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人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
四年级国旗下讲话的内容篇一
小时候，我不是怎样爱看书，因为我觉得没有用。可是在我6岁那年发生了一件令我今生难忘的事，并且让我从此喜欢上了这把通往知识大门的钥匙。
那天是星期天，晴空万里，我心想：好不容易碰上这么难得的大晴天，必须不能白白错过。所以，我决定去市里新开的博物馆，他们新举办了一个活动，答对十道题送一架遥控飞机，我早就想把它带回家了。我兴高采烈地去博物馆，除了我以外，还有9名小朋友也来答题，答案写在纸上。
答题开始，第一题就给我来了个下马威，问题是：“世界上有多少种无脊柱动物请举出5种。”哎!看来，这遥控飞机可不是这么好拿的。十道题后，结果出来了，我才答对6道题，差4道，还是有3、4个小朋友获得了飞机。我大吃一惊，我走过去问他们，他们说这些不是很难。我问：“你们是在哪里明白的”他们说：“《百科全书》。”我不信，一本小小的破书怎样会有如此大的作用
回家到，我第一件事就是去翻爸爸的书。果不其然，书上果真有那些题，还有很多是我以前不明白的。我恍然大悟，原先多看书就能够明白这么多的新鲜事物，我决定从此刻开始多看书，弥补以前的损失。我明白了书籍才是人类提高的阶梯，是人类进入智慧大门的钥匙。
这件事看似小，其实带给我的好处数不胜数，让我明白了要想获得到知识和道理，就要多读书，把书读透，选择一本好书，等于给你的生活增添一份色彩。人生也是这样，只要慢慢向前走，一不留神就会发现很多道理，仅仅是一件小事，就会给你带来许多惊喜和人生哲理。这次活动让我明白了，书是人一生不可缺少的。
四年级国旗下讲话的内容篇二
星期六，我和爸爸妈妈一齐去登山。
刚来到山脚，我就丢下爸爸妈妈兴冲冲地跑在前面，开始向上爬。山路两旁栽着一棵棵高大的树木，还有一些灌木丛，灌木丛里藏着一朵朵美丽的小花。我可没心境去欣赏景色，只是奋力向上爬着，爸爸妈妈很快被我抛在了身后。
爬着爬着，我的t恤衫汗湿了，腿也酸了。休息一下吧。我找了一个石凳坐了一下。抬头一看，天哪，还有多远那。这时，爸爸妈妈来了，我对爸爸说:“这座山怎样这么高啊，我爬不动了。”“是谁在家里拍胸膛说必须爬到山顶的”爸爸说。“反正我是爬不动了。”这时，妈妈语重心长的对我说:“宝贝，你怎样能遇到一点困难就退缩呢你此刻在半山腰，就差一点就能够到达山顶了。爬山需要耐力，你不能半途而废，这样是永远也登不上山顶的。”
这时，一位残疾人叔叔走了过来，他脸上满是豆粒大的汗珠，看得出，他爬地很吃力，可他仍然吃力着爬着，眼里满是坚定和自信，他走过来，摸了摸我的头，仿佛鼓励般给我一个大大的笑容，然后继续迈着坚定的步伐向山顶走去。
看到连残疾人叔叔都能够爬上山顶，我也鼓起信心，继续往上爬着。最终，我登上了山顶。虽然一路上遇到了许多困难，但我都勇敢的克服了。当我站在山顶上往下望，真美呀!那个时候，我是多么高兴，多么愉快。这种心境不是轻易能体会到的。
虽然这件事已经过去。可是，妈妈那番话却依然深深地印在我的脑海里，正如毛主席所说:“世上无难事，只要肯攀登。”不管做什么事，都要像登山一样，有耐心，有恒心，不能一遇到困难就退缩，要勇敢地去克服困难，妈妈的话让我受益匪浅。
四年级国旗下讲话的内容篇三
善良的魅力，不在于外表，在于心灵。心灵若是善良，便是有魅力。善良的魅力，不在于言语，在于行动。行动若是善良，便是有魅力。再美的外表，没有善良，亦是丑陋;再动听的言语，没有善良，亦是虚伪。
我眼中有魅力者，无不是善良之辈。
又是一个令人烦躁的雨天，我打着伞，快步走向车站，嘴里抱怨着天气的多变，忽见一个衣衫褴褛的乞丐，躲在站台避雨，心想他也不容易，随手丢下几枚硬币。硬币未如我所想象般地落入碗中，我毫不在意。
同时等车的还有一位老妇人，其貌不扬，手中拿着一把土气的旧雨伞，红黑色条纹，透着八十年代的沧桑。她深深地看了我一眼，我装没看到，去报刊亭买了份杂志。回来时硬币又在碗内了，乞讨者对着老人说着多谢。
