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制定计划前，要分析研究工作现状，充分了解下一步工作是在什么基础上进行的，是依据什么来制定这个计划的。那关于计划格式是怎样的呢？而个人计划又该怎么写呢？那么下面我就给大家讲一讲计划书怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
健美操工作计划实用篇一
一、本社团是以社团联合会、院团委和体育组直接领导的热爱运动，对健美操有着浓厚兴趣的学生组织而成的群众性社团，为实现“德、智、体、美”全面发展的教育方针和推动校园文化事业的繁荣，根据有关规定章程如下。
二、本社团的宗旨：以塑造新世纪大学生形象为前提，追求创造美、展现美，以美塑造校园形象。
三、本社团的任务：以社团活动为载体，激活社团责任感，带动同学们的热情，增添校园活跃气氛，同时锻炼和培养成员的身体素质，使形体美进一步深入人心，为学院体育事业的多方向发展做出积极的贡献。
经本会批准，即为本会会员。
第二条 会员享有以下权利：
（一） 在本协会内享有选举权和被选举权；
（二） 凭会员证参加本协会所举办的舞蹈训练与学习；
（三） 有批评和监督本协会各部门工作的权利；
（四） 有询问和监督本协会财务开支情况的权利；
（五） 对决议都有质问、建议、批评的权利
（六） 有退出本协会的自由。
第三条 会员必须履行下列义务：
（一） 遵守章程，执行本协会决议；
（二） 加入时交纳一定会费，作为开展各类活动的经费；
（三） 接受本协会的领导，积极参加本协会开展的各项活动；
（四） 不得将本协会会员证件外借；
（五） 自觉维护协会的信誉和形象，在广大同学中扩大协会的影响。
第四条 会员如有违法和严重违反本章程的行为，经协会成员大会决定，予以除名。
过决议实行民主表决方式。
第六条: 会员大会行使以下职权：
（一） 讨论、制定、修改本会章程；
（二） 讨论和决定本协会的方针政策和任务；
（三） 监督本协会的财务活动；
（四） 决定本协会其他的重大事项。
在15日内以书面的形式报学院学生社团联合会审核批准后生效。
第八条 组成部门以及职能
（1） 组成
社长 副社长 组织部 宣传部 财务部 外联部 教练部
（2） 职能
各项工作，把握社团的发展方向，处理社团遇到的问题，起到龙头作用，向本社团负责。
到帮助与指导，做好社长与部长之间的沟通工作，使得社团的各项工作能顺利有效进行。 部长职责：负责本部的各项工作安排，协调各部门之间的关系，管理组织各项活动经费，向社长，副社长负责。
干事职责：协助部长的工作，完成部长分配的各项任务，向部长负责。
组织部：负责组织每次活动和训练时的人员
团各项活动的开展打响第一炮，从而扩大社团的影响力
用情况；
向其他某些企业寻求赞助等；
教练部：负责每次的训练教授会员，是协会的全体会员都能够熟练掌握各种动作。
第九条：本协会的活动必须按照有关规定，依据本会章程，有计划地开展和组织。
第十条：本协会以“学习●锻炼●提高”为原则，开展与本协会密切相关、有利于培养学生个性与特长，有利于提高学生的艺术素养和自身协调能力，有利于活跃校园文化氛围的文娱活动。
第十一条：本会在组织面向全校的大型活动前，必须提前两周上交详细计划。其他中、小型活动应提前一周上交详细计划，并说明活动的目的、内容、方式、时间、地点、组织负责人及经费预算等，经学院社团联合会报学院团委批准后方可进行。
第十二条：活动内容和形式
（1） 常规的训练及兴趣小组的集训；
（2） 举办各种舞会、活动及比赛；
（3） 与外校的交流和联谊。
第十三条：本协会的经费
（一） 会员交纳的会员费；
（二） 学院有关部门的拨款；
（三） 正当的社会资助。
所在系。
奖励制度：
健康，活动获公认和好评者给予一定奖励。
扬。
由社团核实后，情节严重者将给予除名额处分。
附 则：
社联健美操协会
