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总结是映照个人成长的镜子，帮助我们发现自身的优势和不足。总结的完美是基于对自己成长的真实认识和未来发展的展望。以下是心理学家总结的保持心理健康的方法和技巧，请大家注意心理调节。
抗疫手抄报内容文字150字篇一
出门一定戴口罩，深色朝外佩戴好。
金属鼻夹要压牢，紧贴面部别松掉。
医用外科n95，防止飞沫较有效。
买口罩，不哄抢。
用完丢弃要妥当。
消毒后，密封装。
“有害垃圾”分类好。
开窗通风勤洗手，宅家娱乐多运动。
谢绝聚餐串门走，视频也能见亲友。
饮食安全要讲究，拒吃野味忌半熟。
咳嗽喷嚏掩鼻口，消毒酒精常备有。
健康为首。
关注防控和疫情，这些谣言要澄清：
抽烟喝酒板蓝根，不能预防别轻信。
盐水熏醋不杀菌，维c难增免疫力。
多层口罩没意义，谣言太多需辨明。
有不适，别恐慌。
病毒感染早报告。
多观察，隔离早。
理性就医不乱跑。
防疫心态要积极，科学防护重隔离。
减少外出风险低，切勿传播假消息。
齐心胜似千钧力，风雨同舟共抗疫。
守望相助不退避，和衷共济一条心。
抗疫手抄报内容文字150字篇二
手心相对，手指并拢相互搓揉。
第二步，洗手背。
手心对手背，手指交叉，沿指缝相互搓揉。
第三步，洗指缝。
手心相对，手指交叉，相互搓揉。
第四步，洗指背。
一手弯曲呈空拳，把手指关节放在另一手的手心，旋转搓揉。
第五步，洗拇指。
一手握住另一只手的大拇指，旋转搓揉。
第六步，洗指尖。
一手五指指尖并拢，放在另一只手的手心，旋转搓揉。
第七步，洗手腕。
一手握住另一只手的腕部，旋转搓揉。
抗疫手抄报内容文字150字篇三
3、防疫前线实在忙，共产党员走在先。
4、大灾面前模范涌，学习他们好榜样。
5、坚定信心，同舟共济，科学防治，精准施策。
6、别怕，等春天来了我们一起赏樱花。
7、党员防控在一线，打赢疫情歼灭战。
8、拒绝野味：不猎奇，不贪嘴，病从口入，教训牢记。
9、你我安全，带上口罩，不串门，不给国家添负担。
10、早发现、早报告、早隔离、早治疗，严防疫情扩散。
抗疫手抄报内容文字150字篇四
1、发热。冠状病毒感染性肺炎具有1~14天左右的潜伏期，大多数患者会在这段时间内发病，比较典型的一个症状就是发热，而发热的标准是患者的体温超过了37.5摄氏度，但是目前也有无症状感染者。
2、乏力。患者除了会出现发热的症状以外，有可能会慢慢出现四肢无力的情况。
3、干咳。冠状病毒感染之后很容易引起干咳无痰的状况，呼吸道感染的情况也并不是非常严重，此时已经高度怀疑患者出现了这方面的问题，需要到正规的医院进行排查和隔离观察。
4、呼吸困难。新型冠状病毒的出现会给肺部带来比较大的伤害，随着病情的持续加重，患者的呼吸会逐渐变得困难，这是与普通感冒最大的区别。
5、后期严重症状。如果新型冠状病毒感染到了比较严重的情况，那么患者会出现急性呼吸道窘迫综合症，还有可能出现脓毒症休克。
抗疫手抄报内容文字150字篇五
1.卧床休息，避免劳累，充足睡眠，每天保证睡眠时间不少于7小时。
2.房间经常进行通风换气。
3.注意个人卫生，用含酒精的洗手液，或者肥皂、清水洗手。
4.用品进行消毒。
5.可根据身体情况，适度活动、锻炼。
饮食调理。
1.每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量。
2.每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量。
3.适量多饮水，每天不少于1500ml。
4.食物种类、来源及色彩丰富多样，每天不少于20种食物。不要偏食，荤素搭配。
5.保证营养充足，在平时饮食的基础上加量，既要吃饱、又要吃好。
