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在制定方案时，我们可以参考过去的成功案例和经验教训。方案的制定应该结合实际情况和可行性考量。掌握一些实用的方案编写技巧，将有助于提高你的工作和学习效率。
学校篮球比赛方案篇一
在充满激情与活力的校园里，那一道道优美的弧度曲线，那矫健的身姿，那自信的面孔，都是运动展现的风采。通过篮球比赛来丰富大家的业余生活，强身健体，增进感情，提高团队协作能力。
用于挑战，友谊第一，展现活力，追求梦想。
多文中学团委。
活动时间：周一、二、三、四，（16：300活动地点：多文中学篮球场。
1.以班为单位参赛。
2.比赛分上下半场，每场15分钟。
3.上下半场之间休息10分钟。
4.如果在规定的时间内双方比分相同，设置加时赛，每次加时5分钟，直至分出胜负。
1.禁止在赛场上打架斗殴。
2.禁止用不文明的语言辱骂裁判及参赛者。
3.裁判必须公正严明，参赛者无条件服从裁判员。
4.安排人员负责统计分数。
裁判委员会：苏文高王小弟林显乐林显湖裁判长：庞信裁判负责人：林新。
裁判员：苏文高王小弟林显乐林显湖。
名次物品第一名第二名70元第三名50元。
金额100元（两名）油漆一罐：20元。
比赛用水：20元。奖状：10元。金额总计：370元。
比赛用球：两个（体卫处出）。
吴英麒负责临时需要的东西庞信负责记录比赛结果。
以上为本次活动的策划书，望各班尽最大的努力将其举办成功，拿出我们的实力，打出我们的风格，凸显我们的精神。
由于学校领导的关怀、指导，团委学生会各干部的配合，同学们的支持，这次篮球赛能顺利举行。这里还特别感谢体育组各位老师和校篮球队，他们对篮球赛的协助，支持和配合工作，使此次篮球赛有序地进行并取得了比较圆满的成功。现对本次比赛做简要总结如下：首先，我们对此次比赛的定位就是旨在健身、娱乐，以达到增进同学之间的友谊，加强班级之间的交流，提高班级凝聚力的目的。在这一次的篮球赛中体现了我校同学对体育的兴趣和爱好！同学在比赛中也表现出比赛第二，友谊第一的精神。在比赛中同学们都能相互谅解。也体现了各班的团结精神，在比赛中每个同学都可以尽力地发挥自己的才能，展现自我。从中可以看出同学们高涨的热情，在频繁的比赛和紧张的学习当中，各班篮球运动员表现了惊人的意志以及团队精神，能赛出水平，赛出风格，赛出成绩。
在这次篮球赛中，赛场下拉拉队的加油声是场上队员巨大的精神支柱，并且班级的集体荣誉感在这里得到了充分的体现，同学们的关系也迅速升温。因此，我们不定时地举行一下类似的活动是很有好处的。
比赛的精彩瞬间。
比赛的精彩瞬间。
此次篮球联赛大大拉动了学校篮球爱好者的`兴趣，并使他们有充分的舞台去挥洒他们的实力与激情，并给所有的观众献上一道道体育大餐。
七（2）班。
学校篮球比赛方案篇二
为加强系部班级之间的团结与交流，丰富我系学生课外活动，促进各班同学们之间的交流和相互联系，增强同学们体育锻炼的意识和同学之间的团结，以组织篮球比赛的形式为平时缺乏体育锻的同学们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。
xx年11月24日—xx年12月1日。
东区大篮球场。
以大班为单位参赛，13、14级每班必须参加，12级自愿报名参加。
1、比赛分为小组赛以及决赛，其中小组赛中取各小组第一进入决赛，决赛将采取循环制。
2、小组赛计分办法为胜一场积两分，负一场积零分。
3、小组赛或决赛阶段循环赛中，若各班所胜场数相当，则按失分多少决定胜出者。
详见《赛程安排》。
1、赛制类型：比赛共四节，其中一、三节为女生上场，二、四节为男生。每队要求至少五名男生、五名女生，赛前将名单报至记录员处。每队设队长一名。
2、时间设定：采用12分钟制，每一节过后无休息，半场休息5分钟，暂停每队全场累计不得超过3次，每次不得超过一分钟。比赛除规定休息时间外，其余时间不停表。
3、球服要求统一，考虑到具体情况，届时体育部将通知各队应着服装的颜色，一般分为浅色(浅色以白色为主)和深色(深色可为蓝色，红色，黄色等)，如各班有统一球服，应尽量穿着统一球服。
