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通过总结，我们可以更清楚地认识到自己的优势和不足。合理安排训练时间和休息时间，可以避免过度疲劳和受伤。以下是小编为大家整理的一些优秀总结范文，供大家参考和学习。
惹女朋友生气的检讨书100字篇一
亲爱的：
对不起，我不应该惹你生气的，我也是非常的后悔，自己干了错误的事情，我知道，我之前说过听你的话，不出去玩的，但是我就是宅着不舒服，一直没有出过门，所以决定出去逛逛，但是没想到，我出去了却没有和你打招呼，也是让你生气了。
我知道之前你也是叮嘱了我，不要出去，即使出去也是要做好防护的，我是做好了，但是我出去却是没有和你说，也不是真的有事出去，虽然只是到下面的广场上逛了逛，也没有遇到什么人，但是我这种不听你的话的行为是让你生气了，现在我也是知道不应该这么做，可是当时我确没有想那么多，你也是为了我们的安全考虑的，并且也是陪着我玩游戏，大家一起度过这段日子，虽然是宅在家里，但是并不是一个人，我还有你陪着，我还不满足，还想着出去玩。
你生气我也是理解的，我知道事情发生了，让你恼火，我现在也是向你道歉，并且也是要保证一定不能再出去了，要好好的宅在家里陪着你，我清楚很多的事情我要听你的话，之前也是听的，就是宅着难受导致了我犯了这个错误，虽然而今疫情是没那么多了，形势也是变好了，但是还是不能放松，毕竟我也是要考虑到你的，而且一直在家里其实也是可以找到很多有趣的事情来做，并不会无聊的。
现在我真诚的希望老婆，你不要生气了，我真的知道我不该这么样去做，我也是要好好的表现，在以后必须要听你的话，我在这里反省，其实也是证明了我知道错误的发生是我的不对，我也是清楚自己的确有些地方之前也是做得不好，也是惹过你生气，但是我居然还没有改过，还犯这些简单的错误，我也是懊恼自己怎么就这样了，明明之前也是向你保证过了的。
后悔也是没有用的，我清楚，现在只要你不再是生气了，怎样的来惩罚我都是可以的，家里的卫生我以后一定搞，饭我来做，活也是我来干，只要你不生气，我也是会在沙发上陪你看电视剧，你想看什么都是可以的，我会好好的陪着你，还有什么惩罚，你也是尽管的给我，我会接受的，只要你不生气了就行了。
我的错误已经过去了，我也是要用以后的一个行动来证明，来照顾好老婆，来让你开心的，不会再让你生气了。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
惹女朋友生气的检讨书100字篇二
亲爱的xx：
我错了，原谅我吧，我知道，我的行为已经严重地伤害了你多情的心，让你的心灵受到了重创，我不知道应该怎么去弥补我的过失，我不知道怎么才可以挽回我的错误，重新换来你灿烂的笑容？只要你不再生气，我可以付出我的一切。基于我犯的错误，我请求你给予我最严厉的处罚！
我起誓，我真的知道错了，你要是实在不信，可以让xx屠夫来把我的心挖出来，看看是不是鲜红鲜红的……我发誓我的心只为你跳动，如果为了别人活蹦乱跳叫我喝酒就跟人打架，抽烟就跟人吵嘴，打架就碰上xx回来的大兵，吵嘴就碰上xx。
你是我一生的依靠和所有，今后，我一定好好珍惜你给我的这份关爱和浓浓的情意，将我们的爱情进行到底！
检讨人：xx。
20xx年年xx月xx日。
惹女朋友生气的检讨书100字篇三
亲爱的宝贝：
你好！
首先我为我这一次做的错误的事情向你道歉，宝贝我错了，希望你能够原谅我。我知道我是不应该惹你生气的，这一次也确实是我做的不好，所以你才会生气的。现在我也已经知道自己的错了，以后也会努力的去改正自己的错误。我保证我之后绝对不会再因为同样的事情惹你生气了。希望你能够相信我，我一定会做到自己所说的。我十分诚恳的写下了这封检讨书，主动的来承认我的错误，我相信你是一定会原谅我的.对吧。
