人在出轨问题上都处于被动，也有一些男人是因为老婆过于强势、或者过于自私，让男人无法从婚姻生活中收获关心和温暖，在此状况下，又因为不舍孩子，不愿提离婚，所以，会在婚外找自己期许的女子找平衡，来成全自己的高大。
还有一些女人，在婚后立马变成守财奴，不但自己不舍花钱，甚至连丈夫的工资都严加看管，对于生活中很多琐碎事情都亲力亲为，最终，在生活的打磨中，让自己沦为黄脸婆。这时，男人通常不会感恩，而是会觉得将一个黄脸婆媳妇带着见朋友，有点拿不出手，为此，选择了找貌美如花的情人为自己装门面。
为此，想对所有已婚女人说：请不要压榨你丈夫的强大，每个男人在老婆面前都想成为英雄，所以，不要吝啬对丈夫赞美;婚姻是相互的，热恋贴冷屁股的事最好不要让男人频繁感受，给予丈夫生活上最起码的关心，是做妻之根本，过于自私，只会让男人心寒;女人的很多行为都属出力不讨好，为此，女人要根据自己的能力去享受生活并时常犒劳自己，别等到黄脸婆时，省吃节用的钱流入小三口袋。
男人婚后出轨的四大原因之四、女人忽略了对丈夫的关注，导致丈夫远离自己另寻她处。
女人最要命的惯性是婚后还维系着恋爱时的态度，只知道索取，却不懂付出，只要丈夫某些行为不合自己心意，就会大发雷霆。甚至在男人对女人的专横跋扈做出反抗时，会理所当然的说：男人就应该......对于这等女人，需扪心自问，作为女人又应该为家庭做些什么。
要珍惜对你好的人，他不是对每个人都好。何为珍惜?即，不要觉得丈夫对你好，是应该，也应该反馈给对方一些关心。‘爱是无私奉献’其实都是骗人的，因为人心都是肉长的，每一个在爱情中付出的人都希望得到呼应和肯定，没有谁会为一个对自己不好的人守护一辈子。
当男人出轨之后，女人先别纠结于丈夫出轨本身，需从自身开始检讨，并扪心自问，自己作为妻子是否真的在婚姻中已经做到问心无愧?无论是男人，还是女人，既然婚了，就应该履行自己最起码的责任和义务，不要用恶习去损伤婚姻的美好，且行且珍惜。
鞋子退货原因篇四
婚后男人出轨的原因一，夫妻间包容心不够，婚后容易发生争吵的，常常因为鸡毛蒜皮的小事就大动干戈。如果因为吵架而赌气出轨，是最愚蠢也是最幼稚的做法，这最容易激起婚姻的破裂。所以夫妻之间发生矛盾，首先要冷静，在双方冷静之后反思自己的言行，然后纠正自己体谅对方，这才能使婚姻更加的稳固，也才是解决问题的关键。
婚后男人出轨的原因二，有人说拴住一个男人的心，就必须和他结婚，一旦结婚有了家庭和孩子，男人就会感到压力并成熟起来。其实也不尽然，花心的男人再成熟也改变不了他的“性趣”，如果遇见了妖精女，他既不是法海也不是同志，就难免会被蛊惑和谄媚。谁是谁的妖，谁又是收谁的佛，你拿不到法海的金箔，自然收复不了他的邪恶。
婚后男人出轨的原因三，两口子长期两地分居，这可以说是出轨最普遍最“通情达理”的理由了，因为寂寞因为距离因为要排解压力，种种借口和理由都能充分的将出轨美化的让你哑口无言。距离远了时间久了感情也就慢慢疏远了，仅靠一张婚姻证书是无法挽留婚姻的。所以能守在男人身边就不要让夫妻有距离感，偶尔的离别则是可以达到小别胜新欢的。
婚后男人出轨的原因四，都说男人有钱就变坏，其实也不是没有道理，对有些男人来说，财富越多欲望就越多，可选择的范围也就越广。不仅如此，投怀送抱更会让他难以招架。所以有钱的男人最难控制他不出轨，聪明的女人要与时俱进要和这样的男人齐头并进，从修养谈吐着装素质等方面提升自己。
婚后男人出轨的原因五，男人好色，当生活中的情趣满足不了他的需求，潜藏在内心深处的小魔鬼就会出来捣乱。有的男人不仅对家庭不负责任，对自己也不负责任，不知道体恤女人的心理和生理的不便，欲望得不到满足就去花天酒地做出一些出格的事。这种男人最难改变，也最容易感情破裂。