我似乎意识到了什么，心有惭愧，不敢多言，却暗暗埋怨老妇人多管闲事。
最终，车来了，所有人一窝蜂地涌了上去，排在前面的人群中却挤出一道臃肿的人影。“她又要干什么?”看到是那个老妇人，我有些愤愤的恼意。
只见她冲出人群，将手中那极富乡土气息的伞递给乞讨者：“反正这把伞我也没有多大用处了，拿着吧，我还有一把呢。雨大了，早点回去。”
乞讨者浑浊的眼珠中露出一丝澄澈，他接过伞，点头不住地感激。
“她真有那么好心?”我狐疑着。
我和她是一辆车，也是同一站下的，下车的时候，我听见她在打电话：“儿子，快来接我，你妈忘记带雨伞了。”
我突然不明白说什么才好，回首一路上我对她所抱有的偏见，发现可是是一自私自利的人对完美之事的嫉妒而已。
我无脸继续呆在这个车站，快步走了。
临走时回头望了一眼，那个老妇人略显佝偻的背影异样醒目，仿若有一层光笼罩在她身上。
这就是所谓的魅力吧，善良的魅力。
一霎那，那善良的魅力亮得我睁不开眼。
四年级国旗下讲话的内容篇四
各位老师、各位同学:
上午好!在不知不觉之间我们又进入紧张的考试季节。一个星期后也就是4月15-17日我们将进行为期3天的期中考试。期中考试不仅是对同学们半个学期以来学业成果的一次检阅,更是对每个同学综合素质的一次挑战,是对同学们诚信度的一次考验.尤其初三同学，这次市质检更是中考前的一次模拟演练，是对前期复习效果的一次检验。古人曾经说过:竹子之所以能节节升高,是因为它每走一步,都要做一次小结.学习同样是如此,只有不断小结,才会不断进步.为了组织好此次半期考试，学校特提出如下建议和要求：
一、端正态度，积极备考
我们必须强化以下态度：一是勤奋的态度，勤能补拙是良训，一分耕耘一分收获;二是刻苦的态度，追求是苦的，学习是艰苦的，但最终的成功是甜的;三是进取的态度，大家都知道，学习如逆水行舟不进则退;四是务实的态度，求真务实是我们提升考试成绩的法宝。”为此我们必须上好每节课，抓紧每一分钟，练好每一道题，迈好每一步!“成功永远属于有准备的人”，本周各学科都结束了新课，进入了期中复习阶段，希望每一位同学遵守课堂纪律，认真复习，利用最后的时间回归教材，梳理知识，查漏补缺，重点内容重点复习，做到胸有成竹、满怀自信地走进考场。
二、讲究方法，认真答卷
考试过程中要细心，谨慎，精力集中，要做到速度和质量的和谐统一，请同学们在考试时合理调配时间，采用适合自己的解题模式及方法，做到有备而战。要力争做到：审题要仔细，题意要弄清，先易后难，细中求速度，快中不忘稳，把握好时间，不提前交卷。
三、诚信考试，严肃考纪
为严肃考风考纪，学校将成立考风考纪巡查组在期中考试期间对每个年级每个考室进行巡查，同时开通学校电子监控设备，对考试过程进行全程监控，对违反考试纪律的同学将进行严肃处理：取消该科成绩，并对违纪同学张榜公布严厉处分。
在此，强调一下考试期间的具体规定
(1) 考试开始前5分钟，必须将书包、课本、复习资料等放到讲台上，按规定座位参加考试;严禁携带考试科目有关的书本、试卷进考场;
(2) 严禁考试过程中传纸条，打手势，抄答案、故意喧哗、交头接耳、左顾右盼、做暗号相互暗示。
(3) 严禁未经监考教师同意，在考试过程中擅自离开考场，原则上考试期间不能上洗手间。
(4)严禁携带手机、电子词典等电子设备进入考场，否则以违纪论处。
(5)遵守考试时间、严禁迟到、早退;第二场考试的初一同学不要太早到校，以免影响其他年级的考试。考试结束后按时回家复习、严禁在外逗留、玩耍;回家途中要遵守交通规则，注意交通安全。
(6)考试期间各考室要每天安排值日生打扫卫生。
同学们，相信你们都希望在这次的期中考试中能考出自己理想的成绩，以告慰辛劳抚育我们成长的父母，以报答辛勤培养我们的老师，以勉励勤奋苦读的自己。我想问一问，你学习的动力来自哪里?我想，它可能来自父母、老师和同学，但这些都只是促使你进步的外因，只有来自你自身的压力才是你最最有效的学习动力，所以“没有最好，只有更好”永远是我们每个人的座右铭，因为它有着丰富的内涵，它激励我们不断进取，不断超越，不仅要有勇气超越同学，更要有勇气超越自己、超越以前的自己、超越昨天的自己!
