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范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。相信许多人会觉得范文很难写？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
适合初三学生释放压力的活动学生压力篇一
二、活动口号
1、发愤识遍天下字，立志读尽人间书。
2、让学习成为习惯，让读书成为乐趣。
3、我读书，我快乐，我读书，我美丽。
三、活动准备
a、校园
1、校园内的走廊、宣传橱窗等阵地张贴宣传标语、名人名言等，营造出一种浓郁的读书氛围，让全校学生明白读书的益处。
2、学校图书保证做到全天开放，每班设有图书角，图书角上必须有一定数量的图书，为学生借阅图书提供方便。
3、各班级学习园地中开辟
b、家庭
1、每个家庭为孩子创造一个好的阅读环境，做好四个一：一个不受外人干扰的小阵地，一张小书桌，一个小书架，一个台灯。
2、家长带孩子购买一些必读书目。
四、活动过程
第一阶段：宣传动员
1、向家长宣传：家长学校将开展
2、家长学校召开家校联谊活动，讲明家校携手，开展
第二阶段：方法探讨
1、向家长推荐孩子必读的书目或要购买的书目，每学期至少两本。如结合语文课文开展拓展阅读，三年级学习了《想别人没想到的》后，可指导家长和孩子一起读创新故事，提醒家长督促孩子开展阅读活动，保证阅读效果。
2、各班级设计家庭课外阅读反馈表，要求家长于每周或隔周填写一次，如实反映孩子在家的阅读情况。
3、根据反馈表，评选每月读书之星，并向各位家长通报，让家长充分重视，并向自己的孩子宣传身边的榜样，促进孩子的阅读兴趣。
4、在家长会中，让家长和学员共同探讨亲子共读的方法，发现家长中
第三阶段：成果汇报
1、开展迷你书签、亲子读书记录卡等制作比赛。
2、开展
3、开展
4、评出一批书香家庭。
适合初三学生释放压力的活动学生压力篇二
阳春三月，草长莺飞间，冬天的寒意还未褪尽，春天带着绿色的气息向我们走来，春风吹绿了枝头上的嫩芽，吹绿了地上的小草，也吹动了意气风发的大学生的热情。3月12日是一年一度的植树节，植树造林为青年志愿者散播爱心提供了平台，同时也使全院师生感受到盎然的春意。绿色有限，爱心无限。
二、活动主题及宗旨：
宗旨：公益时尚、公益生活
主题：许美好愿望、献绿色爱心
三、活动目的：
美化环境，保持生态环境，提高大家爱护花草，珍惜绿色的责任心，让广大学生知道怎样保护树木。
四、活动时间：
三月十四日中午12：00-_：30
五、活动地点：
一、二食堂前
六、活动宣传：
利用学校宣传栏进行宣传告诉大家将不用的废旧书籍捐出来，海报，横幅。
七、行动口号：
植树造林，利在当今，锻炼自我，造福后代。
八、活动过程：
2：又体育部将所需桌椅等送到食堂门口摆好
3：由外联部联系学生会各部门，给予支持和配合。
4：活动内容：让大家知道植树节我们可以拿出自己不用的书来捐出来给一些需要的人，那样也就等于为植树做出了贡献，效果显著。
5、注意事项：
a)宣传时和大家讲明捐书的目的
b)要登记清楚共捐出多少本书
九、其他：
3月21日中午12：30-_：30以班级为单位，打扫自己的包干区。
十、活动经费：50元
适合初三学生释放压力的活动学生压力篇三
;[阅读提示]初三学生明年马上就要面临中考，压力大很正常那么如何来缓解中考压力呢？更多相关内容请关注（）教育频道！
自我暗示人生总是有起有落的，中考也是一样。由于各种原因，并不是每个人都能在考场中充分发挥出自己的真实水平，榜上无名，脚下有路。历有很多杰出人才没有受过高等教育，但照样做出了杰出的贡献。所以不必去过度夸大考试尤其是中考的决定性，你越是担心考试结果，往往越不容易考出好成绩。
运动减压
初三学生选择自己喜欢的运动方式，如篮球、羽毛球、跑步等，然后将自己的不满,反抗都发泄到运动中去,这样是很好的缓解压力的方法。但是要注意适当,不要对身体产生伤害,要顾及到接下来的学习任务。
劳逸结合
并不是一味的埋头苦读就会有成效。偶尔放松一些，听听歌，或者去看场电影。让自己心情放轻松。周末休息的时候，家长可以带孩子去爬爬山。
环境调节
数数法数数1、2、3……慢慢从1数到10，然后再从10数到1，有助于你从精神上放松，给自己一点时间缓冲紧张。当你再回到工作中时，会发现注意力容易集中多了。
呼吸法
呼吸并不只有维持生命的作用，吐纳之法还可以清新头脑，熨平纷乱的思绪。所以当你因压力太大而心跳加快时，不妨试着放松身心，做几个深呼吸。
颜色减压法
压力是个很好的东西，可以使你在学习的时候更加有动力，可是如果不能得到有效的缓解的话，反而会影响到自身的学习。所以当初三学生感觉自己学习压力太大的时候，不防尝试着放下手中的资料，去找家长或者老师去谈谈，让别人帮助你引导一下。也可以自己出去放松一下，做一些使自己开心的事情来缓解下压力。
当自己压力太大导致什么都做不好的时候，不防换个简单的题来练习一下，找回自己的信心。或者约上三五好友出去运动一下，缓解一下自己的压力。
首先中考是很主要的，但是初三学生不要给自己施加过多的压力，要学会适当的修整放松。一般有压力是正常的，但是要时刻控制好，不要让压力太大从而影响到自己的学习。劳逸结合是最重要的，在中考前的备战时期，不要一味地苦学，心情是很重要的，可以偶尔出去转一转，放松一下。这样可以有效缓解自身的学习压力，有助于提高你的学习效率。
有压力的时候还要学会倾诉和发泄，当自己压力太大影响到学习的时候，可以找自己的亲朋好友进行倾诉一下，让别人帮你分析分析原因，从而把你从压力当中引导出来。
如果是一些比较内向的学生，可以选择自己找个没人的地方大吼两声，缓解下自身的学习压力，或者痛哭一场，而且现在的交友软件也是比较多的，也可以尝试这在社交上进行倾诉。总之要明白，无论压力多么大，生活还是要继续下去的，毕竟这才是你人生的一个起点而已。
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