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演讲稿的演讲技巧包括口才训练、肢体语言和声音控制等方面。在写作过程中进行反复修改和润色，确保内容更加精炼和精准。阅读一些范文、名篇对于提升自己的写作水平和演讲能力都有积极的作用，希望能给你带来帮助。
成长3分钟演讲稿篇一
尊敬的各位老师：
你们好!我是x班的，我演讲的题目是《我阅读我成长》。
我已经10岁了，我认为：“在克服恶习上，迟做总比不做强。”所以，我也改掉了许多坏习惯，比如不认真写作业、上课爱做小动作等。当然，我最大的收获便是养成了阅读课外书籍的好习惯。
我是如何养成这个好习惯的呢?那，还有一段经历呢!我的作文水平并不高，妈妈发现了这个情况后，为我定购了大量的书籍，并规定我每天要读3篇美文佳作。唉，母命难违，我只好囫囵吞枣地开始读，结果妈妈却说不认真读的不算，我没办法，又气急败坏读了起来……就这样一天又一天，我迷上了阅读，没有书的日子简直像世界末日一样。
阅读，可以使人增长见闻，每天一篇好文章已令你的学问增添不少。
阅读，更可以帮你解闷，当你十分郁闷的时候，可以读书，看看文章，就可以助你陶养性情。
阅读不但可以怡静、博采，而且还能增加知识，所以大家应该每天抽点时间阅读。不过，马克.吐温说过:“习惯就是习惯,谁也不能将其扔出窗外,只能一步一步地引下楼.”习惯是慢慢养成的,大家可不要想着一步登天哦!
我的演讲完毕，谢谢大家!
成长3分钟演讲稿篇二
尊敬的评委老师、亲爱的同学们：
大家好！
曾记得，小学时要求每天写日记，开篇第一句总是“时间如流水，一去不复返”，“光阴似箭，日月如梭”……颇有些“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁”的意思。现在，到了大学，我们依旧乐此不彼地感叹时光飞逝，只不过开始学会说，“how time flies”，只不过话语间多了一份无奈，多了一些思考。
是啊，时间总是不知不觉一点一滴地溜走，我们总是一点一滴不知不觉中长大，一天又一天，一年又一年，忙忙碌碌却又碌碌无为。当有一天，不经意间翻开那些儿时的老照片，再对着镜子，看看自己现时已有些许岁月痕迹的容颜，才会猛然发现，原来自己老的这么快，才会突然感伤，原来岁月真的不等人。生活像一把无情刻刀，改变了我们的模样。
总是怀念过去，不想长大，不想忘记那些童话，不想丢掉那些洋娃娃……可随着我们渐渐成长，时间渐渐告诉我们，现实没有童话，我们也不是那些洋娃娃，可以永远不用长大，可以永远保持微笑。我们是一群有着情感的人类，不能永远那么天真，不能永远无忧无虑，我们要为琐碎的生活烦恼，要经历风吹雨打，然后开始所谓的成长。
成长，似乎很多时候跟成熟联系在一起。有时候我们很讨厌成熟这个词，觉得没有朝气，不够单纯，和自己身上绚丽的衣服不搭调，和自己鲜明的个性很排斥，对此，我只能说，你离单纯有多远，你就gun多远（开玩笑的）。有时候我们却很追逐成熟，在做错一件事后，总是抱怨自己不够成熟，过于冲动，没有理性：在说错一句话后，总在埋怨自己不够深沉，没有内涵，伤人伤己。我们最害怕的，就是别人批评自己不够成熟。以上两种，应该都是一种极端。我不敢说自己很成熟，只是我觉得，当一个人经历的事情多了，当一个人身上的担子重了，当一个人开始仔细思考自己的未来，努力的改变自己时，也就开始默默地成长了。如此看来，很可惜，我不是一个足够成熟的人，在大学这个近乎天堂的环境里，面对各种各样的诱惑，总会在不经意间迷失自我。