最后祝同学们学业进步，考试顺利!
我的演讲完毕，谢谢!
四年级国旗下讲话的内容篇五
曾报道过一则消息：济南一中有一个“孝敬日”。在这一天，学生要尽已所能，主动分担家务，在生活中实践孝道。我看了不禁拍手叫好，之后又不禁犯嘀咕：我能为父母做点什么呢?
千思万想，我决定：为父亲洗脚!
首先，水温必须要适度。我先往脚盆里倒一些热水，用手试试，呀，太烫了!再况兑点冷水，探手进去，有点凉。一来二去，注了满满一盆水，才到达最佳的温度。我颇有成就感地端着脚盆，一步一步走向房间，放在地主。
然后有请老爸。老爸正在阳台站着呢。把他请进房间坐好后，用一块布蒙住了爸爸的眼睛。
爸爸满头问号：“搞什么鬼呀?”
我笑着说：“给你洗脚呀!让你好好享受享受呗!”
爸爸的嘴角立刻开心地翘成一弯新月，似乎想说什么，却又没有说出来。那映着深深的皱纹的笑容，让我看了又亲切又心疼：爸爸真的老了很多。
我轻轻地脱下爸爸的鞋子，将他的双脚浸入水中，轻轻搓动像老树皮一样的脚。那双脚真粗糙!我不禁想起爸爸忙碌的身影：踏着五彩的朝阳，伴着西下的斜阳，爸爸就坚守在人们上班和回家的路上，指挥交通，维护秩序。为了我，为了这个家，爸爸努力地工作着。我反复搓着脚上的泥垢，不禁又心疼起来。这双脚承受着多少生活的压力呀!爱的字典中没有“脏”这个字。我蹲在地上，低着头，不停地清洗着爸爸的脚，努力想使它变得更年轻一些!
“叮咚”一颗水珠掉下来，掉在水中，这是什么?
我抬头看去，是爸爸的泪!懂事以来，我第一次看到：刚强不屈的父亲竟然泪流满面，哭得就像个孩子!您哭什么呢，爸爸?这是您应当得到的回报呀!可是，我的喉咙哽咽了，什么也说不出来了……
此刻，我明白了一句古话：大爱无言。
四年级国旗下讲话的内容篇六
夏日炎炎，热浪翻滚。这是个激情四溢的季节，也是个挥洒青春汗水的季节。高考的余温犹在，中考的序幕也即将拉开。同学们，期末就要来临了，你的心中是否有一些不舍?是否有一些遗憾?是否有一些迷惘呢?
此时此刻，我们需要自信的力量!
