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总结可以帮助我们反思并总结过去的经验，为以后的发展提供指导和参考。如何写一篇较为完美的总结需要注意条理清晰、言简意赅，突出重点。总结范文中的语言运用和表达方式可以给我们带来一些灵感和新颖的视角。
挫折篇一
等待……。
你我满怀急待，
为何？
鸿雁迟迟没有音信，
只因它。
途中折翅。
猎人打折了鸿雁的翅膀，
但
他不能拉断那条无形的线。
孤独、烦乱，
我害怕。
害怕你受到伤害，
害怕你不愿意坚持，
害怕……。
想
向你诉说。
无望。
我知道。
或许你会放弃。
理由很傻，
为了我的幸福。
但
请你坚持。
风雨后一定是彩虹。
挫折篇二
人生中有太多的挫折，邓亚萍小时候因个子矮没能进省队而受挫；张海迪因疾病高位截瘫而受挫；刘翔因伤痛只能暂别田坛而受挫；高考生因几分之差与大学失之交臂而受挫。在漫长的人生道路上，我们每个人都会碰到数不清的挫折。其实，挫折并不可怕，关键是怎样面对挫折。
面对挫折有两种截然不同的态度。一种是消极沉沦，面对挫折听之任之，进而对生活失去信心，在消沉中难以自拔。一种是积极乐观，面对挫折从不屈服，创造条件克服困难，不达目的誓不罢休。面对挫折，消极沉沦。挫折就永远成为人生中的绊脚石；面对挫折，积极乐观，挫折将成为人生路上的垫脚石。常言道：“挫折在弱者面前，她是绊脚石，在强者面前，她是垫脚石。”
西楚霸王项羽，自刎乌江边，成为了多少人惋惜的对象。而他只因一句无颜见江东父老而结束了自己的生命，断送了东山再起的希望。音乐奇人贝多芬，面对双耳失聪并未怨天尤人。耳聋了，他就把筷子插进钢琴的发声器上，以振动辨别音调，最终铸就了《第九交响曲》。在生命的末日又写下了不朽的《欢乐颂》。面对挫折不同的态度，往往产生不同的结果。同样是面对挫折贝多芬积极乐观而名留青史，项羽却因消极沉沦而遗恨千古。巴尔扎克说：“不幸，是天才的进身之阶，信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，弱者的无底之渊。”培根则认为:“顺境中的好运，为人们所希冀；逆境中的好运，则让人们所惊奇。”贝多芬是不幸的，上帝赐予了他过人的音乐天赋，却又剥夺了他作为音乐家至关重要的听力。然而，贝多芬又是幸运的，正是因为他积极乐观地面对人生中的挫折，让他在音乐方面取得了登峰造极的成就。这位伟大的音乐家，他没有在困难面前低头，而是积极乐观的面对，从而成就了一位音乐奇人“贝多芬”。
挫折篇三
印度著名诗人泰戈尔说：“顺境也好，逆境也罢，人生就是一场对种种困难无休无止的斗争，一场以寡敌众的斗争。但无论如何，成长的道路总是要经过的洗礼。因为铺满幸福与甜蜜的成长之路，唯有才能让我们坚强，也只有经过锻炼，成长的道路才能更加平稳。
有一次我无意中看到一篇文章，说，老鹰是世界上寿命最长的鸟类，他的寿命可达70年。
要活那么长的寿命，他在40岁的时候就要做出一项困难却极其重要的决定。
当老鹰活到40岁的时候，它的爪子开始老化，无法有效的抓住猎物；它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛；它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长的又浓又厚，使得它的飞翔变得十分吃力。
他只有两种选择；等死，或经过一个十分痛苦的更新的过程。
150天的漫长操练，它必须很努力的飞到山顶，在悬崖上筑巢，停留在哪里不得飞翔。
老鹰首先用它的喙击打岩石，知道完全脱落，然后静静的等待新的喙长出来。它会用新长出来的喙把指甲一点一点的拔出来。
当新的指甲长出来后，它便把羽毛一根一根的拔出来。
5个月以后，新的羽毛长出来了，老鹰开始飞翔。
它重新获得了30年的岁月！
会让泡在蜜罐子里的孩子，学会坚强变得勇敢，会让他们明白是成长当中不可缺少的一部分。只有经历过的洗礼，我们才能飞得更高，更远。
挫折篇四