婚后男人出轨的原因六，特殊职业。比如健身健美教练，比如歌厅舞厅之类的工作性质和环境也是刺激男人出轨的诱因。在什么样的环境下就会受什么样的环境熏陶，当一种超前的意识成为思想的主流，那么他就不会认为偶尔的一次出轨会给人带来多大的“致命伤”。
鞋子退货原因篇五
跑步是最方便的有氧运动，有氧运动能将体内的葡萄粮充分燃烧，转化为新的能量消耗掉，坚持跑步配合饮食控制，不仅能减肥成功，而且不易反弹。而且跑步不需要花费一分钱，只在一个场地，便可健康减肥。跑步还可以清理头脑，边减肥边使大脑得到释放，整个人都会感到舒畅。
二、每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。
走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。
三、要改变饮食习惯。
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
四、椅式。
效果：主要伸展肩部与胸部，并能加强腓肠肌，脊柱及脚踝等部位的力量。
动作要领：自然站立，两脚大脚趾相抵，两腿并拢，吸气，两臂向头上方向伸直，掌心相对，颈部伸直，两肩下沉。呼气时，两膝不要超过脚尖。好似要坐在椅子上。每次吸气，向上拉伸脊柱一次，每次呼气，下蹲幅度就加深一点，直至大腿几乎与地面平行。尾骨冲着地面略微内收，使腰部放松持续收缩核心部位肌肉，保持下蹲姿势30秒钟。
五、仰卧起坐。
做仰卧起坐的时候一定要记住，千万不要在软的床上练习仰卧起坐，应该使用瑜伽垫才可以真实有效的锻炼到腹部肌群，膝盖弯曲弧度越大，仰卧起坐的难度就越难，因此初学者可将膝盖弯曲90度，做3-4组的仰卧起坐训练，每组15-20次。
六、按摩减肥。
按摩是最直接最有效健康瘦身方式，通过按摩刺激穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除肥胖，同时还可以通过刺激分布在身上的重要穴位调整荷尔蒙分泌，按摩是最直接最有效的塑形方式。很多人对按摩瘦身的效果都相当有体会，不过这个方法也是需要坚持才能有效果的。
具体做法是在身上涂上摩素纤体霜，双手开始轻柔揉捏，从下向上，缓慢均匀，对脂肪多的部位多加按摩，直到皮肤发热，促进血液和淋巴循环，重现皮肤的白皙与光滑。
七、健腹轮运动。
健腹轮可以经常在健身房里看到，锻炼的重点部位是脖子和手臂。
做法：坐在健腹轮上，手抓住扶手位置。腹肌收缩并使向前倾，重复进行12到16次。尝试利用腹肌而非手臂肌肉来进行。
鞋子退货原因篇六
在吃饭的时候适当的减慢进食速度，就可以达到减肥的目的。食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往是因为吃了过多的食物。
2.少吃多餐。
不要吃得太饱，不利于消化还会加重胃部负担，造成脂肪堆积。少吃多餐有助于胃部消化，会在无意识中减少胃部容量，进而减少对脂肪的摄取。
3.多吃蔬菜水果。
多食蔬菜水果有助减肥，而肉类食品很容易成为脂肪在人体内储存起来。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪，特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效，因为这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的蔬果所含热量。蔬果餐是指以蔬菜、水果为主，完全不吃或基本不吃谷类或肉类食品，以此大大降低膳食的总热量与脂肪摄入量。