我们每个人都会面临失败，没有谁的人生是一帆风顺的。重要的是请保持自信!既然太阳也有黑点，那么，人生也免不了瑕疵，懂得努力锻造完美的人，便是智者。
给自己一份坚强，擦干眼泪;给自己一份自信，不卑不亢;给自己一份洒脱，悠然前行。
没有失败，便体会不到成功;没有摔倒，便成就不了辉煌。做一朵倔强的花，开在生命的旅途，身心，亲吻大地;灵魂，仰望星空，无论风雨，蕴积盛开的力量。生命，是一段旅途，生活，便是其中的过程，翻山越岭，还是涉水乘舟，一切全凭自己。走在生活的阡陌中，不必让自己背负太多，淡淡听风，才会走的更轻松……
失败后，记得重新站起来，抖抖身上的尘土，重新出发。
世界闻名的大科学家爱因斯坦读小学的时候，有一次上劳作课，同学们都交上了自己的作品：泥鸭、布娃娃等，惟独爱因斯坦没有交，直到第二天，他才送去一只做得很粗糙的小板凳。老师看了很不满意，说：“我想，世上不会有比这更坏的小板凳了……”爱因斯坦回答说：“有的。”他不慌不忙地从课桌下面拿出两只小板凳，举起左手说：“这是我第一次做的。”又举起右手说：“这是我第二次做的……刚才交的，是我第三次做的。虽然它还不能使人满意，但总比这两只强一些。”充满自信是爱因斯坦以后成为伟大的科学家的要素之一。但是自信并不是傲慢自大。
在这个世界上。只有傻瓜才傲慢无礼。在一些优秀的当中，你看不到傲慢，孔子、林肯、爱因斯坦都因谦逊而可爱。
拥有自信还不够，还需要我们拥有坚持不懈的努力。
“今天很残酷，明天很残酷，后天很美好，很多人都死在了明天晚上，看不到后天的太阳”。坚持不懈，才能成功。
期末的战鼓即将敲响，岂能在最后时刻放松自己?拼搏吧!此刻起，把握好每一分，每一秒;如果复习卓有成效，如果成绩有所提高，那么我们的笑声将充满整个假期!
四年级国旗下讲话的内容篇七
20xx年3月国旗下演讲稿：向陋习宣战，做文明学生
尊敬的老师，亲爱的同学们，我是xx年级xx班x同学，我今天演讲的题目是向陋习宣战，做文明学生。
文明是新时代的主题。是不可缺少的一部分。作为小学生的我们更要遵守中小学礼仪规范。
文明美德就如一泓清泉，可以为我们滋润心灵，给予我们心灵上的慰藉。中华民族自古以来都是一个讲究品德教育，个人修养的民族。一个甜美的笑容，一种执着的追求，一次慰迹人心的宽容，融汇成美的赞颂曲。我们的祖先也以文明著称于世，在世界文明的长河里，我们是现代文明的使者，是现代文明的代言人。
文明在生活的细节琐事中处处体现着文明，是尊老爱幼，文明是静静聆听，文明是不乱扔垃圾，不随地吐痰等生活中一些平平常常，微不足道的小事，如果有哪个人能做到这些方面，那么她就可以成为一个有修养的人。
而在现实生活中，不文明的现象处处都是。众目睽睽下摘花，十字路口闯红灯，公共场所随地吐痰，扔垃圾。垃圾，塑料袋子随处堆放。破坏公物的现象更是屡禁不止，这些虽然都是小事，但折射出的却是一个人的自身修养。告别陋习，是自尊自爱的表现，是美好人生的起点，更是对他人，集体的尊重，爱护。
同学们让我们从现在开始爱护我们的学校，爱护我们的家园，不以善小而不为，不以恶小而为之。
古人云:“修身、齐家、治国、平天下”。把“修身”列在首位说明良好的个人修养是成就事业的前提。西方哲学家亚里士多德也曽说过:对于美德,我们仅止于熟悉是不够的,我们还必须努力培养它,运用它,或是采取种种方法,以使我们成为良善之人。
有的人说话、做事,举手投足间便给人一种很舒服的感觉,胸怀宽容、随和,内心温暖、美好。这可以称得上是一种美了,这种美,不一定是长得很美、很帅,但是只要我们稍加注意,就可以发现他的与众不同,这就是个人修养。
个人修养的好坏直接关系到平时的待人处事,一个修养高尚的人不仅能够使自己的品味得到提升,更能带动周围的人提高个人素质,相反,修养低下的人则会给人留下不好的印象。
当我们在升旗仪式时发现有人不停大声说话,我们会鄙视他;当我们在开学初排队有序领取书本时，其他班有人插队,我们会鄙视他;.当有人就餐时不厉行节约,高升喧哗时,我们还是会鄙视他。那么,当我们歌咏比赛结束后，发现场地垃圾一片的时候,我们怎么想?当教室中始终缠绕着一股零食味的时候,我们怎么想?当我们在教室上课、自习时,有人随意大声讲话,我们又会怎么想?