人之一世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘，往往使人痛不欲生，但面对，我们不应该放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，直至成功的那一天。
帝王蛾，顾名思义，是蛾中的“帝王”，肢体庞大，翅膀矫健，但帝王蛾的痛苦谁又知？它的幼虫时期是在一个洞口及其狭小的茧中度过，那娇嫩的身躯只有尽全力才能破茧而出，但命运是残酷的，太多太多的幼虫再向外冲杀的时候力竭身亡，不幸成为“飞翔的悲壮祭品”。
于是，怜悯它们的人们将茧口剪大，但使人吃惊的是它将永远飞不起来，只能笨拙地爬行。
原来，穿越时刻通过用力的挤压，血液才能顺利送到蛾翼的组织中去，两翼充血，帝王蛾才能振翅飞翔。
没有人能施舍给帝王蛾奋飞的翅膀，没有人能赐予我们成功。正如李阳所说：“辛苦刻苦痛苦，是一切成功的基础。”
面对，我们不应整日浸泡在悲伤痛苦的泥潭中越陷越深，面对，我们不应长期颓废不振而迷失眼前的方向。遭遇，缩小痛苦，才是明智的选择。相反，若一味沉迷于的痛苦中，结果将不堪设想。
人之一世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘，往往使人痛不欲生，但面对，我们不应该放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，直至成功的那一天。
挫折篇五
生活之旅总是充满坎坷;生活之路总有许多崎岖;生活之舟总会遇到狂风暴雨……生活与可能是一对孪生兄弟吧!生活所到之处，必然尾随其后。但生活是哥哥，是弟弟，当生活发现的恶作剧时，他肯定会立即阻止。好朋友幸福与快乐便会相伴左右。
刚上初中时，自己只身来到一个完全陌生的环境，进校时的第36名，让我这个小学时全校第一根本无法适应，虽说这里是一个群英荟萃的地方，但我仍然想往上游赶。
但我还是有些力不从心，第一次数学测验，只是几条简单的正负数运算，而我却仍起清楚地记得那刺眼的分数——61分。我不禁有些颓丧了，但有不甘心，为什么我回比别人差?我不禁在内心里偷偷地问。是我智力不行?这绝对不可能。是不够塌实?也不太像。找不原因，我便矢志比别人花上几倍的时间，我坚信十分耕耘总会有一分收获的。渐渐地，我的成绩有所上升，字也恢复了原来的水平，数量关系也变明确了，英语从一问三不知晋升入了中上游。终于在第一次月考中，我翻身一跃，数学考了97分。那次我考了第24名，前进了12个名次。虽说与第一名还有一段距离，但我又对自己充满了信心。
旅途坎坷，但总让人回味;道路崎岖，总会柳暗花明，暴雨来袭，总会出现彩虹……生活中的是为了让生活更精彩!
挫折篇六
人的一生中不可能是一帆风顺的，都会遇到挫折，困难。挫折像雨，它会打湿你艰难跋涉时背负的行囊，使你脚下的路泥泞不堪，也会让你举步维艰，再也无意前行；但也许落在面颊上冰冷的雨点会使你清醒，让你思考空间如何勇往直前，如何正确面对挫折。
伟大的人物曾经也经历过无数的挫折，无数的困难。但他们在面临挫折困难时，选择了坚强选择了微笑。德国作曲家贝多芬从小家境贫寒，14岁就去乐团工作挣钱，几岁母亲去世，26岁又因伤寒病失去了听觉，这对一个立志献身音乐的人来说，是一种多么大的打击呀！可他却没有放弃而是坚强的迎接了挫折，所以使他取得了成功。
我们也难免会遇到挫折。挫折对于天才来说是一块垫脚石，对于能干的人来说则是一笔财富，但对于弱者来说又是一个万丈深渊。失败者会抱怨上天的不公平；而成功者则会感谢，面对挫折我们应该坚强面对而不是退缩。要知道挫折是我们人生中不可缺少的，也是无法避免的，正因为有了挫折我们才能变得更加坚强。
人生是一次远征，征途曲折坎坷。同学们，让我们正确的面对挫折，在挫折的考验中快乐的成长吧！
挫折篇七
安徒生曾说过：任何高处，未有人间所不能达者。然而欲达目的，则不可不以决心和自信为之。
人生不可能无挫折，当你遇见他时，当他刺伤你的同时，也教会你人生的经验，也就为你埋下了成功的基石。挫折过后，欢乐依旧是欢乐，悲哀永远保持这一丝希望。让海浪重重的拍打礁石，因为只有那样才能飞溅起最美丽的浪花。
