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总结是对经验的梳理，让我们少走弯路。如何管理好自己的情绪，在压力下保持平衡是每个人都需要学会的技巧。请大家认真阅读以下总结范文，从中学习作者的思考方式和表达技巧。
上课睡觉检讨书300篇一
尊敬的老师：
您好!
关于我在上课睡觉的事情，在此递交我的检讨，以深刻我的错误行为。对于我的行为给您造成的影响，给班级同学树立的不良范例，在此向您们致以深深的歉意与无比的意。
20xx年xx月xx日我在您的课堂上呼呼大睡也就罢了，期间我还发出了几声嗷嗷嗷的呼声，直接引得班级哄堂大笑，严重地影响了您的课堂教课心情，给您造成了严重害，更加使得您感到很尴尬与气愤。
经过您的'批评，我感受到了您的愤怒，我知道自己的行为是很过分的。导致我课堂睡觉的原因很多，其中重要的一条还是因为我最近患上了失眠，晚上经常睡不着，白天又昏昏欲睡，加上现在正是春末夏初时候，我每年的这个时候经常容易春困。实不相瞒，春困是一种轻微病症，您要是不相信我可以出具医院证明。
可是不管怎么样，我上课睡觉就是不对的，违反了学习规定、违反了班级纪律。在此，我要好好就这个错误申明与检讨。
我最后郑重地向您保证：今后我一定要头悬梁，锥刺骨，确保在您的课堂上不睡觉了。
检讨人：xx。
20xx年xx月xx日。
上课睡觉检讨书300篇二
今早在我刚踏进这个班级的时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，不得迟到，不得旷课。其时，老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。
然而，正如高尔基说过的那样———当你把一件是看得十分重要的时候，磨难和失败就接踵而来了。比如有一次早晨出操，我在5：50点就飞快的洗漱完毕，穿戴整齐，看着时间还多，我甚至还在头上打了一点摩丝，可当我来到操场上，却发现一个人也没有，正当我着急的环顾四周看看有没有人的时候——我醒了，原来刚才的镜头全都是梦，一看表，妈呀都6：30了，而那天正赶上您体贴入微的来给我们点名，我却没能赶上去聆听您关怀的教诲，深感惋惜，深感惋惜呀！
只怪我把起床这件事情看得太重，竟然夜有所思晨有所梦！唉，无奈呀无奈。又有一次，我正兴致高昂的洗澡，准备洗完澡了要去上课，谁知当我洗完澡来到宿舍房间门前，发现里面一个人也没有，我又忘带钥匙被反锁在门外不得入门穿衣，全身只着一条裤衩，连出门打电话求援的机会都没有啊！
硬生生又旷了一堂老师给我们精心预备的无比生动的课，错过了一次老师呕心沥血给我们制做的知识大餐。郁闷呀郁闷！这枚小小的钥匙在我的求学路上狠狠的拌了我一跤！但归根结底，还是由于我的粗心大意，对舍友的出门时间了解不足所造成的。忆起当时，环顾现在，我当时就应该不顾有伤风化，跑出去给舍友打电话，拼死也要上课的！
签名：
时间：20xx年xx月xx日。
上课睡觉检讨书300篇三
尊敬的老师：
您好！
我是在您的课堂上睡觉的学生xxx，我想利用检讨书来表达我对于我课上睡觉的悔改之心，以及对于这次错误向您的进行一个保证，我想要我可以用我的诚意换来老师您对我的信任，愿意让我将全新的自己展现给老师看。
本来老师一直都有强调不可以在课堂上睡觉，并且我也是知道这一点的，但是我还是没有克制住自己，还是在上课的时候睡觉了。其实我并不是昨天晚上没有睡好，我虽说是经常晚上有悄悄玩游戏，但是我向老师保证昨天晚上我真的是乖乖的早睡了。今天的第一二节课我都还是听清醒的，不过到了您这堂课，我突然就没有了激情，就开始在课堂上开小差。我开小差也就算了，竟然还公然地就在桌子上睡过去了，我这样的行为确实是挺过分的，我甚至都不能够原谅自己的这种行为。当场您就将我叫醒起来，我确实也是一脸惊愕，我竟然自己都没有发觉到自己睡着了，我这才感觉到自己犯下了大错。
老师平日里就很少对我们会严厉的要求，更也是知道课上没有多少同学在很认真的听课，但是您说只要不扰乱课堂，不趴着睡觉，其他想怎样都行。我恐怕就是因为您这样的态度，以及您平日里的温柔才敢这么的放肆，我有这样的思想很是不正确，竟然还是因为老师您过于温柔了，才敢于做出些违反纪律的事情。其实大部分的同学也都是这样的，像是班主任老师的课，大家甚至都会很认真听课，那毕竟是班主任老师平日里就很是严格的要求我们，对于我们的各方面都有很严格的制度。不过一到您的课上，我们就特别的散漫，老师平时都是在讲台上讲课，只关心几位学习成绩较好的同学，其他的就没有太多的关心，所以才会使得我们越发的肆无忌惮。
我知道是我没有管理好自己，我就必须要承担，没有任何的理由，是我平时就对自己太过于放松，没有把控好自己在学校、课堂上的一点一滴的时光，更是没有将学习作为自己人生中需要更好面对的事情，所以我才会犯下在上课睡觉这样的不可原谅的事，现在我的思想就是有很大的偏差，我必须要现在就及时纠正自己。我知道自己这门学科的成绩较差，就是我没有将这门学科的学习放在心上，我现在已经知晓自己的错误了，并向老师保证，我之后都会以我最为精神的一面来面对您，在课堂上好好的学习，把每一个知识点都记录下来。更是记住我学习的目的是让自己收获到更多的知识，我必定会修正现在的不足，将自己打造成为更加优秀的学生，为自己，也是为学校，为老师争光！