初中时写过“我的未来”，高中写过“我的梦想”，直到现在，我们依旧被要求在一张小纸条上写下自己的理想，可是谁还记得自己最初的梦想呢？老练的我们，已经可以不经过思考，就写下那些看似很美好的理想。可我们已不再年幼，还可以流着口水，做着纯美的梦，现实激烈的竞争让我们明白，生活很近，那些未来却很远。现实有时残酷地让人想哭，想逃避，却又迫不得已，想脱离，却又身不由己，睁开眼，看看模糊的未来，然后知道要开始改变。
改变可以是客观的，也可以是主观的。客观的改变很容易，因为是被动的，在环境的影响下，在现实的逼迫下，就像我们都不喜欢高考，可最终还是改变心态，接受了它，因为这个社会似乎在告示着我们，没考上大学是没出息的，没考上大学是无能的，我们的家人也希望我们能够通过大学的门槛，创造幸福的生活，所以尽管极度不愿意，甚至现在还对它恨之入骨，我们还是走进了考场。主观的改变不是那么简单，就像上了大学，很多人下定决心变得开朗些，当碰到他人时，下意识地想去打声招呼，可低头鼓足了勇气，咬紧了牙齿，抬头发现别人的背影已越走越远；也有很多人想锻炼自己的能力，上台自我介绍时，涨红了脸，在心里想着事先准备好的话语，可颤抖的身体，紧张的嘴唇，总是让自己觉得很失败，下台后才发现原来有好多，自己想说却没表达出来……也许你们现在看到我，会觉得我是那么从容自信，但我想说，其实上面说的就是以前的我。说不清自己何时开始觉得要改变自我，只是当我碰到别人时，知道自己要主动去打招呼，要向别人微笑示意（尽管很多时候笑的不够真诚，但至少不会让你感到恶心），当我上台讲话时，知道自己要多用眼睛去看别人，慢条斯理地说，我已成长为不再害怕展现自我，拥有自信的一个我了。
成长与改变，没有那么明确的界限，在成长中改变，在改变中成长。如果你还有梦想，渴望成长，渴望改变，春天来了，希望你是那只放飞在原野的风筝，可以越飞越高。
成长3分钟演讲稿篇三
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
文明美德包涵人与人、人与社会、人与自然之间的关系，它的主要作用，一是追求个人道德完善，二是维护公众、公共秩序。说到文明美德，我想起了一件事。最近奶奶来我们家住下了，因为身体不好，妈妈每一天带奶奶去打点滴。从家走到医院，妈妈是一只手扶着奶奶，另一只手抱着妹妹，还要在医院等一个多小时才能给奶奶打完两瓶点滴，然后叫医生给奶奶开药。回到家妈妈也不闲着，先哄妹妹睡觉，再耐心地把每种药的服用方法一一详细地告诉奶奶，还变着花样给奶奶做吃的。就这样，半个月后，奶奶的病也明显有了好转，亲戚朋友都夸奖妈妈很孝顺，我也懂得了对待老人要有孝心，因为孝敬老人也是我们中华民族的传统美德。其实，文明美德也能在其它一些生活小事中表现出来。当我们走在路上的时候，看到一位正准备过马路的盲人，不要等待，伸出你的双手，让他过一个安全、充满爱的马路。当我们轻简单松地坐在公交车上的时候，看到一位行动不便的人时，不要犹豫，让出你的座位，因为赠人玫瑰，手有余香!
当有人不留意踩到自己时，不要责怪，一句轻轻的“没关系”却能换来别人对你会心的微笑。我们在帮忙他们的时候，他们会很开心很快乐，因为他们明白这世界上还有爱，还有人关心他们，世上还是好人多。我们帮忙了别人，我们自己也会很快乐，因为我们明白，我们的举手之劳能给别人带来方便，社会还是需要我们这种行为的，我们还是有存在的价值的。同学们，让文明美德伴随我们快乐的成长，从我做起，以身作则，让我们每个人的心中都充满爱，让我们尊重每个人，让文明美德永驻我们心间!