这一次惹你生气之后我自己也反思了自己的行为，我发现我好像经常会惹你生气，也发现自己有很多的错误其实是不应该犯的。我也觉得自己是做的很不对的，其实我有时候知道这样做你可能会生气，但我还是这样的做了，我也觉得自己是挺挨骂的。其实我很希望你能够来骂我，有什么不满都对我说，总比你自己一个人生闷气的要好，这样对你的身体是很不好的。我也知道了自己身上是有很多的问题的，所以我也一定会努力的去解决自己身上的.问题，这样我们才不会经常吵架，你也不会经常的生气。
宝贝我向你保证，我是绝对不会因为同样的事情再让你生气了，我是一定会有实际行动的去改变自己身上的错误的，绝对不会嘴上承认自己的错误但就是没有什么实际的行动。我是很想让我们的生活变得更美好的，我也答应过你会让你每天都过得开心，所以你相信我，我是真的会努力的去改变自己身上会让你生气的那个点的，再也不会因为这些事情让你生气了。虽然我不能给你很好的物质条件，但是至少我要让你每天都过得很开心，至少不要天天都因为我而不开心，我也不该经常让你生气。
我也知道自己这一次确实是很不应该犯一个这样的错误的，我是真的知道自己的错误了，我希望你可以原谅我。这一次的错误我已经犯了，想要弥补的话也只能之后不要再犯这样的错误，也去改变我自己。我相信在这封检讨书里面我已经很清楚的表达了我自己认错的态度了，所以你在看完之后是一定会原谅我的对吧。看在我的认错态度和改正的态度非常好的份上，你就原谅我吧，我再也不会做让你生气的事情了，有什么事情我都会跟你商量，你不让我做的我就不会做。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
惹女朋友生气的检讨书100字篇四
亲爱的老婆：
你好！
我对我自己过去几天的行为彻底反省了一下，总结出自己的诸多恶劣行径，在此先感谢老婆对我各方面的支持及帮助，更感谢老婆对我的关心和爱护。
现在对我的各类行为进行反思，不当之处可以和老婆协商，老婆永远是对的，也就是老婆的话就是命令，对于老婆的各类观点还有各类意图决定，作为老公的我只能认同接受还有执行，不存在判断对错的过程，没有任何商量的余地，更加不能反对或者反抗，对于这点我没有做到，时常耍小脾气，耍小心眼，甚至发脾气还不鸟你，对于这样的恶劣行为我要深刻检讨，老婆对不起我错了，我不敢再不鸟你，不敢耍自己的小脾气，不敢赌气了。我没有重视老婆的感受，没有对老婆呵护备至，老婆是我最爱的人，我应该把老婆捧在我的手心，而我有时候不鸟老婆，对老婆不够重视，这严重伤害了乖乖老婆的心，让老婆心情不好而且时常心情不稳定，老婆的身体本身就不好，这样会影响老婆平时的生活。样的事情发生，会影响老婆对我的信任度，而我是这一行为的罪魁祸首。不懂得自爱更不懂得爱护别人，换句话说就是，不懂得爱惜自己就更不懂得爱护老婆，对不起，亲爱的乖乖老婆，我真的错了，希望得到你的原谅。
老婆，在一些时候，我一味得要求你要对我好，却对自己的要求过低，同时我也明心自问，老婆已经为我付出了好多好多了，我还有什么好要求的呢，老婆，我真的无法离开你，没有你我真的会很开心。
老婆，我以后不敢再和别的女生打打闹闹了，不再随随便便，只在老婆面前表现我的真面目，我一定要为老婆坚守我的真彩，每天都让老婆开开心心的。
老婆，我认识到很多自己的不足，鉴于以上许多点的不足，我要对自己进行深刻的自我反省，不管对待任何人都要抱着平等公正的态度，时刻牢记自己生活在一个幸福的`氛围当中，任何时候都不能放任自己的情绪，不能只顾及自己的感受，更应该顾及老婆的感受。要学会宽容，学会敞开心扉的接受老婆的批评。亲爱的老婆我错了，无论如何我都不该对老婆这样不理不辞啊的态度。
老婆，对不起，求你原谅我以前的卑劣行径，我保证端正我的态度，再也不犯这样的错误了，保证你每天开开心心舒舒坦坦，为了弥补我的过错，老婆让我干什么我就干什么，以后日子里一定好好听老婆的话，好好珍惜以后的日子。