提出了24个字的社会主义核心价值观,其中“爱国、敬业、诚信、友善”是对全体公民个人层面提出的最基本道德规范,这其实也是在要求我们提高自身的修养。在谈到这24个字的时候,很多同学会觉得“假、大、空”,我不这么认为。我觉得,爱国,可以从爱校做起,遵重学校的决定,遵守学校的制度和章程;敬业,可以从学习做起,认真严谨的对待学业;诚信,可以从做事做起,诚实守信,踏踏实实;友善,可以从身边做起,能设身处地的为他人考虑。
我的演讲完毕，谢谢大家
四年级国旗下讲话的内容篇八
老师们、同学们，早上好!
今天11月9 日是全国第xx个“119消防日”，今年“119消防日”宣传活动的主题是“人人参与消防，共享平安生活”。
每到冬季，风干物燥，火灾多发。为增加全民的消防安全意识，使“119”更加深入人心，公安部于1992年发起，将每年的11月9日定为全国消防日，而 11月9日的月日数恰好与火警电话号码119相同，既是对消防工作的警示，也是对火警电话的宣传了。
提到消防，同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。是的，火，带给人们光明，赋予人们温暖。但是火也吞噬了无数生命，留下了累累伤痕。我们不会忘记，xx年11月24日凌晨，俄罗斯莫斯科人民友谊大学学生宿舍发生火灾，近200名学生受伤，41名学生死亡，其中，中国留学生受伤46人，死亡11人。这场大火用血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们敲响了安全防范的警钟，警醒我们火灾是威胁日常学习、生活安全的重要因素。身处人员密集的校园的我们，应在脑海中长期鸣响“119”警铃，提高防火意识和技能。希望大家能做到“三懂”、“三会”。“三懂”即懂得火灾的危险性，增强消防意识;懂得火灾形成的原理，不玩火;懂得火灾预防，积极开展消防宣传。“三会”即学会火灾报警方法，学会使用灭火器扑救小火，学会火灾自护自救的方法。要时刻牢记消防安全，学习消防知识，消除火灾隐患，防微杜渐，防范未然。
我想每一个人都不能也不应该忘记安全与生命是紧紧联系在一起的。关注安全就是关注生命，关注安全就是关注我们自己!
安全是师生幸福生活的保证，安全是学校健康发展的前提;安全不仅关系师生本人、关系学校、关系家庭，安全同时也关系到我们整个社会、整个国家和整个民族。
随着社会的发展，我们的生活越来越进步，现代化的设施越来越多，我们每天都要与火、电接触，在这里，我希望同学们不要玩火，安全用电。我们要创建"平安校园"，保校园宁静，让同学和老师平安。希望全校师生都能把安全作为学习、工作和生活的第一准则，都能学习和掌握一些必要的安全知识，了解一些在紧急状态下的急救、自救方法。
同学们，我们热爱生活，我们在校园中演绎活力，憧憬明天;我们珍爱生命，我们在生活中处处留意，拒绝伤害。让安全的意识常驻我们心间，让生命的绚烂闪耀我们四周!
谢谢大家!
四年级国旗下讲话的内容篇九
原始森林里每个人都是带枪的猎人，谁都拥有杀死对方的权利!想要不被杀死，唯一的方法就是先下手为强。这种自由你要吗?