健美操工作计划实用篇二
一。英文原名“aerobics”，意为“有氧运动”、“ 健身健美操”。 目前根据健美操的发展趋势，可分为健身健美操和竞技健美操两大类。健身健美操主要目的在于健身，适用于社会上各种年龄层次的人；竞技健美操的内容是根据规则特定的要求编排的，用于训练和比赛。
社团结合我院实际情况，主要以“健身健美操”为主。
我校健美操社团安排练习内容如下：
基本姿态：把杆练习、形体操
2．基本步伐：踏步、开合跳、吸腿跳、弹踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿
3．基本手形：四个八拍
4．素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习
5．基本技术：七大步伐和四个八拍的手型组合操化练习
6．难度动作练习
7．表现力训练
1．学习规定套路（大众一二三级健美操）
2．表演自编套路
3．学习自编套路
4．规范基本动作
5．体能训练
6．身体素质训练：力量、柔韧、跳跃
7．表现力训练
1、基本技术和体能训练
2、学习规定套路（四级五级健美操）
3、身体素质训练
4、表现力训练
11月份训练安排：
每周训练4-5次。
12月份训练安排：
周周 3-5次。
社团宗旨旨在团结健美操爱好者，以增强学生身体素质为基础，调动一切积极因素，推动全校的健美操运动的发展,从而增强学校全民健身的氛围，富校园文化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质，代表校参加赛事活动，为校争光。
教师：董永磊
健美操工作计划实用篇三
初春如青春，如朝日，如百卉之萌动。新的一年我们朝气蓬勃，思维活跃，极富有生机与活力。积极为新成员提供锻炼的平台，培养他们一定的思考、执行以及协调能力，为今后的工作提供有利的条件。
本学期在老师以及会长的领导下，我们的培训地点将安排在一号楼405教室。训练模式和以前相同，有老生教练来教学。
回顾过去，展望未来。我社团发展又进入了一个新的阶段。在过去的时间里，在领导的亲切关怀下，健美操协会努力工作，取得了优异的成绩，完成了各项工作任务。
下学期我们将从社团的一批优秀人才中选出接班人并加以培训，为社团的交接做好准备工作。并要重新制定考核制度完善社团，每月召开一次社团会议，实行考勤制度。共同讨论工作中遇到的问题和解决方案。做好健美操协会的记录与签到工作，强化健美操协会各成员的组织性与纪律性。组织全体成员学习了解健美操协会的职能与工作特点，完善工作思路，使各成员充分了解本社团的性质。明确奖罚制度，加强与老师的沟通，定期回报相关的工作情况，及时传达学院领导老师对工作的具体要求。
在新的起点上，我社团不会忘记过去，但我们更注重的是展望未来。在下学期的工作中，我们将不断地开拓创新，转变工作思路，开拓新的健美操协会，加强工作制度的完善性，遵循全心全意为师生服务的宗旨，积极主动地代表和维护广大学生的利益，充分发挥健美操协会的作用。
我们要进一步的加强思想观念创新，坚定信念，努力搞好团队建设工作，更深的挖掘思想深度，把握整体性，发扬自身特色。
在过去，健美操协会的工作职责过于单一，健美操协会从下学期的工作中从新改变。对成员进行再次的确定个人员培训，建设优良的团队，互帮互助，取长补短加强与院系之间沟通了解，可以开展一些丰富多彩的活动来进行交流学习。
为了增强本社团成员的竞争力，更为了增强他们的表现力，本学期四月份我们健美操协会将举办一次“让才艺飞”——内部成员交流会。
五月份我们将迎来五一文艺汇演，为了响应文艺汇演，我们健美操协会将会积极配合这次活动的举行。为了让表演更加的精彩，我们社团也将为上演节目进行重新编排及训练。争取表演出我们健美操协会的精彩与活力！
健美操协会在海纳百川的同时，寻求个性的发展，不仅仅创造一个学习交流的氛围，更为同学们提供一个更广阔的展示舞台。以后的工作我们将继续奋斗，积极进取！
