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无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
如何约束自己的行为实用篇一
女性很容易将激情与感情混为一谈，但情绪的爆发却会扰乱我们的事业，必须学会引导自己的情感并转化为建设性的行为。女总裁艾米·亨利参加电视真人秀节目《学徒》，以十连胜的不败纪录成为美国家喻户晓的人物。她会告诉你，她是怎样做到这一点的。
情绪的爆发会扰乱我们的事业，必须学会引导自己的情感并转化为建设性的行为。
女性很容易将激情与情感混为一谈，而激情的含义是：1）一种强烈的、难以抑制的感情，如爱、高兴、仇恨或生气；2）一种酷爱或热衷的对象。你可以表现得激情洋溢，却用不着大哭、大喊或使用愤怒的语言。这样的行为只会让其他的同事，尤其是男同事们无言以对，因为他们面对这个满面通红、泪眼婆娑、火冒三丈的女人，不知道如何是好。
同事们不必看到你性格中的每一面，或者你所有的感情体验。
你很少听到男人哭哭啼啼，尽管他们会大喊大叫，可是男人的愤怒比女人的愤怒更容易让人接受。当一个男人提高了嗓门，人们不会认为他太过火而批评他太情绪化，却会因为是为了工作而受到敬重。
这是不公平，这对女人在职场有着负面的影响，别把你的挫折感、愤怒、恐惧、失望带进办公室。情绪控制会有助于你提升——一旦你取得了成功，你就可以改变规则。
不是所有的战役都值得去战斗，不是所有的问题都值得去抱怨。
我才跟客户打交道时，从不跟客户说不，我给公司施压，声称我是“客户的喉舌！”结果我的许多要求都没有实现。同事们知道我是为了让客户满意，可是也认为我不会处理客户的要求，他们没错。现在，我还是认真听取客户的每一条要求，但我会请他们按优先顺序排列。对那些关键的要求，我才会积极支持。
还有一次，在全公司的会议上，老板谈到我的客户时说：“我们对客户了解得不够……”我的体温立刻上升，我是客户经理，我气愤他当着全公司人的面说我的工作做得太差劲！会议结束后，我走进他的办公室质问他：你觉得我的工作做得很糟吗？你觉得我和客户的关系不好吗？他微笑着说：“冷静点，我只是说我们都应该多为客户着想，这跟你的业绩绝对没有一点关系！”我由于误解所引起的消极情绪和无名怒火顿时烟消云散，我只为自己乱发脾气感到很难为情。我完全可以有礼貌地请他作出评价了解到更多的情况，结果会是一样的。
情绪可以压倒事实，所以在采取行动或做出反应前，一定要确保你的反应是有道理的。
当我的期望没有得到实现时，为了既能表达失望又可以获得我想要的结果，我就采用“情感回旋余地”这一招，也可以称之为“被动攻击”，用幽默的方式把事情的严重性表达出来，这种方式会让你更快、更有效地得到想要的结果。
生活中有什么悲惨的事情发生，平静地把事情讲给别人听，他们会理解你的诚恳，也会给你更多的宽容。
尽管如此，还是别把同事当作你的咨询顾问。他们也有工作要完成。大多数同事希望你以百分之百的劲头工作，因为少一份劲头就意味着他们要干更多。在能成就或毁掉你事业的人们面前表现出太多的悲伤，你就会被误解为太情绪化，不能承受巨大的压力。
当痛苦的`日子袭来，你需要自己的空间、理智地谈这件事。当有人临时交给你一项任务还要求马上完成，你不要怒气冲冲地质问他们，而是平和地说，下一次你需要早点得到通知，这样才能尽早地圆满完成任务。
当你泪如泉涌止也止不住时，好吧，让它流吧，可是要讲策略。我会尽力睁大眼睛，让空气进入我的眼里，不让我的眼泪流下来。一位职业辅导师的办法是，建议直视前方望着地平线的尽头，或者盯着天花板。别人看了还以为你在沉思呢，这能让大脑进入视觉状态而不是情绪状态。
小隔间办公环境让人没有私人空间，那就躲到洗手间去！没有人会看到你抽噎，也没有人会跟着来，你可以在一个洗手间里坐上一个钟头，不会有人来烦你。
我曾经尽量避免争执，以免跟人当面产生不快，现在我认识到，回避问题只会让我跟同事产生障碍。许多女性避免正面交锋，是因为担心被人说成是“泼妇”或霸道之人。