6.饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者，建议增加商业化肠内营养剂，每天额外补充不少于500大卡。
预防措施。
1.注意手卫生，咳嗽、打喷嚏后，照顾病人时，制作食品前、期间及之后，用餐前，便后，手接触脏东西后，接触野生或养殖的动物后，用肥皂和清水或含有酒精的洗手液洗手。
2.咳嗽和打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，用过的纸巾扔进封闭式垃圾箱内。
3.避免密切接触有发热、乏力、咳嗽等症状的人群。
4.处理生、熟食材的菜板、刀具等用具分开，处理之间要洗手，肉、蛋等食材须彻底煮熟。
5.避免在无防护情况下接触野生、养殖、生病的动物，以及变质的肉等，接触后不用手触摸眼、口、鼻。
6.可穿防护服、戴手套、戴口罩等，戴手套不可代替洗手。
7.受污染的衣物留在污染区，避免接触受污染而未清洗的衣服、鞋等。
8.冠状病毒感染流行期间避免去人口密集的公共场所。
9.房间定期通风、换气，用品进行清洁和消毒。
抗疫手抄报内容文字150字篇六
1、坚持在防控一线用身影指挥、用行动说话，坚决打好打赢疫情防控阻击战！
2、疫情防控要守土有责、守土担责、守土尽责！
3、戴口罩，讲卫生，打喷嚏，捂口鼻，喷嚏后，慎揉眼！
4、牢固树立以人民为中心的发展思想，坚持把人民群众生命安全和身体健康放在第一位！
5、坚定不移把党中央关于防控疫情的各项工作部署落到实处！
6、自己是自身健康第一责任人，请自觉做好自我防护。
7、生命第一，爱护生命，珍惜生命。
8、科学研判形势、精准把握疫情，统一领导、统一指挥、统一行动！
9、广泛动员群众、组织群众、凝聚群众，全面落实联防联控措施，构筑群防群治的严密防线！
10、你只管善良，福报已经在路上。
抗疫手抄报内容文字150字篇七
1、早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗!
2、病毒预防很重要，防护意识要增强，出门记得戴口罩，人多不要凑热闹，如果发烧又咳嗽，快到医院去检查。
3、敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆!
4、不能迷信板蓝根和熏醋，一定要听听医生的话!
5、科学宣传疫情防护知识，提高公众自我保护意识。
6、吸烟喝酒，不能预防新型冠状病毒感染的肺炎。
7、戴口罩、勤洗手，测体温、勤消毒，少聚集、勤通风。
8、科学预防疾病，不信谣、不传谣。
9、清淡饮食，居家休息，戴好口罩，不去聚集。
10、做好个人卫生防护，勤洗手，多通风，少揉眼。
11、咳嗽打喷嚏时，用纸巾或袖肘遮住口鼻。
12、动员起来，科学预防，不信谣、不传谣、不造谣。
13、全省动员、全民行动，集中力量坚决打赢疫情防控这场硬仗。
14、把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓。
15、吃维生素c、抗生素不能预防新型冠状病毒感染的肺炎。
16、新型冠状病毒存在人传人，减少到人群密集场所活动。
17、群防群控，众志成城，遏制疫情，我们一定能赢!
18、如有不适，尽快就医，沉着冷静，谨遵医嘱!
19、疫点返乡回到家、居家观察14天、出现症状要报告!
20、自己是自身健康第一责任人，请自觉做好自我防护。
21、保持手卫生，用流水洗手，或使用含消毒成份的洗手液。
22、做好个人卫生防护，勤洗手，多通风，少揉眼。
23、把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，坚决遏制新型冠状病毒感染的肺炎疫情蔓延势头。
24、生熟食品要分开处理，肉类蛋类要彻底煮熟。
25、放假期间尽量减少外出，少去人群密集的公共场所。
26、发热症状患者，请及时到指定发热门诊就医。
27、积极防护，保护自己，戴口罩勤洗手，喷嚏咳嗽捂口鼻!