此致
敬礼！
检讨书：
20xx年xx月xx日。
上课睡觉检讨书300篇四
尊敬的学校老师：
你好！
今天的xx课上，我没有控制住自己的贪玩，贪睡的个性，就不自觉地在课堂上睡觉，结果被老师发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。
现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是xx期间（可写什么大检查、百日活动之类），我利用这宝贵的学习时间来睡觉，真是极其不该。这样的行为，不但使对老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。这不但使老师对我产生了极为不良的印象，同时也令老师对我们整个这个集体留下了极坏的印象，使我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。在校内进行（特别活动名）的时候，我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，违法了班规，破坏了班纪。
我的这一行为，对不起老师，对不起自己。
如果自己平时能像其他同学一样，向班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。
学世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内争当一名作风习踏实的学生，为我校我班争光添彩，同时也为自己留下一笔宝贵的财富。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
上课睡觉检讨书300篇五
尊敬的老师：
您好!
今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对s上课睡觉这种不良行为的深刻认识以及再也不犯的决心。于是我一再告诉自己不能辜负老师对我们的一片苦心。
关于上课睡觉的事情，我觉得有必要说一说。我觉得我向您所说的这些原因是不充分的。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。对不起，老师!我犯的是一个严重的错误。
我知道，老师对于我的行为也非常的生气。我也知道，对于学生，保证认真上课是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己要付出代价了。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。
如今，大错既成，我深深懊悔不已。我平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯。一个人的犯错误，有可能造成影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
上课睡觉检讨书300篇六
尊敬的老师：
您好!
我是xx，今天我上课睡觉这件事情让您失望了，现在我内心十分惭愧，大学学习是自己的事情，自觉是第一，虽然在个方面不是那么严格，但是作为一名学生，公然在上课睡觉是在是不尊重老师，简直就是恶劣，经过这次事情我一定要反省自己才是，作为一名大学我丢失了很多，我影响了大家上课，课堂的氛围被我破坏了，我心情是十分的复杂，现在内心十分惶恐，上课睡觉情节严重，我一定要跟老师道歉，回顾事情经过，我不希望因为我个人，就让任课老师给我们班级留下不好的印象。
总结。
了很多，我不希望能够在今后的生活当中让自己堕落，上课睡觉第一是对老师的不尊重，今天上课期间班上同学们都在认真听课，还有老师一直在讲台上面站着一刻没停，那传授知识的认真的样子，我现在回想起来内心满是羞愧，我对不住您，工作本就是自己的事情，我却一次次的在耽误时间，耽误自己的事情，耽误别人的时间，想想一节课其实四十五分钟下来，不说有多少知识，但是做好一名学生的本职工作，尊重老师是最基本的。
再有就是我自己没有合理的安排睡眠时间，消耗了自己很多精力，我现在想想真的惭愧，本来课就不是很多，休息的时间占大半，一节课当中我就睡觉了，这不是一名大学生应该有的样子，对于在学习当中的事情我还是不够自觉，因为在晚上不合理安排睡眠时间，我一直都非常耐心的在给自己的鼓励，在工作当中做好这些是非常不易的，回顾今天的事情我，是我的问题，不好好休息，上课的时候一直就困意不断，我错过了很多重点，就是错过了这几分钟的时间，让我需要花很多时间去弥补，我很羞愧，我对不住您，您今天本来是开心来到教室的，其实大家都有在好好听讲，教室的氛围一眼望去是非常好的，就是我这么不自觉。
任课老师虽然没有说我，我没有意识到事情严重性，可是这件事情，依然是让老师留下不好印象，我再也不会在上课的时候睡觉了。
此致
敬礼!