成长3分钟演讲稿篇四
尊敬的xx：
大家好，我叫xx，在学校这个大舞台上，我们和学生一起演绎人生的大戏。在学校这艘航船上，我们和学生一起长风破浪。因为我们知道：只有与学校共同发展，我们才能赢得更多的喝彩和掌声。只有与学校共同发展，我们才能直挂云帆济沧海。只有和学校共同发展，我们才能驶向充满生机的绿洲。
怀着梦想我走进了师范，走进了学校，走进了课堂，和倪邱中学这艘航母一起远航。而今，站上这三尺讲台已经几年了。在这几年里，我们倪中人热爱自己的学校，热爱自己的岗位，热爱自己的本职工作，提高自身素质，从身边每一件事做起。把学校的发展、成就看成是自己的发展成就。为学校的发展规划献计献策。加强各方面的学习，提高业务知识。工作中讲热心，讲热情，讲奉献精神。有了学校的依托，倪中人在各方面崭露锋芒。有了我们的努力，学校也正以昂扬的气势迈向远方。几年的风雨兼程，她一步一个脚印，描绘了一幅又一幅精美画卷，伴随多少莘莘学子快乐成长。几载的奋斗拼搏，她一天一个新姿态，谱写着一页又一页的华丽篇章，带给我们多少自豪和荣光。
新一轮的课程改革，为学校的主动发展带来了挑战也带来了机遇。学校对我们青年教师进行多种形式培养。让我们做自我发展的主人，让我们直面各种较量：加强理论学习，进行教改科研，开发校本课程，积极撰写论文，参与课题研究，参加教学比赛。通过一次次实力的较量，我们做到了教与研的结合、思与行的统一。
记得有句名言：学校的荣誉，不在于它的校舍和人数，而在于它一代又一代人的质量。那么，我们每个倪中人都有责任和义务去完善自己，去诠释自己，去施展才华，去绽放青春，去燃烧生命！行动起来，闪亮起来吧！跨出去的动作是瞬间，而跨出去的是永恒。这，正是倪中人的气魄，倪中人的洒脱，是倪中人的执着！如果没有了学校这片蓝天，那么我们将无法自由翱翔。几年来，我们在这片蓝天下挥洒汗水，张扬青春。我们在这片蓝天下扬帆起航，激流勇进。一路走来，我们不断迎接新的生活与挑战，一同经历欢笑与泪水。和学校一起成长，她教会了我们享受生活的阳光，感悟生命的力量。我们风华正茂，我们携手同行，我们拼搏奋斗。我们并肩作战，我们展翅高飞。如果这样，我们心中便充满宁静；如果这样，我们便可得一日安眠；如果这样，我们方能在风雨的早晨中得到一丝坦然。
学校的兴衰和我们每个人都息息相关，学校有序发展对我们意义重大。千斤重担压在肩上，我们“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，因为我们有出色的教师队伍，有完善的管理制度，有完备的教学设施，还有无数的学子渴望在这片土地上放飞理想的热望。
也许一个人的努力对于整个学校的发展来说如沧海一粟，但是如果把每颗爱校之心聚集起来，力量将无穷。我们坚信：拧在一起，我们就是一束火绳，一道闪电；聚在一块，我们就是整个太阳，整个星空！是雄鹰就要翱翔天空，是海燕就要搏击风浪。让我们加倍努力工作，和我们美丽的学校共同成长，用我们的青春和智慧，谱写人生最美好的篇章。我们当与时俱进，继往开来，与学校共同发展，共创辉煌。
谢谢大家！
成长3分钟演讲稿篇五
尊敬的各位领导、各位同事，大家下午好：
我是xxx，首先感谢各位领导给我这次机会，能够站在这个讲台上意味着领导给予我充分的肯定以及同事对我的信任，对此，我表示非常的荣幸，再次感谢大家。
x年x月我来到xxx公司，怀揣一颗好奇心来到这个陌生的环境，接触陌生的人群，公司的领导和同事都特别的随和，大家兄弟姐妹相称，格外亲切，于我而言，在外漂泊数年忽然在这里找到“家”的感觉，“归属感”油然而生，我决心要把自己的全部精力投入到xx工作中。
在这一年多的时间里，身为市场部的员工，出差洽谈业务是我的本职工作，每一份合同的顺利签订，每一个项目的成功完成，都是对我个人能力的肯定，更是对我的鞭策，时刻提醒我戒骄戒躁，鼓励我更加努力工作。当然，每一个项目从开始到结束都会遇到些许困难，没有大家对我的帮助，我也不会在这里如此迅速的成长，在此，感谢领导对我的悉心指点，感谢同事对我的热心帮助，让我在工作中不断积累成功的经验，逐渐成熟。
三十岁前跟对人，三十岁后做对事，与其说决定人一生的是能力，不如说改变人一生的是机遇，一个公司兴旺与否取决于领导的正确指引和员工的凝聚力，我庆幸自己来到xxx公司，庆幸自己来到这个团结的大家庭，庆幸能够遇到在座这些精明干练的领导和任劳任怨、踏实肯干的同事，偌大的世界，天外有天，人外有人，不管我拥有什么，拥有多少，其实对于整个xxx而言，我都是渺小的一份子，不过，我会努力发挥螺丝钉的作用，我会保持积极的工作热情，挖掘更多的环评项目，为公司创造更大的利益。
喜迎xx十年庆，众员工齐心欢唱，借此机会，请容许我代表全体员工向公司送上祝福，祝愿我们的“xxx”蓬勃发展，蒸蒸日上!