规则，看起来是一种限制，其实它是我们的守护神，遵守它，就是对自己最好的保护。
遵守交通规则，能护你安全;遵守职场规则，能让你进步;遵守国家法规，能保你平安……
不守规矩的人，社会会教训你。没有底线的人，迟早要接受法律的制裁。
规则之所在，因为那是生命的守护线。20--年3月，南京南站，一名男子要去22站台上车。他没有按照规定路线走，为了省事，他从21站台直接跳下轨道，想通过轨道走到22站台。当时已经有一辆列车进站了，他依然毫不谨慎，侥幸一搏。可惜，他没能成功撑上高高的站台，快速进站的'列车将他卡在了站台与列车之间，瞬间的摩擦力让他在缝隙里滚了起来。当消防官兵将月台的面板、混凝土坡拆开将他救出，男子已经没有了生命体征。因为这次意外，大批乘客被滞留车站两个多小时。被耽误两小时的人们，生活依然在继续;而这个为了少走几步路，省两分钟时间的男子，却将生命永远留在了这里。
无视规则，悲剧就在所难免。生命只有一次，我劝你对自己善良。20--年8月28日，视频软件上出现一段视频:两名游客，不顾告示牌，翻入栏杆，踩踏张掖七彩丹霞岩体。两人一边光脚踩踏一边说“不是有一个新闻说踩了一脚，要用六十年恢复吗?我们几个不知道踩了好多脚，我还弄了沙子。”破坏了宝贵的不可再生资源，还满脸的沾沾自喜，隔着屏幕都让人厌恶不已。那绝世的“七彩丹霞岩”，千年积累造就，几个人的破坏，一瞬间满目疮痍。
因为不懂法，他们受到了法律的制裁，但人类共享的宝贵自然财富，也毁在了他们狂妄的脚下。20--年的6月，武汉天河机场，某大学的一位女博士，因为个人原因迟到，已经无法办理登机手续。但她声称要出国参加重要会议，不听机场工作人员解释与建议，在协调了近40分钟后，突然冲进值机柜台，连续掌掴工作人员两巴掌。
柏杨在《丑陋的中国人》写过一段话：“有些中国人不习惯认错，反而有一万个理由，掩盖自己的错误。”就像这位女博士，她完全不反思自己为什么迟到，导致错过值机。她反而觉得机场地勤人员有错，明明飞机还没有起飞，为什么不让自己上飞机?俗话说，无知者无罪。但明知故犯的人，绝不能轻易原谅。
无视规则，公然凌驾在规则之上，等待破坏者们的，必将是法律的严惩。
两千年前，正逢乱世，群雄逐鹿。为何只有秦国，最后能一统天下?战国时期的法家代表，韩非子这样说：万物莫不有规矩。在韩非子看来：“七国之雄，秦为首强，皆赖商鞅，举法明教，秦人大治。”因为有商鞅变法，秦国的法制得以健全，民心稳定，张弛有度，最终合并六国。
“奉法者强，则国强;奉法者弱，则国弱。”只有遵纪守法，百姓才能安宁，国家才能安定。如果有一天：犯法者毫无畏惧，因为规则形同虚设。作恶者霸道横行，不会被人绳之以法。
当社会失序的那一天，“覆巢之下，安有完卵”。在规则被漠视和践踏的社会里，每个人都是纵容的帮凶，也都是受害者。
《银魂》里有一句话说的很好:自由不是天法无天，而是按照自己的规则活下去。
最好的自由，就是遵守规则。没有一条马路可以任意横穿，没有一条轨道可以强行越过。这世上，也没有一条规则，能被公然无视和恣意践踏。
“法律既不是铭刻在大理石上，也不是铭刻在铜表上，而是铭刻在公民的内心里。”
时光呼啸，20--年正迎面而来，请将规则法律牢记于心，珍爱生命，远离那些无视规则、无视法律的人。
四年级国旗下讲话的内容篇十
敬爱的老师，可爱的同学们：
大家好!
今天我们国旗下讲话的题目是《锻炼身体，预防疾病》。
大家都知道，春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病。有：流行性感冒，水痘、腮腺炎等，另一类是过敏性疾病有：过敏性鼻炎等，但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。
1、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。
2、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。
3、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。
4、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。
5、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
6、家里的生活用品，和衣服、被子(在天气好的时候要勤洗、勤晒)
7、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。
8、按时去接种。
9、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
再由我来讲讲春季运动时应注意的几方面：
1、选择轻柔缓和的项目，一般来说，不要进行激烈运动，运动前必须做好准备活动;注意锻炼地点，日出前，不要到绿树丛中锻炼，因为绿色植物在夜间放出的二氧化碳较多，对人体有害。
2、讲究锻炼卫生，运动前饮水一杯，锻炼时不要用口呼吸，穿衣多少要适中，鞋子宜柔软轻便。
3、锻炼之后防止着凉，运动时出汗较多，结束后切忌穿着湿衣服吹冷风，应及时擦干身上的汗水，换上干净的内衣。
最后祝老师们，小朋友们身体健康!