不用理它！把这个以“泼”打头的词当作是一种恭维，它是说你是个心中有数的女人。
作为主管，你对下属从不批评或提出异议，那么你没有尽到自己的职责。对手下的人要质疑、批评和引导，这有助于他们进步。一次不错的工作争执，是一件有助于你提升的好事。你赢得了自信而有主见的名声，只是不要让情绪干扰正常的工作争议。
高情商的人很有自知之明，知道自己的优点和弱点，能换个角度考虑问题。能认识到产生情绪的原因是什么，会产生什么样的影响。情商低的人对自己也认识不清，不知道自己的言行会对别人产生什么样的影响，他们没有能力改变行为获得想要的结果。
怎样测量你的自知水平，建议你做以下的测试，再做针对性的改变：
情绪感悟有益于工作，特别是销售。如果你的目标是服务客户先于服务于自己的虚荣心，那么客户会更愿意跟你绑在一起。因为女性不大在意自己的虚荣心，利益冲突不大。这是把女性看作养育者、照顾者的传统观念对我们有利的一面。
情商高的女性会成为优秀的销售员，她们知道而且能适应客户的癖好、情绪和要求。能够洞察理解别人，是许多女性绝对具有的一种才能。就像一位成功的领导者知道如何激励别人，摸清别人的情感内核，使别人觉得被鼓舞、被欣赏、被尊敬而且还拥有自主权。
女性很容易将激情与感情混为一谈，但情绪的爆发却会扰乱我们的事业，必须学会引导自己的情感并转化为建设性的行为。女总裁艾米·亨利参加电视真人秀节目《学徒》，以十连胜的不败纪录成为美国家喻户晓的人物。她会告诉你，她是怎样做到这一点的。
情绪的爆发会扰乱我们的事业，必须学会引导自己的情感并转化为建设性的行为。
女性很容易将激情与情感混为一谈，而激情的含义是：
1）一种强烈的、难以抑制的感情，如爱、高兴、仇恨或生气；
2）一种酷爱或热衷的对象。你可以表现得激情洋溢，却用不着大哭、大喊或使用愤怒的语言。这样的行为只会让其他的同事，尤其是男同事们无言以对，因为他们面对这个满面通红、泪眼婆娑、火冒三丈的女人，不知道如何是好。
同事们不必看到你性格中的每一面，或者你所有的感情体验。
你很少听到男人哭哭啼啼，尽管他们会大喊大叫，可是男人的愤
如何约束自己的行为实用篇二
本学年政教处的常规工作以“一切为了孩子健康成长”为宗旨，以“学生安全为重，养成教育为主”的工作思路，重点抓好学生的养成教育，落实学校的工作计划，同时和学校大队部联手抓好学生的文明礼仪教育，生命教育，全面推进素质教育的进程。
二、工作目标
1、以学生安全为重点，加强安全防范知识教育，杜绝各类事故发生。
2、切实加强班风建设和校风建设，进一步规范学生行为，促进学生身心健康。
3、采取不同形式狠抓学生的养成教育，培养学生的行为习惯，引领学生文明、守纪;教育学生自尊、自强;激励学生勤奋、进取。
4、加强学生形象工程建设，使学生分辨是非的能力和礼仪素养有新的提高。
三、工作思路
(一)加强班主任队伍建设
1、用新的理念武装班主任头脑。一是班主任与政保处共荣辱的理念。二是既要关爱学生更要为学校服务的理念。三是班主任互帮互助共同提高的理念。
2、重视班主任的思想交流，加强班主任间的沟通与学习，营造班主任学习氛围，提高班主任工作理论水平。坚持班主任周例会制。
3、加强班主任专业化发展，积极推荐班主任参加各种业务培训，建立班主任成长档案袋，全面推进班主任的专业成长。
(二)加强学生常规管理和行为养成教育
1、加强学生出勤管理。实行请销假制度。严格学生请假制度，学生请假三天内先由班主任签字同意，超过三天报政保处批准。特殊情况可以由班主任批准或政教处直接审批。事后补办请假手续。病假须凭医院或诊所的医疗证明。事假一律与家长或监护人联系并同意后凭回执签字销假。
2、加强两操的管理。严格学生出操考勤，由值周班教师负责出操和集会的点名考勤。请假学生须有班主任书面请假条。同时加强眼操的管理，健全眼操评分机制。
3、加强学生文明礼仪教育。经常对学生的仪容仪表进行检查，重点查处长发、染发、怪发现象，集中对长发、染发、怪发进行专项治理。对不服从的学生由家长带回处理，符合要求后再来就读。
如何约束自己的行为实用篇三