我的演讲完毕，谢谢大家!
成长3分钟演讲稿篇六
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
今天，我演讲的题目是——《养成好习惯》。
习惯，是我们学习生活的根基，是我们健康成长的臂膀。一位哲人曾经说过：“播下一种行为，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”只有养成了良好的行为习惯，才能形成良好的学风、班风、校风。只有养成了良好的行为习惯，才会成为德才双馨的建设者，才能把祖国建设成自主创新型的国家。习惯，对我们的生活有很大的影响。因为，他是一贯的，是在不知不觉中，影响着我们的品德，暴露着我们的本性，左右着我们的成败。
美国教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”同学们，将来我们能否在社会立足，能否生活的踏实、快乐，真正比拼的不是才艺，而是习惯！今天，你的旧貌已随风飘去，就在众人当中昂首阔步吧！让我们为好习惯的缆绳系上恒心的索链，让我们扬帆起航，成就生命的精彩吧！
我的演讲结束，谢谢大家！
成长3分钟演讲稿篇七
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!我是xx班的xx。我今天给大家演讲的题目是《成长，因挫折而精彩》。
每一个人的一生中都会遇到很多的挫折，你只有征服了这些挫折，才会走向成功。离成功最近的时候也是你最痛苦的时候，正如黎明之前最黑暗，你只有勇敢的走下去，才会获得成功，获得新生。像神话中的凤凰一样，只有经过了烈火的焚烧，才会涅槃重生。
我们九年级的同学即将迎来中考，这是我们人生中的第一个转折点，它将决定我们以后的命运——是走向社会，还是迈进更高一级的学府。
到了九年级的下期，作业和试卷格外多。还记得有一个周末，七个科目的老师布置了很多的家庭作业，我琢磨了一下，就凭我根本就做不完。所以我就赌气一样都不做，等着挨老师的骂。果然到了星期一，老师把我叫到了她的办公室。
一进办公室，老师就问：“你为什么不做作业?”我振振有词地说：“太多了，做不完。”老师说：“那其他的同学为什么做完了?而且你一点都没做，你给老师一个解释!”我无言以对，就只好闷在那里。老师说：“这个星期除了吃饭，上洗手间以外，所有的课间都必须在座位上补作业，知道了吗?”我没有回答，老师又问了一次，我还是没有回答。最后老师说：“看样子你还想不通、还挺委屈啊!难道这一点作业就把你打败了吗?在百日誓师大会的时候，你的誓言不是说的声的吗?你的目标不是考重点中学一中吗?”
我心中突然警醒，我说：“我做。”老师满意地笑着说：“去补作业吧!”经过老师这一连串的反问，我心中的目标又坚定了起来。
我是一个胖子，在中考的时候，我们要考体育，所以在紧张的学习之余，我们还要训练体育测试项目。我很悲哀。每次跑步的时候我总是跑在最后面，有些跑的快的同学还能够超我一圈多。有一次跑步的时候，我突然肚子有点疼，就跑到了一边，站着不动。一会儿，教导主任走了过来，他问：“同学，你怎么了?”我说：“老师，我肚子疼。”他说：“这点小困难，能够克服就克服了，实在不行就休息一会儿，等一下缓过来了再跑。”这时候，班主任也走了过来，她说：“小刚，你又跑不动了吗?”我说：“我今天肚子又疼。”老师“哼”了一声，显然不相信，又说：“就你这种情况，不敢挑战自己的极限，还想考重点中学，不用费劲了，还是回家跟爷爷一起种田吧!”我知道老师是在激励我的斗志，我被激怒了，不服气地说：“跑就跑。”然后，我又跟上了同学们的脚步，刚跑半圈肚子又疼起来了，我心中想着：我一定要坚持，我要考上重点中学，体育绝对不能拖后腿!梁罗刚，坚持，再坚持!