谢谢大家，我们的演讲完毕。
四年级国旗下讲话的内容篇十一
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好!
首先要感谢学校给我们这个交流的平台，同时也要感谢老师们的教导和同学们对我的帮助。今天我要演讲的题目是：“承梦起航”。
莎士比亚说过，时间会刺破青春的华丽精致，会把平行线刻上美人的额角，会吃掉稀世珍宝，天生丽质，什么都逃不过他横扫的镰刀。在我们指缝间悄然消逝的我们的青春，紧握双手也无法阻止它毅然而然的离去。
高考后，我便用我真挚的微笑，迎接大学温暖的怀抱。带着我的追逐，我的梦想，踏进诚毅;小小的胸怀，装满了大大的理想。俞敏洪说过，爬上金字塔顶尖的有两种动物，我自知做不了雄鹰，但是我愿意作那只努力向上的蜗牛，虽然有重重的壳，但里面装满的是我大大的梦想，登上塔尖，脚下所有的风景便是我的。可是，对未来的迷茫与不知所措铺天盖地而来。站在这样一个关口，我恐惧，像是条在海上迷失方向却始终找不到灯塔的船，独自面对着黑暗，却无法自拔;我忘记了来时的方向。
但是成长的过程也许就是破茧为蝶，挣扎着褪掉所有的青涩和丑陋，在阳光下抖动轻盈美丽的翅膀，闪闪的，微微的，幸福的颤抖。也许我们当中有些人对自己的专业感到迷茫，但是你必须为你的选择付出代价，没有人会为我们的选择买单。给自己合理的定位，明白自己想要什么，想要成为怎样的一个人，明白你日后渴望的生活是怎么样的什么;马云说过：“今天是痛苦的，明天更痛苦的，后天是美好的，但很多人死在明天晚上。”从本质上说，就是我们没有给自己一个目标。我有这样一个问题，现在的我们所做的事，有那些是我们十年前想干的?也许就是这样一个简单的问题我们都会陷入茫然。更何况是未来想要成为一个怎么样的人。我想知道，为什么一瞬间就在风里长大了，为什么一瞬间我忽然间明白自己已经失去一年可以用来奋斗的时光。为什么我不能早些明白这些道理。那些花开，那些日落，那些单纯清澈的时光，那些明亮的青春，以及年少的忧伤，究竟是怎样穿过我的身体，流淌的如此干净。
就是这样一个时间点，我突然间明白，浑浑噩噩的过日子，挥霍的只是我自己的光阴，世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。青春只有一次，在短暂的青春里，又有多少个四年能让我们这样肆无忌惮的追逐梦想，不用顾忌别人的想法，一味的往前走。答案是什么?
青春弥足珍贵，大学是让青春尽情绽放、让梦想肆意飞翔的殿堂。在这里，所有的梦都是合理的，所有的梦都有可能实现。迷茫与稚嫩，我已经让它飘散在风里，现在的我要承梦起航，让我的青春，在大学这个舞台尽情释放光彩，即便没有镁光灯的照耀，也要闪耀自己的光芒。
青春不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为生命的光环一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂;因为青春的绚丽，一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮的挽歌。而大学就是这曲挽歌中最恢弘的篇章，成败在此一举。把握这四年的时光，让回忆充斥着全是你奋斗的身影。
我的演讲完毕!
谢谢大家!