挫折就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达成功的彼岸。我们每个人都会害怕挫折、拒绝挫折，我们大多时候在挫折面前都会恐惧、退缩！可我们却没有真正发自内心地思考过，原来挫折只不过是生活的一部分，然而，正是这一小部分让我们每个面临作者的人更加坚强，更加成熟！正是因为这小部分，我们的生活才会精彩！
大伟人鲁迅则认为坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？是啊！伟人之所以能成为伟人，是因为他们战胜了人生路途中的挫折，一步步，一次次。正是因为，那些与其他人毫无异样的伟人战胜了种种挫折，所以才会有比常人更突出的成就。温室里的花朵永远经受不了野外的暴风雪，只有高高挺立的松柏才能四季常青。站在青春的十字路口，我想了想，选定了一条最艰险的路。不要逃避挫折吧，只有挫折才能让我们坚强，让我们自信，让我们奋斗，让我们有更多的经历，让我们成长。挫折是什么？坚强说：挫折是山，翻过他，就可以见到成功的大海。
懦弱说：挫折是成长路上的一片荆棘地，会把人扎的遍体鳞伤。沮丧说：挫折是被击倒后的眩晕，让人丢弃了信心，迷失了前进的方向。站在童年的尾巴上，望着前面未知的路，我害怕了。勇敢说：挫折是荆棘，拿出胆量劈开它，面前会出现更广阔的大道。胜利说：挫折是海中的礁石，不遇见他，永远激不起成功的浪花。
挫折篇八
一本好书，就是一轮太阳。灿烂阳光，照耀我们成长。
我爱读书，是一个名副其实的“小书虫”。最近，我又读了《小公主》这本书，这本书可好了！主要写了萨拉在11岁时由于父亲病故，使她的命运发生了重大改变。但她没有向命运低头，始终保持着一颗乐观向上的公主之心。
书中最让我难忘的是：当唯利是图的明卿小姐得知萨拉的父亲去世的消息后，马上就逼她将华丽的服装换成破旧的衣服；夺去豪华的房子，让她住进肮脏的阁楼。小小的萨拉面对冷酷无情的明卿小姐，并没有流露出孩子的惊慌和恐惧。在阁楼里，厨娘的吆三喝四她接受了；明卿小姐的谩骂侮辱她忍耐了；阁楼的黑暗潮湿，甚至连可怕的老鼠都被她征服了。面对这些遭遇，小萨拉从不怨天尤人，而是像以前一样平静的生活，一举一动俨然像一位快乐的公主！我彻底地被萨拉热爱生活、乐观向上的精神所折服。如果换做我，阁楼的黑暗潮湿和可怕的老鼠，早就吓得我喘不过来气了。再加上厨娘的吆喝、责打和饥寒交迫，我的精神一定会崩溃！
比起萨拉的困难，再重的学业也算不了什么了。而我经常会因为学业重发火闹脾气。记得有一次，老师留的作业特别多，我还要为参加第二天的演讲做准备。一想起这么多任务，我就烦躁不安。在回家的路上就开始喋喋不休地抱怨。到了家，我根本无法安心写作业，一会儿抱怨，一会儿责怪。气得我满脸通红，脑袋像炸开了一样！无论妈妈怎么讲道理都无济于事。直到看了《小公主》这本书，我才彻底明白：有了困难，抱怨是没有用的。只有用平静的心去面对，乐观地接受，才能把事做好！
是书帮助我成长，是书让我懂得了用微笑去面对！
挫折篇九
在人生的道路上，必定会有许多挫折的在半道上等着我们一一踏过去。挫折伴随着我们一生，没有经历过挫折的人，他的人生将会平淡而乏味，而经历过挫折的人的人生总是充满乐趣的。
在成长的道路上，总是有许多挫折来阻碍你前进的步伐，而你想要继续前进，就必须克服它才能往前走。就好比自行车，有的人刚开始学的时候很快就找到诀窍，从而轻而易举地学会骑自行车。而有些人刚开始学，或许由于重心不稳，也可能是没有掌握好诀窍就从车上摔了下来，像这一类人往往要坚持反复几次才能学会骑自行车。我恰好就是属于第二类人。在学煮菜的时候，由于你没有掌握好火候，就盲目的把油倒入锅里，这时锅里的油往往会四处飞溅，飞得到处都是。我刚在学煮菜的时候也遇到了上述情况，但是后来，我反复几次，每一次都进行错处修改，才将煮菜这个艰难的任务完成。在学骑自行车和学做菜的过程中，都会有挫折，那在学习上和工作上就更不用说了。以后的路还很长，我们遇到的挫折会更多，但我会勇敢的走出去。
挫折篇十
人生的道路不是笔直和平坦的，不管是伟人还是普通人都会经历大大小小的挫折，正如有人说：“既有阳光明媚的日子，也有风风雨雨的岁月；既有欢乐的歌声，也有痴苦的深思……”正是这种喜悦与烦恼，顺逆与逆境的交叉，形成了一条崎岖不平的，曲曲折折的人生道路。