面对挫折，一定要拥有一个积极向上的心态，要有一个坚定的信念，这样才会走出挫折，走出困境，获得成功。我要做那涅槃的凤凰，在烈火中重生，在九天之上自由的飞翔!
我的演讲完毕，谢谢大家!
成长3分钟演讲稿篇八
从今天算起自己到公司已经是2年零2个月又7天了。回首走过的两年我无比庆幸，也无比欢喜。我庆幸的是曾经自己怀着一颗忐忑的心情从一家工作了六年半的国有企业到民营企业，特别加入盛唐这个大家庭，我不曾后悔，未曾失落。同时记得在儿时的课本里《钢铁是怎样炼成的》的里面保尔·柯察金说：人，最宝贵的是生命；它，给予我们只有一次。人的一生，应当这样度过：当他回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。此刻回首过去的两年多里，因为我学习，我收获，我成长，所以我无悔。
记得到公司第一年里先后读过《细节决定成败》、《把信送给加西亚》、《高效能人士的七个习惯》、《珍惜自己的工作》和《活法》、《我的价值观》等六本书。在公司的第二年里又集中学习了稻盛和夫先生的相关系列书籍。一路走来，让我自己最大的收获是，在学习的过程中得到了成长。如果要问我学习中那一本书让我受益最大呢？我首先想到的是《珍惜自己的工作》一书，这本书是我认认真真不曾落地阅读了里面的内容，它让我懂得了岗位与求职者的关系，即企业需要的是岗位，而非某一个求职者，他打消了我在国企带来的优越性与傲慢心，让我选择了珍惜眼前的工作，用一颗感恩的心去做事，永远维护企业的形象和为企业的发展提出自己合理化建议。这本书解决了当初自己时而对工作产生怀疑与困惑。在稻盛和夫先生的书中我学会了工作的意义，明白了工作是磨练灵魂的道场，工作需要付出不亚于任何人的努力，工作不仅仅是我们谋生和养家糊口的工具，工作更是一份责任与担当。稻盛和夫先生的六项精进：付出不亚于任何人的努力、谦虚、反省、感恩、利他、不要有感性的烦恼。更像一条条法则一样时刻警醒着自己。
除了上面这两本对我感受比较深的书籍外，当然还有《管理的常识》一书，这本书是陈总在项目上推荐给大家的，这本书出自国内集教授、企业家、作家于一体陈春花之手，她用朴素的语言，给我这个理科生狠狠地上了何谓管理一课。并让我将里面的很多知识点引入到了自己平时的工作中。管理大师德鲁克先生的《卓有成效的管理者》、朴槿惠总统的《绝望锻炼了我》、描述华为公司的《任正非内部讲话》、讲述海底捞成功秘诀的《海底捞你学不会》，甚至传统文化的《孝经》、《弟子规》和《了凡四训》等等我都有所涉猎，它们都在工作和生活中有形无形地影响着自己，不断改良与修正自己的固有思维和行为习惯。让自己在阅读中不断地收获，不断地成长，不断地为自身的发展修正了方向。
除了从书本上学习，我还选择向身边的人学习。
身边的人在这两年多的时间里又教会了我什么呢？我从预算合同部赵经理那里学到了部门人员管理方法；我还在一次与行政部孙经理沟通中学会了团队中人员组织架构的和谐搭配原则，这个原则颠覆了我一直认为的群狼组合观念；我从工会邓姐那里学会了工作中的担当精神和想到就做到的勇气和决心；我在陈总那学会了，利他之心不能够掺杂利己的功利之心，更明白了管理人与管理事的行为模式的不一致；我还从董事长唐总身上学到了保持积极乐观正向的心态去处理事情。还有很多身边的同志，他们身上的闪光点都值得我不断去回味与应用，在此因为时间的关系我不再一一列举。