28、注意开窗通风，保持室内空气流通。
29、放假期间尽量减少外出，少去人群密集的公共场所。
30、坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，坚决打赢疫情防控阻击战。
1、佩戴口罩。
2、勤洗手，保持手卫生。
3、保持室内通风和清洁。
4、保持良好的呼吸道卫生习惯。
5、不要接触健康状况不明的动物。
6、少走亲访友，少聚会聚餐，少去人群密集的地方。
7、出现呼吸道感染症状及时就医。
第二步：用另一只手将下方系带拉过头顶，放在颈后双耳下;。
第三步：再将上方系带拉至头顶中部;。
第四步：将双手指尖放在金属鼻夹上，从中间位置开始，用手指向内按鼻夹，并分别向两侧移动和按压，根据鼻梁的形状调整鼻夹。
关注防疫新情报，这些知识要记牢。
出门一定戴口罩，深色朝外佩戴好。
金属鼻夹要压牢，紧贴面部别松掉。
医用外科n95，防止飞沫较有效。
买口罩，不哄抢。
用完丢弃要妥当。
消毒后，密封装。
“有害垃圾”分类好。
开窗通风勤洗手，宅家娱乐多运动。
谢绝聚餐串门走，视频也能见亲友。
饮食安全要讲究，拒吃野味忌半熟。
咳嗽喷嚏掩鼻口，消毒酒精常备有。
健康为首。
关注防控和疫情，这些谣言要澄清：
抽烟喝酒板蓝根，不能预防别轻信。
盐水熏醋不杀菌，维c难增免疫力。
多层口罩没意义，谣言太多需辨明。
有不适，别恐慌。
病毒感染早报告。
多观察，隔离早。
理性就医不乱跑。
防疫心态要积极，科学防护重隔离。
减少外出风险低，切勿传播假消息。
齐心胜似千钧力，风雨同舟共抗疫。
守望相助不退避，和衷共济一条心。
1、坚持在防控一线用身影指挥、用行动说话，坚决打好打赢疫情防控阻击战！
2、疫情防控要守土有责、守土担责、守土尽责！
3、戴口罩，讲卫生，打喷嚏，捂口鼻，喷嚏后，慎揉眼！
4、牢固树立以人民为中心的发展思想，坚持把人民群众生命安全和身体健康放在第一位！
5、坚定不移把党中央关于防控疫情的各项工作部署落到实处！
6、自己是自身健康第一责任人，请自觉做好自我防护。
7、生命第一，爱护生命，珍惜生命。
8、科学研判形势、精准把握疫情，统一领导、统一指挥、统一行动！
9、广泛动员群众、组织群众、凝聚群众，全面落实联防联控措施，构筑群防群治的严密防线！
10、你只管善良，福报已经在路上。
1、尽量减少外出活动，外出佩戴口罩，保持手部卫生。
2、主动做好健康监测，自觉发热时主动测量体温。若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。
3、居室勤开窗，经常通风。家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。
4、不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖的垃圾箱内。
5、出行前若无可疑症状，可正常出行。若出现可疑症状，建议居家休息和就地就医，待症状消失后再启程。
1、群防群控，众志成城，遏制疫情，我们一定能赢!
2、敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆!
3、吸烟喝酒，不能预防新型冠状病毒感染的。
5、做好个人卫生防护，勤洗手，多通风，少揉眼。
6、动员起来，科学预防，不信谣、不传谣、不造谣。
7、把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓。
8、全省动员、全民行动，集中力量坚决打赢疫情防控这场硬仗。
1、戴口罩讲卫生打喷嚏捂口鼻喷嚏后慎揉眼。
2、有症状早就医不恐慌不传谣。
3、科学就医：如有不适，尽快就医，沉着冷静，谨遵医嘱!
4、武汉回来别乱跑，传染肺炎不得了。
5、希望大家都少出门，出门记得戴口罩。
6、少吃一顿饭亲情不会淡。
7、少出门少聚集勤洗手勤通风。
8、勤快洗手：消毒杀菌，病毒赶走!
9、带病回村，不孝子孙!
10、抗击疫情人人有责。
11、拒绝扎堆：不图一时热闹，但求平安健康!
12、有发热症状患者请及时到医疗机构发热门诊就诊。
13、年过年不串门，串门只串自家门!
14、比戴口罩：科学丢弃，不传病毒!
15、见屏如面：网络拜年也是团圆!
16、拒绝谣言：只送祝福，不传谣言，别让错误信息帮倒忙!
17、抗击肺炎，众志成城。
18、拒绝野味：不猎奇，不贪嘴，病从口入，教训牢记!