健美操工作计划实用篇四
一。英文原名“aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。 目前根据健美操的发展趋势，可分为健身健美操和竞技健美操两大类。健身健美操主要目的在于健身，适用于社会上各种年龄层次的人；竞技健美操的'内容是根据规则特定的要求编排的，用于训练和比赛。
我校每周五下午第四节课是固定的健美操练习时间，我还安排周二下午时间给学生进行一小时左右的锻炼，加强学习效果。准备活动环节必不可少，每次上课运用五分钟到八分钟采用复习的方式进行热身，活动关节充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高，增加身体灵活性，提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平，从而防止运动伤害的发生。根据自身体质安排健美操运动的时间、强度、练习组数等，患重感冒时最好停止健美操运动。每次课即将下课都进行必要的放松，放松身心。
社团宗旨旨在团结健美操爱好者，以增强学生身体素质为基础，调动一切积极因素，推动全校的健美操运动的发展,从而增强学校全民健身的氛围；及代表校参加赛事活动，为校争光。
目的是丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质。
我校健美操社团安排练习内容如下：
1、本学期首先进行健美操理论学习，入门。
2、学习健美操基本步法，点地、并步、交叉步、v字步和吸腿、弹动等。
3、在音乐的伴奏下进行基本步法和基本组合动作的练习，逐步学习基本套路和大众健美操套路。
4、为迎接学校组织的文艺活动编排演练一套健美操套路，作为成果展示。
5、做好本学期的健美操社团教案的书写和上交，回顾本学期工作，为制定更加合理的健美操社团工作计划进行细致总结。
xx中学
健美操教师：
健美操工作计划实用篇五
昌吉学院化学与应用化学系健美操协会是由健美操爱好者自发建立的学生社团，旨在团结健美操爱好者，调动一切积极因素，推动全校健美操运动的发展。作为一个刚刚兴起的协会，我们的阅历不够，但要求和别的学校一样严格，动作要有起伏，有高潮，具有体育和艺术的美的感染力，动作节奏有变化，开始与结尾的动作要清晰，要整体表现出朝气蓬勃的精神面貌，还要有激情与强烈的感染力。
健美操协会以“激发和培养同学们对表演艺术的兴趣，丰
富同学们的课余文化生活，提高同学们的综合素质，增强同学们的社交能力”为活动宗旨，以“进行健美操培训，健美操表演以及健美操比赛”为主要活动形式。在本社团中，会员们能从中学到许多关于健美操训练、编排、表演、比赛等多方面的知识。
健美操是体育运动中的一个新兴项目，深受同学们的喜
爱，普及性极强，是集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。并且丰富同学们的文化生活，在健身的同时也给同学们带去了艺术的享受，使人们的心情愉快，减轻了心理压力，促进了身心的健康发展。其中啦啦操具有体育和艺术美的感染力，动作节奏有变化，可以整体表现出我们大学生朝气蓬勃的精神面貌。
总结来说，我们健美操协会由于是新建立起来的协会，人
们对它还不是很熟悉，再一点就是我这个会长也是新手，对管理、
教学等诸多方面的事情都不太懂，导致本健美操协会的发展之路坎坎坷坷。新学期的到来，要在纠正问题的同时，努力把协会办好，把剩余的学员培养好！
时间飞快，本学期已将近尾声，前面的路还是漫长的，我们怀着一种亢奋而高昂的心情而训。迈着步子，相信自己，没错的，以后的健美操协会会更加强大完善。
健美操工作计划实用篇六