从今以后我保证：以后少抽烟少喝酒，关心、爱护、体贴超级好老婆，不管做任何事情都向老婆汇报，不做对不起老婆的事情，不管任何事情都不能对不起老婆，老婆打我，我要忍着，笑对老婆，让老婆气撒在我身上，也要让这老婆，老婆生气了，跑了，我要追，每天早上一醒来，每天晚上睡觉前都要想着老婆，准时和老婆说＂早安＂和＂晚安＂，任何时候都不能欺骗老婆，在老婆这要说到做到，做到老婆永远是对的，对待老婆的责怪坚决不推卸，不解释，不赌气，永远捍卫老婆的尊严，坚决不在老婆面前耍小聪明，注意个人的修养不说脏话，坚决不把架子端到老婆面前。
按照老婆出门要跟从，老婆命令要服从，老婆错了要盲从；老婆化妆要等得，老婆花钱要舍得，老婆生日要记得，老婆打骂要忍得的三从四德新标准严格要求自己。请老婆在今后的生活中监督我，如果有补充，请老婆随时予以纠正。
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
惹女朋友生气的检讨书100字篇五
尊敬的宝贝：
您好!我现在一把鼻涕一把眼泪地向你表示深刻的歉意，就我出去吃饭没有开车去接你一事对我自己表示强烈的谴责，我怀着万分愧疚心情向你做出深刻、彻底的检讨。我这就向您郑重地说一句：“对不起”。附带再给你鞠个躬，亲个鞋尖，跪个搓板什么的。
回顾我的错误经过：20xx年11月6日下午五点五十五分，由于我没有一个很好的时间观念，加上没有跟你及时联系清楚，就没有在约定时间内多等你一会自己就去了餐厅吃饭。这个事情严重地伤了你的心，给你造成了心理困扰，为此我表示深深的难过。
面对错误，我感到无地自容，倍感悔意。经过深刻检讨，我的脑瓜子转啊转，我意识到错误的发生源于我心智不强、学习不够、沟通不好、品质混蛋等等。其中，尤其要提出的就是我潇洒作风太强，夫妻协调组织意识不够。
我的问题不小啊，任由我发展下去，将来的后果不堪设想。为此，我得做深深的反省，并且我已经制定了严肃、认真、彻底的改正错误：
首先，也是最重要的.一点，就是我必须彻底地抛弃潇洒主义作风。话说我一个三十来岁的中年老男人，一把络腮胡子显得就一农民，我潇哪门子洒，我既然已经结婚已经成为人夫，就应该抛弃潇洒，诚心踏地得对宝贝好。
其次，应该加强我的语言沟通能力，这方面涉及的问题比较多啊。我就必须要耐心地倾听宝贝的吩咐，仔细地核对事情状况，努力地解决妻子提出的问题，客观地应对错误，谨慎地做事，凡是忍耐第一，享受第二。
再有，我必须发挥“当牛做马”的潜质，遵守《21世纪新好男人标准与行为规范》，彻底认真地当好一名好丈夫、好男人，真心诚意地为你效劳。
最后，我恳请你的原谅，不要生气了!
此致
敬礼!
签名：xxx。
20xx年xx月xx日。
惹女朋友生气的检讨书100字篇六
亲爱的女朋友大人：
您好，首先我作为一个男子汉，就应该那出一份男子汉的气魄，凡是讲究证据，不应该擅自猜疑（狐疑），还时常犹如小偷行为般的私自登陆你的，偷看你与好友的聊天记录，更为恶劣的是居然还修改你的密码，给您带来了诸多不便。
我在此以非常愧疚的心情向您递交这份检讨书，以此反省我擅自登陆你、擅自修改你密码以及时常不信任你的种种过错。
我这样的猜忌、以及一些过分的行为，严重地影响了我两的感情稳定大局，种种的'不信任行为充分暴露出我的无比小心眼，小气度的毛病。而如我这般不信任，也给我们今后感情的发展埋下了不稳定因素，如果不积极加以制止改正，任其发展下去，势必造成非常严重的后果，这样的后果严重性甚至是我不敢想象的，甚至是我在夜晚梦到这样的可能性，都会伤心地流出眼泪。
执笔书写这份惹女朋友生气的检讨书之前，我经过了深刻反省，我觉得很有必要对我的错误做最最深刻的认识，才能在最大程度上避免错误的再发生。
检讨人：xx。
20xx年x月x日。