人生的道路上，不可能做什么事都是一帆风顺的，总会有一些小挫折。一些事情是无法预测的，就如鲁宾逊身处孤岛26年。
或许在你出生的时候，你的父母就为你铺好了人生的一部分道路，但是他们不会帮你铺完整个人生的道路的，总有一天，你要自己用自己的双手铺好自己的人生的道路。鲁宾逊身处孤岛26年，根本就无人能帮助他，他只能靠自己。
其实挫折不可怕，当勇者失败了，他会重新振作，爬起来；而弱者，只会伤心，不会再爬起来，那么，弱者等待的只会是死亡。
挫折篇十一
我是被21世纪的人类称为最令人厌恶的一件事情。我的名字叫挫折。人们见到我就好像看见老虎一样，殊不知这是他们自己的心理作用在作怪，才致使他们无法找到“成功”。
我和“成功”本是一对兄弟，但是他从不肯把真面目轻易露出来，更不肯轻易让另别人得到他。于是，他便地我说，“能得到我的人一定是智勇双全的，你去考验一下他们。”可是，当我遇到几个想寻找“成功“的人时，他们却唉声叹气，放弃了继续向成功前进的理想。
这么多年来，我见过不少寻找“成功“的所谓的“勇敢者”。可是他们大都一见我就知难而退了，还有一小部分敢于尝试但中途放弃的，只有偶尔才会出现一两个勇于拼搏又从不放弃的人。也只有这最后一种人才能真正获得“成功”。
只可惜真正的成功者的数量太少，太多的人对我依然存在偏见。不少人认为我无法突破，所以他们不肯做一点努力。这样自然也不能体会到什么是真正的成功。如果他假道学知道只要做出不懈的努力就可以赢得成功的旖，恐怕会惊讶得目瞪口呆了。
最后，我也希望世人能正确地看待我，也希望他们能勇于前进，得到成功。
挫折篇十二
挫折是什么？挫折是一个人面对喜爱的事情遇到的困难。俗话说：“人生不如意，十之八九。”不称心的事情太多，不能预知。
历史上有名的音乐家贝多芬先生，他从小就非常热爱音乐，也非常有才华，在音乐方面拥有伟大的成就，受到世人的景仰，也创造了许多脍炙人口的佳作。但好景不长，他的耳朵每况愈下，到了最后根本听不到了，听不到音乐的声音，也听不到周遭人物的谈话。但他却没有因此而轻生，对音乐的热情，也没有因此被浇熄。他继续作曲，即使听不见，也不确定谱出的曲调是否优美，他仍坚持不悔；即使制成的曲子时好时坏，他仍秉持不放弃的精神。也因为如此，到现在还广受大家的尊崇，被大家当作模范。
挫折篇十三
科技发达的现在，世界瞬息万变，一转眼往往改变的就显而易见。然而，在生活步调如此飞快的世代中，每个事情的开始与结束，往往都不是我们能够轻易预测的。
当一切不如预期，我们总是感到失望、感到彷徨无助。有时我们怨天不给自己机会，有时我们抱怨别人不给自己适当的空间发展和挥洒。然而，我们从来不问问自己是否对自己太过于自满、对自己不断放肆而对别人严格；我们总以自身利益为考虑将他人利益甚至是大众利益丢弃一旁。
当一切不如预期，我们不需要抱怨、不需要讨厌。：“人生不如意，十常八九”这句话说明了一切。真正的成功者之所以成功在于他的坚持、他的毅力，更重要的是他把每次的“不如预期”视为自己进步和改进的最大动力，久而久之找到了方法、遇到对的时机、遇到对的人，成功只是水到渠成罢了。
名厨阿基师从小立志做一个厨师，然而却因为自身的身高条件而遭受当时餐厅的主管冷落。然而他却没有因为事情不如他的预期而就此放弃厨师这条道路，反而在每次休息时间花比其它厨师更多时间、更多力气再研究食物上。如果没有当时的不如意和打击，或许现在我们不会看到一个如此伟大的厨师；人生中如果没有不如意，或许我们永远不懂得成功的甜美和珍贵。
挫折篇十四
有人说，挫折是人生路上的绊脚石；也有人说，挫折是将要攀登的高山；但我却说，挫折是我通往成功的道路。
挫折像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。挫折面前，一蹶不振，必将走向死亡。曾经听过一个故事：在以前，有一个不会游泳的人，不小心掉到了一个小池塘里面。他拼命的挣扎，胡乱挥动着，最后溺死在水中了。其实，那水的深度，根本就只是没过了他的膝盖，只要他勇敢点站起来，那么就不会死掉。所以当我们面对挫折的时候，我们要勇敢的站起来，和挫折对抗；不然，就像这个故事的主人公一样，可笑至极，也可悲至极。