19、坚决打赢肺炎疫情防控仗。
20、请减少到人群密集场所活动。
21、戴口罩勤洗手不给病毒有可乘之机。
22、拜年就是害人，聚餐就是送死!
23、减少串门：关系不因距离疏离，问候到，心意到!
24、重视自身健康务必做好自我防护。
25、注意防护不恐慌不传谣。
26、戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段。
为什么战旗美如画?英雄的鲜血染红了它;为什么河水清又澈?英雄的汗水洒满了它;为什么长城永不倒?英雄的脊梁支撑着它。
二零二零年的开篇，新型冠状病毒悄然无声地来到了我们的身边。现在的大街上空空如也，所有的人都待在家里不敢出门。但是却还是有一群“逆行者”在前线与病毒作斗争。他们是伟大的，也是无私的，他们就是最美丽的“逆行者”——白衣天使们。
病毒的到来打得人们措手不及，可白衣天使们却不顾生命危险，冲锋在前线，用他们最坚实可靠的臂膀为我们挡住了“敌人”的进攻。面对一个又一个的患者，他们丝毫不会说累，也不会喊苦，因为他们知道自己的松懈可能会耽误患者的最佳抢救时间。有的时候他们甚至会一连几天不眠不休，但却只能帮助一两个患者，但是他们并没有放弃，依然努力地在前线奋斗着，因为他们心中有爱，对国家、对群众的大爱。
白衣天使们日夜不停地工作，防护服和口罩也是不会离身，而这也对他们的生活产生了一定的影响。前几天在新闻上看到，白衣天使因长时间佩戴口罩，把口罩摘下来的时候，脸上留下了口罩的勒痕，这便是“敌人”为白衣天使留下的伤。他们脸上的伤痕已经深深印在了我们的心上，现在我们能为他们做的，就只有待在家里不添乱，但此刻，我只想对白衣天使们说：“白衣天使，加油!”
抗疫英雄不仅仅有白衣天使们，还有一位八十四岁高龄的老人——钟南山院士。还记得多年前的非典，是钟南山院士率领着科研团队抗击非典，而现在，他再次挺身而出，竭力救陷于水火的武汉人民们，他是一位英雄，一位勇敢的抗疫英雄。
英勇的事迹，来自于可歌可泣的平凡人;赞美的声音，送给冲锋在前线的白衣天使们;信任的颂歌，献给不平凡的抗疫英雄们;胜利的果实，因英雄们的爱而结果。他们就是我心中的抗疫英雄们，让我们，向他们致敬!
你们好!我是一名初一的学生。当前，新型冠状病毒感染的肺炎疫情形势严峻，为了守护我们的生命，你们在本该与家人团聚的时候，毅然地站在了抗击疫情的最前线。你们恪尽职守，迎难而上，奋不顾身，又一次勇敢地走上没有硝烟的战场，以实际行动践行着医务工作者的初心和使命!
当我从手机上看到你们那一张张年轻的面庞，却因为长期戴着护目镜和口罩而勒出深深的印。看到你们为了节省一套防护服，不吃不喝，躺在走廊上睡觉。那一刻，我的眼角湿润了。
你们是谁?
你们是千千万万平凡者中的一个，是儿女的`父母，是父母的儿女，是妻子的丈夫，是丈夫的妻子。当然你也是孜孜不倦的追梦人，仁心仁术的传承者，是日夜兼程的逆行者，是生命的希望，是平安的曙光。
致敬医者!扶危度厄，仁者担当!
致敬英雄!生死无畏，护我家邦!
致敬人民!炎黄本色，精魄飞扬!
致敬祖国!庚子平安，浴火重翔!
抗疫手抄报内容文字150字篇八
选择一：一次性医用口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。
选择二：n95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。
棉布口罩、海绵口罩均不推荐。
2、如何正确使用口罩?
医用口罩的使用方法：
(1)口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。
(2)正对脸部的应该是医用口罩的`反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。
(3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上。
(4)最后一步，也是前面提到过的金属条问题，将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。
3、特殊人群如何佩戴口罩?
(1)孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。
(2)老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导。
(3)儿童处在生长发育阶段，其脸型小，选择儿童防护口罩。
抗疫手抄报内容文字150字篇九
3、科学就医：如有不适，尽快就医，沉着冷静，谨遵医嘱!