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
上课睡觉检讨书300篇七
尊敬的老师：
今天我上课睡觉不幸被班干部记名，自知罪孽深重，辜负了科任老师的栽培，浪费了父母给我上学的资本，我亦白白花掉了一节节课堂的大好青春，无论我怎样再顽皮，今天我一定要好好教训自己！
第一，罚自己晚上不做作业早点睡觉。想不到老子自命俊朗不凡智勇相全而闻名于教室，可每到晚上，望着大叠大叠的教科书和字典般厚的试卷，我竟可以向着窗外大喊救命，想我英明一世，居然栽倒在那些文字与几何图形上，混了十几年人最悲哀莫过于此。从今天开始，我要习惯对作业视若无睹，曾听过医生说脑筋动太多，年老时容易患上老人痴呆症，倒不如好好地睡一顿觉，早上才借成绩好的同学的作业参考一下，挥笔疾书地将自己空白的答案改成正确，那便轻松多了。
第二，罚自己不准好好听课。据有关调查，学生上课睡觉的最大因数是教师讲课沉闷。所谓的好好听课，只不过是听老师念催眠曲，谁越听得认真谁就越快倒下，那些名列前茅的尖子至所以成绩好都是从书本上自学来的。
说着说着，觉得有点替老师不值，晚上辛辛苦苦为我们备课，想不到只是在编奏催眠曲，白天讲课也是在弹琴，对着讲台下那大群牛（除我之外）。
思想斗争好久了，想来想去自己错都错在这些，罚都该罚这两样，希望经过今次的“自罚”，我可能不会再上课睡觉，庄严肃穆的教室里又会少了我睡觉的背影。
万望老班原谅，放过小弟算了。
检讨人：xxx。
xxxx年xx月xx日。
上课睡觉检讨书300篇八
尊敬的老师：
您好！
在今天早上上课的时候啊，班上的同学都在认真的听课做笔记，可我犯下了一个十分低级的错误，那就是在上课时间内睡着了，由于我一直趴在桌子上，这也引起了老师您的注意。听我的同桌说，那时候您在讲台上已经喊了我几句了，可我还是没有反应，于是您走到了我身边把我给摇晃醒来了，这时候我才意识到自己是睡得太死了，本来我还只想着在课堂上眯一小会的，可哪知道刚一趴在桌子上就直接进入了梦乡了。
这次之所以在课堂上睡觉，自然是因为我的精神状态不太好，这主要是怪我没有好好地注意平日里的生活作息，在晚上没有休息好，才会出现白天打瞌睡的情况。其实，疲惫对于我们这些高三学生并不陌生，因为现在的学习压力的确是不小，不仅要面对着极快的学习节奏，还得面临一周一小考，一月一大考的压力，一旦在这个时候掉了队，那可就真是很难再追赶上来了，所以我也是时刻都不敢掉以轻心啊。再过不久我们就要期末考试了，所以我很想证明一下自己，也想看一看自己在最近的生活中学的怎么样，于是我在每天晚上的时候还会去加班加点的做一些练习题。
正是因为昨天晚上写题目写的有点晚了，弄的我上床时脑袋都有点昏昏沉沉了，等到了白天后，我也明显的感觉到了自己的状态不对劲，首先是眼睛酸酸的，眼皮一直都在往下垂，其次就是感觉自己没有多少力气。抱着这样的状态，我来到了学校里，本以为上几节课后我能恢复过来，可我还是想的太多了，我越上课就越感觉自己的脑子快要宕机了，这不，当我在上语文课的时候，我实在是顶不住了，直接趴在了自己的课桌上，还把周围的书挡在了我的前面，希望老师看不到我。我的这种行为注定是逃不过老师的慧眼的，所以我睡了一小会儿后就被老师给弄醒了，在我清醒的瞬间我也知道这次是大事不好了，肯定是要被老师给处罚一顿的。
最后，我也如自己所想的那样，站着把这节课听完了，然后还被罚扫教室的卫生，最后还得写一份检讨书。这种惩罚对我而言还是比较轻的，可能也是老师看在我们在平日里学习比较辛苦的份上放了我一马吧。在此我也向老师您保证，接下来我一定会好好地去学习，不再去犯一些低级的错误了！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