最后，我想引用一句话来概括自己的想法，这句话是“路漫漫而修远兮，吾将上下而求索”！相信通过大家的一起学习，一起进步，一起努力，公司的明天必将因为我们而更加昌盛与繁荣！
感恩大家！
成长3分钟演讲稿篇九
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是这就是成长。
我长大了。像一棵树，春在土壤里探头；夏在风雨中成长；秋在金风中成熟；冬在寒风中磨砺。春去秋来，在这岁月的长河中，一棵幼苗可以被洗刷掉翠绿的稚嫩，最终成长为一棵亭亭玉立的树。我，也是如此。
人说：“十五岁是花季，十八岁是雨季，十四岁是成长的季节。”十四岁，我长大了吗？成长是一个痛与乐交织，喜与悲弥布的过程。现在，我学会了自己哽咽痛苦与泪水：一次考试的失败，一个轻视的白眼，一种被人抛弃的痛苦······我学会了承受，学会了隐藏，学会了在眼泪掉下来时睁大眼睛，哈哈大笑，同时，我也学会了与他人分享自己的快乐与幸福。
成长是一个追逐梦想的过程。现在，我有了自己的梦想，有了自己的信念，知道了要拼搏，要努力，要飞翔，知道了失败与成功的滋味，尝到了追逐梦想时的酸甜苦辣，在每一次痛苦哭泣后，又再一次站起来，重新开始。哦，原来成长就是追逐梦想，坚持不懈。
我长大了。增添了什么，却也丢失了些什么。增添了那些好胜的心事，却丢失了那份稚嫩。在逆境中，我学会了坚强。
其实，我不愿意长大。因为长大了就没有儿时的无忧无虑，而有了繁重的功课与心事。但是，时光不能倒流。因此，我学会了面对。
那沿途的景致，我无法带走；那欢声和笑语，我无法带走；那巍巍苍山的壮美，那悬泉飞瀑的流动，那浩瀚沧海的磅礴，和那无尽星汉的璀璨，我都无法带走。
忘了究竟走了多远，走了多久，却清清楚楚地记得那片无垠蓝天下开放的花朵，小小的花蕊盛满了对未来的幻想和希望，从中似乎看到了明天的阳光灿烂和笑面如花。
我走在学校里，看着暮色的浓意，却从来不敢懈怠。无论在什么地方，我从来不想输，因为我没有什么可以输掉的了。所以从来不留意过路的风景，很多时候都会错过什么。
学校上空的云依旧很美，美到让我不想再有遗憾。
也许，这就是成长·
成长3分钟演讲稿篇十
尊敬的各位领导、评委、老师，亲爱的同学们：
大家好！我来自九年级一班，名叫：夏莹。我演讲的题目是：遵守交通规则，确保健康成长。
众所周知，一个美丽而又可爱的小姑娘，路过马路时，被一辆卡车撞上，当她从昏迷中醒来，自己那宝贵的双腿已经彻底地离开了她的身体，从此以后，小女孩就只能坐在一只篮球里面手握木板，艰难的爬行。日复一日，年复一年，如今她已磨破了十九只篮球r22;r22;这就是“篮球女孩”的故事。看着电视中那一幕幕车祸惨剧，我神伤了；看着那交通事故中弱小的孩童，我哽咽了；看着那事故现场上伸出一双双粘满血迹需要援助的手，我流泪了！是那些无视交通规则的人，是那些可悲可恨交通事故，强取豪夺了鲜活的生命。正是这些惨痛的事故，让千万个家庭失去了欢笑；让无数的母亲在哭泣嚎啕，让孩童的眼神变得那么无助；让快乐的天伦成为永恒的别离。
为尽量减少或避免类似的事故发生，我们应该掌握安全知识，遵守交通规则。重视交通安全，是每个公民的义务，更是我们的责任。我坚信：只有遵守交通规则才能确保健康成长。让我们携起手来呵护着文明之花，让我们远离伤痛，珍爱生命。努力建设和谐平安的校园！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