4.做有氧运动。
慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等。
5.利用空闲时间多做瑜伽瘦身效果好。
瑜伽瘦身已经是一个铁的事实，但怎样才能做到最好的瘦身?首先要把握练习瑜伽的最佳时间：18:00～20:00，因为在这个时间段体温最高，因而肌肉最为柔韧，艰苦持久的运动会变得轻而易举。
其次循序渐进，掌握正确方法：循序渐进为取得瑜珈练习的成功，还必须掌握正确的方法。瑜珈是一种完善的科学体系，虽然并不是每一个人都能够完美无缺的作出所有的瑜珈姿势，但他们无疑可以毫无困难地掌握瑜珈练习的要领。
瑜珈练习的每一步骤要谨慎从事，不可操之过急，练习过程中要配合呼吸，动作要尽量舒缓，要保持整体动作的平衡。
鞋子退货原因篇七
英国《每日电讯报》引述基奥特西斯的话报道，人们婚后发福与生活习惯突然改变有关。他说，大部分夫妻性生活频率较婚前有所下降，性生活本是可以帮助燃烧卡路里的剧烈运动。
另外，未婚人士通常会花费时间与精力保持身材苗条，让自己看起来更有吸引力以寻找“另一半”，但“当他们结婚之后，就开始放任自流……寻找伴侣的需求减弱”。
饮食趋向于规律是婚后发胖的原因之一，结婚后过的是两个人的日子，告别了单身的自由与无虑，如同俗话里说的“一个人吃饱全家不饿”。
但现在是两个人了，就不能象原来那么凑合吃了，不为自己着想还要为对方着想呢，所以一天三餐也就开始规律起来。
一天三餐的饮食规律，其实对健康是有好处的，但为什么也列在长胖的原因里呢，原因就是结婚前，两个人处于热恋期，恋爱中的人是很奇特的，可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。
爱情转移了对美食的爱好，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上。可是，结婚后，新人们马上卸下了所有的重担，很多人坦诚地说，结婚后不再像以前一样注重外表，也不常上健身房流汗了。
婚后许多男性结束了自己衣食随性的日子，开始由妻子负责他们的饮食，每天规则的一日三餐，生活安逸而稳定，自然就会“发福”。
原因之二：婚姻与家庭的压力。
婚姻的压力也是致胖原因之一，医生和营养学家都发现，压力会使人自然产生不能自控的食欲，尤其是对高糖、高脂食物的热爱。
结婚后，一些夫妻关系紧张或是婆媳难以互相理解，再加上对孩子教育问题的分歧，很多女性觉得委屈，压力增大，不由自主地会选择一些方式来减压。
鞋子退货原因篇八
如果一个男人结婚后还会出轨，那只能够说他还没有在婚前玩够，或者他觉得这段婚姻对他来说并没有特别重大的价值和意义，或者说他在婚前还没有经历过，这世界上的花花世界，就仓促的结婚。等多年以后男人突然有一天，看到了外面的花花世界，一下子心就野了，一下子就出不来了。所以女人在挑选男人的时候，不要觉得入世的“老油条”们有多么不好，这些“油条”见多识广，拧得清，知道什么该做什么不该做。同时女人们也别觉得经常泡酒吧夜店的男人怎么样，这些年轻时爱出去晃的，婚后就规矩了，因为他们知道这个世界的本原，更乐意过平淡的生活。
2、跟不爱的女人结婚。
如果男人他心不甘情不愿的跟一个女人结婚，他出轨的机会更大。当女人们天真的认为，不管用什么手段只要这个男人肯跟自己结婚就算“功德圆满”的时候，殊不知，男人这东西是很“弹性”的，他们也并没有女人想得那样复杂，他喜欢就喜欢，不喜欢就是不喜欢。