;保证各级员工在对客户服务中始终以良好的言谈举止应对业主（客户），确保服务质量。
2.0 适用范围
公司内所有员工
3.0 工作要求
3.1 员工言谈规范要求
3.1.1 与业主及客人谈话时必须站立，并与之保持一步半距离。
3.1.2 与业主及客人谈话时要精神集中，留心客人吩咐，不得漫不经心左顾右盼。
3.1.3 与业主及客人谈话时要准确、简洁、清楚、表达明白，说话时要注意轻重缓急，讲求顺序，不要喋喋不休。
3.1.4 与业主及客人谈话的声音以二个人能听清楚为限，语调平稳、轻柔，速度适中。
3.1.5 谈话时目光应注视对方，表情自然，保持微笑。
3.1.6 谈话时不能做出伸懒腰、打哈欠、玩东西等动作，避免唾沫四溅。
3.1.7 谈话时不要涉及对方不愿谈及的内容和隐私。
3.1.8 回答问题时不得直说“不知道”、“不晓得”等，应以积极的态度帮助客人或婉转地回答问题。
3.1.9 如遇业主及客人心情不佳，言语过激，不得面露不悦的神色，更不允许与其发生直接冲突，要以“业主永远是对的”的准则对待业主（客人）。
3.1.10 严禁与同事在业主及客人面前扎堆聊天，冷落业主。
3.1.11 不得与同事议论业主及客人的短处或讥笑其不慎的事情,应主动帮助他们。
3.1.12 不得偷听业主们之间的谈话，如遇有事需找谈话中的客人时，应先征得他们同意后再与客人谈话。
3.1.13 接听电话时，应先说“你好”，并报清楚自己的姓名和岗位，然后客气地询问。
3.2 服务中应注意的礼貌礼节
3.2.1 称呼礼节
3.2.2 接待礼节
3.2.2.1 笑脸相迎，态度和蔼，主动问好
3.2.2.2 告别时主动征求意见，道一声“再见”……
3.2.3 微笑服务
3.2.3.1 必须发自内心，要有心甘情愿为业主及客人服务的意识，深刻理解本人职业的责任和荣誉。
3.2.4 应答礼节
3.2.4.1 解答问题时必须站立，语气温和耐心，处理问题时语气要婉转，一时答不上来应先致歉意再查询。
3.2.5 保持接待环境安静
3.2.5.1 员工在工作中要保持工作地点的安静，不得大声喧哗，不得开玩笑，哼歌曲，应答客人招呼时不得高声回答，如距离较远，可点头或打手势示意领会意思；
如逢宾客开会、座谈、会见时须接听电话，应在客人身边轻声呼叫或走出会场。
3.2.6 进入业主房内
一般情况下，员工不得随意进入业主房间，当确有事情需进入时必须先轻轻叩门，待客人同意后方可轻轻推门入内，叩门不可过急，出门时轻轻地把门带上。
要注意操作礼节
维修、清洁、保安要注意按程序、标准、礼貌服务。
3.2.6.1 未经客人同意，不可嘻逗业主小孩，以免使其不悦，不要乱给孩童食物。
3.2.6.2 员工不得与业主及客人开玩笑、打逗，不要表示过分亲热，严格掌握好分寸。
3.2.6.3 不得随意打听业主及客人的年龄、工资等私事，也不要轻易地问他们所带物品比如服装及金银饰品的价格、产地等，以免引起误会。
3.2.6.4 不得轻易接受业主及客人赠送的礼物，如果不收会失礼时，应表示谢意，并将收下的物品转交总经办处理。
3.2.6.5 当业主及客人要求与员工一起合影时，一般应婉言谢绝。工作时间内员工应拒绝未经许可的媒体采访。
3.3 员工举止规范要求
3.3.1 员工举止要端庄稳重、落落大方，表情自然诚恳、和蔼可亲。
3.3.2 员工站立时应挺胸抬头，不得前俯后仰或把身体依靠在某一设施上。
3.3.3 员工行走时要稳，上体正直，抬头，眼平视，两臂自然地前后摆动，肩部放松，切忌晃肩摇头，上体左右摇摆。
3.3.4 在电梯厅或走道行走时，不可并行，更不能拉手、相互追逐、嘻笑打闹。
3.3.5 办公室员工坐姿要端正，不能在椅子上前俯后仰，摇腿跷脚或跨在椅子上、沙发扶手上或架在茶几上。
在客人面前，任何时候不得有以下行为：打喷嚏、打哈欠、伸懒腰、挖耳鼻、剔牙、打饱嗝、挖眼屎、搓污泥、修指甲、吸烟、吹口哨等，这些极不礼貌的举止必须杜绝。
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