健美操运动是我国近年发展起来的一项新兴的体育项目，现已在我国发展的越来越迅速。我国健美操运动的开展也一直处于比较领先的地位，更是受到从小学生到全民的青睐。根据国家教委体育教学要求，健美操项目被列入各级学校体育教学大纲之中，成为学校体育的主要教材。健美操已成为我国各级各类学校体育客货课外活动中一项深受师生欢迎的教学内容和锻炼项目。健美操以他丰富的内容、广泛的基础、强大的生命力，对丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、发展学生全面的身体素质具有积极的推动作用。以增强学生身体素质为基础，脚踏实地的训练，代表学校参加各级赛事活动，目的只有一个—为学校争光。为我校的体育业绩争取新的增长点，为我校体育工作的发展和壮大贡献出我们的.一份微薄之力。
活动方式：
健美操一直都是女孩子所热衷的运动，现在我们要让更多的男同学加入当中。此学期中有两个工作构想。
在每周携学生选择在室外(天气和季节允许的情况下)校园内开阔处。我们的健身计划是科学和有趣的，娱乐和健身结合。
每次健身时间为一个小时分为热身有氧和拉伸三个部分组成，有相关健身操专业音乐，操种以健美操为主，适量加入有氧拉丁、有氧舞蹈等在放松时分组做小游戏让健身更加的丰富和有趣。初学阶段我校会编简单易学的动作和套路，根据学生的能力和进步水平加大难度。
教学能力： 示范讲解、教法作业、教法研究、观察能力、纠错能力、准备
活动实习、音乐选编；
编排绘图能力：教案编写、组合及成套动作创编、编操绘图、教学笔记、书面作业。 开展实践教学：通过参加各种竞赛活动，提高学生独立创作、编排成套动作、编辑音乐的能力。通过参加业余运动队训练，了解当前国际较高水平技术动向，培养学生教学训练能力与水平；通过参加不同级别的比赛，提高竞技能力，开阔眼界，交流提高，检验教学训练水平；通过参与系教学比赛，组织裁判实习，了解最新国际评分规则，培养组织小型竞赛、裁判工作的能力。
学期训练进度
9月：以基本功为主：身体姿态、手臂、步伐、柔韧、基本素质
10月：以学习大众二级操第一、二节为主，
11月：学习大众二级操第三、四节，提高基本功
12-1月：加强大众二级操训练。
主要有以下训练计划及内容
主要训练内容有：
基本步伐
注意：完成任何步伐动作时，上体都必须处于标准位置形态。
低强度：始终有一只脚着地。
高强度：瞬间两只脚同时离开地面。
1、 踏步:传统的低强度步伐。要求一脚尖、脚跟落地圆滑动作协调。
3、 吸腿跳：上体（头至臀）正直吸腿，膝关节最低90度，脚尖必须伸直。正确的落地技术（脚尖过度到脚跟）
4、 上体重心必须在两腿之间，叫向前和平行（不能外翻）。膝关节在主动腿的上面幅度可变化，脚后跟不需要着地。
5、 后踢跑跳：要求髋关节和膝关节在一条线上，脚后踢。
6、 弹踢腿跳：：低的膝关节和髋关节运动伸展，要有控制。高轻度
7、 踢腿跳：只在髋部或侧运动，支撑腿可轻微弯曲，踢起腿必须伸直。
一。英文原名“aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。 目前根据健美操的发展趋势，可分为健身健美操和竞技健美操两大类。健身健美操主要目的在于健身，适用于社会上各种年龄层次的人；竞技健美操的内容是根据规则特定的要求编排的，用于训练和比赛。
我校每周五下午第四节课是固定的健美操练习时间，我还安排周二下午时间给学生进行一小时左右的锻炼，加强学习效果。准备活动环节必不可少，每次上课运用五分钟到八分钟采用复习的方式进行热身，活动关节充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高，增加身体灵活性，提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平，从而防止运动伤害的发生。根据自身体质安排健美操运动的时间、强度、练习组数等，患重感冒时最好停止健美操运动。每次课即将下课都进行必要的放松，放松身心。
社团宗旨旨在团结健美操爱好者，以增强学生身体素质为基础，调动一切积极因素，推动全校的健美操运动的发展,从而增强学校全民健身的氛围；及代表校参加赛事活动，为校争光。