惹女朋友生气的检讨书100字篇七
亲爱的xx：
我错了，原谅我吧，我知道，我的行为已经严重地伤害了你多情的心，让你的心灵受到了重创，我不知道应该怎么去弥补我的过失，我不知道怎么才可以挽回我的错误，重新换来你灿烂的笑容？只要你不再生气，我可以付出我的一切。基于我犯的错误，我请求你给予我最严厉的处罚！
我起誓，我真的知道错了，你要是实在不信，可以让xx屠夫来把我的心挖出来，看看是不是鲜红鲜红的……我发誓我的心只为你跳动，如果为了别人活蹦乱跳叫我喝酒就跟人打架，抽烟就跟人吵嘴，打架就碰上xx回来的大兵，吵嘴就碰上xx。
你是我一生的依靠和所有，今后，我一定好好珍惜你给我的这份关爱和浓浓的情意，将我们的爱情进行到底！
检讨人：xx。
xx年xx月xx日。
惹女朋友生气的检讨书100字篇八
亲爱的xx大人：
您好，首先本人作为一个男子汉，就应该那出一份男子汉的气魄，凡是讲究证据，不应该擅自猜疑(狐疑)，还时常犹如小偷行为般的私自登陆你的，偷看你与好友的聊天记录，更为恶劣的是居然还修改你的密码，给您带来了诸多不便。
本人在此以非常愧疚的心情向您递交这份检讨书(惹你生气的检讨书)，以此反省本人擅自登陆你、擅自修改你密码以及时常不信任你的种种过错。
本人这样的猜忌、以及一些过分的行为，严重地影响了本人两的感情稳定大局，种种的不信任行为充分暴露出本人的无比小心眼，小气度的毛病。
而如本人这般不信任，也给本人们今后感情的发展埋下了不稳定因素，如果不积极加以制止改正，任其发展下去，势必造成非常严重的后果，这样的后果严重性甚至是本人不敢想象的，甚至是本人在夜晚梦到这样的可能性，都会伤心地流出眼泪。
执笔书写这份惹老婆生气的检讨书之前，本人经过了深刻反省，本人觉得很有必要对本人的错误做最最深刻的认识，才能在最大程度上避免错误的再发生。
此致：
非常抱歉!
20xx.9.30
惹女朋友生气的检讨书100字篇九
亲爱的宝贝：
您好！
宝贝对不起，是我错了，由于我打游戏的原因，导致我忽略了你的感受，没有为你考虑到，我真的感觉很愧疚。
我保证我以后再也不xxx了，我不跟其他女孩暧昧，我出门给你汇报行踪，我保证，我以后绝不再犯，如果再有下次，那我就彻底失去你了，我不会再把你弄丢了。这次真的是我错了。
宝贝原谅我好不好？我会一直等着你回复，我会一直陪着你。我爱你哦。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
惹女朋友生气的检讨书100字篇十
小荣：
我也不知该从何说起，反正一切都是我自己太任信，太孩子气了，总放不下那道伤疤，来与他好好相处。
在这十几天，差不多二十天的相处里，我觉得他很好，对我并不赖，但我对他的一切举止确那么的过分，他确从没生气过，反而笑着脸来哄我，或者选择沉默。
正如哥哥说的，我太爱面子了，或许哥哥你说对了，我与他并没有什么深仇大恨，只是欠缺点沟通，互相交流下就可以化解。
我总不想接受这个事实，总想逃避，而不想去面对，并且更加过分的加深我们之间的那道沟。
真不知自己是怎样想的，现在想想，觉得自己真的是太过分了。如自己与他交换一下角色，我肯定会很伤心，无法控制自己的情绪。但他确选择沉默。
当他选择沉默时，我心很纠结，很后悔，但表面确很镇定，让别人看不出一点变化。不知他内心的深处是一个怎样他？跟他相处处里的日子里确实让我感动过，但我不知为何就放不下一切，来与他好好相处呢？对不起。
真的错了，昨晚的那条短信，他真的打动我了，但我只回了短短几个字是麽？元宵节快乐，你喜欢就好好看我不知他是否看懂我的含意，这里面其实流露了我真实的感情，只是我不想明显的表达出来而以，但愿他能明白。
没好好珍惜我们相处的日子，我感到十分的希望他能好好的照顾自己，以后我们在一起时能好好相处。
加油。
检讨人：xx。
xx年xx月xx日。