4、违例：此处所说的违例包括走步，二次运球，脚踢球等，男生违例情况以一般的规则为准，如女生违例，则可稍作放松，尽量保证比赛连贯性。
5、犯规：犯规按照一般规则处理，投篮时对方犯规须罚篮。在判罚尺度上对男生会比对女生严一些，对于男生有进攻“三秒”的犯规。
1、前三名颁发奖金，每个小班分别附奖状一张。
第一名：80元。
第二名：60元。
第三名：40元。
2、另设“优秀组织奖”一名，颁发奖状。
中文系学生分会文体生活部。
学校篮球比赛方案篇三
为同学们打造相互交流、互习的平台，把“每天锻炼一小时”落到实处。展现学生的运动风采。
(1)切实推动“全民健身计划”增强学生身体素质。
(2)增进各班之间的感情，促进篮球者间的交流。
10月28日，学校篮球场
小学体育组
于10月17日将通知各班班主任传达到各个班，由各班负责组织参赛队。10月28日开始进行比赛。
1、参赛单位：三个年级，二、三年级为一组、一年级为一组。
2、参赛资格：凡属本年级，体质良好者，爱好篮球者
3、参赛人数：每队领队一人，男女运动员各8—10人
4、报名日期：10月20日
(1)胜一场得2分，负一场1分，积分多者名次列前。
(2)如果两队积分相同，则按两队在同阶段比赛中所得比赛比分。
各队队服均为运动服，服装要从运动安全的角度出发。
1、每队至少有8名运动员。
2、比赛开始后可经裁判同意，替换原有队员。
3、进球后换发球。
4、一节中所犯规(7次以上)，采用二次罚球、个人犯规达5次罚下场。
5、上下半场每队各有两次暂停机会，暂停不暂停，最后三分钟不准暂停。
6、有投篮动作的二次罚球。
第一名，发奖金50元班级量化分8分、第二名发奖金30元班级量化分5分、第三名发奖金20元班级量化分3分、并表彰优秀运动员十名，发奖品。
学校篮球比赛方案篇四
丰富同学们的课外娱乐生活，提高大家的综合素质，培养积极向上的进取精神。我们本着“友谊第一比赛第二”的原则，促进学校间的交流，同时为校篮球选拔人才，作好充分的准备。我们组织这场篮球赛，不仅能提高学校的凝聚力，同时也倡导了一种热爱运动的校园文化氛围，在这次活动中，我们企盼广大同学积极热情的参与，学校及老师们的广泛支持，同时也希望本次活动能圆满成功，并能在以后的学年中一直延续下去！
加强和三亚高校间的交流与友谊、促进双方的了解。展现学生的运动风采，丰富校园文化生活。旅游商务协会举办首次跨校五人篮球赛。以此培养同学们对体育活动的兴趣，促进两校校文化体育的发展。同时对学校进行宣传，彰显琼州学院师生的运动风采和校园文化。
xx。
xx委员会主办。
xx协会策划承办。
xx学院篮球队。
xx月18号xx学院灯光篮球场。
xx月20号xx学院风雨球场。
xx月23号场地抽签决定。
张扬青春，生命脉动---为篮球而喝彩。
参赛人数：比赛双方各五人。
队服要求：运动服，上场前发统一队服。
冠军：奖金600。
亚军：奖金500。
旅游商务协会各部门部长及干事。
体育部：负责记录各个参赛队的成绩；
实践部：负责赞助工作，为活动拉经费、奖品和后勤工作。
宣传部：负责宣传工作和公布比赛进程。
组织部：负责，维护比赛秩序，负责计分等工作；以及监督管理。
保证比赛顺利进行；负责处理比赛中的违纪，争议事件。
秘书部：负责具体比赛协调工作，及咨询工作。
1、在校园宣传栏内张贴宣传画及海报。
2、在合适的地点设置展板。
3、在学校各个醒目位置悬挂海报。
4、在校网，贴吧等进行网络宣传。
5、通过校团委和旅游商务协会宣传部跟踪报导，广播赛程。
学校篮球比赛方案篇五
为积极推进素质教育，增强学生体质，认真落实“阳光体育活动”，培养学生对乒乓球活动的兴趣爱好，发展学生个性特长，提升学生的体育素养，特开展20xx年莒口中学学生乒乓球比赛活动。
二、比赛时间、地点：
20xx年10月30日—11月6日在学校乒乓球场举行。具体比赛时间看黑板通知或听学校的广播通知。
三、参赛单位：
莒口中学各班级。
四、比赛项目：
男子单打、女子单打。
五、参加办法：
1、各班单打项目男、女运动员各限报二人，报名后一律不得更改。
2、各班运动员必须具有正式学籍的在校学生，并能保证自己身体健康者方可参赛。
3、各班需详细填写报名学生的班级、姓名，于20xx年10月29日之前上交学校政教处，以便安排比赛顺序和比赛场次。