目的是丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质。
我校健美操社团安排练习内容如下：
1、本学期首先进行健美操理论学习，入门。
2、学习健美操基本步法，点地、并步、交叉步、v字步和吸腿、弹动等。
3、在音乐的伴奏下进行基本步法和基本组合动作的练习，逐步学习基本套路和大众健美操套路。
4、为迎接学校组织的文艺活动编排演练一套健美操套路，作为成果展示。
5、做好本学期的健美操社团教案的书写和上交，回顾本学期工作，为制定更加合理的进行细致总结。
xx中学
健美操教师：
一。英文原名“aerobics”，意为“有氧运动”、“ 健身健美操”。 目前根据健美操的发展趋势，可分为健身健美操和竞技健美操两大类。健身健美操主要目的在于健身，适用于社会上各种年龄层次的人；竞技健美操的内容是根据规则特定的要求编排的，用于训练和比赛。
社团结合我院实际情况，主要以“健身健美操”为主。
我校健美操社团安排练习内容如下：
第一阶段：
基本姿态：把杆练习、形体操
2．基本步伐：踏步、开合跳、吸腿跳、弹踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿
3．基本手形：四个八拍
4．素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习
5．基本技术：七大步伐和四个八拍的手型组合操化练习
6．难度动作练习
7．表现力训练
第二阶段：
1．学习规定套路（大众一二三级健美操）
2．表演自编套路
3．学习自编套路
4．规范基本动作
5．体能训练
6．身体素质训练：力量、柔韧、跳跃
7．表现力训练
第三阶段：
1、基本技术和体能训练
2、学习规定套路（四级五级健美操）
3、身体素质训练
4、表现力训练
11月份训练安排：
每周训练4-5次。
12月份训练安排：
周周 3-5次。
社团宗旨旨在团结健美操爱好者，以增强学生身体素质为基础，调动一切积极因素，推动全校的健美操运动的发展,从而增强学校全民健身的氛围，富校园文化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质，代表校参加赛事活动，为校争光。
教师：董永磊
1.健美操社团活动总结
2.小学健美操社团活动总结
3.学校健美操社团活动策划方案
4.健美操社团招新策划书
5.社团工作计划
6.社团工作计划
7.美术社团工作计划
8.武术社团工作计划
健美操工作计划实用篇七
新的一学期，新的希望冉冉升起。在丹桂飘香的新学期里，健身健美协会迎来了一年一度的招新新活动。在招新新活动中，爱好健美操的新生们可以加入我们社团。20xx年9月初，又是新一届大学生入校的时间，我社团热烈欢迎新同学的到来，同时也借此机会让同学们了解我们社团的一些基本情况，也真诚希望同学们能够加入我们的队伍，我们共同的目标，一起携手，一起奋斗！社团一年一度的招新活动是关乎其兴衰的重要活动，是社团可持续发展和不断壮大的“源泉”，同时它也影响着全校的社团文化氛围，为此，我们社团策划开展20xx年招新活动。
1、宣传我们社团，让广大新老同学认识、了解我们社团。
2、吸纳一些有才华、有能力的同学到我们社团，为我们社团的发展注入新的活力，同时也给大家提供一个自由发挥的舞台，让大家能够尽情展示自己的聪明才智，物尽其用，人尽其才，以承担起本届建设好社团的重任。
3、 给想得到锻炼的同学创造机会，在社团活动中学习，提高自己的独立策划、集体合作、动手和交际等多方面的能力，让他们更好地适应大学生活，完善自我，同时也丰富了他们的课余生活。
待定，由社联统一安排
在校所有学生，重点对象为大一新生
1、 通过贴海报的形式宣传社团，并写明招新报名时间、地点。
2、 在招新地点，安排团内人员现场介绍和指导同学报名，同时也会利用展板来宣传我们社团。
