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人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，一起对今后的学习做个计划吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的计划吗？下面是小编为大家带来的计划书优秀范文，希望大家可以喜欢。
基础体能工作计划篇一
这学期教了一(1)节体育课，男生明显比女生少，一共35人。学生活泼好动，思想散漫，懒惰。
训练学生保持身体的正确姿势，使其对体育活动产生初步兴趣，养成良好的体育锻炼卫生习惯，发展身体素质，提高基本的体育活动能力，促进身心健康成长；使学生了解日常生活中的运动、卫生、保健常识，学习和掌握运动保健的基本知识和技能，为发展运动保健综合能力打下良好基础；对学生进行集体主义和爱国主义教育，培养遵守纪律、团结互助、活泼勇敢、积极向上等良好品质。
1、进一步了解体育课和体育锻炼的好处，了解一些简单的常识和保护身体健康的方法。
2.进一步学习一些基本的运动、游戏、节奏活动和舞蹈方法，培养体能和基本的活动能力。
3.体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
4.体验体育活动中的心理感受，有在体育活动中表现自己的欲望和行为。
5.观察并能够说出同伴在体育活动中的情绪表达，培养在一定困难条件下开展活动的能力。
重点：把握教学套路；学会做无线电练习和队列练习。
难点：学习习惯和学习能力的培养。
动词（verb的缩写）教学措施：
1.认真学习新《课标》，正确理解课程的指导思想和教学目标，努力达到课程标准的要求。
2.制定教学计划，紧密联系实际备课，根据新生的心理和生理特点，认真上体育课。
3.课堂教学与课外活动相结合，精心组织学生的两个练习和课外活动。
4.教学评价。
不及物动词教学评估：
1.体育和课堂常规出勤率(10%)。
内容：出勤率、课堂纪律、正规体育道德作风等。
2.体能和活动能力(90%)技能
基础体能工作计划篇二
组 长：
副组长：
成 员：
学生全员参与，引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力，保证学生体育锻炼时间得到落实。保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，树立“健康第一”的理念，养成终身体育锻炼的习惯。力争全校学生身体素质逐步达到国家体质健康标准。
1、各年级保证开足体育课。12年级4节体育课，36年级3节体育课，按照国家课改新标准要求执行。
2、做好眼保健操和课间操。体育教师和班主任指导学生规范做好每一个动作，提高两操质量。
3、实行课间文体活动制度，按班级划分活动区域，进行丰富多彩的文体活动，包括跳绳、踢毽子、打球、拔河等。学校要为各班级提供一部分体育运动的器材，鼓励学生自备体育运动用品。
4、做好校园集体舞的辅导工作，将校园集体舞作为课间的主要活动内容。
5、组建学校体育活动小组。
6、开展迎奥运为主题的体育比赛活动。
1、加强学习，转变观念。本着 “以生为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教师认真学习《_中央_关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《明光市实施“全国亿万学生阳光体育运动”工作方案》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。
2、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
3、建立学校体育活动的长效机制，强化精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。教导处负责抓好体育课、课间及课外体育活动开展，政教处负责两操质量、体育比赛活动开展。后勤负责体育器材与用品到位及安全措施到位。
4、与课外体育活动相结合，利用好课间时间。保证学生每天能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
5、以年级组为单位，组建体育活动小组：跳绳小组：(一、二年级)，乒乓球小组：(三、四年级)，足球小组：(五、六年级)。每学期举行23次竞赛活动。
6、开展迎奥运为主题的体育比赛活动，全面推进学校阳光体育运动。
7、总结学校阳光体育活动的成果，开展学校“阳光班级”、“阳光少年”评选活动。
8、增加学校体育工作的经费投入，学校公用经费要按一定的比例专项用于学校体育工作。
9、加强领导，注重检查评价。改进评价，增加量化权重，鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。在教师量化考评中加大活动类课程使用效果的评估，可以在常规管理和教学统考的基础上，专项考评教师活动类课程的使用成效。以学生参与阳光体育锻炼人次及活动成绩加分，各班阳光体育活动效果所得分值也纳入班主任工作考评。
基础体能工作计划篇三
1、热身部分——慢跑、各关节韧带的动态拉伸！
1、原地运球：
（1）两人一组，一手原地控球，一手抓一个实心球。做法：一手运球，另一手抓住实心球反复手递手交给队友。每次左右手各交递25下（交出接回为一下）每人共4组！！
（2）两人一组，一手原地控球，一手抓一个实心球。做法：一手运球，另一手抓住实心球反复触碰队友手掌心，而队友则上、中、下、左、右移动手掌。每次左右手各触碰25次，共4组！！
游戏：胯下运球次数比多！！
玩法：裁判将球抛至一定高度（尽力做到高度统一）在球完成5次弹地前（含第5次）完成最多下胯下运球并双手持稳两球者为胜！！！三人一组pk，一个胜者，其余两个罚滚地一次！！
2、移动运球：
（1）四人一组，一人一球，分别在两条底线持球准备。做法：往中线开始大步走，同时做胯下交递球，踩到中线后，侧身滑步运球（第一左手，第二次右手）回底线。两次来回为一组，共完成5组！！
（2）四人一组，一人一球，分别在两条底线持球准备。做法：往中线快速运球，踩到中线后立即后退同时做胯下交替球。两次来回为一组，共完成5组！！
（3）四人一组，一人一球，分别在两条底线持球准备。做法：一人两球，测身滑步运球到中线折返（运球过程中，数对手共运球多少下）
游戏：运球比快！做法：四人一组，一人两球，分别在两条底线持球准备。开始后，快速运双球到中线，并按住其中一球在地面，不弹不滚！先运球冲过底线者为胜，落败者打滚一次！（折返时必须左右手轮换运球）
（4)两人一组，一人控一球，另一人手拿两个实心球。做法：底线开始，将实心球摆放成“z”型！滑步运球到第一个实心球前，快速完成5次胯下运球后，捡起实心球抛给队友，继续滑步至下一个实心球。队友则将接到的实心球继续成“z”型摆放，直至对面底线！一个来回为一组，共完成3组！（捡实心球前的动作鼓励大家多做变化—胯下、背后、前交叉等）