六、比赛办法：
1、采用国家体育总局审定的乒乓球比赛规则。
2、单打比赛采用淘汰赛制，实行11分制，五局三胜，实行无遮挡发球。分上下两个半区比赛，进行单淘汰赛的方法决出名次。同一单位运动员不按排在同一半区。
3、比赛按七、八、九年级分别分组取名次。
七、录取名次：
1、单项各组均录取前三名。
八、比赛规则。
1、采用国家体育总局审定最新乒乓球竞赛规则。运动员发球时必须向上明显离手，发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后，比赛台面的水平面之上，发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，球下降到被击出前不能碰到任何物体。当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球。严禁合力发球，比赛时未持球拍的手不得触摸球台。
2、比赛采用40mm比赛用球，标准比赛球台。
3、运动员自带球拍。（注：不得使用未粘贴胶片、海绵的光板参加比赛）。
4、每场比赛教练员（班主任）可暂停一次，时间为1分钟。每局比赛结束后教练员有1分钟时间对运动员进行指导。
九、裁判员名单：
总裁：葛清鹏。
裁判员：何天荣、永斌、叶其生、林小福、林贡英。
文档为doc格式。
学校篮球比赛方案篇六
时间：xx年5月中旬——6月上旬。
地点：水土学院篮球场。
水土学院13级、14级所有在校男女生宿舍。
(一)自主报名。
自主报名：经过宣传，班长通知等方式让每个宿舍每位同学都充分了解此次活动，并积极参与，为了让更多同学感受活动的氛围，每班至少两个男生宿舍和一个女生宿舍参加本活动，并在5月13日晚7点至晚9点交至学生会。
(二)中期开展。
(1)“阳光寝室”评选(5月14日---5月27日)：
为了增强宿舍文化建设，改善宿舍卫生状况，进一步加强同学们对宿舍卫生的重视程度，同时增强同学们宿舍学习的积极性，自律会、女工委将对报名宿舍进行“阳光宿舍”评选，评选内容以宿舍卫生纪律状况为主要评价标准，同时对宿舍文化水平，学习氛围等多项内容进行评比。
每个报名宿舍基准分为80分，满分100分，经过为期两周共六轮的比赛，分别从报名的男女生宿舍中评选16个宿舍为“阳光寝室”，并进入下一轮比赛。评比公开公正，并会实时通报报名宿舍成绩，最终成绩以最后得分为准。(后附评分标准)。
(2)篮球比赛(比赛队伍必须为“阳光寝室”成员)(5月28日---6月3日)：
本着公平公正的原则，晋级的男女生宿舍自由抽签，男生宿舍为比赛队，女生宿舍作啦啦队，同时首节的发球权由双方女生啦啦队比赛投篮决定，每队投篮5次，胜出者队获发球权。比赛严格按照赛程制度安排，鼓励各女生拉拉队别出心裁富有创意的加油方式，展现当代大学生的时代创新精神。(后附比赛规则及赛程计划)。
(3)评委审定，邀请团委老师做评审团，根据比赛情况、啦啦队的创意和表现及宿舍情况，好中取优，评选出冠军队、亚军队、季军队、优胜队。
“阳光寝室”宿舍打分标准。
(一)加分标准：
每个宿舍的基准分为80分，满分100分，内务状况优秀，宿舍成员无违纪现象，且宿舍具有较好的文化和学习氛围，可获得表扬加分，每次表扬加5分，加满为止。
(二)扣分标准：
1、宿舍内部公共卫生。
(1)整体：布置美观高雅，无乱涂乱画现象，天花板、阳台无蛛网，垃圾桶内的垃圾要清除;(不合格将扣成绩5分)。
(2)地面、桌面：卧室、阳台地面，桌面保持清洁;垃圾及时倾倒，不得有垃圾残留;(不合格将扣成绩5分)。
(3)物品摆放：书籍摆放整齐，摆向统一，桌上的其他东西不凌乱，卫生打扫工具摆放阳台的角落，寝室网线，电话线要整齐疏通，行李箱、脸盆、水壶、洗刷用品等生活用品摆放整齐有序;(不合格将扣成绩5分)。
(4)物品乱挂：墙壁、窗台、暖气片、椅子、衣橱上禁止乱挂东西;门玻璃上除床表位外不准另贴东西;(不合格将扣成绩5分)。
(5)宿舍异味：室内不得有异味;(不合格将扣成绩5分)。
(6)门、窗、电器：门、窗及玻璃、灯具、电风扇等无灰尘、污迹。(不合格将扣成绩5分)。
2、个人内务卫生部分。
(1)床铺：被子叠整齐，床面平整，枕巾、床单整洁干净，床上物品摆放整齐有序;(不合格每人次将扣成绩2分)。