3、 招新活动在学校指定地点开展的方式（社团在自己指定位置设置招新点）。
（一）前期准备
1、 在社联召开招新相关会议后拟定或修改本社团的招新方案。
2、 进行协会干部会议，确定招新现场人员及招新工作安排。
3、 尽快做出招新海报。
4、到学生寝室楼内派发协会传单以及以海报的形式在宣传栏进行宣传。
5、现场招新
（1）场地由学院提供，外加帐篷和几张桌子以及展板。协会需要准备一些凳子，以现场咨询的方式介绍协会。
（2）现场咨询由协会干部轮流值班
（3）招新结束后由协会干部收拾场地。
（4）对整个活动进行总结。
1、 招新活动负责人：会长、副会长：主要统筹规划全局人员安排，保证活动圆满顺利进行。
2，组织策划部：负责活动过程中各环节的顺利进行，负责会场布置，合理分配人力财力，以最小的开支取得更好的活动效果。
3、 宣传部：负责活动前海报的制作和宣传，
4、有相关问题及时与二级分院社团部或社联相关人员联系。
5 、其他各部门按照具体情况分配工作，协助活动的顺利进行。准备招新所需物品。
6、 人员具体安排如下：
①，xxx:正式招新前一天买好各项用品，并做好横幅和复印好宣传单。
以及所需海报，展板等。
②，全体人员x月x日组织把桌椅，展板等搬到指定位置，并挂好横幅。 x时间开始招新，在招新过程中，由xxx发宣传单，xxx在台前招新，xxx协助工作。
③，当天招新结束后，由xxx整理资料，收管好物品。
④，持续的招新日，也按以上安排进行。
1、 展板x张，稿纸x本。
2、 桌凳x副，音箱x套。
3、 宣传单若干，海报若干。
4、 注册登记表、文件夹。
1,宣传单复印 待定 待定
2,横 幅 待定 待定
3,笔 待定
4,海报 待定 待定
5,水 待定
总计：
1、在招新期间各个社团所需的器材如椅、展板切记保管好。
2、社团招新时可以寻找赞助商，由于招新人员与时间不能精准确定，经费
预算只供参考，不做结算用。具体见购物所需发票。
会员积极参与我们所举办的活动，为今后一年的工作打好基础。
健美操工作计划实用篇八
一。英文原名“aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。 目前根据健美操的发展趋势，可分为健身健美操和竞技健美操两大类。健身健美操主要目的在于健身，适用于社会上各种年龄层次的人；竞技健美操的内容是根据规则特定的要求编排的，用于训练和比赛。
我校每周五下午第四节课是固定的健美操练习时间，我还安排周二下午时间给学生进行一小时左右的锻炼，加强学习效果。准备活动环节必不可少，每次上课运用五分钟到八分钟采用复习的方式进行热身，活动关节充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高，增加身体灵活性，提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平，从而防止运动伤害的发生。根据自身体质安排健美操运动的时间、强度、练习组数等，患重感冒时最好停止健美操运动。每次课即将下课都进行必要的放松，放松身心。
社团宗旨旨在团结健美操爱好者，以增强学生身体素质为基础，调动一切积极因素，推动全校的健美操运动的发展,从而增强学校全民健身的氛围；及代表校参加赛事活动，为校争光。
目的是丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质。
我校健美操社团安排练习内容如下：
1、本学期首先进行健美操理论学习，入门。
2、学习健美操基本步法，点地、并步、交叉步、v字步和吸腿、弹动等。
3、在音乐的伴奏下进行基本步法和基本组合动作的练习，逐步学习基本套路和大众健美操套路。
4、为迎接学校组织的文艺活动编排演练一套健美操套路，作为成果展示。
5、做好本学期的健美操社团教案的书写和上交，回顾本学期工作，为制定更加合理的健美操社团工作计划进行细致总结。
xx中学