四年级国旗下讲话的内容篇十二
爱有许多种，父母的爱，同学的爱，邻居的爱……而我今日要讲的是人世间最异常的爱--教师的爱。
教师就像春蚕一样为我们奉献者自我的青春，就像蜡烛一样默默燃烧着自我，就像园丁一样呵护着祖国未来的期望，就像洁白无比的白云，把知识的雨露降落在我们的身边。
我作业做错了，教师用放学后的时间，给我评析题目，我一遍听不懂就再讲一遍，直到我听懂为止，等我全部改完，夕阳已经落下了半边脸，我和教师踏上最终一抹夕阳的余晖中，回家了。当我考试考砸了，教师并没有责备我不好好复习，而是和我一齐坐在林荫小道上，和我一齐分析错误的原因。在一边分析的时候，还不忘一边教给我一些学习的方法。这时，我抬头望着教师，发现教师充满年轻稚气的脸不知什么时候早已悄悄爬上了皱纹，乌黑的发丝中也不自觉的多了白丝，这时，我发现教师老了。
当课间活动的时候，我和教师不再是课堂上那种严肃的师生关系，而是成了无话不谈的好朋友。我们经常坐在荫凉的树底一齐开心的聊天，一齐玩永远也玩不厌的翻花绳，而此时，我又觉得教师年轻了。
教师!您用语言播种，用彩笔耕耘，用汗水浇灌，用心血滋润，把您那博广的知识传授给我们，把我们培育成才。教师!您明白吗，蓝色是天空的颜色，象征着您对我们的关怀;黄色是土地的颜色，象征着您为我们付出的辛劳;绿色是生命的颜色，象征着您赐予我们的活力;红色是夕阳的颜色，象征着您为我们的学业付出的青春!
教师啊!多谢您给我们这异常的爱!
四年级国旗下讲话的内容篇十三
各位老师，同学们：
上午好!
今天我讲话的题目是《品味书香与书为伴》。
大文学家培根曾经说过：“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，逻辑修辞使人善辩，凡有所学，皆成性格。”是的，读书成就了我的气质和性格，读书丰富和完善了我的内心世界，读书培养锻炼了我坚强的意志，读书开阔了我的人生视野。不知同学们，你可还记得第一次背起书包走进学校的情景?可还记得打开第一本课本、学写第一个字的喜悦与新奇?那踏进校门的一小步，却是人生的一大步。人生的探索之旅由此启航，我们以智慧为帆，勤奋作浆，开始驶向
那无比浩瀚的知识海洋。
我们的学校，是知识的宝库，是文化的走廊，是师生的乐府，更是人才的摇篮。没有遏抑、没有权威、没有功利，有的是鲜活的课程与思想，创造的冲动与执着，不倦的探寻与思考……
书，带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力;书。带给我们心灵的和平，精神的慰籍。朋友可能离去，书却是最忠诚的伙伴，时光不断流逝，阅读却让我们永驻青春!
为了响应“世界读书日”的号召，让同学们了解读书的重要性，读到更多更好的书，现向全校同学发起以下倡议：
一、爱读书、勤读书!把读书作为自己的追求目标，丰富学识，陶冶情操，促进自己的全面发展。从爱书开始，培养读书的兴趣，养成爱护书、爱读书的好习惯。每天抽出一点时间，用书本充实头脑，以书籍洗涤灵魂，让书香溢满校园。
二、读好书、善读书!我们要有选择地读书，和好书为友，与知识同行。在读好书中体味人生，感悟生命;在读好书中陶冶情操，健全人格;在读好书中提高品位，拓宽视野;在读好书中明理强智，成长成才。古人云：读万卷书，行万里路。我们倡议传阅经典，分享智慧，广泛开展读书交流活动，以文会友，互帮互学，共同进步。每天记录些许心情笔记，每周背诵几篇经典诗词，每月读几本经典名著，将读书与思考相结合、与写作相结合、与实际生活相结合。
三、享受阅读，终身为伴。孔子说：知之者不如好知者，好之者不如乐之者。读书是一种享受，也是一种快乐。
让我们在读书中吸纳先进的思想和科学知识;在读书中弘扬优秀的文化精神;在读书中实践与创新;在浓浓的书香中丰富知识;让读书为我们进步与成功奠定基础，为开拓与拼搏注入活力。
老师们、同学们，书香润泽校园，阅读丰富人生。值此春意盎然之际，让我们携手阅读，与书为伴，用书籍点亮人生，让书香溢满校园!
谢谢大家!