(2)衣物：衣服、鞋袜等按指定的位置摆放，个人的暖瓶、毛巾、脸盆、牙具等生活用品摆放做到整齐、美观、有序;(不合格每人次将扣成绩2分)。
(3)其他私人物品：严禁乱拉绳索、乱设床帏及在墙壁和天花板上乱安装设备。(不合格每人次将扣成绩2分)。
3、安全检查标准。
(1)、无违章电器(如电炉子、电热杯、电饭煲、电磁炉、电热毯等)及燃具(如油炉、煤炉、酒精炉、煤气罐)，室内无存放酒精、煤油等易燃易爆、异味、毒性的物品;(不合格将扣成绩10分)。
(2)无点蜡烛、焚烧杂物现象，无烟蒂;(不合格将扣成绩10分)。
(3)无乱拉乱接电源线，确因需要，插座放在安全的位置，外接电源线要做到人走断电;(不合格将扣成绩10分)。
(4)网络线路只在本房间使用，不跨楼层房间接用，室内布线整齐有序，不乱接乱拉;(不合格将扣成绩10分)。
(5)无酒瓶、木棒、管制刀具、砖头等禁存物品。(不合格将警告并扣成绩10分)。
4、作息检查标准。
(1)无晚归现象，按时作息，不影响其他同学正常休息。(不合格将扣成绩10分)。
(2)无夜晚外出上网，唱歌等夜不归宿现象。(不合格将直接取消参赛资格)。
“阳光寝室”三人篮球赛比赛规则。
一、活动规则：
1、本次参赛人员为北校区水土学院09、14级男生宿舍共十六个参赛队伍，并且选出十六个女生宿舍为啦啦队。
2、比赛分组由抽签决定、请各宿舍舍长在学生会抽签，决定最后的比赛分组。(时间另行通知)。
3、比赛期间，各参赛代表队选手于赛前10分钟到场，进行准备活动。
4、活动期间各个参赛队请务必准时到达比赛指定场地，做到有组织，有纪律，听从相关工作人员安排。
5、各参赛队伍需认真阅读活动规则与相关要求，比赛期间不得出现违例现象。
6、各部门必须做好准备工作，使活动生动有序进行。
二、活动内容及详细规则：
1、本次比赛采淘汰赛的制度，比赛共分四个小组(甲、乙、丙、丁)，每小组4支参赛队伍。采取淘汰赛的制度。具体对阵由抽签决定。
2、比赛共分3小节，每节10分钟，共计30分钟。每节比赛得分上限为21分。率先得到21分时，本节比赛结束;若10分钟到未得到21分时，本节比赛也结束。三节比赛累计得分多者胜出。
3、每队共有3次暂停机会，每次暂停1分钟。参赛球员犯规满6次离场，全队每节满3次进入罚球。
4、比赛由自律会计分，并且由参加该场比赛的宿舍派出一名学生协助计分,由每场比赛的裁判人员计时，保证比赛的公平、公正。
三、注意事项：
1、每支参赛队伍必须以该宿舍成员作为参赛队员，不得以任何理由请用其他人员上场比赛，一旦查出，予以取消所有比赛资格。
2、比赛开始后，10分钟不到场者取消比赛资格。
3、本次比赛裁判人员每场比赛执法必须公平公正，不得偏袒任何一方队员，如有违纪现象立即取消其执法资格。
4、各参赛队员在比赛过程中必须尊重裁判，如对裁判有议者，赛后及时与水土学院自律会工作人员联系，不得在场上与裁判发生冲突，经自律会调查落实后给予相应处罚。
5、各参赛队在比赛过程中不得产生冲突，一旦发现，取消两队参赛资格并通报批评。
6、若出现天气等特殊原因，则比赛日期适情况推迟。
四、比赛分组及时间。
甲组：a-------b(a)(5月28日中午)。
c-------d(b)(5月29日中午)。
乙组：e-------f(c)(5月30日中午)。
g-------h(d)(5月31日中午)。
丙组：i-------j(e)(5月28日中午)。
k-------l(f)(5月29日中午)。
丁组：m-------n(g)(5月30日中午)。
o-------p(h)(5月31日中午)。
第二阶段比赛：
a胜-------b胜(6月1日中午)。
c胜-------d胜(6月2日中午)。
e胜-------f胜(6月1日中午)。
g胜-------h胜(6月2日中午)。
半决赛：
甲胜-------乙胜(6月3日中午)。
丙胜-------丁胜(6月3日中午)。
总决赛：6月4号。
学校篮球比赛方案篇七
学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。为积极响应上级提出的学校文艺体育“2+1”活动方案，我校及时安排，精心组织。随着学校各项工作正常有序的开展，校篮球社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。
丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，完成上级提出的学校“2+1”体育文艺活动方案，提高我校体育竞赛水平。
本校三年级以上的学生。
每周五下午。
自愿报名，教师筛选。
(1)必须按时参加训练，并且以积极的态度投入到训练当中。
(2)有病有事必须要提前请假，无故旷到三次开除篮球社团。
(3)训练不能耽误学习，上课保证良好的学习状态，如有班主任或任课老师反映，经劝导没有好转开除篮球篮球社团。
(4)必须遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。
(5)队员必须服从教练和队长安排。
(6)一旦进入篮球社团，自己放弃者，下次绝不容许再参加。
(7)训练安排两人轮流收放器材。
(一)训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
(二)训练原则。
1、根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的`潜力。
2、训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3、狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4、有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)。
5、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
(三)训练内容：
1、身体训练：
(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2、投篮：
(1)罚篮。
(2)近距离篮底擦板投篮。
(3)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3、篮板球：
(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
(3)注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
4、积极防守：
(1)提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及方法。
(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)。
5、快攻和防快攻：
(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况)。
(2)长传快攻和短传快攻相结合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
6、阵地进攻：
(1)增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
(2)阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
(3)多运用小配合练习(掩护、策应)。
(4)组织后卫的发动配合。
(四)、训练重点安排：
1、第1——2次：
(1)讨论和制定计划。
(2)恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。
(3)个人投篮与防守技术训练。
(4)熟练掌握各种传球技术训练(原地、行进间)。
2、第3——4次：
(1)柔韧性练习。
(2)半场小配合练习(掩护、传切)。
(3)罚篮、三分球练习。
(4)小力量训练。
3、第5——6次：
(1)半场人盯人攻守练习。
(2)全场人盯人攻守练习。
(3)五点投篮练习。
(4)罚篮练习。
4、第7——8次：