4、武汉回来别乱跑，传染肺炎不得了。
5、希望大家都少出门，出门记得戴口罩。
6、少吃一顿饭亲情不会淡。
7、少出门少聚集勤洗手勤通风。
8、勤快洗手：消毒杀菌，病毒赶走!
9、带病回村，不孝子孙!
10、抗击疫情人人有责。
11、拒绝扎堆：不图一时热闹，但求平安健康!
12、有发热症状患者请及时到医疗机构发热门诊就诊。
13、年过年不串门，串门只串自家门!
14、比戴口罩：科学丢弃，不传病毒!
15、见屏如面：网络拜年也是团圆!
16、拒绝谣言：只送祝福，不传谣言，别让错误信息帮倒忙!
17、抗击肺炎，众志成城。
18、拒绝野味：不猎奇，不贪嘴，病从口入，教训牢记!
19、坚决打赢肺炎疫情防控仗。
20、请减少到人群密集场所活动。
21、戴口罩勤洗手不给病毒有可乘之机。
22、拜年就是害人，聚餐就是送死!
23、减少串门：关系不因距离疏离，问候到，心意到!
24、重视自身健康务必做好自我防护。
25、注意防护不恐慌不传谣。
26、戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段。
1、早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗!
2、病毒预防很重要，防护意识要增强，出门记得戴口罩，人多不要凑热闹，如果发烧又咳嗽，快到医院去检查。
3、敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆!
4、不能迷信板蓝根和熏醋，一定要听听医生的话!
5、科学宣传疫情防护知识，提高公众自我保护意识。
6、吸烟喝酒，不能预防新型冠状病毒感染的肺炎。
7、戴口罩、勤洗手，测体温、勤消毒，少聚集、勤通风。
8、科学预防疾病，不信谣、不传谣。
9、清淡饮食，居家休息，戴好口罩，不去聚集。
10、做好个人卫生防护，勤洗手，多通风，少揉眼。
11、咳嗽打喷嚏时，用纸巾或袖肘遮住口鼻。
12、动员起来，科学预防，不信谣、不传谣、不造谣。
13、全省动员、全民行动，集中力量坚决打赢疫情防控这场硬仗。
14、把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓。
15、吃维生素c、抗生素不能预防新型冠状病毒感染的肺炎。
16、新型冠状病毒存在人传人，减少到人群密集场所活动。
17、群防群控，众志成城，遏制疫情，我们一定能赢!
18、如有不适，尽快就医，沉着冷静，谨遵医嘱!
19、疫点返乡回到家、居家观察14天、出现症状要报告!
20、自己是自身健康第一责任人，请自觉做好自我防护。
21、保持手卫生，用流水洗手，或使用含消毒成份的洗手液。
22、做好个人卫生防护，勤洗手，多通风，少揉眼。
23、把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，坚决遏制新型冠状病毒感染的肺炎疫情蔓延势头。
24、生熟食品要分开处理，肉类蛋类要彻底煮熟。
25、放假期间尽量减少外出，少去人群密集的公共场所。
26、发热症状患者，请及时到指定发热门诊就医。
27、积极防护，保护自己，戴口罩勤洗手，喷嚏咳嗽捂口鼻!
28、注意开窗通风，保持室内空气流通。
29、放假期间尽量减少外出，少去人群密集的公共场所。
30、坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，坚决打赢疫情防控阻击战。
31、众志成城，万众一心，坚决战胜新型冠状病毒感染的肺炎疫情。
32、全力遏制疫情扩散蔓延，维护人民生命安全和身体健康。
33、病毒来、强防护，听指挥、不恐慌，信科学、不传谣。
34、发热、乏力、干咳，逐渐出现呼吸困难，请马上就医!
35、有发热症状患者，请及时到医疗机构发热门诊就诊。
36、空气流通，避开密集，加强锻炼，规律作息，提高免疫力。
37、如有不适，尽快就医，沉着冷静，谨遵医嘱!
38、疫情就是命令，时间就是生命，勇往直前，义无反顾!
39、早发现、早报告、早隔离、早治疗，对自己负责、对家人负责。
40、疫点返乡回到家、居家观察14天、出现症状要报告!
41、生熟食品要分开处理，肉类蛋类要彻底煮熟。
42、保护自己就是保护他人，保护自己也是保护社会!