你可以逼一个不喜欢你的男人跟你结婚，给你一个名分，但是你无法保证你身边的这个男人不出轨。他也许为了道义不甩你，不跟你离婚，但你无法阻止他去爱别的女人。
婚姻并非女人们想的哪样，只要这个男人肯跟自己结婚，一切都好办了，更何况现在aa制度婚姻这样多，男人跟女人结婚不损失自己的财产，也不损失自己的自由，结个婚离个婚对他们来说都是一件简单的事，而女人还指望着自己可以在婚姻中得到什么时，蓦然回首中发现，其实他除了收获一张结婚证以外，什么都没有。
3、对男人不要太好，也不能不好。
熟话说得好，女儿要富着养，儿子要穷着养。其实婚姻也是一样的，如果一个女人，婚后做了这个男人的保姆，一日三餐嘘寒问暖的伺候着，把这公子哥宠得无法无天。那天这公子哥突然发现，一个跟老婆完全不同的女人，对他不三从四德的女人。他内心的征服欲望就出来了，反正家有贤妻，再找个情人又如何?如果这个情人让他欲罢不能，估计这婚姻也就散了。对男人不要太好，这是古训，但是很多女人不听，到最后发现，娇生惯养了自家老公，而亏了自己。当然也不能够对男人不好，毕竟人心都是肉长的。
4、适度的给男人足够的自由，也等于给自己自由。
婚姻这东西浮动性太大，作为女人来说有自己独立的经济能力和独立思考的能力，不要以男人为天地，给对方足够的空间，不要天天问东问西的，不要怀疑猜测一个人本能的责任和担当。大家如果都可以像恋爱的时候一样，保持自己的距离和空间，像亲人那样互相彼此关心照顾，像朋友那样有很多话题可谈，像战友一样共同承担，这足以让更多人尊重他的婚姻。婚姻有问题：彼此对彼此管得太死放任自流，彼此对彼此太过熟悉，太没有距离，都会出问题。
总结。
无论是结婚也好谈恋爱也罢，都像风筝一样，能够放手也能够松手，张持有度，成全了别人也成全了自己。总之，婚姻是构筑家庭最温暖平台的标志，当女人惧怕男人出轨，惧怕婚姻对自己没安全感，最深层次的原因是精神与思想不够独立，经济过多依附男人，不是男人不想养家了，在这个房价物价如此高的社会，女人的辛苦是显而易见的。男人的辛苦是难以用语言表述的，谁都想把自己的妻儿养得白白胖胖的，能够办到的男人又有多少呢?都在为生活奔波，如果婚姻中的男女学会了彼此体谅，共同进退，也没多少婚后男人还会出轨之说了。
鞋子退货原因篇九
原因一：心中只有孩子、没有他。
很多双子女让男人最好的印象就是很给男人自由的，但是给老公太多自由的结果就是两个人越来越疏远，生活越来越没有交集。偏偏这些双子女又会跟小孩关系很好，无话不谈，久而久之跟小孩的关系良好，但是跟老公之间却反而有一种生疏的感觉。
原因二：喜欢唠唠叨叨。
比如处女女属于有洁癖型，不管是精神上或者是在生活中对琐事的处理洁癖也好，她看不惯就忍不住要说出来，而且她不是很有规划地说，而是看到就马上纠正，再加上处女座会有一件事情唠唠叨叨很多遍的情况，她不会放弃纠正对方的机会，有时候就容易让老公因此而抓狂，争执就产生了。
原因三：只顾公事不顾家事。
原因四：大女子主义。
射手座女生喜欢主动，讨厌被操控。哪怕是过“夫妻生活”这档事，她性欲来了会主动，但是老公性欲来时，大女人主义的射手座女人就会认为“为什么老公想干嘛就干嘛?”，常常要推托半天才会就范。让老公很受挫。
原因五：给老公金钱上压力。
天秤女很需要安全感，常常会把跟邻居之间聊天的话题说给老公听，例如谁的老公又发财了，或者是邻居的老公买了什么好东西给老婆……等等之类的话题，也许只是聊天的话题，也是只是小小的抱怨，可是听到老公的耳朵里就不是滋味，因此在这种互动之下，天秤女就很容易给男人金钱上的压力，让男人远避。