(1)加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。
(2)防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。
(3)半场、全场一打一、二打二练习。
(4)速度、力量、耐力训练。
(5)区域联防(2——3、2——1——2)。
5、第9——10次：
(1)半场各种运球突破上篮技术。
(2)半场一打一、二打二、三打三。
(3)罚篮、五点投篮。
(4)教学比赛。
6、第11——12次：
(1)篮板球训练。
(2)强调后卫、前锋与中锋的配合。
(3)联防训练：如1——3——1进攻打法。
(4)教学比赛。
(5)罚篮。
7、第13——14次：
(1)阵地进攻，强调配合训练。
(2)快攻路线训练。
(3)进攻多打少训练(二打一、三打二)。
(4)教学比赛。
(5)五点投篮。
(1)篮球15个。
(2)小哑铃10副。
(3)大体操垫4个，小体操垫4个。
总负责人：
教练员：
学校篮球比赛方案篇八
2、精神文明奖一个。
3、最具有价值球员（男、女mvp）。
（二）奖励内容。
1、第一名，加班级操行分50分/组，奖状一张，纪念照片每人一张；
2、精神文明奖奖励一组，加班集操行分30分，奖状一张；
3、最具有价值球员（男、女mvp）奖励精美纪念品、荣誉证书。
学校篮球比赛方案篇九
为了确保工作或事情能高效地开展，时常需要预先开展方案准备工作，方案是有很强可操作性的书面计划。那么问题来了，方案应该怎么写？以下是小编为大家收集的学校教职工篮球比赛策划方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
1、愉悦心情，缓解工作压力，增强教职工体质。
2、增加教职工之间的沟通和交流，增强工会的凝聚力、向心力。
每个工会小组组选出十人参加活动
学校操场
奔腾列车、二龙顶珠、千足侧行、接力滚轮胎、身手敏捷
学校全体教职工
xx月2日下午
1、全体教职工自行到学校操场集合。
2、以工会小组为单位参加趣味活动。
后勤服务：xx，xx
裁判：xx，xx
记录：xx
设团体奖一等奖3个，二等奖6个。（如遇得分相同，抽签决定）每个项目分别按名次计分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五个项目得分总和为该组总分。按得分从多到少决定名获奖等第。
1、奔腾列车
（1）每队由10名队员参赛，10人左脚向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成链接。
（2）裁判员口哨一响，由起点向终点跳，行进中要求保持链接完整，以最后一名队员的撞线时间为准。完成比赛用时最短者胜出。
2、二龙顶珠
每队10人，男女不限。比赛距离为30米，比赛开始前，每队两名队员面对面站立，并用额头相互顶托一球，两人各自将双手搭在对方肩上。听到出发信号后，横向移动至终点，并将球交给本队第二对队员，用同样的方式移动至起点，将球交给本队第三对队员，同样用额头顶托球移动至终点。用时最少的队为优胜对，并以此排列名次。如中途掉球，应在掉球处将球捡起顶托好后，再行前移。如不在原处将球顶托好就前移，则加罚5秒钟。在整个行进过程中，都不得用手扶球、顶球，否则每次加罚5秒钟。
3、千足侧行比赛方法
参赛队每队10人，分2排每排5人，两排背靠背站立，每排队员上臂与相邻人员互相紧扣，两排最左端两人、最右端两人上臂紧扣，听令声侧向从起点开始移动30米，最后一个到达终点时记时决定胜负。
4、接力滚轮胎
每队参赛队员为10人，比赛开始时一人先将轮胎向前滚出，绕过五个障碍物后直线返回出发点交给同伴继续进行，假如碰到障碍物时需将障碍物摆回原地后从失误地点继续进行，当最后一名队员将轮胎滚回出发点时比赛结束。最后以所需时间最短者为胜，时间相等名次并列。
5、身手敏捷
跳、踢、扭接力10人分成两组，5人一路迎面站立。比赛开始，第一人从起点出发至跳短绳区跳3个绳，完成规定个数后，跑至踢毽区，踢3个毽子，完成规定个数后，跑至呼啦圈处，扭动3次，跑至对面击对面第一人的手掌，对面第一人按相反顺序完成规定动作，以此类推，先完成的组为胜。xx工会1月18日。
